Полезные свойства Черного моря. Свойства воды черного моря

Свойства морской воды - Черное море - все о Черном море

Свойства морской воды

Перед разговором о водах моря надо вспомнить хорошо известные всем факты о воде. Каждый школьник знает, что две трети земного шара являются водной средой.

Но вода бывает разной: так вот, большинство -это солёная вода. Однако, идеально пресной воды не может существовать в природе, т.к. 100% пресная - это уже дистиллированная вода, полученная искусственным путём. Даже в дождевой воде есть соль - 1 грамм на 30 килограммов воды. Разумеется, эту воду мы смело можем называть пресной, так как наш организм воспринимает её именно так.

С давних времён люди подняли воду на уровень божества, а если они и не поклонялись воде как таковой, то их могучая фантазия заселяла воды моря многих могущественных богов. Примерами служат Нептун и Посейдон из греко-римской мифологией. Интересно то, что водами рек и дождей управляли другие силы. Были и курьёзные случае - например Сицилийские крестьяне, потеряв терпение, повесили статую святого апостола Андрея, покровителя воды, с вердиктом: "Дождь или верёвка". Их оправдывает тот факт, что это случилось 100 лет назад.

Говоря конкретно, так называемой перстной воды на планете Земля всего три процента (в космосе и того нет, поэтому унывать рано). Распределенность их по земной поверхности крайне неравномерная. Для сохранения воды используют множество уловок: закачка глинистых растворов в почвенный покров (в целях уменьшения фильтрации в грунт), а иногда на сами поверхности водоёмов настилают специальные плёнки из синтетики. Бывает, что район засушливый, даже если он находится возле воды, но воды морской, солёной. Для примера: Крым является безводной степью, хотя вокруг него море. На южном берегу Крыма тоже нехватка питьевой воды, очистка воды в Краснодаре. Сейчас там сооружается целая куча гидротехнических конструкций, это поможет восполнить "промахи" природы, однако более логично было бы просто опреснять морскую воду.

Опреснители морской воды отлично выполняют свои функции, как на территории бывшего Советского Союза, так и в более дальних странах. Город Шевченко, к примеру, стоит прямо на берегу Каспийского моря, а установленные там опресняющие установки дают свыше 450 литров, пригодной к питью воды, на одного человека. Для опреснения воды там применяют метод выпаривания, иногда ещё химический и электрохимический методы. При химическом способе соль поглощается ионообменными смолами, во время электрохимического соли собирают на электроды.

На Дальнем Востоке опреснение воды - это очень актуальный вопрос. При этом из полученной соли тоже можно будет извлечь свою выгоду - к примеру, задействовать её при засолке промысловой рыбы. Пока соль в Дальневосточные районы возят на тысячи километров в специальных товарняках. Мы думаем, идеальным вариантом является привлечение специалистов из Японии, имеющих приличный опыт строительства комплексных опреснительных сооружений и специальных заводов. Переработав на таком заводе 4000 тонн воды, возможно, получить около 3000 тонн пресной воды, в придачу к этому поваренной и глауберовой солей на 110 тонн, по 16 тонн магния с хлором, а в придачу другие, нужные человеку вещества. Сразу становиться видно "невооружённым глазом", что подобные сооружения, перерабатывающие солёную воду в пресную, стоят средств, затраченных на их постройку. Даже те районы, которые расположены в некотором отдалении и не имеют своих пресноводных источников, получат достаточный запас питьевой воды, а полученные вещества можно вообще отправлять на экспорт.

Перед описанием полезных качеств воды Чёрного моря, припомним ещё несколько свойств характерных для обычной воды. Вода очень теплоёмкая: остывая она выделяет множество теплового излучения, а нагреваясь, поглощает новый запас тепла, выделяемого солнцем.

Когда на берегах моря располагаются возвышенности или вообще горы, они не дают выделенному морем теплу расползаться на громадные расстояния, тогда климат той местности становиться идеально тёплым и хорошо подходящим для отдыха. Именно такими условиями наслаждаемся мы в районах советских субтропиков - на Чёрном море.

Более северных субтропиков не найти на всей планете Земля. Прославленный на весь мир курорт Сочи располагается на одной широте с Владивостоком и Нью-Йорком, где как известно климат нас не балует. Другим свойством воды является не очень хорошая испаряемость - т.е для того, что вода испарялась нужно очень много тепла. А ведь если бы тепла много не требовалось, то воды всех наших курортов высохли и человечество не имело бы такой прекрасной возможности отдыха. Зачастую мы слышим такие слова: "Вода-колыбель жизни", "Океан - родина всего живого". И ведь действительно вся жизнь на Земле образовалась именно в воде.

Неспроста многие организмы до наших дней остались жить в этой замечательной среде обитания. Перемещаясь, вода разносит органические вещества с кислородом своим разнообразным обитателям. Где такие перемещения ослаблены (примером служат глубины Чёрного моря), жизнь тут же пропадает.

Чёрное море - намного теплее всех наших морей. Полгода температура его водной поверхности превышает шестнадцать градусов, а в летнюю пору вода нагревается выше двадцати пяти градусов. Зимой вода похолоднее: 6-8 градусов, но и такая температура большая редкость - обычно она отрицательная. В северо-западной его стороне заливы всё-таки иногда замерзают, а ветры многократно проламывают лёд. В результате образуются трёхметровые торосы. Бывают годы, когда в районе Одессы для выхода в море приходится применять ледоколы. Особенно резко температура меняется во время сгонно-нагонных ветров. Охлаждается вода во время сгона, а при нагоне тепло быстро уходит внутрь воды. Как-то был случай мгновенного понижения температуры воды в Крыму на 12 градусов: из-за сгонного ветра температура воды изменилась с 23 до 11 градусов.

Самой стабильной температурой обладают глубинные воды: начиная с двухсот метров глубины и до самого дна температура воды постоянна, летом и зимой и равна восьми-девяти градусам. В чём заключается отличие морской воды от речной? Любой человек тут же ответит: морская вода солёная и её невозможно пить, зато в море лучше купаться. Солёность любой воды можно определить высчитав сколько же граммов соли приходится на один килограмм морской воды. Очень любопытные результаты получаются при сравнении солёности вод самых разных морей и даже Мирового океана.

При подходе к сравнению мы получаем следующие любопытные цифры: В Мировом океане 35-36 граммов солей выпадает на килограмм солёной (морской) воды, далее идут:

• В Средиземном море показатель солёности 37-39 граммов;

• Далее Красное море 41-60;

• Чёрное море в своей основной части (не считая дна) - 17-18;

• Чёрное море имеет солёность в северо-западной части 8-13;

• В нашем любимом Чёрном море у самого дна 22-22,5

• Каспийское море имеет солёность 11-13;

• Азовское море 9-10.

Данные, которые приведены выше, говорят нам о том, что солёность Чёрного моря где-то раза в два превышает солёность моря Азовского и даже в полтора раза известного своей солёностью Каспийского, однако его солёность раза в два меньше, чем в Мировом океане. Большинство людей считают, что Каспийское море - море довольно солёное. Но их точка зрения ошибочна. Только залив Кара-Богаз-Гол плюс ещё несколько заливов помельче можно назвать как следует солёными. Морем с самым большим показателем солёности является Мёртвое море. Оно располагается в Палестине, содержание в нём соли рекордное - до трёхсот грамм на один килограмм воды. В это море втекает лишь единственная река Иордан, а из некого не выходит не одной реки. За счёт громадного содержания соли вода данного моря обладает невероятной плотностью. Люди ещё в древности обращали внимание на его свойства.

Говорят, что на его месте находились истреблённые города Содом и Гоморра. До сих пор ходят легенды о императоре Тите, который приказал связать непослушных рабов и кинуть их в морскую пучину. Представьте удивление его и ближайших вельмож, когда море "не приняло жертву", вытолкнув их на поверхность и удерживая в таком состоянии. Даже без всяких легенд известно, что в нём и вправду невозможно утонуть.

Становится ясным, что мёртвым море названо вовсе не из-за того, что в нём потонуло много людей. За какие же качества оно получило своё название? Всё дело в том, что его большая солёность вообще несовместима с жизнью, а значит, в нём нет ни рыбок, ни моллюсков, в общем, никакой живности. Хотим вас удивить тем фактом, что в Чёрном море на больших глубинах тоже нет ничего живого. Но о причинах такого явления мы поговорим попозже. Сейчас нам будет важно отметить ещё одно свойство солёной или, иначе говоря, морской воды. Когда по каким-либо причинам изменяется содержание соли, подвергаются вместе с нею изменениям полезность и вкусовые качества воды. При этом есть общий фактор, объединяющий все солёные источники.

Состав солей у всех морей совершенно одинаковый и солёность в конкретном случае не имеет значения. Разгадка проста: состав солей регулируется исключительно живыми существами, которые заселяют данный источник солёной воды (рыбки, моллюски, крабы и т.д). Приведём пример, после которого вам всё станет окончательно ясно. Крошечная рыбёшка, весящая 90-110 граммов, в минуту прогоняет через поверхность своего тела до 30 кубических сантиметров. Теперь вы очень просто представите, сколько океанской воды пропустит через себя кит! Наукой доказано, что при возникновении живых организмов на Земле, когда в Мировом океане не наблюдалось многообразия живых организмов, состав солей в морских водах был другим. Больше всего там было хлористого натрия, который мы привыкли именовать поваренной солью (и это ожидаемо) – почти 79 процентов! Хлористого магния значительно меньше – процентов около 11.

Английской соли (которая в науке называется сернокислым магнием) почти 5 процентов. 3,6 % занимает сернокислый кальций, 2,5 сернокислый калий. Углекислого калия и бромистого магния совсем мало – меньше чем пол процента.

Бывают моря, в которых происходят маленькие изменения состава их солей (не более 1%). Если сравнить Чёрное море и Мировой океан, то мы увидим, что в составе солей Чёрного моря больше содержится хлористого калия и углекислого кальция, а наоборот, меньше сернокислого кальция.

Маленькие изменения в составе солей, в некотором роде, приближают воду Чёрного моря к обычной - речной. Здесь мы имеем в виду состав солей, а не общую солёность.

Любопытно посмотреть состав солей морской и речной воды, указанный в процентах.

• Хлоридов в морской воде 89%, а в речной всего лишь 5%.

• Сульфатов почти поровну: 10,5 и 10%.

• Карбонатов в речной воде намного больше - 60% против морских 0,3%.

• Азотисто-фосфорных и кремниевых соединений 0,2 и 25% в морской и речной соответственно.

Подводя итог, можно сказать, морская вода богата хлоридами, а в речной воде преобладают карбонаты.

Морская вода содержит меньше органических соединений, так как все они потребляются (поглощаются) или нейтрализуются морскими обитателями.

Хлористый натрий (поваренная соль) даёт морской воде с детства знакомый солёный привкус, некоторая горьковатость присутствует в ней, благодаря хлористому и сернокислому магнию (сернокислый магний по-другому именуют английской солью).

В наше время, учёным обладают сведениями, о том, что в морской воде присутствует порядка шестидесяти химических элементов. Говоря проще, - это почти все элементы, имеющиеся на Земле (есть предположения, что в море их даже больше, но просто не все они открыты). С частицами, которые обладают положительным или отрицательным зарядом, в воде содержаться железо, олово цинк и медь. И даже, наши благородные металлы - серебро и золото. И более редкие на суше металлы: радий, радон, йод. Конечно, такие редкие элементы присутствуют там в крайне мизерных количествах. Всего-навсего один миллиграмм серебра можно получить, обработав тонну воды.

Естественно, золота там ещё меньше. При этом известно, что золота там предостаточно, если учитывать общую сумму, - на каждого человека с планеты Земля приходится по полтора миллиона золотых. На сегодняшний день, золото из морской воды можно выделить, используя ионообменные смолы. Очень жаль, что добыча золота таким способом стоит невероятно дорого - затраченная энергия в пять раз больше, чем стоимость полученного золота.

Морская вода считается одним из самых трудных для изучения и по своему составу химических соединений. Процесс её формирования шёл в течение долгих миллионов лет.

Морскую воду по справедливости можно назвать главным лекарем человечества, так как её целебные свойства неисчислимы. А как замечательно она действует на человеческий организм! Приятная прохлада разливается по нашему измождённому телу в жаркий и душный летний день во время купания. Вес человека в воде заметно уменьшается (по известному со школьной скамьи закону Архимеда). Полный человек и тот чувствует себя на море уютно и раскованно. Наше пребывание на море всегда сопровождается движениями разного типа, и как следствие у нас улучшается обмен веществ, налаживается пищеварение, нормализуется давление, дыхание становится сильным и ровным.

Самое удивительное, что не вылезая из воды, вы также можете получить прекрасный бронзовый загар. Причиной этого является способность верхних слоёв моря пропускать ультрафиолетовые лучи не только в полном составе, но и с усилением (как будто свет через призму).

Морской воздух также полезен человеку, так как он содержит массу важных веществ: кальций, бром, йод, магний, а также соли хлористого натрия и небольшую долю радиоактивных веществ, которые и придают ему некую пикантность. Ко всему прочему, он очень насыщен кислородом.

Черное море отличается от прочих морей своим водным режимом. Так как опреснение воды происходит интенсивно, поверхностный слой более легкий (летом он теплый) и лежит он на плотном слое, более соленом. Вынос из плотных вод из Мраморного моря и из Азовского моря пресных вод, а также прилежащих рек, обеспечивает наличие двух слоев.

Между слоями происходит слабый водообмен. Для чего он нужен? Для аэрации более глубоких районов моря, то есть насыщения глубины кислородом, который образуется на верхнем слое морей. При вертикальном обмене он проникает вглубь, но там где нет вертикального обмена, нет и кислорода на глубине. Этот случай наблюдается в Черном море. Летом верхний слой нагревается, и нижний слой запасает тепло на зиму. Многосторонне рассматривается тепловой запас моря. Плюсом является то, что море влияет на климат, обогревая берега зимой и не замерзая. За время короткой зимы на Черном море, верхний перегретый слой не может остыть. Из-за такого слабого охлаждения, при небольшом солевом проценте, происходит увеличение плотности и мешает обмену между слоями.

На дне моря отмирают живые существа, так как кислород туда не поступает. Водяницким была выдвинута гипотеза о водообмене и подтверждена другими учеными, поэтому нельзя твердо сказать о том, что обмен меж слоями не совершается совсем. Не прямым доказательством водообмена является то, что со временем верхний слой не становится более пресным, а нижний более соленым. Прямые доказательства водообмена нашли советские ученые. Слои достигающие тысячу метров глубиной были захвачены глубинными потоками поперечных течений. Также повлияло гниение у дна, вызванное повышением плотности и теплом земной коры. Светские ученые установили, что маленькой частичке воды, нужно от восьмидесяти и до четырехсот тридцати лет, что бы со дна достичь поверхности. Важен конечно факт того что вертикальное движение все же осуществляется, а не сколько времени это занимает. Поэтому Россия не согласна сбрасывать остатки зарубежного атомного производства в Черное море.

В морской раствор входят: соли, азот, углекислота, сероводород, кислород и другие. Это зависит от температуры и процента солености воды. Чем ниже солености и температура, тем больше газов растворяется в воде. Кислород играет, пожалуй, самую важную роль. Он содержится на поверхности от пяти до десяти кубических сантиметров/литр воды. Русский химик пятьдесят лет тому назад определил, что остатки организмов, живущих в воде, являются источником сероводорода. Зелинским было установлено, что сероводород имеет биохимическое происхождение. Исследование показало, что есть в черном море бактерии, которые могут жить на дне без кислорода и разлагать останки растений и животных. Они живут там в большом количестве, и производят из сложных более простые химические соединения, вступая в реакцию с солью морской воды. После реакции образуется сероводород в свободном положении. Количество сероводорода равно семь с половиной кубических сантиметров/литр воды.

Все это потому, что после двухсот метров, поступание кислорода не происходит, и на дно опускаются отмирающие живые существа и растения. Если посчитать, в общем, количество сероводорода то оно превысит несколько миллиардов тонн. Такое количество на протяжении двух тысяч лет осталось неизменным. На глубине Черного моря так же есть и другие бактерии, которые окисляют сероводород. Тем самым поддерживая его количество в равновесии. Эти бактерии великие труженики. Примером их работы могут служить Багамские острова, создаваемые веками, которые состоят из углекислого кальция. Еще есть бактерии поедающие нефть.

Если бы не эти бактерии, то нефть покрыла бы все моря и океаны пленкой. Вы слышали о керченском полуострове? Это работа великих тружеников железобактерий. Они окисляли закислое железо, образуя 20 метров руды лежащей теперь на острове. Есть и разрушители, например бактерии которые едят асфальт. В чистую серу в древних озерах могут превратить сероводород серобактерии. Теперь на месте озер находятся залежи серы. А потребность то в сере все растет! Он нужна развивающейся химии для изготовления: красок, пластмасс, удобрений, стекла. Конечно, запасы не вечны, поэтому ученые заселяют в современные болота бактерии, чтобы в будущем были запасы серы. Приспособили и сероводород с черного моря. Его микроклимат на дне очень напоминает условия старых водоемов, в которых при отсутствии кислорода происходило образование нефти из останков.

Поэтому если теория об этих процессах подтвердится, в будущем у нас будет новый источник нефти. В норвежских фиордах в глубинах каспийского моря, и везде где затруднен кислородообмен, происходит образование сероводорода, поэтому черное море не единственный в будущем возможный источник происхождения нефти. Чаще всего в морях происходит обмен слоев воды прямо до дна. Это бывает из-за осеннего или весеннего охлаждения воды или льда, образующегося на поверхности, или летнее водоиспарение. Отсутствие вертикального перемещения воды, застой вод, способствует созданию сероводорода из органических остатков. Следствием перемешивания воды на прибрежной части является купольное поднятие сероводородного наслоя, который опускается к берегу и поднимается к центру. Глубина везде разная, например, у Кавказа около 200 метров, у Крыма граница лежит на 1150 метрах глубиной, а к центру опускается до 100 метров. Жаль, что не выяснено до сих пор имеют ли связь мацестинские воды с залежами сероводорода в черном море. Чаще всего такой вопрос можно услышать от туристов в Сочи. Среди исследователей имеются сторонники разных гипотез.

Происхождению мецестинских вод приписывают связь с горными породами, которая происходит при постпупании в трещины под кавказскими горами и при соприкосновении водносолевой состав меняется. Другая гипотеза предполагает, что мацестинские воды вовсе не принадлежат Черному морю и поступают из недр земных. Третья сторона утверждает, что произошли они из дождевых вод, насыщенных газами и солями после продвижения по горам. Имеет место быть и четвертой теории о мецестинских водах - что это древние погребенные морские воды, поступающие глубоко из недр земли. Утверждение что мацестинские воды не принадлежат черному морю, объясняется тем, что возраст вод 10-30 миллионов лет, а черного поря всего 8 тысяч. Кроме сероводорода там есть и углекислота, которая образуется при дыхательном процессе живых организмов и поступает на прямую из воздуха.

Она расходуется в процессе фотосинтеза растениями. Азот - инертный газ, так же содержится в морской воде, он не вступает ни в какие реакции и сохраняется в исходном состоянии.

Рекомендуем ознакомится: http://blacksea7.com

worldunique.ru

Полезные свойства Черного моря Здоровье

Одна прекрасная гречанка из трагедии Еврепида сказала, что только море смывает грехи с людей. Вероятно, она была права. Море дает нам силы, исцеляет, успокаивает. Вода – символ очищения. Морские купания в Крыму, как специальный метод лечения, стали применять со второй половины 19 века, благодаря стараниям доктора В.Н.Дмитриева. Именно тогда, к крымским берегам и потянулись пациенты со всех уголков России. А его научный труд «Климатические условия Южного берега Крыма» был отмечен серебряной медалью русского географического общества в 1880 г.

У берегов Керчи, Феодосии, Евпатории море прогревается до +24 градусов к началу июля. Бывает, что температура морской воды достигает +27 и даже +30 градусов. В феврале, температура воды около +5 градусов у Южного берега, + 4 у Западного, +1 у северо-западного побережья. Врачи рекомендуют купаться при температуре воды не ниже +20 градусов. Такая вода обычно бывает с середины июня до середины сентября. Считается, что купальный сезон в Крыму длится 118-138 дней. В наиболее теплые годы, 150-160 дней. Однако, в каждом правиле есть свои исключения. В 1975 году, например, вплоть до конца октября стояла прекрасная, летняя погода. Купались все, включая грудных детей. Летом 1998 года, вода у берегов Ялты несколько месяцев держалась около +27 градусов.

Сила моря

Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.

Благоприятно действуют на кожу растворенные в морской воде соли, бактериальная морская микрофлора, фитонциды водорослей и солнечный свет. К тому же, мы дышим ионизированным воздухом и чувствуем себя потрясающе. Во время купания происходит возбуждение сосудистых нервных центров, приводящее к сокращению поверхностных сосудов и расширению глубоко лежащих. Такое перераспределение кровяного потока в сочетании с другими факторами приводит в действие малоизученные механизмы активизации психической деятельности. Говоря проще, купайтесь в море, и будет вам счастье. В каждом литре черноморской воды растворено 17-18 г солей. В этой воде есть микроэлементы, биостимуляторы, витамины, гормоны. Морская вода содержит соли, которых не хватает человеку. Проникая через кожные поры, эти соли оказывают целебное воздействие. Ионы йода важны для обмена веществ и помогают в излечении атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы. Ионы брома благотворны при неврозах, гипертонической болезни. Именно благодаря брому человек крепко засыпает, накупавшись в море. По химическому составу морская вода сходна с человеческой кровью. Растворенные в ней ионы Na, Ca, Mg, К, Вr, I оседают на коже, повышая её эластичность и уменьшая отечность и дряблость. Поэтому, каждое купание - это питательная маска для кожи. Гиппократ, например, советовал обливаться морской водой при плохо заживающих переломах костей, поясничных и суставных болях. Купания в море усиливают обмен веществ, стимулируют все жизненные функции организма. Крайне полезны при хронических головных болях, неврастении, рахите, атонии желудка и кишок, малокровии, атеросклерозе, нарушенном обмене веществ, пороках сердца, хронических катарактах, половом бессилии. Не рекомендуется купаться в море во время лихорадки, при острой боли, эпилепсии, гипертонической болезни с наклонностью к сосудистым кризам, при выраженных нарушениях коронарного и почечного кровообращения. Не забудьте заглянуть в кабинет врача перед поездкой в Крым.

Ребенок и море

Ребенок охлаждается намного быстрее, чем взрослый, и, не успев согреться, опять летит купаться до посинения. Дети часто бегают вдоль кромки прибоя, плещутся, бросают камешки, играют в мяч, строят замки. Обычно, во время купания детям щупают носы: если нос холодный, пора выйти из воды и лечь на горячий песок. Разумеется, детям нельзя купаться при простудах, при повышенной температуре, при желудочно-кишечных расстройствах. В такие дни не приводите детей на пляж, иначе они будут смотреть на других детей, которым купаться можно, завидовать и страдать. Первые дни на море, многие дети находятся в состояние эйфории. Часто у них случается головная боль, бессонница, повышается температура. Эти неприятности быстро проходят, если сделать перерыв в купаниях на 1-2 дня. Традиционная медицина рекомендует начинать знакомство детей с морем не раньше, чем в два года. Но есть довольно много примеров обучения плаванью раньше, чем ходьбе. Эта методика дает прекрасные результаты. Энтузиасты утверждают, что такие дети практически не болеют и обгоняют сверстников, как в физическом, так и в умственном развитии.

Правильное купание - залог здоровья

Здоровому человеку можно начинать купания при температуре воды + 18
Купаться лучше через 1,5 часа после еды. Не рекомендуется купаться натощак.
Не следует заходит в воду разгоряченным. Перед купанием лучше побыть в тени 10-15 мин.
Оптимальное количество купаний - до 3-4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается и появляется усталость.
Не ныряйте с берега в незнакомых местах.
Людям, склонным к сосудистым спазмам входить в воду следует медленно.
Не оставляйте детей у моря без присмотра.
Не купайтесь в море в состоянии алкогольного опьянения.
Морские купания при волнении моря выше 3 баллов запрещены.

Вместе с этим читают:

Дельфинотерапия в Крыму

kafabella.ru

О лечебных свойствах моря

ЛЕЧИТЕСЬ МОРЕМ!

«Море чудесное, синее и нежное.На берегу его можно прожить тысячу лет и не соскучиться.Купание до того хорошо, что я, окунувшись,стал смеяться без всякой причины...».

А.П. Чехов

Почему вода в море солёная?Когда новорожденная земля уже достаточно остыла, горячие пары над её поверхностью стали превращаться в воду. Эта вода заполнила впадины - так появились моря и океаны. Туда же попадали соленые воды вулканических недр. Юные моря содержали соли хлора, брома, йода, бора, азота, следы редких элементов. За миллионы лет моря становились все солонее, теряя дистиллированную воду в виде пара над поверхностью и подпитываясь водой рек. Реки же, как известно, размывают горные породы и поэтому тоже несут в себе растворенные соли.

Сейчас в Чёрном море обнаружены почти все элементы таблицы Менделеева, но больше всего в нем хлорида натрия (поваренной соли) и сульфата магния (горькой соли). Они-то и определяют вкус морской воды.

Чёрное море относится к морям средней солености, его минерализация 17,6 г/л. Благодаря этому тело человека поддерживается в нём «на плаву».

Как давно люди лечатся морем?Ещё с глубокой древности морская вода выступает в виде символа очищения. Так, Ифигения, героиня трагедии Эврипида «Ифигения в Тавриде» (V век до н. э.), отвечая на вопрос - пресной или солёной водой совершается обряд ритуального омовения, произносит: «Грехи с людей смывает только море...» Как специальный метод лечения, морские купания в Крыму стали применяться со второй половины XIX века, когда к морю потянулись пациенты со всех уголков России. Выдающуюся роль в становлении и развитии морелечения сыграл ученик С. П. Боткина доктор В. Н. Дмитриев. Его главный научный труд «Климатические условия Южного берега Крыма» в 1880 г был отмечен серебряной медалью русского географического общества.

До каких температур прогревается и охлаждается море вдоль крымских берегов?Летом в закрытых бухтах и на мелководье (в основном, у берегов Керчи, Феодосии, Евпатории) уже к началу июля вода прогревается до 24°С. На побережье от Севастополя до Феодосии самая теплая вода бывает в августе. В среднем это 22-24°С, но в отдельные сезоны море радует людей теплом, о котором они только мечтали - 27°С и даже 30°С.

Самым холодным море бывает в феврале. Возле Южного берега оно остывает до 5°С, возле западного - до 3,5°С, а у северо-западного побережья до 1°С. В особо холодные годы море там покрывается льдом. Замерзают также Азовское море и Керченский пролив.

Как долго длится на побережьях Черного моря купальный сезон?Этим термином принято обозначать отрезок времени, в течение которого врачи разрешают купаться здоровым детям в детских учреждениях. Для этого температура моря должна быть не ниже 20°С. Такая вода бывает обычно с середины июня до середины сентября. Официально считается, что купальный сезон в Крыму длится 118-138 дней, а в наиболее теплые годы - 150-160 дней. Позже начинается, но позже и заканчивается этот сезон на Южном берегу Крыма. Случаются и сезоны необычные. В 1975 году даже грудных детей купали до 30 октября, и дни стояли летние. Летом 1998 года вода у берегов Ялты прогрелась до 27°С, и температура эта держалась больше двух месяцев.

Чем полезны МОРСКИЕ КУПАНИЯ?Лечиться, как правило, неприятно. Поэтому и запускаем мы свои недуги, откладывая визит к доктору до последней возможности. Но вряд ли надо ещё кого-то убеждать, что лечение морем - это прежде всего радость. Поэтому поговорим сразу о пользе купаний.

На человека во время купания действует целый комплекс факторов непривычной среды: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн и воздуха, солнечные лучи. Приспособление организма к таким контрастам - это закаливание. Вода отнимает тепло, а работа мускулов и налаженный механизм теплорегуляции компенсируют потерю.

В момент погружения происходит резкое сжатие сосудов кожи, и кровь устремляется к внутренним органам. Появляется первичный озноб, который тем быстрее проходит, чем закалённее тело. Постепенно сосуды кожи расширяются, и человеку становится тепло. Такое перераспределение крови в организме активизирует все его системы, усиливает защитные функции. Есть энтузиасты, применяющие метод чередования температур не только для закаливания, но и для борьбы с уже имеющейся простудой и даже с инфекционными болезнями.

Движением волн вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи и в определенной степени омолаживая её. Пребывание в море требует физической работы, то есть, тренирующей нагрузки на мышцы, на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Морская вода как солевой раствор является электролитом. Электролитическими свойствами обладает и человеческое тело. При их взаимном контакте возникают электрические токи и обмен ионами: свободно существующие в морской воде ионы солей проникают через кожу в тело, а из него выделяются в воду продукты метаболизма.

На кожу действуют растворенные в морской воде соли, фитонциды водорослей, бактериальная морская микрофлора и, конечно, солнечный свет (ультрафиолетовые лучи проникают в воду на 1 метр). Купаясь, мы дышим ионизированным воздухом, ощущаем вкус морской воды и запах моря, мы слушаем море, любуемся морем и чувствуем себя счастливыми.

Как действуют морские купания на психику?Во время купания происходит возбуждение сосудистых нервных центров, приводящее к сокращению поверхностных сосудов и расширению глубоко лежащих. Такое перераспределение кровяного потока в сочетании с другими факторами приводит в действие малоизученные механизмы активизации психической деятельности. Проявляется это в большей ясности сознания, в быстрой смене идей, в наплыве положительных эмоций и неординарных мыслей. Недаром возле моря устраивают не только дома отдыха и санатории, но и дома творчества театральных деятелей, ученых, писателей, художников.

Что происходит с нами во время купания?Итак, наступил первичный озноб, реже стало дыхание, снизилась частота пульса, повысилось кровяное давление. Тут же включается механизм терморегуляции, озноб проходит. Снова учащается дыхание, в 2-3 раза увеличивается потребление кислорода, усиливается работа сердца, ускоряется расщепление и окисление в крови глюкозы. Продолжительность этой фазы зависит от привычки к холоду и, конечно, от индивидуальных, врожденных способностей организма.

Но рано или поздно наступает фаза вторичного озноба. Это значит, что организм уже исчерпал свои средства борьбы с холодом и начинает сдаваться. Нарушается процесс терморегуляции, сокращаются глубоколежащие сосуды, начинают охлаждаться внутренние органы. В мышцах возникает дрожь, кожа становится синеватой. Доводить себя до этого не следует. Это уже не закалка, а прямая опасность захворать или вызвать обострение хронических болезней, которые у большинства взрослых, к сожалению, имеются. Немедленно выходите из воды!

При каких температурах моря рекомендуется начинать купания?Море считается очень холодным для купания при температуре ниже 14°С, холодным при 14-16°С, прохладным при 17-19°С, тепловатым при 20-22°С, теплым при 23-25°С и, наконец, очень теплым при температуре выше 25°С.

Больным людям не рекомендуется начинать купания, пока море не прогрелось до 21°С. В санаториях начальную температуру для купаний определяет и даже записывает в курортные книжки врач.

Различное состояние здоровья, индивидуальная конституция и степень закалки чрезвычайно расширяют рамки допустимых холодовых нагрузок. Есть, как известно, любители купаться круглый год и совершать километровые заплывы при температурах воды 10-13°С. В то же время есть вполне здоровые, но уж очень теплолюбивые крымчане, которым зябко и неприятно находиться в воде при температуре ниже 25°С. Для них купальный сезон начинается и заканчивается в августе. Сами виноваты!

Как определяют волнение моря?Волнение моря определяют по 12-балльной шкале. У крымских берегов, да ещё в купальный сезон, волнение моря свыше 5-6 баллов - явление исключительное. Зато далеко не редкость, особенно в середине лета, - полный штиль, при котором и вода и воздух неподвижны.

1 балл - море спокойно, небольшая рябь от ветра; 2 балла - легкое волнение, стекловидная пена у берега, легкий равномерный шум; 3 балла - умеренное волнение, повсюду барашки, высота волн до 125 см; 4 балла - крутые волны, большие пенистые гребни, раздается глухой рокот, волны до 2 метров, возникает обратное течение.

В шторм купаться запрещено. Воля, конечно, ваша, только помните, что сей запрет подкреплен пунктом устава, согласно которому ни один спасатель не обязан прыгать за вами в море при волнении свыше трех баллов. Не надо рассчитывать на геройские сердца! И помните: даже у хороших пловцов штормовое море быстро отнимает силы; в каждый сезон оно собирает с людей свою страшную дань.

Сколько времени можно находиться в воде?Для больных это должен определять врач, записывая дозы холодовой нагрузки в ккал/м2. Медсестра на лечебном пляже по дозиметрической таблице определяет время купаний, исходя из предписаний врача, температуры воды в море и воздуха, а ещё из эквивалентно-эффективной температуры (ЭЭТ), которая обычно на 2-3°С ниже обычной температуры, т.к. зависит от влажности воздуха и от ветра.

Длительность купаний (минуты) в зависимости от температуры воды (град. С) и необходимой холодовой нагрузки (ккал/м2).

Температура воды

ккал/ м2	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25
15	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	1	1	1	1.5	1,5
20	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	1	1	1	1	1,5	1,5	2	2	3
25	0,5	0,5	0,5	1	1	1	1	1	1,5	1,5	1,5	2	3	4	5	7
30	1	1	1	1	1	1	1,5	1,5	2	2	3	3	4	6	8	11
35	1	1	1	1,5	1,5	2	2	2	3	4	4	5	6	9	12	16
40	1,5	1,5	2	2	2	2	3	3	4	5	6	8	10	13	17	23
45	2	2	2	3	3	3	4	5	6	7	9	10	13	17	23	30

Другое дело - здоровые и закалённые! Среди жителей побережья есть ловцы моллюсков и подводные охотники; для них пребывание в море - ежедневная многочасовая работа в гидрокостюме, который, правда, не слишком согревает. Любители зимнего купания не выходят из студёного моря по 10-15 минут (впрочем, не для всех остаётся безнаказанным такое насилие над природой. Есть и абсолютно здоровые люди, которым моржевание противопоказано).

В Ялте живёт бывший спасатель-водолаз И. Нерсесян, у которого сродство с водой и холодостойкость можно считать явной природной аномалией. В февральском семиградусном море он плавает без гидрокостюма (не получая, разумеется, даже лёгкой простуды и вряд ли доводя себя до «вторичного озноба»), в течение трёх с половиной часов.

Зачем учиться плавать?Те взрослые, которые не научились плавать в детстве, обреченно сидят на мелководье и завидуют тем, кто плещется возле буйков. От обидной «водобоязни» этих убежденно сухопутных людей не спасают, пугая своей ненадежностью, надувные круги и матрацы; да и в пенопластовом поясе не очень наплаваешься. Чужой мир, открытый многочисленным счастливцам, таит угрозу всем, кто не успел в нем освоиться.

На Южном берегу Крыма шельф моря (прибрежная часть котлована) узкий и крутой, так что один неверный шаг может внезапно перенести с мелководья на глубину. Шальная волна выбьет грунт из-под ног, а чтобы утонуть, большой глубины не требуется.

Двигаясь в воде, человек массирует кожу и мышцы, это приводит к усилению крово- и лимфообрашения. Он тренирует тело, которое, потеряв в воде до 9/10 своего веса, просит, требует работы. А работы нет. Только рекомендованная врачом имитация плавательных движений, стоя на дне. Обидно!

Выход один: учитесь плавать. Это, разумеется, легче в десять лет, чем в сорок. Но при желании можно научиться и в сорок, притом в течение одного отпуска. Нужно терпение, нужен тренер или просто человек, сам умеющий не только плавать, но и объяснять, как это делается. Людям худощавым, с плохой плавучестью, можно рекомендовать надувной круг или пояс, из которого они каждый день будут выпускать понемногу воздуха. Маска с трубкой тоже помогают, давая возможность опустить лицо в воду и уменьшить вес тела.

От страха глубины надежно избавляет, особенно детей, упражнение «звездочка». Человек заходит в море по грудь, делает глубокий вдох и ложится животом на поверхность, раскинув руки и ноги, открыв глаза и опустив в воду лицо. Уже после 10-20 секунд такого пассивного лежания начинает проходить страх глубины, вытесняясь уверенностью, что тело человека не тонет в воде, даже если он ещё не научился плавать.

Освоив хотя бы один, самый простой и спокойный стиль плаванья - брасс, человек перестает бояться моря! Он как-будто вторично рождается и начинает жить. По крайней мере, так кажется в детстве. Но и в зрелые годы подобные вехи не забываются и создают впечатление жизни более долгой, более полноценной.

Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму. По затратам энергии 100 м плавания равно 1 км бега. Плавать надо в спокойном темпе, вдоль берега, не заплывая за буи. Для укрепления позвоночника полезен брасс на спине. Если Вы не умеете плавать, передвигайтесь по дну, отталкивайтесь от него, скользите по поверхности воды и учитесь!

Почему купаться полезнее в море, чем в реке или озере?Согласно материалистической теории, жизнь зародилась в океане и невозможна без присутствия в организме влаги. В каждом литре черноморской воды растворено 17-18 г солей; есть в этой воде микроэлементы, биостимуляторы, витамины, гормоны. Выйдя на сушу, животные сохранили в своем теле кровь - жидкость, которая продолжает переносить питательные вещества и продукты распада, кислород и углекислый газ - то есть, продолжает выполнять функцию океанской воды, окружавшей когда-то первые на планете живые существа.

Вода морей и океанов содержит соли, которых человеку не хватает. Проникая через кожные поры, эти соли оказывают целебное воздействие. Например, ионы йода важны для обмена веществ, помогают в излечении атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы. Ионы брома благотворны при неврозах, гипертонической болезни. Именно благодаря брому человек крепко засыпает, накупавшись в море.

По химическому составу морская вода сходна с человеческой кровью. Растворенные в ней ионы Na, Ca, Mg, К, Вr, I оседают на коже, повышая её эластичность, уменьшая отечность и дряблость. Поэтому каждое купание - это питательная маска для кожи, своеобразная внутри-кожная «инъекция» солей.

Обязательно ли после купания в море обмываться под душем?Ионы морских солей проникают в организм и через высохшую кожу, пролонгируя (удлиняя) срок своего целебного воздействия. Поэтому после купания в море, даже на общем, густонаселенном пляже, лучше все-таки сразу не смывать морскую соль, а просто раз в три-четыре дня мыться с мылом.

При каких болезнях помогают морские купания?Ещё в V в. до н. э. величайший врач древности Гиппократ советовал обливаться морской водой при плохо заживающих переломах костей, суставных и поясничных болях. Авл Корнелий Цельс (I в. до н. э. - I в. н. э.) в трактате «О медицине» рекомендовал лечить морскими купаниями болезни желудка, мочевого пузыря, женские болезни, малокровие.

Морские купания активизируют окислительные процессы, усиливают обмен веществ, стимулируют все жизненные функции организма.

Купания можно рекомендовать с лечебной целью при. хронических головных болях, атонии желудка и кишок, неврастении, рахите, малокровии, атеросклерозе, пороках сердца, нарушениях обмена веществ, хронических катарах дыхательных путей, половом бессилии. Кроме того, врачи рекомендуют купания в море как общую терапию без определенного специфического действия.

При каких болезнях нельзя купаться?Перечень, к сожалению, не так уж мал. В первую очередь это лихорадочные состояния, любые острые боли Нельзя отплывать от берега при эпилепсии, судорогах кровохаркании, гипертонической болезни с наклонностью к сосудистым кризам, при выраженных нарушениях коронарного и почечного кровообращения и ряде других тяжелых недугов, В любом случае перед поездкой на тот или иной приморский курорт больному следует посоветоваться с опытным врачом.

Когда врачи рекомендуют воздержаться от купания?Люди, приехавшие на лечение, должны пройти адаптацию к новому климату. Если самочувствие в это время заметно ухудшилось, надо переждать несколько дней. Всем, независимо от состояния здоровья, купаться рекомендуется не натощак и не раньше, чем через час-полтора после еды. Не следует бросаться в холодную воду разгоряченным, особенно людям, склонным к атеросклерозу и гипертонии: произойдет резкий, опасный спазм кровеносных сосудов.

И, наконец, поверьте опыту обоих авторов, которые выросли возле моря, - никогда не плавайте в нетрезвом виде! Не обнадеживайте себя, что вы хороший пловец и выпили в меру. Многих погубило сочетание вина и моря. Лаже легкое опьянение с небольшим, практически незаметным на суше замедлением реакции нарушает отработанный ритм движений в воде - привычное чередование гребков и вдохов. А что такое - вдохнуть на долю секунды позже, когда лицо уже погрузилось в воду? Всему свое место и время! Вино допустимо перед вечерними прогулками, но днем, да ещё во власти могучей оздоровляющей стихии, которая требует сил, выносливости, внимания и полного самоконтроля, всякая выпивка является досадным, вредным и очень рискованным недоразумением.

Чем хороши ночные купания?Ночные купания хороши всем, лишь бы воздух был достаточно теплым. В июле и августе вода по вечерам обычно теплее воздуха, и выходить из нее не хочется. Купаться в темноте принято без купальных костюмов. Полная свобода от одежды создает необыкновенную легкость, чувство слияния с породившей нас стихией. Море летними вечерами почти всегда спокойно. Нырнув, не видишь ни дна, ни поверхности, как будто погруженный в бездну — праматерь всего живого, как-будто улетающий во Вселенную, если море светится. Только случайный камень с водорослями напомнит, что ты в реальном мире, а потребность в кислороде заставит всплыть и прийти в себя.

Отчего море светится?Летний вечер. Тихо. Поздно.Светят в море ноктилюки, Будто в небе многозвёздном...Хоть одну возьму я в руки.Это так бывает редко!Может, выдумка фантаста –Золотая ночесветка?А к утру она погасла...Д.ТарасенкоНоктилюки - микроскопические светящиеся водоросли. Они вырабатывают особое вещество - люциферин, который соединяется с кислородом и при этом светится холодным ночным свечением. Для этого нужен резкий ток воды, создаваемый движением рук, весел, быстрым перемещением тела. Для чего ночесветки вырабатывают люциферин, наукой не установлено. Можно только порадоваться, что они его все-таки вырабатывают, украшая будущие зимние воспоминания о ночных купаниях в Крыму!

Почему в жаркий летний лень морская вола может вдруг стать холодной?Причина этого слегка ошеломляющего явления - сгонный ветер («низовка»). На всем Чёрном море вблизи берегов действуют постоянные круговые течения против часовой стрелки. Возле юго-восточного, а затем и Южного берега Крыма это течение проходит с востока на запад. Встречный поток воздуха противодействует течению притормаживая и унося от берега прогретый верхний слой. В результате этого глубинные воды (чистые, прозрачные, только, к сожалению, круглый гол имеющие температуру около восьми градусов) поднимаются и смешиваются с поверхностными. У берегов Евпатории и Керчи сгон воды вызывают северо-восточные ветры, на Южном берегу-западные. Исключительный по своей продолжительности сгон наблюдался у берегов Алушты. Он длился 52 дня! Правда, случилось это давно - летом 1949 года.

«Низовка» может «налетать» по нескольку раз за лето. Знойный пляж, распаренные тела, солнце почти в зените. А в море - никого... Впрочем, обычно уже через 3-4 дня вода прогревается до нормальной летней температуры.

Что надо знать о КУПАНИИ ДЕТЕЙ?Детям не подходит взрослый режим пребывания в воде. Ребенок охлаждается намного быстрее, чем взрослый, и, не успев согреться, опять хочет в море. Дети часто бегают вдоль кромки прибоя, плещутся, бросают камешки, играют в мяч. Им жарко. Не купаясь, они только охлаждают ноги - и простуживаются! Обычно во время купания детям щупают носы: если нос холодный, пора выйти и лечь на горячие камни.

Разумеется, нельзя купаться детям при простудах, при повышенной температуре, при желудочно-кишечных расстройствах. Значит, в такие дни их вовсе не следует приводить на пляж, иначе будут только смотреть на других, завидовать и страдать.

В первые дни на курорте, после начала частых купаний, дети иногда приходят в нервозное состояние. У них случается головная боль, бессонница и даже повышается температура. Эти неприятности обычно проходят, если сделать перерыв в купаниях на 1-2 дня.

С какого возраста можно купать детей в море?Традиционная медицина рекомендует начинать знакомство детей с морем не раньше, чем в два года. Но есть довольно много примеров обучения плаванью раньше, чем ходьбе, причем эта методика дает прекрасные результаты. Энтузиасты утверждают, что такие дети практически не болеют и обгоняют сверстников как в физическом, так и в умственном развитии.

Почему в море легко переохладиться?Вода отбирает тепло у тела в 20-27 раз быстрее, чем воздух той же температуры. Поэтому незакаленный человек может переохладиться даже в бархатном августовском море. Чаше всего такое случается с подводными охотниками, в азарте забывающими о времени.

Наши кожные рецепторы приспособлены к условиям суши, поэтому в воде чувство холода притупляется. Особенно велика опасность переохлаждения для детей.

При зимних заплывах (моржевании) отплыть далеко от берега и переохладиться - значит, умереть. Довелось быть свидетелем случая, когда хорошо закаленного спортсмена, который отплыл в февральское море при волнении 3-4 балла и ледяном восточном ветре, спасали с вертолета, с теплохода и с буксирного катера. Ему бросали круги, канаты с петлями, но он уже почти перестал владеть своим телом. Последнее, что удалось пловцу, это взобраться на спасательный плотик. Потом одна из волн сбила несчастного обратно в воду, и больше его не видели.

Могут ли морские купания избавить от серьезных болезней?В специальной медицинской литературе есть множество примеров полного излечения морскими купаниями неврастении, малокровия и даже туберкулеза. Расскажем об одном из таких случаев. В сельской школе, где преподавал химию один из авторов этой книги (на берегу моря возле Алушты), работала учительница начальных классов, которая постоянно жаловалась на боли в сердце. Дети, должно быть, доводили; в учительскую пришлось даже занести диван. Часто «бюллетенила» эта учительница, а было ей чуть больше тридцати.

Местный врач-терапевт попал в то село по распределению и работал, кажется, первый год. Поможет ли вчерашний студент в таком сложном деле, как лечение сердца?

Время стояло самое бюрократическое - 1975 год. Даже в Алуштинскую поликлинику можно было попасть только по направлению, а в областную, к светиле профессору - по направлению из Алушты, за подписью старшего терапевта. Там, естественно, не хотят давать такой бумаги, расписываться в своей беспомощности, так что сам ищи пути-дороги к «светилам», а потом ещё пережидай очередь из таких же, как ты. Да и профессор, в конце концов, не волшебник. Валидол, корвалол, валокордин... Потянулся нудный перечень препаратов, а сердце не вылечишь лекарствами. Принимают их для снятия приступа, в виде «скорой помощи». Грустно.

Молодой врач не имел, конечно, опыта, он даже рецепты переписывал из справочников. Но, к счастью для пациентов, голова его не была забита рутиной, ещё не освоил он скорых, стереотипных методов борьбы с той или иной болезнью, ещё помнил из вузовских лекций, что лечить надо не болезнь, а больного! И однажды сказал учительнице со всей убежденностью, которая могла бы идти от большого опыта, но шла только от молодости и от его собственного сердца: «Купайтесь в море! Купайтесь круглый год, при любой погоде, не пропускайте ни дня, даже если будете очень заняты!»

Он был настоящим врачом, этот молодой человек, прибывший в село по распределению! Больная поверила и, как загипнотизированная, стала купаться каждый день. Начались холода, заштормило, задул то промозглый западный, то режущий северо-восточный ветер; налетала метель, насыпались, таяли, снова залегали и снова таяли сугробы... Однако указание врача выполнялось.

Не помню, сколько прошло времени, но учительница перестала пользоваться «больничными», отлёживаться на диване в учительской после собраний и принимать лекарства. Да и с детьми ей стало легче - зауважали.

ПОДВЕДЁМ ИТОГИ• Здоровому человеку можно начинать купания при температуре воды + 18°С, в течение 1-2 мин., постепенно доводя их длительность до 5-6 мин., а при +22°С время купания возрастает соответственно от 2-3 мин. до 12-15 мин.

• Купаться лучше через 1,5 часа после еды, не следует купаться натощак.

• Не следует купаться разгоряченным, потным. Перед купанием лучше побыть в тени 10-15 мин.

• Оптимальное количество купаний - до 3-4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается, появляется усталость.

• Не ныряйте с берега в незнакомых местах! Людям, склонным к сосудистым спазмам входить в воду следует медленно.

• Не оставляйте детей у моря без присмотра!

• Морские купания при волнении моря выше 3 баллов запрещены. Это опасно для жизни!

Что такое ДЕЛЬФИНОТЕРАПИЯ?Это современный метод морелечения - купания в море, в бассейнах и открытых вольерах вместе с черноморскими дельфинами-афалинами. Акустические сигналы дельфинов - ультразвуки частотой 200 кГц, производя эффект биологического резонанса, стимулируют у человека выделение гормонов-эндорфинов, которые улучшают психоэмоциональное состояние, деятельность вегетативной нервной системы, повышают общий жизненный тонус. Такое лечение, в первую очередь детей, практикуется в океанариуме Казачьей бухты г. Севастополя и в Евпатории.

Кому полезна РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ на пляже?Известный философ Сократ считал, что прогулки босиком обостряют мысли. В наше время люди разучились ходить босиком. А ведь согласно представлениям медицинских школ Востока, через подошвы ног можно «подключаться» к любой части тела.

С помощью массажа стоп излечивают сложные заболевания, даже такие как бронхиальная астма и эпилепсия. При лечении геморроя восточные массажисты ударяют ребром ладони по подошве больных или заставляют их прыгать на круглых камнях. Это активизирует кровообращение в тазовых органах и геморроидальных венах. При заболеваниях суставов массируется вся подошвенная поверхность. Головные боли снимаются энергичным растиранием зоны между 1 и 2 пальцами стопы. При перенапряжении глаз массируют большие пальцы обеих ног. При насморке производится общий массаж подошв.

Терапевтические возможности общего массажа реализуются и при лежании на гальке, отполированной морем и подогретой солнцем. Лечебные свойства нагретой до 40-50°С гальки обусловлены высокой теплоемкостью и её массирующим действием на кровеносные и лимфатические сосуды кожи.

В качестве практического совета можно рекомендовать ходить босиком и лежать на согретой солнцем морской гальке сначала по нескольку минут и постепенно довести такие природные процедуры массажа до получаса в день. Начинать лучше с мелкой, затем переходить к более крупной гальке.

Можно ли мясо заменить рыбой?

Рыба не уступает мясу наземных животных по биоэнергетической ценности, количеству белков, содержит все незаменимые аминокислоты (некоторых в рыбе даже больше, чем, скажем, в говядине). Мясо можно заменить рыбой, тем более что она легче усваивается и содержит важные микроэлементы: йод, фтор, цинк и другие. Правда, в рыбе меньше железа, необходимого для синтеза гемоглобина.

Что говорят о рыбе народные целители?Лучше употреблять в пишу рыбу, выловленную в тот же день.

Из морских видов рыб лучше те, что водятся возле скалистых берегов (в Чёрном море - горбыль, пиленгас).

Лучше жарить рыбу над углями, чем в масле.

Рыба полезна для почек. Она способствует образованию в них жирового слоя. Рыба помогает при лечении желтухи, туберкулеза. Бульон из отваренной рыбы имеет свойства расщеплять яды и может применяться при отравлениях и при укусах ядовитых животных.

Вредно пить воду сразу после употребления рыбы.

Рыбу нельзя есть вместе с молоком, яйцами, мясом сухопутных животных. Даже на несколько часов, а тем более на другой день не следует оставлять жареную рыбу: в ней накапливаются яды! Лучше усваивается рыба, когда её едят без хлеба и без других мучных продуктов.

Чем ценен рыбий жир?Рыбий жир - основной источник витамина D, без которого нарушается солевой обмен в костях. Печеночный жир богат также витамином А (в жире трески его в 10-40 раз больше, чем в сливочном масле. В жире ставриды и скумбрии есть важные, редко встречающиеся жирные кислоты.

Съедобны ли черноморские акулы и скаты?В последнее время на рынках приморских городов все чаше появляются черноморские хрящевые рыбы - катран и морской кот. Их мясо вкусное, питательное и, к тому же, без костей.

Пугают акулами с телеэкранаТуристов тропических стран,Крымчанам же странноБояться катрана -Не выдался ростом катран.Кто нашим акулам не знает цены?Полезны, бескостны и очень вкусны!

Д.Тарасенко

Какие из продуктов моря люди употребляют в пищу?Очень вкусны и полезны креветки. Их мясо богато белками, содержит минеральные вещества, витамины группы В.

Съедобны все виды черноморских крабов, но у берегов Крыма ловить их просто грешно. Крабы – природные санитары морских побережий, без них пляжи зарастут грязью органического происхождения.

С незапамятных времен питаются люди моллюсками В Ореанде, у подножия Мачтовой скалы, обнаружена стоянка древнего человека, который жил там за 7-8 тысячелетий до н. э. На этом месте найдено множество раковин черноморских устриц и мидий, которыми питались древние обитатели полуострова.

Являясь природными фильтраторами морской воды, двустворчатые моллюски, к сожалению, накапливают растворенные в ней вещества, в том числе ядовитые. Поэтому в пишу пригодны только моллюски, собранные возле чистых безлюдных берегов.

Запасы устриц в Чёрном море почти сошли на нет после того, как сюда случайно попала из вод Дальнего Востока красивая хищница рапана. Ее тоже собирают, ныряя с лодок на глубину 6-15 м. Для некоторых крымчан такой промысел в курортную пору - основной источник семейного бюджета.

С отмелей песчаных океана На корявом днище теплохода Заплыла нечаянно рапана В наши субтропические волы, Стала мирных мидий пожирать... Нам не одолеть такую рать! Пусть же служит и сама рапана Как деликатес для ресторана.

Д.Тарасенко

Всем полезна морская капуста. В ней много витаминов, органических кислот и, особенно, минеральных солей (больше, чем во многих овощах). Она помогает при болезнях сердца и сосудов, желудка и щитовидной железы. Морская капуста содержит вещества, понижающие свёртываемость крови и препятствующие образованию тромбов. Это очень важно для больных гипертонией и атеросклерозом.

В мире много энтузиастов, безоговорочно предпочитающих продукты моря любой наземной пище. Есть такие и в Крыму. Один из них - уже упоминавшийся ялтинский пловец-марафонец, номинант Книги рекордов Гиннесса И. Нерсесян. Он зарабатывает на жизнь подводной охотой, не ест мяса наземных животных и, может быть, поэтому обладает поистине богатырской силой.

Из книги В.В.Ежова, Д.Н.Тарасенко "Секреты крымского здоровья", "Бизнес-Информ", 2002 г., Симферополь

crimea-tour.ru

Польза от черного моря

Добрый день, уважаемые читатели! Скоро лето! Все сильнее желание уйти в долгожданный отпуск и махнуть на Юг к Черному морю! Такие мысли посещают наверное каждого второго жителя нашей страны. Все мы на подсознании понимаем что море – это хороший отдых. А вот насколько это действительно так и какая польза от Черного моря мало кто задумывается.

Честно говоря, я все жизнь прожил на Черном море и никогда над этим так же не задумывался. И вот, начиная вести свой сайт, было бы неправильно не написать о прелестях отдыха на Черном море и пользы от него.

При пребывании на Черном море на человека действуют в совокупности сразу несколько факторов: морская вода, воздух, песок, волны, солнечные лучи, все они невероятно полезны для организма.

Черное море

Польза моря для организма

Мало кто знает, что вода в Черном море больше всех походит по своему составу на состав микроэлементов человеческой крови. В силу этого это побережье идеально для отдыха людей с сердечнососудистыми заболеваниями. Лучшим временем для отдыха является бархатный сезон, так как летом погода для сердечников слишком жаркая.

Содержащиеся в море элементы оказывают лечебное действие на человеческий организм. Польза кальция заключается в укреплении костной ткани, магния – в повышении иммунитета, йода – в стабилизации обмена веществ, калия – в нормализации давления, а брома – в успокоении нервной системы. Благодаря тому, что обмен веществ приходит в норму, процесс обновления клеток ускоряется, поры очищаются, организм избавляется от всего лишнего. Получается, что погружение в море приравнивается к купанию в минеральной воде.

Польза от Черного моря заключается в том, что оно играет роль массажиста, при этом он массирует не только мышца, но и кровеносные сосуды. Для того чтобы привыкнуть к новым условиям в организме происходит активация терморегуляции. Когда мы заходим в воду, сосуды сужаются, но по мере нахождения в ней, сосуды вновь расширяются, и мы согреваемся. Благотворно влияет на циркуляцию крови массаж тела.

Для этого нужно лечь у самой воды при небольшом шторме так, чтобы волны прокатывались по телу. Благодаря морской воде можно похудеть, ведь ее температура при любой жаре ниже температуры нашего тела, поэтому нам приходится согреваться, таким образом, мы расходуем калории.

Существует даже терапия морем – талассотерапия, полезная для здоровья человека. Она включает само купание, плавание, обертывания водорослями или глиной. Данную терапию применяют при переутомлениях, стрессах, при заболеваниях сосудов, суставов, для укрепления иммунитета и для борьбы с целлюлитом.

Многие специалисты рекомендуют отправляться на море тем, у кого имеются застарелые заболевания дыхательных путей, а также просто для профилактики этих болезней. Польза от Черного моря и морского воздуха заключается том, что они оказывают лечебное действие на горло и связки.

Морские ванны

Плавание

Море – это прекрасная замена фитнес-залу. Ведь плавание включает в себя практически все мышцы, при этом воздействуя на все органы человека. Очень полезно плавание для здоровья детей, ведь таким образом происходит тренировка и закаливание. К тому же богатая минералами вода оказывает благотворное влияние на растущий организм.

Плавание является отличной профилактикой нарушения осанки, особенно это полезно офисным работникам. Также с помощью плавания можно сбросить несколько лишних килограммов. Так, для того, чтобы проплыть сто метров, человек затрачивает такое количество сил, как если бы он пробежал километр. Если же вам скучно просто так плавать, то можно заняться аквааробикой. Она представляет собой обычную аэробику, только упражнения выполняются в воде.

Наиболее оптимальная температура моря, подходящая для плавания – это 23-25 С. Если температура воды ниже 18 градусов, то возрастает риск переохлаждения. Также не рекомендуется купаться в воде, разогретой до +26, считается, что такая вода теряет свои целебные свойства. Наиболее комфортное для купание время – это в период до 11 утра и с 16 до 19 часов. Не следует погружаться в воду сразу после приема пищи или, наоборот, на голодный желудок.

Дары моря

Морепродукты – это огромная польза для человека. Если вы живете вдали от водоемов, то не лишайте себя возможности полакомиться морепродуктами. Зайдите в любой ресторан и закажите какое-нибудь блюдо. Морепродукты вобрали в себя все полезные свойства . Они содержат огромное количество таких элементов, как йод, фосфор, кальций, медь и железо. Многие рестораны предлагают отведать водоросли. Эти растения обладают стимулирующим действием, расщепляя жиры и способствуя обновлению кожи.

Морской воздух

Чистый морской воздух является настоящим лекарством для человека. Специалисты советуют гулять по морскому берегу, так как обогащенный йодом, бромом и магнием воздух дает заряд бодрости и успокаивает нервную систему.

Воздух полезен тем, что он богат кислородом и озоном, которые в ясную погоду насыщены ультрафиолетом, а в шторм – фитонцидами водорослей. Таким образом, морской воздух оказывает противомикробное воздействие. Существует даже направление аэроталассотерапия, которая основана на лечении морским воздухом.

Вот отзыв читателей на одном из сайтов: «Почему мы любим море? Оно несет наслаждение для пяти наших органов чувств. Море — отдых для нашего тела (тактильные ощущения). Глядя на морскую гладь, отдыхает взгляд. Шум морского прибоя услаждает слух, успокаивая нервную систему.

Морской воздух, насыщенный полезными аэроионами, целителен для органов обоняния и легких. А рацион из рыбы и морепродуктов подпитает вкусовые рецепторы. Все это в совокупности складывается в понятие “первоклассный отдых”».

В общем писать о пользе Черного моря можно долго. Лучше конечно приехать и ощутить все на себе. Тем более, что кроме самого моря есть еще много чего интересного. Но об этом в следующих статьях.

И не забывайте писать отзывы и комментарии по теме статьи и об отдыхе на Черном море вообще.

С уважением, Александр Гордеев!

vplyaho.ru