Правила употребления воды больными артериальной гипертензией. Гипертоническая вода
Вода и гипертония ⋆ Лечение Сердца
Гипертония – страшный враг
То, что католит может понижать артериальное давление, мы впервые заметили у больных сахарным диабетом. У многих наших пациентов, пивших католит, наблюдалось понижение и дальнейшая стабилизация давления. Причем живую воду больные пили в течение 4–6 недель, а стабилизация давления наблюдалась долгое время и после лечения, так что многие пациенты отказались от приема гипотензивных средств. При дальнейшем изучении этого эффекта мы нашли более подходящие для лечения гипертонии микроэлементы, и таким образом возникла предлагаемая методика применения живой воды с микроэлементами для лечения гипертонии.
Артериальная гипертония, или, как ее часто называют, гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Современный образ жизни привел к тому, что 39,2 % мужчин и 41,4 % женщин в нашей стране имеют повышенный уровень артериального давления [33], причем половина из них о своей болезни не знает. Из этой половины лишь половина лечится, а среди тех, кто лечится, лишь половина лечится эффективно.
Таким образом, из 100 больных гипертонией только 12 человек получают полноценное эффективное лечение, остальные предоставлены своей судьбе.
Причиной более 50 % смертей в России являются прямые осложнения гипертонии или болезни, которые с нее начинаются: инсульты, инфаркты миокарда, сердечная или почечная недостаточность. В то же время доказано, что снижение уровня диастолического артериального давления только на 2 мм рт. ст. ведет к снижению частоты возникновения инсульта на 15 %, ишемической болезни сердца (ИБС) – на 6 % [33].
Как развиваются осложнения гипертонии?
Широко распространено сравнение нашего сердца с насосом, который выталкивает кровь в кровеносные сосуды (аорту, артерии и их мелкие ответвления – артериолы).
Протяженность кровеносных сосудов в нашем организме составляет около 111 000 километров. С каждым ударом сердце прокачивает 60–80 г обогащенной кислородом крови в аорту, самую крупную артерию нашего организма [34]. Оттуда кровь поступает в артерии и их более мелкие ответвления – артериолы. Они несут кровь капиллярам – микроскопическим сосудам, которые снабжают кислородом и питательными веществами каждую клетку нашего организма. После передачи кислорода клеткам кровь вновь возвращается к сердцу через сеть венозных сосудов. Чтобы продвигать кровь по разветвленной системе артерий и вен, необходимо затратить определенную силу или энергию. Сила, воздействующая на стенки сосудов во время тока крови, и есть то, что мы называем давлением. Сердце не сокращается непрерывно, и за каждым ударом следует небольшой период релаксации или отдыха. При этом давление крови на стенку сосуда после сердечного удара называется систолическим (его значение приводится первым). Давление крови на стенку сосуда в период отдыха сердца (между двумя ударами) называется диастолическим. Для разных возрастных групп существуют разные нормативные показатели.
Последствия гипертонии
Высокое артериальное давление способствует склерозу артерий и развитию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Атеросклероз сужает просвет артерий и ведет к стенокардии (приступам внезапной боли в груди вследствие острого недостатка кровоснабжения сердечной мышцы и нехватки кислорода).
Сужение просвета артерий в ногах вызывает такие симптомы, как боль и скованность при хождении. Это заболевание называется перемежающаяся хромота.
Тромбоз – еще одна распространенная форма осложнений, наблюдающихся в артериях, измененных гипертонией.
Тромбоз артерий сердца является самой частой причиной инфарктов.
Тромбоз артерий мозга является причиной инсульта. При частых кратковременных закупорках артерий мозга возникают микроинсульты, которые могут привести к ослаблению функций мозга и слабоумию (деменции).
Последствием гипертонии также может стать аневризма – выпячивание стенки артерии. Аневризма опасна тем, что в любое время может разорваться, что ведет к кровотечению и большому риску смерти.
Тромбоз нижних конечностей является частой причиной старческой гангрены.
Артериальная гипертония кровеносных сосудов глаз приводит к поражению органов, которые они снабжают, и в первую очередь дегенерации сетчатки. Вследствие этого может развиться полная или частичная потеря зрения.
Повышенное давление заставляет сердце работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить снабжение всех тканей кислородом. Чем выше сопротивление кровеносных сосудов, тем с большей нагрузкой приходится работать сердцу. С течением времени оно начинает приобретать все большие размеры (гипертрофия). Интенсивный труд изнашивает сердце, его стенки истончаются, и сердце начинает ослабевать, что приводит к сердечной недостаточности. Хроническая сердечная недостаточность приводит к нарушению кровоснабжения всех органов и тканей. Кроме того, сердечная недостаточность проявляется слабостью, усталостью и одышкой даже после небольшой физической нагрузки.
Повышенное давление также оказывает повреждающее действие на маленькие артерии и артериолы: мышцы, из которых построены стенки артерий, утолщаются, сжимая сосуд, что препятствует нормальному току крови внутри него. Это часто приводит к повреждению почек.
Функции почек состоят в фильтрации жидкости организма, выводе шлаков и отходов с образующейся мочой и возвращении полезных веществ в кровоток. Повышенное артериальное давление заставляет почки работать в усиленном режиме.
Каждая почка состоит из миллионов мельчайших фильтров, которые называются нефронами. Повреждение сосудов внутри почечных нефронов приводит к повреждению фильтрующей способности почек и постепенной гибели нефронов. Оставшиеся нефроны принимают на себя дополнительную нагрузку, однако при этом происходит серьезное нарушение обмена веществ.
В результате таких изменений белок, нужный организму, выводится с мочой, а отходы, которые в нормальном состоянии выводятся, наоборот, попадают в кровоток. Уменьшается количество выводимой мочи. Процесс приводит к тяжелому состоянию – уремии – и самоотравлению организма. Впоследствии развивается почечная недостаточность, единственным способом лечения которой является искусственный диализ.
Тяжелое проявление артериальной гипертензии – гипертонические кризы, когда кровяное давление резко подскакивает до критических цифр, в результате чего повышается внутричерепное давление, развивается гиперемия головного мозга, сопровождающаяся общемозговыми и очаговыми симптомами: резкой головной болью, головокружением, тошнотой или рвотой. Такое состояние может продолжаться около суток, постепенно регрессируя.
Причины развития гипертонии
В 10–15 % случаев гипертоническая болезнь связана со стрессом и повышенным выделением адреналина (гормона стресса). Адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, при этом выбрасывается больше крови и давление возрастает выше нормы. Причем если у здорового человека повышенное на эмоциональном фоне давление довольно быстро приходит в норму, то при предрасположенности больного к гипертонии это состояние не проходит довольно продолжительное время. Есть еще одна особенность: даже у здорового человека при частом повторении стрессовых ситуаций гипертензия постепенно закрепляется на более длительное время.
Высокое артериальное давление постепенно начинает восприниматься организмом как нормальное. Именно поэтому психическое перенапряжение является одним из основных факторов риска гипертонии.
В течение многих лет считалось, что повышенное употребление натрия (NaCl, натрий хлор) ведет к повышению давления. Это подтверждалось фактами повышения давления у гипертоников после чрезмерного употребления соли, и наоборот, понижению давления при длительной бессолевой диете. Последними исследованиями, однако, доказано, что только 50 % гипертоников являются «солечувствительными».
Новые исследователи исходят из того, что повышение кровяного давления в результате потребления поваренной соли объясняется наличием в ней не столько натрия, как утверждалось ранее, сколько хлорида. Все чаще в последнее время высказывается мнение, что единственным виновником повышенного давления является анион хлорид. Это подтверждается тем, что в других соединениях, например, бикарбонате натрия (№ НСОз ), встречающемся во многих минеральных водах, натрий не обладает никаким повышающим давление эффектом.
Повышение содержания кальция также ведет к спазмам гладкой мускулатуры, в том числе и тех мышц, которые поддерживают стенки сосудов, в результате чего кровяное давление повышается.
Примерно в 10 % случаев повышение артериального давления может быть симптомом какого-то другого заболевания. В таких случаях говорят о симптоматической (почечной, реноваскулярной, эндокринной, гемодинамической) гипертензии.
Примерно в 20–25 % случаев гипертоническая болезнь связана со склерозом артерий и развитием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Просвет в сосудах сужается и, чтобы поддержать нормальное кровоснабжение организма, сердцу приходится с большей силой гнать кровь по сосудам. При этом артериальное давление повышается. В последнее время большое значение в формировании атеросклеротических бляшек придается деятельности свободных радикалов.
Почему живая вода помогает при лечении гипертонии?
Важнейшим фактором, снижающим давление в кровеносных сосудах, является генерируемая в эндотелии сосудов окись азота NO, обеспечивающая расслабление гладкой мускулатуры сосудистой стенки и регулирующая уровень артериального давления, коронарный и органный кровоток, а также предотвращающая агрегацию тромбоцитов. Значение этой молекулы для возникновения гипертонии так велико, что в 1998 году исследователи NO получили Нобелевскую премию.
Отсутствие или недостаток NO вызывает повышение артериального давления. Вот почему в кардиологии огромное распространение получили органические нитраты (например, нитроглицерин). Это вещества, которые выделяют в организме NO, замещая тем самым отсутствующие молекулы окиси азота.
Свободные радикалы и, в частности, супероксид, являются основным фактором, уничтожающим NO. Супероксид реагирует с окисью азота с образованием токсичных веществ – пероксинитрита и радикала гидроксила [35].
N = O + O – O — + H + > O = N – O – OH (пероксинитрит).
O = N – O – OH > O = N-O’ + HO’ (радикал гидроксила).
Отсутствие NO вызывает повышенное артериальное давление, ишемию различных органов, сердечную недостаточность.
При атеросклерозе, например, эндотелий стенок сосудов не может производить NO в нормальном количестве, так как поверхность сосудистой стенки закрыта атеросклеротическими бляшками. Поэтому гипертония и атеросклероз – неразлучные друзья. Оксидативный стресс и выделение радикала супероксида служит причиной и сопровождает гипертонию, усугубляя ее течение и вызывая тяжелые осложнения.
Снижение артериального давления при приеме католита объясняется, с одной стороны, его способностью нейтрализовать радикал супероксид, а с другой стороны, – содержанием ионов микроэлементов, обладающих способностью снижать артериальное давление.
Методика применения католита при лечении гипертонии.
При гипертонии часто достаточным оказывается питье католита, приготовленного на основе водопроводной воды в течение 10 минут без каких-то добавок. Количество католита – до 1 л в день. Пить до еды в течение 2–3 недель. Если за это время снижения артериального давления не произойдет, обратитесь к нам – вы получите для активирования гипотензивный состав микроэлементов.
Несколько советов гипертонику
Контролируйте свое состояние
При приеме католита вы можете сами контролировать свое состояние. Лечебный эффект считается достигнутым при стойком снижении артериального давления – на 10–15 % от исходных показателей.
Ограничьте употребление соли
Избыток натрия и хлора повышает давление у многих диабетиков, к тому же натрий задерживает воду в организме, что приводит к спастическому сужению сосудов и скачкам артериального давления.
Гипертоникам рекомендуется сократить количество соли при приготовлении пищи. Сначала пища будет казаться вам пресной, но уже через неделю вы привыкнете и начнете различать новые вкусовые нюансы в давно знакомых вам продуктах и блюдах. Тем, у кого процесс отвыкания от соли проходит трудно, можно посоветовать использовать при приготовлении еды и во время ее приема больше трав и специй.
«Прогоните» аппетит
Если ваш вес значительно превышает идеальный, нужно садиться на диету – ограничить количество сладкой, жирной и мучной пищи. Чтобы не возбуждать аппетит, пейте между приемами еды не чай, кофе, соки или другие напитки, а простую, лучше активированную, воду. Все другие жидкости, кроме воды, содержат вкусовые добавки и другие вещества, поступление которых в организм дает сигнал мозгу: «Пришла еда!» В ответ мозг дает сигнал на выделение желудочного сока, а пищи-то нет. Конечно, порог чувствительности у всех разный, но большинство сидящих на диете замечали, что именно после этих напитков особенно хочется есть.
Голодать гипертоникам не рекомендуется, поскольку дефицит белка, витаминов и микроэлементов отрицательно сказывается на состоянии сердца и обмене веществ в целом.
Ограничьте употребление холестерина и животных жиров
Снижение повышенного показателя общего холестерина вызывает у многих гипертоников стабильное понижение давления. Считается, что при правильном питании следует употреблять не более 200 г холестерина в день.
Для сравнения: стакан молока или кефира 3-процентной жирности содержит 29 мг холестерина, творог 18-процентной жирности – 57 мг, творог 9-процентной жирности – 32 мг, 25 г брынзы – 17 мг, 100 г мороженого – 14 мг, чайная ложка сливочного масла – 12 мг, 100 г вареной баранины – 98 мг, 100 г вареной говядины – 94 мг, 100 г постной вареной свинины – 88 мг, 100 г вареной курицы (ножка, шейка, спинка) – 89 мг, 100 г вареной курицы (крыло, грудинка) – 79 мг, 100 г вареного языка – 90 мг, 100 г трески, наваги, хека, судака – 65 мг, 100 г окуня, скумбрии, ставриды, сельди – 88 мг, 100 г консервов рыбных в собственном соку – 95 мг, 100 г рыбных консервов в томате – 51 мг, 100 г крабов, кальмаров, мидий – 95 мг. Один яичный желток – 200 мг.
Сегодня существует немало пищевых добавок, которые обещают снижение уровня холестерина. Но употреблять их, тонизируя сосуды, уже на 50–75 % закрытые бляшками, дело бесперспективное и даже опасное. Поэтому пищевые добавки рекомендуются только людям с незначительным повышением холестерина [36].
Покупая продукты, обращайте внимание на содержание в них холестерина – ведь вовсе необязательно голодать. Исключите из вашего рациона продукты, богатые холестерином, (или сократите их употребление) – жирное мясо, животные масла, икру, яйца, майонез, сдобные булочки, твердый маргарин, сало, сливочное мороженое, торты, бисквиты, конфеты, а также постарайтесь заменить сливочное масло – растительным, а жирное мясо и сало – рыбой.
В рыбе меньше холестерина и, кроме того, она содержит вещества, обладающие холестеринснижающим действием. Перед тем, как варить или жарить птицу, снимите с нее кожу – там максимум холестерина. Снижают уровень холестерина яблоки, чеснок, цветная капуста, грейпфруты. Не забывайте про репу – она обладает мощным холестеринснижающим действием, как и баклажаны, огурцы, кабачки, цукини, тыква. Кстати, хотя растительное масло без холестерина, но оно высококалорийно.
Покупая продукты, обращайте внимание на их жирность, предпочитайте обезжиренные продукты.
Откажитесь от продуктов, возбуждающих нервную систему
Гипертоникам не рекомендуется употребление крепкого чая и кофе, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Желательно ограничить употребление газированных напитков – кока-колы и пепси-колы, так как в них тоже содержится кофеин. Постарайтесь заменить эти напитки (или хотя бы их часть) живой водой.
Если же вы не можете удержаться от чашечки кофе, следуйте совету Юлиана Семенова, данному им в «Семнадцати мгновениях весны»: «Запивайте каждую чашку кофе таким же количеством воды!»
Употребляйте продукты, богатые калием и магнием
Эти микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям и уменьшают склонность сосудов к спазмам.
Калием богаты цитрусовые, огурцы, морковь, лук, петрушка, спаржа, чеснок, черная смородина, бананы, капуста, редис, чернослив, изюм, фасоль, бобы, ржаной хлеб, картофель.
Магний содержится в кашах (овсяной, гречневой, пшенной), свекле, моркови, грецких орехах, шоколаде, какао. Эти продукты не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, содержащими кальций, поскольку в присутствии кальция микроэлементы магния и калия плохо усваиваются. Так что, гипертоники, не ешьте кашу с молоком!
Употребляйте продукты, богатые витамином С
Гипертоникам целесообразно лечение витамином С (доза 500 мг в день). Назначение данной дозы в значительной мере снижает уровень систолического и диастолического артериального давления и увеличивает концентрацию в плазме холестерина липопротеинов высокой плотности у женщин – к таким выводам привело большое эпидемиологическое исследование (EPIC-Norfolk prospective study, J. Hypertens, 2000). Чтобы увеличить поступление витамина С с пищей, употреблять овощи и фрукты надо в сыром виде или, по крайней мере, сократить время термической обработки, так как этот ценный антиоксидант легко разрушается при нагревании. Большое количество витамина С содержится в шиповнике, облепихе, черной смородине, цитрусовых.
Лечение гипертонии водой
Сейчас Вы должны получить небольшую информацию еще об одном необычном способе лечения гипертонической болезни – лечение водой!
Круто, не правда ли, уважаемый читатель! Оказывается, есть люди, которые верят в эту небылицу, рожденную в нездоровом мозге. Дескать, переливанием воды над головой со стакана в стакан определенное количество раз, затем употребляя ее по предложенной схеме, не только снижает повышенное давление крови, но даже останавливает развитие гипертонической болезни.
И что Вы думаете, уважаемый читатель, ведь действительно находятся люди, слепо верующие в эту ахинею – человеческой наивности нет предела! Обманывается тот, кто этого желает. Хотя вода это не просто жидкость. Это мощнейшая энергетическая субстанция, от которой зависит существование не только человека, но и всего живого на земле. В конце концов, взрослый человек на 70% состоит из воды, и это говорит о том, что к воде надо относиться крайне серьезно.
Но к лечению гипертонической болезни в прямом смысле слова вода отношения не имеет. Гипертоническую болезнь и до настоящего времени продолжают называть болезнью идиопатической, или эссенциальной. То есть, с неясной причиной возникновения.
Но сомнений нет, если бы об этом непростом недуге существовала правдивая информация, то такого фантастического распространения она бы никогда не получила. Все люди достойны знаний и задача заключается в том, как им эти знания преподнести. Христа, когда он жил в Индии ортодоксальные браманы не раз хотели его убить только за то, что он утверждал, что все люди достойны знаний.
Поэтому этот сайт и создавался для того, чтобы не только у Вас, уважаемый читатель, но и других людей страдающих повышенным давлением крови повысить знания о гипертонической болезни, и когда Вы услышите о лечении этого недуга при помощи водопроводной воды, то просто улыбнетесь либо грамотно от этого отмахнетесь.
Отзывы на воду
Отзывов пока нет. Вы можете Добавить отзыв
Морская вода и гипертония
Талассотерапию, или морелечение, ошибочно отождествляют исключительно с купаниями в море, не учитывая, что на приморских курортах имеет место помимо морских купаний активное влияние морского воздуха и солнечных лучей.
Морские купания сами по себе являются активным закаливающим средством, оказывающим отчетливое положительное влияние на различные функции организма.
Происходящие в организме сдвиги определяются температурой моря, массирующим действием воды и ее химическим составом.
Морская вода представляет собой сложный природный комплекс с особыми химическими и биологическими свойствами. Солевой состав воды весьма разнообразен, но основную массу его (до 4/5 общего количества) составляет хлористый натрий. В меньшем количестве в морской воде содержится магний, кальций, калий, бром, стронций, бор и фтор.
Наличие в морской воде фтора и серебра было установлено еще в прошлом веке чисто эмпирически: фтор обнаруживался в накипи в котельных океанских пароходов, а серебро задерживалось медной обшивкой плавающих судов. Соленость морской воды определяется растворенным в ней хлористым натрием (поваренной солью).
Состав различных морей по содержанию солей представлен в таблице 5. Достаточно много в морской и особенно в океанической воде брома (50-60 мг/л), количество которого в последней соответствует концентрации брома в некоторых йодобромных минеральных источниках. В воде Черного моря содержание брома в пределах 30-35 мг/л, и этот факт подчеркивает обоснованность включения морской воды в группу лечебных минеральных вод с особыми свойствами.
Перечень химических элементов, находящихся даже в крайне малых концентрациях в морской воде, охватывает практически всю таблицу Менделеева.
Вопреки бытующему мнению, неорганических йодистых соединений в морской воде не обнаруживается, а имеются лишь ничтожные следы органических соединений, из которых одна пятая часть содержится в планктоне (микроорганизмах) и в морских растениях, особенно в морской капусте, рекомендуемой обычно врачами для включения в рацион в целях профилактики атеросклероза. В морской капусте в 100 тысяч раз больше йода, чем в аналогичном количестве морской воды; йодом обогащен морской воздух, чем определяются его лечебные свойства. Растворенные в воде морские соли, оседая в складках кожи в порах, вызывают раздражение нервных рецепторов кожи, обусловливая тем самым общую ответную реакцию организма.
Температура морской воды считается немаловажным фактором, который в совокупности с продолжительностью купания отражается на характере охлаждения организма и его тепло-потерях. Температура морской воды заметно отличается даже в одинаковые сезоны в зависимости от географического положения моря. Например, средняя температура Балтийского моря — 5-8°С (летом достигает 15-17,7°С), Черного — 12-16 °С (летом 18-26 °С), Средиземного — 15-20 °С (летом 22-27 °С) и т. д.
Однако сдвиги в теплообмене при купании зависят не столько от температуры воды, сколько от адаптационных способностей организма и от его тренированности. Защитная реакция организма возникает немедленно при охлаждении, когда наступает резкое сужение сосудов кожи: кровь приливает к внутренним органам, и артериальное давление повышается. Это считается первичной реакцией на купание, которая длится всего несколько секунд и сопровождается ощущением охлаждения, кратковременным ознобом. За первичной следует вторичная реакция, которая характеризуется расширением поверхностных сосудов и оттоком крови от внутренних органов, что влечет за собой покраснение и согревание кожных покровов.
Обе реакции расцениваются в качестве гимнастики сосудов и способа закаливания, что оправдывает быстрое погружение в воду при купании. Переохлаждение в результате чрез мерно длительного нахождения в воде ведет к нарушению теплового баланса и вызывает отрицательную реакцию — вторичный озноб. Обратите внимание, что больным гипертонией следует ограниченно принимать талассемические ванны.
heal-cardio.ru
Сколько можно и нужно пить воды при артериальной гипертонии?
Гипертоническая болезнь прочно занимает лидирующие места среди причин инвалидности и даже смертности населения в большинстве европейских стран. Причин этому явлению есть множество, и в основном они связаны с «прелестями» жизни современного человека (курение, гиподинамия, стрессы, неправильное питание и др.) Борьба с гипертонией всегда ведется комплексно, с использованием различных схем лечения и восстановлением правильного образа жизни пациентов. Однако многие «непосвященные» даже не подозревают, насколько важным компонентом в лечении гипертонической болезни является вода. О том, как и сколько воды необходимо пить при гипертонии, мы посвящаем эту статью.
Полезные свойства воды
Как это ни банально звучит, но воду не случайно считают основой жизни. Ни одна жизненно важная реакция не сможет нормально протекать при отсутствии воды. Помимо нарушений различных видов обмена, питания органов и снабжения их кислородом, вывода разнообразных токсинов, нехватка воды может приводить к повышению давления и развитию гипертонии. Нередко многие гипертоники стремятся ограничивать воду в рационе, но это совершенно неправильно.
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Беляев А.С.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Giperium. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.
Узнать больше>>
Специалисты не просто считают необходимым пить воду при повышенном давлении, но иногда даже увеличивают ее количество. Каков же, с позиции науки, должен быть питьевой режим при гипертонии?
Научно доказано, что недостаток воды довольно отрицательно сказывается на самочувствии любого человека, особенно при патологии сосудов. Это связано с замедлением или нарушением множества важнейших функций организма. Ведь именно вода является катализатором следующих жизненно необходимых функций организма:
- Тканевого питания;
- Сохранения эластичности и упругости кожи;
- Выведения токсинов;
- Поддержания нормальной температуры;
- Поддержания нормальной вязкости крови и ее объема, необходимых для нормального давления;
- Выведению холестериновых отложений со стенок сосудов;
- Поддержанию нормального метаболизма и преобразования энергии из пищи;
- Обеспечению нормального объема внутримозговой и внутрисуставной жидкостей, обеспечивающих нормальное функционирование головного мозга и подвижность суставов;
- Поддержания нормального функционирования почек;
- Выведению песка и солей из внутренних органов.
Чем опасен недостаток воды при гипертонии
Нередко на различных медицинских сайтах или форумах сайтах гипертоники задают вопрос специалистам о том, можно пить воду при повышенном давлении. Ответ напрашивается сам, если учесть, что недостаток воды может сам по себе провоцировать подъем давления. Это связано со многими неприятностями, начинающимися при недополучении жидкости. Даже нехватка 1% воды способствует появлению жажды, что является сигналом к пополнению водного баланса.
Гипертония и скачки давления останутся в прошлом!Как избавиться от проблем - бесплатное средство!
Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна - скачки давления из-за гипертонии.
Сбивать давление можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.
Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Гипериум.Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:
- Нормализация давления – 97%
- Устранение тромбоза вен – 80%
- Устранение сильного сердцебиения – 99%
- Избавление от головной боли – 100%
- Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%
Производители Гипериума не являются коммерческой организацией и финансируются при поддержке государства. Поэтому у каждого жителя есть возможность получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО.
Получить упаковку средства от гипертонии БЕСПЛАТНО
Сколько же нужно пить воды при гипертонии? Малоизвестно, но полностью доказано, что дополнительное введение воды в рацион может понижать давление безо всяких лекарств. Это феноменальное свойство воды известно давно и используется многими врачами в их рекомендациях сосудистым больным.
Важнейшие качества воды во многом связаны с тем, что именно вода является основой в составе крови, лимфы и других биологических жидкостей.
Хронический недостаток воды способствует обеднению состава крови и повышению ее вязкости. А подобные изменения вынуждают кровь медленнее двигаться по сосудам, приводя к ухудшению снабжения органов кислородом и питательными веществами. Это вызывает не только голодание всех клеток организма, но и повышает давление в сосудах. Загустевшей крови необходимо продвигаться по рефлекторно суженным сосудам, что еще больше способствует повышению кровяного давления.
Недостаток содержания жидкости сказывается на работе организма в целом, приводя к ряду серьезнейших сбоев внутри него:
Истории наших читателей
С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.
Читать статью полностью >>>- Недостаточному объему крови, ее чрезмерной вязкости и недостаточной текучести;
- Сужению сосудов из-за уменьшения кровяного объема;
- Ухудшению терморегуляции;
- Закрытию капилляров и клеточному обезвоживанию;
- Ухудшению обмена;
- Накоплению холестериновых бляшек на сосудистых стенках;
- Накоплению натрия и еще большему повышению давления.
Все подобные явления способствуют повышению давления. А в корне этих серьезных проблем ,прежде всего, лежит недостаток потребляемой воды. Соответственно, опасно недооценивать роль воды при гипертонической болезни.
Несколько правил употребления воды при гипертонии
Организм многих людей страдает от недостатка жидкости. Однако нередко сам человек этого не замечает, так как нередко скрытая потребность в жидкости удовлетворяется различными сладкими напитками, чаем, кофе или пищевыми продуктами. А вместе с тем, при таком пищевом поведении недостаток воды в организме усиливается. Особенно это опасно для больных гипертонией, так как быстро приводит к ухудшению самочувствия. Поэтому вода для гипертоника становится даже важнее пищи.
Сколько же нужно пить воды при гипертонии? Оказывается, пить воду надо умеючи. Не у всех специалистов едино мнение о питьевом режиме для гипертоников.
Рассмотрим несколько общих правил, которых следует придерживаться гипертоникам для правильного пополнения жидкости в их организме:
- О том, сколько необходимо выпивать жидкости конкретному пациенту при гипертонии, точно сказать может лишь врач. Если обычному человеку желательно пить около 1,5 литра воды, то гипертоникам специалисты в области медицины нередко повышают эту норму до 2 литров. Однако такое количество воды показано далеко не всем людям с повышенным давлением. При расчете количества жидкости больным с повышенным давлением учитывается возраст пациента, состояние здоровья сердца, почек, наличие отеков или одышки, имеющиеся хронические патологии со стороны других органов. При плохой работе сердца или почек, в сочетании с повышенным давлением, врачи могут рекомендовать ограничивать жидкость до 1 литра в сутки.
- Именно вода является самой важной жидкостью при гипертонии. Никакой чай, отвар или суп ее не заменят. Очень часто таким людям рекомендуют начинать и заканчивать день стаканом чистой воды.
- Ни вода из-под крана, ни кипяченая вода не подходят для регулярного использования. Проточная вода недостаточно очищена и может привести к болезням. А кипячение или дистилляция лишает воду всей полезности, делая ее мертвой. При такой обработке воды организм хронически недополучает минеральных соединений.
- Постоянно пить можно лишь фильтрованную или бутилированную очищенную воду. Не стоит постоянно применять газированную или минеральную воду. Многие больные гипертонией постоянно используют минеральную воду, однако лучше все же ее использовать аккуратно, посоветовавшись с врачом. Иногда гипертоникам назначают курсовой прием минеральной воды, с учетом их сопутствующих недугов. Однако умеренное использование несоленой минеральной воды в ежедневном рационе гипертоников все же допускается. Надо лишь помнить, что избыток солей может еще больше провоцировать скачки давления, а углекислый газы может вызывать метеоризм и провоцировать сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
- Помимо воды гипертоникам допускается умеренное использование жидких блюд и различных напитков (нежирные супы, соки, некрепкий чай). Нередко при повышенном давлении рекомендуют пить клюквенные или калиновые морсы, травяные настои (из шиповника, листа брусники, боярышника, мяты). Однако избыток жидких блюд в рационе также нежелателен: суп растягивает желудок, цитрусовый сок может вызывать аллергические проявления, сладкие фруктовые соки перегружают поджелудочную, а соки из овощей могут приводить к резкому обострению хронических заболеваний.
- Пить воду надо, когда лишь только возникает жажда. Терпеть недостаток жидкости нельзя. Однако также не стоит заменять прием пищи употреблением жидкости.
- Избыток жидкости также вреден при гипертонии, как и ее недостаток. Постоянная нагрузка на почки и сердце при перекачивании большого объема жидкости может преждевременно изнашивать эти органы, что особенно опасно при почечной или сердечной недостаточности. Часто об избытке жидкости сигнализируют отеки ног или лица. Однако отеки может провоцировать и избыток жидкости, и также ее недостаток.
Когда полезнее всего пить при гипертонии
Истории наших читателей
Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье. Всем у кого есть проблемы с давлением - читать обязательно!
Читать статью полностью >>>Даже если гипертоник пьет «правильную» жидкость, можно навредить себе, если пить ее неправильно. Для того чтобы питье при гипертонии приносило пользу, важно соблюдать главные правила питьевого режима, которые включают:
- Прием 1 стакана воды натощак или за 20-30 минут до еды. Жидкость при таком употреблении отлично выводит шлаки, ускоряет обменные процессы, снижает давление и способствует похудению. Чай лучше также пить уже после стакана воды. Сразу после еды пить не рекомендуется, чтобы не ухудшить переваривание пищи.
- За полчаса до сна также рекомендуется выпить 1 стакан воды, а не кофе или чай. Если это сложно для больного, можно выпить полстакана воды и еще полстакана некрепкого чая или кофе (лучше из цикория или ячменя). Хотя некрепкий кофе не всегда запрещают гипертоникам, у некоторых людей его употребление способно повышать давление и вызывать аритмию. Поэтому часто кофе заменяют кофейными напитками без кофеина.
Почему гипертоникам стоит полюбить воду
По современным рекомендациям, здоровый человек должен выпивать около 2 л воды в день. На количество жидкости влияет множество различных факторов: климат, активность человека, его вес, питание, состояние здоровья. Когда специалисты говорят, что гипертоникам необходимо выпивать не менее 1 литра воды в день, то имеют в виду именно чистую воду без сахара или других усилителей вкуса. Ни один другой напиток не заменяет воду. Это относится к газированным напиткам, чаю, соку, морсу и другим напиткам. Напитки, имеющие вкус, запах и цвет, содержат калории, что делает их непригодными для качественного очищения организма. Известно, что кофе, чай или пиво нагружают выделительные функции почек, а сладкие напитки снижают их «промывающий эффект». А снижение выделительной функции и ухудшение работы почек способно само по себе повышать давление.
Однако исключать полностью из рациона гипертоника чай, соки или другие полезные напитки нельзя. Ведь при жестком ограничении нездоровый организм недополучает различные витамины и микроэлементы. Однако в сумме объем различных напитков и супов должен быть равным примерно 1 литру (если врач не рекомендует иначе). Оставшийся объем (но не менее 1 литра) должна занимать в рационе больного гипертонией именно чистая вода.
Правильный водный режим потому важен для человека, что недостаточное поступление жидкости нередко становится толчком к развитию не только гипертонии, но и других серьезных заболеваний: варикоза, тромбоза, геморроя и др.
Водные разгрузочные дни при гипертонии
Вода не только должна входить в положенном объеме в рацион людям с повышенным давлением. Врачи-диетологи считают необходимым устраивать для таких больных специальные «водные дни», когда вместо пищи при гипертонии используется лишь минеральная вода. Такой вид водной диеты отлично прочищает все фильтры организма, налаживая обменные процессы и этим способствуя снижению давления. Многие пациенты отмечают улучшение самочувствие, появление бодрости и снижение давления на 5-6 мм ртутного столба уже после нескольких курсов такой терапии.
Применяют водную диету при повышенном давлении обычно 1-2 раза в месяц. Врачи советуют выпивать не меньше 2 литров воды за один день такой «чистки». Для тучных пациентов водный объем часто еще больше увеличивают, если у них нет отклонений в работе почек или сердца.
Обычно пациенты уделяют особое внимание подбору правильных препаратов при гипертонии. Но далеко не все люди с повышенным давлением обращают внимание на то, сколько воды они пьют и как именно они это делают. Однако такая недооценка водного режима может усугублять течение заболевания, делая остальные методы лечения малоэффективными. Учитывая особо лечебную роль воды при гипертонии и других сердечно-сосудистых недугах, врачи нередко используются специально разработанные диеты для таких больных с введением дополнительного количество жидкости. Поэтому два понятия «вода» и «гипертония» так тесно связаны между собой.
Простой ритуал правильного и достаточного питья при гипертонии если и не снизит давление полностью, то все равно будет способствовать снижению риска появления его осложнений в виде капиллярных кровотечений, инфаркта, инсульта, тромбоза, гипертонического криза.
А именно своими осложнениями и опасна гипертоническая болезнь. Для подбора оптимального количества жидкости при гипертонии правильнее всего посоветоваться с врачом, который наблюдает больного и знает все особенности его болезни.
Делаем выводы
Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
Симптомы гипертонии:
- Головная боль
- Учащение сердцебиения
- Черные точки перед глазами (мушки)
- Апатия, раздражительность, сонливость
- Нечеткое зрение
- Потливость
- Хроническая усталость
- Отеки лица
- Онемение и озноб пальцев
- Скачки давления
Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?
Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это Giperium.
До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат Giperium доступен бесплатно, всем жителям города и области!davlenies.ru
Сколько пить воды в день при гипертонии
Вот уже на протяжении столетий из поколения в поколение передается методика лечения водой, которая позволяет нормализовать давление без лекарств. Как известно, гипертония становится причиной смерти большого количества жителей планеты. Одна таблетка, к сожалению, не способна справиться с высоким давлением, поэтому заболевание необходимо лечить системно. Таким образом, можно обезопасить себя от внезапного удара со стороны недуга. Организм человека на 75% состоит из жидкости. В клетках головного мозга ее содержание может достигать 85%, а сами структуры окружены межклеточной жидкостью. В жидкой среде (секреторная жидкость желудка) происходит расщепление жиров, углеводов и белков.
Не стоит забывать, что кислород транспортируется по сосудам посредством циркуляции жидкости.
Вода регулирует температуру тела, обеспечивает работу почек, поддерживает количество внутримозговой жидкости, вымывает токсины, участвует в процессах получения энергии. Подобных примеров можно привести множество, однако не будем отталкиваться от тематики статьи.
Вода и артериальная гипертензия являются взаимосвязанными понятиями, поскольку при нехватке жидкости появляется гипертония первой степени. Недостаточное количество воды ведет к обезвоживанию. Для достижения этого состояния достаточно потерять 1% жидкости от всей массы тела человека. В результате появляется упадок сил, головная боль, ухудшается самочувствие, человек испытывает сонливость и усталость.
Погружаясь в такие условия, организм пытается адаптироваться, повышая давление. Это ведет к сужению сосудистого просвета, уменьшению количества крови.
К первым признакам обезвоживания специалисты относят сухость во рту и шелушение кожи. Если запасы жидкости не пополнить, то это может вызвать головную боль, слабость, потерю энергии, отеки и повышенное давление. Защитный механизм организма пытается задержать соли, в которые входит натрий.
Потеря десятой части воды (10%) вызывает появление галлюцинаций, а при пятой (20%) – возможен летальный исход.
Часто при гипертонии нормализовать давление человека в домашних условиях можно небольшим объемом воды, ведь ее недостаток вызывает симптомы артериальной гипертензии. Таким образом можно восполнить состав крови, повышая текучесть и делая ее менее вязкой.Обезвоживание зачастую становится причиной выпадения на стенках сосудов сгустков (холестеринового происхождения) и их сужение. В дальнейшем подскакивает артериальное давление. В течение суток мы потребляем от 1 до 3 литров жидкости. Данный показатель варьируется от рациона, климата, жизненной активности и массы тела.
Принято считать, что около половины меню сыроеда – это жидкость. В традиционном меню на нее приходится пятая часть. При этом стоит отметить, чем больше в рационе вареной пищи, тем больше воды потребует организм, чтобы избежать обезвоживания.
Человеку с гипертонией рекомендуется выпивать не менее 1 литра воды ежедневно. Перед приемом пищи (за 20-30 минут) стоит выпить стакан воды, которая была очищена при помощи фильтра. За это время она «подготовит» желудок к трапезе. В результате только перед приемами пищи человек может выпить за день 750-1000 мл. В жаркую пору количество потребляемой жидкости увеличивается. Поэтому летом человек ежедневно может выпивать до 2 литров воды в чистом виде.
Пить воду при гипертонии медики рекомендуют несоленую. Ведь именно соль формирует отеки, задерживая жидкость в организме. Пить стоит небольшими глотками.
Нужно помнить, что водой нельзя запивать приемы пищи, поскольку это станет причиной ухудшения работы пищеварительной системы, накопления токсинов и неусвоенных остатков. Не следует менять воду на кофе, соки, газированные напитки, чай. Помните, что очищенная вода – незаменимая жидкость, благодаря которой из организма выводятся токсины и прочищаются почки. Не злоупотребляйте мочегонными, ведь лучший способ, снимающий отеки, заключен в увеличении потребления воды.
Лечение гипертонии водой реально или нет? При артериальной гипертензии пациенты ощущают нехватку магния, поэтому выйти из ситуации поможет минеральная вода, содержащая в своем составе данный химический элемент. Это позволит уменьшить спазмы сосудов, укрепить нервную систему и простимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом минеральная вода при гипертонии станет эффективным дополнением в борьбе с недугом.
При данной методике нужно помнить, что объем воды больше, чем пищи. Обычно организму необходимо потреблять ежедневно до 3 литров. Это позволит не только оздоровить весь организм, но и избавиться от лишних килограммов. Однако на данную диету нельзя переходить в кротчайшие сроки. Процесс перехода занимает 2-4 дня. Каждый новый день сопровождается увеличением потребляемой жидкости, пока ее суммарный объем не достигнет трех литров.
Как сообщалось ранее, пьют воду за полчаса до приема пищи и произвольно – в течение дня. Такая диета позволяет очистить организм от шлаков и токсинов. Восполнив запасы жидкости, давление начнет приходить в норму.
За один прием рекомендуется выпивать не более 1 стакана и не залпом, так как это может спровоцировать отек почек.
Специалисты рекомендуют начинать лечение гипертонии водой со стакана жидкости, добавив в него ложку меда или выдавленную дольку лимонного сока. Не стоит забывать о жидкости и в вечернее время. Желательно выпить стакан воды через час после ужина. А вот перед сном от принятия жидкости стоит воздержаться.
Традиционная медицина не рекомендует обливаться холодной водой при гипертонии. Дело в том, что подобные действия погружают организм в своеобразную кратковременную стрессовую ситуацию. В результате в кровь начинает усиленно поступать адреналин. Повышается вязкость крови, она становится более густой, что увеличивает риски тромбообразования. Также происходит ослабевание поверхностного кровотока из-за рефлекторного сжимания сосудов.
Насчет обливания холодной водой рук, голени, ног медики ничего не имеют против, однако стрессовые процедуры могут усугубить ситуацию с давлением, если воздействовать холодом на все тело, несмотря на кратковременность.
Несомненно, лечение давления водой улучшит общее состояние организма. Таким методом можно не только избавиться от симптомов артериальной гипертензии, но и от ряда других проблем, которые формируются из-за накопившихся токсинов. Вода является профилактическим средством, позволяющим «обновить» организм и забыть о негативных последствиях гипертонической болезни.
o-gipertonii.info
Гипертония: народные средства при лечении
Как переменчива стала наша погода! Зимой, когда все с нетерпением ждут снега, чтобы быстрее покататься на санках или лыжах, как назло начинается оттепель, и создается такое впечатление, что скоро придет весна. Весной же отнюдь, когда все ждут солнышка и весенней капели, внезапно начинается снег и похолодание. Да и лето стало так же богато сюрпризами, что уж говорить про переменчивую осень. И эти перемены отрицательно сказываются не только на нашем настроении, но и на самочувствии. И, естественно, одними из первых, кто попадает под удар – это люди страдающие гипертонией. Для начала выясним, что такое гипертония.
Что нужно знать про гипертонию?
Что такое гипертония?
Гипертония – резкий скачок давления. Обычное давление человека составляет 120 мм ртутного столба – верхний предел (допускается повышение до 140) и 80 – нижний предел (допускается повышение до 90). Давление может повыситься в том случае, если повысилась активность вашей нервной системы, что спровоцировало сужение сосудов и участилось сердцебиение. Это ответная реакция организма на стресс. Как правило, состояние нормализуется, как только человек успокаивается. Следовательно, чтобы избежать данной ситуации необходимо стараться сохранять спокойствие в любой ситуации. Если вы чувствуете, что ваши нервы расшатались, то попробуйте принимать валерьянку для успокоения. Но если давление повышается без таковых причин, то это уже гипертоническое заболевание.
Стадии гипертонии
Гипертония бывает трех стадий:
Первая стадия – обуславливается повышением давления до 160 – 170/90 – 100. Признаки: возникает головная боль, человек очень быстро устает и ухудшается сон. Давление при этой стадии неустойчивое.
Вторая стадия - обуславливается поднятием давления до 180 – 200/105 – 110. Давление устойчивое. Здесь может начаться гипертонический криз. Чтобы этого не допустить, следите за своим давлением и старайтесь держать его в норме.
Третья стадия - обуславливается поднятием давления до 200 – 230/115 – 120 и больше. Здесь начинается органическое изменение в сосудах и органах. Эта стадии самая опасная и требует немедленного лечения.
Причины гипертонии
- Эндокринная и нервная системы снабжают кровь сосудосужающими веществами. Бывают такие ситуации, когда происходит избыток выброса в кровь таких веществ. Из-за этого и повышается артериальное давление.
- Так же причинами гипертонии могут стать повышение в крови уровня сахара или соли.
- Помимо этого причинами могут быть и заболевания, например: болезнь почек, печени, кровеносных сосудов и так далее.
Чтобы не послужило возникновению гипертонии, ее надо лечить.
Народные средства при лечении гипертонии
Лечение гипертонии водой
Эффективность данного метода научно никак не доказана, но он имеет очень много положительных отзывов. Для него вам потребуется два стакана: один с питьевой водой, второй – пустой. Приготовьте стаканы перед сном, поместив их рядом со своей кроватью. Утром, проснувшись, не вставая, массируйте виски и хорошенько потянитесь. Далее поднимитесь с кровати, возьмите стаканы в руки и поднимите их над головой на вытянутых руках. Далее переливайте воду из одного стакана в другой и обратно. Проделать это нужное 30 раз. После этого допейте воду, которая осталась в стакане маленькими глотками. Проводить данную процедуру нужно в течение месяца. Те люди, которые применяли данный курс, наблюдали у себя нормализацию давления и самочувствия. Их перестала мучить головная боль и прошла тошнота. Главное – довести дело до конца. На первой стадии будет наблюдаться сильное дрожание рук, но со временем это пройдет.
Лечение гипертонии семечками
Возьмите полулитровую банку нечищеных семечек и тщательно их промойте. Далее поместите их в эмалированную кастрюлю и залейте полулитрами воды. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и выдержите два часа. Полученный отвар сцедите и дайте время остыть. Употребить нужно один стакан в течение дня. Данная процедура имеет очень быстрое действие.
Лечение гипертонии луком
Данный рецепт подходит людям с первой степенью гипертонии. Возьмите луковицу и 0,5 стакана кипятка. На ночь поместите лук в стакан. С утра, сразу после пробуждения, выпейте полученный настой. Употреблять два раза в неделю.
Лечение гипертонии льдом
Возьмите два кубика льда средних размеров и поместите их с двух сторон от 7 шейного позвонка. Он хорошо будет заметен, если вы немного склоните голову. Дождитесь того, чтобы лед растаял и вытритесь. После этого помажьте эти же места камфорным маслом. Курс – один раз в три дня.
Лечение гипертонии хурмой
Возьмите хурму и отожмите из нее сок, чтобы получилось 500 миллилитров. Употреблять за один прием в течение 30 дней. По отзывам тех, кто уже пробовал подобный метод лечения, после проделанного курса они забывали о давлении.
Лечение гипертонии подорожником
Возьмите подорожник и измельчите его, чтобы получилось 4 столовых ложки. После этого влейте в него 250 миллилитров водки и выдержите две недели в темноте. Принимать по 30 капель три раза в день. Данный рецепт нормализует давление.
Лечение гипертонии мукой
В одну столовую ложку ржаной муки влейте две столовых ложки кипятка и замесите маленькую лепешку. Употребить перед приемом пищи с утра, как только проснулись. Курс проделывать каждый день до нормализации самочувствия.
Лечение гипертонии свекольным соком
Возьмите свеклу и отожмите сок. Положите к ней мед в одинаковом количестве. Употреблять три раза в день по четверти стакана перед приемом пищи.
Лечение гипертонии овощными соками
Для этого рецепта вам понадобится 125 миллилитров сока хрена, 250 миллилитров свекольного сока и 250 миллилитров морковного сока. Соки перемешайте и перелейте в стеклянные емкости, только стекло должно быть темным. Поместите в холод и пейте по столовой ложке три раза в день. Курс длится до тех пор, пока не закончится сок.
Вот такие несложные рецепты помогут вам справиться с гипертонией.
mixfacts.ru
Сколько пить воды при гипертонии и какие напитки подходят
Особенно важен водный баланс при повышенном давлении, потому что существует прямая связь между объемом жидкости в организме и величиной артериального давления. Сколько пить воды при гипертонии? Ответ на этот вопрос пытаются найти люди, страдающие от гипертонической болезни. Ведь достаточное количество жидкости в организме позволит поддерживать оптимальный уровень давления крови в сосудах и контролировать течение болезни.
Вода при гипертонии
Вода – источник жизни. Прожить без нее человек едва ли сможет более 3 дней. Если без еды чувство голода постепенно притупляется, то при дефиците воды он только усиливается и становится невыносимым. Это объясняет необходимость поддержания водного баланса в организме.
Тело человека более чем на 50% состоит из воды. Жидкими являются такие жизненно необходимые субстраты:
- кровь;
- лимфа;
- ликвор;
- жидкость в плевральных и перитонеальных полостях;
- синовиальная жидкость суставов;
- секрет слизистых оболочек;
- пищеварительные соки.
Вся вода в организме распределена между двумя пространствами: внутри- и межклеточным. Последнее подразделяется на внутрисосудистое и тканевое. Увеличение объема внутрисосудистой жидкости провоцирует артериальную гипертензию.
При дефиците в организме жидкости повышается вязкость крови – происходит ее сгущение. При этом значительно ухудшается ее циркуляция по кровеносному руслу. Для того чтобы доставить ее в капилляры, сердцу приходится преодолевать нарастающее сопротивление сосудов, поэтому происходит повышение давления.
Нехватка воды является одним из ведущих звеньев в патогенезе гипертонической болезни. Для поддержания нормального жидкостного состава крови ежедневно требуется пить много воды (1–3 литра).
Польза воды при гипертонии
Учитывая тот факт, что вода является основным веществом в организме, польза ее при гипертонии неоспорима. Достаточное употребление жидкости нормализует работу не только сердечно-сосудистой системы, но и всех остальных. Оптимальное содержание воды в клетках всего организма обеспечивает жизненный тонус и здоровье.
Важным элементом, составляющим как внутреннюю среду клетки, так и межклеточную жидкость, является натрий. Именно избыток этого микроэлемента, который поступает с поваренной солью, провоцирует повышение артериального давления.
При недостатке жидкости натрий начинает накапливаться внутри клетки, при этом из нее выходит калий. Натрий притягивает на себя воду, формируя отеки. При недостатке калия происходит сбой в работе сердца (нарушение частоты сокращений, проводимости), что усугубляет гипертонию.
Если пить воду при гипертонии регулярно и в достаточном объеме, то реализуются такие ее благоприятные свойства:
- восполнение адекватного состава крови;
- поддержание оптимальной ее вязкости;
- повышение текучести крови;
- выведение ненужных веществ из организма;
- стимуляция обменных процессов в тканях;
- улучшение работы внутренних органов;
- связывание и удаление токсинов и некоторых микроорганизмов;
- повышение подвижности в суставах.
При оптимальной реологии крови (текучести), которая восстанавливается, если пить много воды, возникает рефлекторное расширение сосудистого русла, вследствие чего понижается артериальное давление, происходит улучшение микроциркуляции. Благодаря этому увеличивается кровоснабжение мозга и сердечной мышцы, что положительно сказывается на всем организме.
Поддержание оптимальной вязкости крови способствует уменьшению риска тромбообразования в крупных сосудах. Тем самым обычная питьевая вода является мощным профилактическим средством, направленным на предотвращение инсульта, инфаркта, тромбоэмболии ветвей легочной артерии, глубокого тромбоза сосудов ног.
Как правильно пить воду
Состав воды характеризуется большим количеством микроэлементов, таких как натрий, калий, магний, кальций, железо. Без этих веществ нормальное функционирование систем человека невозможно. Помимо этого, в питьевой воде определяются в меньшем объеме и другие микроэлементы.
Ежедневное употребление питьевой воды жизненно необходимо человеку. Увеличение объема выпиваемой жидкости необходимо при гипертонической болезни, если нет для этого весомых противопоказаний. Обязательно стоит увеличить объем потребляемой жидкости при занятиях спортом, физическом перенапряжении, в жаркую погоду, при диарее и/или рвоте.
Оптимальное количество воды способствует снижению высокого давления. У людей, получающих достаточно жидкости, за счет улучшения свойств крови гипертонический криз наступает реже. При этом повышается общий тонус, проходит головная боль и тошнота, самочувствие становится лучше.
Лечение гипертонии водой — одно из составляющих звеньев комплексной терапии наряду с медикаментозными средствами, физической активностью, диетотерапией и отказом от вредных привычек.
Сколько можно пить воды и какую воду для этого лучше использовать, подскажет консультация лечащего врача. Специалист определит показания и противопоказания, рассчитает нужное количество жидкости в день.
Для улучшения течения болезни выпивайте каждый день не менее полутора литров жидкости. При этом некоторые врачи в этот объем не рекомендуют включать супы, компоты, соки, свежие фрукты.
Многие ученые полагают, что мы пьем «мертвую» воду, если предварительно ее кипятим. Определено, что максимально соответствует межклеточной жидкости по своей структуре вода «сырая», талая или содержащаяся в свежевыжатом соке.
Врачи разрешают употреблять чистую воду из-под крана. Предварительно можно прогнать ее через бытовой очистительный фильтр. Если присутствует запах хлора, то емкость с водой, не накрывая крышкой, нужно оставить для отстаивания на несколько часов. По прошествии времени запах испарится.
Если нет уверенности в том, что водопроводная вода пригодна для питья без обеззараживания, то можно использовать бутилированную воду. Кроме того, не возбраняется употребление родниковой воды при условии, что она обязательно соответствует всем санитарным нормам и прошла бактериологическую проверку.
Многих интересует вопрос, можно ли использовать минералку. Минеральная вода хорошо подходит для лечения высокого давления. Для этого подойдут столовые и лечебно-столовые воды. Вторые не стоит использовать систематически, а применять их нужно только курсами. Перед питьем вода нагревается до комнатной температуры или температуры тела, газы выпускаются.
Пейте воду натощак по 250 мл, за 20 минут перед тем, как начинать есть. После еды же попить можно не раньше чем через час – это способствует наилучшему усвоению жидкости. Поддерживать водный режим в оптимальных границах стоит в течение всего дня, равномерно разделив суточный объем жидкости. Примерно за 1 час до сна тоже следует выпить 1 стакан воды.
За день нужно выпивать больше 8 чашек жидкости.
Вода необходима каждому человеку, но особенно важен питьевой режим людям, которые пытаются победить гипертоническую болезнь. Употребление чистой воды в достаточном объеме способно нормализовать артериальное давление и улучшить состояние всего организма. Оптимальное количество ежесуточно употребляемой жидкости вместе с другими лечебными мероприятиями поможет определить врач.
nashedavlenie.ru
Употребление воды при гипертонии ⋆ Лечение Сердца
Сколько пить воды при гипертонии
19 Май 2015, 15:09, автор: admin
Многие пьют не воду, а напитки…
Всем давно известно, что пить воду полезно для здоровья, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки.
Однако есть ряд очень важных причин, по которым нам просто необходимо пить как можно больше воды каждый день.
Что мы пьем?
На сегодняшний день люди сводят потребление обычной воды к минимуму. Часто человек вообще не пьет воду, предпочитая ей чай, кофе, соки, газированные напитки, в лучшем случае — молоко. Очень часто мы вообще не пьем достаточно жидкости, из-за чего организм обезвоживается.
Чай — это еда
Мало людей понимают, что вода — это вода, а чай, кофе, и другие напитки — это еда. Автор этой статьи в прошлом тоже этого не понимал, и пил в основном только чай. Но начав пить коралловую воду, через пару месяцев привык к воде и полюбил ее. Итак, почему же стоит пить именно воду?
Итак 9 причин, чтоб пить воду, и делать это как можно чаще:
1. Вода и потеря веса. Вода — это один из лучших инструментов в борьбе с лишним весом.
Во-первых, потому что мы часто заменяем воду высоко калорийными напитками вроде колы, сока, алкоголя.
Во-вторых, вода является сильным супрессивным (подавляющим) средством аппетита, и часто когда мы думаем что голодны, мы всего-навсего хотим пить.
Во-третьих, вода с лечебными свойствами при употреблении снимает отеки, в том числе скрытые. Когда они уходят — вес значительно уменьшается. Результаты употребления воды при похудении потрясают.
2. Вода и здоровое сердце. Употребление достаточного количества воды снижает вероятность сердечного приступа. Шестилетние исследования показали, что человек выпивающий 6 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного удара чем человек, выпивающий 2 стакана.
3. Вода и энергия. Даже умеренное обезвоживание вашего организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас чувствовать себя усталым. Если вы хотите пить — это значит, что вы уже обезвожены, а это может привести к усталости и мышечной слабости. Также, вода которая имеет отрицательный заряд, обеспечивает организм энегрией.
4. Вода и лечение головной боли. Другой признак обезвоживания — это головная боль. Слишком часто, когда у нас болит голова — это результат недостаточного потребления воды.
5. Вода и здоровая кожа. Вода очищает кожу. Конечно это не происходит сразу, но если вы заведете за собой привычку пить побольше воды, то вы несомненно заметите разницу. Ведь все косметические средства направлены на то, чтобы увлажнить кожу снаружи. Может, стоит напоить ее изнутри?
6. Вода и проблемы с пищеварением. Пищеварительная система человека требует большого количества воды для того, чтоб нормально переваривать пищу. Часто вода помогает решать проблемы с повышенной кислотностью желудка — ведь излишняя концентрация кислоты падает при употреблении воды. Вода также помогает усваивать пищу. Запоры часто являются следствием обезвоживания.
7. Вода и очистка организма. Вода служит организму для вывода токсинов и вредных веществ. Большая часть шлаков находится именно в межклеточной жидкости. Когда человек пьет слабощелочную воду с отрицательным овп — клетки и межклеточная жидкость очищаются.
8. Вода и рак. Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Так же уменьшает риск рака мочевого пузыря на 50% и молочной железы. Кроме того, давно известно, что раковые клетки не развиваются в щелочной среде. Поэтому щелочная вода предупреждает появление раковых клеток.
9. Вода и спортивные достижения. Обезвоживание может стать серьезным препятствием занятию спортом. Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой, а это чревато травмами. Выпив пару стаканов чистой, слабощелочной воды перед тренировкой, вы обеспечите себя энергией и сохраните ваше здоровье.
как пить воду И сколько?
Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана воды, чтобы компенсировать потери жидкости во время сна. Оптимальное время приема воды — стакан за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды, — это самый минимум воды, необходимый организму. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.
Важно также для организма пить живую структурированную воду.
У вас есть уникальная возможность посмотреть влияние структурированной воды на качество крови.
Пейте столько воды, чтобы ваша моча стала практически бесцветной или слабо желтой без резких запахов.
Водная диета: сколько пить воды при гипертонии
Оглавление: [скрыть ]
Каждый, кто сталкивается с проблемами высокого артериального давления, знает, сколько пить воды при гипертонии для улучшения самочувствия. Необходимое количество жидкости в организме человека способствует хорошей работе кровеносной системы и всех внутренних органов. Правильный баланс воды в организме способствует самоочищению от вредных шлаков, токсинов, микроорганизмов и может без труда выводить вредные бактерии.
Для людей с повышенным артериальным давлением необходимо следить за состоянием сосудов и капилляров кровеносной системы, правильной работой сердца, химическим составом крови, чтобы избежать неприятных последствий. И именно достаточное потребление жидкости может регулировать жизненно важные процессы, вымывать скопившиеся соли в организме, разжижать кровь, тем самым улучшая прокачивание крови по кровеносным сосудам. Для гипертоников это лучшее средство для избавления от проблем с артериальным давлением.
Недостаток воды в организме и его последствия
Всем давно известен факт, что человек на 50% состоит из воды. В таком состоянии организм отлично функционирует, об этом свидетельствует хорошее самочувствие, отличное состояние кожных покровов, энергичность и отсутствие быстрой утомляемости даже при сильных нагрузках. При недостатке даже 1% жидкости человек начинает испытывать жажду. Когда водный баланс нарушается, в первую очередь страдает кожа человека. Это проявляется в сухости и шелушении. При таких признаках нужно немедленно увеличить потребление жидкости, поскольку в дальнейшем это может привести к проблемам в работе кровеносной системы, особенно у людей, которые страдают гипертонией.
Организм человека устроен таким образом, что при отсутствии одного необходимого элемента он заменяет его другим аналогичным. При недостаточном потреблении жидкости организм начинает задерживать в себе натрий, чтобы не допустить обезвоживания. При этом уровень натрия будет постепенно увеличиваться, а это напрямую связано с повышением артериального давления, поэтому гипертоникам нужно употреблять больше жидкости, чтобы избежать обострения болезни. Обычному человеку рекомендуется выпивать не менее 1,5 л воды в сутки, для больных гипертонией суточную норму потребления жидкости следует увеличить, так как нужное количество воды поможет снизить артериальное давление.
Недостаток воды в организме человека может привести к таким последствиям, как обезвоживание клеток и закрытие капилляров. При длительном процессе обезвоживания могут возникнуть дополнительные заболевания, так как внутренние органы не смогут нормально функционировать без достаточного количества жидкости в организме, а также появляется риск обострения гипертонии.
Повышение артериального давления очень часто является реакцией на недостаток жидкости в организме. При длительном отсутствии нужного количества воды начинается процесс сужения сосудов. У больных гипертонией сосуды не могут сузиться, чтобы дать возможность заполнить всю кровеносную систему жидкостью, отсюда и возникают скачки давления. Для того чтобы избежать проблем с артериальным давлением по причине нехватки воды в организме, следует соблюдать питьевой режим при гипертонии.
Полезные свойства воды при гипертонии
Диетическое меню для гипертоников включает в себя много овощей и фруктов, богатых полезными минералами и микроэлементами, а также большое количество жидкости, а именно минеральной воды, поскольку крепкий чай, кофейный напиток или некоторые травяные настойки противопоказаны. Можно ли пить зеленый чай, стоит узнать у лечащего врача, так как такой напиток подходит не всем больным гипертонией.
Ежедневное употребление минеральной воды выполняет ряд таких функций:
- выведение вредных токсинов и шлаков;
- увлажнение кислорода;
- снижение артериального давления;
- ускорение обмена веществ:
- стабилизация температуры тела;
- улучшение работы суставов и внутренних органов.
Кроме полезных микроэлементов, которые содержит в себе вода, человеческий организм улучшает свою работу в целом. При таком распространенном заболевании, как гипертония, вода оказывает массу полезных функций. Во-первых, люди с избыточным весом очень тяжело переносят гипертонию, а правильный питьевой режим способствует ускорению метаболизма, тем самым помогая бороться с лишним весом, который нередко является основной причиной появления этой болезни. Во-вторых, всем известно, что обострения гипертонии наблюдаются в жаркую погоду. В таком случае вода помогает урегулировать температуру тела. Это снизит болевые ощущения при повышении артериального давления.
Наличие воды в организме способствует разжижению плазмы в крови и выведению излишней концентрации соли, тем самым снижая артериальное давление, поэтому первым и незаменимым лекарством для гипертоников является обычная вода.
При гипертонии врачи рекомендуют выпивать как минимум 8 чашек воды в день, чтобы сохранить необходимый водный баланс в организме и стабилизировать давление. Очень много пользы получает человек, когда пьет стакан воды натощак за 15 минут до завтрака. Этот процесс помогает запустить внутренние органы для хорошего функционирования на целый день.
Водная диета как метод профилактики гипертонии
Различного рода диеты полезны для улучшения работы всего организма. Их существует множество, но одной из самых доступных и эффективных является водная диета. Она заключается в том, что один день в неделю нужно употреблять только минеральную негазированную воду. Такая процедура способствует полнейшему очищению организма, улучшая обмен веществ и функционирование всех органов. Такую диету часто рекомендуют больным гипертонией. Единственным минусом такого очищения является ограничение по возрасту и состоянию здоровья в целом. Человек среднего возраста, имея только проблемы с артериальным давлением, может смело устраивать себе разгрузочный день, так как пить воды при гипертонии следует много. При других индивидуальных особенностях пищевое голодание противопоказано.
Выдержать такую диету непросто, поскольку непривыкший организм будет требовать пищи. Чтобы достичь запланированного результата, желательно выдерживать такую диету в теплое время года. Повторять нужно не чаще чем один раз в месяц.
При выполнении этих рекомендаций общее состояние здоровья значительно улучшится, поскольку избавление от шлаков, токсинов и вредных бактерий очень сильно облегчит работу организму.
Режим потребления воды при гипертонии
Самым простым и, главное, действенным методом борьбы с гипертонией является употребление воды. Для того чтобы этот способ подействовал, необходимо соблюдать режим, а не просто, к примеру, за один раз выпить литр воды.
Во-первых, врачи рекомендуют выпивать 1 стакан минеральной воды натощак за 15-20 минут перед едой. Во-вторых, желательно пить воду перед принятием пищи, но ни в коем случае не пить сразу после этого. Такие манипуляции обусловливаются тем, что при таком способе употребления воды она лучше усваивается и приносит намного больше пользы для организма. В-третьих, перед сном тоже желательно выпивать 1 стакан воды. Если получается так, что сложно за раз выпить такой объем воды, пейте чай. Не стоит пить кофе, так как при гипертонии этот напиток еще больше поднимает и без того высокое давление.
Сколько пить воды в сутки, может сказать только доктор, так как поддерживать правильный водный баланс жизненно необходимо, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, поскольку в пожилом возрасте помимо такого заболевания, как гипертония, может присутствовать ряд других болезней, к примеру, почек.
В таком случае нужно контролировать потребляемое количество жидкости, чтобы оно не превышало индивидуальную норму. В этом случае доктором назначается оптимальный объем жидкости в день, чтобы не навредить почкам, но и не развивать гипертонию.
Поделитесь полезной статьей:
heal-cardio.ru
Вода при гипертонии: сколько пить жидкости?
Содержание статьи
Тело человека состоит большей частью из воды. При нормальном водно-солевом балансе организма человек чувствует себя бодрым, у него эластичная кожа, волосы и ногти в хорошем состоянии, он нормально переносит умственные, психические и физические нагрузки.
При потере 1% жидкости возникает чувство жажды, которую легко удовлетворить, выпив любой пищевой напиток. Если человек долгое время не может удовлетворить жажду, не получает достаточно воды, то у него начинают слоиться ногти и волосы, шелушиться кожа, образовываться морщины. Самочувствие ухудшается, выносливость существенно снижается.
Нужно ли пить воду гипертоникам
Вода необходима страдающим гипертензией не меньше, чем здоровым людям. Вода способствует очищению организма, в том числе очищению сосудов. Вода также способствует нормализации состава крови, поскольку выводит вредные вещества.
Врачи полагают, что для страдающих артериальной гипертензией при отсутствии противопоказаний нужно устраивать разгрузочные дни, во время которых следует пить только воду и отказаться от пищи. Лучше всего выбирать минеральную воду.
Следование этому правилу позволяет снизить показания тонометра на 6-7 мм. Соблюдение разгрузочных дней позволит избавиться от неосложненной гипертензии за несколько месяцев.
Количество жидкости
Сколько пить воды при гипертонии? 
В среднем человеку нужно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Это позволит восполнить обыкновенную потерю жидкости. Важно начинать и заканчивать день стаканом прохладной чистой воды.
Никакие другие напитки – чай, кофе, молоко, сок, компот – не имеют такого эффекта, как обыкновенная вода.
Людям, занятым физическим трудом, а также болеющим сосудистыми заболеваниями объем потребляемой воды нужно увеличить до двух литров.
Помимо этого, пациентам с повышенным давлением нужно употреблять настои шиповника, боярышника, брусничного листа, морсов из клюквы и калины, зеленый и травяной (мята, мелисса, ромашка, череда) чаи, получать жидкость из нежирных супов.
ЭТО ВАЖНО! При лечении гипертонии водой нужно сократить потребление жиров и соли.
Лечение артериальной гипертонии водой
За полчаса до приема пищи, а также в течение получаса после пробуждения и за полчаса до сна нужно выпивать стакан воды. Вода натощак отлично очищает организм, снижает давление и ускоряет обменные процессы, способствуя также снижению масс тела.
Утром чай и другие напитки можно пить после того, как была выпита вода. Кофе рекомендуется исключить из рациона на время курса лечения: он сужает сосуды и повышает давление.
Не стоит забывать и про воду в качестве душа! Контрастный душ способен сбить кровяное давление и нормализовать вены и сосуды.
Полезные свойства воды
Вода оказывает на организм следующее воздействие:
- Улучшает поступление питания в ткани,
- Выводит токсины,
- Участвует в метаболизме и преобразовании пищи в энергию,
- Поддерживает нормальный объем крови, ее вязкость,
- Уменьшает незапущенные холестериновые отложения на сосудистых стенках,
- Снижает артериальное давление,
- Поддерживает нормальную температуру тела,
- Поддерживает нормальный объем внутрисуставной и внутримозговой жидкости (это предупреждает артрит, артроз, улучшает мыслительные процессы, поддерживает координацию),
- Обеспечивает бесперебойную работу почек,
- Препятствует образованию песка и камней во внутренних органах,
- Поддерживает эластичность и упругость кожи.
Действие на артериальное давление
Повышение артериального давления и развитие гипертензии возникает вследствие сгущения крови и нарушения эластичности кровеносных сосудов. Первая причина сгущения крови – недостаток воды в теле. Вода – основной компонент крови, плазмы, лимфы и других биологических жидкостей. Хроническое обезвоживание ухудшает состав крови, делает ее густой, снижает текучесть. Кровь плохо двигается по сосудам и плохо разносит кислород и питательные вещества по тканям. Это вызывает не только голодание всех органов, но и повышает кровяное давление за счет сужения сосудов и повышения воздействия на их стенки загустевшей среды. Сосуды сужаются не только из-за снижения их эластичности, но также из-за отложения холестерина внутри их.
Недостаток жидкости в организме – опасный синдром и предшественник многих болезней, в том числе сосудистых – гипертензия, тромбоз, геморрой, варикоз. Диеты, разработанные для пациентов с проблемами сердца и сосудов, содержат повышенное количество жидкости.
Но не менее важно просто пить воду. Можно даже установить график и выпивать стакан чистой воды даже тогда, когда чувство жажды еще не сформировалось. Питье качественной воды снижает риск инсульта, инфаркта, гипертонического криза, капиллярных кровотечений.
Даже при запущенной гипертензии вода способствует снижению показателей давления и способствует улучшению состояния пациента.
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Google+
giperton.com
