10 волшебных свойств воды с ЛИМОНОМ и МЕДОМ натощак, которые преобразят ваше тело. Вода мед и лимон польза

10 волшебных свойств воды с ЛИМОНОМ и МЕДОМ натощак, которые преобразят ваше тело

Здоровье

Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.

Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом, и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам "Спасибо".

Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Читайте также: Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств

Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С - антиоксидантом, который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.

С другой стороны мед обладает антибактериальными, антисептическими и некоторыми антиоксидантными свойствами.

Сочетание всех этих продуктов оказывает поистине волшебный эффект.

Рецепт воды с лимоном и медом

Воду с лимоном и медом можно пить когда угодно, но лучше всего это делать натощак утром, так как это:

· Снабжает вас необходимой жидкостью после сна.

· Помогает пищеварительной системе и подготавливает ее к приему пищи.

· Наполняет ваш организм витаминами, защищая вас от инфекций и бактерий.

· Запускает работу печени.

· Улучшает работу мозга на весь день.

· Способствует кишечной перистальтике.

Рецепт воды с лимоном и медом:

· 1 стакан теплой (но не горячей) воды

· Сок половинки лимона

· 1 чайная ложка меда

Добавьте в теплую воду сок половинки лимона и ложку меда и перемешайте. Пейте натощак.

Вода с лимоном и медом натощак

Вот, удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, когда вы начнете пить воду с лимоном и медом натощак.

1. Сжигает жиры.

Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.

Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма. Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.

Читайте также: 10 легких способов ускорить обмен веществ, подтвержденных наукой

Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.

2. Способствует пищеварению.

Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.

3. Обладает мочегонным свойством.

Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.

Вода с лимоном и медом: польза

4. Очищает кожу от прыщей.

Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.

Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.

Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.

5. Повышает иммунитет.

Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день.

Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.

Вода с лимоном и медом по утрам

6. Лечит воспалительные заболевания горла.

Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в горле.

Читайте также: Что делать при первых признаках простуды?

7. Уменьшает кашель и заложенность в груди.

Леденцы с медом и лимоном часто используют при кашле, но ничто не сравнится со свежеприготовленным напитком с медом и лимоном. Мед в практике аюрведы использовался для решения проблемы излишнего выделения слизи. Мед уменьшает производство мокроты, а лимон ее разжижает. Вместе они эффективно уменьшают заложенность в дыхательных путях и приносят облегчение.

8. Облегчает запор.

Регулярное потребление теплой воды с лимоном и медом с утра способствует регуляции стула. Теплая вода помогает перемещать содержимое желудка а лимон облегчать секрецию, включая выделение слизи со стенок кишечника. Благодаря этому опорожнение происходит легче, это уменьшает вздутие и газообразование, которые сопровождают запор.

Теплая вода с лимоном и медом

9. Уменьшает камни в почках.

Мочегонный эффект лимонного сока и противомикробные свойства меда вместе обеспечивают выведение нежелательных веществ и бактерий из почек, мочевого пузыря и мочеполовой системы.

Чрезмерно кислая среда и концентрированная моча являются одними из распространенных причин появления камней в почках и ощущения жжения во время мочеиспускания.

Цитрат натрия и цитрат калия часто используют в лечении этих расстройств.

Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая превращается в цитрат натрия в организме. По этой причине потребление лимонной воды оказывает ощелачивающее воздействие.

10. Очищает печень.

Знаете ли вы, почему во многих диетах по очищению организма лимон играет такую важную роль? Лимон богат витамином С – антиоксидантом, который помогает в производстве глутаниона. Этот антиоксидант помогает нейтрализовать токсины и способствует очищению печени.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Вода с лимоном и медом натощак – польза и вред, как действует?

Около 30% всех людей жалуются на постоянный упадок сил, усталость и сонливое состояние. Время от времени недомогание чувствуют даже самые здоровые люди. Если нет других признаков болезни, то организму просто не хватает витаминов. Восполнить дефицит полезных веществ поможет простой напиток из воды, меда и лимона. С серьезной болезнью он не в состоянии справиться, но защититься от возможной простуды и не допустить развития заболевания поможет.

1
Полезные свойства медово-лимонной воды

Лимоны содержат много веществ, улучшающих пищеварение и усиливающих иммунную защиту. Особенно полезно употреблять кислые цитрусовые в период межсезонья в качестве защиты от простуды. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в большом количестве в лимоне, ценится за мощное антиоксидантное действие. Она помогает организму противостоять инфекционным заболеваниям и снижает интенсивность процессов старения.

Оздоровлению сосудов и укреплению костной ткани способствует сочетание аскорбиновой кислоты и флавоноидов, которые входят в число полезных компонентов лимона. Для нормализации обменных процессов в лимонах и меде содержится калий. Он необходим для нормальной деятельности сердечной мышцы и нервных клеток и отвечает за правильный обмен веществ.

Входящий в состав напитка мед дает организму энергетический запас благодаря содержанию легко усваивающихся организмом глюкозы и фруктозы. Эти углеводы приносят пользу тем, что полностью перерабатываются в энергию, не провоцируя рост жировых отложений.

Мед содержит особые ферменты, которые приводят в норму кислотность желудочного сока и помогают пище усваиваться полностью. Эти вещества особенно полезны для ускорения пищеварения и стимуляции метаболизма. Благодаря наличию органических кислот, входящих в состав меда, напиток укрепляет организм и улучшает белково-углеводный обмен.

Чем полезна вода с лимоном натощак и в каких случаях пить ее нельзя?

2
Противопоказания

Употреблять теплый напиток с медом и лимоном можно не всем:

Из-за большого количества кислоты его не рекомендуется пить на голодный желудок при язвенной болезни, высокой кислотности желудочного сока и других заболеваниях ЖКТ.
Сразу же после употребления напитка рекомендуется почистить зубы, так как лимон наносит вред зубам и разрушает эмаль. Если нет возможности это сделать, то витаминный коктейль пьют через соломинку.
Не стоит пить воду с медом и лимоном, если имеется непереносимость меда или цитрусовых фруктов.
Необходимо воздержаться от этого напитка людям, страдающим сахарным диабетом.
Если имеются болезни почек (особенно при наличии камней в почках), пить медово-лимонную воду можно только после консультации с лечащим врачом.

Польза и вред утреннего приема воды с медом натощак

3
Как приготовить напиток?

Для приготовления действительно полезного напитка необходимо запастись качественными ингредиентами. Лимоны нужно покупать свежие, крепкие и сочные, а мед должен быть обязательно натуральным и хорошего качества. Воду из-под крана нельзя использовать, она содержит много вредных примесей, в том числе соединения хлора. Если есть возможность, то используют бутилированную воду или очищенную бытовым фильтром. Перед приготовлением напитка цитрусовые нужно хорошенько отмыть от воска, которым фрукты покрывают для увеличения срока хранения, и ошпарить кипятком или вовсе срезать с них цедру.

Для приготовления напитка нельзя использовать лимонную кислоту вместо свежего лимона.

Приготовить вкусный напиток можно несколькими способами:

Лимоны в количестве 1 кг тщательно моют и обдают кипятком, затем режут на небольшие кусочки и помещают в банку. Туда же отправляют 500 г меда. Емкость закрывают крышкой и ставят в холодное место. Спустя сутки выделяющийся из лимонов сок смешается с медом и образуется сироп, который и нужно использовать для приготовления напитка, добавляя его по 2 или 3 столовые ложки в стакан теплой воды. Такой напиток используют во время похудения.

В другом варианте напитка из лимона выжимают любым способом сок, добавляют по вкусу мед и вливают четверть литра теплой воды. Этот вариант напитка подойдет для ежедневного употребления как средство улучшения иммунной защиты и для улучшения пищеварения.
Как средство лечения простудных болезней напиток с лимоном и медом готовят не на воде, а на травяном или зеленом чае. Для травяного отвара используют ромашку, смородиновый лист или цветки липы. Травы заваривают кипятком и дают настояться. После процеживания в напиток добавляют лимонный сок или порезанный дольками фрукт и ложечку меда. Этот напиток облегчает озноб, успокаивает боль в горле и помогает справиться с болезнетворными бактериями.

Мед можно добавлять в напиток только после того, как жидкость остынет до 40 градусов. В противном случае он не только теряет свои полезные качества, но еще и образует канцерогены.

Чем полезен чай с медом и лимоном, как готовить и как его правильно пить

4
Правила употребления

Лимонную воду с медом используют как часть комплекса мер для снижения веса. Употребление воды с лимоном и медом натощак эффективно помогает бороться с лишними килограммами. Он мягко воздействует на кишечник, выводя токсины и скопившиеся шлаки. Содержащиеся в нем пектины снижают чувство голода.

Для эффективного похудения лимонную воду с медом нужно принимать по утрам натощак. После употребления напитка нужно выждать по крайней мере полчаса или час, прежде чем приступить к завтраку. Это время необходимо для того, чтобы под воздействием напитка запустились обменные процессы.

При желании можно не ограничиваться употреблением лимонной воды с медом только по утрам, а пить ее в течение всего дня. Если есть цель похудеть, то нельзя полагаться только на действие медово-лимонной воды. Обязательно нужно придерживаться диеты и давать организму физическую нагрузку. В противном случае желанного результата достичь будет сложно.

Следует взять за правило пить по утрам медово-лимонную воду, чтобы надолго распрощаться с осенней хандрой, лишним весом и простудными болезнями. Ведь этот напиток прост в приготовлении, невероятно полезен и очень вкусен.

plantsmed.net

Рецепты лекарств с медом, лимоном и водой, их польза и применение

Союз двух полезных продуктов – лимона и меда – может творить чудеса. Зачем тратить деньги на дорогостоящие лекарства и средства для похудения, если можно воспользоваться помощью всего трех компонентов. Какое влияние на организм оказывает вода с лимоном и с медом, а также какие бывают рецепты чудодейственного напитка – читайте далее в статье.

Все особенности средства

Мода пить стакан воды натощак появилась не так давно. Эту полезную привычку начали пропагандировать инструкторы по фитнесу и йоге. Они заявили, что этот напиток эффективен для похудения, и сотни красавиц тут же помчались испытывать средство в деле.

Однако поначалу мало кто задумывался, что это средство может негативно сказаться на состоянии организма. Тем не менее мед с лимоном подойдет далеко не всем. С другой стороны, польза от медово-лимонного напитка не только в сжигании калорий. Давайте разберемся, в чем целебный эффект трех компонентов чудодейственного напитка, и в каких случаях придется от него отказаться.

Целебные свойства

Мед считается природным лекарством, способным избавить от множества болезней. Лимон, богатый аскорбиновой кислотой, давно зарекомендовал себя, как лучшее средство укрепления иммунитета. А вода и вовсе является источником жизни на земле.

Что же будет, если соединить эти три компонента? На сегодняшний день врачи подтверждают, что вода с лимоном и с медом оказывает позитивное воздействие на многие функции организма, и советуют каждый день выпивать стакан этого напитка.

Стакан воды натощак помогает проснуться организму. Вода запускает работу желудка, помогая активировать правильный обмен веществ. Это нужно не только для похудения, но и для нормальной работы органов пищеварения.
Помимо благотворного влияния на функционирование желудка, лимонная вода с медом стимулирует выработку ферментов в печени и кишечнике. Стакан теплого напитка выводит токсины, очищает печень и способствует бесперебойной работе кишечника.
Большое содержание витамина С в свежеприготовленном напитке активирует защитные функции организма. Очень хорошо помогает в периоды простуд как профилактика и лекарственное средство.
Неоценимая польза от воды с лимонным соком и для кроветворной системы. Выпивайте натощак стакан целебной жидкости, и вы забудете о повышенном давлении. А еще полезные компоненты укрепляют сердечные мышцы.
Выводя токсины из крови и пищеварительных органов, вода с лимоном и медом положительно сказывается на состоянии кожи. Цвет лица становится равномерным, появляется здоровый румянец, исчезают прыщи и прочие недостатки.
А еще лимон как природный антиоксидант замедляет процессы старения. Причем он предотвращает не только внешние признаки (дряблость кожи, морщины), но и омолаживает внутренние органы.
При ангине и болезнях дыхательных путей хорошо помогает лимон с медом. Пользуясь этими проверенными народными средствами, вы быстро избавитесь от неприятных симптомов, даже без использования аптечных препаратов.
Как мы уже говорили ранее, лимонно-медовый напиток – лучший помощник для похудения. Очищая организм от вредных токсичных веществ, и улучшая обменные процессы, вода с добавлением меда и кусочка лимона оказывает жиросжигающий эффект. Конечно, такая вода действует только как вспомогательный элемент, но она в несколько раз усиливает действие диеты и спортивных нагрузок.

Кому нельзя?

Несмотря на свои полезные качества, лимонно-медовая вода будет полезна далеко не всем. Итак, вам следует ограничить употребление целебного напитка в следующих случаях:

Если вы страдаете от болезней желудочно-кишечного тракта, медовый напиток может только навредить. Кислотная среда лимонного сока может вызвать изжогу и усилить боли при язве желудка. Так что при проблемах с ЖКТ пить воду с лимоном, особенно натощак, не рекомендуется.
Откажитесь от напитка при обострении пиелонефрита, панкреатита и склонности к повышенной кислотности желудка.
Лимон, как и мед, являются аллергенами. Поэтому прежде чем начать оздоровление с помощью такого напитка, проверьте, нет ли у вас аллергии на эти компоненты. Помните, что аллергия может возникнуть в любой момент, даже если раньше ее не было. Особенно это касается молодых мам, которые находятся на грудном вскармливании. Начните с двух глоточков, и понаблюдайте за реакцией малыша, ведь все вещества попадают ребенку вместе с грудным молоком.
Не советуют пить воду с медом диабетикам. Сахароза в составе меда может вызвать скачек сахара в крови. Если вы хотите выпивать медово-лимонную воду натощак, чтобы оздоровить свой организм или для похудения, посоветуйтесь с терапевтом или эндокринологом.

А еще сок лимона разрушительно действует на зубную эмаль, и при постоянном употреблении воды с лимоном может возникнуть чувствительность зубов. Чтобы этого избежать, используйте соломинку и после приема жидкости почистите зубы.

Лимонно-медовая вода натощак

Сразу после пробуждения врачи советуют выпивать стакан воды. Еще полезнее будет, если в воду добавлять сок лимона и ложку меда. Этот прием позволит запустить работу желудка и кишечника, и к моменту завтрака ваш организм будет готов быстро переварить то, что вы съели. Такой напиток пригодится и для похудения, и просто для хорошего самочувствия в течение дня.

Приготовление

Налейте в стакан чистую воду (минеральную без газа или отфильтрованную).
Добавьте в нее чайную ложку меда, из свежего лимона выжмите сок. Нам понадобится примерно одна столовая ложка.
Перемешайте все компоненты и маленькими глоточками выпейте напиток. Через 30 минут можно завтракать.

Напиток для разгрузочной диеты

Для быстрого и эффективного похудения пейте лимонно-медовую воду на протяжении всего дня. Она ускорит процесс сжигания жира. К тому же богатый состав такой водички восполнит недостаток витаминов. Ведь зачастую, ограничивая себя в продуктах в целях похудения, мы отнимаем у своего организма много полезных веществ. Мед и лимон не только подпитают организм витаминами, но и укрепят иммунитет.

Приготовление

Возьмите лимон и измельчите его прямо с кожурой в блендере или ножом до кашеобразного состояния.
Добавьте несколько столовых ложек душистого меда и хорошенько перемешайте.
Храните полученную смесь в холодильнике, добавляя по 1-2 ложки в стакан теплой воды.
Делайте такой напиток несколько раз в день. Первый раз лучше выпить натощак, а последний прием – перед сном.

Средство от простуды

Чтобы защитить свой организм от вирусов и победить болезнетворные микробы, можно пить чай из лимона и меда. Теплый напиток повышает иммунитет, смягчает воспаления в горле и облегчает состояние при ознобе. Не знаете, как его готовить? Все очень просто!

Приготовление

Вскипятите воду и немного остудите ее.
В чашку с горячей жидкостью положите дольку лимона и мед по вкусу. Никогда не добавляйте ингредиенты в кипяток: он лишает мед и лимон их полезных свойств!
Такой чай особенно хорошо помогает, когда болит горло. К тому же, он очень ароматный и вкусный даже без заварки.

Польза меда в сочетании с водой и лимоном очевидна. Если вы хотите иметь здоровый и молодой организм, не ленитесь регулярно принимать целебный напиток. Вскоре вы заметите, как волшебным образом уходят лишние килограммы, появляется бодрость, а кожа приобретает свежий здоровый вид.

Видео «Рецепт медового напитка»

Узнайте еще один рецепт вкусного и полезного лимонно-медового напитка

Загрузка ...

skinfaq.ru

Вода с медом и лимоном натощак по утрам для здоровья и похудения

Воду с лимоном рекомендовали принимать еще древние йоги. Они считали, что этот напиток восполняет потерянную жизненную энергию, а также способен благотворно влиять на обменные процессы в организме человека.

Однако всех положительных и отрицательных эффектов такого сочетания тогда еще не было известно. Сейчас же, когда наука стремительно шагнула вперед, открылось еще большее количество целебных свойств меда и лимона, а также появились противопоказания к приему этого напитка. Более подробнее, чем он полезен и наоборот, рассмотрим далее.

Полезные и лечебные свойства

Все известно, что лимон — кладезь витамина С, который является одним из важнейших помощников при борьбе с простудными заболеваниями. Но мало кто знает о том, что кроме витамина С в нем сокрыто огромное количество других полезных для здоровья микроэлементов и свойств:

Калий — в лимоне его чуть меньше, чем витамина С. Данный микроэлемент используют для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он способен существенно продлить срок службы сердечной мышцы.
Если к лимону добавить мед, то данная смесь является отличным очистителем организма — выводятся шлаки, очищается кровь, ускоряется обмен веществ.
Если принимать воду с лимоном и мёдом натощак, то активизируются функции ЖКТ. Принимая напиток в течение дня, вы помогаете работе желудка переваривать поступающую пищу.
Самым популярным эффектом от воды с медом является снижение веса. Практически каждый, кто старается привести вес в норму, принимает данный напиток. Как уже говорилось ранее, он способен нормализовывать обменные процессы в организме, а также расщеплять жиры.
Нормализует сон, обладает успокоительными свойствами.

Все меньше людей вспоминают о целебных свойствах растений, которые нас окружают, и все больше покупают лекарства в аптеках. Однако вода с лимоном способна заменить значительное количество лекарств, отвечающих за общее самочувствие. Целебные свойства воды с лимоном и мёдом:

Ускоряет выработку энзима. Энзим — фермент, находящийся в печени и отвечающий за её восстановление. Поэтому напиток обладает тонизирующим эффектом. Данное свойство, в отличие от других цитрусовых, присутствует только у лимонной кислоты.
Регулирует уровень кислорода в крови за счет регуляции углеродного баланса. Чем больше кислорода в крови, тем меньше уровень утомляемости, отчего увеличивается жизненный тонус.
Поддерживает щелочной уровень в крови и лимфе. Благодаря этому организм способен лучше противостоять вирусным заболеваниям. Кроме того, поддержание уровня pH способствует сохранению целостности и здоровья ногтей, зубов и волос.
Лимонный сок — волшебное зелье, способное противостоять злокачественным образованиям, предотвращая их рост.
Вода с лимоном и мёдом показана беременным женщинам. Благодаря большому количеству витамина С, у ребенка формируется хороший иммунитет, а в меде содержаться микроэлементы, благотворно влияющие на состояние костей и других органов.
Помимо иммуномодулирующих свойств, напиток способен обволакивать кишечник, улучшая его проводимость и помогая тем самым бороться с циститом и запорами.

Калорийность напитка

Человек в день должен выпивать в среднем до 2 л чистой воды. Отличной альтернативой в данном случае является вода с лимоном. Для тех, кто боится поправиться, следует знать, что на стакан воды с добавлением лимонного сока приходится всего около 3 ккал.

Однако стоит понимать, что при добавлении меда в данный целебный напиток, калорийность существенно увеличивается за счет того, что в меде высокое содержание углеводов. Таким образом, если в воду добавить чайную ложку лимонного сока и столько же меда, то общая калорийность такого напитка составит около 30-40 ккал на 100 г воды.

Способ применения

Употреблять напиток следует перед приемом пищи, за 20-30 минут, по 1 стакану. Таким образом он подготавливает желудок перед завтраком. Это своего рода разминка перед физическими нагрузками — если не разогреть мышцы, то вы рискуете получить травму. То же и с голодным желудком — после длительного перерыва между приемами пищи, следует производить подготовку — выпивать воды и кушать легкий салат, который будет служить прелюдией перед основным блюдом.

Кроме того, в летнее время года, когда на улице стоит жара, данный напиток помогает бороться с жаждой и нормализует температуру тела.

Когда пить медово-лимонную воду

Ни для кого не секрет, что кофе — отличный помощник для тех, кто тяжело просыпается по утрам. Однако кофе — не самый лучший вариант, поскольку он отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, ухудшает состояние ротовой полости, оставляя на зубах налет. Кроме того, частое употребление кофе, особенно растворимого, негативно сказывается на поджелудочной железе. Люди, употребляющие кофе, часто жалуются на боль и изжогу.

Вода утром натощак

Как говорилось ранее, теплая вода с лимоном и мёдом утром помогает организму проснутся. Более того, в отличие от кофе, данный напиток будит не за счет повышения мозговой активности и поднятия давления, а за счет того, что приводит в тонус все органы.

Лимонно-медовый напиток утром натощак — отличный помощник для желающих похудеть. Он разгоняет все процессы организма с самого утра и таким образом происходит усиленное сжигание калорий.

Вечером перед сном

Ночью в вашем организме происходят обменные процессы, в ходе которых затрачивается большое количество жидкости, а поэтому в обязательном порядке её запасы следует пополнять. Утренний прием воды способен заполнить обезвоженные клетки, а прием воды вечером снижает возможность обезвоживания, что способствует улучшению восстановительных процессов, а также замедляет старение кожи.

Кроме того, такая практика способствует расщеплению пищи, которая принималась на ужин, а также благотворно влияет на возбудительные процессы в организме — он успокаивается и заснуть получается легче даже после самого нервного рабочего дня.

Люди, страдающие бессонницей и начавшие принимать медово-лимонную воду перед сном, заметили улучшение процесса засыпания уже через 4 дня.

Эликсир для похудения

Любая желающая похудеть или просто сбросить лишний вес девушка обязана иметь в своем арсенале мёд и лимон. Существует множество диет, в основу которых входит это кислый цитрус. Не меньшей эффективностью обладает и напиток с ним.

Обратите внимание! Перед началом применения кисло-медовой водички следует проконсультироваться с врачом! А также прочитать противопоказания, изложенные в конце статьи!

Почему вода с медом и лимоном для похудения так полезна?

Если применять ее по утрам, то ускоряется метаболизм;
Употребление перед едой снижает аппетит — вы скушаете меньше;
Снижается утомляемость. У вас будет больше сил для грядущих тренировок;
Помогает желудку расщеплять попадающую в ЖКТ пищу, повышая тем самым усвояемость и предотвращая отложение жиров.

Сделать это волшебное средство очень просто. Достаточно взять стакан холодной воды, добавить в него 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока. Все перемешать и выпить за один раз.

Чистим организм

Лимон отлично выводит шлаки, очищает органы от токсинов и вредных микроорганизмов, которые поступают в наш организм с пищей, вредными привычками и плохой экологической обстановкой.

Наиболее эффективным считается употребление чистого сока лимона. Однако выпивать каждый день несколько стаканов чистого лимонного сока достаточно сложно и гораздо проще принимать в течение дня сок лимона, разбавленного водой.

Чистка организма с помощью лимона помогает при солевых отложениях, зашлакованности крови, при проблемах с кожей и многом другом.

Рецепты приготовления

Существует множество рецептов для приготовления этого целебного напитка. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Рецепт №1

Нам понадобится: кипяток, 1 кг лимонов, и 0,5 кг меда.

Предварительно обдайте фрукты кипятком, после чего избавьтесь от кожуры и косточек и порежьте кубиками или потрите на терке. После этого все цитрусовые следует залить медом и оставить в банке на 3-4 дня в холодильнике.

Применять данную смесь следует по 1 столовой ложке перед едой, при желании можно добавлять в чай (остывший).

Рецепт №2

Следующий рецепт подойдет для желающих похудеть, вылечится от простуды или же повысить иммунные свойства организма.

Нам понадобится: лимон, корень имбиря, мед.

Порежьте имбирь кусочками или натрите на терке. Добавьте к нему 5-7 долек лимона. Смешанные между собой ингредиенты разомните, чтобы получилась кашица, и залейте кипятком. Настоятся напитку следует в течение 20-30 минут. После того, как он настоялся, добавьте 2 ч.л. меда. Применять данное средство следует 3 раза в день по одному стакану воды с лимоном и мёдом.

Если Вы хотите, чтобы витамин С в лимоне сохранился, то заливать его следует холодной водой! Горячая вода лишает сок лимона полезных веществ, а мёд превращает в обычный сахар!

Противопоказания

Помимо полезных качеств, у рассматриваемого напитка имеются и причины для противопоказаний:

Мёд и цитрусовые являются распространенным аллергеном. Поэтому категорически не рекомендуется пить воду с лимоном и мёдом людям, страдающим аллергией на её компоненты.
Любые рецепты лимонно-медовой воды для иммунитета или других целей только следует применять исключительно для детей старше 3-х лет.
Категорически не рекомендуется больным сахарным диабетом. Существует риск скачка уровня сахара в крови.
При заболеваниях ЖКТ, а именно язвах или гастритах с повышенной кислотностью, поскольку лимон активизирует выработку желудочного сока.

Таким образом, перед применением следует проконсультироваться у врача и пройти обследование на наличие вышеперечисленных заболеваний, поскольку в таком случае данный напиток не только не поможет, но и навредит. Даже лекарственные препараты приносят пользу и вред, если их неправильно принимать и не следовать рекомендациям врачей.

Видео по теме

pchelgid.ru

Польза воды с мёдом и лимоном

Народная медицина — очень эффективное средство в борьбе с многими заболеваниями. Не зря же наши предки использовали дары природы и как-то всё-таки выжили.

Мы подготовили для тебя сегодня историю преображения человека, который целый год пил воду с мёдом и лимоном. Ты будешь поражен тем, как изменилась его жизнь. Читай и удивляйся!

Польза воды с мёдом и лимоном

«Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую воду с мёдом и лимоном.

Естественно, я отнесся к этой рекомендации скептически. Но всё равно попробовал. Грипп прошел. А этот теплый лечебный напиток мне стал очень нравиться.

И я стал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился.

Целебный эффект лимонной воды

Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость? Пил витамины в таблетках.
Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мёд и лимон везде, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь.Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от кофейной зависимости. А вместе с этим — и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.
Раньше для того, чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Я теперь не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда.Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими зимними неприятностями не болел не только я, но и моя жена, и двое моих детей.
Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за совет. Она была аптекарем, я переехал и теперь ее не вижу.

Рецепт воды с лимоном и мёдом

Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку сырого пчелиного мёда. И все это развожу в кипяченой воде, которой даю немного остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро.

Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от мёда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда — приторно-сладким. Это ничего.

Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чём тут дело. И понял несколько важных вещей.

Этот напиток защищает тебя от инфекции мочевых путейЛимон и мёд стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита.
Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить тебя от проблем и с мочевыводящими путями.

Улучшает пищеварениеКаждая часть этого напитка помогает твоей пищеварительной системе. Лимон заставляет печень производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а ты получаешь из них больше питательных веществ.
Мёд обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

Заставляет тебя светиться здоровьем и красотойЛимон дает много преимуществ для кожи, а вода стимулирует выработку коллагена. Организм, если ты потчуешь его лимоном, быстрее производит новые клетки крови.

В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуй».

Кристал Дэвис испробовал на себе это средство и оно подействовало. Так почему бы и тебе не попробовать? Вода с мёдом и лимоном укрепит твой иммунитет и продлит тебе жизнь.

Расскажи своим друзьям об этом народном средстве!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

takprosto.cc

Истории удивительного преображения - вода, мед и лимон

История первая- лимон+вода+мед - от простуды

(народная медицина)

Я пил воду с медом и лимоном целый год. И вот что и этого вышло

Историю своего удивительного преображения рассказывает Кристал Дэвис.

Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую воду с медом и лимоном. Естественно, я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел. А этот теплый напиток мне стал очень нравиться. И я стал пить каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился.

И вот что изменилось.

1. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке. Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот - пил таблетки. Мучила хроническая усталость? Пил витамины в таблетках. Ну, вы поняли. Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон везде, куда бы я не отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

2. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним - и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам. Раньше для того, чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Я теперь не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

3. Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими зимними неприятностями не болел не только я, но и моя жена, и двое моихдетей. Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за этот ее совет. Хотя она была аптекарем, я переехал и теперь ее не вижу.

Мой рецепт. Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку сырого пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой воде, которой даю немного остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро. Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда - приторно сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей. Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

Улучшает пищеварение Каждая часть этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ. Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

Заставляет вас светиться здоровьем и красотой Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для вашей кожи. В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

прислано в редакцию

История вторая - для похудения

О пользе воды с лимоном и медом много сказано - это еще и для похудения!

Вода с медом и лимоном очень полезна. Каждый знает, что лимон полезен, однако не всем известно, что теплая вода с лимоном помогает укрепить иммунитет. А вода с медом и лимоном с давних времен пользовалась спросом у римских женщин.

Напиток гидромель: вода с лимоном и мёд, для похудения

На самом деле, коктейль из теплой воды и свежевыжатого сока лимона не только оздоравливает организм, но и предотвращает возникновение многих болезней и даже способствует похудению.

Еще в древности римские женщины знали о чудодейственных свойствах лимона. Они использовали его как в качестве лекарственного средства, так и в косметических целях. После его употребления они чувствовали прилив сил, и у них всегда было хорошее настроение.

Лимон насыщенный витамином С и А, витаминами таких групп, как В и Р, содержит такие микроэлементы, как медь, калий, бор и цинк. В первую очередь вода с лимоном очищает организм от вредных веществ, стимулирует печень и разбавляет желчь, а также нормализует пищеварение.

Еще вода с лимоном содержит большое количество необходимых витаминов и минералов. Если постоянно пить такой коктейль, можно забыть о запорах. Проснувшись, необходимо выпивать этот чудодейственный коктейль, состоящий из чайной ложки лимонного сока, ложки меда и стакана теплой воды.

Употребление такого напитка благотворно повлияет на желудок и наладит его работу уже в первые три дня. Также лимонный сок борется с мочекаменной болезнью и избавляет от желчных камней в печени. Если пить лимонную воду постоянно, то можно без проблем улучшить обмен веществ. А еще этот простой напиток необходим тем, кто мечтает выглядеть стройно и освободиться от подкожного жира. Он станет вспомогательным средством во время диеты.

Кроме всего прочего лимонный сок заряжает организм энергией и дарит с утра бодрость не хуже кофе. Лимон богат аскорбиновой кислотой, поэтому разглаживает кожу и предупреждает появление морщин. В этом напитке присутствует кальций и магний, помогает поддерживать кости в хорошем состоянии и предотвращать остеопороз и даже рахит. А еще магний поддерживает работу сердца. Также домашний лимонад благотворно влияет на суставы и уменьшает боль, а еще облегчает астму и нормализует количество сахара в крови. Но и это еще не все! Лимонный сок в воде очищает сосуды, а ежедневный прием сока одного лимона способен снизить давление на 10%.

Лимонная вода подойдет и беременным. Она компенсирует потерю витамина С, ведь во время беременности иммунитет ослабевает, поскольку иммунная система обслуживает не только мать, но и ребенка. Аскорбиновая кислота помогает организму справляться с вирусами. А еще гидромель помогает формировать костную ткань ребенка. Калий, содержащийся в напитке, формирует нервную систему и мозговые клетки еще не родившегося малыша.

Однако стоит помнить, что лимонная кислота способна вызвать аллергию и противопоказана людям с проблемами желудка и кишечника, поэтому следует быть осторожным и не увлекаться напитком. Он может и эмаль зубов испортить, поэтому следует чистить зубы после каждого выпитого стакана лимонной воды.

Как употреблять напиток из воды и сока лимона? Лучше всего начинать пить его рано утром натощак, примерно за полчаса до завтрака. Встав с кровати в первую очередь выпить стакан "лимонада", а потом уже идти в ванную. Вечером за полтора часа до сна тоже необходимо выпивать воду с соком лимона. Ну и не забывать лакомиться напитком в течение дня. Около десяти стаканов в сутки. Пить лучше залпом, наполняя желудок жидкостью одним разом, а потом прогуляться или пройтись по магазинам, чтобы улучшить действие напитка.

Как следует правильно приготовить "лимонад", чтобы не навредить себе? Во-первых, стоит брать только очищенную воду. На полстакана воды необходимо взять сок половинки лимона. Во-вторых, к напитку не помешает добавить чайную ложку меда. Специалисты говорят, что вода с медом и лимоном очень полезна. Мед содержит в себе много витаминов, а также слегка нейтрализует кислоту. Стоит помнить, что класть мед в кипяток не рекомендуется, ведь он сразу потеряет пользу. Есть еще один способ приготовления чудо напитка. Перемолоть целый лимон вместе с цедрой и разбавить массу теплой очищенной водой.

Многие диетологи рекомендуют воду с лимоном и медом для похудения, однако не всякий человек решится попробовать такой способ похудения, ведь в интернете полно негативных отзывов о такой диете. Но среди них есть люди, которые утверждает, что лимонный напиток, как дополнение к диете, действительно помогает сбросить вес. Этот напиток на голодный желудок снижает чувство голода, а еще он влияет на организм таким образом, что продукты питания не успевают превратиться в жиры и выводятся быстрее. Употреблять напиток необходимо в маленьких дозах.

Например, в первый день достаточно одного стакана лимонной воды. Все последующие дни разрешено два стакана в день. Через неделю можно увеличить количество потребляемого сока лимона – до одного лимона на стакан воды. Мед добавляют для усиления эффекта. Главное не забывать, что вода с лимоном обязательно должна быть теплой, ведь холодная замедляет процесс пищеварения. Чтобы лимонная вода помогла похудеть, нужно увеличить ее употребление до двух литров в день. А чтобы ускорить обмен веществ, надо пить лимонный напиток за пятнадцать минут до еды.

Будьте здоровы и счастливы!

russiahousenews.info