О пользе морской соли: как промывать нос соленой водой. Соленая вода польза

Как используется для здоровья соленая вода?

Шлаки и токсины копятся в организме человека на протяжении многих десятков лет. Такие отходы способны вызвать интоксикацию, что в конечном итоге приведет к развитию различных заболеваний.

Чтобы очистить организм от шлаков и оздоровить его, специалисты рекомендуют проводить особое очищение соленой водой. Такие процедуры избавляют тело человека от ненужных ему токсинов и способствуют нормализации работы всех органов и систем.

Основные сведения

Что такое Шанк-Пракшалана? Это очистка соленой водой всего организма человека. Такую методику очень часто практикуют йоги. Она крайне проста в выполнении и очень эффективна.

Шанк-Пракшалана, или чистка соленой водой, позволяет удалить из толстой кишки и всего пищеварительного тракта остатки пищи и прочие отходы.

После того как человек выпивает специально приготовленную жидкость, она попадает в желудок, а затем, посредством выполнения простых физических упражнений, направляется дальше, к кишечнику.

Такую процедуру повторяют до тех пор, пока соленая вода, что выходит наружу, не станет чистой и прозрачной.

Согласно утверждениям специалистов, очищение соленой водой абсолютно безопасно для здоровья человека. Подобную процедуру может выполнять каждый, но при соблюдении условий точного выполнения всех приемов.

Суть методики

Соленая вода представляет собой простое и эффективное средство, используя которое можно в домашних условиях очистить весь пищеварительный тракт. Как было сказано выше, своим появлением данный метод обязан индийским йогам. Дословный перевод «Шанк-Пракшаланы» звучит как «Действие Раковины».

Соленая вода не всасывается организмом человека, а проходит через него, словно через раковину. Главным достоинством этого метода является то, что он позволяет очистить все отделы кишечника и желудка.

Суть такой процедуры заключается в том, что человек натощак потребляет специально приготовленную жидкость. Соль, которая добавляется в воду, заставляет ее не просто выходить вместе с мочой, а направляет ее в полость кишечника, что приводит к глобальной чистке, в процессе которой из организма выходят все шлаки и токсины.

Показания к применению методики

Пить соленую воду для самостоятельной чистки кишечника необходимо в следующих случаях:

При похудении. Ни для кого не является секретом, что выведение из организма токсинов и шлаков способствует снижению веса. Кроме того, после такой чистки кишечника у человека заметно улучшается работа пищеварительного тракта и метаболизм. Это также способствует сбросу лишнего веса.
При хронических запорах. Соленая вода способна наладить работу не только желудка, но и кишечника. Регулярные процедуры с применением подобной жидкости сводит возникновение запоров к минимуму.
При метеоризме и вздутии живота.
Если имеется необходимость в нормализации работы органов ЖКТ.
С целью сохранности здоровья кишечника на долгие годы.

Как осуществляют процедуру?

Как соленой водой можно очистить кишечник в домашних условиях? Такое лечебное мероприятие следует проводить только после утреннего пробуждения. Процесс очищения производится следующим образом: человек натощак выпивает один стакан соленой жидкости, после чего выполняет простые физические упражнения. Далее он снова выпивает воду и делает упражнения.

Такие действия необходимо повторять до тех пор, пока не будет исчерпан весь приготовленный раствор.

Как правило, до момента опорожнения кишечника потребляется примерно шесть стаканов воды. При этом следует отметить, что чем больше жидкости вы выпьете, тем чище она будет на выходе из кишечника. Таким образом, после очищения всей процедуры вы должны получить абсолютно прозрачную воду.

Особенности очищения

Во время выполнения описанной процедуры специалисты не рекомендуют использовать туалетную бумагу. Это связано с тем, что соленая вода раздражает анальное отверстие, а грубая бумага усиливает неприятные ощущения. Таким образом, после каждого опорожнения кишечника следует просто подмываться. Также при желании анальное отверстие можно смазать растительным маслом или же питательным кремом. Такие действия уменьшат раздражение и прочие неприятные ощущения.

В каком количестве в процессе чистки употребляется соленая вода? Кишечник опорожняется уже после шестого стакана с раствором. В общем же за всю процедуру вам может понадобиться примерно 15 стаканов воды. Это зависит от зашлакованности организма и степени загрязнения вашего кишечника.

Специалисты предупреждают, что за один раз не следует потреблять более трех литров соленой воды. После того как из организма начнет выходить полностью прозрачная жидкость, разрешается выпить 3 стакана обычной теплой воды без соли.

Как следует делать соленую воду?

Для приготовления очищающего раствора необходима только вода и соль. Холодную жидкость из-под крана следует хорошенько профильтровать, а затем прокипятить на сильном огне. После этого ее необходимо остудить до комнатной температуры или оставить теплой (примерно 40 градусов). Пить холодную воду при чистке запрещается.

Соль для приготовления такого раствора можно брать обычную поваренную. Пропорции очищающей жидкости следующие: на 1 литр кипяченой воды должна приходиться 1 большая ложка соли. Всего может понадобиться около 2-3 литров жидкости. Кстати, в нее можно дополнительно добавить сок небольшого лимона. От этого очищающая способность раствора немного увеличится.

Упражнения

В процессе проведения чистки соленым раствором необходимо выполнять следующие упражнения:

Стоя на ногах, следует оставить расстояние между ступнями в 30 см, а пальцы рук переплести и поднять ладонями вверх. Придерживаясь ровного и спокойного дыхания, необходимо держать спину прямой. В таком положении требуется сделать сначала наклон влево, а затем плавно вправо. Подобные упражнения необходимо повторять около 8-10 раз. Такие наклоны открывают привратник желудка. При их выполнении часть раствора переходит в тонкий кишечник и 12-перстную кишку.
Стоя, ноги следует раздвинуть и поставить на ширину плеч. Правую руку необходимо вытянуть горизонтально вперед, а левую согнуть, чтобы большой и указательный пальцы прикасались к ключице с правой стороны. Сделав повороты туловища, следует отстранить вытянутую верхнюю конечность как можно дальше назад. При этом туловище должно оставаться неподвижным. Другими словами, повороты следует делать не всем телом, а лишь вокруг талии. Такое упражнение необходимо повторять 4 раза. Оно вынуждает соленую воду хорошо течь по тонкому кишечнику.
Чтобы выпитый раствор продолжал двигаться по кишечнику, следует выполнить упражнение «кобра». Большие пальцы ног должны касаться пола, а бедра – приподняты над ним. При этом ступни следует раздвинуть на 30 см. Приняв положение «кобры», следует поворачивать голову, туловище и плечи до тех пор, пока вы не увидите противоположную пятку. Делать такое упражнение следует только верхней частью тела, в то время как нижняя должна оставаться неподвижной, а также быть параллельной полу. При этом допустимы прогибы только вниз.

Противопоказания к применению методики

Противопоказаний у рассматриваемой методики практически нет. Ее нельзя применять лишь людям с язвой желудка. Также очищение организма посредством приема соленой воды запрещено проводить пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта в обостренном периоде (в том числе при дизентерии, поносе, остром колите, остром аппендиците и прочие).

Отзывы людей

Эффективна ли при очищении организма соленая вода? Отзывы утверждают, что такая индийская методика действительно позволяет избавиться от различных нечистот и отложений, которые буквально впитались в слизистую толстой кишки.

Большинство людей, не страдающие от запоров и регулярно опорожняющие свой кишечник, ошибочно полагают, что их ЖКТ находится в идеальном состоянии. Однако специалисты утверждают, что даже у правильно питающегося человека в кишечнике могут оставаться различные отходы и копиться там не только месяцами, но и годами. Все это способно привести к развитию заболеваний, а также к значительному ухудшению самочувствия человека.

Мириться с таким положением дел неразумно. Именно так считают многие пациенты. Выполняя процедуру очищения посредством соленой воды, люди полностью избавляются от отложений, скопившихся в их пищеварительной системе.

Результат такой процедуры не заставляет себя долго ждать. Согласно утверждениям специалистов, прием соленого раствора сегодня никак не сказывается на планах следующего дня. Поэтому не стоит беспокоиться о том, что процесс опорожнения кишечника застигнет вас врасплох на работе или учебе. Результаты такой процедуры не будут бросаться всем в глаза. Однако она обязательно проявится в виде чистой кожи лица и тела, а также свежего дыхания.

Также следует отметить, что рассматриваемая процедура способна оказывать стимулирующее и тонизирующее воздействие на печень. Кроме того, очищение организма соленой водой легко и быстро излечивает простудные заболевания, а также прочие болезни, которые связаны с нарушенным обменом веществ.

Специалисты утверждают, что один из самых важных результатов выполнения данной процедуры является полное избавление от аллергических состояний.

fb.ru

Польза соленой воды для здоровья

Я был удивлен, когда друг сказал мне, что он начинает свой день со стаканом теплой соленой воды каждое утро. Это не то, о чем я когда-либо слышал, и было бы довольно отвратительно быть честным.

Однако он был совершенно уверен в пользе для здоровья, поэтому я решил немного глубже рассмотреть этот вопрос. Мне нравится держать это в курсе, пока я не изучу науку, стоящую за ними. Меня часто приятно удивляет количество твердых доказательств, подтверждающих естественные средства.

Я скептически относился к тому, чтобы сделать соленую воду обычной привычкой из-за хорошо известного эффекта натрия на кровяное давление и здоровье сердца. Читайте дальше, чтобы узнать, есть ли польза для здоровья, чтобы пить соленую воду утром.

Что такое сделка с напитком из соли?

Почти все веб-сайты, обсуждающие преимущества для здоровья, чтобы пить соленую воду утром, называют этот напиток «подошвой», произносимый «so-lay». Это название, по-видимому, происходит от слова «сол», латинского слова «солнце».

Из этого экзотически звучащего имени я предположил что этот напиток имеет своеобразное историческое традиционное использование (некоторые блоги упоминают Индию). Но я не мог найти ничего о происхождении этого слова или кто его использует, кроме альтернативных практиков и людей, продающих дорогие соли. Если это латинское слово, вряд ли оно возникло бы в Индии, верно?

Я открыт для исправления, но я считаю, что этот термин был недавно придуман. В этом нет ничего плохого. Потому что никто прямо не сказал, что этому средству — тысячи лет. Однако это сделало меня подозрительным с самого начала.

Питьевая соль для «детоксикации»

Требования к здоровью, связанные с соленой водой, сильно различаются. Если бы вы верили всему, что читали, это в значительной степени лекарство. Однако вам нужно взять эти претензии с солью, если можно так выразиться.

Как только я вижу слово «детоксикация», мой указатель мыши начинает тянуться к маленькому красному «x» в углу экрана. И это слово распространено в информации о соленой воде. Соленая вода, по-видимому, очищает вашу систему, вытаскивая токсины из ваших органов.

Это все очень хорошо, но, к сожалению, «детоксикация» — это не настоящая вещь. Это просто бессмысленное модное слово без научной поддержки. У вас есть две очень эффективные системы «детоксикации» в вашем организме, очищающие все 5 литров нашей крови, 24 часа в сутки, 365 дней в году. Их называют вашей печенью и почками.

Ваша печень и почки не нуждаются в помощи, удаляя токсины из вашей системы. На самом деле, даже если бы вы хотели помочь, это было бы невозможно. Если бы один из этих жизненно важных организмов действительно исказился, вы бы об этом узнали. В этот момент домашняя программа «Детокс» вам не поможет — вы попадете в больницу.

Соленая вода снижает кровяное давление?

Довольно странное утверждение, которое я прочитал на многих сайтах, заключается в том, что «подошва» может снизить ваше кровяное давление. Влияние соли на кровяное давление чрезвычайно хорошо документировано. Если вы сделали основной урок биологии, вы поймете, почему соль увеличивает ваше кровяное давление и довольно резко. Если вы хотите узнать подробности, вы можете прочитать здесь больше.

Слишком много соли приводит к гипертонии, инсульту и сердечным приступам, среди других болезней. Вот почему Американская сердечная ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия не более чем 1500 миллиграммами в день.

По-видимому, причина, по которой «подошва» настолько различна, состоит в том, что вы делаете ее с неочищенной солью (думайте, что такие соли, как розовая гималайская или европейская морская соль), а не обычная поваренная соль. Я собираюсь подробнее рассказать об этом дальше, но почти нет различий в содержании натрия между рафинированной и нерафинированной солью. Все они одинаково опасны для здоровья сердца — и это не просто мое мнение, это официальная линия от AHA.

Некоторые источники утверждают, что дополнительные минералы в неочищенной соли противодействуют воздействию натрия на кровяное давление. У неочищенной соли есть много полезных ископаемых, но они крошечные, следовые количества. Я не считаю, что их количество достаточно, чтобы оказать какое-либо существенное влияние на здоровье.

Что такое сделка с «неочищенной солью»?

Как я упоминал выше, большинство «единственных» энтузиастов решительно относятся к использованию неочищенной соли, а не поваренной соли. Хотя оба они сопоставимы по содержанию натрия, существуют некоторые большие различия в составе и подготовке.

Большинство поваренной соли или рафинированной соли собирают из соляных шахт в виде высококонцентрированного раствора воды и соли, известного как рассол. Этот рассол часто обрабатывают химикатами для удаления минеральных «примесей». Затем соль отделяют от воды путем выпаривания. Другие химические вещества, например, могут быть добавлены для улучшения потока, предотвращают сгущение и стабилизацию соли.

Неочищенная соль поступает из моря или отдельных соляных шахт. Никакие минералы не удаляются, и никакие химикаты не добавляются. Некоторые минералы, обнаруженные в неочищенной соли, включают кальций, калий, фосфор, серу, титан, магний и железо. Некоторые морские соли можно уточнить, поэтому вам нужно проверить этикетку, чтобы узнать, действительно ли она не установлена.

Соленая вода и усталость от надпочечников

Многие веб-сайты утверждают, что питьевая соленая вода помогает вылечить усталость надпочечников, то есть чувство усталости в результате снижения работоспособности надпочечников. Ваши надпочечниковые железы любят повышать кровяное давление утром — это всего лишь часть нашего тела, естественный ритм.

По-видимому, используя соленую воду, чтобы повысить ваше кровяное давление, прежде всего, утром (теперь они признают, что это увеличивает кровяное давление!) Снимает давление с ваших надпочечников. Это означает, что они могут работать лучше на протяжении всего остального дня.

По-видимому, после нескольких дней выпивания «подошвы» ваши симптомы усталости надпочечников исчезнут, и ваша энергия будет превышать норму. Звучит неплохо, а? Ну, это было бы, за исключением того, что усталость надпочечников не является настоящим заболеванием. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих его существование.

Надпочечниковая недостаточность — это настоящая болезнь, но она вызвана повреждением ваших желез и должна лечиться с помощью замещающих гормонов — не соленой воды.

Есть ли преимущества для здоровья соленой воды?

1. Минеральное пополнение

Итак, мы знаем, что неочищенная соль содержит много полезных ископаемых. По этой причине (и вкусу) я всегда использую его вместо поваренной соли. Количество минералов в «подошве» крошечное, но так же наши требования. Вполне возможно, что вы можете встретить свое рекомендуемое ежедневное пособие на самые важные минералы таким образом.

Однако я не думаю, что это того стоит. Негативы, связанные с массовым потреблением натрия, перевешивают пользу минералов. Гораздо безопаснее принимать поливитамины или есть сбалансированную диету.

2. Улучшенное увлажнение

Это правда, что соленая вода более эффективна при увлажнении вашего тела, чем простая вода или другие напитки. Тем не менее это не повод пить её ежедневно. Если вы обезвожены и низко на электролитах от потливости во время занятий спортом, или если вы страдаете тяжелой диареей или рвотой, вы можете попробовать.

Тем не менее даже в таких случаях вам лучше покупать коммерческий порошок электролита, так как получение концентрации соли может вызвать проблемы.

3. Улучшение пищеварения

Исследования показывают, что соль увеличивает производство слюны. Слюна — первый шаг в пищеварительном процессе. Соль также может помочь пищеварению далее вдоль кишечного тракта. Теоретически это приведет к улучшению пищеварения. Так что действительно нужно пить соленую воду каждое утро.

4. Это антибактериальное средство

Известно, что соленая вода убивает бактерии. Соль буквально вытягивает жидкость из бактериальных клеток и разрывает их. Вот почему это отличная идея, чтобы полоскать горло солью для боли в горле или устной инфекции молочницы. Если вы не больны, я не вижу причин, чтобы пить её.

Вердикт

Короче говоря, я бы не рекомендовал пить соленую воду. Да, есть некоторые преимущества для здоровья, связанные с неочищенной солью, но воздействие натрия на кровяное давление намного превышает все преимущества.

Если у вас даже небольшое приступы гипертонии — и почти 30% из нас — пожалуйста, держитесь подальше от соленой воды. Если ваше кровяное давление прекрасное, и вы настаиваете на том, чтобы выпить «подошву», обязательно проверьте свое кровяное давление вскоре после того, как вы начнете эту привычку. Результаты будут говорить сами за себя.

Вместо этого вы можете проверить нашу предыдущую статью о потреблении лимонной воды утром.

mymulti.ru

Зачем нужно пить Соленую Воду?

Поделиться "Зачем нужно пить Соленую Воду?"

Из-за каких супер полезных свойств каждый должен начать пить Соленую Воду. Как и почему настоящая соль может помочь нам укрепить здровье и улучшить течение многих болезней.

Я думаю, что большинство из Вас с большим скептицизмом прочитали название этого поста. Пить Соленую Воду? Да, как так?! Ведь даже соль в пище нужно минимизировать до минимума, а некоторые утверждают, что лучше и без нее.

Соль называют белой смертью, на нее грешат, что она является чуть ли не главной причиной повышенного кровяного давления, проблем с почками, отеков и общего слабого здоровья. И да, в какой части я могу с этим согласиться — все это вполне имеет место быть, если Вы употребляете фрик природы — простую столовую белую соль, в которой не осталось абсолютно ничего полезного и натурального.

Но без соли жизнь невозможна, мы не способны функционировать без этой уникальной на мой взгляд субстанции, она необходима нашему телу для абсолютно всех биохимических реакций!

Природная же соль, типа розовой Гималайской или морской, содержит в себе многочисленные минералы в идеальном соотношении, который так важен для нашего тела, а в частности для поддержания электролитного баланса. А в наше время проблему с этим жизненно важным балансом можно встретить практически у каждого человека, ввиду того, что мы зачастую пьем чересчур большое количество воды и разбавляем эти самые электролиты.

Но эту догму о 8-ми стаканах воды я обязательно скоро развею, в этом же посте я открою секрет, как легко и просто можно восстановить баланс в нашем теле, выпивая с утра Соленую Воды, а также для каких причин это нужно обязательно сделать.

Что такое представляет собой Соленая Вода?

Все мы знаем, что соль растворяется в воде. И вот, когда вода насыщяется солью и больше не может в себе ее растворять — это и называется полезной Соленой Водой.

Этот напиток очень эффективен для нормализации минерального баланса, стабилизации pH и уменьшении хронического воспаления.

Зачем нужно пить Соленую Воду?

Какой смысл увеличивать употребление соли, если все вокруг кричат о том, как сильно она вредна? Ну примерно по той же причине, почему нам утверждают, что растительные масла, обезжиренные молочные продукты и избегание жира полезны для нас! Давайте я лучше вам приведу доводы, почему я стала пить Соленую Воду и Вы уже решите после этого сами для себя.

Итак, раствор насыщенной Соленой Воды:

Помогает нашему телу утолять жажду без разбавления электролитов

Пожалуй, мы единственные в животном мире, кто перестает слушать свое тело и инстинкты и пьет 2 литра воды, даже, если мы не хотим ее пить. Меня этот тренд «вымывания токсинов» тоже не обошел стороной. Я пила, как будто в последний раз И только сравнительно недавно, я открыла то, что наше тело нуждается и поддерживает особую концентрацию минералов и электролитов, необходимых для правильного функционирования. Что же происходит, когда мы начинаем нагружать наши бедные почки и стремиться к этим 2-м, а иногда и 3-м литрам воды? Наша внеклеточная жидкость разбавляется, что автоматически активирует синтез гормонов стресса, таких, как например Адреналин. А стресс — это всегда очень плохая новость для нашего тела. Как в принципе и избыток того или иного гормона. Поэтому питье этого соленого напитка восстанавливает правильный, природный баланс минералов и электролитов в нашем организме.

Соль богата минералами и микроэлементами

А Вы знаете, что даже витамины не могут усваиваться нашим телом без микроэлементов? А натуральная соль — это один из самых лучших источников минералов, которые необходимы нашему телу. Она содержит Магний (который в дефиците у большинства людей), Барий, Борон, Хром, Кобальт, Молибден, Селен, Цинк и многие другие. Не могу не добавить, что простая, казалось бы, соль даже способна бороться с судорогами!

Улучшает пищеварение и усвоение пищи

Соль активирует наши слюнные железы и синтез фермента Амилазы. В нашем желудке соль симулирует выработку Соляной кислоты (заметьте, что созвучно с самим словом соль!)и пищеварительных ферментов. И наверх всего этого — стимулирует нашу печень и поджелудочную железу.

Находка для нервной системы

Такая вредная соль успокаивает нашу нервную систему, уменьшает выброс гормонов стресса — Адреналина и Кортизола (когда чрезмерное питье наоборот стимулирует) и улучшает продолжительность и качество сна.

Необходима для процесса детоксикации

Соль сама по себе обладает антибактериальным свойством и способна отчищать наше тело от тяжёлых металлов и токсинов.

Для борьбы с аллергиями

Почти в 100% случаев все аллергии — это непереносимость или чувствительность к какому-либо продукту. Соль обладает натуральным антиаллергенным, антигистаминовым эффектом, что сравнительно уменьшает внешнее проявление аллергической реакции.

Нужна для нормального артериального давления

Натуральная соль не только не повышает наше давление, но и стабилизирует его. По этой причине очень глупо избегать употребление соли людям, страдающим гипертонией.

Помогает бороться с хроническим воспалением

Когда мы не кушаем достаточно соли, наше тело входит в так называемый кризисный режим, для того, чтобы сохранить нормальный баланс жидкости в теле и нормальное артериальное давление. Это повышает уровни фермента Ренина и гормона Альдостерона, что со временем приводит к циркуляторным повреждениям и запускает процесс медленного хронического воспаления. И, как мои постоянные читатели уж знают, этот вид воспаления разрушителен для нашего тела и является одной из главных причин хронических заболеваний.

Помогает избавиться от тяги к сладкому

Это не подкреплено пока ни какими исследованиями, но я это испытала на своем собственном опыте. Начав пить Соленую Воду, уже через 2-3 дня у меня напрочь ушло желание скушать чего-нибудь сладенького. Я это списываю на нормализацию минералов, так как их недостаток часто и показывается ввиде тяги к сладкому.

Необходима для борьбы с Синдром Уставших Надпочечников

От этого синдрома страдают большинство людей, так как вызывается он рядом факторов, которые очень сильно распространены в наше нелёгкое время. И соль и Соленая Вода являются очень эффективным средством для того, чтобы нормализовать наши надпочечники и дать им их заслуженный отдых.

Механизм действия Соленой Воды

Так как все-таки Соленая Вода действует на наше тело? В чем механизм ее действия?

Положительные ионы соли окружают отрицательные ионы молекулы воды. Это создаёт совершенно новую и уникальную структуру, имеющую электрический заряд. И эта новая структура очень легко всасывается и усваивается нашим телом. Как только мы выпиваем небольшое количество соленой воды, электрический заряд в этом растворе начинает посылать электрические сигналы между клетками и помогает почкам в поддержании баланса жидкости.

Как приготовить Соленую Воды для питья?

Я думала, что Вы уже никогда и не спросите Приготовить этот чудодейственный эликсир очень просто!

Нам понадобятся:

Метод приготовления:

Кладем соль в банку и заливаем ее фильтрованной водой.
Хорошенько встряхиваем банку, чтобы спровоцировать растворение соли.
Оставляем нашу Соленую Воду на ночь. И с утра, если вся соль растворилась — добавляем еще 2 столовые ложки, опять встряхиваем и оставляем на ночь. И так нужно продолжать до тех пор пока на дне банки останется хоть какое-то количество нерастворенной соли.
Наш раствор готов к употреблению, когда соль в нем больше не может растворяться.

По мере того, как мы будем его употреблять, нам надо будет добавлять в него фильтрованной воды и опять смотреть, если вся соль растворилась или нет. Если да, то опять нужно добавить соли. Таким образом Соленая Вода никогда не будет заканчиваться и мы сможем пить ее вечно!

Способ употребления:

С утра, только проснувшись, перед тем, как Вы что-либо попили или поели, кладем 1 чайную ложку нашего Соленого раствора в стакан, добавляем в него воды и выпиваем. На вкус он достаточно приятный, слегка солоноватый!

Начинать нужно постепенно с 1/2 чайной ложки. Пить это Соленую Воду нужно постоянно.

Важно:

Для этого раствора необходима только настоящая гималайская соль. Простая белая соль или как я ее еще называю — белая смерть для этого конечно же не подходит по вполне разумным причинам.
Ничего металлического не должно соприкасаться с нашим Соленым раствором иначе это отразится на его электрическом заряде.

Я знаю, что для многих из вас это пост звучит как бред «сивой кобылы»! Но Вы сами сядьте и подумайте — Соль является основой многих ферментов и даже того же самого желудочного сока, она необходима нам!

Все проблемы с ней начались после того, как люди решили, что обработанная и напичканная синтетическим Йодом белая соль будет и лучше и дешевле. Не бойтесь соли! Главное выбирайте ее правильный вариант!

Я пользуюсь вот этой солью.

И даже несмотря на свое недоверие, попробуйте сделать Соленую Воду, может и для Вашего здоровья она сделает что-то совсем немыслимое и поможет бороться со многими хроническими состояниями!

А как Вы относитесь к соли? Готовы ли Вы начать пить Соленую Воду?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

Поделиться "Зачем нужно пить Соленую Воду?"

Поделиться ссылкой:

Похожее

happyandnatural.com

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Когда появилась необходимость сделать внутренние очистительные процедуры, то очистка кишечника соленой водой является наиболее полезной и эффективной. Однако, несмотря на доступность и простоту этого приема, стоит соблюдать меры осторожности, так как в некоторых случаях существует риск навредить самому себе.

Соленая вода — основа давней практики устранения токсинов и шлаков из кишечника.

Суть процедуры

Этот вид очистительной процедуры носит название шанк-пракшалана, она является древним йоговским способом, который помогает человеку избавиться от вредных шлаков и токсинов, если они в переизбытке в организме. Чистка кишечника соленой водой освобождает толстую кишку, помогает избавить ее от давних залежней каловых масс, не переваренной пищи и прочих вредных веществ. Для этого выпивается специально приготовленное солевое питье, а далее, с помощью специальных телодвижений жидкость движется через желудок к прямой кишке, помогая почистить ее.

Процедуру шанк-пракшалана необходимо выполнять до тех пор, пока жидкость, которая выводится из организма, не будет такой же чистой и прозрачной, как при первоначальном употреблении. Утверждается, что промывание кишечника подсоленной водой безопасно, оно очищает организм и его может выполнить любой человек. Однако стоит помнить, что необходимо строго соблюдать рекомендации и приемы, в противном случае человек может себе навредить.

Йога сама по себе не настолько проста и широко доступна, как кажется. Если человек принял решение серьезно заниматься этим видом восточных практик, необходимо обратиться к специалисту, желательно мастеру, который знаком с тонкостями этого дела, так как любое нарушение правил и приемов может негативно сказаться на самочувствии.

Польза соленой воды

Люди, которые занимаются йогой и проводят очистительные процедуры, в том числе и пракшалану, утверждают, что подсоленная вода благоприятно влияет на здоровье человека, помогает очистить пищеварительный тракт, обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Однако, в то же время, такая очистительная процедура солевым раствором может навредить человеку, поэтому перед тем, как решиться ею воспользоваться, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания к проведению

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях проводят в целях избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что в кишечнике накапливается много каловых масс, из-за чего ухудшается работа. Такой раствор растворяет каловые камни, они стремительно выводятся из организма и человек при этом теряет пару килограмм. Этот способ очищения полезен для людей, которые страдают запорами. Если правильно употреблять такую жидкость и делать специальные движения пракшаланы, то недуг перестанет беспокоить.

Метод шанк-пракшалана полезен тем людям, у которых вздутие живота, нарушен процесс пищеварения. Применение соленой воды поможет наладить работу органов системы пищеварения, устранить симптомы вздутия и колики, очистить ЖКТ. Однако, если человек чувствует дискомфорт и болезненные ощущения в районе живота, диета и ограничения в питании не приносит пользы, то в таком случае не стоит заниматься самолечением, а обратиться к доктору.

Соленую воду для очищения кишечника нужно подготовить заранее, самостоятельно.

Подготовка

Чтобы осуществить йоговский способ очищения кишечника солевой жидкостью, нужно приготовить ее. Для этого берут обычную или морскую соль и столовую ложку разводят в литре кипяченной охлажденной воды. Эта концентрация соли должна, чтобы желудок не смог поглотить быстро жидкость и она попала в назначенное место. Однако, не все люди могут выпить такую соленую воду, так как возникает рвотный позыв. В этом случае поможет лимон, из которого выдавить немного сока и развести в соленой воде. Чистим желудок согласно специальной технике.

Техника проведения очищения кишечника соленой водой в домашних условиях

Лучшее время, в которое чистка кишечника солевой жидкостью наиболее эффективна, является утро, когда человек только что проснулся. В это время не желательно выполнять тяжелые асаны. Необходимо выпить 250 мл готового соленой жидкости и выполнить специальные движения, которое поможет раствору передвигаться к кишечнику. Далее опять выпить воды и сделать зарядку. Так повторять до тех пор, пока выпьете 6 стаканов воды. Это достаточное количество раствора, чтобы началась процедура очистки. Однако, если позывов к дефекации не появилось, то через 15 минут процедуру повторить.

Если опорожнение кишечника не наступило, то тогда чистить кишечник с помощью клизмы. Если первая эвакуация осуществилась, то далее не должно быть никаких трудностей. Раствор соли употреблять и далее, в это время следить за опорожнениями. Когда выходящая вода станет прозрачна, можно говорить, что метод шанк-прашкалана прошел успешно и человек очистился от нечистот.

Некоторые практики рекомендуют с очищением кишечника вызывать рвоту. Это должно способствовать более глубокой очистке системы пищеварения. Однако, стоит помнить, что любое заболевание органов желудочно-кишечного тракта является противопоказанием к применению подобного вида практики в домашних условиях, и если есть необходимость провести очистительные процедуры с применением солевого раствора или клизмой, то в таком случае сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом. Если человек чистил кишечник и не соблюдал необходимые правила, то в таком случае может ухудшиться состояние.

Выполнение специальных движений

В положении стоя держать спину прямо, при этом ноги разместить на ширине плеч, руки поднять вверх и ладони расположить к небу, переплетая пальцы рук между собой. В этот момент важно наладить дыхание — оно должно быть спокойным и равномерным. Далее наклониться в левую сторону, потом сразу же вправо. Повторить по 4 раза с каждой стороны. Такие движения помогут воде продвигаться в нужном направлении, при этом она не будет задерживаться в желудке и усваиваться.

Для лучшего эффекта при чистке кишечника соленой водой потребуется дополнительно выполнять прописанные методикой движения.

Далее принять исходное положение стоя, успокоиться, наладить дыхание. Левую руку согнуть в локте, при этом указательный палец должен касаться правой ключицы. Поворачивать туловище вправо, при этом тянуть правую руку как можно дальше. Далее возвращаемся в исходное положении и то же проделываем с левой стороны. Такие движения выполняются в 4 подхода с каждой стороны. Так мы способствует тому, что вода движется по тонкой кишке.

Далее нужно лечь на пол — на живот, руки разместить вдоль туловища, ступни ног в таком положении не должны касаться друг друга. Выполняем повороты головы и туловища в разные стороны, при этом постараться увидеть противоположную пятку. Это упражнение поможет продвигаться жидкости далее по органах ЖКТ, осуществляя мягкое очищающее действия. При выполнении упражнения важно следить за дыханием, человек не должен испытывать дискомфорт и прочие неприятные ощущения.

Последнее упражнение выполняется следующим образом: сесть на корточки, ладони разместить на коленях. Далее повернуться таким образом, чтобы правое колено оказалось на полу перед левой ступней, при этом нужно делать толкательные движения ладонями соответствующего бедра. Важно во время этого упражнения делать надавливания на живот, чтобы усилить движение жидкости по кишечнику. Упражнение выполняется по 4 подхода с каждой стороны. В случае, когда что-то пошло не так, стоит попробовать сделать очистительную клизму. Если и клизма не помогает, а желудок переполнен водой, то в этом случае вызывается рвота, это принесет облегчение.

Питание после чистки

Когда процедура «Жест раковины» или шанк-прашкаланы выполнена и человек получил желаемый результат, в таком случае первый прием пищи должен произойти не ранее, чем через час после очистки. Первой едой должен быть вареный рис без соли и приправ, при этом он должен быть слизким. К такой каше можно добавить маленькое количество масла. Далее можно есть каши на воде, приготовленные овощи. Кисломолочные и молочные продукты, сыры и творог запрещены. Упражнение «Действие раковины» может вызывать сильную жажду, однако пить воду после выполнения не желательно. Попить можно только после первого употребления пищи, при этом лучше употреблять не простую воду, а травяной чай, отвар или настой.

Чистка соленой водой с лимоном

Чтобы приготовить такое питье для очистки кишечника, понадобится такое же количество воды и соли, только сюда нужно добавить сок 1 лимона. Это питье более жестко и эффективно чистит кишечник, поэтому если во время первого этапа употребления соленой воды сходить в туалет не получилось, тогда вместо клизмы можно воспользоваться таким рецептом.

Противопоказания

Йоговское очищение толстого кишечника водным раствором с солью в домашних условиях не всегда приносит положительный результат, тем более, если есть проблемы и заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Противопоказано пользоваться таким методом людям с язвой желудка, гастритом, панкреатитом, холециститом, при раке желудка или кишечника. Если больной решил использовать йоговские методы очищения, то в таком случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

pishchevarenie.ru

Польза гималайской соли для организма

И снова всем привет!Я уже много писала об удивительных свойствах обычной воды. И о том, как полезно пить воду, и о том, какую воду нужно пить, и о талой воде, и о воде с лимоном натощак по утрам…и сегодня я снова хочу продолжить «водную» тему.Что нового вы еще можете узнать? Например, о том, зачем нужно пить соленую воду.

Из статьи вы узнаете:

Зачем пить соленую воду

Казалось бы, зачем пить соленую воду? Много вопросов, предвижу, но на каждый есть ответ. Давайте вместе разбираться, в чем польза соленой воды, какую соль нужно использовать и как можно провести очищение организма соленой водой в домашних условиях.

Итак, сразу скажу, что вода с обычной белой солью, продающейся в магазинах, пользы никакой не несет. К тому же и на вкус противна, и заставить себя ее выпить…ну просто невозможно.

Совсем другое дело водичка с солью гималайской! Или морской. Это соль природная, сохранившая в себе всю ценность природных минералов. Такая соль обязательно нужна нам для поддержания минерального (электролитного) баланса в организме.

Вообще гималайская соль для организма очень полезна. Щепотка такой соли, растворенная в стакане с водой, наполнит воду необходимыми электролитами и превратит в полезный и вкусный напиток.

Гималайская соль: польза и вред для организма

Гималайская соль польза и вред для организма

Как я уже сказала, для поддержания электролитного баланса. А также польза гималайской соли для организма очень огромна, ее полезные свойства для организма способствуют:

Для утоления жажды надолго

Она может сравниться по полезности с натуральной минеральной водой, знаете, которая бьет из природных скважин! Но где вы найдете в городе скважину с минералкой? Поэтому делайте соленую воду дома!

Для поставки в организм минералов

Каких? Магний. Бром. Селен. Цинк. Кобальт. Хром. Молибден. И так далее, и так далее!

Помогает перевариванию и усваиванию пищи

Соленая водичка активизирует слюнные железы и выработку фермента амилаза, помогает печени и поджелудочной справляться с перевариванием, стимулирует синтез соляной кислоты желудком…

Полезные свойства гималайской соли

Действует как успокоительное

Природная соль успокаивает, уравновешивает нервную систему, помогает бороться со стрессом – и даже помогает улучшить сон! Спите спокойно и крепко, пейте соленую воду!

Борется с аллергией

Прекрасный антигистаминный препарат от матушки-природы, который уменьшает проявления аллергии и подавляет возникновение приступов. Забудьте уже про аптеки!

Нормализует артериальное давление

Тогда как обычную поваренную соль частенько винят в появлении высокого давления, соль гималайская или морская же стабилизирует!

Борется с воспалениями

Есть такое понятие – «хроническое воспаление организма». Вещь малоприятная, и связывают его именно с недостатком «хорошей» соли.

Помогает бороться с вредными привычками

Видимо, опять же за счет нормализации электролитного баланса. У кого-то пропадает тяга к сладкому, у кого – то – к жирной пище…

Как приготовить раствор с гималайской солью

Итак, причин пить соленую воду достаточно – ее польза очевидна. Теперь о способе приготовления.

Возьмите натуральную гималайскую соль (примерно полстакана).
Засыпьте ее в стеклянную чистую банку на 0,5-0,75 литра (соль должна заполнить банку на ¼).
Залейте соль водой и закройте банку крышкой (НЕМЕТАЛЛИЧЕСКОЙ, это очень важно!)
Встряхните банку хорошенько!
Оставьте на ночь.
Утром проверьте – если на дне банки совсем нет соли, раствор еще не готов. Всыпьте пару ложек соли и оставьте еще на день.
Соль опять вся «съедена» водой? Добавляем еще пару ложек!

Нам нужно дождаться момента, когда вода вся насытится солью и перестанет ее впитывать. Тогда на дне банки будут видны кристаллы соли. В этот момент можно говорить, что раствор готов.

Вы будете брать его из этой банки и доливать взамен отлитой – чистую воду. И снова докладывать соль, следя, чтобы дно всегда было покрыто солью. Так наш раствор никогда не закончится.

Способ употребления раствора

Как приготовить воду с гималайской солью

Начинаем наше очищение организма соленой водой в домашних условиях.

До завтрака вливаем в стакан воды ложку соленого раствора. Внимание! Ложку для забора и размешивания используем только деревянную, ни в коем случае не металлическую! Соленый раствор ни с чем металлическим соприкасаться не должен!
Выпиваем этот стакан воды.

Пьем ежедневно и постепенно привыкаем к тому, что это теперь наша новая здоровая привычка! (а также начинаем считать положительные изменения в организме).

Противопоказания

При болезнях ЖКТ лучше посоветоваться с лечащим врачом, но особых противопоказаний у гималайской соли нет и никакого вреда организму она не причиняет.

Поэтому пейте здоровую водичку с солью и будьте здоровыми и вечно молодыми!

Где купить гималайскую соль

полезное

prekrasny-mir.ru

Соль по вкусу. Правда и мифы о пользе морской воды | Здоровая жизнь | Здоровье

Морская вода окружена множеством мифов. Одни говорят, что она крайне полезна для здоровья, другие — наоборот, что кроме как «объекта купания» морская вода никакой пользы не приносит. Что из этого миф, а что — правда?

АиФ.ru поговорил обсудил мифы о морской воде с доктором медицинских наук, профессором, зав. кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Розой Цаллаговой:

Миф первый. «Морская вода лечит от всех болезней»

— Термин «талассотерапия» (лечение морем) возник не на пустом месте. Морская вода по составу схожа с плазмой крови, поэтому она способна проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минеральными солям. Такая «солевая подпитка» исключительно полезна для здоровья. Поэтому пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем после отпуска на море чувствуют себя буквально рожденными заново. Считается, что чем более соленым является море, тем оно полезнее. Это утверждение в целом соответствует истине, однако, с небольшой оговоркой. У некоторых морей есть своя лечебная специализация. Поэтому в идеале при каждом заболевании требуется нужно свое море.

У каждого из морей — свое место в рейтинге полезности и «специализация». Поэтому в идеале каждому пациенту для лечения болезни нужно «найти свое море».

Мертвое море

Самое соленое в мире (260-310 г/л воды). Причем 12 из 21 минерала, которые присутствуют в воде Мертвого моря, больше не встречаются ни в одном водоеме. Бромовые испарения делают климат на побережье мягким, они же снижают агрессивность солнца, поэтому обгореть там практически невозможно.

Что лечит: Мертвое море — настоящая лечебница для болезней суставов и опорного аппарата, кожных заболеваний. Даже у пациентов с псориазом (который считается неизлечимым) после отдыха на Мертвом море отмечается длительная устойчивая ремиссия.

Минусы: при погружении в Мертвое море необходимо соблюдать максимальную осторожность и следить за тем, чтобы морская вода не попала в рот или в глаза. Из-за высокой концентрации солей высока вероятность солевого ожога. Любителям заплывов Мертвое море вряд ли придется по душе — насыщенный солевой раствор буквально выталкивает из воды, поэтому плавать здесь невозможно.

Концентрация соли — 38-42 граммов на литр воды. Это одно из самых теплых морей (температура воды летом +32оС). Здесь самый богатый подводный мир, а знаменитые коралловые рифы привлекают сюда любителей дайвинга со всего мира.

Что лечит: сухой климат, которым знаменито побережье Красного моря — идеальное место для пациентов с бронхолегочными заболеваниями.

Минусы: летом здесь очень жарко, а зимой — слишком ветрено. В Красном море были случаи нападения акул на купающихся. В районе подводных рифов обитает множество ядовитых рыб.

Средиземное, Адриатическое, Эгейское моря

Содержание соли — 40 граммов на литр. Отличаются степенью чистоты (самое чистое — Адриатическое) и климатом. Адриатика и Эгейское побережье — низкая влажность и хвойные леса, Средиземное — жаркое лето и высокая влажность воздуха.

Что лечит: профилактика и реабилитация широкого спектра заболеваний. Высокая влажность не показана пациентам с бронхолегочными заболеваниями.

Минусы: цена на отдых. Найти бюджетное место в сезон крайне сложно.

Содержание соли 18 граммов на литр. Многие специалисты считают такую концентрацию идеальной — избыток соли не раздражает кожу и слизистые, а для лечебного действия такого количества соли вполне достаточно.

Что лечит: сердечно- сосудистые, эндокринные заболевания, недуги опорно- двигательной системы.

Минусы: не самое чистое море.

Азовское море

Слабосоленое (10 граммов на литр), но уникальное по составу. Содержит 92 полезных для здоровья минерала. Помимо этого, на Азовском побережье расположены действующие грязевые вулканы (в состав грязей входят йод, бром и сероводород, которые укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы). Климат сухой, степной.

Минусы: мелкое, по всему побережью расположены промышленные предприятия.

Что лечит: заболевания эндокринной, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Балтийское море

Самое слабосоленое море (8 граммов на литр). Ценится отдыхающими, которые не любят жару и толпы народа. На побережье Балтики много хвойных лесов, которые наполняют воздух целебными фитонцидами.

Что лечит: отдых на Балтике идеально подходит пожилым людям и пациентам с сердечно — сосудистыми заболеваниями, а также тем, кому противопоказан жаркий климат.

Минусы: Самое холодное море — вода редко прогревается выше 20 г, что делает купание возможным лишь для подготовленных.

Миф второй. «Раз море так полезно, плавать нужно как можно дольше»

Чтобы получить пользу от морских купаний, нужно плавать не меньше 10-15 минут. За это время организм успевает адаптироваться к температурному режиму, открываются поры кожи, начинается водно-солевой обмен. К продолжительным морским купаниям врачи относятся настороженно. Известно, что солёная вода обладает большей теплопроводностью и теплоёмкостью — она поглощает больше тепла из тела, поэтому в морской воде замерзаешь быстрее, чем в пресной. Какой бы теплой не казалась вам вода, в море нужно либо активно двигаться, либо выходить на берег через 15- 20 минут. Иначе простуды не избежать.

Первый симптом замерзания — появление мурашек на теле. Они возникают из-за того, что холодовые рецепторы действуют на волосяные фолликулы — и волосы на теле «встают дыбом». Окончательный сигнал — синие губы, которые говорят о глубоком охлаждении организма. Этого лучше не допускать, а если же что-то подобное произошло, выходите на берег. Нужно хорошенько растереться полотенцем и прогреться на солнышке.

Миф третий. «Чем вода теплее, тем лучше»

Оптимальная температура морской воды 22- 24 градуса. Хотя в состав морской воды входят компоненты, обладающие антисептическим и антибактериальным действием, в местах большого скопления людей вода так сильно загрязнена, что при дальнейшем прогревании создаются идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Миф четвертый. «После купания смывать воду не нужно, — морская соль, оставшаяся на коже, продолжит оздоровление»

Отчасти это так. Действие морской воды продолжается еще примерно 20-30 минут после завершения купания. Однако организм во время плавания выделяет из своих клеток токсины. Их лучше смыть. Помимо этого, если на коже есть язвочки или порезы, морская соль может спровоцировать раздражение.

www.aif.ru

О пользе морской соли: как промывать нос соленой водой

Вы знаете, как промывать нос соленой водой? О лечебных свойствах морской соли говорят много. Ее рекомендуют принимать в качестве ванны, компрессов, промываний и примочек. Не рекомендуют только принимать внутрь.

При утреблении соли вовнутрь организм обогащается электрически и химически активными ионами

Содержание статьи

Точнее, практически при любых болезнях врачи требуют ограничить употребление соленой пищи. Таким образом, наружное применение соли полезно, а прием внутрь — не очень.

Этот парадокс в оценке лечебных свойств соли так до сих пор и не объяснен. Но в медицине в последнее время все активней раздаются голоса о том, что ограничивать потребление соли в пищу также не стоит, поскольку этот продукт полезен всегда, правда, не в любых дозах.

Почему соль полезна?

Звери, лишенные возможности все время потреблять соль, очень ценят этот продукт. В местах естественного выхода соли всегда много животных, которые с удовольствием ее слизывают, не интересуясь рекомендациями врачей. Если зверю хочется соли, значит, она полезна.

Польза соли при приеме внутрь заключается в том, что организм обогащается электрически и химически активными ионами. Если бы это была неочищенная морская соль, в составе которой содержится до десяти видов минералов, организм обогащался бы всеми этими веществами в ионном состоянии.

Однако человек потребляет преимущественно очищенную соль, в которой содержится только натрий и хлор, поэтому речь приходится вести лишь о том, что с солью организм получает много ионов, но в виде двух элементов. Вот в таком случае и необходимо говорить о вреде соли, поскольку в тканях формируется избыток натрия и хлора, что приводит к целому ряду патологических проявлений. Например, слишком много натрия способствует повышению артериального давления.

Важно соблюдать правила при промывании носа солью

При наружном применении соль выполняет две функции. Она хорошо дезинфицирует поверхность кожи и слизистой оболочки. Не зря при воздействии соли щиплет как от йода и даже сильней.

Кроме того, солевой раствор активизирует деятельность тканей по регенерации поврежденных участков. Исключением является ситуация, когда слишком большие концентрации вещества сами разрушают клетки и ткани. Но это уже проблема дозировки.

Зачем нужно промывать нос соленой водой?

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях в последнее время стало не только популярным, но и модным. Дает ли это какие-либо результаты, кроме неприятных ощущений? Люди утверждают, что процедура многих избавила от хронического ринита. Не понятно, решается ли при этом проблема аллергического насморка.

Некоторые аллергики утверждают, что от такого промывания становится только хуже, потому что слизистая оболочка слишком воспалена для того, чтобы подвергать ее еще и раздражающему солевому воздействию. Видимо, многое здесь зависит от того, как промыть нос солью.

Однако, если процедуры промывания носа соленой водой как детям, так и взрослым делать с соблюдением всех предосторожностей, то можно ожидать только положительного эффекта.

Если промывать нос солевым раствором достаточно регулярно и по всем правилам, то удастся:

устранить пыль, пыльцу растений, пепел, сажу, другие загрязнители воздуха бытового и промышленного характера,
укрепить капилляры, расположенные на поверхности носовой полости, что снижает вероятность кровотечений,
повысить местный и общий иммунитет,
очистить слизистую оболочку от болезнетворных микроорганизмов,
снизить проявление и развитие воспалительных процессов,
предотвратить возникновение инфекционных заболеваний,
снять отеки,
облегчить носовое дыхание.

Кроме того, промывание носовой полости при гайморите, синусите, рините, тонзиллите, бронхите, отите и других заболеваниях, в той или иной степени связанных с функционированием носа, позволяет существенно облегчить состояние больного человека, а возможно, и значительно сократить сроки лечения.

Из чего лучше делать раствор?

Перед тем как правильно промывать нос соленой водой, нужно узнать секреты приготовления лечебного раствора. Ведь от состава жидкости зависит способ его применения и здоровье пациента.

Для соляного раствора лучше подойдет крупнокристаллическая морская соль

В отличие от большого количества средств, предназначенных для лечения носа и облегчения состояния при отеках слизистой оболочки, солевые растворы считаются почти безвредными. Это «почти» связано с особенностями индивидуальной реакции пациентов. Из всего множества людей, применяющих то или иное средство в лечебных целях, обязательно найдется хоть один человек, который отреагирует даже на дистиллированную воду как-нибудь по-особенному.

Однако полоскать солью в домашних условиях носовую полость рекомендуется даже детям и беременным женщинам.

Готовить раствор лучше из естественной крупнокристаллической морской, а не из мелкой поваренной соли. Разнообразие минералов истинно морского происхождения даст больше положительных эффектов.

Нельзя использовать ароматизированную соль для ванн.

Конечно, в ней тоже содержится натуральная морская соль, но различные добавки и экстракты могут неожиданным образом повлиять на слизистую оболочку носа. Особенно следует опасаться аллергической реакции, что приведет к еще большему отеку, заложенности, насморку и обострению хронических заболеваний.

В аптеках продается морская соль, где в описании обязательно есть данные о месторождении, составе и, конечно, производителе. Не пугайтесь, если крупные кристаллики соли выглядят несколько темноватыми. Это как раз говорит о том, что соль расфасована именно в том виде, в каком она залегала в недрах планеты. В этих примесях нет ничего опасного. В такой солевой концентрации не живет ни одна бактерия, не говоря уже о более крупных организмах.

Есть такой признак хорошей морской соли — открываете пачку и нюхаете. Если от кучи кристалликов исходит очаровательный запах моря (так пахнет, прежде всего, смесь йода, калия и серы), то смело готовьте из этого кусочка древнего водоема раствор для промывания носа.

Соль для промывания можно привезти самому. Не обязательно это должна быть соль из Мертвого моря в Израиле. Таких природных участков на планете немало.

Можно промывать нос соленой водой, взятой прямо из моря. Это был бы самый лучший вариант. Единственная опасность состоит в возможном загрязнении морских вод. В этом случае нужно тщательно подходить к выбору места отбора лечебного средства.

Производство раствора для промывания носа

Соляный раствор можно приготовить несколькими способами:

Концентрация соляного раствора КомментарииНа 0,5 л теплой кипяченой воды необходимо положить 1 ч л. морской соли. Если вы берете крупные кристаллы, то они могут не сразу раствориться полностью. Для этого нужно дать воде постоять, периодически ее помешивая. Если в жидкости обнаружатся нерастворенные примеси, ее нужно отфильтровать. Кипятить воду с солью не следует: целебные свойства препарата станут хуже. Более концентрированный раствор — 2 ч. л. морской соли на 1 стакан кипяченой воды. Такая жидкость применяется в особых случаях, когда человек часто и подолгу находится в сильно запыленных или задымленных условиях. Следует учесть, что данное средство применять долго нельзя, поскольку оно может вызвать чрезмерное пересыхание слизистой оболочки носовой полости. 1 ст. л. разводится в 1 л кипяченой воды. Низкая концентрация соли необходима в том случае, если слизистая оболочка носа чрезмерно раздражена и все другие пропорции приводят к появлению сильного зуда и чихания. Именно такой раствор обычно применяют для полоскания горла. Так что его можно использовать при ангине и других заболеваниях верхних дыхательных путей, при которых воспалительный процесс охватывает всю носоглотку. Детский вариант раствора. отличается от взрослого только концентрацией. Ее нужно уменьшить в 2 или 3 раза.

Если нет морского вещества, а помощь носу требуется экстренная, то можно приготовить лекарство из поваренной соли. Проблема в этом случае состоит в том, что неправильный раствор хлористого натрия действует грубее, чем препарат из натуральной морской соли. По этой причине первый может привести к нежелательным последствиям.

Лучше всего хлористый натрий разводить в пропорциях: 1 ч.л. порошка на 500 мл кипяченой воды.

Иногда для усиления эффекта применяют смесь соли и пищевой соды. Сила воздействия действительно увеличивается, но концентрация раствора должна быть при этом изменена: на стакан воды нужно положить 0,5 ч. л. соли и столько же соды. В этой смеси особенно хорошо проявляется бактерицидное действие.

Технология процедур промывания

Несмотря на простоту процедуры, вопрос о том, как правильно промыть нос солевым раствором, вполне актуален. Мало сделать хорошее лечебное средство, нужно еще и правильно применить его.

Суть процедуры промывания заключается в том, чтобы соленая вода прошла через нос и вышла из него, смыв все, что только может унести вода. На сегодняшний день существует много устройств, с помощью которых можно осуществить поток жидкости через нос.

Медицинский шприц без иголки удобен для промывания носа

Кто-то покупает в аптеке специальную леечку, напоминающую чайник для заварки. Другие экономят, используя маленькую грушу-спринцовку. Третьи просто закапывают в больших количествах солевой раствор пипеткой. Еще лучше использовать медицинский шприц без иголки. В инструмент объемом не менее 5 кубиков набирается жидкость и вся сразу впрыскивается в одну половинку носа.

Та же процедура проводится и со второй ноздрей. Повторите манипуляцию с каждой ноздрей не менее трех раз, а потом хорошенько высморкайтесь, чтобы удалить все, что еще не вышло с потоком соленой воды.

Можно поступить еще проще. Наберите раствор в широкую плоскую посуду или в ладони, втяните его ноздрями и дайте жидкости свободно вылиться обратно через нос или рот. Так промывается не только нос, но и ротовая полость.

Если вы проводите очистительные процедуры с помощью специальной лейки, то делать это нужно следующим образом. Наклонитесь над раковиной или другой посудой, поверните голову вбок, рот приоткройте. В ноздрю, расположенную выше, при помощи специального сосуда влейте солевой раствор. Если все сделано правильно, и проходимость носа нормальная, жидкость начнет вытекать из другой ноздри. При этом необходимо задерживать дыхание, чтобы соленая вода не попала в легкие. Потом поменяйте положение головы и повторите процедуру с другой ноздрей.

Если вы применяете пипетку или шприц, то сначала запрокиньте голову назад (насколько это возможно), откройте рот, высуньте язык, задержите дыхание. Влейте раствор в одну ноздрю, выплюньте его через рот. Потом такую же процедуру проделайте с другой ноздрей. Так обычно обрабатывают не только нос, но и всю носоглотку.

Как часто можно промывать нос соленой водой? Если вы прибегаете к этим процедурам с профилактическими целями, то достаточно осуществлять их раза 3 в неделю. При этом в течение одной манипуляции обычно используют 100-150 мл раствора. Однако это усредненные цифры. Каждый человек должен подходить к проблеме восстановления собственного здоровья творчески и индивидуально.

Для людей, хоть и здоровых, но долго находящихся в условиях повышенной запыленности, подобные мероприятия должны проводиться с большей регулярностью.

Если вы серьезно больны, что и сказывается на состоянии носа, то промывания необходимо проводить не только ежедневно, но и раза 3-4 в день до тех пор, пока самочувствие существенно не улучшится.

При хронических заболеваниях дыхательных путей ежедневное промывание носа соленой водой должно стать такой же обычной процедурой, как чистка зубов.

Противопоказания и меры предосторожности

Соль, особенно морская, настолько полезный продукт, что говорить о каком-то вреде для организма вроде бы и не нужно. Однако промывание носа подобным раствором — процедура не очень естественная, так что в этом случае есть свои противопоказания:

ПротивопоказанияКомментарииСлишком сильное раздражение слизистой оболочки носа по причине аллергической реакции на компоненты воздуха. К таковым могут относиться пыльца растений, загрязняющие выбросы и т. п. При переломе носа, особенно неоднократном, возможно нарушение проходимости полостей. При этом встречаются две ситуации: человек способен нормально дышать воздухом, возможность полностью отсутствует. В первом случае есть еще одна неприятность: слизь и любая жидкость уходят в глотку, а не наружу. Если при полной непроходимости полостей носа промывание хоть как-то возможно, то во втором случае это уже будет не лечебная процедура, а потребление внутрь всего, что попадает в нос. Глотать столько соли вместе с носовой слизью, конечно, недопустимо. Несмотря на то что солевой раствор, проходя через нос, выливается наружу, часть минералов впитывается слизистой оболочкой. При некоторых заболеваниях потребление данного вещества противопоказано полностью. Соль нельзя употреблять даже носом. Так что в этом случае вам придется лечить свой дыхательные органы каким-нибудь другим способом.

Таким образом, противопоказаний при промывании носа солью не много. Подавляющее большинство людей могут значительно улучшить свое состояние с помощью этой нехитрой процедуры. Причем раствором соли лечатся не только заболевания носа, часто улучшается и общее состояние организма.

gorlonos.ru