Конспект занятия «Как важна вода». Детям о пользе воды

Польза воды для ребенка

Для большинства процессов в организме вода просто необходима. Например, обмен веществ без нее просто невозможен. Поэтому обезвоживание может стать причиной многих заболеваний, в первую очередь у детей.

Летом ребенку нужно пить особенно много. В жаркую погоду малыш часто потеет, и теряет много жидкости. Вы сами можете выбрать, чем поить ребенка, но специалисты советуют в летний период больше поить ребенка водой, чтобы не перегрузить детский организм.

Грудное молоко содержит очень много питательных веществ, но в основном на 87% состоит из воды. Поэтому кроха, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительной жидкости, при этом, мама должна выпивать до 2,5 – 3 литра воды в день.

Лучше всего подойдет негазированная минеральная вода, компот из фруктов, некрепкий зеленый чай. Они хорошо утоляют жажду, и не вызывают аллергию у ребенка.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, допаивать нужно обязательно. Ведь адаптированные смеси содержат чужеродные белки, для расщепления которых организм тратит больше энергии, а, следовательно, и жидкости. К тому же, в адаптированных смесях воды немного меньше, чем в грудном молоке.

Когда и как поить ребенка водой

Обратите внимание, сколько раз в день малыш просит пить. Если очень часто, возможно, вы слишком тепло его одеваете для прогулки или в детской комнате жарко. Хотя, если кроха не просит воды, это тоже должно привлечь ваше внимание. Ведь малютка может так сильно увлечься игрой, что забудет обо всем, включая жажду. Поэтому периодически поите ребенка водой сами, не дожидаясь пока он попросит. Чтобы делать это правильно придерживайтесь некоторых рекомендаций:

1. Предлагайте воду ребенку между кормлениями. Если кроха пьет во время еды, вода разбавляет желудочный сок, и питательные вещества усваиваются медленнее и хуже.

2. Не давайте холодную воду. Она может стать причиной ангины, трахеита, ларингита. Подогрейте ее до температуры тела. Тогда малютка быстро утолит жажду, и получит необходимые элементы.

3. Ребенок не хочет пить? Приготовьте отвар изюма, вряд ли кроха откажется от такого напитка.

Дети много двигаются, и, соответственно, много потеют, поэтому расход воды у них больше, чем у взрослых. А как известно, нехватка воды может привести к обезвоживанию. Чтобы вовремя его распознать, прочтите о признаках обезвоживания.

Не рекомендуется пить

Конечно, польза воды для организма бесценна. Но не любая вода подходит для питья, некоторая даже может причинить вред здоровью. Такие напитки лучше исключить из рациона. В первую очередь это касается сладкой газировки. Она вредна даже для взрослых, не говоря уже о детях.

Подобные напитки содержат кофеин, бензоат соды, искусственные красители и ароматизаторы, фосфорную кислоту. Они могут стать причиной колик, раздражают слизистую желудка и кишечника. А содержащийся в них сахар, вызывает кариес. Также не следует поить малыша кипяченой водой. Конечно, она не причинит вреда, но и пользы от нее абсолютно никакой.

Какую воду выбирать

Вода из-под крана может содержать много солей, что создает дополнительную нагрузку на почки. К тому же, устаревшие водопроводные системы могут стать местом обитания бактерий, а это чревато, как минимум, кишечными расстройствами. Поэтому, лучшим вариантом является бутылированная вода.

Как выбирать и хранить воду для ребенка

— Для младенцев покупайте только специальную воду с пометкой «С рождения». Она содержит мало солей и минеральных веществ.

— Дети постарше могут пить и взрослую питьевую воду, но содержание солей должно быть меньше 20 мг на литр.

— Выбирайте только негазированную воду, чтобы не спровоцировать колик и вздутия живота.

— Не кипятите бутылированную воду, в ней и так нет вирусов и микробов.

— Открытые бутылки с водой храните не более двух дней, и только в холодильнике.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

www.vse-pro-detey.ru

Польза воды для ребенка | С верою в любовь

3. Ребенок не хочет пить? Приготовьте отвар изюма, вряд ли кроха откажется от такого напитка.

— Дети постарше могут пить и взрослую питьевую воду, но содержание солей должно быть меньше 20 мг на литр.

— Выбирайте только негазированную воду, чтобы не спровоцировать колик и вздутия живота.

— Не кипятите бутылированную воду, в ней и так нет вирусов и микробов.

— Открытые бутылки с водой храните не более двух дней, и только в холодильнике.

Беру своему малышу воду «легенда гор» и очень довольна сама пью и ребенок любит эту воду. Главное взяла в аренду кулер с охлаждением и нагревом с блокировкой горячего краньчика,и я в спокойствии что ребенок не ошпарит ручки и есть вода горячая и холодная ему делать чай и разбавлять =) всем советую эту воду

А номер агента 8 903 131 00 88 очень доброжелательный

rk-ekvator.ru

Воду пить - умным быть: 8 причин, почему нам нужно научить детей пить воду

Хотите видеть возле себя здорового, умного и энергичного ребенка, который будет способен ежедневно справляться с разными задачами? Если ответ «да», то задача номер один для вас, как для родителя, – научить ребенка пить воду в нужном объеме.

Знаете ли вы, что вода составляет:

75% мозга ребенка.
83% крови.
22% костей.
75% мускул.

Почему ребенку нужно пить воду

Потому что вода:

Регулирует температуру тела ребенка.
Сохраняет бодрость и внимание.
Сохраняет активность мышц.
Помогает телу поглощать питательные вещества.
Поддерживает гибкость суставов.
Помогает перевести пищу в энергию.
Защищает жизненно важные органы.
Помогает избавиться организму от шлаков.

Признаки обезвоживания организма у ребенка:

Желание пить (если ребенок хочет пить, это уже означает, что его организм обезвожен, так как организм подает запоздалый сигнал)
Усталость и слабость – самые частые признаки продолжительной нехватки воды в организме ребенка.
Боль в теле и пояснице – мышцам нужна вода
Головная боль – мозг просит воду
Запор
Моча темного цвета

Сколько воды нужно пить ребенку

Воспользуйтесь следующим расчетом:Вес ребенка в килограммах умножаете на 2,205 и делите на 2. Затем полученный результат снова делите на 8. И последний шаг – умножаете получившееся число на 240. Получается количество воды, которое ваш ребенок должен выпивать в день.

Например, Ваш ребенок весит 23 кг. Чтобы узнать количество воды, необходимой для ребенка:

1) (23 × 2,205) ÷2 = 25,35.2) 25,35 ÷ 8 = 3,17. 3) 3,17 × 240 = 760 (мл)

Итак, 760 мл воды (или 3-4 стакана) необходимо пить ребенку весом 23 кг в день.

15 способов сформировать у ребенка привычку пить воду

1. Расскажите вашему ребенку о пользе воды.Поведайте на понятном ребенку языке о магических свойствах воды, о том, как она сделает его сильным и умным! Поверив в это, вода и вправду будет наполнять ребенка силой и умом с каждым глотком.

2. Сделайте бутылку с водой заметной. Для этого возьмите обычную бутылку и перемотайте ее цветным скотчем и всегда держите ее на видном месте. Договоритесь с ребенком, что как только он ее замечает, он делает из нее несколько глотков.

3. Превратите питье воды в яркие эмоции. Для этого купите ребенку особую кружку для воды. Она должна быть красивой и нравится ребенку, возможно даже с его любимыми героями. Всегда оставляйте эту специальную кружку воды там, где ваш ребенок может легко достать ее, чтобы за ней не нужно было лезть, подставляя стул.

4. Сделайте воду доступной.Оставляйте кружки с водой не только на кухне, но и в комнате ребенка, а может и в гостиной!

5. Всегда держите воду в машине.Предлагайте воду ребенку регулярно во время поездки.

6. Всегда давайте воду ребенку в школу. Не надейтесь на кулеры, которые там установлены. В них очень часто не оказывается воды или стаканчиков.

7. Используйте бутылочки со шкалой.Сделайте на бутылке с водой деления, и каждый раз, когда ребенок будет пить, он должен допить воду до определенного деления.

8. Используйте лед. Сейчас можно найти самые невероятные формы для замораживания воды. Держите такую форму в морозилке. Дети получат колоссальное удовольствие от того, что Вы разрешите положить кусочек льда в стакан со своей водой! Не беспокойтесь, от одного кусочка льда вода не станет ледяной.

9. Делайте стакан с водой привлекательнее.Замороженные кусочки фруктов – это очень весело и для маленьких, и для взрослых детей! Замораживайте в формочках ягоды или маленькие кусочки фруктов и кладите их в стакан с водой.

10. Сделайте процесс интересным и веселым.Превратите питье в веселье с помощью невероятных трубочек для воды. Да, чаще всего они используются для шоколадных коктейлей, но ведь никто не запрещает использовать их для питья воды! Держите их на видном месте, чтобы ребенок всегда мог позабавиться ими!

11. Научите детей самообслуживанию. Пусть они знают и умеют, как налить воду, откуда взять трубочки, лед и т.п.

12. Будьте образцом для подражания. Хвалите воду при ребенке, говорите, что это самый лучший напиток из всех в мире, повторяйте, как вы любите воду, и какая она вкусная. Наливая себе стакан воды, всегда предлагайте и ребенку тоже.

13. Отмечайте успехи каждый день.Сделайте плакат, на котором вы сами и ваш ребенок будете отмечать, сколько воды выпили. Можно нарисовать бутылку с делениями и закрашивать их каждый раз, когда попили воду. Или нарисуйте силуэт человека и закрашивайте его, начиная со стоп и заканчивая головой. Задача – к вечеру полностью раскрасить бутылку или силуэт. Можете наградить друг друга наклейкой за то, что так хорошо справились с задачей пить достаточно воды в течение дня!

14. Установите правило: сначала вода – потом сок. Если ребенок предпочитает другие напитки воде, например, сок, то пусть он станет наградой за выпитый стакан воды!

15. Ограничьте количество напитков в вашем доме. Если у ребенка огромный выбор напитков, таких как сок, компот, морс, газировка, молоко, вода, то, скорее всего, ребенок будет предпочитать более сладкие напитки воде. Поэтому, приучая ребенка пить воду, уберите все лишнее. Оставьте только воду, молоко и немного сока. И чередуйте их в течение дня, отдавая предпочтение воде.

Привычка пить воду – сделает вашего ребенка здоровым, умным и энергичным. Более того, привычки, сформированные в детстве, остаются с нами на всю жизнь. Ваш ребенок будет благодарен вам за нее!

10 лучших летних продуктов от обезвоживанияВ летний сезон легко стать жертвой обезвоживания. Тело быстро теряет влагу, но увеличивать объемы выпитой воды под силу далеко не каждому. Чего греха таить – мы и дежурную-то норму в 2 литра в сутки не всегда в состоянии выполнить. Не можете столько пить? Тогда ешьте! Вам в помощь – список лучших продуктов для борьбы с летним обезвоживанием. Читать далее

8 шагов к успеху: как помочь ребенку сесть за урокиКаждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что ребенок не может сосредоточиться на выполнении домашнего задания. Он вертится, постоянно отвлекается и не способен просидеть на ровном месте и минуты. Существует множество способов мотивировать ребенка на учебу. Один из них - создать рабочее пространство. Читать далее

Пища для ума и сообразительностиБлиже к году меню малыша заметно расширяется, и многие родители спешат воспользоваться открывшимися горизонтами на благо растущему мозгу. Каким продуктам стоит отдать предпочтение, чтобы кроха рос умным и сообразительным? Читать далее

www.parents.ru

Конспект занятия «Как важна вода» ⋆ Планета Детства

Цели: Организовать познавательную деятельность воспитанников по усвоению ими знаний о значении воды для всего живого на Земле, развитию умений отражать полученные впечатления в продуктивной деятельности.Создавать условия для формирования у воспитанников осознанно-правильного отношения к природе.Способствовать развитию познавательного интереса; умения анализировать, делать выводы.Задачи:Организовать деятельность воспитанников по уточнению и расширению знаний о воде и видах водоемов.Организовать деятельность воспитанников по усвоению знаний, что чистая вода – бесценный дар природы.Организовать деятельность воспитанников по расширению знаний об основных источниках загрязнения воды и его последствиях.Организовать деятельность воспитанников по реализации самостоятельной конструктивной творческой деятельностиОборудование:Рисунки детей, выполненных совместно с родителями на тему «Жить нельзя нам без воды!», глобус, ноутбук, экран, проектор, карточки для игры «Что будет, если исчезнет вода?», магнитная доска, плоскостные изображения земного шара, корзиночка для рисунков, голубые длинные ленточки и короткие и длинные тесемки.

Ход занятия

ВОСПИТАТЕЛЬ загадывает детям загадку.

В море я всегда солена,А в реке я пресна.Лишь в пустыне раскаленнойМне совсем не место (вода).

Вода — одно из самых удивительных веществ на планете и ваши рисунки, которые вы нарисовали вместе с родителями, подтверждают, какая польза от воды людям. Беседа с детьми по рисункам, выполненным вместе с родителями на тему «Без воды нам жить нельзя».ВОСПИТАТЕЛЬ. Вода нужна, чтобы сделать множество простых, обычных дел. Она ничем незаменима. Как вы думаете можно прожить без воды? Без воды человек не может долго жить.ВОСПИТАТЕЛЬ. Вы хотели бы еще что-то узнать про воду?Тогда мы с вами отправляемся в город Знаний (показывает детям глобус).ВОСПИТАТЕЛЬ. Знаете ли вы, что это? (ответы детей).ВОСПИТАТЕЛЬ. Это глобус — модель планеты Земля. Что на глобусе обозначено голубым цветом? (ответы детей).ВОСПИТАТЕЛЬ. А какие еще вы цвета видите? Что обозначено этими цветами? (суша).Какого цвета на глобусе больше? (крутит глобус)Как вы думаете, что это значит? (ответы детей).Воды на нашей планете гораздо больше, чем суши.Чтобы дети это представили, воспитатель предлагает каждому ребенку взять «модель земного шара» и вырезать ножницами части суши. Дети выполняют задание, потом сравнивают сушу и воду по величине, чего больше.ВОСПИТАТЕЛЬ.Где в природе есть вода?ДЕТИ. В морях, океанах, реках, озерах.ВОСПИТАТЕЛЬ. Чем они отличаются и что у них общего? (ответы детей).ВОСПИТАТЕЛЬ. Можно ли пить воду из моря и океана? Морская вода содержит много различных солей, которые вырабатываются водорослями. Полезно принимать ванны из морской воды, полоскать ей горло. Она укрепляет организм, но не пригодна для питья.Какую воду можно пить? (ответы детей). Чистая, пресная нужна нам для питья, приготовления пищи, купания. Откуда берется пресная вода?Речная вода называется пресной. Речную воду очищают в специальном месте, которое называется водоочистительным сооружением, после очистки она попадает в наши квартиры через водопроводные краны.ВОСПИТАТЕЛЬ. Где больше воды – в океанах или в реках и озерах?Какой из этого можно сделать вывод? (Воду нужно беречь, потому что пресной воды на Земле мало).

Физкультминутка.

К речке быстро мы спустились,Наклонились и умылись.Раз, два, три, четыре-Вот как славно освежились!А теперь поплыли дружно,Делать так руками нужно:Вместе – раз, это брасс,Одной, другой – это кроль.По реке мы дружно плыли,Вышли на берег крутойИ помашем ей рукой!

Игра: «Что будет если исчезнет вода?»

(На магнитной доске карточки с изображением воды, растений, птиц, зверей, рыб, человека. Воспитатель убирает карточку с изображением воды, и дети должны рассказать, что будет с остальными животными, с человеком, с растениями, рыбами).

ВОСПИТАТЕЛЬ. Вода имеет большое значение для жизни. Она нужна всем живым существам — животным, растениям и людям.Кажется, что воды на земле много, но чистой воды становится все меньше и меньше. Как вы думаете, из-за чего это происходит?Ответы детей.ВОСПИТАТЕЛЬ. Люди нарушают правила поведения на природе. Водоемы загрязняются не только от мусора, но и фабрики, заводы загрязняют реки отходами своего производства. От этого гибнут водные обитатели. Морские побережья усеяны мусором, люди сбрасывают в моря и океаны огромное количество ядовитых веществ, аварии танкеров оставляют на поверхности воды липкие нефтяные пятна, все это губит воду. На планете есть страны, где чистой воды уже не хватает, поэтому 22 марта люди на всей планете отмечают всемирный день воды. Его девиз: «Вода – это жизнь». Мы должны беречь воду, чтобы ее хватило на всех.ВОСПИТАТЕЛЬ. Какие меры нужно принимать, чтобы вода не ушла от нас и была чистой?ДЕТИ.Не бросать мусор.К воде надо относиться бережно, не оставлять открытые краны.Содержать реки, озера, моря, пруды в чистоте и порядке, не засорять природные водоемы.Устанавливать водоочистители.ВОСПИТАТЕЛЬ.На земле много разных рек – они большие и маленькие, и все куда-то бегут, большая река образуется из множества маленьких речек и ручьев. И очень важно сохранить воду малых и больших рек от загрязнения.Воспитатель приглашает детей к столу, на котором лежит изображение суши.Дети, посмотрите на нашем кусочке земли чего-то не хватает, как вы думаете чего?ДЕТИ. Воды.Давайте из ленточек и тесемочек сделаем большую, полноводную реку. Для подсказки можно рассмотреть фрагмент карты на слайде.С помощью ленточек и тонких тесемок дети под руководством воспитателя моделируют изображение впадения ручейков в реки, а рек в моря.Коллективная работа. Моделирование. «Как рождается река»?ВОСПИТАТЕЛЬ. Какая большая, широкая и чистая река у вас получилась. А чтобы вы хотели сказать другим людям?ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ (Вода нужна человеку, растениям, животным, птицам. Земля наша и все живое на ней без воды погибнут. Воду и в реках, и в морях нужно беречь и охранять, чтобы не случилось беды).

ВОСПИТАТЕЛЬ.

Вода – это чудо природы,И нам без воды Не прожить.Вода – достояние народа!Водой мы должны дорожить!

Автор: Краюшкина Елена Васильевна,воспитатель, МБДОУ детский сад №4 «Радуга», г.Рыбное, Рязанская обл., Россия

Статья размещена в авторской редакции

planetadetstva.net