Правильно пить воду с морской солью. Пить воду с морской солью польза

Правильно пить воду с морской солью. Как правильно пить. Kak-Delat-Pravilno.ru

Вода и соль оздоравливают организм

Лечение водой и солью помогает при многих болезнях

Лечение водой становится все более популярным во всем мире.

Издавна известно, что вода — источник жизни, без нее невозможно существование ничего живого. Неспроста все древние поселения людей располагались исключительно вблизи рек, озер и других водных источников.

Без пищи человек может прожить достаточно долго, известны случаи излечения тяжелых болезней с помощью лечебного голодания в течение более 30-40 дней.

При этом, наоборот, происходит омоложение организма, так как во время отсутствия процесса пищеварения он мобилизует все свои ресурсы на борьбу с недугом и очищает его от шлаков, токсинов, паразитов и всего, что приводит тело к старению и болезням. Без воды же человек может прожить всего несколько дней, потому что обезвоженный организм не сможет жить и погибнет.

Сколько нужно пить воды

Человеческий организм на 75 % состоит из воды. Согласитесь, очень внушительная цифра. Причем, ежедневно мы теряем большое ее количество с потом, дыханием, мочой, слезами. Очевидно, что эти потери надо компенсировать.

Но в настоящее время, при появлении большого количества разнообразных газированных напитков, повсеместном рекламировании различных чаев и кофе, люди перестали пить обыкновенную воду, наивно полагая, что, поскольку они пьют много чая, кофе или напитков, то тем самым достаточно пополняют свои внутренние потребности в воде и обезвоживание им не грозит.

Это очень ошибочное мнение. На самом деле, человеку для пополнения внутренних водных запасов, необходимо выпивать в день 2 литра воды, то есть Н2О. Цифра эта усредненная, поскольку точная потребность зависит от массы тела.

Сколько пить воды в день

Например, для человека с весом тела 70 килограммов, каждый день нужно выпивать около 2100 миллилитров.
Желательно распределять потребление воды равномерно в течение дня.
Утром, сразу после пробуждения, обязательно выпейте стакан воды натощак, поскольку за ночь организм потерял достаточное количество влаги.

Но, кроме необходимости пить ежедневно воду, нужно научиться пить ее правильно. Вода, при правильном применении, является лучшим лекарством от многих болезней .

Большой вклад в пропагандирование целебных свойств воды внес доктор Ферейдон Батмангхелидж, живший в прошлом веке в Иране. История жизни этого необыкновенного человека очень интересна. Свое открытие он сделал случайно, находясь в тюрьме, когда на его глазах молодой человек изнемогал от жуткой боли в желудке и никакие таблетки ему не помогали. Доктор стал давать ему пить чистую воду стакан за стаканом, и, к изумлению окружающих и самого больного, боль стала утихать.

После этого случая доктор вылечил при помощи воды огромное количество людей. Посвятив изучению лечебных свойств воды всю свою жизнь, он активно призывал людей отказаться постепенно от лекарств и излечивать болезни с помощью целебных свойств простой воды. Он написал множество научных работ, наиболее известными из которых являются «Вы не больны — у вас жажда» и «Ваше тело просит воды».

Доктор Батмангхелидж искренне хотел донести свои открытия до людей, чтобы все были бодры и здоровы, но не нашел поддержки от чиновников, которые не заинтересованы были в таком простом способе излечения. Ведь это означало бы крах всей фармацевтической промышленности, где задействованы огромные деньги.

В своих работах доктор Батмангхелидж доказывает, что лечение водой чрезвычайно успешно при следующих заболеваниях:

Все перечисленные патологии возникают в организме от жесточайшего обезвоживания. Кроме того, при недостатке воды появляется повышенный гемоглобин. сильно сгущается кровь и резко возрастает опасность тромбоза.

Чтобы понять очистительную роль воды в организме, можно сравнить его с посудомоечной машиной. Ибо, какой бы совершенной и модернизированной ни была посудомоечная машина, ей не хватит стакана воды, чтобы вымыть гору грязной посуды.

Доктор Батмангхелидж: вода и соль оздоравливают организм

Можно использовать каменную, но лучше морскую соль (не йодированную, крупного помола), потому что она является кладезем минеральных веществ и включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Доктор Батмангхелидж после своих многолетних исследований пришел к такому простому способу употребления воды и соли:

После каждого выпитого стакана воды натощак положите несколько кристаллов соли под язык.

Не бойтесь утверждения, что якобы соль — это белая смерть. Ученые уже давно признали ошибочность такого мнения и все чаще стали писать, что бессолевая диета, к которой повсеместно призывали гипертоников, на самом деле очень вредна. Соль является одним из необходимых минералов для человека, и ни в коем случае нельзя свой организм его лишать. В сутки требуется употреблять примерно. чайной ложки соли.

Вспомните хотя бы примеры, описанные в литературе, как олени идут по 2-3 суток, покрывая расстояния более 100 километров, чтобы полизать соли на солончаках. Северные народы даже научились приручать диких оленей при помощи соли. А, как известно, животные чрезвычайно умны и никогда не будут есть то, что для них вредно.

Да и пот, слезы, кровь имеют соленый вкус, что также подчеркивает важность соли для организма. Именно поэтому, почти при всех заболеваниях, будь то простуда, ангина или диарея, врачи советуют побольше пить, потому что вода вымывает из организма токсины и ускоряет процесс выздоровления.

Из всего сказанного о воде и соли, напрашивается вывод о вреде газированных напитков, кофе и чая, которые являются мочегонными жидкостями и лишают нас жизненно необходимой влаги.

Сколько надо пить воды и соли

Поэтому, запомните три главных правила, придерживаясь которых, вы восстановите постепенно свое здоровье и откажетесь от таблеток :

пейте в день не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса тела;
после каждого стакана воды кладите под язык несколько кристаллов морской соли;
откажитесь от употребления кофеиносодержащих мочегонных напитков.

Пройдет немного времени, организм наконец — то получит необходимую ему влагу, восстановит нарушенный водно — солевой баланс и будет вам за это благодарен.

Рекомендуем посмотреть видео о невероятных историях исцеления людей при помощи воды и соли:

Вы пока не зарегестрированы?

Вход для пользователей

Как применять морскую соль для похудения?

Несмотря на то, что многие из нас считают соль едва ли не главным врагом красоты и стройности, специалисты-косметологи говорят об обратном. Настоящая морская соль – это эффективное средство в борьбе с лишними килограммами, ведь она прекрасно помогает очистить тело от шлаков, вывести избытки жидкости и вместе с ними скопившиеся в межклеточном пространстве токсины. Кроме этого, нерафинированная соль при правильном применении поможет очистить кишечник и улучшить его работу.

Всеми этими достоинствами обладает вполне доступная морская соль для похудения, приобрести которую можно практически в любом косметическом магазине или аптеке.

Морская соль: пить или принимать ванны?

Способов применения морской соли в борьбе с лишним весом существует несколько. Для тех, кто хочет очистить кишечник, не прибегая при этом к помощи дорогостоящих БАДов со слабительным эффектом, подойдет напиток из морской соли. Если ваша цель – очистить поры и вывести токсины и лишнюю жидкость из подкожных слоев, идеальным решением станут ванны с морской солью. Ну а для тех, кто хочет победить целлюлит и выровнять кожу после резкого похудения отличным вариантом станет массаж с морской солью.

Столь широкое применение соли объясняется ее уникальным составом. Нерафинированная морская соль в большом количестве содержит:

магний, который ускоряет межклеточный метаболизм;
бром, успокаивающе действующий на нервную систему человека;
калий, который жизненно необходим для очищения клеток и выведения из организма продуктов распада жиров;

йод, способный ускорять обменные процессы в организме, а также выводить из него пресловутый вредный холестерин.

Кроме того, вещества, содержащиеся в водном растворе соли, способны действовать как очень мягкое и щадящее слабительное, что крайне важно для тех, кто страдает запорами.

Напиток из морской соли: лучший способ очистить кишечник

Если одной из причин лишнего веса является плохое пищеварение и замедленное очищение кишечника, раствор соли поможет ускорить процесс похудения и избавит вас от регулярных запоров. Особенно эффективен напиток из соли в период соблюдения белковых диет .

Морская соль для похудения, пить которую необходимо в течение двух недель ежедневно, поможет снизить вес на 2,5-3 килограмма без каких-либо усилий. Для того чтобы приготовить очищающий напиток, растворите две столовых ложки крупной нерафинированной морской соли в литре теплой воды, добавьте туда сок половинки лимона и впейте получившуюся смесь с утра натощак. Повторяйте этот ритуал ежедневно, и уже через две недели вы заметите очевидный результат.

Используйте для приготовления напитка только необработанную соль: пищевая морская соль для похудения малоэффективна, так как в процессе обработки из нее удаляются практически все вещества, вызывающие слабительный эффект.

Ванны с морской солью

Ванны с добавлением соли помогут вывести из организма лишнюю жидкость, повысят тургор кожи и помогут избежать ее растягивания вследствие резкого похудения. Поэтому их целесообразно применять в период соблюдения диеты, направленной на снижение веса. ванны усилят ее эффективность и позаботятся о состоянии кожи.

Для приготовления ванны в домашних условиях растворите в 150-200 литрах воды (36-38 градусов) около килограмма крупной необработанной соли, погрузитесь в воду до уровня сердца и находитесь в ней не менее 15 минут. Затем ополосните кожу и насухо вытрите ее полотенцем. Для более заметного результата добавьте в ванну несколько капель любого эфирного масла, помогающего снижать вес (подробнее о них можно узнать из этой статьи ).

Солевой скраб

Это отличный способ борьбы с целлюлитом: такой скраб разглаживает апельсиновую корку, выравнивает кожу и делает ее более привлекательной. Для его приготовления возьмите три столовых ложки оливкового масла комнатной температуры, добавьте к ним три капли эфирного масла апельсина и одну столовую ложку измельченной морской соли (лучше всего непосредственно перед приготовлением скраба самостоятельно измельчить крупную соль в кофемолке). Полученным составом массируйте проблемные места в течение 10 минут, затем очистите кожу под теплой водой и нанесите на нее любой антицеллюлитный крем.

Отзывы специалистов

Морская соль для похудения, отзывы о которой можно без труда найти в Интернете, считается эффективным способом снижения веса, но только в том случае, если речь идет о ее наружном применении. Врачи предупреждают: самостоятельно применять соль в качестве слабительного средства крайне опасно: это может привести к появлению серьезных осложнений, от ожогов слизистых до пищевых расстройств.

Таким образом, использовать морскую соль для похудения можно, но только для приготовления ванн и скрабов. Но стоит понимать, что похудеть только с помощью этих средств очень сложно, поэтому лучше всего совмещать использование соли со сбалансированными диетами и разумными физическими нагрузками.

Мы ждем ваши отзывы о морской соли для похудения после статьи!

Лечение морской солью. Морская соль. Польза. Применение.

Здравствуйте уважаемые читатели. Лечение морской солью сегодня об этом мы поговорим. Ну вот лично для меня морская соль всегда ассоциируется с летом, морем, солнцем и пляжем, с летним отдыхом. Мы, например, каждое лето ездим на море, отдыхаем, купаемся в морской воде. На вкус вода солоноватая, так как богата морской солью, а еще йодом и другими полезными веществами. Но кроме всего этого морская соль имеет очень много полезных свойств. Морская соль очень полезна для нашей кожи она повышает эластичной нашей кожи, помогает морская соль снять напряжение и усталость если ее добавлять в ванную и принимать ванну с морской солью. А еще соль морская обладает антисептическим и противовоспалительным свойством.

Но прежде чем купить морскую соль нужно знать некоторые особенности соли.

Как выбрать морскую соль для лечения?

Хорошая, качественная соль должна быть без красителей и ароматизаторов. Самая ценная морская соль, это сероватая соль, хотя она и невзрачная на вид, но очень полезная, в этой соли находятся частички океанической глины, частички водорослей. Также при выборе соли обратите внимание на то, чтоб она была сухой и свободно пересыпалась по пачке, не покупайте соль, которая отсырела.

Теперь давайте рассмотрим, как хранить морскую соль?

После покупки морской соли, ее лучше всего сразу пересыпать в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой. Морская соль очень быстро впитывает влагу и образует комки, чтобы этого не случилось нужно положить в банку с морской солью пару столовых ложек риса в хлопчатобумажном мешочке, рис хорошо будет впитывать влагу. Можно положить кусочек промокаемой бумаги, которая уберет лишнюю жидкость.

Сколько можно употреблять морской соли в день?

Употреблять в сутки можно 5 граммов морской соли.

А теперь поговорим, в чем разница между морской и столовой солью?

В обычной соли содержится обычный хлорид натрия и совсем нет витаминов, они все разрушаются при обработке соли. А морская соль содержит йод, который очень полезен для щитовидной железы, калий и другие полезные вещества,а еще в отличии от поваренной соли морская не вызывает отеков. И даже если поместить рыбу в раствор обычной поваренной соли, то рыба погибнет, а в морской воде рыба будет жить.

Морская соль. Польза.

Морская соль улучшает питание наших клеток.
Помогает снять депрессию и стресс, расслабляет.
Что не мало важно способствует заживлению ран. Это лично и неоднократно проверенно. Когда ездим на море, дети, есть дети, бегают, падают. Так вот, под действием морской воды раны очень быстро затягиваются.
Морская соль помогает снять аллергические реакции. Это тоже проверенно. На море у меня на теле была сыпь и зуд, после купания в морской воде, зуд успокаивался и сыпь уменьшалась.
Морская соль укрепляет нашу иммунную систему. А какие продукты укрепляют нашу иммунную систему можете прочитать в моей статье «Продукты укрепляющие иммунитет «.
Улучшает внешний вид и состояние волос.
Полезна для щитовидной железы.
В целом морская в целом очень благотворно влияет на наш организм.

Лечение морской солью. Применение.

Морской солью прекрасно лечат боль в горле. Возьмите одну чайную ложечку морской соли и растворите ее в стакане кипяченной воды. Теплым раствором морской соли нужно хорошо прополоскать горло и в течении получаса постарайтесь ничего не есть и не пить после полоскания горла.

Также морская соль просто незаменима при насморке, при заложенности носа. Раствор морской соли это можно сказать самый первый наш помощник. Нас даже сам врач ребенку носик промывать раствором морской соли всегда рекомендует. При гайморите, при первых признаках простуды незаменимое средство. Раствор готовим так: на стакан воды кипяченной одна чайная ложка морской соли. Раствором комнатной температуры промываем нос залив раствор либо в шприц, либо в чайник с узким носиком. Промывать нос лучше всего над раковиной или в ванной. Нужно наклонить голову над умывальником, в одну ноздрю вставляем носик чайника, а из второй ноздри раствор должен выливаться, проходя через носоглотку. Вот это промывание носа считается правильным. Промывание носа раствором морской соли или морской водой снимает отек, воспаление с носоглотки.

Морскую соль также применяют при мастопатии. Готовим такой раствор: 1 чайная ложки морской соли на стакан воды. Далее берем хлопчатобумажную ткань и окунаем в раствор, ткань нужно отжать, а затем приложить к груди.

Ванна с морской солью очень полезна для нашего организма. Ванна с морской солью укрепляет нашу иммунную систему, улучшает кровообращение, укрепляют нашу нервную систему, питает нашу кожу минералами. Чтобы приготовить лечебную ванну, растворите в ней 300 грамм соли, температура воды в ванной от 36 до 37 градусов, принимать ванну с морской солью 20 минут.

Морскую соль применяют для похудения. Немного морской соли нужно добавить на мочалку или на щетку и втирать в проблемные места массажными движениями. А затем принять душ. Морская соль улучшает состояние нашей кожи, повышает эластичность кожи, а также выводит лишнюю жидкость из организма.

Также в период простуды, боли в горле, ангине очень эффективны ингаляции с морской солью. Для ингаляции 2 ложки морской соли нужно растворить в одном горячей литре воды и налить ингалятор, или просто дышать над паром накрывшись полотенцем. Вдыхаем пар и носом и ртом.

Для укрепления ногтей применяют ванночки с морской солью, которые прекрасно укрепляют ногтевую пластину.

Морская соль помогает также избавиться от прыщей. Раствором морской соли протирать прыщики на коже, затем дать высохнуть и умыться теплой водой. Раствор готовят так: 1 чайная ложка соли морской 200 мл. соды.

Очень полезно отдыхать на море и дышать морским воздухом, купаться. В целом оздоровится. Лечение морской солью оказывает действительно очень положительный эффект и хороший результат на состояние нашего организма.

Мы каждый год, как ездим на море привозим морскую воду и потом при необходимости используем чтобы нос промывать. Обычно муж заплывает с 6 литровым бутылем в море метров на 300-400 от берега и там набирает воду. А в этом году мы даже привезли воду из разных мест. Один бутыль набрали недалеко от Феодосии, этого мужу показалось мало, и он еще бутылку набрал недалеко от города Саки. Просто под Феодосией вода стала холодной, и мы переехали в поисках теплой воды под Саки. Это фото с нашего отпуска в Крыму. Ну, а вам я желаю здоровья и хорошего настроения.

Источники: http://happy-womens.com/voda-i-sol-ozdoravlivayut-organizm.html, http://www.stroineemvmeste.ru/blog/morskaya-sol-dlya-poxudeniya/5631, http://narodnayamedicina.com/lechenie-morskojj-solyu-morskaya-sol-polza-primenenie/

Комментариев пока нет!

www.kak-delat-pravilno.ru

Морская соль для похудения - состав и польза для организма, эффективные космитические процедуры

Морская соль – это одно из наиболее доступных и эффективных средств, используемых для оздоровления и борьбы с эстетическими недостатками. Она получается путем выпаривания морской воды и является уникальным натуральным продуктом, который с давних времен пользуется у человечества небывалым спросом.

Воздействие морской соли для похудения осуществляется с помощью растворенных в воде макро- и микроэлементов, которые образуют на коже своеобразный «соляной плащ», который очищает наш организм и обогащает полезными веществами на протяжении нескольких часов после косметической процедуры. Несмотря на то, что морская соль не обладает способностью расщеплять жиры, благодаря ее воздействию из клеток кожи «вытягиваются» лишняя жидкость, вредные вещества и токсины, позволяя восстановить процесс метаболизма в тканях. Что и является одним из ключевых моментов в похудении.

Польза морской соли

Говоря о морской соли для похудения, нельзя не затронуть оздоровляющие свойства этого продукта. Лечебные свойства морской соли напрямую связаны с ее уникальным составом:

Натрий и калий, входящие в ее состав, участвуют в очистке и питании клеточных структур организма;
Кальций отвечает за оздоровление костной системы, регенерацию поврежденных тканей, формирование клеточных оболочек, способствует восстановлению механизма свертывания крови;
Магний участвует в процессах расслабления мышц и клеточного обмена, замедляет старение организма, обладает антиаллергическим действием;
Бром оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
Йод регулирует гормональный обмен, обладает бактерицидными свойствами;
Хлор участвует в процессах образования плазмы крови и желудочного сока;
Марганец обеспечивает формирование и целостность структуры клеточных мембран, функционирование и питание мышечной ткани, развитие костей, хрящей и соединительной ткани, препятствуя свободно-радикальному окислению;
Цинк поддерживает в стабильном состоянии иммунные процессы организма, отвечает за выполнение функций половых желез, оказывает противоопухолевое действие;
Являясь антиоксидантом, селен повышает иммунитет и является катализатором работы сердечно-сосудистой системы;
Медь защищает организм от онкологических заболеваний, остеопороза, участвуя в формировании эластических волокон тканей;
Кремний укрепляет ткани, кожу и придает эластичность сосудам.

Косметические процедуры с морской солью для похудения

Наиболее простой способ ощутить на себе целебные свойства соли, оздоровиться и сбросить лишний вес – принять ванну с морской солью для похудения.

Солевые ванны прекрасно увлажняют кожу, уменьшая ее испарение и увеличивая интенсивность обменных процессов, происходящих в тканях. Эффективность действия ванны с морской солью для похудения и оздоровления организма зависит от температуры воды и концентрации солевого раствора. Известно, что концентрация соли в воде в пропорции 25-30 г/л увеличивает интенсивность кровообращения в капиллярах – меньший же уровень концентрации морской соли подобного действия на организм не оказывает. Принимая ванну с морской солью, приготовьте воду комфортной для вас температуры, но не ниже 36 градусов Цельсия.

Стимулируя кровообращение в тканях, горячая «морская» вода «разгоняет» обмен веществ, провоцируя клетки на очищение – таким образом, с проблемных мест исчезает целлюлит. Из организма выводятся шлаки, токсины и лишние жиры, запускается процесс похудения и оздоровления.

Продолжительность ванны для похудения может колебаться в пределах 15-25 минут. Количество процедур, оптимальное для получения результата, составляет 10-15 штук, проводить которые следует через 1-2 дня. Добавление в солевую ванну несколько капель эфирных масел повысит результативность процедуры, так масла цитрусовых повышают антицеллюлитный эффект и поднимают настроение, масла пачули и лаванды успокаивают, а несколько капель можжевелового и кипарисового масел освободят кожу от лишней жидкости и токсинов.

Важные правила при приеме ванны с морской солью для похудения:

Не используйте во время солевой ванны привычных моющих средств – мыла, гелей для душа, пены для ванн;
Не принимайте ванну с морской солью сразу после еды – после приема пищи должно пройти не менее 1-2 часов;
Во время приема ванны область сердца должна быть над водой;
Запрещено наслаждаться ванночкой с морской солью находящимся в состоянии алкогольного опьянения (любой стадии, даже самой легкой), а также людям, страдающим гинекологическими болезнями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, варикозным расширением вен, а также во время беременности на любом сроке.

Еще более эффективной косметической процедурой, использующей целебные свойства этого уникального продукта, является массаж с морской солью. Его целесообразно проводить сразу же после солевой ванны, нанося свежеприготовленный скраб из морской соли на распаренную и увлажненную кожу. Для растирания можно использовать как соль в чистом виде – при этом она должна быть измельчена, чтобы не травмировать кожу – так и морскую соль с другими ингредиентами: питательным кремом, растительным маслом, медом, эфирными маслами, травяными отварами, что позволит добиться еще большего очищающего эффекта.

Массаж с морской солью можно выполнять по всему телу, за исключением лица, акцентируя свое внимание на проблемных участках тела: бедрах, ягодицах, животе.

Можно ли пить морскую соль для похудения

Было бы ошибкой говорить только о косметических процедурах, в которых используется морская соль. Многие женщины предпочитают пить морскую соль для похудения, растворяя ее в стакане обычной кипяченой воды и употребляя ее внутрь.

По убеждениям практикующих специалистов, потеря веса при этом достигается за счет растворения и удаления из организма шлаков и токсинов, а также благодаря восстановлению жизненных сил организма.

По мнению врачей, на стенках толстого кишечника скапливаются вредные вещества, которые, застоявшись, начинают отравлять организм, вызывая запоры, плохое самочувствие, физические расстройства, чувство усталости. Растворенная в воде морская соль оказывает легкий слабительный эффект, мягко освобождая толстую кишку от залежей токсинов.

Для очистки пищеварительной системы достаточно растворить две столовые ложки 100%-ной натуральной морской соли без добавок в литре теплой воды и выпить небольшое количество жидкости утром на голодный желудок. В течение нескольких часов после солевого раствора вы почувствуете позывы к опорожнению кишечника. Принимать морскую соль для похудения необходимо каждое утро в течение недели, регулярно освобождая прямую кишку – за это время вы оздоровите организм, обогатите его полезными минералами, микро- и макроэлементами, а также сможете избавиться от 2-3 килограммов лишнего веса.

Несмотря на очевидную пользу, пить морскую соль для похудения не рекомендуется людям, имеющим отеки, а также страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и остеопорозом.

www.neboleem.net

Морская соль для похудения: как применять, отзывы

Морская соль является одним из самых доступных и эффективных средств, которые можно использовать для улучшения состояния здоровья и красоты. Соль является результатом выпаривания морской воды, так что ее можно назвать целиком и полностью натуральным продуктом, который еще с давних времен является весьма востребованным.

Воздействие морской соли при снижении веса осуществляется благодаря содержащихся в морской воде соединений. Такие вещества образуют на поверхности кожного покрова так называемый «соляной плащ», который оказывает благотворное воздействие на организм. А именно он очищает его и насыщает полезными элементами. Сама по себе соль не обладает способностью сжигать жир, однако она способна выводить из подкожного слоя жира лишнюю влагу. Одновременно с водой уходят токсичные соединения и продукты распада. Таким образом, можно восстановить и ускорить течение метаболических процессов, что в свою очередь и позволяет сбросить вес.

Как использовать для снижения веса

Несмотря на то, что существует мнение, что соль не только не может помочь сбросить вес, но даже наоборот, это не всегда так. Морская соль для похудения является эффективным средством, поскольку данный продукт отлично помогает очистить организм от шлаков. Употребляя морскую соль, можно вывести излишки жидкости, а также вредные соединения и токсины, образующиеся в ходе распада жировых клеток. Помимо всего этого нерафинированная соль, полученная путем выпаривания морской воды, помогает очистить кишечник и улучшить в целом состояние пищеварительной системы.

Основных способов использования морской соли во время борьбы с лишним весом существует несколько. Если есть желание очистить кишечник, не принимая для этого пищевые добавки, которые обладают слабительным эффектом (и часто стоят довольно дорого), то можно использовать для этого напиток, приготовленный на основе морской соли. Если же вам требуется очистить поры кожи и вывести из подкожных слоев лишнюю воду и скопившиеся там токсичные соединения, то идеальным вариантом станут косметические соленые ванны. А в случае, если хочется устранить с проблемных мест целлюлит и выровнять кожу, которая стала дряблой вследствие потери веса, то помочь в этом сможет косметический массаж, выполненный с использованием морской соли. В этом случае наблюдается усиление кровообращения, в результате чего происходит локальное уменьшение жирового слоя и отвод лишней жидкости.

Столь широкое использование данного вещества можно объяснить ее уникальным составом. Нерафинированный продукт содержит в своем составе в большом количестве следующие элементы:

магний, который отвечает за обмен веществами между клетками;
бром, который воздействует на нервную систему также как и успокоительное;
йод, который помогает ускорить метаболизм в организме, а также обладает способностью понижать содержание в крови вредного холестерина;
калий, который помогает вывести из организма продукты распада жиров и способствует очищению клеток.

Помимо этого, вещества, содержащиеся в водном растворе соли, способны оказывать на кишечник мягкое слабительное воздействие, так что она помогает при проблемах с пищеварением, в частности при запорах.

Напиток из морской соли

Одной из причин появления лишнего веса является плохое состояние пищеварения и слишком медленное очищение кишечника от токсичных соединений. Соленый водный раствор помогает в ускорении процесса похудения и позволяет избавиться от частых запоров. Последние часто возникают при использовании для снижения веса белковых диет.

Для того, чтобы осуществить похудение с помощью морской соли на два с половиной, а то и все три килограмма необходимо каждый день пить морскую соль для похудения или напиток, приготовленный на ее основе.

Для того чтобы самостоятельно приготовить очищающий напиток, необходимо растворить две столовых ложки нерафинированной морской соли в одном литре воды комнатной температуры, после чего нужно добавить в этот раствор сок одной половинки лимона. Пить подобный напиток для здорового понижения веса следует с утра на голодный желудок. И так необходимо делать каждый день, только в этом случае можно получить заметный результат.

Для приготовления подобного напитка можно использовать только выпаренную (не полученную путем фильтрации) необработанную соль. Дело в том, что пищевая морская соль в вопросе уменьшения веса не отличается эффективностью. Все из-за того, что в процессе обработки из продукта удаляются почти все вещества, придающие слабительный эффект.

Обертывание с морской солью

Морская соль используется для косметических целей, в частности для проведения такой процедуры, как обертывания с морской солью для похудения. Простейший рецепт смеси для данной процедуры следующий, необходимо смешать до однородного состояния небольшое количество оливкового масла и перемолотой в кофемолке морской соли. Для достижения большего эффекта можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла апельсина. Смесь следует нанести на кожу бедер массажными движениями. Обмотать бедра пищевой пленкой и надеть теплые штаны или лечь под теплое одеяло. Смесь должна оставаться на поверхности кожи в течение пятнадцати минут.

Соль вызывает прилив крови к поверхности кожи, в результате чего происходит отток лишней жидкости и токсинов. Масло же питает кожу, делая ее гладкой и упругой.

Для того, чтобы процедура имела результат, нужно не менее десяти процедур.

Ванна с морской солью для похудения

Ванны с добавлением морской соли помогают в очищении организма от лишней воды. Помимо этого, данный продукт помогает улучшить состояние кожи, повысив его тонус, что в свою очередь позволяет избежать появления растяжек – дефектов кожи, являющихся следствием резкого похудения или наоборот такого же резкого набора веса. Наибольшую эффективность от воздействия соляной ванны можно получить, если соблюдать во время совершения процедур диету.

Одним из способов приготовления подобной косметической ванны является следующий:

горячей водой (примерно тридцать шесть градусов) наполняется ванна;
нужно добавить килограмм продукта;
в почти готовую ванну нужно добавить две или три капли любого эфирного масла на выбор из тех, что помогают сбросить вес.
принимать такую ванну нужно в течение пятнадцати минут, после чего следует принять душ и вытереться полотенцем.

Солевой скраб

Использование скраба - отличная методика борьбы с таким неприятным дефектом, как целлюлит. Данное средство разглаживает некрасивую "апельсиновую" корку, выравнивая поверхность кожного покрова и придавая ей упругости и привлекательности.

Чтобы приготовить скраб нужно взять три столовых ложки оливкового масла, имеющего комнатную температуру, перемешать его со столовой ложкой перемолотой (лучше всего сделать это самостоятельно в кофемолке) солью, добытой из морской влаги. В полученную смесь следует добавить три капли апельсинового эфирного масла.

Таким домашним скрабом необходимо массировать кругами проблемные места в течение десяти минут, после чего отмыть от средства кожу при помощи теплой воды и нанести на ее поверхность антицеллюлитное косметическое средство (крем или гель).

Противопоказания

Морскую соль нельзя пить при заболевании почек, а также при повышенном артериальном давлении. Помимо этого при употреблении подобных напитков следует в обязательном порядке потреблять большой объем жидкости.

Ванна и обертывания с использованием морской соли противопоказаны в случае воспалительных процессов и инфекционных и респираторных заболеваний.

Отзывы о морской соли для похудения

Алина: Пила солевой раствор, результата не было. Так что я бросила.

Диана: Решив похудеть при помощи спорта и правильного питания, я позаботилась о коже, которая при похудении может обвиснуть и стать дряблой. Делала обертывания с морской солью. Очень удобно, ингредиенты не стоят дорого. Кожа стала красивой и гладкой.

Эвелина: У меня от длительного стояния на работе сильно болели ноги. Чтобы не мучиться вечерами, стала принимать ванны с морской солью. Таким образом, я не только смогла быстро расслабить мышцы, но и неожиданно избавилась от целлюлита.

Морская соль для похудения - массаж, ванны, прием внутрь

Выглядеть красиво и ухоженно хочется всегда, а вот материальные возможности далеко не каждому позволяют регулярно посещать салоны красоты. К счастью, на прилавках магазинов достаточное количество продуктов по приемлемой цене, которые мы можем использовать как эффективное оружие в борьбе за стройность. Одним из таких чудесных средств является морская соль, которая способна подарить много счастливых моментов и помочь избавиться от лишних килограммов.

В чем польза морской соли для похудения?

Морская соль не подвергается никакой обработке, поэтому в ее составе присутствует огромное количество микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на организм и помогающих избавиться от лишнего веса.

Йод, содержащийся в морской соли, обладает антисептическими свойствами и способствует избавлению организма от излишков холестерина;
Магний отлично борется с различными аллергическими реакциями и участвует во внутриклеточном обмене;
Бром оказывает успокаивающее воздействие на кожный покров и борется со многими проблемами кожи;
Медь способна защитить от онкологических заболеваний;
Калий и натрий катализируют процесс вывода продуктов распада, шлаков и токсинов;
Кальций укрепляет клетки и ткани организма.

Благодаря такому составу морская соль используется как один из основных ингредиентов во многих процедурах для похудения и помогает достичь следующих результатов:

Ускоряются обменные процессы, что активирует вывод шлаков и токсинов, а также излишков жидкости из организма;
Улучшается кровообращение;
Снижается отечность и оказывается антицеллюлитное воздействие.

Отметим, что наибольшей ценностью обладает соль с мертвого моря, так как ее состав более всего обогащен минералами.

Ванны с морской солью для похудения

Искупаться в морской воде – настоящее удовольствие, которое регулярно испытывает далеко не каждый. Но нам повезло – мы живем в современном мире и за незначительную цену можем без труда раздобыть частичку моря. Используя морскую соль для похудения, мы не только боремся с ненавистными килограммами, но и оказываем благотворное влияние на весь организм.

Для того чтобы помимо наслаждения ванна с морской солью приносила еще и плоды в борьбе с лишним весом и целлюлитом, необходимо соблюдать некоторые условия:

Перед добавлением в наполненную ванну 0,5 кг морской соли необходимо развести в небольшом количестве воды;
Температура воды должна быть в среднем 35-37 градусов, можно ее уменьшить для достижения тонизирующего эффекта до 20-30 градусов;
Если перед использованием в соль добавить несколько капель апельсинового, грейпфрутового или лимонного масла, антицеллюлитный эффект процедуры увеличится;
После принятия пищи должно пройти не менее получаса прежде, чем вы окунетесь в теплую соленую воду;
Длительность принятия ванны с морской солью для похудения не должна превышать 10-20 минут;
После расслабления в чудодейственной ванне не смывайте воду, а разотритесь махровым полотенцем и сразу залезайте под одеяло – наутро вы проснетесь с нежной и бархатистой кожей;
Курс ванн с морской солью составляет 10-15 процедур, которые проводятся один раз в 2-3 дня.

Вот так вы сможете совместить приятное с полезным и избавляться от лишнего веса и целлюлита, получая удовольствие. Но помните, что даже у этой, казалось бы, безобидной процедуры есть противопоказания, например, варикозное расширение вен, нарушения сердечно-сосудистой деятельности, повышенное давление и другие заболевания, поэтому очень разумно будет предварительно проконсультироваться с врачом.

Массаж с морской солью для похудения

Массаж с морской солью – очень популярная процедура среди желающих похудеть и избавиться от целлюлита. Конечно, можно обратиться к специалисту, посетив массажный кабинет. Но совсем не сложно и самостоятельно научиться делать эффективную процедуру, не прибегая к помощи профессионала. Для этого нужно всего лишь соблюдать несколько тонкостей.

При выборе морской соли для массажа отдайте предпочтение более мелкой, так как крупные частицы могут травмировать кожу, тем более такую нежную и чувствительную, как на бедрах и животе;
На один стакан соли вам потребуется 2-3 столовые ложки оливкового масла и несколько капель эфирного масла, желательно какого-то цитрусового (апельсина, грейпфрута или лимона). После смешивания ингредиентов, дайте полученной массе настояться в течение 15-20 минут, а затем снова перемешайте;
Далее нанесите состав на проблемные участки и начинайте растирать жесткой губкой или щеткой для тела. Массаж с морской солью необходимо делать снизу вверх, то есть, начиная со ступней;
После массажа лучше всего нанести антицеллюлитное средство, закутаться в теплый плед и выпить чашечку теплого травяного чая.

По утверждению специалистов, при регулярном проведении массажа с морской солью целлюлит уменьшается, а затем и вовсе уходит. Это происходит благодаря тому, что соль выводит из клеток излишнюю влагу и насыщает их полезными минералами, делая упругой и здоровой.

Можно ли пить морскую соль для похудения?

Итак, если морская соль так полезна, возникает резонный вопрос, может ли она способствовать расщеплению жира, если принимать ее внутрь в виде раствора?

Действительно, с помощью соли мы можем очистить организм от шлаков и токсинов и дать ему возможность правильно усваивать пищу, что, несомненно, будет способствовать восстановлению нарушенного обмена веществ. Вот почему чистый кишечник очень важен для всех желающих похудеть.

Всем известно, что каждый взрослый человек должен в сутки выпивать примерно 2 литра воды, а если в эту воду добавлять морскую соль, то она помимо необходимого увлажнения организма будет освобождать кишечник от всевозможных нечистот. Для того чтобы узнать объем жидкости, необходимой организму в течение суток, нужно свой вес умножить на 0,03. Полученный результат умножается на 1, 25 – это количество соли, которое необходимо растворить во всем объеме выпиваемой жидкости.

Таким образом, если для похудения пить морскую соль, растворенную в воде, можно избавить кишечник от залежавшихся каловых масс, шлаков и токсинов, отравляющих организм, тем самым способствуя ускорению процесса избавления от лишних килограммов. Естественно, один лишь этот способ не сделает вас стройными, но в комплексе с физической нагрузкой и сбалансированным питанием очень скоро порадует отличными результатами.

selderey.net

польза и вред. Применение морской соли для похудения :: SYL.ru

Трудно найти такого человека, который за всю жизнь не испытал бы на себе целебные свойства морской воды. Польза ее для организма, прежде всего, связана с большим количеством соли, которая в ней содержится. Морская соль добывается человеком еще с глубокой древности и продолжает широко использоваться в кулинарии, косметологии, медицине и других отраслях.

Понятие морской соли. Где она добывается?

Название «морская соль» говорит само за себя. Это натуральный усилитель вкуса, который добывается не из недр земли, а образуется путем естественного выпаривания из морских глубин. В ней сохраняется природный баланс полезных минералов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человека. Добывать ее стали еще в древние времена. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ уже в IV веке до нашей эры описывал целебные свойства морской соли.

Лидером по добыче этой приправы является США. Здесь расположены самые крупные соляные бассейны. Однако морская соль, производимая в Америке, подвергается дополнительной обработке. Именно поэтому по вкусовым качествам и питательным свойствам она очень напоминает обычную поваренную соль.

На сегодняшний день лучшей считается морская соль пищевая, производимая во Франции. В небольшом городке Геранд полезная специя добывается вручную, поэтому сохраняет все уникальные минералы и микроэлементы Средиземного моря.

Диетическая морская соль, с минимальным содержанием хлорида натрия, при этом богатая калием и магнием, добывается из Мертвого моря. Такая специя особенно подойдет людям, которым рекомендуется ограничить потребление соли.

Следует отметить, что за последние годы спрос на морскую соль чрезвычайно вырос, и это способствовало увеличению объемов ее добычи.

В чем разница между морской солью и обычной поваренной?

Несмотря на то что соль морская и поваренная по вкусу практически не отличаются друг от друга, а главным составляющим веществом в обоих случаях выступает хлорид натрия, есть несколько принципиальных отличий между ними.

Во-первых, морская соль пищевая получается путем естественного выпаривания из воды. Этот природный процесс происходит без дополнительного вмешательства со стороны человека. Благодаря чему кристаллы соли, образованные на солнце естественным образом, не имеют срока годности.

Во-вторых, морская соль практически не подвергается химической обработке. Ее не отбеливают и не выпаривают искусственно из водоемов. Это и объясняет, почему цвет у нее не белоснежный, как у обычной поваренной соли, а сероватый или красноватый, с примесью пепла или глины соответственно.

В-третьих, соль, получаемая из морской воды, содержит большое количество минералов и микроэлементов. Всего в ней насчитывают около 80 полезных составляющих. Особенно много в таком составе йода, так необходимого беременным женщинам и детям для развития их умственных способностей. Соль морская йодированная пищевая не теряет своих полезных свойств независимо от времени и места ее хранения. Этим она и отличается от поваренной соли, куда йод добавляется искусственно и поэтому очень быстро выветривается.

Морская соль пищевая: минеральный состав

Любая соль по своему составу – это хлорид натрия. Дальше при последующей обработке в обычную соль добавляются микроэлементы искусственным путем. Морская же изначально содержит их в большом количестве и в сбалансированном соотношении. Основными элементами в составе такой соли являются:

калий – отвечает за стабильную работу человеческого сердца;
кальций – нужен для крепких костей, хорошей свертываемости крови и быстрого заживления ран;
йод – необходимая составляющая для нормального функционирования щитовидной железы;
магний – нужен для стабильной работы нервной системы, оказывает сосудосуживающее и расслабляющее действие;
цинк – важная составляющая мужских половых гормонов и эффективное средство в борьбе с раковыми клетками в организме;
марганец – участвует в кровообразовании;
селен – активный компонент во многих клеточных соединениях, его недостаток препятствует усвоению йода организмом.

Состав морской соли пищевой включает много элементов, оказывающих благоприятное воздействие на работу человеческого организма. В незначительном количестве в ней могут находиться частички глины, вулканического пепла и водоросли. Содержание тех или иных элементов в составе может значительно отличаться в зависимости от места ее добычи.

Полезные свойства морской соли

Всем известно о пользе морской воды для организма человека. Она несет в себе здоровье, благоприятно воздействует на кожу и внутреннее состояние организма. Чем полезна пищевая морская соль, определяется ее уникальным минеральным составом. Каждый составляющий элемент обеспечивает слаженную работу всего организма.

Ежедневное употребление в пищу морской соли вместо обычной каменной благотворно влияет на укрепление иммунитета и повышение жизненного тонуса. Это эффективное средство при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Обменные процессы, кровообразование, опорно-двигательный аппарат и нервная система начинают работать стабильно и слаженно. Подобно морской воде, соль, растворенная в домашней ванне, делает кожу эластичной и упругой.

Многие люди ежедневно принимают определенные витамины, отвечающие на работу того или иного органа или системы. Употребление морской пищевой соли позволяет ограничить использование поваренной, приносящей вред организму.

Вредна ли морская соль?

Порою может показаться, что морская соль, употребляемая пищу, совсем не имеет вредных качеств и приносит организму только пользу. Но это не совсем так. Морская пищевая соль, польза и вред которой в последнее время стали пристально изучаться учеными со всего мира, так же как и обычная поваренная, содержит большое количество хлорида натрия. Поэтому следует ограничить употребление соли до одной чайной ложки в день. Это позволит избежать повышения артериального давления, снизить риск возникновения сердечной недостаточности и инсульта.

Виды морской пищевой соли

Вся морская соль, которая предназначена для употребления в пищу, различается по степени помола. В зависимости от этого бывает соль крупная, средняя и мелкая. Первый вид используется при приготовлении жидких блюд, каш и макаронных изделий. Она отлично растворяется в воде, сохраняя при этом все полезные свойства.

Соль морская поваренная пищевая среднего помола идеально подчеркивает вкус мясных и рыбных блюд. Кроме того, ее хорошо использовать для запекания и маринования.

Мелкая соль больше всего подходит для заправки салатов. Ее можно насыпать в солонку, чтобы использовать непосредственно в процессе еды.

Морская соль пищевая для похудения: миф или реальность

Доказано, что морская соль способствует снижению лишнего веса. Чтобы добиться максимального результата в похудении, следует наряду с употреблением ее в пищу также применять косметологические процедуры и целебные ванны.

Если просто каждый день вместо поваренной соли использовать при приготовлении еды морскую, вес уже начнет снижаться. Это происходит потому, что соль моря в отличие от обычной каменной не задерживает жидкость в организме. Она выводит шлаки и токсины, избавляет от запоров, ускоряет обменные процессы. Вместе со спортивными занятиями польза пищевой морской соли для похудения станет очевидной.

Как сбросить вес с помощью морской соли: рецепты народной медицины

Снижение лишнего веса следует начинать с очищения организма. Наладив пищеварение, можно избавиться от запоров, зашлакованности и токсинов.

В этом поможет полезный напиток для очищения кишечника из морской соли. Для его приготовления понадобится один литр теплой кипяченой воды, две столовые ложки морской соли и несколько капель лимонного сока. Целебный напиток следует принимать утром натощак в течение двух недель. Морская пищевая соль, польза и вред которой являются причиной многочисленных споров, приносит организму здоровье.

Эффект для фигуры будет больше, если вместе с приемом внутрь, организовать несколько раз в неделю морскую ванну. После такой процедуры кожа очистится от ороговевших клеток, станет эластичной и подтянутой. Для приготовления ванны для похудения следует подготовить 500 грамм морской соли и несколько капель эфирного масла, которое поможет расслабиться. Кипарис и можжевельник нормализуют обменные процессы, выведут токсины и снимут отеки, а избавиться от шлаков поможет апельсиновое масло.

Эффективное средство для проблемной кожи

На основе морской соли можно приготовить доступное и действенное средство для лечения угревой сыпи. Для ежедневного умывания следует развести в стакане минеральной негазированной или кипяченой воды 2 столовых ложки соли. Применяя это средство в течение двух недель утром и вечером, можно быстро избавиться от прыщей.

Целебные травяные настои усиливают свойства, которыми обладает морская соль пищевая. Применение ее в лечении проблемной кожи заключается в подсушивающем и заживляющем эффекте, которого можно добиться. К стакану травяного настоя из цветков календулы нужно добавить 2 столовых ложки морской соли. Полученное средство разлить в формочки для льда, поместить в морозильную камеру. После замерзания ежедневно протирать лицо ледяными кубиками до окончательного выздоровления.

Морская соль для волос

Сделать волосы крепкими, здоровыми и густыми поможет пищевая морская соль, как в сухом виде, так и в качестве дополнительного компонента к кефирной маске. В первом случае она втирается в кожу головы и действует как скраб. При таком использовании ороговевшие клетки отшелушиваются, обеспечивая тем самым доступ кислорода к корням волос и их интенсивный рост. Морская соль убирает излишки кожного сала и нормализует работу сальных желез. Поэтому особенно рекомендуется ее использование для жирных корней.

Минеральные вещества в составе морской соли восстанавливают поврежденные волосы и питают их по всей длине. Добиться большего эффекта можно, если добавлять ее в состав других масок, например на основе кефира. Морская соль усилит действие активных компонентов этого кисломолочного продукта, и маска станет еще более полноценной и питательной.

Как выбрать качественную морскую соль

Можно выделить несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание при выборе морской пищевой соли.

Во-первых, важен цвет специи. Традиционно морская пищевая соль имеет сероватый оттенок. Это объясняется отсутствием какой-либо обработки и отбеливания при добыче и производстве. Исключением является белоснежная французская соль "Флер-де-Сель".

Во-вторых, необходимо обратить внимание на состав. В морской соли на 100 грамм продукта приходится 4,21 грамма калия. Если содержание этого элемента меньше, тогда под видом соли моря продается обычная кухонная приправа.

В-третьих, морская соль не должна содержать красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса. Она сама по себе обладает неповторимым вкусом, который не нужно забивать различными пищевыми добавками.

Отзывы потребителей

Те, кто хоть раз пробовал блюда, в которые вместо поваренной соли добавлена морская, уже никогда не захочет пробовать что-то еще. Она обладает мягким изысканным вкусом. Но выбирают морскую соль пищевую не только за это качество. В ней содержится большая часть элементов таблицы Менделеева, при этом она практически не имеет противопоказаний к употреблению.

Интересно, что морская соль, производимая в разных странах, отличается по внешнему виду и вкусовым качествам. Так, специя, добываемая в США, практически не отличается от обычной поваренной. Приятным вкусом и неповторимым ароматом обладает французская морская соль пищевая. Отзывы покупателей подтверждают, что она является лучшей по вкусовым качествам. Гурманы предпочитают гималайскую соль розового цвета, которая продается целыми кусками или пластинами, а возраст ее составляет миллион лет.

Чтобы понять, какая морская соль, употребляемая в пищу, обладает лучшими качествами, следует попробовать несколько вариантов и выбрать для себя оптимальный.

www.syl.ru

Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

Лечение водой становится все более популярным во всем мире. Издавна известно, что вода источник жизни и без нее невозможно существование ничего живого — неспроста все древние поселения людей располагались исключительно вблизи рек, озер и других водных источников. Без пищи человек может прожить достаточно долго, известны случаи излечения тяжелых болезней с помощью лечебного голодания в течение более 30-40 дней. При этом, наоборот, происходит омоложение организма, так как во время отсутствия процесса пищеварения он мобилизует все свои ресурсы на борьбу с недугом и очищает его от шлаков, токсинов, паразитов и всего, что приводит тело к старению и болезням. Без воды же человек может прожить всего несколько дней, потому что обезвоженный организм не сможет жить и погибнет.

Это очень ошибочное мнение. На самом деле, человеку для пополнения внутренних водных запасов, необходимо выпивать в день 2 литра воды,то есть Н2О. Цифра эта усредненная, поскольку точная потребность зависит от массы тела.

Рассчитать, сколько нужно пить воды, легко — на каждый килограмм веса тела ее требуется 30 мг, поэтому умножьте свой вес на 30 и вы получите то количество, которое нужно выпивать ежедневно. Например, для человека с весом тела 70 килограммов, нужно выпивать 2100 миллилитров. Желательно распределять потребление воды равномерно в течение дня. Утром, после пробуждения, обязательно выпейте один — два стакана воды натощак, поскольку за ночь организм потерял достаточное количество влаги.

Но, кроме необходимости пить ежедневно воду, нужно научиться пить ее правильно. Вода с солью, при правильном применении, является лучшим лекарством от многих болезней .

После этого случая доктор вылечил огромное количество людей. Посвятив изучению лечебных свойств воды всю свою жизнь, он активно призывал людей отказаться постепенно от лекарств и излечивать болезни с помощью целебных свойств простой воды. Он написал множество научных работ, наиболее известные из которых «Вы не больны — у вас жажда» и «Ваше тело просит воды».

В своих работах доктор доказывает, что такие болезни как различные аллергии, астма, мигрень, гипертония, артрит, язва желудка, плохой холестерин в крови, сахарный диабет, синдром хронической усталости и даже онкологические болезни, возникают в организме от жесточайшего обезвоживания. Кроме того, при недостатке воды появляется повышенный гемоглобин, сильно сгущается кровь и резко возрастает опасность тромбоза.

Кроме того, что организм должен получать достаточное количество воды для своих очистительных нужд, необходимо сделать так, чтобы вода задерживалась в нем и выполняла свои очистительные функции, а не выводилась сразу почками обратно. Таким средством для задержки воды в организме служит обыкновенная соль. Можно использовать каменную, но лучше морскую соль (не йодированную, крупного помола), потому что она является кладезем минеральных веществ и включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Доктор Батмангхелидж после своих многолетних исследований пришел к такому простому способу употребления воды и соли — после выпитого стакана воды положите несколько кристаллов соли под язык.

Несмотря на то, что официальная медицина против соли, при попадании человека в критическом состоянии в реанимацию, его сразу же помещают под капельницу и начинают интенсивно капать физиологический раствор, который является по составу соленой водой. Да и пот, соль, кровь соленые на вкус, что также подчеркивает важность соли для организма. Именно поэтому, почти при всех заболеваниях, будь то простуда, ангина или диарея, врачи советуют побольше пить, потому что вода вымывает из организма токсины.

Из всего сказанного о воде и соли, напрашивается вывод о вреде газированных напитков, кофе и чая, которые являются мочегонными напитками и лишают нас так необходимой жидкости.

ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!
В Вашем ежедневном рационе обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЬ! Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Любые энергетические процессы в организме происходят в водной среде. Соленость межклеточной воды такая же как и морская вода. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму) по 1/4 чайной ложки на каждый 1литр выпитой воды. НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.
ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию-это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ! БОЛЬ — ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!

Порядок применения воды

Простые способы омоложения и продления жизни человека, если совсем кратко, то лечение водой по Батмангхелиджу включает в себя:

Ежедневное питьё воды в количестве не менее 3% «веса тела». Пить воду следует более-менее равномерно в течение всего дня:единовременный приём большого количества воды может вызвать водное отравление (однако в случае сильного обезвоживания можно и нужно пить сразу много воды). При некоторых болезнях переходить на должный уровень приёма воды следует постепенно.
Ежедневный приём соли (следует добавлять её в пищу) из расчёта чайная ложка (без верха) на 4,54 литра (20 американских «чашек») воды.
Полное исключение алкогольсодержащих напитков.
Полное исключение кофеинсодержащих напитков: чая, кофе, некоторых прохладительных напитков (пепси-колы, кока-колы и других).
Ограничение фруктовых и овощных соков: натуральные (неконцентрированные) соки должны составлять не более 20% выпиваемой «воды».

Лечение и профилактика водой и солью по Батмангхелиджу

Осторожно!!! Прежде чем применить рекомендации Батмангхелиджа об увеличении орального приёма воды и поваренной соли, прочтите заметку про водное отравление.

Вопрос: «Почему мой врач не владеет информацией о роли воды в лечении?»Ответ: «То, чем я поделился с вами, — это новое знание. На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. Врачи рекомендуют потреблять больше «жидкости» и предполагают, что любая жидкость, которую вы выпьете, будет действовать как вода. Именно этому врачей учат в медицинских школах. Они мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания. Они не осознают, что не все жидкости подходят для выполнения нормальных физиологических функций!»

ВНИМАНИЕ!

Сколько надо воды и соли: «Ваш организм нуждается минимум в шести-восьми стаканах воды в день. Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду. Оптимальное время приёма воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан — за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан — через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму.

После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать ещё по стакану воды. Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает.Чем больше воды вы пьёте, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.

Приспосабливая приём воды к еде, вы предотвращаете концентриро-вание крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток».

«Как показывает практика, вам понадобится около 3 г соли — половина чайной ложки — на каждые 10 стаканов воды, или 0,25 чайной ложки на 1,14 л воды» (во всех трёх цитируемых книгах Батмангхелиджа под «стаканом», видимо, понимается американская «чашка», равная 0,227 литра.

«Я разработал практическое правило для ежедневного приёма соли. На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т.е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли).»

При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Иначе тело просто распухнет. Если вы чувствуете, что у вас опухают ноги, не паникуйте. Уменьшите количество соли и повысьте количество воды на несколько дней — до тех пор, пока опухание не пройдёт.

Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении»

«Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через лёгкие, когда мы дышим, с потом, мочой и ежедневным стулом.»

Организму необходимо не менее 2,28 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно. …Недостаточный приём воды приведёт к слишком большой нагрузке на почки. Им придётся работать с повышенной интенсивностью чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек, вот почему так много людей последние годы своей сильно укороченной жизни вынуждены «сидеть» на диализе. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать примерно 30 г на 1 кг веса. Человеку весом в 90 кг необходимо выпивать 2,8 л воды.

Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже когда едите. Приём воды во время еды не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать, по меньшей мере, два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна».

Прочтя книги Батмангхелиджа, некоторые сторонники раздельного питания сняли запрет на питьё воды во время еды. «Естественно, что маленьким детям воды нужно меньше, чем взрослым. Практика показывает, что человеку нужно выпивать в день 14 г воды на каждые 450 г веса (в метрической системе примерно 30 г на 1 кг веса). Следовательно, ребёнку весом в 27 кг требуется 420 г воды. Некоторым детям эту пропорцию, возможно, придётся увеличить до 21 г на каждые 450 г веса тела. Им также понадобится больше соли» (выделено мною; в цитируемом источнике допущена опечатка или арифметическая ошибка: 27*30=810.

«Каждый раз, Когда у астматиков возникают трудности с дыханием (сигналом надвигающейся опасности служит сухой кашель) и они чувствуют приближение приступа астмы, им следует незамедлительно выпить два или три стакана воды, а затем положить на язык щепотку соли. Соль действует как эффективный природный антигистамин, который через располо-женные на языке чувствительные к соли нервные окончания воздействует непосредственно на мозг, помогая облегчить дыхание и повысить его эффективность.

Астматикам необходимо выпивать не менее десяти стаканов воды ежедневно на протяжении всей жизни. В дополнение к этому им следует ежедневно принимать примерно по половине чайной ложки соли на каждые 10 стаканов воды. Соль следует добавлять в пищу. Бессолевая или малосоленая диета — это главный фактор, способствующий развитию астмы. Короче говоря, причина астмы в одновременном недостатке воды и соли в организме! Астматикам, принимающим лекарства, не следует прекращать их использование. Они должны принимать воду с солью до тех пор, пока не почувствуют, что способны обходиться без лекарств. Организм сам определяет, когда уровень содержания в нём воды и соли повышается настолько, что позволяет выйти из режима борьбы с обезвоживанием и отключает сигнал тревоги, оповещающий об опасности надвигающегося приступа астмы.

Полный отказ от лекарств должен быть одобрен лечащим врачом. Если врач не понимает связи астмы с обезвоживанием, ваш моральный долг поделиться с ним полученными сведениями по этому вопросу. Если он проигнорирует вашу информацию, смените врача» «Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день». «Пейте столько воды, сколько нужно, чтобы ваша моча стала бесцветной».

Цвет мочи

«Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча жёлтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонныеи выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу».

Зачем соль?

«Натрий обеспечивает осмотические потребности организма и баланс жидкой среды вокруг клеток, необходимый для функционирования мозга. Если человек перенасыщает организм водой и без замещения выводит из него соль, то клетки его постепенно разбухают и такой человек может умереть. Этопроисходит с людьми, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, интенсивно потеют и теряют соль, а затем пьют только воду». «Если у вас появятся колики, это будет означать, что соли в вашем рационе недостаточно для удовлетворения всех потребностей организма. Тогда вам придётся увеличить количество соли в рационе на весь период повышенного приёма воды.

Соль обладает свойствами натурального антигистаминного препарата. Кроме того, она способствует разжижению слизи. Недостаток соли в рационе может вызвать приступ астмы. Ощущение тошноты в момент приёма воды — признак недостатка соли в организме» «…если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли — нет, то организм начинает терять соль. После нескольких дней приёма шести-восьми стаканов воды в день следует подумать о том, чтобы добавить к своей диете соль. Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли. Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток. Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения и обмороки. В этом случае необходимо увеличить количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудания или плохо питаетесь, — включая фрукты и овощи из-за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов».

Какую воду пить?

Вопрос: «Подойдёт ли простая водопроводная вода?»Ответ: «Выбор воды не должен стать фактором,ограничивающим её употребление. Если водопроводная вода не содержитсвинца, ртути, других опасных химикатов или бактерий, можно остановить выбор на ней. Её «жёсткость» не должна вас беспокоить. Растворённый в воде кальций может даже сослужить вам хорошую службу. Он поможет удовлетворить потребности вашего организма в кальции. Если вода слишком сильно пахнет хлором, наполните ею кувшин без крышки и дайте ему постоять. Хлор испарится меньше чем за полчаса, и вода станет сладкой и пригодной для питья.»

В последнее время стало модно пропагандировать употребление дистиллированной воды. Утверждение, что дистиллированная вода лучше, чем любая другая, возможно, основано на коммерческих интересах её производителей. Во всяком случае, организм сам профильтровывает выпитую нами воду через мембраны своих клеток, и внутри клеток использует «почти дистиллированную» воду. Пусть этот вопрос вас не беспокоит; человеческий организм сконструирован так, чтобы проверять всё, что в него попадает. Кроме того, постоянное употребление дистиллированной воды может, в конце концов, привести к вымыванию части минеральных запасов из зубов. К тому же вода остаётся дистиллированной только до тех пор, пока она находится в бутылке. Стоит ей попасть в организм, как она тут же смешивается со всем, что находится в пищеварительном тракте — с остатками пищи и с субпродуктами кишечной флоры. Можно употреблять дистиллированную воду, когда нет никакого другого источника воды, например, на борту корабля в открытом море».

Соки не заменяют воду: «Насколько соль полезна для больного астмой, настолько для него вреден избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами или напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ астмы, особенно если выпить слишком много напитка или съесть слишком много бананов перед занятиями спортом.

Результатом физической активности может стать приступ астмы. Для профилактики таких приступов перед тренировкой нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменную способность лёгких. Кроме того, она уменьшит чрезмерное потоотделение. Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать содержание натрия и калия для поддержания необходимого объёма воды внутри клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы, а также некоторые фрукты, чтобы подчеркнуть их сладость. С другой стороны, они содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет сбалансировать результаты действия натрия и калия. То же самое следует делать с некоторыми соками. Однажды мне позвонил один из читателей моей книги, чтобы рассказать, как он невольно причинил вред собственному сыну.

Зная, что в апельсиновом соке много витамина С, он заставлял сына выпивать по несколько стаканов этого сока каждый день. Со временем у мальчика возникли проблемы с дыханием и неоднократно случались приступы астмы. Это продолжалось до тех пор, пока он не поступил в колледж и не ускользнул из-под влияния отца. Приступы астмы у него пропали, и дыхание пришло в норму. Отец извинился перед сыном за неприятности, которые причинил ему в детском возрасте. Чем сильнее сын протестовал против апельсинового сока, тем упорнее отец заставлял мальчика его пить, убеждённый в том, что большое количество сока полезно для ребёнка». «К потребляемым жидкостям также полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий.

Помните: больше не значит лучше

Слишком много апельсинового сока приводит к серьёзным последствиям. Если в организме наблюдается избыток калия, это приводит к повышению выработки гистамина. Я помогал людям избавиться от астмы простым способом — сократить потребление апельсинового сока до одного, максимум двух стаканов в день. Конечно, восполнив оставшийся объём сока водой». «Мэри Б. — администратор правительственного департамента здравоохранения. Она многие годы страдала от астмы; прогулки по паркам не доставляли ей ни малейшего удовольствия. Болезнь мешала ей наслаждаться свежим воздухом. Получилось так, что мой коллега по Фонду за простоту в медицине был в курсе её проблем. Он посоветовал ей пить больше воды, но она ответила, что и так пьёт её очень много. Когда они стали выяснять подробности, оказалось, что Мэри Б. пила очень много апельсинового сока, считая его равноценным заменителем воды. Ей объяснили, что хотя апельсиновый сок и содержит воду, заменить им потребности организма в чистой простой воде нельзя. Она приняла совет пить меньше сока и употреблять больше воды. Буквально через несколько дней ей стало легче дышать. В последний раз, когда мы получали от неё известия, она полностью избавилась от астмы».

ВНИМАНИЕ!!!

Чай, кофе и алкогольные напитки не заменяют воду: «Одна чашка кофе, чая или стакан спиртного способствуют выведению большего количества жидкости, чем её содержится в любом из этих напитков. Вдобавок ко всему, попытка снизить температуру тела после горячего кофе или чая приводит к потере ещё большего количества воды в форме пота. Страстных любителей чая всегда мучает жажда, но они всё равно продолжают его пить» Как перейти на должный уровень приёма воды:

«Если почки не повреждены в результате длительного обезвоживания, то вы можете не волноваться и выпивать положенное количество воды. Если же они повреждены из-за того, что им приходилось пропускать «токсические» вещества, которые накапливаются в организме во время сильного обезвоживания, тогда вам следует быть осторожными. К этому времени вы, наверное, принимаете лекарства и находитесь под врачебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих «химических регуляторов» жизнедеятельности организма. В течение нескольких дней фиксируйте, какой объём воды вы выпиваете и каков объём мочи. Постепенно добавляйте по одному — два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объём мочи. Если он увеличивается, значит, вы спокойно можете увеличить и объём выпиваемой воды».

«Организм запрограммирован на постоянное удержание соли ради сохранения воды. Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объёма мочи. При пониженной выработке мочи, опухании ног и век должно соответствовать количеству мочи. Как только опухание век и ног начнёт спадать, приём воды можно увеличить.

Меня больше беспокоит скапливание воды в лёгких. Поэтому я настаиваю на тщательном измерении объёма воды, которую вы потребляете, и мочи. Это поможет вам оценить эффект увеличенного потребления воды и уменьшенного потребления чая и кофе» «Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно. Это поможет предотвратить скопление в организме избыточного и не поддающегося контролю количества жидкости» «Тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, и тем, кто проходит курс лечения, нужно увеличивать приём воды медленно и, по возможности, под наблюдением своего врача. Выработка мочи должна увеличиваться одновременно с увеличением приёма воды. Если в течение двух суток мочеотделение не увеличится, вам следует обратиться к врачу».

Источник

www.pravda-tv.ru

Морская соль для похудения – польза, способы применения

Полезна ли морская соль для похудения

Морская соль – это настоящая кладезь полезных минеральных соединений, поэтому ее уже давно используют в косметологии и медицине. Она раскрывает поры, очищает кожу, выводит из организма токсины, шлаки и соли, способствует улучшению кровотока и лимфотока, а также ускоряет обменные процессы в тканях, благодаря чему процесс расщепления жиров становится очень легким.

Морская соль – это калий, бром, цинк, йод, кальций и множество других минералов, оказывающих очищающее, успокаивающее, бактерицидное воздействие на кожу, а магний, содержащийся в морской соли, ускоряет обменные процессы.

Морская соль для похудения применяется многими способами, среди которых ванны, скрабы, массаж, обертывания и т.д. Она не только помогает вывести из тканей жидкость и токсины и ускорить метаболические процессы в тканях, но и успешно устраняет целлюлит, очищает и подтягивает кожу, делает ее более здоровой и омолаживает.

Ванны с морской солью для похудения

Самыми простыми процедурами с морской солью для снижения веса являются ванны. Вам потребуется около 350-500 г натуральной морской соли для одной процедуры. Курс состоит из 10-15 процедур, проводить которые рекомендуется через день. Ванны с морской солью для похудения принимать нужно на голодный желудок. Температура воды в ванне должна быть 37-39 градусов. Длительность приема ванны – 15-20 минут, в начале курса – 10 минут. При приеме ванны не погружайте в воду область грудной клетки. По завершении ванны не ополаскивайтесь, просто просушите кожу полотенцем, оденьтесь тепло и отдохните в течение часа.

В ванны с морской солью для похудения можно добавлять соду, эфирные масла – лучше всего подходят масла цитрусовых, герани, кипариса, хвойных, иланг-иланг и чайного дерева, также можно добавлять в ванну лимонный сок, мумиё, отвары трав. Ванны эти очень хорошо расслабляют и очищают, нормализуют пищеварение, снимают стресс, успокаивают боль в мышцах и снимают спазмы после спортивных тренировок. Однако они противопоказаны при беременности, менструациях, инфекционных заболеваниях и воспалениях, опухолях любого вида, повышенном давлении, сердечнососудистых заболеваниях.

Скрабы и обертывания с морской солью для похудения

Скрабы очищают кожу, убирая верхние омертвевшие клетки, раскрывают поры и усиливают обменные процессы в тканях. Особенно полезны они против целлюлита – всего через 5-7 процедур вы заметите, что его проявления стали намного менее заметными. Проводить процедуры рекомендуется во время принятия душа, для них вам понадобится жесткая губка, которой вы будете растирать кожу, на которую нанесена морская соль. После процедуры нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Обертывания для похудения с морской солью делаются по классическим правилам горячих обертываний: нанесите измельченную морскую соль, смешанную с небольшим количеством теплой воды, на кожу, замотайте пищевой пленкой, оставьте на 20-30 минут, а затем смойте теплой водой. Во время смывания соли можно растирать ее, используя как скраб. Курс обертываний состоит из 10-12 процедур, проводимых через день.

Массаж с морской солью для похудения

Похожей на скрабирование является процедура массажа. Лучше всего ее проводить после ванны с солью, когда кожа распарена, а поры открыты. Измельченную морскую соль можно использовать как в чистом виде, так и смешивать с кремами, гелем для душа, соком цитрусовых, массажным маслом, медом и т.д.

Основные правила массажа с морской солью для похудения таковы:

область лица не затрагивается;
ноги массируются снизу вверх по прямым и зигзагообразным, ягодицы – кругами и спиралью от центра к внешним краям, живот – по часовой стрелки и сверху вниз, бока – круговыми и зигзагообразными движениями сверху вниз;
массаж можно проводить как руками, так и щеткой или губкой;
на 1 сеанс потребуется 1 стакан морской соли;
не пропускайте область ступней – это прекрасный точечный массаж, который затрагивает многие активные точки, благодаря чему повышается тонус и улучшается состояние всего организма; по той же причине массируйте ладони и делайте массаж ладонями, а не тыльной стороной кистей;
длительность массажа с морской солью для похудения – около 20-30 минут.

После массажа нанесите питательный или антицеллюлитный крем, дайте ему впитаться и наденьте натуральную хлопковую или льняную одежду.

Нужно ли пить морскую соль для похудения

Наружное применение морской соли для снижения веса очень популярно, а вот можно ли пить морскую соль для похудения?

Если у вас нет отеков и заболеваний ЖКТ – да. Технологию очищения кишечника с помощью водного раствора морской соли придумали йоги. Процедуры выполняется с утра натощак. Накануне дня очищения кишечника откажитесь от «тяжелой», трудноперевариваемой пищи – это облегчит процедуру и сделает ее эффективнее. Полторы ложки морской соли растворите в 1-1,5 л теплой воды и пейте по 1 стакану, после каждого стакана необходимо выполнять комплекс упражнений, стимулирующих перистальтику кишечника – это наклоны в стороны, повороты, растяжения мышц брюшного пресса, давящий массаж на область живота. Средняя длительность процедуры – около часа. За это время вы несколько раз опорожните кишечник – в самом конце должна пойти абсолютно прозрачная вода. После этого в течение часа ничего не ешьте и не пейте, а через час съешьте рисовую, пшеничную или овсяную кашу на воде, немного твердого сыра, отварные овощи, выпейте зеленый чай или травяной отвар. Молочные продукты можно употреблять только на следующий день.

Пить морскую соль для похудения рекомендуется не реже 2 раз в год и не чаще 1 раза в неделю (при стойких запорах). Оптимально делать это 1 раз в 2 месяца. Эта процедура выводит из организма токсины и шлаки, устраняет зашлакованность кишечника, улучшает иммунитет, повышает усвоение пищи, ускоряет обменные процессы, улучшает общее самочувствие и способствует сохранению молодости и бодрости.

Морская соль для похудения 3 4.3

pohudeem.net