Вода для похудения и здоровья. Вода здоровья
Вода для похудения и здоровья - Красота и здоровье
Если вы занимаетесь физическими упражнениями, правильно питаетесь, а вес не хочет уходить, то одной из причин может быть нехватка воды в организме. Ведь, как известно, человек на 2/3 состоит из воды. Именно вода является основной средой, а также участником бесчисленных реакций, лежащих в основе жизни. Все обменные процессы протекают только при участии воды. Нехватка воды может послужить причиной вашего лишнего веса, а также головных болей, бессонницы и плохого самочувствия.
Что происходит, если организму не хватает воды
При недостаточном употреблении воды затрудняется выведение тех продуктов распада (шлаков), которые возникают в организме в ходе его жизнедеятельности. Это чревато тем, что возникает обезвоживание, и в органах, которые утилизируют или выделяют продукты распада откладываются шлаки.
Действительно ли вода играет такую важную роль в здоровье человека рассмотрим на простом эксперименте. Представьте себе, что аквариум с водой – это ваш организм, а сахар – продукты, которые вы едите ежедневно. Некоторые полезные вещества усваиваются, а некоторые остаются так же, как на дне нашего аквариума остались нерастворенные кусочки сахара. Возникает вопрос: как сделать эту жидкость в аквариуме снова чистой, прозрачной и без сахара? Если мы можем жидкость из аквариума просто вылить и заполнить его снова чистой водой, то поступить так с организмом мы не можем. Отсюда вывод: необходимо наливать в аквариум чистой воды до тех пор, пока загрязненная вода не уйдет совсем.
Так же и с организмом – необходимо пить чистую воду. Именно она поможет вывести все продукты распада, токсины и гарантированно похудеть.
Какую воду надо пить?
Теперь необходимо разобраться какую воду пить лучше? Можно ли пить воду из крана? На этот вопрос можно ответить в случае изучения 2 факторов.
1 фактор – соблюдены ли конкретные региональные санитарно-гигиенические нормы. Это достаточно жесткие требования, которые предъявляются к питьевой воде.
2 фактор – местные особенности. Например, если система водоснабжения в каком-то конкретном доме разрушена, трещины в трубах или расположение системы в часто затапливаемых подвалах…
В таком случае, даже самая хорошая вода, которая будет поступать из централизованного водоснабжения становится малопригодной для употребления.
Поэтому употреблять воду из крана не рекомендуется. Воду из крана необходимо фильтровать, либо покупать очищенную воду. По накипи в чайнике, по цвету воды можно определить какой загрязнитель у вас дома. Если в чайнике есть накипь, то вода жесткая. Значит, нужен фильтр, который эффективно удаляет жесткость воды. Если вода жёлтая – это, скорее всего, железо и фильтр необходим, удаляющий железо. Каждый фильтр имеет свою рецептуру. При фильтрации необходимо учитывать состав воды и покупать фильтр, направленный на очищение конкретной воды, содержащей в составе конкретные примеси.
Чем опасно обезвоживание?
Мало кому известно, что содержание воды в организме ребенка – 90%, в организме взрослого – 70-80%. В конце жизни содержание воды в организме у человека может падать до 55%. Это говорит о том, что на протяжении жизни все мы медленно усыхаем. Организм не может задерживать воду надолго. Он вынужден постоянно ее получать с пищей.
Обезвоживание – это симптом, который может явиться причиной многих заболеваний, в частности таких как: пневмония, сахарный диабет, онкологические заболевания, отравления. Количество жидкости поступающей в организм должно соответствовать количеству жидкости, выводимому из организма. И если выводится больше, получается обезвоживание.
Если организм не получает воды в достаточном количестве – это может быть большой проблемой. Для того, чтобы понять на сколько организм обезвожен можно по достаточно простому тему: берете руку и защипываете кожу большим и указательным пальцем. Если количество воды нормальное, то отпустив защип, видим что складка быстро исчезает и ее уже нет. Если содержание жидкости снижено, то защип разглаживается медленно. Но только на один этот способ полагаться нельзя, так как он не всегда верный.
Как же вычислить, сколько надо пить воды в день?
Есть несколько мнений:
1. Достаточно пить дополнительно к еде 1,5-2 литра воды в день, этого будет достаточно для выведения шлаков и очищения. В летнюю жару или когда сильно потеем это количество можно увеличить до 2-3 литров.
2. Рассчитать индивидуально по формуле: 25-30 мл воды на 1 кг вашего веса. А при активном образе жизни или жаркой погоде 30-40 мл воды на 1 кг вашего веса. Повышенную норму необходимо употреблять и тем, кто хочет быть стройным и сбросить лишний вес. Сюда входит простая вода, вода, которую мы пьем в виде разных напитков, вода, поступающая с едой.
Такому совету следуют многие мировые звезды. Начните с сегодняшнего дня и вы! И помните хорошую истину: хочешь поесть – попей. Если через 20 минут хочешь есть – поешь!
Автор: Aniri G. (специально для Calorizator.ru)Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
www.calorizator.ru
Вода для здоровья! Как быстро, просто и дешево поправить своё здоровье. | Позитиву
Вы не больны – у вас жажда!
Открываю новую рубрику: «А я расскажу!» Наверняка, вы были в таких ситуациях, когда знакомый, прочитав какую-то книгу, настоятельно рекомендует и вам её тоже прочесть, дескать, очень интересно, полезно и просто необходимо. А вам по какой-либо причине пока не до этой книги, но проходить мимо такой полезной информации не хочется, и дальше диалог складывается примерно так:
— Расскажи, о чём книга? Какие основные мысли ты оттуда вынес, что самое важное?
— Ну, там такое, там такое! Там… значит… как его… Нее, я так не могу, тебе обязательно надо её самому прочитать. Я так не расскажу!
На этом получение вами очень полезной информации обычно и заканчивается… А я расскажу!
Уже несколько лет назад я прочитал книгу Ф. Батмангхелиджа «Вода для здоровья». Примерно в то же время был просмотрен фильм «Великая тайна воды», уместно дополнивший информацию из книги. Жаль, что тогда у меня ещё не было этого блога, чтобы сразу поделиться с вами. Теперь приходится вспоминать, перелистывать заново. Ну что ж, всё равно попробую.
Пишет это иранский доктор, закончивший обучение в медицинской школе больницы Святой Марии при Лондонском университете и занимавшийся медицинской практикой в Англии, после чего он вернулся в Иран, участвовал в строительстве самого крупного медицинского комплекса в Иране на деньги своей семьи. Во времена иранской революции в 1979г. был посажен в тюрьму, именно там он открывал полезные свойства обычной воды, помогая заключенным. Потом жил в США, его усилиями был основан фонд «За простоту в медицине».
Книга читается весьма интересно, потому что многое автор описывает на личном опыте, приводит истории из жизни. Батмангхелидж применяет много научных терминов, но описывает все процессы простым, понятным языком, поэтому суть ясна всем. А тем, у кого есть медицинское или химическое образование, читать будет ещё легче.
Фирейдон написал целый ряд книг о пользе воды, таких как «Ваше тело просит воды», «Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии», «Вода исцеляет, лекарства убивают», «Вы не больны, у вас жажда». Я их не читал, но уже по названиям понятно о чём там будет написано, а так же ясно и то, что широкой общественности эти книги рекламироваться не будут. Надо же как-то жить производителям лекарств?! Ладно, оставим эту тему, давайте лучше перейдём к самой книге.
Итак, сначала приведу те моменты, которые мне особо запомнились, врезались в память:
1. Главный вывод: надо пить много чистой воды. И употреблять необходимое количество соли. У нас сейчас в моде тандемы, так вот именно в тандеме соль-вода и происходит всё лечебное воздействие. Соль – такой же необходимый для здоровья элемент, как и вода. 8-10 стаканов воды и ½ чайной ложки соли (лучше морской, йодированной) в сутки.
2. Очень хорошо начинать день со стакана-двух воды, сразу как проснулись. Это позволяет организму быстро включиться и очиститься от лишних веществ, скопившихся за ночь.
3. Обезвоживание легко диагностируется по цвету мочи, она должна быть практически прозрачной. Это значит, что у организма достаточно воды в распоряжении, а веществ, подлежащих выведению немного.
4. Запомнилась история, как автор «откачал водой» свою сестру в момент начала у той сердечного приступа и поражения мозга (её левая рука и нога уже находились в состоянии частичного паралича). Он просто силой заставил её выпить 2 графина воды и графин подсоленного апельсинового сока (всего около 7 литров жидкости). В итоге ей стало лучше, а уже через 3 дня все анализы и процедуры ничего подозрительного не выявили, а ангиограмма головного мозга показала, что артерии чисты как у младенца. С тех пор сестра больше не курит, не злоупотребляет солнечными ваннами, вино пьёт по праздникам, но зато воды продолжает пить много и отлично себя чувствует.
5. Метод «скорой помощи»: выпить стакан воды и положить морской соли на язык, чтобы организм быстро понял, что «уже всё ОК», у меня достаточно воды и соли, чтобы нормально вести клеточный обмен. Так можно быстро успокоить учащенный пульс, снизить кровяное давление, снять боль, да и просто помочь при любом другом симптоме обезвоживания.
6. Во время еды можно пить. Вообще, если вам хочется пить, – пейте. Переборщить вы не сможете, так как клеточные мембраны осознанно пропускают вещества вовнутрь и выпускают наружу. Лишнее быстро выводится из организма (естественно речь только о чистой воде).
7. Болезни – сигналы организма об обезвоживании. Начиная от мелких и мало беспокоящих, и вплоть до самых серьёзных. Надо вовремя обращать внимание на эти сигналы обезвоживания и сразу пить воду, ведь мы заезжаем на заправку авто тогда, когда в баке ещё есть бензин, но датчик показывает его низкий уровень! Аналогично следует наполнять водой и себя любимых, когда вода в организме ещё есть, но легкие сигналы уже появляются. А лучше не ждать даже и этих сигналов!
8. Головная боль быстро снимается употреблением воды (подтверждаю, это и мой лучший метод снятия головных болей)
9. Кушайте больше «живых» витаминов: фруктов, овощей, молочных продуктов и жиров, плюс солнце! В сочетании с большим количеством воды это лучшая диета.
Все мы вроде как знаем о пользе воды, все слышали о необходимых двух литрах в день, но на этом знания и заканчиваются… Воду не рекламируют, не рассказывают о её чудодейственных свойствах, поэтому у нас нет большого количества информации на эту тему, в результате чего при болезнях мы не вспоминаем про обезвоживание, уже сильно привыкнув к недостаточному употреблению воды, и считая это нормой. Но, прочитав эту книгу, человек наполняется новой информацией, там многое повторяется по нескольку раз, и в результате хорошо «записывается на подкорочку». В итоге, даже если я уже не помню всех тонкостей, общее направление и знание остаются навсегда. Вот это, наверное, и есть основная польза от книги.
Дальше читайте самые интересные кусочки, что-то пишу своими словами, а что-то цитатами:
Почти у всех нас есть хроническое обезвоживание организма, это когда ему не хватает воды, чтобы самому всё урегулировать, вывести ненужное, обновить ткани, активизировать работу отдельных систем. И именно от обезвоживания начинаются болезни, сначала мелкие, потом, если мы не делаем выводов, уже серьёзные. А всего-то надо было пить достаточно воды!
В день в среднем надо выпивать 2-3 литра воды. Не жидкости, а именно чистой воды. Если она будет не из водопровода или жёсткого фильтра – очень хорошо. Ясное дело, что идеальный вариант – проверенный чистый родник. А вот остальные жидкости могут оказывать совершенно обратное влияние на нас. Например, чтобы удалить из организма вредные вещества, поступившие с чашкой чёрного чая, надо выпить две-три чашки воды.
Автор приводит 46 причин, по которым вода нам ежедневно необходима и 9 ключевых ролей воды в организме. Расписывать их все считаю неуместным, можете просто поверить, что причин и функций достаточно (растворитель, транспорт, связующий материал, энергия для ионных насосов и т.д.)
Газированные напитки пить нельзя. Они вызывают сильное обезвоживание организма.
Боли в желудке, мигрень, аллергия, астма и даже артрит — все это может служить сигналами обезвоживания, которое без труда вылечивается несколькими стаканами обычной воды. По крайней мере вы сможете снять боль, если начнёте пить воду.
Вам также следует позаботиться и о физической нагрузке: ходите, ходите, ходите! Как вариант: заведите за правило половину обеденного перерыва проводить в столовой, а вторую – гуляя по улице. Ежедневно в рабочие дни.
Доктор Батмангхелидж вынуждено вёл непрерывную борьбу с медицинскими авторитетами, считавшими важным сигналом обезвоживания лишь сухость во рту и отрицавшими необходимость выпивать «так много воды». На что доктор говорит: «Ждать наступления жажды – значит преждевременно умереть в муках. То, чем я поделился с вами, — это новое знание. На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. В итоге врачи мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания».
Цитируется статья из «Washington Post» под заголовком «Средство против депрессии. Сахарная пилюля, с которой трудно бороться», где рассказывается, как индустрия лекарств искажает результаты клинических исследований, чтобы показать преимущество антидепрессантов, в то время как простая сахарная пилюля – плацебо – позволила получить гораздо лучшие результаты в плане снятия депрессии. Похоже, что внутри человека, о котором кто-то заботится, появляется мощная целительная сила. В давние времена у медиков был забытый теперь девиз «Долг врача – развлекать пациента, пока природа занимается его лечением».
Пять элементов – вода, соль, калий, магний и кальций – являются обязательными участниками процесса регуляции энергии внутри клеток. Вода приводит в действие кальциево-натриевые белковые насосы и вырабатывает гидроэлектричество… Чтобы избежать проблем, вам нужно ежедневно употреблять достаточное количество соли, которая придаст вашей моче светлый цвет. Рацион должен включать не менее 3-4г соли, примерно 1г кальция, 400-800мг магния и 2000—4000мг калия. Калий легко получить из винограда, картофеля, авокадо, фасоли, гороха, помидоров, кураги, молока и сыра. Так же очень важен для регулирования содержания жидкости в теле и йод.
Одна из главных потребностей организма – это потребность в соли. При обезвоживании и бессолевой диете запасы соли в организме истощаются. Соль – продукт первой необходимости для мышечной и нервной деятельности. Соль – это лекарство, которое используется целителями с незапамятных времен. В некоторых культурах она ценится на вес золота, а кое-где и сейчас продолжает обмениваться на золото по весу. Жители пустынь знают, что употребление соли – это гарантия их выживания. Для них соляные копи – это синоним золотых рудников. Однако, принимая соль, постарайтесь не переборщить! Не забывайте потреблять много воды, чтобы вымывать излишки соли.
Похоже, диабет является результатом повышения уровня обезвоживания мозга. Особенно критично это для подрастающего поколения, у которого в организме ещё не сформировались «резервы», и недостаток воды может привести к необратимым последствиям.
Батмангхелидж видит нехватку воды одной из причин и такой проблемы, как ожирение. Однако предлагает очень простое решение: за полчаса до каждого приёма пищи и через два с половиной часа после него выпивайте два стакана воды.
Боль – отчаянная просьба организма о воде. Чтобы понять механизм производства боли нам сначала нужно получить понятие кислотно-щелочного баланса. Кислотная среда вызывает раздражение отдельных нервных окончаний. При таком раздражении мозг замечает изменения в составе химической среды, после чего сигнал переводится в форму боли и в таком виде воспринимается разумом. Другими словами, причиной боли является повышение кислотности внутри организма.
Уровень pH для оптимального здоровья равен 7,4, именно это слабо щелочное состояние внутренней среды клеток является естественным и лучше всего подходит внутриклеточным ферментам. Почки очищают кровь от лишних ионов водорода – источника кислотности – и выводят их с мочой. Чем больше мочи производят почки, тем легче телу поддерживать свои внутренние органы в щелочном состоянии. Вот почему светлая моча – это показатель эффективного действия очищения от кислоты, а тёмно-желтая или оранжевая – грозный признак появления кислотных ожогов внутри организма.
Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.
В книге приводится много писем от благодарных пациентов, которым удалось водой и солью значительно улучшить свои состояния или вовсе избавиться от болезней. Такие интересные истории замечательно вселяют в вас надежду: «Если кому-то помогло в тяжелых случаях, то мне точно поможет! Почему бы не попробовать?»
Сны об океанах, реках, других водоёмах – это форма подсознательно рождающихся желаний добраться до источника воды и утолить жажду. Вообще сны несут определенную информацию. Автор вспоминает сон, когда он очень устал на работе, наспех поел некачественной пищи и тут же заснул. Во сне он плыл в лодке по бурному морю, лодку бросало вверх-вниз, и его стало подташнивать… Разве можно было мозгу найти лучший способ намекнуть на опорожнение желудка, чем вызвать в воображении образ морской болезни?
Четыре самых важных шага к улучшению здоровья – это поддержание баланса воды и соли, физические упражнения, сбалансированный рацион питания (20% белков и 80% овощей, зелени и фруктов. Как можно меньшее употребление крахмала и сахара, именно их высокое содержание способствует увеличению веса! Высокий уровень белков и жиров не сделают вас полными!) и, наконец, избегайте напитков, вызывающих обезвоживание организма.
Вот вроде бы и всё, спасибо за внимание! Да, эту книжку подарили мне бабушка и дедушка со стороны жены с такой дарственной надписью: «Слава Богу, что мы дожили до главной книги 21-го века по сохранению здоровья – главной ценности самой жизни! Да хранит вас Господь от любых невзгод!» Чего и вам всем желаю.
Интересно, читал ли эту книгу кто-то кроме меня, и какие выводы сделали именно вы, что запомнилось? Напишите в комментариях. Благодарю! Позитиву — ДА!
Вам понравился материал? Поделитесь им в социальных сетях. Спасибо!
Рекомендуем почитать так же:
Обливание холодной водой
Домашние роды
Жизнь без телевизора
Жизнь без алкоголя
Принцип «Увидел — сделал»
pozitivu-da.ru
Ее величество Вода и здоровье
Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя не опишешь, тобою наслаждаешься, не понимая, что ты такое.
Ты не просто необходима для жизни, ты и есть жизнь. С тобой во всем существе разливается блаженство, которое не объяснить только нашими пятью чувствами. Ты возвращаешь нам силы и свойства, на которых мы уже поставили было крест. Твоим милосердием снова отворяются иссякшие родники сердца.
Ты — величайшее в мире богатство, но и самое непрочное — ты, столь чистая в недрах земли. Можно умереть подле источника, если в нем есть примесь магния. Можно умереть в двух шагах от солончакового озера. Можно умереть, хоть и есть два литра росы, если в нее попали какие-то соли. Ты не терпишь примесей, не выносишь ничего чужеродного, ты — божество, которое так легко спугнуть…
Но ты даешь нам бесконечно простое счастье.
Антуан де Сент-Экзюпери. Планета людей, VII. В сердце пустыни.
Что же такое Ее величество Вода?
Разве вы не помните из школы — Н2O, или оксид водорода, прозрачная жидкость, в нормальном состоянии не имеющая цвета и запаха. В твердом состоянии – это лед или снег, в газообразном — водяной пар. 71% поверхности планеты Земля покрыто водой. Это — океаны, моря, озера, реки и болота, ледники и айсберги, почвенные и подземные воды.
Вода – самый важный компонент в создании и поддержании жизни на Земле. В природных условиях вода всегда содержит растворенные вещества – соли и газы, и отвечает за химическое строение живых организмов – человека, животных и растений, а также за формирование климата и погоду в каждый момент времени.
В атмосфере Земли, возможно, и других планет, вода существует в виде капель малого размера и пара в облаках и тумане. При конденсации мы ощущаем ее в виде атмосферных осадков — дождя, снега, града, росы. Все вместе это – гидросфера, или жидкая водная оболочка Земли. Ученые считают, что зарождение жизни на Земле произошло в водной среде.
Человек на 80% состоит из воды, влияние воды на здоровье огромно, она участвует во всех без исключения физических, а главное – химических процессов в организме человека. Физиологи считают, что человек в течение тысячелетий меняется. Но система жизнеобеспечения человека – неизменна, и причина тому – жесткие технологии работы организма, связанные с водой. Вода и здоровье очень тесно взаимосвязаны.
Наша жизнь — это череда приобретенных навыков. Сначала мы учимся ходить, потом разговаривать, затем читать и писать. Проходит время и мы уже можем шить, вязать, кататься на велосипеде и водить машину… Все эти навыки мы считаем очень важными, но… ни один из них не позволит прожить нам дольше.
Сколько раз приходилось слышать от людей, потерявших здоровье, что им не нужны ни деньги, ни власть, ни машины и дачи — самое главное для них вернуть свое хорошее самочувствие. Но, увы… Если в течение жизни мы относимся к здоровью как к чему-то, что дано навечно и без ограничения, разочарования нам не избежать. И иногда уже не выйти из тупика, в который мы сами себя привели своими необдуманными, недальновидными поступками.
Самое неприятное в этом то, что свои навыки халатного отношения к своему здоровью мы передаем детям — ведь для них важнее всего не то, что мы говорим, а то, что мы делаем. Именно это они и будут повторять. Поэтому, я приготовила для вас наглядное видео, чтобы вы познакомились с одним из самых важных навыков, влияющих на качество нашей жизни — с навыком ПИТЬ ВОДУ. А если точнее, с навыком ПРАВИЛЬНО пить ПРАВИЛЬНУЮ воду. Ключ к нашему здоровью — это, прежде всего, вода и в этом ролике речь пойдет и о качестве воды, и о ее количестве. Итак, смотрим, друзья:
Друзья, если вдруг так случилось, что вы не видели фильм «Великая тайна воды», вышедший на канале «Россия» в 2006 году, очень рекомендую его посмотреть! Это, на мой взгляд, шедевр документального искусства! Смотрите его вот ЗДЕСЬ. О правильной воде можете посмотреть ЗДЕСЬ.Карту сайта и ссылки на самые интересные статьи вы можете найти на главной странице сайтаhttp://rybkovskaya.ru
Делитесь информацией с друзьями, жмите на кнопки социальных сетей! Спасибо!
rybkovskaya.ru
Вода для здоровья. Чем полезна вода.. Здоровье. Натуральный здоровый образ жизни
Вода –одно из важных условий для жизни человека. Так же вода, природное, эффективное лекарство, которое содействует излечению многих заболеваний: высокого давления, гастрита, повышенной утомляемости. Стандартно, вода должна составлять 2/3 от веса тела.
Вода запускает натриево – калиевую реакцию, создавая энергию для нормальной деятельности клеток. Человеческий организм обладает значительными резервными силами, но без воды, может обойтись всего лишь 3 дня.
Вода – питательное вещество для клеток. При обезвоживании, первым, уменьшается содержание клеточной жидкости, после внеклеточной, затем вода забирается из кровотока, для обеспечения жизнедеятельности головного мозга, он рекордсмен по ее количеству. Головной мозг на 85% состоит из воды.
Вода, главный, после кислорода, питательный компонент, необходимый для эффективной жизнедеятельности клеток мозга. Водный баланс – это соотношение величины потребленной воды к величине выведенной.
Для целостной работы организма необходимо, чтобы приход воды полностью компенсировал расход. Ученые рассчитали, что 1,5 литра воды, человек получает с пищей и напитками, примерно 300мл формируется организмом в течение биохимических реакций. В жаркие дни, человек теряет, много воды, но восстанавливать недостаток не успевает, что вызывает обезвоживание организма. Цвет и количество мочи, являются индикаторами обезвоживания, если ее мало и она темно – желтого цвета, значит срочно нужно пополнить запасы жидкости. Излишек жидкости, так же вреден для организма. Обилие, вредит функционированию почек и сердца, обостряет выделение пота, содействует выведению витаминов и минеральных солей из организма. Наше тело, имеет отличный индикатор дефицита воды – чувство жажды. Но нужно распознавать настоящую жажду и ложную. Ложная жажда, происходит при пересыхании слизистой оболочки рта, вследствие произношения долгой речи или при стрессе. Физиологической потребности в употреблении воды, в подобных ситуациях нет, хватает нескольких глотков или просто прополоскать рот. Потеря воды 6 – 8 %, от веса тела, повышается температура тела, учащается сердцебиение и дыхание, кружиться голова и возникает мышечная слабость. Нехватка воды в 10% , приводит к нарушению работы центральной нервной системы и расстройству кровообращения. Постоянный дефицит воды в организме, является основной причиной большинства заболеваний: аллергии, повышенного давления, депрессии, астмы и даже лишних килограммов.
Газированная вода, не утоляет чувство жажды, а напротив, обостряет ее. Химические процессы, провоцируемые углекислотой в организме, вызывают быструю усталость и углубляют жажду. В 1969 году, Всемирная организация здравоохранения составила специальный напиток для оказания первой помощи при обезвоживании.
1 стакан воды 1 стакан апельсинового сока. Сахар 4 ст. л. Соль ¾ ч л. Этот напиток, принимают небольшими глоточками.
Какую воду надо пить?
Какая вода вам нужна? Быстро устаёте?
Вам нужна вода в составе которой есть селен. Селен – это ценный компонент, участвующий в защите от оксидантов организма (из — за них стареет человек). Вода содержащая селен, положительно влияет на работу мозга.
Если вы пережили отравление, вам нужна вода с кремнием, он располагает детоксицирующими качествами.
Вода содержащая серебро, обладает бактерицидными характеристиками. При приёме ионного раствора серебра истребляются болезнетворные вирусы и бактерии, так же активизируются обменная деятельность и усиливается иммунитет.
При гастрите с пониженной кислотностью, пьют воду со стимулирующим эффектом: гидрокарбонатно – натриевую или хлоридно – натриевую.
А если у вас гастрит с повышенной кислотностью, употребляйте воду гидрокарбонатно – натриевую с незначительной минерализацией, дабы не раздражать слизистую желудка.
Страдаете запорами, это явный признак нехватки магния, хрома, марганца и цинка. Пейте гидрокарбонатно – натриевую воду, за полтора или два часа до еды, один стакан 3 раза в день.
Ваша работа связана с постоянными стрессами, вам необходима сульфидная вода с содержанием тиосульфидов 10 -40 мг/ л и свободного сероводорода. Успокаивающе действует магний.
Высокое артериальное давление? Старайтесь пить воду с калием и магнием. И не злоупотребляйте солью, ограничьте ее потребление до 4 – 5 г в день, ведь натрий задерживает жидкость в организме, поэтому поднимается давление.
При низком давлении, врачи советуют ежедневно разводить в стакане воды, пол чайной ложки соли и выпивать. Здесь, наоборот, соль будет удерживать жидкость, а это увеличит давление на стенки сосудов и повысит давление. 
Статья прочитана 1044 раз(a).
naturalliving.ru
.jpg)
