Вода Сасси (Sassy water) для похудения. Вода сасси
напиток для похудения, рецепт, отзывы.
Диетологи утверждают: для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо пить много жидкости, при помощи которой ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жировых клеток. Более эффективно эти процессы будут происходить, если вместо воды пить Сасси – напиток для похудения, рецепт, отзывы о котором вы сможете узнать из этой статьи.
На просторах интернета, а также в периодических изданиях можно найти тысячи способов похудения, начиная от сомнительных лекарственных препаратов и заканчивая изнурительными строгими диетами. Но принесут ли они пользу, а главное, не навредят ли здоровью? Вопрос спорный.
История создания напитка
Считается, что автором рецепта воды Сасси является известный американский диетолог Сантия Сасс, которая изобрела этот напиток для похудения в качестве вспомогательного средства для ею же разработанной диеты, имеющей название «Плоский живот». По отзывам участвующих в программе женщин, эта вода не только способствует похудению, но и положительно влияет на состояние всего организма, а также делает крепкими и красивыми ногти и волосы.
Со временем этот простой в приготовлении напиток Сасси, который кроме полезных свойств имеет еще и приятный вкус, стал более популярным, чем сама диета.
Полезные свойства Сасси
Каждый из входящих в состав напитка продуктов обладает теми или иными ценными свойствами для человеческого организма. Давайте рассмотрим подробнее пользу каждого из них.
- Огурец – этот богатый на ионы калия овощ является натуральным источником живой воды, что положительно влияет на питание клеток, способствует улучшению обменных процессов в организме и выведению из него накопившихся шлаков и токсинов. Помимо этого, огурец обладает мочегонным эффектом, вследствие чего из организма выводится лишняя жидкость, исчезают отеки и таким образом процесс похудения происходит гораздо эффективнее.
- Лимон – о его пользе знают все. Содержащийся в нем витамин С способен противостоять вирусам и простуде. Это мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство оказывает положительное воздействие на состояние всего организма, помогает снизить уровень холестерина, способствует выведению вредных веществ из организма, а также положительно влияет на работу печени и процесс желчеобразования, в результате чего улучшается метаболизм.
- Имбирь, содержащий множество полезных для здоровья веществ (витаминов, аминокислот, микроэлементов, эфирных масел) обладает сильными противовоспалительными, а также антиоксидантными свойствами. Этот продукт способствует быстрому сжиганию жиров, а также ускорению обменных процессов, выведению вредных веществ, снижению уровня в крови холестерина, а также улучшению циркуляции крови и нормализации работы пищеварительной системы.
- Мята – имеет противовоспалительные и спазмолитические свойства. В ее составе имеется множество нужных для организма элементов: дубильные вещества, каротин, эфирные масла, благодаря которым растение благотворно влияет на состояние кишечника.
- Вода – жизненно необходимое вещество, которое обеспечивает работу всех органов человеческого организма. Недаром специалисты советуют пить не менее 2-х литров воды в сутки. Это способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы всех органов, а также замедлению процессов старения.
Сочетание в воде Сасси этих продуктов делает его бесценным для здоровья, а именно:
- способствует эффективному и быстрому избавлению от лишних килограммов вследствие эффективного уничтожения накопившихся жиров, а также ускорения обменных процессов;
- устраняет проблемы с органами пищеварительной системы и нормализует их работу;
- благодаря мочегонному действию избавляет от отеков и выводит из организма лишнюю жидкость;
- вследствие обеспечения организма жидкостью улучшается состояние кожи, а также волос и ногтей.
Помимо множества полезнейших качеств для здоровья, вода Сасси прекрасно утоляет жажду. А что может быть лучше в летний зной, чем полезный, состоящий из натуральных продуктов, способствующий похудению и при этом обладающий приятным вкусом освежающий напиток?
Рекомендации по употреблению и приготовлению напитка
Чтобы напиток Сасси принес действительно пользу в процессе похудения, следует знать несколько правил по его употреблению, а также приготовлению по рецептам:
- Используйте для приготовления воды Сасси только свежие, качественные, натуральные продукты.
- Все компоненты коктейля следует тщательно помыть, а имбирный корень и огурец очистить (если на огурце оставить кожуру, она может придавать горечь напитку).
- Готовить воду для похудения Сасси следует в кувшине из непрозрачного материала.
- Хранить такой коктейль следует, не допуская попадания прямых лучей солнца, иначе он быстро испортится.
- Начать пить воду Сасси лучше всего за несколько дней до предстоящей диеты (ее автор советует делать это 4 дня перед диетой) – напиток подготовит организм к предстоящему «испытанию» и запустит процесс расщепления жиров, а также обмена веществ. Ну и, конечно же, во время диеты прием воды не будет лишним.
- Общее количество выпитой за сутки жидкости (кроме Сасси, сюда может входить и обычная вода, а также зеленый чай) не должно быть больше 4-х литров. Не перегружайте свой организм жидкостью, ведь от этого могут пострадать почки и сердечная система.
- Порция напитка Сасси должна составлять не больше одного стакана.
- Чтобы избежать отеков, последнюю порцию воды следует выпить не позже, чем за два часа до ночного отдыха.
- Перед употреблением жидкость следует процедить.
Чтобы процесс похудения происходил более эффективно, откажитесь на это время от кофе и черного чая. Ну и не забывайте, что напиток для похудения Сасси – это вовсе не панацея, его употребление следует сочетать с правильным питанием и занятиями спортом, и только тогда коктейль принесет пользу и избавление от лишнего веса будет происходить более оперативно.
Есть ли противопоказания к употреблению напитка? Да, они имеются. Не следует принимать воду Сасси при наличии заболеваний почек, печени, а также гастритах и язвенной болезни. Противопоказана она и беременным женщинам, а также при кормлении грудью.
Рецепты приготовления воды
Существует несколько вариантов приготовления напитка для похудения Сасси. Традиционным вариантом, получившим множество положительных отзывов, считается следующий рецепт:
Традиционный способ
Компоненты:
- вода в количестве 2-х литров;
- свежий, очищенный от кожи огурец – 1 штука;
- лимон – 1 штука;
- мелко натертый корень имбиря – 1 ст. ложка;
- мята перечная – 10 листочков.
Для приготовления воды Сасси измельчите все ингредиенты (в том числе и лимон с кожурой), поместите их в посуду и долейте воду. Прикройте посуду полотенцем, поместите на нижнюю полку холодильника и оставьте настаиваться в течение 10-ти часов. Будет лучше, если вы сделаете такой коктейль с вечера, а утром уже сможете его употреблять.
Если вы любитель сладкого, можете подсластить напиток непосредственно перед его употреблением, только используйте для этого не сахар, а совсем немножко меда.
Рецепт №2
Ингредиенты для приготовления воды Сасси:
- вода – 2 литра;
- мелко измельченный корень имбиря – 1 ст. ложка;
- апельсин – 1 штука;
- лайм – 1 штука;
- шалфей, мята, вербена – по несколько листочков.
Как и в предыдущем рецепте, ингредиенты нужно мелко измельчить (листочки порвать), залить водой и настаивать в холодном месте 8-10 часов.
Выпить полученный настой следует в течение дня, не оставляйте вчера приготовленную воду Сасси на завтра. Если вы планируете пить напиток на протяжении нескольких дней, придется его готовить ежедневно.
Отзывы о напитке Сасси для похудения
Этот полезный и вкусный напиток пришелся ко вкусу многим. В подавляющем большинстве отзывы о приеме напитка для похудения Сасси положительные. Вот один из них:
Анастасия Одинцова, 26 лет: проблема лишнего веса беспокоила меня давно. Я сидела на диетах и даже покупала широко рекламируемые лекарственные препараты для снижения веса, но эффект был непродолжительным: как только я заканчивала принимать препараты или возвращалась к привычному образу жизни, мои только исчезнувшие килограммы возвращались вновь. К тому же, после таких методов похудения у меня начались проблемы со здоровьем со стороны пищеварительной системы. Прочитав недавно о напитке Сасси, решила приготовить его и употребляю вот уже третью неделю. Пока результат меня радует: улучшилось самочувствие, а главное – стрелка весов по чуть-чуть опускается вниз. Конечно же, помимо этого я начала правильно питаться, исключила из своего рациона вредные продукты. Верю, что у меня все получится!
Теперь вы знаете о пользе напитка для похудения Сасси, рецепт, а также отзывы о котором приведены в этой статье. Если у кого-то есть свой опыт употребления этого напитка, пожалуйста, делитесь им в комментариях.
napitki-pro.ru
Вода Сасси (Sassy water) для похудения
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Рецепт воды сасси
Готовить воду Сасси несложно, для этого потребуется несколько доступных ингредиентов, среди которых – два литра кипяченой (а лучше питьевой бутилированной) воды, свежий огурец, лимон, несколько листьев мяты и чайная ложка тертого на мелкой терке имбиря. Огурец и лимон нужно порезать очень тонкими ломтиками, листья мяты размять в руках, все это вместе с имбирем залить водой и оставить на ночь в холодильнике. Утром воду, насыщенную полезными экстрактами, следует процедить, не сильно отжав растительный остаток, и употребить весь полученный объем жидкости в течение дня.
Со стороны, ничего эксклюзивного в таком рецепте нет. Огурец и мята придают напитку приятный вкус и способствуют насыщению организма витаминами, особенно – фолиевой кислотой. Лимон и имбирь обладают более заметным действием, они известны не только в качестве регуляторов работы желудочно-кишечного тракта (оказывают небольшой слабительный и умеренный желчегонный эффект), но и как средства, содействующие ускорению обмена веществ, в том числе, и расщепления липидов. Впрочем, последний эффект – влияние на сжигание жиров – можно охарактеризовать лишь скромным словом «слабый». Каких-то других активных составляющих, которые бы начали немедленно атаковать жировые клетки Вашего тела, в воде Сасси нет. Посмотрим, помогает ли она худеть на самом деле.Отзывы
Первое, что вызывает у людей доверие к воде Сасси – это тот факт, что ее рецепт был создан врачом-диетологом, по фамилии которого, вернее, которой, напиток и получил свое название. Второй позитивный момент состоит в том, что затраты на ее приготовление совсем небольшие, а компоненты, из которых она готовится, натуральные и безопасные. Кроме того, это средство приятно на вкус и может использоваться как угодно долго, без ограничений. А что же может вызвать недовольные отзывы у потребителей Sassy water? Как и при приеме любых других добавок, эффект ее использования будет нулевым, если не соблюдать принципы здорового образа жизни.
Некоторые люди склонны довольно поверхностно изучать те или иные проблемы, не вникая в их смысл. Похудение с водой Сасси – яркий тому пример. Во многих источниках именно вода позиционируется в качестве средства, способного сжечь килограммы жира, и именно сам факт ее приема якобы должен послужить толчком для уменьшения объемов. Однако подобное мнение ошибочно. Употребление воды – лишь часть большой программы по снижению веса, и все остальные ее составляющие в той же степени важны для обретения стройной фигуры.
В своей программе Синтия Сасс придерживается общеизвестных, очень простых, и в то же время изящных решений относительно естественного снижения веса. Среди них, конечно же, главными выступают физические нагрузки и правильное питание, с некоторыми нюансами. К примеру, в питании практикуется увеличение содержания в рационе полезных жиров наряду с уменьшением вредных. Иными словами, растительные масла «вытесняют» из пищи худеющих животные жиры, что практически неизбежно ведет к потере веса. Есть и другие важные детали. К сожалению, речь сейчас идет не об этой программе в целом, а только об одной из ее составляющих – специальной воде. Так что мы вернемся к предмету нашего обсуждения, а Вы возьмите нужные моменты себе на заметку и при желании ознакомьтесь с полным вариантом программы Синтии Сасс.
Итак, в нашей с Вами благородной цели – обретении стройности – вода Сасси имеет вспомогательное значение, хотя тоже помогает основному процессу. Она позволяет уменьшить чувство голода: как из-за специфического действия компонентов, так и по той причине, что она постоянно занимает некоторый объем в желудке. Кроме того, организм насыщается витаминами, что приводит к активизации метаболизма, а пищеварительный тракт своевременно освобождается от лишнего, что также идет в плюс обменным процессам.
На таком благоприятном фоне похудение происходит лучше, чем у человека, который просто ограничивает себя в еде, особенно не заботясь о качестве питания и таких тонкостях, как поступление витаминов и насыщение клеток жидкостью. Средние успехи снижения веса с Sassy Water, согласно отзывам принимавших ее людей, составляют 3-6 кг в месяц.
Побочные эффекты и противопоказания
Мы упомянули о небольшом слабительном эффекте, однако обычно при приеме воды Сасси он настолько незначителен, что проявляется только нормализацией работы кишечника. Однако, стоит отметить, что некоторые не очень хорошо переносят этот напиток. Очень редко, но бывает, что при его приеме людей беспокоит диарея. Если подобное приключилось с Вами, сократите вдвое содержание в воде лимона.
Sassy water противопоказана при аллергии на ее компоненты, а также при отеках, повышенном артериальном давлении и нарушении функции почек. В принципе, при желании она может применяться беременными женщинами (только не во втором триместре, когда проявляется склонность к гестозу), если используется для профилактики набора лишнего веса, а не в комплексе активного похудения.
Пожалуй, какие-то более подробные изъяснения по поводу этой воды были бы излишни. И без них понятно, что вода Сасси не дает мгновенного решения проблемы и не подходит для краткосрочного похудения, однако она лишена многих недостатков, присущих другим добавкам для снижения веса. Ее прием позволяет хоть и медленно, но естественным образом добиться возвращения стройной фигуры, а после этого – удержать достигнутые результаты. Если Вы готовы упорно трудиться и хотите надежно и безопасно похудеть, вода Сасси – это как раз то, что Вам нужно.
Источник: FoodLover.RuАвтор: Екатерина Кравченко (врач)
foodlover.ru
Вода Сасси для похудения - инструкция, применение, отзывы
Что такое вода Сасси для похудения
Синтия Сасс, американский диетолог, разработала рецепт напитка, который сжигает жиры, увеличивает метаболизм, улучшает пищеварение и очищает организм от шлаков и токсинов. Этот напиток получил название воды Сасси для похудения и быстро завоевал популярность во всем мире.
Для приготовления напитка для похудения Сасси нужны следующие ингредиенты:
- 2 литра свежей чистой воды;
- 1 чайная ложка очищенного и натертого на терке корня имбиря;
- 1 огурец среднего размера;
- 10-15 листочков свежей мяты;
- 1 средний лимон.
Все ингредиенты необходимо измельчить, смешать и поставить на ночь в холодильник. С утра натощак нужно выпить стакан этого напитка, а остальное количество употребить постепенно в течение дня. Напиток нельзя оставлять в тепле — храниться он должен только в холодильнике. На новый день делать нужно новую воду, даже если вы не успели выпить ту, что была сделана. Больше 4 литров напитка для похудения Сассив день пить нельзя — имбирь и мята повышают метаболизм, а вместе с лимоном они могут дать чрезмерную нагрузку, как на желудок, так и на сердце.
Летом для усиления освежающего бодрящего эффекта напитка Сасси для похудения можно добавить в нее, наряду с лимоном, мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
Воду Сасси для похудениярекомендуется пить в течение 4 дней перед началом любой диеты — она «разгонит» метаболизм и даст хороший старт диете. Также ее можно периодически пить и во время диеты — как известно, любая диета, связанная с ограничением калорийности рациона, приводит к тому, что организм сначала начинает сжигать жиры, чтобы восполнить дефицит калорийности, а потом просто подстраивается под новые условия питания, снижая основной обмен, замедляя метаболизм и экономя калории. Употребление же воды Сасси во время диеты не даст организму замедлить обмен веществ — эффект воды Сасси проявится как раз в том, что обмен веществ будет быстрым, метаболизм останется на высоком уровне, а значит, процесс похудения будет идти намного успешнее. При занятиях спортом вода Сасси для похужения также помогает, ускоряя метаболизм и стимулируя выработку энергии в организме.
Также ее можно пить и просто так — в качестве приятного освежающего напитка.
Имбирь, входящий в состав воды Сасси, обладает согревающим эффектом и повышает метаболизм — вы можете заметить, как после первого стакана воды Сасси вам станет тепло. Он улучшает настроение, снимает болевой синдром (поэтому если у вас болит голова — пейте воду Сасси), улучшает практически все функции организма. Имбирь не только выводит токсины из крови, он стимулирует перистальтику кишечника, благодаря чему он очищается, а также выводит из организма излишек холестерина.
Мята является природным антидепрессантом, она успокаивает и стимулирует выработку женских половых гормонов, поэтому для женщин вода Сасси особенно полезна, а вот мужчинам увлекаться этим напитком не стоит. Ее свежий аромат дарит вам бодрость, как и цитрусовый запах лимона. Легкая кислинка же придает напитку пикантности.
Противопоказания для употребления воды Сасси для похудения
Воду Сасси для похудения нельзя пить тем, у кого есть аллергия на какой-либо из компонентов, входящих в ее состав, а также выраженная почечная недостаточность, заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки), хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения, гипертония.
Почему вода Сасси для похудения полезна
Входящие в состав этого напитка компоненты очень полезны сами по себе, а в сочетании они дают невероятный эффект.
Имбирь является согревающим средством, он ускоряет метаболизм, способствует выводу из организма токсинов, очищает кровь, помогает расщеплению жиров, улучшает пищеварение.
Огурец содержит полезную клетчатку, обладает мягким мочегонным действием, придает ощущение сытости и блокирует процесс превращения углеводов в жиры. Кроме этого, имбирь повышает либидо — и это еще одна причина пить воду Сасси для похудения.
Лимон — ценный источник витаминов и органических кислот, он ускоряет процесс сжигания жира в организме, аромат лимона приглушает аппетит.
Мята перечная способствует выведению токсинов из организма, производит седативный эффект, успокаивает нервную систему и подавляет чувство голода.
Отзывы о воде Сасси для похудения
Отзывы о воде Сасси для похудения позволяют сделать вывод, что в сочетании с диетой она действительно способна существенно ускорить процесс похудения. К тому же, имбирь превращает этот напиток в энергетический коктейль, поэтому при употреблении воды Сасси для похудения вы не чувствуете вялости или усталости. Среди отзывов о воде Сасси для похудения можно встретить совет заменять ею ужин — свойство этого напитка блокировать чувство голода позволит вам легко отказаться от ужина.
Также, по отзывам о воде Сасси для похудения, ее эффективность максимально проявляется в сочетании с низкокалорийной диетой и умеренными физическими нагрузками — в этом случае избавление от нескольких лишних килограммов вам гарантировано.
Имбирная вода для похудения
Даже если у вас под рукой нет всех необходимых ингредиентов (например, не везде можно найти мяту зимой), не расстраивайтесь. Вы можете смешать тертый имбирь и воду, добавив туда лимонный сок. Имбирная вода для похудения также эффективна при борьбе с лишним весом, ведь благодаря имбирю она ускоряет метаболизм, способствует выводу токсинов, а имбирь и лимон успешно помогают расщеплять жиры. В зимнее время можно добавлять имбирь и в чай — такой чай не только будет бороться с вашим лишним весом, но и отлично согреет, а в случае простуды поможет справиться с кашлем.
Готовить имбирную воду для похудения нужно так же, как и напиток Сасси для похудения — измельчаете очищенный корень имбиря, добавляете мелко нарезанный лимон (лучше — вместе с цедрой) и заливаете 2 литрами воды. Оставляете эту смесь на ночь в холодильнике, а с утра начинаете пить и в течение дня выпиваете 2 литра.
Первый стакан имбирной воды для похудения выпивается натощак, за 20-30 минут до еды. Имбирь сразу начинает усиливать процесс метаболизма, и вы быстро просыпаетесь и заряжаетесь бодростью.
Имбирную воду для похудения во время диеты также можно пить вместо ужина — добавьте в нее немного меда, и вкусный напиток готов. Мед прекрасно утоляет голод и содержит очень много полезных веществ, к тому же он благоприятно влияет и на сон.
Добавление имбиря в чай делает этот напиток ароматным, приятным на вкус. Имбирный чай с корицей, лимоном и медом — незаменимый напиток в зимнее время, когда из-за недостатка солнечного света нам не хватает энергии и бодрости, а простуда поджидает на каждом шагу. Это витаминный иммуномодулирующий напиток, который поможет вам сохранить здоровье и тонус на протяжении всей зимы. Кроме чая, имбирь можно добавлять в выпечку, мясо, каши, а также кефир. Кефир с молотым имбирем, корицей и добавлением небольшого количества красного жгучего перца — отличный жиросжигающий напиток, его можно пить перед тренировками, потому что он стимулирует выработку энергии и ускоряет расщепление жиров.
vesvnorme.net
