Польза и вред воды для человека. Вред воды

Вред воды для здоровья - Польза и вред

Вода входит в состав тканей, без нее невозможно нормальное функционирование организма, осуществление процесса обмена, поддержание теплового баланса, удаление продуктов метаболизма и т. д. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности. Отсутствие воды в течение суток (особенно в жарких районах) уже отрицательно сказывается на моральном состоянии человека, снижает его боеспособность, волевые качества, вызывает быструю утомляемость.

Потеря организмом большого количества воды опасна для жизни человека. В жарких районах без воды человек может погибнуть через 5—7 суток, а без пищи при наличии воды человек может жить длительное время. Даже в холодных поясах для сохранения нормальной работоспособности человеку нужно около 1,5—2,5 литра воды в сутки.

Количество воды, необходимое для поддержания нормального водного баланса в организме.

Если количество воды, которое теряет человек, достигает 10% массы тела в сутки, наступает значительное снижение работоспособности, а если оно возрастает до 25 %, то это обычно приводит к смерти. Однако даже при большой потере воды все нарушенные процессы в организме быстро восстанавливаются, если организм пополнится водой до нормы. Зная признаки, указывающие на недостаток воды в организме человека, можно приблизительно определить процент обезвоживания относительно массы тела.

Признаки, указывающие на недостаток воды в организме человека:

•  1—5% — жажда, плохое самочувствие, замедление движений, сонливость, покраснение в некоторых местах кожи, повышение температуры, тошнота, расстройство желудка;
• 6—10%—одышка, головная боль, покалывание в ногах и руках, отсутствие слюноотделения, потеря способности двигаться и нарушение логики речи;
• 11—20% — бред, спазмы мышц, распухание языка, притупление слуха и зрения, охлаждение тела.
• При температуре окружающей среды воздуха +30°С даже 20—25 % обезвоживания легче перенести, чем обезвоживание в 10—15%, но при более высокой температуре воздуха. Без пищи можно прожить почти целый месяц, без воды — 3 дня.

Беспорядочное, излишнее питье ухудшает пищеварение, создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, приводит к увеличению выделения через почки и потовые железы ряда ценных для организма веществ (например, поваренной соли). Даже временная перегрузка водой нарушает условия работы мышц, приводит к быстрому утомлению, а иногда вызывает судороги. Недостаточное потребление воды также нарушает нормальную жизнедеятельность организма: падает вес тела, увеличивается вязкость крови, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, возникают жажда и ощущение тошноты, снижается работоспособность. Чувство жажды определяется тем, что в организме уменьшается количество жидкости, в крови повышается концентрация солей и центр жажды сигнализирует о необходимости потребления воды. Минимальное количество воды, необходимое для поддержания водно-солевого баланса в течение суток (питьевая норма), зависит от климатических условий, а также характера и тяжести выполняемой работы. Для климатических условий средней полосы Украины:

• при минимальной физической нагрузке необходимо потреблять 3,5 л жидкости вместе с питьем и пищей;
• при физической работе средней тяжести — до 5 л;
• при тяжелой работе на открытом воздухе — до 6,5 л.

Необходимо учесть, что яблоки и фрукты по своему весу приравниваются к воде. Полкило съеденных яблок равно 0,5 л жидкости.

Вода водопроводная

Известно, что поступающая в водопровод вода подвергается обработке, в частности хлорированию, для уничтожения вредных микробов. Хлор раздражающе действует на слизистую оболочку желудка и кишок и является ядом, который подавляет не только патогенную микрофлору, но и полезную. Конечно, содержание его в водопроводной воде не столь велико, но если учесть, что человек выпивает такой воды в среднем 2 л ежедневно, то это уже небезопасно для организма. Для того чтобы избавиться от хлора, воду перед употреблением надо либо отстаивать в открытом сосуде не менее 1 часа, либо кипятить. Газообразный хлор полностью улетучивается из открытого сосуда. Соли хлора хорошо выпадают в осадок при замораживании и последующем размораживании.

Но тригалометаны (ТГМ) появляются в результате хлорирования воды. В природных водах эти вещества обычно не встречаются. Излишек хлора, особенно при кипячении, вступает во взаимодействие с органическими веществами, и в результате образуются хлорорганические соединения, которые могут спровоцировать рак. Риск сопровождается при длительном употреблении воды с высоким содержанием ТГМ. На основании исследований выяснилось, что употребление питьевой воды, содержащей ТГМ, беременными может также уменьшить вес новорожденного. Контакт с ТГМ может происходить следующим образом:

• при употребление воды из-под крана — через пищеварительный тракт
• при вдыхании водного пара — через органы дыхания
• при посещении ванны или душа — через кожу

Водные фильтры.

Существует два основных способа фильтрации:

• безреагентный;
• реагентный.

При безреагентном способе воду фильтруют с малой скоростью (0,1 — 0,2 м/час) через зернистую загрузку фильтра крупностью 0,3 — 2,0 мм. Заметим, что при такой скорости фильтрации из воды удаляются не только механические примеси, но и коллоиды, в том числе до 99% микробиологических загрязнений.

При реагентном способе устранения мутности используют химический реагент (коагулянт): водные взвеси превращают в крупные хлопья, которые потом можно отфильтровать на скоростных и сверхскоростных фильтрах. Процесс коагуляции заключается в том, что в воду добавляют вещества, называемые коагуляторами, с помощью которых в воде образуются легко оседающие хлопья. Коагуляторами могут служить сернокислый алюминий Al(SO4)3 или сернокислое железо FeSO4, а также другие вещества.

При добавлении в воду, например, сернокислого алюминия Al2(SO4)3, последний вступает в химическую реакцию с водой Н2О, образуя свободную серную кислоту h3SO4 и гидрат окиси алюминия А1(0Н)3. Серная кислота, находящаяся в воде, нейтрализуется бикарбонатами Са(НСО3)2, также присутствующими в воде. Реакция протекает следующим образом:

Al2(S04)3+6Н20=2Аl(0H)3+3h3S04 h3S04+Са(НС03)2=СаS04+2Н20+2С02

Аналогично и для сернокислого железа:

FeS04+2Н20=Fe(0H)2+h3S04 h3S04+Са(НС03)2=СаS04+2Н20+2С02

Смягчение воды методом осаждения накипеобразователей заключается в создании условий, при которых образуется труднорастворимые соединения СаСО3 и Mg(OH)2 выпадающие в осадок и удаляемые из воды. В качестве осадителей применяют: негашеную (СаО) или гашеную Са(ОН)2 (пушонка) известь, едкий натр (каустическая сода) NaOH, углекислый натрий (кальцинированная сода) Na2CO3.

Но Al(0H)3 остаётся в воде и превышает допустимую норму в 4 раза. 10 Согласно действующему в нашей стране гигиеническому нормативу алюминий по санитарно-токсикологическому признаку вредности относится к высокоопасным веществам так же, как, например, свинец и мышьяк. Известно, что в питьевой воде допускается содержание алюминия 0,5 мг/л, а Всемирная организация здравоохранения в настоящее время рекомендует норму, в пять раз более жесткую 0,1 мг/л. И это не случайно. Сейчас уже точно установлено, что избыток алюминия с большой долей вероятности приводит к болезни Паркинсона. Алюминий остаётся в организме на всю жизнь и можно лишь частично вывести его из организма, хотя это не тяжелый металл.

Что на счёт железа?! Согласно принятым санитарным нормам, содержание общего железа в воде не должно превышать 0,3 мг/л, ведь это — тяжелый металл, и наряду с марганцем, никелем, хромом, мышьяком, кадмием, свинцом и медью относится к высокотоксичным и долго сохраняющимся в природе веществам. Зачастую содержание железа в водопроводе превышает норму в пять, а то и в десять и более раз.

По данным министерства ЖКХ Украины, страна является одной из наименее обеспеченных водой государств Европы. Обеспеченность населения Украины водой составляет 1 тысячу кубометров на одного жителя в год. При этом качество и этих тысячи литров оставляет желать лучшего. Высшие чины государства называют качество воды вопросом национальной безопасности.

polzavredno.ru

Польза и вред воды для нашего организма

Человеческий организм состоит из воды на 75%. Жизнедеятельность наших клеток, все процессы, происходящие внутри, невозможны без участия воды. Потому польза воды неоспорима.

Почему же тогда люди так мало употребляют эту жидкость, заменяя ее сладкими напитками, кофе, чаем?

Единственное существо на планете, которое пьет что угодно, кроме воды, это человек. И когда говоришь кому-либо, что ему необходимо употреблять минимум 2 литра простой воды в день, чтобы сохранить здоровье, человек ужасается: «А как же кофе???»

Польза воды в нашем организме

• Вода участвует в теплообмене, регулирует температуру нашего тела, способствует растворению минеральных веществ в тканях;
• Вода – это смазка для суставов, она является их защитой от износа, помогает уменьшить боль;
• Вода участвует в образовании костных тканей, новых клеток крови. Недостаток воды в организме человека приводит к малокровию и расстройству пищеварения;
• Кровь становится густой и вязкой от нехватки жидкости. Что толку принимать таблетки, разжижающие кровь, если ее нечем разжижать?

• Вода полезна для работы мозга. Плохая память, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания – это все симптомы нехватки жидкости;
• Красивая, гладкая сверкающая кожа, здоровые волосы невозможны без достаточного приема жидкости;
• Вода участвует во всех обменных процессах. Похудение невозможно без употребления воды;
• Есть такое выражение: «Без еды человек может прожить 30 дней, без воды – 3 дня, без воздуха – 3 минуты».

Вред воды

• Если у вас есть проблемы с почками или сердцем, вам необходимо очень осторожно увеличивать прием воды, иначе это перегрузит ваши органы и приведет к отекам, Воду вводите постепенно, увеличивая ее количество на 1 стакан в неделю.
• Не пейте холодную воду, особенно во время и после еды. Такая вода как бы «выталкивает» еду из желудка, не давая ей толком перевариться.
• Холодная вода противопоказана при таких заболеваниях, как ревматизм, подагра, заболевания нервной системы, различные опухоли, паралич, закупорка сосудов.
• Кипяченая вода способна обогреть тело, удалить слизь, вздутие живота, отдышку, подавить икоту, но это если она горячая. Охлажденная же кипяченая вода – это мертвая вода, структура ее молекулы настолько изменилась, что клетка ее не воспринимает, как воду, и не пропускает через мембрану. Человек пьет кипяченую воду, а его клетки умирают от обезвоживания. Повторно вскипяченная вода, а также вода, вскипяченная вчера, принесет только вред организму.

Многие фрукты, овощи и ягоды в большом количестве содержат воду:

• В огурцах – 96% воды
• В сельдерее – 94% воды
• В помидорах – 93% воды
• В шпинате – 92% воды
• В дыне – 91% воды
• В клубнике – 90% воды
• В папайе – 89% воды
• В грейпфрутах – 88%
• В апельсинах – 86%

Хорошо утоляет жажду холодный и горячий зеленый чай, подкисленная клюквой или лимоном вода, хлебный, яблочный, клюквенный, грушевый и медовый квас. Кисломолочные продукты также хорошо утоляют жажду. Можно заваривать различные чаи из лекарственных трав: мяты, листьев малины, душицы, зверобоя, боярышника, плодов шиповника.

Вода – это удивительное чудо природы! Если мы с вами будем употреблять больше воды, мы станем здоровее, стройнее, активнее и жизнерадостнее.

И напоследок вашему вниманию представляю фильм о пользе воды, ее удивительных тайнах, строении и энергетике:

Будьте здоровы!

fitdeal.ru

Польза и вред воды для человека

Вода – польза или вред?

Современному человеку известно совсем немного о питьевом режиме и его особенностях. Одни люди уверены, что полезнее пить минеральную воду, нежели кипячёную. Другие же считают, что вода из-под крана ничем не хуже. Так кто же прав?

Из школьного курса химии все знают, что вода – это простейшее соединение h3O, но «чистых» веществ в природе не существует. Значит, изначально вода тоже содержит примеси, которые не всегда полезны для организма. В жидкости могут присутствовать выбросы с промышленных производств, хлор, фтор и прочие химические вещества; она может оказывать разрушающее воздействие на организм. Начнут страдать зубы, почки и пищеварительная система.

Вода, употребляемая человеком, должна соответствовать следующим критериям:

· Не содержит примесей, осадка;

· Абсолютно бесцветная, прозрачная;

· Ничем не пахнет;

· На вкус приятная, без специфического привкуса.

Только такая жидкость пригодна для питья. Но вода из-под крана не может отвечать всем этим критериям. Поэтому употреблять неочищенную жидкость ОПАСНО!

Минеральная вода – профилактика заболеваний или их причина?

Организм человека нуждается не только в воде, но и в соли, поступающей вместе с ней. Однако, всего должно быть в меру. Взрослому человеку в день требуется 1-3 г солей калия, и столько же солей натрия. А что же будет, если в организм будет поступать слишком большое количество минеральных солей?

Как известно, соль хорошо впитывает воду. При чрезмерном употреблении минеральной воды внутренней среде организма будет слишком много солей. Их концентрация в лимфе, крови и тканевой жидкости увеличится до такой степени, что вода из клеток будет уходить во внутреннюю среду, наступит обезвоживание.

Вода просто необходима для организма, но как объяснить тот факт, что постоянное употребление дистиллированной (кипячёной) воды так же вредно, как и солёной воды (морской или минеральной)?

Дело в том, что в кипячёной воде не содержится ни микробов, ни примесей. Но при этом в дистиллированной воде нет минеральных солей! Если они не будут поступать в организм, клетки начнут разбухать и перестанут функционировать должным образом. Это может привести к серьёзным отёкам.

ВАЖНО! Мыть фрукты и овощи необходимо только кипячёной водой.

Питьевое отравление. Кто в группе риска?

Во время тяжёлого физического труда, летом, находясь под палящими лучами солнца часто появляется ощущение жажды. Расход воды увеличивается, происходит выделение пота (терморегуляция и поддержание нормальной температуры тела). Вместе с потом из организма выводится вода, вымывается часть минеральных солей. Человек чувствует мышечную слабость, недомогание, головную боль, нередко происходит одышка и головокружение. Вследствие потери воды в организме накапливается большое количество солей, от этого процесса и возникают все симптомы.

Человек активно начинает пить, дабы избавиться от жажды и её неприятных симптомов. Лучше ли от таких мер? Несмотря на большое количество поглощённой жидкости, ощущение жажды не пройдёт. Организм перенасыщается водой. Вследствие этого возникает водное отравление. Оно характеризуется следующими симптомами:

· Усиленное слюноотделение;

· Тошнота, нередко рвота;

· Мышечная слабость;

· Понижение температуры тела;

· Нарушение координации и судороги.

Чтобы избежать водного отравления и жажды в жаркий день, следует уделять внимание гигиене питья.

Питьевой режим в жаркий день:

· Утро

Чай (или другие напитки) до полного утоления жажды; Не рекомендуется пить ближайшие 2 часа. На 3-4 час можно выпить стакан воды (маленькими глотками)

· Обед

Стакан жидкости перед приёмом пищи; после обеда полностью утолить жажду.

Особые указания: Режим во второй половине дня точно такой же. Сухость во рту можно устранить полосканием полости рта.

Оценка качества питьевой воды

При лабораторном исследовании в воде не должны быть обнаружены паразиты (глисты и их личинки) и микробы. Существует предельно допустимая концентрация микробов в воде, если их количество превышает ПДК, то такая вода совершенно не пригодна для питья.

Один из важных химических показателей – это жёсткость воды. Можно провести тест на жёсткость воды в домашних условиях. Для этого понадобится мыло. Если в воде оно мылится плохо, то эта вода жёсткая. От длительного употребления такой жидкости может развиться мочекаменная болезнь. Жёсткость воды можно уменьшить, прокипятив её. Мягкая вода бедна солями.

Узнав всё о качествах и свойствах воды, можно сделать выводы. Вода – наш друг, вода – это польза, но лишь при соблюдении необходимых правил.

f-md.ru

Польза и вред водыПОЧЕМУХА.РУ ответы на вопросы.

В создании и поддержании всего живого на земле ключевое свойство имеет непосредственно вода. Вода представляет собой одно из наиболее важных веществ, которое необходимо для всех живых организмов, при этом вода отвечает за химическое строение всех организмов на нашей планете. Вода является прозрачной жидкостью, которая не имеет запаха и цвета, в твердом состоянии вода переименовывается в лед либо снег, в газообразном состоянии вода становится паром. Известным фактом является то, что вся наша планета Земля на 71% покрыта водой. Водные запасы нашей планеты разделяются на: водопроводную воду, открытую воду и колодезную воду. При этом к открытой и водопроводной воде относятся все источники нашей планеты. Состав воды представляет собой главный показатель, которые определяет вредные и полезные свойства воды. В случае того, если вода после себя оставляет бурые либо зеленые подтеки, то данный факт свидетельствует о том, что в воде высокая концентрация серной либо соляной кислоты. Стоит заметить, что человеческое тело напрямую связано с водой, а точнее с жидкостью, от 55% до 78% массы человеческого тела – состоит из воды, все зависит от возраста человека и от массы его тела. Если человек теряет более 10% воды в составе своего организма, то это может грозить летальным исходом. Для того чтобы человеческий организм нормально функционировал, в сутки необходимо употреблять около трех литров воды. Обращаем ваше внимание, что потребление такого количества воды происходит не только за счет питьевой воды, а за счет ее содержания во всех продуктах питания, которые человек употребляет в течение дня. Каждый фрукт, овощ, напиток и прочие продукты питания в определенном количестве в свой состав включают воду, потребляя данные продукты – человек исключает риск обезвоживания организма. Что касается калорийности воды, то сразу стоит отметить, что вода в чистом виде не несет опасности для человеческой фигуры, чего нельзя сказать про напитки и иные продукты питания, которые в своем составе предусматривают наличие воды. Минеральные вещества, которые входят в состав воды – приносят человеческому организму безоговорочную пользу.

Польза водыГлавной пользой воды является то, что она препятствует обезвоживанию человеческого организма. Благодаря воде человеческий организм насыщается необходимыми полезными веществами, которые входят в ее состав. Если употреблять воду, насыщенную железом, то укрепляются внутренние органы человека. При головокружении, обмороках, отравлениях и болезнях кровеносной системы – полезно употреблять холодную воду. Родниковая вода признается наиболее полезной для человеческого организма, ведь она экологически чистая.

Вред водыВред вода может принести только в том случае, если в ее состав входят вредные вещества, поэтому перед употреблением воду лучше всего очищать. Для очищения воды современные производители предлагают самые различные устройства.

Количество моего гардероба постоянно растет, и уже некуда складывать старые вещи. Решил рассмотреть комоды в интернете. На сайте matraslandia.ru отличный выбор комодов любых размеров с отличными ценами.

pochemuha.ru

Польза и Вред Воды Источника Жизни

Абсолютно любому здравомыслящему человеку ясно, что без воды на планете Земля невозможно существование живого мира. Многочисленные исследователи космического пространства обоснованно утверждают, что жизнь возможна на планете только при наличии источника воды. Давайте разберемся, в чем польза и вред воды, такой необходимой для жизнедеятельности всего человечества. Кроме жизни на земле, вода способна принести огромный вред.

Вся, существующая на Земле вода, подразделяется на водопроводную, колодезную и открытую, к последним относятся все имеющиеся источники. Вода – важный показатель всего полезного и вредного, присутствующего в ее составе. Бурые или зеленые подтеки, оставленные водой, красноречиво говорят о наличии в ней серной и соляной кислоты. Польза и вред воды прекрасно смогут поставить больного человека на ноги, а могут способствовать образованию серьезных заболеваний.

Частенько бывает, что человек предпочитает стерильную воду, где совершенно нет микроорганизмов, такая «чистая вода» не принесет совершено никакой пользы для жизнедеятельности человека. Наиболее часто используемая на сегодняшний день вода – минерализированная. Но, употребляя данную воду в пищу, необходимо знать, не перешел ли границу минерализации производитель. Повышенная минерализация грозит ухудшением работы желудочно-кишечного тракта, нарушением водно-солевого обмена, она совершенно не способствует утолению жажды.

Знатоки качества питьевой воды без запинки определят все отрицательные качества предлагаемой для употребления воды. Например, появившиеся на серебряной посуде темные пятна красноречиво говорят о растворенном в воде сероводороде. Подобные наблюдения помогут узнать пользу и вред воды. Солоноватый привкус водопроводной воды скажет о чрезвычайном содержании в ней солей натрия и магния. Остающиеся на алюминиевой посуде пятна говорят о переизбытке щелочи в данной воде. Значительное потемнение и коррозия на раковине из нержавеющей стали скажет об избыточном содержании в такой воде хлоридов. Красновато-бурый оттенок водопроводной воды однозначно скажет о ржавых трубах, которые не менялись много лет.

Простая вода – это подчас прекрасный природный лекарь. Общеизвестно, железистая вода значительно укрепляет внутренние органы, способствует прибавлению сил, помогает при заболеваниях селезенки и увеличивает мужскую потенцию. Многим однозначно известно, говоря о пользе и вреде воды, что холодная вода является прекрасным средством при обмороках, головокружениях, отравлениях, болезнях кроветворной системы. Холодная вода совершенно необходима при сильной жаре, только ей можно утолить жажду.

Для нормализации кровяного давления необходимо использовать воду комнатной температуры, принимая постепенно по глотку через короткие периоды времени. Мягкая вода прекрасно подходит для водных процедур, купания. Но необходимо знать, что пить данную воду вредно, существующий недостаток минеральных солей приводит к заболеванию зубов кариесом, ломкости костей и существенному снижению сопротивляемости организма человека разнообразным заболеваниям. Парадоксально, но и жесткую воду принимать внутрь нежелательно, она откладывается на сосудах, в органах и костях.

Обсуждая вопрос о пользе и вреде воды, стоит отметить, что существует геотермальная вода, выделяемая из недр земли, имеющая температурный режим от 40 до 100 градусов. Такую чудесную по своим полезным свойствам воду, используют для различных лечебных процедур. Обогревают ею жилища и парники. Многие наслышаны о мертвой воде, она может содержаться в разнообразных прудах и озерах, это стоячая вода. Подобные водоемы справедливо считаются водоемами-паразитами, продлевающими себе жизнь за счет населяющих их микроорганизмов. Вода из них приносит только вред.

Самая замечательной и приносящей однозначно пользу является вода из родников. Земля, на которой находится родник, абсолютно точно считается экологически чистой. Вода – необыкновенное богатство, ее нужно ценить. Будьте здоровы!

www.ja-zdorov.ru

Смотрите также

• 
  Вода свет
• 
  Растворимость вода
• 
  Свет вода
• 
  Провести воду
• 
  Рекуператор воды
• 
  Несжимаемость воды
• 
  Вода светлояр
• 
  Вода рамено
• 
  Загрязнители воды
• 
  Вода лайф
• 
  Вода стерильная