Значение воды в жизни человека. Вода человек
Человек и вода. Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами
Вода — это универсальное вещество, без которого в принципе невозможна жизнь на земле. Да что там говорить, человек и сам примерно на 70 % состоит из воды.
Потребляемая человеком вода непременно должна быть чистой. Только в этом случае организму не будет нанесен урон и будет сохранен водный баланс. Это значит, что количество потребляемой человеком воды равно количеству воды, выводимой из организма. Такой обмен является важной составной частью общего обмена веществ живых организмов.
Естественно, что вода в организме человека не застаивается. Вы только представьте себе — 70 % нашего тела постоянно меняется. А материал, необходимый для этой стройки длиною в жизнь, организм опять же получает благодаря потребляемой жидкости.
Ни один другой продукт, ни одну другую жидкость человек не потребляет в таких же количествах и так же часто, как воду. Так что в шутке биологов о том, что вода «изобрела» человека как средство передвижения, есть только доля шутки.
Итак, давайте подытожим все вышесказанное. Регулярное поступление чистой воды в организм в достаточном количестве делает человека выносливее, помогает ему обрести жизненный тонус, избавляет от всевозможных недомоганий, а по мнению ряда специалистов, и от ряда тяжелых заболеваний. Так что делайте выводы…
Надо сказать, что различные ткани организма содержат различное количество воды. Стекловидное тело глаза содержит 99 % воды, а зубная эмаль лишь 0,2 %. Головной мозг — главный регулятор всех жизненных функций организма — состоит из воды примерно на 85 %.
К сожалению, даже врачи не обращают внимания на проблему обезвоживания. Основная масса людей пьет очень мало воды, тем самым ухудшая работу организма. Медики же предлагают решать проблемы не с помощью урегулирования водного баланса в организме, а лишь предлагая всевозможные лекарственные препараты и витамины.
А ведь вода — это не просто среда, в которой происходят некие биохимические процессы нашего организма, это прежде всего питательное вещество, источник энергии.
Чем больше в кровь поступает воды, тем больше ее получают и клетки, которые смогут работать с максимальной эффективностью. Так в организм человека попадают полезные вещества и выводятся токсичные.
Что же нужно делать, чтобы в организм попадало достаточное количество воды и она оказывала на нас только благоприятное воздействие? Каждое утро должно начинаться со стакана прохладной воды. Если пить ее регулярно сразу после того, как встаешь с постели, то можно избавиться от шлаков.
Многие из нас слышали о медитации, мантрах, положительном программировании, только вот некоторым кажется, что все это — чистой воды фантазии. Однако на самом деле фразы типа «Я спокоен, я совершенно спокоен…» — не пустые слова. С их помощью можно успокоить и гармонизировать бушующее внутри каждого из нас «море». Любые же негативные эмоции наносят человеку непоправимый вред, а вместе с ним и окружающему его миру. Так вот, прежде чем выпить любую жидкость, следует произнести вслух, прошептать или хотя бы проговорить мысленно какие-нибудь хорошие слова — вода обязательно их запомнит.
Заряженную таким образом воду можно пить в любое время, умываться ею, стирать в ней одежду (особенно белье). Однако помните, что эту воду нельзя нагревать выше 36 °C, в противном случае нарушится ее структура. И еще: мощный позитивный заряд вода сохраняет в течение суток, затем ее нужно перезарядить.
С помощью воды в организме происходит процесс терморегуляции. Например, в жару происходит интенсивное выделение пота, и это спасает организм от перегрева.
У вас начали хрустеть суставы? Это верный признак того, что в вашем организме не хватает воды и суставы постепенно лишились естественной смазки. У вас шелушится кожа, ухудшается самочувствие — и снова вам недостает воды.
Некоторые считают, что обыкновенную воду можно заменить кофе, чаем или газированными прохладительными напитками. На самом деле это не так. Напитки, содержащие кофеин, иссушают кожу, поэтому не удивляйтесь, если после них вам еще сильнее захочется пить. Газированная вода вообще вымывает из организма кальций, и кости становятся хрупкими и ломкими.
Чем сильнее нарушен водный баланс, тем труднее организму защищать свои органы и ткани, а также доставлять питательные вещества и кислород к клеткам. Кровь становится гуще и медленнее течет по сосудам. Из-за этого и обмен веществ будет происходить в замедленном режиме. Если вовремя не устранить обезвоживание, то у человека начнут сдавать почки, возникнут серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Люди, употребляющие недостаточное количество жидкости, нередко страдают малокровием и расстройством пищеварения.
Как можно понять, что вашему организму не хватает воды? Все очень просто. Если у вас появляется чувство жажды, значит, организм сам подает вам сигнал — ему нужна вода. Однако не стоит до этого доводить, лучше предупреждать такие сигналы, ведь чувство жажды появляется тогда, когда организм уже обезвожен и пребывает в таком состоянии некоторое время. В этом случае даже если вы сразу броситесь пить, то потребуется еще некоторое время, пока водный баланс стабилизируется. Поэтому старайтесь регулярно потреблять жидкость, чтобы не испытывать чувства жажды.
Правильный питьевой режим особенно важно соблюдать в условиях, при которых теряется большое количество жидкости. Например, в жарком климате, при длительной и значительной физической нагрузке и т. д. (В жарких районах, не имея достаточного количества воды, человек может погибнуть всего через 5–7 суток!) К тому же во время интенсивного потоотделения из организма человека вымывается много полезных веществ.
Итак, если вы живете в местности с жарким климатом, то ваша дневная норма воды увеличивается до 3,5–5 литров в сутки. При температуре воздуха 39–40 °C и низкой влажности людям, работающим на открытом воздухе, необходимо 6–6,5 литра воды в день.
Однако не стоит перегибать палку, так как избыточное потребление жидкости может сказаться так же негативно на организме, как и недостаточное. В данном случае усиливается потоотделение, а вместе с потом, как мы уже поняли, из организма выводятся полезные вещества. «Разбавленная» кровь хуже переносит кислород. Кроме того, общее количество крови увеличивается, что, в свою очередь, оказывает лишнюю нагрузку на сердце, сосуды и почки. При переизбытке жидкости ухудшается и пищеварение. Избыток воды, поступающей в организм, приводит к отекам.
Поэтому жителям южных районов следует выпивать большее количество жидкости (например, чая) утром, до работы, — тогда в организме накопится оптимальный запас жидкости. Днем, в разгар жары, питье следует ограничивать, а вот вечером можно позволить себе лишнюю чашку чая.
Следует учесть, что выпитая вода не сразу утоляет жажду, а примерно через 10–15 минут после ее поступления в организм, по мере ее всасывания и поступления в кровь и ткани организма. Помогают бороться с жаждой периодические полоскания рта и горла чуть подсоленной водой или несколько глотков воды, выпитых с интервалом в 10–20 минут.
Если же вы живете в районах с умеренным или холодным климатом, то для нормального функционирования вашему организму необходимо всего 1,5–2,5 литра воды в сутки. В данном случае вода будет выводиться из организма через легкие, а не посредством потоотделения. Поэтому, собираясь на прогулку в морозный и сухой день, надо предварительно выпить стакан воды или горячего чаю.
Необходимо помнить, что организм обезвоживается во время занятий спортом, особенно если на улице стоит теплая и влажная погода. Поэтому перед тренировкой необходимо выпить полстакана или стакан воды и повторять эту процедуру примерно каждые полчаса.
Утолять жажду при горных восхождениях лучше всего только во время больших привалов.
В салоне самолета обычно бывает очень сухой воздух, поэтому перед полетом необходимо выпить стакан воды.
Вообще же любители дальних странствий должны помнить, что при резкой смене характеристик воды возможны нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, известные в народе как «болезнь путешественников». Процесс привыкания к новой воде требует некоторого времени.
Во время простуды или гриппа врачи обычно рекомендуют потреблять больше теплого питья. При повышении температуры тела на каждый градус обмен веществ ускоряется примерно на 7 %, а значит, настолько же возрастает и потребность организма в жидкости. Поэтому в таком состоянии пить надо, даже если не хочется.
Большинство ученых считают, что процесс старения начинается сразу после рождения. Любой живой организм производит отходы своей жизнедеятельности, от которых он должен полностью избавляться. Если этого не происходит, отходы, остающиеся в организме, становятся ядовитыми — и образуются токсины. Вода является сильным растворителем и может переносить различные вещества, необходимые организму, такие как минералы, кислород и т. п.
Косметологи утверждают, что старение организма, другими словами — обезвоживание, начинается с кожи, поэтому и советуют в первую очередь уделять внимание именно ей: кожу необходимо как следует увлажнять. Однако любые, даже самые хорошие косметические процедуры не заменят регулировки водного баланса в самом организме.
Поделитесь на страничкеmed.wikireading.ru
Значение воды в жизни человека
Важная роль воды заключается в том,
что она является основным элементом
в поддержании жизни человека,
т.е. – непременная составляющая часть всего живого.
Только там, где есть вода, есть жизнь.
Нет живого, если нет воды.
Вода — необыкновенный, уникальный минерал! Это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии. Вода – один из лучших энергоинформационных носителей.
Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%, рыбы – на 75%, медузы – на 99%, картофель – на 76%, яблоки – на 85%, помидоры – на 90%, огурцы – на 95%, арбузы – на 96%.
Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет:
кости – 20-30%; печень – до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки – до 82%; кровь – до 85%.
Главные экологические проблемы человечества :
нет экологически чистых продуктов питания,
низкое качество питьевой воды, основной критерий состояния здоровья населения,
низкое решение проблем медицинского и социального характера.
По данным ВОЗ – 85% всех заболеваний в мире передается водой. Ежегодно 25 миллионов человек умирает от этих заболеваний.
Человек, на протяжении всей своей жизни, ежедневно пользуется водой.
Каждое утро насыщается глотком воды, освежает свое тело. Вот она в кране! Открывая кран, наполняешь любой сосуд и использует эту самую воду не задумываясь откуда она.
Он использует ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.
Мы на 80% состоим из воды. Вода — главный материал, из которого построено наше тело.
Для человека вода незаменима, и является более ценным природным богатством, чем железо, нефть, уголь, газ.
Как используется вода в организме человека?
Помогает преобразовать пищу в энергию,
помогает организму усваивать питательные вещества,
увлажняет кислород для дыхания,
регулирует температуру тела,
участвует в обмене веществ,
защищает жизненно важные органы,
смазывает суставы,
выводит различные отходы из организма.
Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней – в обезвоживании организма и последующем закислении крови. Вода необходима для очищения сосудов, суставов, всех органов и систем.
Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным. Остеохондроз позвоночника – прекрасный пример того, что иссыхание вошло в стадию, когда желеобразная масса межпозвоночного диска превратилась в костную тонкую пластинку, а позвонки «наползли» друг на друга.
Человек обязан заботиться о своих внутренних органах, т.к это его жизнеобеспечение. Употребляя чистую, некипяченую воду, мы ежедневно проводим влажную уборку в своем организме, очищая его от шлаков и токсинов.
Без воды, какие бы процедуры по очищению организма Вы не проводили, это будет сухая уборка. Без воды невозможно качественно сделать уборку, обязательно нужна вода.
В сутки человек теряет 1,5 – 2 литра воды. Значит, столько же ему надо выпить воды.
Чтобы насыщать наш организм водой, необходимо постоянно пить только не кипяченую воду.
Человек можем пить компот, фанту, минеральную воду, и т.д., а клетки пьют только чистую структурированную не кипяченую воду.
По данным медицинских экспериментов:
человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л)
при потере влаги в размере 6-8% от веса тела человек впадает в полуобморочное состояние,
потеря 10% влаги от веса тела начинаются галлюцинации может привести к необратимым изменениям в организме
при потере влаги в размере 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи,
при потере влаги в размере 20% (7 – 8л) наступает неизбежная смерть.
Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду, без воды он не проживет и неделю – смерть наступит через 5 дней.
Обычный человек теряет в день 2-3 литра воды. В жаркую погоду, при высокой влажности, во время занятий спортом расход воды возрастает. Даже благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно.
Правильный питьевой режим - это сохранение физиологического водного баланса, т.е. выделение и поступление воды должно быть равнозначным.
Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Ежедневно нужно употреблять 2 – 2,5 литра воды. В жарких районах планеты – 3,5 – 5,0л в сутки, а при температуре воздуха 38 –40С и низкой влажности работающим на открытом воздухе потребуется в сутки 6,0 – 6,5л воды.
При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму.
Научно подтверждено, что“сухая” еда состоит на 50-60% из воды:
в кашах содержится до 80% воды,
в хлебе – около 50%,
в мясе – 58-67%,
в овощах и фруктах – до 90% воды.
А около 3% (0,3л) воды образуется в результата биохимических процессов в самом организме.
Участвуя в обмене веществ, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес.
Люди, желающие похудеть, считают, что их организм удерживает воду и стараются меньше ее пить. Однако вода является естественным мочегонным средством и, если вы ее пьете, то теряете в весе.
Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым.
Ему проще контролировать свой вес, поскольку улучшается пищеварение, а когда вас тянет перекусить, часто достаточно бывает просто попить воды, чтобы снизить аппетит.
Симптомами обезвоживания организма являются:
сухая кожа (может сопровождаться зудом),
усталость,
плохая концентрация внимания,
головные боли,
повышение давления,
плохая работа почек,
сухой кашель,
боли в спине и суставах.
Для сохранения водного баланса необходимо соблюдать питьевой режим. Головной мозг и весь организм будут достаточно заряжены нужными веществами, если пить не кипяченную, очищенную воду, высокого качества, то есть, богатую минеральными веществами.
Питьевой режим.
Мы на 80% состоим из воды. В некипяченой воде pH=7,45 – показатель этот практически совпадает со слабощелочной реакцией (pH) крови. Кипяченая вода, как известно,- мертвая вода. Сравните: у зеленого чая pH=6-5, у соков 4-5, у фанты или пепси 2-3. Таким образом, если мы пьем все эти напитки, а воду не пьем, то наша кровь постепенно закисляется.
Сколько же нужно выпить воды, чтобы снять интоксикацию и не «закислиться»?
В любом учебнике физиологии стоит норма – 30мл воды на 1 кг веса человека, это 2-3 лирта некипяченой воды в день.
Газированная вода в этом случае не годится.
Чай, кофе, пиво, искусственные напитки не способны удовлетворить потребность организма в натуральной воде, особенно в ситуации, когда организм испытывает стресс ежедневных проблем.
Во всех эти напитках имеется вода, но в большинстве из них содержится еще и обезвоживающие вещества, такие как кофеин, спирт…
Обязательно ежедневно пить чистую, не кипяченую воду. Норма 30 мл на 1 кг веса.
Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней – в обезвоживании организма и последующем закислении крови.
Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным. Остеохондроз позвоночника – прекрасный пример того, что иссыхание вошло в стадию, когда желеобразная масса межпозвоночного диска превратилась в костную тонкую пластинку, а позвонки «наползли» друг на друга.
Человеку, чтобы жить долго и счастливо, необходимо мыть не только свою внешность, но обязательно мыть и внутри – отмывать свое внутреннее «жилище».
Очищение организма внутри надо проводить ежедневно, употребляя чистую, не кипяченую воду. При любой уборке используется вода, т.к. сухой губкой невозможно качественно сделать уборку.
Соблюдение питьевого режима для организма – это употребление достаточного количества воды, что может свести к минимуму:
кровяного давления,
боли в спине,
ревматические боли,
мигрени,
уровень холестерина в крови,
уменьшая тем самым вероятность сердечного приступа.
Потребление достаточного количества воды — это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках.
Регулярное потребление воды улучшает мышление и координационные действия мозга.
Обращаю внимание людей с сахарным диабетом.
Необходимо постоянно следить за питьевым режимом. Поджелудочная железа производит инсулин, а при обезвоживании, основной ее функцией является производство бикарбоната для защиты кишечника от обжигания кислотой.
Чтобы процесс пищеварения не прекращался организм из своих запасов набрал воды на производство бикарбоната. А где взять воду на производство инсулина, а как в обезвоженную замазавшуюся холестирином клетку доставить калий, сахар, аминокислоты?
Увы, как видите проблемы нарастают как ком:
астма,
ожирение,
камни,
артериальное давление и т.д.
Поэтому нам необходимо постоянно пить не кипяченную воду, чтобы помогать нашей поджелудочной железе.
Соблюдайте питьевой режим!
Норма употребления воды в день для восполнения утраченной – 30 мл на 1 кг веса, а это 1,5 – 2,5 литра. Воду пить не кипяченую, медленно, маленькими глоточками, не большим количеством. Первый стакан утром натощак, а затем в течение дня, чтобы она постепенно усваивалась в организме и постоянно шел процесс очищения. Иначе она сразу будет выходить, не выполнив своего назначения. Без воды организм зашлаковывается, кровь закисляется. Соки, чай, кофе, – не являются водой. Их организм принимает, как пищу.
Важная роль воды заключается в том,
что она является основным элементом
в поддержании жизни человека,
т.е. – непременная составляющая часть всего живого.
Только там, где есть вода, есть жизнь.
Нет живого, если нет воды.
Вода — необыкновенный, уникальный минерал! Это единственный минерал, который бывает в твердом, жидком и газообразном состоянии. Вода – один из лучших энергоинформационных носителей.
Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%, рыбы – на 75%, медузы – на 99%, картофель – на 76%, яблоки – на 85%, помидоры – на 90%, огурцы – на 95%, арбузы – на 96%.
Организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет:
кости – 20-30%; печень – до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки – до 82%; кровь – до 85%.
Главные экологические проблемы человечества :
нет экологически чистых продуктов питания,
низкое качество питьевой воды, основной критерий состояния здоровья населения,
низкое решение проблем медицинского и социального характера.
По данным ВОЗ – 85% всех заболеваний в мире передается водой. Ежегодно 25 миллионов человек умирает от этих заболеваний.
Человек, на протяжении всей своей жизни, ежедневно пользуется водой.
Каждое утро насыщается глотком воды, освежает свое тело. Вот она в кране! Открывая кран, наполняешь любой сосуд и использует эту самую воду не задумываясь откуда она.
Он использует ее для питья и пищи, для умывания, летом – для отдыха, зимой – для отопления.
Мы на 80% состоим из воды. Вода — главный материал, из которого построено наше тело.
Для человека вода незаменима, и является более ценным природным богатством, чем железо, нефть, уголь, газ.
Как используется вода в организме человека?
Помогает преобразовать пищу в энергию,
помогает организму усваивать питательные вещества,
увлажняет кислород для дыхания,
регулирует температуру тела,
участвует в обмене веществ,
защищает жизненно важные органы,
смазывает суставы,
выводит различные отходы из организма.
Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней – в обезвоживании организма и последующем закислении крови. Вода необходима для очищения сосудов, суставов, всех органов и систем.
Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным. Остеохондроз позвоночника – прекрасный пример того, что иссыхание вошло в стадию, когда желеобразная масса межпозвоночного диска превратилась в костную тонкую пластинку, а позвонки «наползли» друг на друга.
Человек обязан заботиться о своих внутренних органах, т.к это его жизнеобеспечение. Употребляя чистую, некипяченую воду, мы ежедневно проводим влажную уборку в своем организме, очищая его от шлаков и токсинов.
Без воды, какие бы процедуры по очищению организма Вы не проводили, это будет сухая уборка. Без воды невозможно качественно сделать уборку, обязательно нужна вода.
В сутки человек теряет 1,5 – 2 литра воды. Значит, столько же ему надо выпить воды.
Чтобы насыщать наш организм водой, необходимо постоянно пить только не кипяченую воду.
Человек можем пить компот, фанту, минеральную воду, и т.д., а клетки пьют только чистую структурированную не кипяченую воду.
По данным медицинских экспериментов:
человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л)
при потере влаги в размере 6-8% от веса тела человек впадает в полуобморочное состояние,
потеря 10% влаги от веса тела начинаются галлюцинации может привести к необратимым изменениям в организме
при потере влаги в размере 12% человек не может восстановиться без специальной медицинской помощи,
при потере влаги в размере 20% (7 – 8л) наступает неизбежная смерть.
Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если во время голодовки он будет пить пресную воду, без воды он не проживет и неделю – смерть наступит через 5 дней.
Обычный человек теряет в день 2-3 литра воды. В жаркую погоду, при высокой влажности, во время занятий спортом расход воды возрастает. Даже благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно.
Правильный питьевой режим - это сохранение физиологического водного баланса, т.е. выделение и поступление воды должно быть равнозначным.
Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Ежедневно нужно употреблять 2 – 2,5 литра воды. В жарких районах планеты – 3,5 – 5,0л в сутки, а при температуре воздуха 38 –40С и низкой влажности работающим на открытом воздухе потребуется в сутки 6,0 – 6,5л воды.
При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму.
Научно подтверждено, что“сухая” еда состоит на 50-60% из воды:
в кашах содержится до 80% воды,
в хлебе – около 50%,
в мясе – 58-67%,
в овощах и фруктах – до 90% воды.
А около 3% (0,3л) воды образуется в результата биохимических процессов в самом организме.
Участвуя в обмене веществ, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес.
Люди, желающие похудеть, считают, что их организм удерживает воду и стараются меньше ее пить. Однако вода является естественным мочегонным средством и, если вы ее пьете, то теряете в весе.
Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым.
Ему проще контролировать свой вес, поскольку улучшается пищеварение, а когда вас тянет перекусить, часто достаточно бывает просто попить воды, чтобы снизить аппетит.
Симптомами обезвоживания организма являются:
сухая кожа (может сопровождаться зудом),
усталость,
плохая концентрация внимания,
головные боли,
повышение давления,
плохая работа почек,
сухой кашель,
боли в спине и суставах.
Для сохранения водного баланса необходимо соблюдать питьевой режим. Головной мозг и весь организм будут достаточно заряжены нужными веществами, если пить не кипяченную, очищенную воду, высокого качества, то есть, богатую минеральными веществами.
Питьевой режим.
Мы на 80% состоим из воды. В некипяченой воде pH=7,45 – показатель этот практически совпадает со слабощелочной реакцией (pH) крови. Кипяченая вода, как известно,- мертвая вода. Сравните: у зеленого чая pH=6-5, у соков 4-5, у фанты или пепси 2-3. Таким образом, если мы пьем все эти напитки, а воду не пьем, то наша кровь постепенно закисляется.
Сколько же нужно выпить воды, чтобы снять интоксикацию и не «закислиться»?
В любом учебнике физиологии стоит норма – 30мл воды на 1 кг веса человека, это 2-3 лирта некипяченой воды в день.
Газированная вода в этом случае не годится.
Чай, кофе, пиво, искусственные напитки не способны удовлетворить потребность организма в натуральной воде, особенно в ситуации, когда организм испытывает стресс ежедневных проблем.
Во всех эти напитках имеется вода, но в большинстве из них содержится еще и обезвоживающие вещества, такие как кофеин, спирт…
Обязательно ежедневно пить чистую, не кипяченую воду. Норма 30 мл на 1 кг веса.
Многолетние исследования крови под микроскопом доказали, что причина большинства современных болезней – в обезвоживании организма и последующем закислении крови.
Весь процесс нашей жизни – это процесс усыхания: человек, как любой овощ и фрукт при долгом хранении теряет свой внешний вид, становится сухим и сморщенным. Остеохондроз позвоночника – прекрасный пример того, что иссыхание вошло в стадию, когда желеобразная масса межпозвоночного диска превратилась в костную тонкую пластинку, а позвонки «наползли» друг на друга.
Человеку, чтобы жить долго и счастливо, необходимо мыть не только свою внешность, но обязательно мыть и внутри – отмывать свое внутреннее «жилище».
Очищение организма внутри надо проводить ежедневно, употребляя чистую, не кипяченую воду. При любой уборке используется вода, т.к. сухой губкой невозможно качественно сделать уборку.
Соблюдение питьевого режима для организма – это употребление достаточного количества воды, что может свести к минимуму:
кровяного давления,
боли в спине,
ревматические боли,
мигрени,
уровень холестерина в крови,
уменьшая тем самым вероятность сердечного приступа.
Потребление достаточного количества воды — это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках.
Регулярное потребление воды улучшает мышление и координационные действия мозга.
Обращаю внимание людей с сахарным диабетом.
Необходимо постоянно следить за питьевым режимом. Поджелудочная железа производит инсулин, а при обезвоживании, основной ее функцией является производство бикарбоната для защиты кишечника от обжигания кислотой.
Чтобы процесс пищеварения не прекращался организм из своих запасов набрал воды на производство бикарбоната. А где взять воду на производство инсулина, а как в обезвоженную замазавшуюся холестирином клетку доставить калий, сахар, аминокислоты?
Увы, как видите проблемы нарастают как ком:
астма,
ожирение,
камни,
артериальное давление и т.д.
Поэтому нам необходимо постоянно пить не кипяченную воду, чтобы помогать нашей поджелудочной железе.
Соблюдайте питьевой режим!
Норма употребления воды в день для восполнения утраченной – 30 мл на 1 кг веса, а это 1,5 – 2,5 литра. Воду пить не кипяченую, медленно, маленькими глоточками, не большим количеством. Первый стакан утром натощак, а затем в течение дня, чтобы она постепенно усваивалась в организме и постоянно шел процесс очищения. Иначе она сразу будет выходить, не выполнив своего назначения. Без воды организм зашлаковывается, кровь закисляется. Соки, чай, кофе, – не являются водой. Их организм принимает, как пищу.
Интересно почитать
ecoteco.ru
Вода и человек -
> Вода и человек
Дата: 2010-03-19
Вода - уникальное вещество. Ею определяется жизнь всех существ на Земле - она основная среда и участник химических реакций и процессов, которые лежат в основе жизни. Вода - необыкновенная сила. От того, сколько ее, какая она, зависит очень много - возникновение и гибель древних цивилизаций, существование и развитие современного общества, жизнь человечества в целом и каждого человека.
В 1992 году Генеральная Ассамблея ООН приняла решение, что ежегодно 22 марта будет отмечаться Всемирный день воды, и предложила всем государствам проводить в этот день мероприятия, посвященные охране и освоению водных ресурсов. Для каждого года - отдельная тема. В 2010-м - это "Чистая вода для здорового мира". (Период с 2005 по 2015 год объявлен десятилетием действий "Вода для жизни".)
Наша планета - это вода. Большая ее часть - водные просторы: Мировой океан занимает 70% поверхности Земли и содержит почти 98% известных мировых запасов воды. (А в мантии нашей планеты воды раз в 10 больше, чем в Мировом океане.) В воде зародилась жизнь. Растения и животные - тоже вода: в их организмах она составляет в среднем более половины. И мы - тоже вода. В зависимости от возраста, веса наше тело содержит до 2/3 воды. А в головном мозге ее 80%.
"Живой человек - это соединение одушевленной воды и небесного света", - сказал еще Леонардо да Винчи. Без воды мы можем прожить всего несколько дней. Потеря воды даже в 0,5% от общей массы тела вызывает жажду, 5-6% чреваты проблемами для здоровья, а 10%-ное обезвоживание может оказаться смертельным.
Среднестатистический здоровый организм в среднестатистических климатических условиях выделяет за сутки 2,5-3 л воды (даже при дыхании - в сутки примерно 200 мл). Если очень жарко, а физические нагрузки высоки, то потери могут составить и до 10 л. Между прочим, именно за счет потоотделения и поддерживается нормальная температура тела.
Для оптимального функционирования организм должен восполнять утраченное. Сколько, кому и когда нужно воды, зависит от климатических условий, физической активности, веса, возраста и прочих индивидуальных особенностей. Может быть, 1 литр, а может, и как раз те самые 10 литров. Физиологи считают усредненной нормой для взрослого человека 40 мл на 1 кг (для детей - несколько больше).
Это не значит, что все эти литры следует выпивать, ведь воду мы получаем в том числе и с едой. Пища с высоким содержанием воды - это не только суп и компот, это овощи, фрукты, рыба, мясо, растительные масла. На самом деле дело обстоит так: примерно литр приходится на жидкости (вода, чай, кофе), супы-бульоны-соки - от полулитра до литра, твердые продукты питания - еще около полулитра. Кроме того, и сам организм производит воду - за счет окисления белков, жиров, углеводов за сутки получается полтора-два стакана. Самое большое количество воды дает окисление жиров. Поэтому полным людям - и особенно обладающим хотя бы минимальной степенью ожирения - нужно внимательно следить за тем, сколько воды они выпивают.
Большинство людей "недопивают". Особенно этим грешат женщины (таких половина), мужчины относятся к личному водоснабжению с большим вниманием (конечно, скорее всего, это происходит не специально, но статистика отмечает, что только один из трех представителей сильного пола испытывает недостаток в воде). Из-за дефицита воды происходят и скачки кровяного давления, и головные боли, и конечно же сухость кожи. В том числе и из-за последнего фактора именно женщинам стоит обдумать, сколько они пьют: они тратят на косметические процедуры немало денег, и многие не приносят ощутимого эффекта только из-за того, что организму просто-напросто не хватает воды.
В то же время пить сверх меры - даже пить "просто так" - не менее вредно, чем лишать себя необходимого количества влаги. С избытком жидкости из организма вымываются некоторые необходимые ему водорастворимые вещества (витамины и микроэлементы). Так что правильно пить - это искусство. Кроме "своей нормы", нужно помнить и о том, что вода начинает всасываться через 10-15 минут, а значит, ощущение, что жажда утолена, наступит как раз через это время. Поэтому не стоит (а в некоторых случаях - просто вредно) выпивать за один присест "сколько влезет". Даже если очень хочется. Даже если действительно вы потеряли много жидкости и необходимо восполнить ее запасы. Постарайтесь пить небольшими глотками, медленно, время от времени делая перерывы на эти самые 10-15 минут.
Очень важно не только то, сколько мы пьем, но и то, какую именно воду. Потому что она оказывает огромное влияние на наше здоровье. Еще бы, ведь мы - это вода, мы - то, что пьем. Обновляется вода в организме каждые 2,5-3 недели. Потому даже такого короткого времени употребления неправильной воды достаточно, чтобы основательно навредить организму. По данным Всемирной организации здравоохранения, 9 из 10 болезней вызваны плохой питьевой водой и водой, используемой для бытовых нужд. Да-да, душ из неправильной воды и мытье тарелок в ней тоже могут навредить здоровью!
Таким образом, получается - и это давно ни для кого не секрет, - что качественная питьевая вода - это длинная (и качественная!) жизнь.
97% земной воды - соленая. Поэтому вопрос о достатке пресной воды всегда стоял и стоит. И особо остро - не просто пресной, а пригодной для питья. Более чем для миллиарда человек хорошая вода - роскошь. И глобальный водный кризис является проблемой, решение которой пока не найдено. Через полтора десятилетия количество испытывающих недостаток качественной питьевой воды увеличится, по прогнозам, до 3,5 миллиарда. А все потому, что человечество потребляет больше пресной воды, чем ее может дать природа. И это потребление растет быстрее, чем увеличивается население планеты.
В развитых странах растет потребление не просто воды, а минеральной. Имеется в виду минеральная вода не лечебная, а столовая: она мягкая, приятная на вкус, без выраженного запаха и привкуса, потому что содержание солей в ней не превышает 1 грамма на 1 литр воды. На основе такой воды в том числе изготавливают высококачественные прохладительные напитки.
За последнее десятилетие в мире стали пить в два раза больше такой минеральной воды. Часть ее перед продажей искусственно газируется. Россияне в темпах от европейцев и американцев совсем не отстают (ежегодный прирост рынка - 10-15%), но в общих показателях на душу населения мы лишь на 15-16-м месте в мире.
Понравилось? Поделись с друзьями!Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.blog comments powered bywww.vodainfo.com
Вода в жизни человека
В нашей повседневной жизни мы сталкиваемся с водой постоянно. При этом, перефразируя песню из старого кинофильма, можно сказать, что мы "воду пьем" и "воду льем". Об этих двух аспектах использования воды человеком мы и поведем речь.
Вода "пищевая" Вода хозяйственно-бытовая
Вода "пищевая"Сама по себе вода не имеет питательной ценности, но она является непременной составной частью всего живого. В растениях содержится до 90% воды, в то время как тело взрослого человека состоит из нее примерно на 60 - 65%. Вникнув в детали можно отметить, что кости содержат 22% воды,мозг 75%, в то время как кровь состоит из нее на целых 92%.
Первостепенная роль воды в жизни всех живых существ, и человека в том числе, связана с тем, что она является универсальным растворителем огромного количества химических веществ. Т.е. фактически является той средой, в которой и протекают все процессы жизнедеятельности.
Вот лишь небольшой и далеко не полный перечень "обязанностей" воды в нашем организме.
Вода:-
Регулирует температуру тела.
-
Увлажняет воздух.
-
Обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела.
-
Защищает и буферизирует жизненно важные органы.
-
Помогает преобразовывать пищу в энергию.
-
Помогает питательным веществам усваиваться органами.
-
Выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.
Определенное и постоянное содержание воды - вот необходимое условие существования живого организма. При изменении количества потребляемой воды и ее солевого состава нарушаются процессы пищеварения и усвоения пищи, кроветворения и пр. Без воды невозможна регуляция теплообмена организма с окружающей средой и поддержание температуры тела.
Человек чрезвычайно остро ощущает изменение содержания воды в своем организме и может прожить без нее всего несколько суток. При потере воды в количестве менее 2% веса тела (1-1.5л) появляется чувство жажды, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при 10% - галлюцинации, нарушение глотания. Потеря 10-20% воды опасна для жизни. Животные погибают при потере 20-25% воды.
Избыточное же потребление воды приводит к перегрузке сердечно-сосудистой системы, вызывает изнуряющее потоотделение, сопровождающееся потерей солей, ослабляет организм.
В зависимости от интенсивности работы, внешних условий (в т.ч. климата), культурных традиций человек суммарно (вместе с пищей) употребляет от 2 до 4 л воды в сутки и столько же воды выделяется из организма (подробнее см. "Питьевой режим и баланс воды в организме" и статью "Пить или не пить - вот в чем вопрос" из журнала "Здоровье" в нашем "Дайджесте"). Среднесуточное же потребление составляет около 2 -2.5 л. Именно из этих цифр исходит Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) при разработке рекомендаций по качеству воды (См. "Параметры качества воды").
Немаловажное значение имеет минеральный состав воды. Для постоянного питья и приготовления пищи пригодна пресная вода с общей минерализацией до 0.5 - 1 г/л. Хотя, конечно, в ограниченных количествах возможно (а иногда даже полезно, например, в лечебных целях) употребление минеральной воды с повышенным солесодержанием (о том, какая вода "подходит" к каким болезням смотрите статью "Каждой болезни своя вода" в нашем "Дайджесте"). Организм человека довольно быстро адаптируется к изменению солевого состава питьевой воды. Однако, процесс привыкания требует некоторого времени. Поэтому при резкой (а тем более частой) смене характеристик воды возможны нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, известные в народе как "болезнь путешественников".
Вообще, вопросу о том, какие полезные вещества и в каких количествах должны содержаться в воде в средствах массовой информации уделяется очень большое внимание. Проблема эта действительно очень важная, но вокруг нее, к сожалению, слишком много спекуляций и профанации.
Даже весьма солидные издания позволяют себе несколько безответственно публиковать информацию типа: "из воды человек получает до 25% полезных минеральных веществ" и другую, мягко говоря, не вполне соответствующую действительности информацию. Классика жанра "слышал звон, да не знаю где он" - статья "Вода столичная..." госпожи Екатерины Бычковой в "АиФ-Москва" №37'99.
С нашей точкой зрения по данному вопросу можно ознакомиться в разделе "Вода и полезные минеральные вещества".
Рекомендуем также серию статей из журнала "Здоровье": "Пить или не пить - вот в чем вопрос", "Каждой болезни своя вода", "Пять фактов о воде, которых вы не знали", а также материалы "И лечит, и калечит" и "Каменный водопад", тоже представленные в нашем "Дайджесте".
Вода хозяйственно-бытовая
Общеизвестно, что использование воды в хозяйственно-бытовых целях в России далеко от рационального (о промышленности мы тактично умолчим за неимением достоверных данных). Основных причины две:
-
Обилие водных ресурсов.
-
Их дешевизна.
В своем номере от 31 августа 1999 г., посвященном проблемам воды, журнал "Итоги" привел наглядные данные, характеризующие эти два параметра и их взаимосвязь.
Видно, что чем дешевле обходится вода в той или иной стране, тем щедрее ее льют. Не удивительно также, что в России, где до последних лет не было практики установки водомерных устройств на каждую квартиру, нет и достоверной статистики по расходу воды в быту.
Поэтому мы воспользуемся опубликованными английскими данными середины 80-х годов. Конечно, в Великобритании суточный расход воды на душу населения уже в то время составлял 140 л/сутки, а у нас он и сейчас в районе 400 л/сутки, но данные собранные дотошными англичанами настолько интересны, что нам стоит их изучить и принять к сведению. В любом случае, рыночная экономика диктует свои законы, вполне вероятно, что в скором времени вода подорожает и экономность вышеупомянутых англичан перестанет казаться нам безосновательной.
Итак. По английским данным /15/:
Главная статья расхода воды в быту - туалет. "Нежное контральто воднобачкового инструмента" является причиной 35% расхода воды на душу в сутки (50 л). Следом идет личная гигиена (принятие ванны и душа, умывание и т.п.) - 32% расхода (45 л), стирка - 12% (17 л), мытье посуды - 10% (14 л), питье и приготовление пищи - 3% (4 л), прочие расходы (домашние питомцы, поливка цветов и т.п.) - 8% (11 л).
Понятно, что эти цифры усредненные и приведенные к одному дню (например, принимает ванну и стирает человек не каждый день). Однако и они дают пищу для размышлений и сравнений с нашей реальностью.
Навряд ли мы едим много больше, чем те же англичане и, соответственно, тратим на приготовление пищи тоже где-то 4 - 4.5 л на душу в день. Да простят нас за такой вывод, но из предыдущего прямо следует, что и туалетом мы должны пользоваться не чаще (или есть другие мнения?). Учитывая, что стандарт на сливные бачки у нас единый европейский, то это дает те же 50 л.
Кстати, дотошные англичане подсчитали, что семья из двух взрослых и трех детей в среднем пользуется туалетом 25-40 раз в день. Если же есть привычка спускать в унитаз остатки пищи и пр. отходы, то число "спусков" даже в семье из 4-х человек может достигать 60-и. Здесь, кстати и следует искать истоки модного сейчас в Европе (особенно в Скандинавии) экологического почина "Даёшь кирпич в бачке унитаза!". Кроме шуток, они кладут в бачок кирпич, уменьшая таким образом объем воды в нем почти на 2 литра. Помножьте на количество спусков воды в сутки и получите "чистую" экономию. И если уж речь зашла о такой интересной сфере человеческого быта, как унитаз, то будущее вообще за вакуумными агрегатами (на подобие устанавливаемых в самолетах), которые расходуют всего 1 (один) л воды за сеанс.
Но вернемся к нашим баранам. Рискнем также предположить, что по уровню автоматизации стирки мы все же достигли уровня Англии 15-летней давности и на эти цели среднедушевой расход и у нас составляет 17 л.
Где же тогда, как говаривал наш первый президент, "собака порылась"? Почему мы расходуем в 2 раза больше воды?
Для этого посмотрим, что из статей расхода воды осталось: личная гигиена, мытье посуды и прочее. Здесь, наверное, и кроется разгадка. Не то чтобы мы больше мылись и тщательнее мыли посуду. Разница скорее в том, что мы не имеем привычки закрывать кран, когда, например, чистим зубы, а также мы моем посуду в проточной воде. Казалось бы - мелочь, но учтите, что через открытый кран в минуту вытекает 10-15 литров воды. И второй мощный "резерв" - это позиция "Прочее". Дело в том, что "у них" в этом разделе практически отсутствует такая статья, как утечки. Их просто жизнь заставляет быстро чинить текущую сантехнику - течет-то не только вода, текут денежки. Мы же можем с полным основанием утверждать, что в наших условиях львиная доля утечек происходит именно в домах, так сказать уже "после счетчика". И вот почему.
Англичане уделяют утечкам огромное внимание, но в силу изложенных причин у них основные утечки происходят в муниципальной водопроводной сети. В Москве, по оценкам специалистов, между водозаборной станцией и квартирой тоже теряется 15-16% воды (см. статью "Водохлёбы московские", ж-л "Итоги", 31.08.99). А теперь, внимание, самое главное. Это не то что плохой, а просто отличный результат! В Англии потери составляют в среднем 25% и их специалисты, признавая неизбежность утечек, считают, что реально достижимый результат, к которому надо стремиться по утечкам - это 15%. Что, как говориться, и требовалось доказать. Честь и хвала "Мосводоканалу". Подозреваем, правда, что в среднем по стране ситуация скорее ближе к английской. Тем не менее, даже если это и так, то это все равно лишний раз показывает, где мы несем потери. Мы, к сожалению, привыкли валить все на водопровод, а оказывается, что "нечего на зеркало пенять...". Пора понять, что после того, как трубы вошли в здание (будь то жилой дом, офисный центр или промышленный объект) - ответственность уже лежит на хозяевах и пользователях.
Так что, глядишь - уже в ближайшем будущем и нам пригодится кирпич в бачке унитаза и прочие "буржуазные" хитрости. Как говорят те же англичане: "Предупрежденный уже вооружен".
www.water.ru
Вода и человек
Любителям кино памятен предвоенный фильм «Волга-Волга». Мы вспомнили о нем потому, что звучавшую в нем шутливую песенку водовоза можно бы взять вполне серьезным эпиграфом к нашей статье: без воды действительно — «ни туды и ни сюды» — хотя бы потому, что каждый из нас почти на две трети из нее состоит.
Вода — один из основных строительных материалов тканей нашего тела; потеря хотя бы одной пятой части ее запасов в организме уже смертельна. Без пищи, «на одной воде» человек может прожить несколько недель, а без нее — всего лишь несколько дней.
Функции воды в организме многообразны. Она нужна для введения в кровь растворов питательных веществ («всухомятку» они не усваиваются), для удаления из организма «отходов производства» и, наконец, для регулирования температуры тела (ведь выделение пота сопровождается обильной теплоотдачей).
Недостаток воды ведет к сгущению крови, задержке вредных продуктов обмена веществ в тканях, нарушает нормальное водно-солевое равновесие в организме и отрицательно сказывается на многих других физиологических процессах. Не лучше и избыток: он также нарушает водно-солевое равновесие в организме (но в противоположную сторону), создает излишнюю нагрузку для сердца, выделительных органов.
Много — плохо и мало — плохо. А сколько же воды нужно человеку ежедневно?
В среднем «расход водных ресурсов» составляет около трех литров в день. Значит, таким же должен быть и приход (разумеется, в это количество входит не только питьевая вода, но и та, что содержится в различных продуктах питания). При тяжелой физической работе и при высокой температуре воздуха потребность в воде, естественно, повышается; однако и в этих случаях надо знать меру.
Ощущение жажды далеко не всегда означает, что организм срочно нуждается в пополнении своих водных ресурсов — оно может быть вызвано просто-напросто сухостью слизистых оболочек («во рту пересохло»), В этом случае нет надобности пить воду, достаточно прополоскать рот. Кроме того, кто же не замечал: чем больше пьешь в летний жаркий день, тем больше хочется пить. Причина здесь в том, что создается как бы порочный круг: при обильном потоотделении из организма вымывается и часть хлористого натра (попросту — поваренной соли), «обязанность» которого — удерживать воду в тканях. Обезвоженные вследствие этого ткани требуют, в свою очередь, новой порции влаги, которая опять захватывает часть хлористого натра, и т. д. Именно поэтому в горячих цехах рекомендуют пить подсоленную воду. Ощущение жажды уменьшают также кислые леденцы, подкисленная вода с лимоном или лимонной кислотой, клюквенный экстракт. Очень хороший эффект дает горячий чай: содержащиеся в нем дубильные вещества оказывают вяжущее действие на слизистые оболочки. Да и холодный чай лучше утоляет жажду, чем простая вода.
Большое количество влаги, принятое за один раз, переполняет на некоторое время кровяное русло и нарушает нормальное соотношение между плотными и жидкими составными частями крови и тканевых жидкостей, поэтому в течение дня воду следует пить понемногу и равномерно. Во время обеда в организм и так поступает достаточно жидкости, поэтому запивать каждое блюдо водой не рекомендуется — это уменьшает концентрацию желудочного сока и пищеварительных ферментов.
Какой температуры должна быть питьевая вода?
Лучше всего — 7—12 градусов. Более теплая — не освежает и не вызывает усиления деятельности слюнных и желудочных желез, а холодная, ниже 5 градусов, плохо действует на желудок и может вызвать простуду.
К постоянным призывам врачей «не пить сырой воды» многие относятся весьма иронически. И тем не менее мы должны повторить этот призыв. Конечно, вода из родника или из глубокого артезианского колодца вкусна и чиста; но этого уже нельзя сказать про воду речную, а тем более из пруда, — ее надо обязательно кипятить. Практически чиста и водопроводная вода, но и ее все же лучше не пить сырой.
mediinfa.ru
Вода в жизни человека
Вода в жизни человека
Вода - на первый взгляд простейшее химическое соединение двух атомов водорода и одного атома кислорода - является, без всякого преувеличения, основой жизни на Земле. Не случайно ученые в поисках форм жизни на других планетах солнечной системы столько усилий направляют на обнаружение следов воды.
В нашей повседневной жизни мы сталкиваемся с водой постоянно. При этом, перефразируя песню из старого кинофильма, можно сказать, что мы "воду пьем" и "воду льем". Об этих двух аспектах использования воды человеком мы и поведем речь.
Вода "пищевая"
Вода хозяйственно-бытовая
Вода "пищевая"
Сама по себе вода не имеет питательной ценности, но она является непременной составной частью всего живого. В растениях содержится до 90% воды, в то время как тело взрослого человека состоит из нее примерно на 60 - 65%. Вникнув в детали можно отметить, что кости содержат 22% воды,мозг 75%, в то время как кровь состоит из нее на целых 92%.
Первостепенная роль воды в жизни всех живых существ, и человека в том числе, связана с тем, что она является универсальным растворителем огромного количества химических веществ. Т.е. фактически является той средой, в которой и протекают все процессы жизнедеятельности.
Вот лишь небольшой и далеко не полный перечень "обязанностей" воды в нашем организме.
Вода:
Регулирует температуру тела.
Увлажняет воздух.
Обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела.
Защищает и буферизирует жизненно важные органы.
Помогает преобразовывать пищу в энергию.
Помогает питательным веществам усваиваться органами.
Выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.
Определенное и постоянное содержание воды - вот необходимое условие существования живого организма. При изменении количества потребляемой воды и ее солевого состава нарушаются процессы пищеварения и усвоения пищи, кроветворения и пр. Без воды невозможна регуляция теплообмена организма с окружающей средой и поддержание температуры тела.
Человек чрезвычайно остро ощущает изменение содержания воды в своем организме и может прожить без нее всего несколько суток. При потере воды в количестве менее 2% веса тела (1-1.5л) появляется чувство жажды, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при 10% - галлюцинации, нарушение глотания. Потеря 10-20% воды опасна для жизни. Животные погибают при потере 20-25% воды.
Избыточное же потребление воды приводит к перегрузке сердечно-сосудистой системы, вызывает изнуряющее потоотделение, сопровождающееся потерей солей, ослабляет организм.
В зависимости от интенсивности работы, внешних условий (в т.ч. климата), культурных традиций человек суммарно (вместе с пищей) употребляет от 2 до 4 л воды в сутки и столько же воды выделяется из организма (подробнее см. "Питьевой режим и баланс воды в организме" и статью "Пить или не пить - вот в чем вопрос" из журнала "Здоровье" в нашем "Дайджесте"). Среднесуточное же потребление составляет около 2 -2.5 л. Именно из этих цифр исходит Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) при разработке рекомендаций по качеству воды (См. "Параметры качества воды").
Немаловажное значение имеет минеральный состав воды. Для постоянного питья и приготовления пищи пригодна пресная вода с общей минерализацией до 0.5 - 1 г/л. Хотя, конечно, в ограниченных количествах возможно (а иногда даже полезно, например, в лечебных целях) употребление минеральной воды с повышенным солесодержанием (о том, какая вода "подходит" к каким болезням смотрите статью "Каждой болезни своя вода" в нашем "Дайджесте"). Организм человека довольно быстро адаптируется к изменению солевого состава питьевой воды. Однако, процесс привыкания требует некоторого времени. Поэтому при резкой (а тем более частой) смене характеристик воды возможны нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, известные в народе как "болезнь путешественников".
Вообще, вопросу о том, какие полезные вещества и в каких количествах должны содержаться в воде в средствах массовой информации уделяется очень большое внимание. Проблема эта действительно очень важная, но вокруг нее, к сожалению, слишком много спекуляций и профанации.
Даже весьма солидные издания позволяют себе несколько безответственно публиковать информацию типа: "из воды человек получает до 25% полезных минеральных веществ" и другую, мягко говоря, не вполне соответствующую действительности информацию. Классика жанра "слышал звон, да не знаю где он" - статья "Вода столичная..." госпожи Екатерины Бычковой в "АиФ-Москва" №37'99.
С нашей точкой зрения по данному вопросу можно ознакомиться в разделе "Вода и полезные минеральные вещества".
Рекомендуем также серию статей из журнала "Здоровье": "Пить или не пить - вот в чем вопрос", "Каждой болезни своя вода", "Пять фактов о воде, которых вы не знали", а также материалы "И лечит, и калечит" и "Каменный водопад", тоже представленные в нашем "Дайджесте".
Вода хозяйственно-бытовая
Общеизвестно, что использование воды в хозяйственно-бытовых целях в России далеко от рационального (о промышленности мы тактично умолчим за неимением достоверных данных). Основных причины две:
Обилие водных ресурсов.
Их дешевизна.
В своем номере от 31 августа 1999 г., посвященном проблемам воды, журнал "Итоги" привел наглядные данные, характеризующие эти два параметра и их взаимосвязь.
Видно, что чем дешевле обходится вода в той или иной стране, тем щедрее ее льют. Не удивительно также, что в России, где до последних лет не было практики установки водомерных устройств на каждую квартиру, нет и достоверной статистики по расходу воды в быту.
Поэтому мы воспользуемся опубликованными английскими данными середины 80-х годов. Конечно, в Великобритании суточный расход воды на душу населения уже в то время составлял 140 л/сутки, а у нас он и сейчас в районе 400 л/сутки, но данные собранные дотошными англичанами настолько интересны, что нам стоит их изучить и принять к сведению. В любом случае, рыночная экономика диктует свои законы, вполне вероятно, что в скором времени вода подорожает и экономность вышеупомянутых англичан перестанет казаться нам безосновательной.
Итак. По английским данным /15/:
Главная статья расхода воды в быту - туалет. "Нежное контральто воднобачкового инструмента" является причиной 35% расхода воды на душу в сутки (50 л). Следом идет личная гигиена (принятие ванны и душа, умывание и т.п.) - 32% расхода (45 л), стирка - 12% (17 л), мытье посуды - 10% (14 л), питье и приготовление пищи - 3% (4 л), прочие расходы (домашние питомцы, поливка цветов и т.п.) - 8% (11 л).
Понятно, что эти цифры усредненные и приведенные к одному дню (например, принимает ванну и стирает человек не каждый день). Однако и они дают пищу для размышлений и сравнений с нашей реальностью.
Навряд ли мы едим много больше, чем те же англичане и, соответственно, тратим на приготовление пищи тоже где-то 4 - 4.5 л на душу в день. Да простят нас за такой вывод, но из предыдущего прямо следует, что и туалетом мы должны пользоваться не чаще (или есть другие мнения?). Учитывая, что стандарт на сливные бачки у нас единый европейский, то это дает те же 50 л.
Кстати, дотошные англичане подсчитали, что семья из двух взрослых и трех детей в среднем пользуется туалетом 25-40 раз в день. Если же есть привычка спускать в унитаз остатки пищи и пр. отходы, то число "спусков" даже в семье из 4-х человек может достигать 60-и. Здесь, кстати и следует искать истоки модного сейчас в Европе (особенно в Скандинавии) экологического почина "Даёшь кирпич в бачке унитаза!". Кроме шуток, они кладут в бачок кирпич, уменьшая таким образом объем воды в нем почти на 2 литра. Помножьте на количество спусков воды в сутки и получите "чистую" экономию. И если уж речь зашла о такой интересной сфере человеческого быта, как унитаз, то будущее вообще за вакуумными агрегатами (на подобие устанавливаемых в самолетах), которые расходуют всего 1 (один) л воды за сеанс.
Но вернемся к нашим баранам. Рискнем также предположить, что по уровню автоматизации стирки мы все же достигли уровня Англии 15-летней давности и на эти цели среднедушевой расход и у нас составляет 17 л.
Где же тогда, как говаривал наш первый президент, "собака порылась"? Почему мы расходуем в 2 раза больше воды?
Для этого посмотрим, что из статей расхода воды осталось: личная гигиена, мытье посуды и прочее. Здесь, наверное, и кроется разгадка. Не то чтобы мы больше мылись и тщательнее мыли посуду. Разница скорее в том, что мы не имеем привычки закрывать кран, когда, например, чистим зубы, а также мы моем посуду в проточной воде. Казалось бы - мелочь, но учтите, что через открытый кран в минуту вытекает 10-15 литров воды. И второй мощный "резерв" - это позиция "Прочее". Дело в том, что "у них" в этом разделе практически отсутствует такая статья, как утечки. Их просто жизнь заставляет быстро чинить текущую сантехнику - течет-то не только вода, текут денежки. Мы же можем с полным основанием утверждать, что в наших условиях львиная доля утечек происходит именно в домах, так сказать уже "после счетчика". И вот почему.
Англичане уделяют утечкам огромное внимание, но в силу изложенных причин у них основные утечки происходят в муниципальной водопроводной сети. В Москве, по оценкам специалистов, между водозаборной станцией и квартирой тоже теряется 15-16% воды (см. статью "Водохлёбы московские", ж-л "Итоги", 31.08.99). А теперь, внимание, самое главное. Это не то что плохой, а просто отличный результат! В Англии потери составляют в среднем 25% и их специалисты, признавая неизбежность утечек, считают, что реально достижимый результат, к которому надо стремиться по утечкам - это 15%. Что, как говориться, и требовалось доказать. Честь и хвала "Мосводоканалу". Подозреваем, правда, что в среднем по стране ситуация скорее ближе к английской. Тем не менее, даже если это и так, то это все равно лишний раз показывает, где мы несем потери. Мы, к сожалению, привыкли валить все на водопровод, а оказывается, что "нечего на зеркало пенять...". Пора понять, что после того, как трубы вошли в здание (будь то жилой дом, офисный центр или промышленный объект) - ответственность уже лежит на хозяевах и пользователях.
mirznanii.com
Влияние воды на человека.
Здравствуйте, дорогие жители планеты Земля. Сегодня мы с вами поговорим о воде — важном элементе нашей жизни, нашей планеты. Вода — океан, море, река, озеро, пруд, вода из крана. Это все, часть огромной водной территории, пространства.
«Вода!…Ты не терпишь примесей, ты не выносишь ничего чужеродного, ты — божество, которое так легко вспугнуть…Тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты — сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами.» © Сент-Экзюпери А.
Свойства воды
Способность воды — впитывать информацию и менять свою структуру мгновенно, в зависимости от того, какая информация на неё направлена.
Начиная от чашки с чаем, заканчивая океаном воды, вода, как жидкий пластилин, меняет свои свойства и качества, сообразно мыслям, словам и чувствам, которые мы вкладываем в неё.
Океан не будет реагировать на мысль единственного человека, являясь единой мощной энерго-информационной структурой. Океаны и моря резонируют и работают синхронно с энергией земли и солнца. Морская вода структурирует в себе частоты, идущие от солнечных лучей и передает дальше информацию земле.
Структура каждого элемента воды всегда связана со структурой водного пространства всей планеты. Это обозначает, что каждая капелька воды, всегда несет в себе знания того, что происходит в мире, знания всех планетарных изменений, которые происходят ежесекундно.
Каждый миг от солнца к земле идут энергетические частоты, которые видоизменяются в зависимости от процессов происходящих на тот или иной момент. Частоты и вибрации солнечного потока повышаются, меняется их направленность, динамика, концентрация и диапазон.Все это мгновенно считывается водой, вследствие чего меняется вся её энерго-информационная структура.
Влияние воды на человека
В нашем организме 70% воды, которая связана со всей водной поверхностью планеты. Вода несет в себе обновленный информационный код, который она впитывает в себя с солнечными лучами. Наш организм всегда знает то, что происходит в планетарных масштабах, отчасти благодаря наличия воды в нас. Получается вода здесь имеет способность оповещения. И человек всегда может знать обо всех изменениях, происходящих вокруг, если умеет слушать и слышать самого себя.
Еще одна важная способность воды — это реструктуризация деструктивных элементов, а говоря простым языком, вода может «смывать» застойную энергию. Если человек каким-то образом нарушил свое личное энерго-информационное пространство, находясь в условиях дискомфортных для своей энергетики, общение с водой может гармонизировать его искаженный вибрационный фон. Поэтому даже после душа мы всегда себя чувствуем лучше.
Вода очень гибко реагирует на энергию мысли и слова. С водой можно говорить, наполнять своими мыслями и намерениями. Вода впитает все чувства, которые мы ей посылаем, и изменит свое качество. Поэтому общайтесь с водой, благодарите и наполняйте своей любовью. От таких действий её структура только больше засияют и будут созвучны с вашими.
(!)Общение с водой всегда благотворно, вода смывает, очищает, наполняет. После любой ссоры, трудного дня, неприятного разговора — примите душ и поблагодарите воду, за то, что она помогает. Наполните воду энергией благодарения, и она будет радоваться этому в ответ.
Как поддержать в своем пространстве взаимосвязь с водой?
Прекрасно, если вы имеете возможность общения с морем или океаном. Плавайте, ходите по берегу босиком, общайтесь с водой. Это идеальное полноценное общение с водой, которое можно пожелать всем.
Тоже самое касается реки, озера, водохранилища. Желательно, чтобы эти водные пространства не были замкнуты в самом себе, для чистоты всегда ценна регуляция водных потоков, подземных или наземных.
Если в лесном пространстве присутствует родник, обязательно набирайте в емкости и пейте на здоровье. Родник — это дар самой природы.
Как поддерживать связь с водой дома, в квартире?
Влажная уборка.
Как мы уже выяснили, вода имеет очищающую функцию, поэтому необходимо проводить в своем доме некое взаимодействие дома и воды. В пространстве, где мы живем, необходимо проводить влажную уборку — протереть полы чистой влажной тканью (если проводить влажную уборку постоянно, не нужно дополнительных чистящих средств), протереть мебель, полки очистить от пыли. Таким образом, мы смываем не только видимую пыль или грязь. Как жаль, что человек ещё не имеет способность видеть невидимое, иначе он мог бы видеть и энергетическую грязь, которую дематериализует вода.
Cодержать в чистоте одежду, которую носим на себе.
На одежде откладывается настроение носящего, настроение пространства, где он бывает (например, работы) и настроение всех мест, где он частично находился в течении дня. Поэтому важно стирать одежду как можно чаще, чтобы не носить на себе груз чужой энергетики.
После улицы всегда старайтесь вымыть руки, это важно, так как на руках откладывается энергетика всех пространств, где мы побывали и настроения людей, которых встречали.
Принимать душ или ванну дома, «смывать» с себя ненужную нам энергию и взаимодействовать с водой.
Ещё хороший совет — научитесь пить воду! Звучит забавно, но мы не умеем пить воду, отвыкли. Давайте поразмышляем, что мы наливаем себе, если чувствуем жажду? Чай! Кофе? Или газированные напитки. Вы думаете, это сбалансирует водный баланс? Только отчасти. Но организм просил простой ВОДЫ. Она для него в тысячу раз полезнее, чем любые напитки.
Как можно зарядить воду и улучшить её качество?
1) Сила вашей мысли. Это самое великое изменение, которое можно провести с водой. Изменить её качество, структуризировать, направить ясную, четкую мысль в структуру воды. Структура воды отзовется соответственно мыслям и картинка молекулы изменится.
2) Не все могут четко формулировать и концентрировать мысль, кому-то проще структурировать воду своими чувствами. Если вы можете ощущать благостные чувства — благодарность, любовь, внутреннюю мудрость — наполните воду своими чувствами, и она также изменит свой состав.
3) Если не можете пока управлять своими чувствами или мыслями, можно использовать слова и те инструменты, которые вам помогают ощущать себя лучше. Это формулы, молитвы, мантры — те палочки-выручалочки, которые помогают сконцентрироваться и объединиться со своей внутренней истиной. Человек в этот момент меняет свое внутреннее качество, меняются его мысли и ощущения, он переходит на более высокие вибрации, а вода также подхватит положительные вибрации и поменяет состав.
4) Солнечный свет. Если воду поместить на солнце, то она, безусловно, поменяет свое качество.
greenplaneta.org
