Кавказские минеральные воды, гора Бештау. Бештау вода
Верным спорту
Верным спорту
При больших физических нагрузках организм активно работает, выделяя воду в виде пота. За одну тренировку организм теряет от 1 до 3 литров жидкости. Если вовремя не восполнить ее запасы, все составляющие нашего организма начинают давать «сбои», что может привести к самым неприятным последствиям. Наступает обезвоживание. Вот тут мы и подошли вплотную к очень важной теме - употребление воды при занятиях спортом. Человек, который регулярно подвергает свой организм значительным физическим нагрузкам, должен знать, что пить воду нужно не только регулярно, но и правильно. Прежде чем говорить о режиме потребления жидкости во время тренировок, обратим наше внимание на ту роль, которую играет вода при занятиях спортом. Во время тренировки вода необходима прежде всего для терморегуляции организма и нормального протекания обмена веществ. Количество потерянной жидкости зависит от интенсивности тренировки, массы тела и температуры окружающей среды. При потере жидкости кровь человека сгущается, становится более вязкой, а мозг и мышечные ткани при этом остро нуждаются в кислороде и питательных веществах. В такой ситуации наше сердце начинает работать с утроенной силой, чтобы гнать по венам загустевшую кровь. Увеличивается пульс, возрастает температура тела. Как следствие - потеря выносливости, плохая координация, потеря пространственной ориентации. Многие принимают эти симптомы за эффективность проводимой тренировки, не отдавая себе отчета в том, что это последствия обезвоживания. Стоит ли говорить, что, помимо очевидной опасности для сердца и мозговой деятельности, эффективность проводимых тренировок сводится к нулю. При первых же признаках обезвоживания организм перестает работать в полную силу, в результате тренировки не приносят пользу. Тем, кто хочет достичь каких-то заметных результатов, стоит помнить, что спорт невозможен без грамотного и своевременного употребления чистой питьевой воды. Вот почему так важно вовремя восполнять запасы жидкости в организме. Вода способствует восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок, помогает усвоению белков и способствует обогащению аминокислотами мышечных клеток. При больших потерях жидкости, сопутствующих интенсивным тренировкам, длящимся 1-1.5 часа, следует выпивать от 0.5 до 1 литра воды. При более продолжительных по времени тренировках рекомендуется увеличить потребление воды. Для каждого человека норма потребления воды сугубо индивидуальна. Чтобы понять, сколько воды необходимо конкретно вашему организму, стоит прислушаться к нему. Например, при недостаточном потреблении жидкости организм задерживает воду, провоцируя сухость во рту и небольшую слабость. Если же было выпито слишком много, то излишки жидкости обязательно проявятся в качестве обильного потоотделения. Что следует пить? Во время тренировок советуют пить воду. Какую? Да любую! Только не газированную, так как газ из пузырьков заполняет все пространство в желудке, вызывая ощущение переполненности и мешая тренировке. К тому же углекислый газ стимулирует выделение крайне нежелательного для тренировок желудочного сока. Можно пить хоть воду из-под крана, хоть бутилированную. Только вот без обработки водоочистителем воду из-под крана можно пить исключительно на свой страх и риск. Все прекрасно осведомлены о высоком содержании в ней побочных продуктов хлора, пестицидов и свинца! Употребление бутилированной воды из источников, а также минеральной и ключевой воды считается самым безопасным средством для утоления жажды. Хотя и в такой воде содержится некоторое количество загрязняющих веществ. Как следует пить воду во время тренировок? Ни в коем случае нельзя пить холодную воду! Учитывая ее воздействие на разгоряченное тело, имеется достаточно серьезный риск простудиться. Пить стоит по 2-3 маленьких глоточка после каждого упражнения: водный баланс в организме будет поддерживаться на уровне, а вода будет лучше усваиваться. Старайтесь не забывать, что питье воды литрами приводит к отечности и проблемам с мочеполовой системой! Это не говоря уже о том, что заниматься с желудком, наполненным до краев водой, будет крайне проблематично и весьма не комфортно. В целом же употребление жидкости во время тренировки повышает работоспособность, поддерживая в норме уровень глюкозы в крови, предотвращает возможность перегревания тела и развитие дегидратации. Как ни крути, а пить воду во время тренировок просто жизненно необходимо. Пейте на здоровье!www.xn----7sbbbhmd9e6al6c.xn--p1ai
Кавказские минеральные воды, гора Бештау
На следующий день после прогулки на Развалку решил устроить себе день отдыха и съездить в Пятигорск. Стандартный маршрут к Провалу закончился великолепным видом на гору Бештау - эдакий Эльбрус местного значения.
Такая же двуглавая вершина и так же овеян легендами и почитанием местного населения. Итак, следующий пункт программы - гора Бештау. Кроме самой вершины хотелось посетить наиболее интересные и живописные склоны горы, а так же некоторые объекты деятельности человека.
Высота горы 1401м над уровнем моря. Это самая высокая гора в регионе КМВ. Как уже упоминалось, кроме Бештау есть еще одна вершина - Малый Тау. Ее высота чуть ниже - 1254м. Наиболее логичный путь подъема из Железноводска - по дороге под названием Трахит до кольцевой дороги вокруг Бештау, далее по тропе на седловину и потом до самой вершины. На этот раз решил включить GPS в телефоне для записи трека. Карта с наложенным маршрутом представлена ниже.
Ссылка на карту.
Путь начался от ж/д вокзала Железноводска по Трахиту наверх.
Через 2 км около кольцевой дороги родник.
Недалеко от него первое свидетельство освоения горы человеком - один из засыпанных входов в шахту.
Разработка уранового месторождения для боеголовок началась в начале 50-х годов. Центром по добыче и обогащению урановой руды стал поселок № 1 - ныне город Лермонтов. В горе были пробурены штольни общей длиной около 150 км. Самих штолен - около 50, есть еще объединяющая их все вертикальная шахта. Рудник был закрыт в 1985 году, когда выработал практически весь уран. В настоящее время все штольни и вентиляционные колодцы замурованы, но некоторые энтузиасты раскапывают ходы и проникают внутрь. Радиационный фон на горе практически не отличается от естественного.
Далее тропа уходит по небольшому распадку наверх. Перед выходом на седловину.
Вид с седловины на Бештау
Малый Тау
Город Лермонтов
Далее путь на Бештау пролегает по открытой местности, поэтому еще накануне я решил на этом участке поработать в эфире на ходу аналогично тому, тат это делал при прогулке по льду Волги. Поскольку удочки для мачты у меня не было, было решено поискать ее в рыболовных магазинах Железноводска. Понимая, что найти короткую в сложенном состоянии удочку скорее всего не удастся, заранее купил ножовочное полотно, что бы можно было каждое колено распилить пополам. В единственном магазине города мне удалось найти короткую 6 метровую удочку, но она была углепластиковая. Дешевых стеклопластиковых не было вообще никаких. Решил взять ее, тем более что цена в 350 руб было вполне приемлемая.
Так вот, разворачиваю я эту удочку на седловине и ... мои попытки настроить удлиненный вертикал конденсатором не увенчались успехом. По всей видимости, углепластик все же вносит существенное влияние на длину вибратора. Укорачивать антенну не стал, тем более, что материал удочки наверняка еще и внесет приличное ослабление сигнала. В общем, собрал все обратно и пошел дальше. Вероятно придется использовать удилище по прямому назначению.
На подъеме. Курортная зона Железноводска, гора Железная и Развалка.
Почти наверху.
На вершине горы расположено оборудование служебной связи.
Подъем от Железноводска занял 3 часа неспешным темпом.Вид на гору Два Брата и Пятигорск.
Немного спустившись с вершины
разворачиваю трансивер с антенной LW 20м в виде inV. Вот и удочка пригодилась.
Проведя дежурные 10 QSO на 40 м и подкрепившись, отправляюсь дальше в сторону скал под названием Храм Солнца.
От сюда можно было спуститься вниз, но мне хотелось еще посетить гору Два Брата. Дойти до нее можно обратно через вершину по другому гребню, либо по склону горы. Подниматься вверх не хотелось, поэтому было решено пройти напрямую.
Должен признать, что это было неудачное решение. Пришлось пересекать несколько осыпей между которыми были заросли кустарника, а кусты в здешних краях больно уж густые, жесткие и колючие. При этом еще стараться не терять высоты. В общем, когда я наконец выбрался на тропу, я был изрядно потрепан.
По дороге на Два Брата.
Бештау
Два Брата
Постепенно трапа спустилась на Бештаугорское кольцо. А рядом с ней есть еще одно интересное место.
Это языческий лабиринт, наподобие тех, что встречаются в Карелии.
Конечно это новодел, но походить по нему было интересно.
Затем я снова вышел на дорогу и далее встречались только объекты шахтной инфраструктуры недавнего прошлого.
Похоже, что никакие завалы не могут остановить любопытных диггеров.
Несколько фотографий шахты, стянутых из интернета.
Далее по дороге направляюсь обратно к Трахиту.
Вечереет.
Еще один родник Надежда.
На этом путешествие можно считать законченным. Было пройдено 18 км, 1/3 из которых в гору. Довольно сильно устал, но зато и увидел много.
kontyp.ru
Пирамиды мира. Часть 14: Бештау, Кавказские Минеральные Воды.
В предыдущей статье из "Пирамиды Находки" мы неожиданно наткнулись на странный феномен, лей-линию по 43 градусу северной широты, проходящую вдоль всего евразийского континента от тихоокеанского Приморья до испанского атлантического побережья. На этой линии находится немало интересующих нас древних объектов, и о них мы непременно напишем позже в единой сборной публикации. А пока я обратил внимание на семнадцать гор северокавказской равнины, центром и высшей точкой которых является Бештау. Они тоже расположены на этой лей-линии. В этой статье я и попробую рассмотреть их поближе, кто знает, может помимо целебных минеральных источников они известны еще чем-то другим?
Гора Бештау (Пятигорье)
Координаты: 44° 5'52.42"С 43° 1'19.74"В
Бешта́у — изолированная пятиглавая гора — магматического происхождения в центре Кавказских Минеральных Вод. Высочайшая из всех 17 останцевых гор Пятигорья — 1401 м. Название горы имеет тюркские корни и дословно означает «пять гор» («беш» — пять, «тау» — гора). Гора дала имя окружающей местности и городу Пятигорску. Памятник природы. Pа свою историю гора обросла легендами и преданиями. «Пять гор» – так звучит в переводе с тюркского языка название Бештау. Неслучайно курортный город, лежащий у подножья знаменитого лакколита, именуется Пятигорском.
В виде небольшого дополнения, решил сделать вставочку для сравнения, привести известную картину Анастасии Новых "Горы", на которой, судя по всему, запечатлен Алтай. На всякий случай, вдруг мы когда-нибудь созреем до статьи о Поясе Ориона...
Диаметр Бештау – около восьми километров! Древний массив состоит из гор с оригинальными названиями:
- Большой Тау – главная вершина в форме четырёхгранной пирамиды.
- Гора Лисий Нос или два Брата.
- Малый Тау.
- Гора Лохматая.
- Козьи скалы.
Издали в 3-D часть комплекса останцевых гор Пятигорья выглядит так:
Их координаты:
На восточной стороне горы между Большим Тау и Козьими скалами есть древний храм солнцепоклонников. С XIX века считается, что он сотворен человеческими руками, но с помощью неведомой божественной силы. Многие говорят, что у этого места своя особая атмосфера. Есть также версия, что Храм солнца - древнейшая обсерватория.
В этом больше правды, чем домыслов, - рассказывает Роман Нутрихин. - Это действительно очень странный объект. Одни учёные считают, что он природного происхождения. Другие говорят, что это какая-то мегалитическая постройка, то есть сооружение, возведенное человеком из огромных каменных глыб (IV—III тыс. до н. э.)
В этом видео https://www.youtube.com/watch?v=AjcSTl4v-_4 на 3-ей минуте молодой человек трёт о камни-валуны металлическим предметом, проверяя "на искру", и делает вывод, что один из камней - кварц, к слову.
Большую загадку природа предложила человеку, создав у подножия соседней горы Развал так называемую «вечную мерзлоту». В почве, даже в разгар лета, здесь поблескивают кристаллики льда, а на дне провала в виде колодца все лето не тает ледяной пласт. В толще горы Лысой во время ее рождения образовалось немало пустот, имеющих выходы на поверхность. Среди местных жителей ходит множество легенд о таинственных подземных лабиринтах, в которых терялись люди, об оставленных там кладах, о пещерах с замурованными входами.
Гору Машук очень часто называют «подательницей целебных вод», и это совсем не просто так. На ее небольшой территории было найдено пять видов минеральных источников воды. На горе Машук были обнаружены археологические объекты различных эпох, начиная с 4 века до н. э. до современности. Основные достопримечательности горы: природный колодец – пещера Пятигорский провал с подземным озером... Машук является еще и историческим местом. В разные годы его посещали А.С. Пушкин, Л.Н. Толстой, А.С. Грибоедов, А.П. Чехов, М.А. Булгаков, С.А. Есенин, А.И. Солженицын и многие другие. На его склонах находится место дуэли М.Ю. Лермонтова, могила топографа А.В. Пастухова, а описанный в романе «Двенадцать стульев» «Провал» стал всемирно известным местом. Также здесь есть даже вечная мерзлота.
Весь горный ансамбль на карте выглядит таким образом:
Ну и конечно же, фотографии:
Выводов никаких я пока делать не буду, прямых доказательств тому, что эти остроконечные горы не являются искусственными образованиями у меня нет. Впрочем, опять у нас имеется "водичка", какой-то древний храм на вершине, пирамидальные формы, ну и из новых находок - лей-линия примерно 43 градуса северной широты. Вдобавок скажу, что я просидел немало времени над картами Земли и звездного неба, чтобы определить, соответствует ли горам Минеральных Вод в районе Северного Кавказа какое-то созвездие, кое-что похоже, но что-либо утверждать пока рановато. Если у кого появится желание присоединиться к поиску - всегда пожалуйста.
Подготовил: Дато Гомартели (Украина-Грузия)
rgdn.info
