Гидротерапия. Холодные, горячие ванны. Лед и красота. Свойства горячей и холодной воды. Лечение паром (ингаляция). Свойства горячей воды

Горячая вода натощак - полезные свойства

Вода (h3O) является неотъемлемой частью жизни человека и всего живого на планете. Благодаря ей, в организме запускается вся система жизнеобеспечения. Не менее полезен кипяток натощак утром, польза и вред которого обусловлены очищением организма от всех накопившихся за ночь шлаков и вредных веществ и, к сожалению, побочными эффектами от передозировки и высокой температуры. В связи с этим, стоит разобраться, когда вода натощак вредна, а когда полезна.

Полезные свойства для организма

Основой большинства диет считается именно горячая вода, которую необходимо употреблять утром до еды и вечером перед отходом ко сну. На вопрос полезно ли пить горячую воду утром натощак, гастроэнтерологи , после тщательного анализа состояния людей разных возрастных категорий сделали заключение — горячая вода по утрам является эффективным и безопасным способом запустить функции желудочно-кишечного тракта, вывести шлаки с токсинами. За ночь в желудке скапливаются все отходы пищеварения, именно горячая вода способствует вымыванию всего лишнего.

Именно ЖКТ и его слаженная работа — залог здоровья, поэтому легкий слабительный эффект — это то, что дает пить утром натощак горячую воду. Головные боли, желудочные колики, вздутие — все это причины токсикации организма, которую можно избежать .

Горячая вода натощак отзывы имеет положительные. Специалисты говорят, что вода помогает максимизировать эффективность физики тела в зависимости от времени ее употребления:

2 стакана воды утром — активизирует работу внутренних органов;
1 стакан до еды — улучшает пищеварение;
1 стакан воды перед приемом ванны — снижает артериальное давление;
1 стакан воды перед сном — помогает снизить риск возникновения инсульта, сердечного приступа.

Лимон и горячая вода

Стакан горячей воды утром натощак является хорошим способом запустить пищеварительную систему, а если добавить к ней лимон, то эффект значительно усилится. Лимонная кислота гармонично воздействует с ферментами, быстро стимулирует работу пищеварения, улучшает процесс выделения желудочного сока.

Лимонный сок стимулирует печень к выбросу токсинов, а горячая вода с лимоном натощак помогает вывести их из организма. Благодаря антисептическим, противовоспалительным свойствам, стакан горячей воды натощак утром отзывы имеет положительные, ведь напиток помогает также бороться с инфекционными заболеваниями дыхательных путей, ангиной, воспалением миндалин.Чтобы не ждать утром, когда остынет напиток, можно заранее заморозить лимонные дольки с кипяченой водой в формочках для льда, а затем порционно добавлять их в кипяток.

Полоскание горла

Состав

0,5 стакана теплой воды;
0,5 лимона.

Приготовление

Выжать сок лимона.
Смешать с водой.
В течение дня полоскать раствором горло.
Симптомы ангины исчезнут гораздо быстрее.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, артерии пригодится эта теплая вода утром натощак с лимоном. Благодаря тому, что данный напиток эффективно очищает саму кровь, ее можно использовать в качестве дополнительного лечения. Хотя в кипяченой горячей воде мало полезных составляющих, лимон восполняет утраченные микроэлементы.

Большое количество витамина C в лимоне, помогает поддерживать здоровье, красоту кожи. Польза горячей воды натощак с лимоном на кожу просто поразительна. Спустя несколько дней с начала приема начинают исчезать прыщи. Если на теле есть проблемные участки в виде рубцов, шрамов, ожогов, напиток ускорит процесс их заживления.

Если встал вопрос, какую воду пить натощак холодную или горячую, следует запомнить – горячую, но не кипяток. Смешав натуральный лимонный сок с горячей водой, можно обеспечить защиту организма от бактерий, улучшить пищеварительные процессы, избавиться от запоров. Не зря специалисты по правильному питанию называют эту воду быстрой, ввиду ее мгновенного эффекта.

Борьба с лишним весом

Горячая вода утром натощак — польза, которую можно уже заметить после нескольких дней употребления. Основой практически всех диет является вода. Все диетологи советую начинать избавляться от лишнего веса, увеличивая количество питьевой воды до 1,5 л в день. Такая цифра касается лишь воды. Чаи, супы, компоты и другие напитки и блюда в него не входят.

Если разобраться — зачем пить горячую воду утром натощак, можно определить главные особенности этого средства, а именно:

Горячая вода (то ее состояние, которое можно позволить выпить) блокирует чувство голода.
Попав в организм, горячая вода натощак для похудения разжижает каловые массы, стимулирует кишечник, увеличивает его сократительные способности и буквально через несколько минут после приема выводит все шлаки из организма безболезненно и легко.
Для похудения рекомендуют пить воду по утрам, смешав ее с лимоном, медом, уксусом, солью, специями. Это помогает с легкостью очистить кишечник от оставшейся в нем пищи, нормализовать кислотно-щелочной баланс.

Теплая вода натощак — польза для похудения. Ее прием заключается в нескольких правилах:

Перед завтраком нужно выпивать стакан горячей воды, но не кипятка.
Перед каждым приемом пищи выпивать до 2 стаканов (400 мл) теплой воды.
Во время приема пищи, еду не рекомендуется запивать.
Чтобы суточная норма была под рукой, можно заранее приготовить кипяток и залить его в термос.

Несмотря на то, что польза кипятка натощак обусловлена множеством положительных факторов, следует помнить, что употребление целый день только воды, может негативно отразиться на здоровье. Правильно сбалансированный рацион, дополненный водяной терапией поможет поддерживать здоровье в отличном состоянии.

natoshak.ru

12 неожиданных преимуществ употребления горячей воды

Думаю, большинство людей знают, что вода – это необходимое условие для нашего выживания. Наверное, большинству из нас врачи советовали пить не менее восьми стаканов воды в день, так как это считается нормой. Вместе с тем многие не знают, что теплая, горячая, вода имеет некоторые преимущества, которые невозможно получить, если вы употребляете только холодную воду. Предлагаем вам 12 преимуществ, которые вы получите, если будете пить горячую воду.

1. Потеря веса

Горячая вода способна поддерживать здоровый обмен веществ, который вам необходим, если вы хотите избавиться от нескольких килограммов. Чтобы стимулировать обмен веществ необходимо выпить утром стаканчик горячей воды с лимоном. В качестве дополнительного бонуса горячая вода поможет вам избавиться от лишней жировой ткани.

2. Помогает при заложенности носа и горла

Горячая вода является отличным природным средством в случае простудных заболеваний, при кашле или боли в горле. Она разжижает мокроту, а также помогает вывести ее из дыхательных путей. Кроме того, она может значительно облегчить боль в горле. Также она поможет очистить заложенный нос.

3. Менструации

Горячая вода способна помочь уменьшить спазмы во время менструации. Она оказывает успокаивающее воздействие на мышцы живота и в конечном счете помогает полностью избавиться от спазмов и болезненных ощущений.

4. Детоксикация организма

Горячая вода является отличным помощником в деле детоксикации организма. Когда вы пьете горячую воду, температура тела начинает повышаться, и оно реагирует выделением пота. Это необходимо для того, чтобы вывести токсины из вашего организма и очистить его должным образом. Для получения оптимальных результатов можете выжать в воду сок лимона.

5. Предотвращает преждевременное старение

Необходимость очищения организма от токсинов имеет свои причины: они активизируют процессы старения в организме. Кроме того, питье горячей воды помогает в восстановлении клеток кожи, которые пострадали от свободных радикалов. Это значительно повышает ее эластичность. Как результат, поврежденная кожа становится более гладкой.

6. Предотвращает появление угрей и прыщей

Преимущества горячей воды для вашей кожи просто огромные. Она глубоко проникает в слои кожи и удаляет первопричины появления прыщей, связанные с инфекциями.

7. Здоровые волосы

Питье горячей воды также способствует тому, что волосы становятся мягкими и блестящими. Она действует на нервные окончания, расположенные в корнях волос, и активизирует их. Это помогает вернуть их естественную жизненную силу и делает волосы здоровыми.

8. Способствует росту волос

Активация корней волос дает еще один положительный результат – рост. Преимущества горячей воды в том, что она способствует активации корней волос и, как результат, – ускоряется их рост.

9. Предотвращает появление перхоти

Если регулярно употреблять горячую воду, она сделает кожу головы более увлажненной. Это предотвращает появление сухости и, как результат, перхоти.

10. Улучшает циркуляцию крови и способствует здоровью нервной системы

Еще одним важным преимуществом питьевой горячей воды является то, что она усиливает кровообращение, что очень важно для правильной работы мышц и здоровья нервной системы. Как уже говорилось, горячая вода разрушает жировые отложения, в том числе и вокруг нервных окончаний, что делает эту систему организма более здоровой.

11. Пищеварение

Польза горячей воды распространяется и на пищеварительную систему. Исследования показали, что употребление холодной воды во время или после приема пищи становится причиной того, что жир, который находился в потребляемых продуктах, становится твердым. Из-за этого на внутренних стенках вашего кишечника постепенно будет скапливаться толстый слой осадка, который может стать причиной появления рака. Если же вместо холодной воды вы выпьете стакан горячей, это поможет вам избежать названной проблемы. Кроме того, горячая вода улучшает процесс пищеварения, а это именно тот эффект, который необходим после обеда.

12. Дефекация

Если говорить о пищеварении, то горячая вода будет способствовать безболезненному движению стенок кишечника. Обезвоживание может стать причиной хронических проблем с запорами. Если массы будут накапливаться внутри вашего кишечника, его движение станет более медленным. Поэтому рекомендуется выпивать стакан теплой воды каждое утро натощак. Это способствует разложению любых оставшихся продуктов и делает движение их частиц в кишечнике более гладким и безболезненным.

fb.ru

Гидротерапия. Холодные, горячие ванны. Лед и красота. Свойства горячей и холодной воды. Лечение паром (ингаляция)

Красота и Здоровье Уход за телом SPA

Гидротерапия

Использование воды в качестве лечебного средства старо как мир. О целебных свойствах воды упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4 000 годом до н. э. В древнегреческих храмах, посвященных Асклепию, богу медицины, больных лечили ваннами. Жители Крита широко использовали водолечение задолго до того, как римские бани начали привлекать толпы страждущих. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, — основа крепкого здоровья. Русские и турецкие бани с парной, а также скандинавские сауны существуют с незапамятных времен.

Сухой пар в сауне и влажный в бане очищает кожу, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, стимулирует обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой системы. Баня снимает утомление, тонизирует весь организм, улучшает самочувствие и настроение. Основателем гидротерапии принято считать пастора Себастьяна Кнейпа (1821-1897), известного немецкого врача. Его заслуга состоит в том, что он превратил водолечение, применяемое жрецами и лекарями Древнего Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С. Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам. Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность определяются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни. Важнейшие водолечебные процедуры по методу С. Кнейпа вполне пригодны для проведения в домашних условиях. С их помощью можно эффективно снимать незначительные недомогания и бороться с хроническими нарушениями функций и болезнями. Чтобы переоборудовать свою ванную комнату в «центр оздоровления по С. Кнейпу», требуется минимум усилий и средств. Для самолечения рекомендуются следующие холодные, горячие и контрастные водные процедуры:

общее и частичное обливание;
ванны;
душ;
паровые ванны и ингаляция;
укутывания, обертывания и компрессы;
прикладывание льда;
хождение босиком по воде.

Свойства теплой воды

Теплая вода успокаивает, мышцы расслабляются, боль отступает. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.

Свойства холодной воды

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно. Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела.

Гидротерапия с использованием льда

Гидротерапия с использованием льда может значительно ослабить боли в целом раде случаев, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы.

Лечение паром

При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции — лечение паром. Пар способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению.

Многие женщины пользуются горячими компрессами для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей. Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает клеткам свою жизненную силу.

Каждая разновидность гидротерапии — воздействие водой, льдом, паром, обертывание горячими полотенцами, различные души и т. д. — вызывает ту или иную физиологическую реакцию. Поэтому выбор конкретной процедуры зависит от ваших потребностей и состояния здоровья. Чтобы получить желаемый эффект, водные процедуры следует проводить регулярно и правильно — любая невоздержанность может привести к нежелательным последствиям, особенно если не учитывать противопоказания к применению.

Вряд ли вы смотрите на свою ванну и думаете: «Вот оборудование для косметической и медико-санитарной помощи в домашних условиях». Но на самом деле именно таким оборудованием она и является: с помощью ванн можно лечить многие недомогания — раздражение кожи, бессонницу, мышечные спазмы, застойные явления и т. п. Как правило, в лечебных целях используются ванны трех температурных диапазонов: холодные (13-24 °С), нейтральные (33—36 °С) и горячие (41-43 °С). Поэтому вам необходимо купить термометр для измерения температуры воды.

Читать дальше. Холодные, нейтральные и горячие ванны. Лед Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Требования к горячей воде – качество воды горячего водоснабжения

Какие требования предъявляются к горячей воде. От каких показателей зависит качество воды горячего водоснабжения. Нормативные документы, нормирующие характеристики горячей водной среды в наших домах. Главные нормы горячего водоснабжения. Требования к горячей воде в общественных учреждениях. Базовые показатели горячей воды, их предельно-допустимые значения. Требования к горячей воде оговариваются действующим ГОСТ 2874-82. Качество воды горячего водоснабжения должно соответствовать гигиеническим нормам для питьевого водоснабжения.

Основные нормы горячей воды

Хоть горячую воду не рекомендуется пить, а только использовать для бытовых нужд, требования, предъявляемые к ней, такие же, как и для систем питьевого водоснабжения. После подогрева вода должна соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям водопотребления. При этом к температуре такой воды предъявляются очень строгие требования. Ограничивается как верхний, так и нижний температурный предел:

Горячая вода в наших трубах должна быть нагрета не меньше чем до 60 градусов. Этот температурный показатель не случайный, ведь при таком значении гибнет большинство опасных бактерий и микроорганизмов.
Верхний температурный предел для воды в наших домах устанавливается на значении 75 градусов. При превышении этого значения велика вероятность получения ожогов.

При этом нормативными документами также регламентируются требования к температуре в местах потребления воды. Данные требования к воде горячего водоснабжения оговариваются в СанПиН 2.04.01-85. При этом указываются такие значения температуры:

В сетях централизованной подачи горячей жидкости, примыкающих к закрытым теплоцентралям, температурные значения должны быть не менее 50 градусов.
В сетях горячей воды централизованной подачи воды, присоединённых к открытым теплоцентралям, а также для нецентрализованных сетей горячей водной среды нормируемый температурный показатель равен 60 градусам.
Верхний предел в любой ситуации устанавливается не выше 75 градусов.

Требования к горячей воде в общественных учреждениях

Что касается горячей воды, которая подаётся в краны рукомойников, душевых в сооружениях организаций социального назначения, а также в садиках, школах и других заведениях, предназначенных для пребывания детей, то температурные показатели горячей водной среды не могут превышать 37 градусов. То же самое касается всех лечебно-профилактических заведений.
Если во всех вышеперечисленных организациях и заведениях требуется использовать горячую воду большей температуры, то она получается за счёт использования местных водонагревательных приспособлений (котлов и топочных). Эти нагреватели могут быть газовыми или электрическими. Для примера, такая ситуация может возникнуть в части учреждений, предназначенной для питания детей и взрослых. Здесь требуется мыть грязную посуду, а для этого необходимо использовать воду с температурными значениями не менее 75 градусов.

Требования к качеству горячей воды

Поскольку горячая водная среда должна отвечать требованиям питьевого водоснабжения, то подача воды осуществляется также из системы питьевого водоснабжения. Строго запрещено производство водной среды питьевых свойств в том месте, где выполняется подогрев воды или где эта жидкость потребляется.

Поскольку при нагревании воды увеличивается вероятность накипи на внутренней поверхности трубопроводов, а также скорость коррозионных процессов, вода для горячего централизованного водоснабжения должна отвечать таким требованиям:

Содержание кислорода, растворённого в жидкости, должно быть в пределах 0,1 мг/л.
Концентрация взвешенных примесей допускается не более 5 мг/л жидкости.
Временная жёсткость воды должна быть в норме 1,5 мг/л.
Общее водородное число допускается в пределах 8,3-8,5 рН.
Концентрация железистых соединений может быть не более 0,3 мг/л.
Окисляемость водной среды допускается равной 6 мг/л.
В норме в такой воде не должны обнаруживаться свободные частицы углекислого газа.

Как известно, при нагревании воды больше 40°С очень сильно увеличивается карбонатная жёсткость водной среды. Всё это может приводить к накипи на трубах, которая может засорять проходимость трубы. Именно поэтому очень тщательно контролируется показатель гидрокарбонатной жёсткости водной среды.

Если вы хотите проверить качество воды горячего водоснабжения, вы можете заказать такой анализ в нашей независимой лицензированной лаборатории. Мы прошли государственную аккредитацию, поэтому все результаты анализов будут иметь юридическую силу. Стоимость анализа зависит от количества контролируемых показателей и уточняется при заказе проверки по телефону.

oskada.ru

Гидротерапия. Холодные, горячие ванны. Лед и красота. Свойства горячей и холодной воды. Лечение паром (ингаляция)

Красота и Здоровье Уход за телом SPA

Гидротерапия

общее и частичное обливание;
ванны;
душ;
паровые ванны и ингаляция;
укутывания, обертывания и компрессы;
прикладывание льда;
хождение босиком по воде.

Свойства теплой воды

Свойства холодной воды

Гидротерапия с использованием льда

Лечение паром

www.inmoment.ru

Влияние температуры воды на организм человека

Опубликовано 04.03.2014Влияние температуры воды на организм человека

Водой можно лечиться - эту аксиому давно никому не нужно доказывать. Однако, оказывается, ее лечебно-профилактические свойства сильно зависят от температуры выпиваемой воды. В ходе многочисленных исследований, проведенных академиком Селезневым А.Г., выяснилось, что разной температуры вода по-разному воздействует на организм человека. Зная особенности воздействия ледяной, холодной, теплой и горячей воды на организм, можно помогать организму активно бороться с самыми различными недугами.

Ледяная вода

Температура такой воды находится в пределах от 0 до 10-ти градусов. Положительное ее влияние заключается в стимуляции аппетита, деятельности ЖКТ, улучшается процесс переваривания пищи.

При этом, этот тип воды противопоказан при отдельных заболеваниях нервной и дыхательной системах; при слабом желудке, метеоризме. Ледяная вода может спровоцировать опухолевые образования в кишечнике, особенно при его достаточно сильном загрязнении; катары; водянку; запоры и головные боли. При употреблении этой воды необходимо соблюдать меру.

Холодная вода

Температура такой воды находится в пределах от 10 до 20-ти градусов. Положительное ее влияние заключается в том, что выпивая маленькими глотками, вы улучшаете аппетит и процессы пищеварения (за счет усиления перистальтики, выделения желудочного сока). Холодная вода способна оказывать влияние на деятельность сердца и дыхательной системы: пульс замедляется, дыхание становится более ровным и глубоким.

Полезное действие холодной воды проявляется при носовом кровотечении, изжоге, несварении жедудка, поносе и потливости. Кроме всего, оказывает положительное влияние на слабые десна; при разного рода лихорадках, заболеваниях печени; при энурезе, экземах, зуде и язвенных кровотечениях.

Если же за один прием выпить много холодной воды, то охлаждаются желудочные стенки, что вызывает торможение функции переваривания пищи. Холодной водой подавляется половая потенция. Она вызывает понижение температуры организма, способна ослабить деятельность нервной системы. Нельзя использовать холодную воду чувствительным к холоду людям и страдающим частыми головными болями. Не показана такая вода при ослаблении ЖКТ, слабых бронхах, пониженном общем тонусе организма, геморрое и водянке.

Теплая вода

Температура такой воды находится в пределах 30 - 38 градусов. Положительное ее влияние заключается в том, что хорошо промывается желудок, если пить натощак. Хорошо устраняет жажду. Благотворное влияние оказывает при эпилепсии и опухолях в горле. Активизирует функцию выделения кишечника, при необходимости используется для промывания желудка, вызывая рвоту. Использование теплой воды рекомендовано при слабых органах грудного отдела, ЖКТ, при зуде и раздражениях.

Отрицательно на желудке и кишечнике сказывается частое применение теплой воды. Возможно появление тошноты, водянки и заболеваний селезенки.

Горячая вода

Температура такой воды находится в пределах 39 - 50 градусов. Положительное ее влияние заключается в том, что способствует повышению аппетита и общему согреванию. Успокаиваются болевые ощущения, зуд. Хорошо сказывается применение при эпилепсии, одышке, икоте, коликах. Помогает при головных болях, простудных заболеваниях. Ускоряет действие слабительных средств, способствует удалению слизи. Обладает мочегонным эффектом, промывает желудок и избавляет от жажды. Помогает избавиться от акне. Благотворное влияние наблюдается при опухолях в горле.

При употреблении горячей воды происходит учащение сердечного ритма и дыхания. Усиливается выделение жидкости из организма, нарушаются процессы пищеварения. Не стоит употреблять при легочном туберкулезе, водянке, слабости желудка и проблемах с сердцем.

Горячие напитки, свыше 50-ти градусов натощак употреблять нельзя, так как это негативно влияет на слизистую желудка.