Сказочное путешествие "Чистый воздух и вода - богатство страны". Чистая вода чистый воздух

Уникальные способности свежего воздуха, чистой воды, отдыха и солнечного света

unikalnye-sposobnosti-svezhego-vozduxa-chistoj-vody-otdyxa-i-solnechnogo-sveta

Добрый день или вечер дорогие гости, друзья и просто читатели блога. Если вы зашли на страницу, значит вам интересно и я этому очень рада. В сегодняшней статье давайте поговорим о том что нас окружает и как это влияет на наше здоровье.

Хочется так много вам поведать о том что узнала сама и с радостью поделится с вами. Я всегда восхищаюсь людьми которые так много знают хорошего и полезного. Вот и сейчас давайте поговорим о пользе свежего воздуха.

О чистой воде без которой жизнь просто невозможна. А активный отдых! который придает нам сил и здоровья. Ну и конечно же солнечный свет, без которого просто не было бы жизни на земле.

Прочитав статью вы узнаете о пользе свежего воздуха и солнечного света. О уникальных способностях чистой воды и активном отдыхе, который обязательно внесет в нашу жизнь много жизненной энергии и здоровья.

В статье:

Польза свежего воздуха

Чистая вода

Отдых

Солнечный свет

Польза свежего воздуха

Здесь можно начать с самого начала появления человека на свет. Вот что мы делаем в первую очередь при появлении на свет? Конечно мы делаем вдох, а в конце жизни, в самые последние минуты жизни? Мы перестаем дышать.

Это о чем говорит? А говорит это о том, что от самого рождения и до самой смерти, мы зависим от дыхания. Самый лучший наш доктор — это свежий воздух. Этот доктор желает чтобы мы жили долго и счастливо.

polza-svezhego-vozduxa

Благодаря глубокому дыханию вы насыщаете свой организм кислородом. Если вам доктор прописал почаще бывать на свежем воздухе, вы обязательно должны это делать. Иначе получите серьезные осложнения.

Что же такое дыхание? А дыхание это функция без которой мы можем прожить минут пять, семь. Благодаря воздуху мы получаем кислород, который насыщает все наши клеточки. Кровь разносит кислород по всему организму и поступает в легкие.

Наш организм должен получать кислород, но не через поверхностное дыхание, а через глубокое, которое вытесняет из нашего организма углекислый газ. Если мы будем недостаточно получать свежего воздуха, нас ждут проблемы с здоровьем.

Тем самым мы сами того не ведая помогаем отравлению нашего организма ядами. Если хотите знать в чем еще бывают яды читайте здесь: «Трава болиголов от рака». Это может явится причиной многих серьезных заболеваний. Мы все знаем что без питания можно прожить тридцать дней и выжить.

Но без воздуха мы можем прожить всего несколько минут. В чем же польза дыхания и свежего воздуха? Брэгг изучает долгожителей уже очень давно, лет пятьдесят. Он пришел к одному очень важному решению.

Брэгг обнаружил что люди, которые дышат медленно и глубоко, живут дольше, чем те, которые дышат часто и поверхностно. Он говорит что чем меньше вдохов человек делает в минуту, тем дольше он живет.

Вот возьмите к примеру животных, которые дышат часто: морские свинки, кролики и другие грызуны, часто дышащие, они живут очень мало. Научитесь делать дыхательные упражнения и будете жить дольше и меньше болеть.

Брэгг уже много лет, когда утром просыпается делает глубокие дыхательные упражнения. Глубокие вдохи и выдохи. Будет очень здорово если вы в течении дня будете делать несколько глубоких вдохов и выдохов, да еще на свежем воздухе.

Вы будете только здоровее, потому что ваш организм получит нужное количество кислорода и хорошо очистится от ядов. Польза свежего воздуха просто уникальна, думаю вы согласитесь.

Чистая вода

Чистая вода, как и свежий чистый воздух является хорошим доктором. В предыдущих статьях я уже писала о воде. Мы знаем что мы состоим из воды больше чем на семьдесят процентов.

Чтобы в нас сохранялся нужный уровень воды, мы должны постоянно пополнять наш организм ею. Питаясь фруктами и овощами, мы пополняем свой организм дистиллированной водой.

chistaya-vody

Многие, кто едет в отпуск к воде, получают наслаждение от нее. Плавание одно из самых лучших упражнений для нашего тела. Плаванием мы не перегружаем сердце и мышцы. Теплые ванны тонизируют и расслабляют нас.

Водой лечили раньше и лечат сейчас. Есть лекари, которые благодаря водолечению избавляют людей от многих болезней. Еще Гиппократ, который жил за четыреста лет до нашей эры, использовал метод водолечения горячей и холодной водой.

Таким методом лечения лекари пользуются и сейчас. Брэгг рекомендует для того чтобы ускорить циркуляцию крови и очистить организм, принимать горячие ванны в течении нескольких недель. Для таких ванн лучше всего подойдет вода из горячих источников.

Чистая вода неотъемлемая часть нашей жизни. Наш организм требует чистую воду. Подтверждение этому одна экспедиция. В этой экспедиции люди были на большой высоте и они сильно теряли вес.

Сначала они не могли понять почему, оказывается и это было доказано научно, что высота влияет на водный обмен. Люди были вынуждены топить снег и лед превращая его в воду. На той высоте, на которой была экспедиция, каждый человек в день должен выпивать три литра чистой воды.

Отдых

Как мы понимаем отдых? Некоторые из нас считают что когда они сидят за столом и попивают какой нибудь алкогольный напиток, чай или кофе, они отдыхают. Это ошибка.

Чтобы почувствовать что ваш организм отдохнул, просто посидеть за столом за каким нибудь напитком, этого недостаточно. Отдых — это когда вы расслабились полностью, ни беспокойств и волнений, освободили мозги и тело.

otdyx-na-more

Наш отдых должен принести покой нервной системе. Отдыхая сидя, не кладите ногу на ногу, такой позой вы передавите артерию, которая питает ногу. Это значит что вы не отдыхаете, а наоборот перегружаете сердце.

Если вы действительно хотите отдохнуть, освободите свое тело от тесной обуви. Вы не отдыхаете, если на вас надет тесный галстук, тесная одежда. Самый лучший отдых, это когда вы без одежды и ваша кожа открыта.

Если вы хотите отдохнуть по настоящему, расслабьтесь, отключите мозги от проблем и волнений. Сердце замедляет свою работу, дыхание становится спокойным и ровным. Так вы получаете расслабление и полный отдых.

Короткий сонтак же является хорошим отдыхом. Вы никогда не будете чувствовать себя полностью отдохнувшими, если будете пользоваться стимуляторами. Очень многие люди страдают бессонницей.

При бессоннице люди пьют всевозможные лекарства. Мы никогда не получим полный отдых от химии. Организм, который насыщен токсинами, никогда не будет иметь спокойные нервы.

Когда люди для очищения организма начинают голодать, они и спят хорошо и отдыхают полностью. Да вы и сами заметите, если начнете чистить организм. В каком мире мы живем?

Какие иногда напряжения мы переносим, а тяжелые удары, которые преподносит нам жизнь. Брэгг говорит что именно эти причины и являются увлечением кофе, табаком, алкоголем и т.д.

О каком отдыхе можно говорить если люди все время куда то несутся. Всякими правдами и не правдами укрепляют свое положение, постоянная конкуренция. Каждый стремится перещеголять кого то. Ведь такой ритм жизни только уничтожает нас.

Солнечный свет

Солнечный свет считается первым доктором. Ведь всё черпает жизненные силы от солнечного света — овощи, фрукты, деревья, кусты. Всё и все живущие на земле получают солнечную энергию.

Солнечные лучи продлевают жизнь. Обратите внимание на то как мы выглядим если не бываем на солнце — бледные лица, бледная кожа. Болеем мы тоже чаще, если не бываем на солнце. solnechnyj-svet

Солнечные лучи — это мощнейшее средство убивающее бактерии. Мы все зависим от солнечной энергии. Если бы не солнечный свет, какая бы была жизнь на земле.

Зеленые растения, которые мы употребляем, при росте накапливают в себе солнечную энергию. Когда наше питание состоит на шестьдесят процентов из овощей и фруктов и в это время мы получаем прямые солнечные лучи, мы улучшаем свое здоровье.

Самое лучшее время принятия солнечных ванн – раннее утро. Если вы решили принимать солнечные ванны, начинайте с пяти минут. С одиннадцати и до пятнадцати часов дня, солнечные лучи самые горячие, в них много радиации.

Солнечный свет благоприятно действует на наше здоровье. Брэгг рассказал одну историю, которая случилась с ним. Ему тогда было шестнадцать лет. У него был туберкулез и врачи ему сказали что его нельзя вылечить.

Он случайно попал к одному доктору, который практиковал солнечное лечение. Лечил доктор Брэгга высоко в Альпах солнечными лучами, питался он по диете, которую назначил ему доктор. Были это солнечные продукты.

Лечил этот доктор Брэгга два года и он превратился из очень слабого, безнадежного больного, в крепкого человека. После этого лечения Брэгг регулярно получал солнечные лучи. Эти лучи спасли ему жизнь.

Поэтому солнечный свет для Брэгга — культ, которому он поклоняется. Он и сейчас живет в самом солнечном месте. Проводит много часов как зимой, так и летом на морских пляжах.

Писала статью, а сама думала, как же хочется написать так, чтобы она не просто понравилась вам, но и чтобы вы смогли ею воспользоваться в лечебных целях для себя и своих родных и близких.

Будьте здоровы.

P.S. Атлантический океан, короткое видео с отпуска моего сына:

sovety-lecheniya.ru

Сказочное путешествие "Чистый воздух и вода

Государственное казённое учреждение социального обслуживания Краснодарского края

«Камышеватский социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Сказочное путешествие

«Чистый воздух и вода – богатство страны»

Воспитатель:

Заяц Е.И.

- 2017 -

Тема мероприятия: «Чистый воздух и вода—богатство страны’’

Цель занятия: закрепить и расширить представление детей о планете Земля, об атмосфере.

Задачи:

Образовательные:

дать представление о планете Земля, атмосфере;
познакомить с разнообразием водоемов, причинами и последствиями их загрязнения;
расширить знания о роли воды (чистая вода (родники)— это бесценный дар природы), воздуха (чистый воздух необходим для здоровья человека), солнца и жизни человека.
продолжать формировать основы экологически грамотного поведения, экологической культуры, навыки ресурсосбережения.

Развивающие:

развивать элементарные представления о целостности природы и взаимозависимости ее компонентов, взаимосвязи человека и природы;
развивать внимание, связную речь;
расширять знания детей о роли воды, воздуха, воздуха, солнца в жизни чловека.

Воспитательные:

Оформление и оборудование: глобус, силуэт человека и его органы дыхания, 2 шарика, картинки с изображением завода, сливающего грязную воду, дымовых труб, загрязняющих атмосферу; кукла-поросенок.

Форма проведения мероприятия: сказочное путешествие.

Ход мероприятия.

Звучит тихая музыка.

Воспитатель читает стихотворение:

Наш дом родной, наш общий дом—

Земля, где мы с тобой живем!

Чудес нам век не перечесть,

Одно у них названье есть:

Леса, и горы, и моря—

Все называется Земля!

А если в космос ты взлетишь,

То из окна ракеты

Увидишь шар наш голубой,

Любимую планету!

Воспитатель показывает глобус.

- Вот такой планета Земля выглядит из космоса. Это модель нашей Земли, только уменьшенная во много раз.

- Кто знает, как называется эта модель? (глобус)

- Посмотрите на глобус. То, что обозначено голубым цветом - это океаны и моря. В них очень много воды, но она соленая и не годится для питья.

- Весь наш земной шар окружен оболочкой из воздуха. Как вы думаете, зачем на Земле нужен воздух? (чтобы жить, дышать)

- Давайте вдохнем воздух. Куда он попал? (в нос)

- Правильно, после этого он спускается в горло, дыхательную трубочку, затем через бронхи в легкие.

Воспитатель показывает силуэт человека, его органы дыхания. Дети дышат носом—вдох, выдох.

- Ребята, давайте проведем опыт (раздает по два шарика каждому ребенку.) Дети надувают и сдувают воздушные шарики.

- Вот так работают легкие. Наши легкие трудятся постоянно, и мы должны заботиться о них: стараться не простужаться и дышать чистым воздухом.

- Ребята, а что было бы, если бы воздух исчез? (наши легкие висели бы, как сдутые воздушные шарики. Мы не смогли бы жить.)

- Давайте проведем эксперимент. Пальчиками закроем нос, а ладошкой другой руки закроем рот одновременно. (нам нечем дышать)

- Без воздуха нет жизни. Ребята, а как вы думаете, откуда берется чистый воздух? (чистый воздух нам дают растения, листочки.)

infourok.ru

Роль воздуха в здоровье и жизни человека

svoistva-tela.ru

Важность чистого воздухаВажность солнечного светаТепло в организмеВажность чистой водыОбмен веществ в организмеКак правильно одеватьсяКак правильно спатьОб образе жизниВажность движенияВажность отдыхаО закаливанииКак закаливать детейКак мыться и ухаживать за кожейБаняПочему люди болеютКак оградить себя от болезнейОбщие правила гигиеныЕстественное оздоровлениеВодолечение по методу ПриснитцВодолечение по методу ШротаВодолечение по методу РиклиВодолечение по методу КнейпаОздоровление голоданиемОздоравливающий отдыхО разных системах леченияЛечение лихорадкиПричины простудыНервные заболеванияМеры при эпидемииУход за больными людьмиДиета при болезниПольза хлеба с отрубями

Повсюду на земном шаре нас окружает воздух. С самого начала и до конца нашей жизни, с первого дня и до последнего дня, мы дышим воздухом; без него мы не могли бы жить. Пищу и питье мы принимаем лишь три-четыре раза в сутки, а воздух вдыхаем от 15 до 25 раз в минуту, т. е. в среднем около 1200 раз в час. Чистый, хороший воздух есть главнейшая жизненная потребность, в которой одинаково нуждается как здоровый, так и больной организм. Как показали прославившиеся голоданием доктор Таннер, Сукки и Мерлатти, человек может целыми неделями обходиться без пищи, может не пить целые сутки, но уже несколько минут лишения воздуха серьезно грозят его жизни.

Подобно рыбе, живущей в воде, мы, люди, живем со всех сторон окруженные воздушным морем. Человек — таким образом вполне «воздушное животное». Рот, нос и поверхности кожи — вот те поверхностные органы, посредством которых мы вдыхаем и выдыхаем воздух, а внутри нашего тела легкие очищают кровь при помощи вдыхаемого воздуха. Как известно, кровь протекает по всем частям нашего тела, несет питательные вещества ко всем органам, а отработанные вещества приносит через сердце прямо в легкие. Там происходит процесс очищения крови, причем темная, почти синяя кровь проходит с помощью вдохнутого воздуха через легочный фильтр, выходит из него чистой и светлой и затем устремляется к сердцу. Это последнее, действуя наподобие насоса, гонит кровь к отдаленнейшим частям тела по целому ряду крупных и мелких каналов, называемых кровеносными сосудами. Затем кровь, переполненная отработанными веществами, притекает к сердцу, а из него к легкому, чтобы вновь подвергнуться процессу очищения при помощи вдыхаемого воздуха; таким путем кровообращение продолжается без перерыва до последней минуты жизни человека.

Кровь вырабатывается из переваренной пищи, и при правильном ходе физиологических процессов в нашем теле, отработанная кровь всегда и регулярно замещается новой. Какого состава будет пища, такого же состава будут и кровяные массы человека. Чистая пища, свободная от вредных составных частей, дает чистую кровь, а нечистая пища — нечистую кровь.

Один выдающийся гигиенист сравнил сердце и его обширную и искусно сооруженную систему сосудов с большой оросительной системой, но признал кровеносную систему более совершенной, так как она не только повсюду разносит питательную жидкость, но еще собирает все отработанные и ставшие поэтому ненужными и даже вредными вещества, отправляет их, куда следует, для очистки и оттуда вновь передает на нагнетательную станцию.

В этом процессе очищения весьма видная роль отведена воздуху, который и должен быть, вследствие этого, всегда чист и наилучших качеств. Хороший, свободный от примесей воздух для дыхания является такой же жизненной потребностью для человека, как и правильно выбранная и чистая пища. «К сожалению, однако, чистый воздух в больших городах труднее достать даже за большие деньги, чем самые дорогие кушанья и напитки» (Реклам).

чистый воздух в лесу Знаменитый ученый профессор доктор Ранке пишет: «Воздух есть хлеб для легкого, с тою лишь разницей, что его вдыхают, а не едят. Никому не придет в голову есть грязный хлеб, а между тем нечто подобное делает тот, кто остается постоянно в дурном воздухе и вдыхает его: он постепенно отравляет себя! По мере того, как мы потребляем воздух, мы отнимаем от него здоровые составные части и загрязняем его газообразными выделениями, совершенно аналогичными твердым и жидким извержениям нашего организма. Решился ли бы кто-нибудь еще раз покушать того, что уже переработано его организмом? Разумеется нет! Ну, а ведь до известной степени нечто подобное происходит при вдыхании уже раз использованного и не возобновленного воздуха! То упорство, с которым публика противится возобновлению воздуха, станет нам понятнее, если мы примем во внимание, что даже иные врачи, которые должны бы были иметь правильное представление об этом вопросе, держатся еще в этом отношении совершенно ложных воззрений! А что нам сказать об исконной привычке не отличать чистого воздуха от «сквозняка», которого все так боятся? Боязнь воздуха в свое время привита была нашей публике врачами!»Так говорит профессор Ранке.

Если мы обратимся к химии, всегда готовой к услугам современного способа лечения, то мы узнаем, что атмосферный воздух, окружающий нас, состоит из 79 частей азота и 21 части кислорода с крайне незначительной примесью угольной кислоты.

Азот и кислород воздуха находятся не в виде так называемого химического соединения, но в виде простой механической смеси, подобной, например, смеси воды и масла, которую мы получаем при сильном взбалтывании этих жидкостей.

Кроме небольших количеств угольной кислоты, в атмосферном воздухе находится небольшой процент водяных паров, а равно примесь аммиака и пыли. Влажность воздуха постоянно меняется в зависимости от состояния погоды. Во время дождя и снега воздух содержит более влаги, чем в сухую погоду. На поверхности земли пары образуются не только благодаря испарениям, выделяемым человеком, животными и растительным миром, но также и благодаря испарению с поверхности рек, озер, Морей. На низколежащих равнинах и в долинах воздух более влажен, чем на плоскогорьях и вообще горах. Вследствие этого, больным с полным основанием рекомендуют горный климат, так как влажный воздух равнин уменьшает кожные отделения и таким образом ослабляет обмен веществ. В дождливую погоду человек чувствует себя вялым и менее расположенным к работе, чем во время сухой погоды, что объясняется уменьшением испарения с поверхности кожи, вызванным влажностью воздуха.

В чистом атмосферном воздухе находится лишь самое незначительное количество аммиака. Более всего аммиачных паров имеется на грязных улицах больших городов, в отхожих местах и их соседстве; в деревнях можно «наслаждаться» их запахом вблизи навозных куч и т. п. Земледелец до такой степени ценит навоз, приносящий ему большую пользу в хозяйстве, что старается помещать навозные кучи возможно ближе к дому. Он мало заботится о том, что близ навозного склада находится и колодец, из которого он берет воду как для своей семьи, так и для своего скота; он и не подозревает, какой вред для здоровья всей его семьи может принести такое положение вещей. К сожалению, еще слишком мало известно, какая масса детей в деревне заболевает и умирает благодаря аммиачным испарениям навозных куч. Городские обыватели, квартиры которых расположены близ отхожих мест или выгребных ям или выходят окнами на грязный двор, находятся в тех же условиях, как и сельские жители. Последние, правда, без труда могли бы изменить свою обстановку, дышать чистым воздухом, но жители городов, к сожалению, очень часто встречают такие затруднения (бедность и т. п.), что, и при добром желании, не могут изменить своих нездоровых, противоестественных жизненных условий. Дай Бог, чтобы наступило улучшение в вопросе о снабжении среднего класса ремесленников и рабочих сухими и здоровыми жилищами; этим была бы разрешена главная часть «социального вопроса».

Азот или, лучше сказать, «азотистый газ» не оказывает никакого особого влияния на наш организм; мы его вдыхаем и выдыхаем без всякого влияния на отправление кровеносной системы. Наоборот, «кислородный газ» необходим для нашей жизни, и мы погибли бы, находясь в атмосфере чистого азота. Кислород, который мы вдыхаем, переходит из легкого в кровь, соединяется там с находящимися в крови «кровяными тельцами», а вместе с тем смешивается с углеродом, перешедшим в кровь вместе с усвоенными питательными веществами23. Кислород и углерод соединяются, при явлениях образования тепла, в углекислоту; углекислота есть газообразное тело, покидающее наш организм с выдыхаемым воздухом.

Развитие тепла в нашем организме происходит совершенно так же, как это бывает при всяком процессе горения, например, при топке или освещении. С углеродом, находящимся в стеарине, воске, керосине, масле и т. п., соединяется кислород атмосферного воздуха, и, вследствие этого, образуются тепло и углекислота.

Но углекислота есть чистейший яд для наших органов дыхания, так как она парализует деятельность сердца и замедляет кровообращение. Мы вдыхаем ее, однако же, не только при горении дерева, угля, керосина, масла и т. п., но просто находясь в одном помещении с другими людьми и животными, так как они выдыхают углекислоту вследствие вышеописанного физиологического процесса.

Таким образом мы почти непрерывно отравляем друг друга в наших жилищах, конторах, фабричных помещениях, театрах, концертных залах, ресторанах и т. п. и потому нет достаточно слов для настоятельнейшего совета заботиться о проветривании и о возможном улучшении воздуха в этих, если можно так выразиться, «человеческих стойлах».

Хорошим воздухом можно считать лишь воздух, свободный от всякого рода испарений (испарений от толпы людей, продуктов горения газовых рожков, ламп и свечей, пыли, испарений от отхожих мест, навозных куч, стоячих вод, речных вод, загрязненных фабричными отбросами, красками, химическими продуктами, человеческими извержениями, от болот и т. п.). Чистого воздуха нельзя ни видеть, ни обонять. В жилых помещениях и спальнях «спертый» воздух почти всегда бывает плох и испорчен. Поэтому для получения хорошего воздуха необходимо открывать все окна, притом возможно чаще, и держать их открытыми возможно дольше.

Профессор доктор Реклам («Ключ к здоровью», стр. 50) говорит следующее о проветривании жилых помещений:

открытое окно для проветривания помещения «Если одна половинка окна была открыта утром в течение часа, то многие воображают, что комната была проветрена. Это все равно, как если бы вздумали налить чайную ложку чистой воды в стакан грязной болотной воды; от такой прибавки вода в стакане не будет ни чище, ни здоровее, и всякий понимает это, потому что видит мутную воду. С воздухом же дело обстоит иначе, так как обыкновенно видеть его нельзя, а носы взрослых и детей слишком мало привыкли отличать хороший воздух от дурного, и большинство, не задумываясь, принимает последний за неизбежное зло. Кто хочет поддержать у себя обмен веществ в полной силе, т. е. сохранить здоровье и способность к работе, тот должен заботиться о чистоте воздуха в своем жилище, должен возможно чаще отправляться за город, лучше всего в лес, чтобы отдыхать в хорошем воздухе, и наконец, так проветривать свою квартиру, чтобы по возвращении с прогулки ни в передней, ни в комнатах нос не чувствовал воздуха».

После такого заявления профессора и знаменитого гигиениста ты, дорогой читатель, полагаю, начнешь производить самое основательное проветривание всей своей квартиры. Итак, помни, что недостаточно открывать одно лишь окно или одну дверь и на непродолжительное время, а необходимо открывать два окна, расположенные друг против друга, или одно окно и противоположную дверь. Только таким образом можно произвести разумную вентиляцию, которая принесет пользу твоему здоровью. Не забывай, что:Хороший воздух есть важный фактор жизни и лечения, согласованных с законами природы.

В другой части этого сочинения я еще много и подробно буду говорить о хорошем и дурном воздухе, о влиянии его на здоровое и больное тело, о вентиляции и т. д. Так как я, уже в твоих собственных интересах, в первой главе очень подробно остановился на качестве и количестве пищи, то теперь мне поневоле приходится быть несколько кратким. В этих предварительных главах я преследую главным образом одну цель — ознакомить тебя с естественными исцеляющими факторами и с основами естественного образа жизни.

Итак, повторю в кратких словах еще раз, что чистый, хороший воздух является одним из главных условий выработки хорошей крови, а от этой последней ведь зависит здоровье всех частей нашего организма, а равно и наше душевное состояние и умственная деятельность.

Несмотря на ограниченные рамки, поставленные мною, я все-таки не могу не привести здесь прекрасной статьи, озаглавленной «О воздухе» и принадлежащей перу знаменитого писателя-гигиениста Philo vom Walde (Е. Рейнельт), этого храброго и неутомимого борца за естественный способ лечения. Статья эта была помещена в № 6 15-го года издания журнала «Для всех о здоровье и натуральной медицине».

Вот слова Philo vom Walde, которые всякому следует принять к сердцу:«Воздух есть хлеб для легкого, и, подобно тому, как всякий желает получить для желудка чистый, неподдельный, неядовитый и здоровый хлеб, так и для легкого следовало бы иметь только чистый «хлеб»! К сожалению, тысячи и тысячи людей не заботятся об этом. Как рыба болеет и умирает в грязной воде, переполненной химическими и органическими пахучими веществами, так и человек страдает в плохом воздухе. Нос есть сторож для легкого; там, где ощущается зловонный или вообще какой бы то ни было запах, не следует дышать. К сожалению, бесчисленное число людей с помощью табака так испортили свое природное обоняние или так его приучили, что оно проявляет необычайную терпимость ко всевозможным запахам. Многие стараются «улучшить» «дурной воздух» запахом табака или каких-либо душистых эссенций (курительные свечи, одеколон и т. д.). «Где же здесь здравый смысл?» — может спросить всякий разумный человек. Для жизни необходим лишь кислород, этот жизненный газ, а где его нет в достаточном количестве или где он отравлен, там не принесет пользы никакой аромат, обманывающий наше обоняние; наоборот, он скорее даже повредит, если мы, благодаря ему, пробудем дольше там, откуда без него дурной воздух прогнал бы нас давно. Так одуряют и обессиливают нос, стоящий на страже нашего здоровья, подобно тому, как это делают разбойники со стражей, стоящей у ворот замка, когда они хотят врасплох напасть на обитателей последнего. Кровь есть носитель жизни, дурной же воздух отравляет ее».

«Если бы кто-нибудь вздумал проанализировать воздух в пивных, жилых помещениях, спальнях, классных комнатах и т. п., то в тысячах случаев он пришел бы к ужасающим результатам. Эти помещения часто бывают настоящими воздушными клоаками! В них не только нет достаточного количества кислорода, который один лишь годен для дыхания, но бывает от 1 до 10% углекислоты, не говоря об азоте и большом количестве всяких зловонных испарений. Какая масса одного никотина носится в воздухе пивных, когда атмосфера бывает такова, что хоть «топор вешай», и не различаешь собственных рук. О вреде табака для нашего организма мы узнаем уже потому, что курить надо учиться, и первые шаги на этом поприще бывают довольно печальны, так как неиспорченная натура стремится извергнуть табачный яд — никотин. Человек может привыкнуть ко всему, но ведь не станем же мы утверждать, что все ему «полезно»! Все преимущества, приписываемые курению, оказываются только кажущимися, самообманом — придет день, когда натура, столь же долготерпеливая и многомилостивая, как сам Бог, вынесет свой страшный приговор. Посещение таких мест должно вызывать отвращение у человека с неиспорченным обонянием. С ужасом пишут о «притонах для курения опия», распространенных в Америке и появившихся уже в Англии, но наши пивные. ведь тоже «притоны для самоотравления никотином», и ничуть не лучше. Где можно теперь бывать, не подвергаясь окуриванию табачным дымом? Разве только в «купе для некурящих», так как теперь даже на улицах и площадях, за городами и даже на вершинах гор вам пускают в глаза табачный дым. Что сказали бы вы тому, кто предположил бы, что вы в состоянии есть извергнутое рвотой? Но разве мы не вдыхаем сто раз «извергнутую» другими легочную пищу, которая отравлена всякими вредными выделениями? Сколько раз приходится нам, сидя в закрытых помещениях, вдыхать воздух, выдыхаемый другими людьми! Это истинный и печальный факт, но, к сожалению, многие никак не хотят этого понять. Такие воздушные клоаки являются местом разводки всяких болезней; здесь люди заражаются, здесь они подучают дифтерит, скарлатину, холеру и пр. Пока люди себе этого не уяснят, не помогут никакие карболки и другие дезинфекционные средства. Чистый свежий воздух — лучшее дезинфицирующее средство и вернейшая порука за сохранение здоровья».Никому не придет в голову пить помои, а воздух, который не чище помоев, всякий вдыхает с удовольствием. Всякий немец высоко ценит глоток хорошего пива — это исконная черта нашей нации. Но где лучшее пиво, там сквернейший воздух; да оно и понятно: в таких пивных народу бывает больше, чем в других, и, несмотря на самую хорошую вентиляцию, нет возможности (особенно зимой) удалять массу всевозможных испарений и добывать необходимое количество кислорода.Когда мы возвращаемся с загородной прогулки, какими зловонными нам кажутся городские улицы! Когда же мы выходим после долгого сидения из пивной, наполненной табачным дымом, то и пропитанный миазмами переулок кажется наполненным райской свежестью — прекрасное доказательство того, насколько ужасающе скверен воздух в наших пивных. И все-таки мы до такой степени дали табаку притупить наши чувства, что мы под конец перестаем даже замечать этот вред. А между тем стоит нам сделать всего два-три шага по улице, как парализованное до тех пор легкое начинает расправляться, и мы совершенно непроизвольно производим несколько очень глубоких вдыханий — таким образом, легкое освобождается от навязанных гостей. Но на волосах и одежде все еще будут сидеть эти «бациллы пивных» и «табачные микрококки». Таким путем повреждается здоровье и сокращается жизнь, и еще удивляются, когда обнаруживаются желудочные или нервные страдания, делаются удары и т. п. Разве же это не необходимые и естественные последствия нашего образа жизни? В пивной все гигиенические вопросы уходят на последний план; там нет времени для таких вопросов. Там надо следить за картами, чтобы не получить шлема, там надо слушать и рассказывать сальные анекдоты, держать целые речи о папе, Бисмарке и т. п. Для многих восточный вопрос важнее вопросов, касающихся здоровья и жизни. «Повадился кувшин по воду ходить, там ему и голову сложить». И многие ходят к своему любимому столику до тех пор, пока больные и всеми оставленные, они не будут лежать там, где им прежде не сиделось. Всякая неправда отомстит за себя; за грехи против здоровья придется расплатиться здоровьем, так как и в человеческой природе строго соблюдается принцип правды и возмездия. Тогда начнутся жалобы и страдания! «Как аукнется, так и откликнется». «Что напортят часы — исправляют годы». «В чем согрешишь, в том и ответишь». Вот как учат нас народные поговорки, составившиеся на основании тысячелетнего опыта. Пока человек здоров, всякая проповедь есть бесполезная трата слов; в мирное время никто не хочет думать о войне. В ответ на твои замечания раздаются лишь шуточки; другие пожимают плечами, а третьи и вовсе отворачивают нос. А ведь много видал я таких, которые летали ух как высоко, а теперь плетутся на костылях. Пивная является теперь конечной целью многих людей. Вместо того, чтобы облюбовать себе спокойное местечко среди природы и вдали от сутолоки жизни, многие предпочитают набиться как сельди в бочонке в различных увеселительных садиках и наслаждаться пивом и сигарами под музыку жалкого оркестра — надо же доставлять себе «развлечение» и «подкрепление». О, какие разрушения производит демон алкоголя в наш культурный век! «Дух вина, если у тебя еще нет имени, пусть оно будет — черт», — говорит Шекспир.«Среди лучших классов городского населения, по счастью, вошло в привычку открывать окна, но в сельском населении это обыкновение не привилось. Во время моих многочисленных экскурсий по горным селениям мне часто приходилось видеть, что «проветривание» жилых комнат наблюдалось лишь в тех случаях, когда бывало выбито оконное стекло. Если бы сельское население не проводило целого дня на открытом воздухе, то оно вымерло бы вследствие своего образа жизни, при мысли о котором волосы становятся дыбом. Вот где можно изучать действие воздуха! Никто не мог бы более посодействовать народному благу и именно в вопросе о сохранении здоровья, чем учителя. К сожалению, однако, это слишком мало заметно на практике. Как часто, еще в школе, читал я следующее в главе о «воздухе»: «то, что необходимо каждому, имеется в избытке». Понять я этого не понял, да и объяснения ни от кого не получал».«Борьба за здоровье есть борьба против страстей человеческих, стало быть, такая задача, на исполнение которой не у всякого хватает мужества и сил. Но бороться необходимо! Пусть распинают проповедников борьбы за здоровье, пусть подвергают опале всех апостолов возвращения к природе — никто не должен зарывать своего таланта, если только он чувствует какое-либо призвание. Ни одно сословие, ни одно частное лицо не получило исключительного патента или привилегии работать на пользу физического и умственного блага своих ближних. Пройдет еще много времени, погибнут целые поколения, тысячи борцов за доброе дело сойдут со сцены, прежде чем будет одержана полная победа, так как враг давно и крепко занимает свою позицию. Люди не желают признать верности изречения: «Война с собой есть самая трудная война, победа над собой есть лучшая победа». Счастья и мира ищут они в богатстве и в удовлетворении своих бесчисленных нужд, а не в отсутствии потребностей и в довольстве тем, что имеется. Возвращение к природе, вот одно, что может нам вернуть «потерянный рай». «Будьте в близком общении с непосредственной природой, и вы вскоре войдете в единение с добродетелью, и единение это даст вам столько света, сколько вам будет полезно, и столько силы и мужества, сколько вам надо», — говорит Зейме, знаменитый «паломник в Сиракузы». Слова его — непреложная истина!»

Самый чистый воздух в мире.

Во многих местах на Земле чистая вода и чистый воздух уже являются роскошью. Но, все-таки, еще осталось немало мест, где можно наслаждаться теми дарами, которые дает нам природа, такими как свежий незагрязненный воздух. Где же находятся эти места?

Дышать самым чистым воздухом на Земле можно в Антарктиде. Там нет ни промышленных предприятий, ни городов, загрязняющих окружающую среду, да что там говорить, там и людей редко встретишь. Благодаря всему этому воздух в Антарктиде – чистейший, жаль, что попасть туда может не каждый, чтобы оценить, насколько воздух там отличается от того, которым мы привыкли дышать.

самый чистый воздух

Радует то, что не только Антарктида может похвастаться чистым воздухом. Есть и более доступные регионы. Например, Швейцария. Правительство этой страны очень ревностно относится к сохранению чистоты окружающей среды. К тому же в Швейцарии много лесов, благодаря которым воздух там очень чистый.

швейцария

В Норвегии также очень серьезно относятся к чистоте окружающей среды. К тому же Скандинавские горы, которые занимают практически всю территорию страны, обеспечивают ее прекрасным горным воздухом.

норвегия

Швеция и Финляндия также могут похвастаться чистым воздухом. А водопроводная вода в Хельсинки вообще считается самой чистой в мире.

Воздух в Австрии мало того, что считается очень чистым, его еще признали полезным для здоровья.

австрия

В Чили есть регионы, воздух в которых тоже признан очень чистым. Это Чилийская Патагония и долина реки Эльки. Патагония – охраняемая заповедная зона. Здесь совсем нет промышленных предприятий. А долина реки Эльки славится своим чистейшим небом. Не зря здесь построили самую большую в Южном полушарии астрономическую обсерваторию.

чили

Коста-Рика тоже порадует своим чистым воздухом, большим количеством заповедников и лесов.

Новая Зеландия не могла не войти в список мест с самым чистым воздухом. Эта страна стремиться к тому, чтобы занять первое место по чистоте окружающей среды. Этому уделяется огромное внимание со стороны правительства.

новая зеландия

В Японии самое большое количество долгожителей. Возможно, этому способствует и очень чистый воздух.

Также дышать чистым воздухом можно на острове Пасхи и в Тасмании. Во-первых, здесь небольшая плотность населения, а, во-вторых, эти места хорошо продуваются ветрами с Антарктиды.

тасмания

Чистым воздухом можно насладиться и на Синайском полуострове в Египте. Шарм-эль-Шейх, Дахаб, Нувейба – эти небольшие туристические города всем известны. Воздух в них считается очень чистым. Хотя общая экологическая ситуация из-за большого наплыва туристов в этот район становится катастрофичной. Прежде всего, проблема касается большого количества мусора в Красном море.

нувейба

Скорее всего, я перечислила не все места на планете, где можно дышать свежим чистым воздухом. Если вы знаете еще, поделитесь в комментариях!

Загрузка...

lubopitnie.ru

Чистый, свежий воздух в каждый дом.

За последние десятилетия человек нанёс колоссальный вред окружающей среде.

Нам и нашим детям предстоит жить в период, когда основной причиной нездоровья будет окружающая среда, в которой находится человек. 90% окружающей среды, с которой мы сталкиваемся ежесекундно, это - воздух.

Нужно ли очищать воздух? Сегодня большинство людей задают себе этот вопрос. Однако давно уже пьют очищенную воду.

При этом не догадываются, что количество токсинов, которые мы получаем в процессе дыхания, в десятки раз больше, чем в воде и продуктах.

И если мы привыкли более внимательно относиться к тому, что употребляем в пищу, и, что пьём, то состав воздушной среды практически вне нашего контроля.

Современный человек понимает, что 90% своего времени он проводит в закрытых помещениях. При этом через его легкие за сутки проходит несоизмеримо больший объем воздуха, чем потребляемая им еда и вода (приблизительно 25 кг воздуха)

Экологи подсчитали, что ежегодно в городской воздух выбрасывается более миллиона тонн вредных химических веществ, то есть по 100-150 кг на душу.

И вся эта гадость попадает к нам в квартиры, кабинеты, офисы, когда мы открываем окна.

После таких «грязевых ванн» организм среднестатистического горожанина превращается в настоящий «могильник» опасных для здоровья отходов.

Доказано, что воздух в офисах и квартирах во много раз грязнее и токсичнее наружного, потому что нет естественной очистки воздуха, как это происходит в природе.

В нем можно обнаружить не только естественные аллергены (пыльцевые, грибковые, бактериальные), но и всю таблицу Менделеева, проникающую в помещения сквозь открытые окна.

Загрязнение воздуха в помещениях является основной причиной онкологических и аллергических заболеваний. Главные источники этого загрязнения – радон, продукты неполного сгорания, а также испарение химических веществ.

В настоящее время аллергия является серьезной проблемой человечества — согласно статистическим данным, сегодня от нее страдает каждый пятый житель планеты.

Докторами было замечено, что пыль является колоссальным источником человеческой инфекции. Микробы используют частицы пыли для передвижения и контакта.

Известно, что 10% простудных и инфекционных заболеваний приобретаются человеком вне помещений, а 90% внутри помещений!

В природе микробы и пыль разрушаются, а в помещениях почти все способствует их сохранению, накоплению и размножению. В помещения воздух попадает с улицы, а вместе с ним - все вредные примеси.

В закрытом пространстве к вредным примесям улицы добавляется домашняя пыль, шерсть животных, выделения вредных газов из материалов, которыми отделана квартира, продукты курения и т.д.

Обычная однокомнатная квартира производит за год 15-20 кг пыли! Как показали исследования, только в 12 граммах пыли живет около 42000 пылевых клещей 15-ти разновидностей!

Обитающие в пыли микроскопические клещи невидимы глазу, и в одном грамме пыли может находиться до нескольких тысяч клещей.

Мелкие фрагменты погибших клещей, а, особенно их фекалии, являются мощнейшим аллергеном. Пылевые клещи ответственны за 25 % случаев аллергии, 50 % астматических заболеваний.

Контакт с этими аллергенами очень опасен для детей, так как именно в раннем детском возрасте увеличен риск развития бронхиальной астмы при массивной анти-генной аллергической нагрузке.

А нашим с вами легким ничего не остается, как выступать в роли фильтра этого воздуха. И если на экологию в глобальном смысле мы, к сожалению, не можем существенно повлиять, то экологию своего жилья и рабочего места мы можем и должны контролировать путем активного выявления провоцирующих факторов и их устранения.

В первую очередь это касается пыли - самого распространенного и внесезонного аллергена, вызывающего так называемую респираторную (дыхательную) аллергию, которая характеризуется чиханием, выделениями из носа (аллергическим насморком), кашлем, раздражением глаз и слезотечением (аллергический конъюнктивит), удушьем.

Как известно, важнейшая составляющая воздуха — кислород, но, как показали последние исследования ученых, для полноценного усваивания кислорода нашим организмом воздух должен быть обязательно сбалансировано, ионизирован — то есть, обогащен, как отрицательно заряженными аэроионами или "витаминами воздуха", так и положительными аэроионами.

Воздух - это то, что всегда рядом.

Воздух - это то, что прикасается к Вашему лицу.

Дыхание - это деятельность, которой Вы занимаетесь больше всего, и воздух по отношению к Вам и вашим родным, безусловно обязан быть чистым и безопасным!

Функции систем экологической безопасности:

Уничтожение вирусов, бактерий - таких как E.coli, Listeria, Staph, Candida, Salmonella и многие другие, плесени, пылевых клещей, цветочной пыльцы, пыли.

Эффективная очистка воздуха от табачного дыма, запахов домашних животных, запахов различных химикатов, запахов образующихся при приготовлении пищи, удаляет запахи лекарственных препаратов и неприятные запахи в больничных палатах, устраняет затхлый воздух и многие другие запахи и загрязнители.

Прибор создает и поддерживает природный аэроионый баланс воздуха в помещениях, сравнимый с горными и морскими курортами, и приравнивается к эффекту от пребывания на свежем воздухе в незагрязненной среде.

Насыщает воздух в закрытых помещениях кислородом. Восстанавливает иммунитет.

Прибор делает воздух в закрытых помещениях идеальным для здоровья и самочувствия.

В любом помещении состояние воздушной среды приводит в соответствие с санитарными нормами.

Прибор работает дистанционно: очищает воздух не только в том помещении, где он установлен, но и в соседних комнатах.

Срок службы в течение 15 и более лет непрерывной работы.

Эффект от использования систем экологической безопасности.

- способствует концентрации внимания

- повышается работоспособность

- уменьшаются аллергические реакции;

- улучшается сон;

- уменьшается частота головных болей;

- улучшается общее самочувствие;

- снижается вероятность депрессивных состояний;

- облегчается состояние людей с болезнями дыхательных путей.

- благотворно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и легочную системы.

Чистый, свежий воздух - ключ к долголетию. Теперь об этом говорят не только сами долгожители, но и ученые.

Может, хватит дышать грязным, мёртвым воздухом.

Может лучше дышать свежим, чистым воздухом, воздухом сравнимый с горными и морскими курортами.

По заключениям экспертов Всемирной организации здравоохранения, загрязнение воздуха в жилых помещениях является опасным фактором риска для здоровья человека. Воздух здесь в 4−6 раз грязнее наружного и 8−10 раз токсичнее.

Как видите, результаты очень печальны.

Поэтому лучше защитить себя сейчас, чем страдать в дальнейшем от последствий.