Водородная вода отзывы: отзывы клиентов о приеме водородной воды

Содержание

водородная вода отзывы — h3h3O

Официальный дистрибьютор

в России

Вы здесь:
главная
Отзывы

Несмотря на то, что применение генераторов водородной воды для ингаляции не должно быть эффективным (https://h3h3o.ru/kak-vybrat-generator-vodoroda-dlya-dykhaniya-ingalyatsij), мы временами получаем отзывы о пользе от этого. Например, отзыв об ингаляция с применением h3 Nano:

[15.11, 18:24] «мать три месяца пользуется и за это время не одного приступа астмы не было) До этого раз в неделю/две обязательно — может конечно как плацебо срабатывает))
[15.11, 18:39] : На самом деле надо еще понаблюдать месяца три, — если не начнется как раньше, тогда можно вывод сделать что эффект есть.

Имя: Елена Ашкеновна Б.

Прибор: Paino HM 2000

Отзыв: Дмитрий, ну очень понравился аппарат эффективен и очень полезный продукт

Здравствуйте, Елена Ашкеновна,

мы благодарим вас за отзыв. Если возникнут какие-то вопросы по эксплуатации прибора, всегда рады ответить в чате на сайте. Здоровья вам!

Имя: Константин

Когда вы начали пользоваться прибором? июнь 2019

Довольны ли вы качеством обслуживания? Спасибо за отличное обслуживание и оперативность в решении вопросов и доставке

Довольны ли вы качеством прибора? да

Что вам понравилось/не понравилось в приборе:

Портативный прибор: Paino HM 1000

Изменения здоровья: улучшился обмен веществ улучшилось состояние кожи нормализовался сон повысился иммунитет повысилась работоспособность

Здравствуйте, Константин,

Имя: Сергей

Когда вы начали пользоваться прибором? август

Довольны ли вы качеством обслуживания? Быстро перезвонили,все объяснили , условия доставки. Пришло оперативно по СДЭК. Упаковка хорошая,никаких повреждений. Все отлично

Довольны ли вы качеством прибора? да

Что вам понравилось/не понравилось в приборе: Давно хотел приобрести портативный генератор воды. Удобный стакан для разового приема. И в тоже время есть переходник для бутылки если необходима вода для умывания или для нескольких человек.

Портативный прибор: Paino HM 2000

Изменения здоровья: нормализовался сон, другое

Здравствуйте, Сергей,

Имя: Иван

Когда вы начали пользоваться прибором?

Довольны ли вы качеством обслуживания? Качеством обслуживания доволен, генератор пришёл быстро и на все вопросы мне ответили. Спасибо!

Довольны ли вы качеством прибора? да

Что вам понравилось/не понравилось в приборе: Прибор оригинальный и качественный, качественный пластик безо всяких запахов. И вообще видно что сделано всё добротно.

Портативный прибор: Paino HM 2000

Изменения здоровья: повысилась работоспособность, другое

Изменения (текст): Генератором пользуюсь в течении недели и это не большой срок, но чувствую что немного добавилось энергии, проблем со здоровьем у меня никогда не было, так что сказать что-то кардинально изменилось за столь малый срок мне сложно, думаю изменения легче заметить людям со слабым здоровьем. Первые несколько дней хотелось пить именно водородную воду, и чувствовалось, что с её употреблением меньше хочется есть, мне это помогает не есть перед сном или поздно вечером, а это немаловажно.

Здравствуйте, Иван,

Имя: Артём

Когда вы начали пользоваться прибором? 12 августа 2020

Довольны ли вы качеством обслуживания? Качество обслуживания не дотягивает до 5 из 5.

Довольны ли вы качеством прибора? да

Что вам понравилось/не понравилось в приборе: Понравилось — стеклянная колба, и то , что прибор работает. Не понравилось — посторонний запах внутри прибора (то ли пластиком, то ли резиной). Звуковой сигнал меня раздражает, хотя может кому-то и понравится. Не понятно насколько заряжена батарея. Пластиковые части прибора контактируют с водой. На инструкцию без слёз не взглянешь.

Портативный прибор: Hibon H04

Изменения здоровья: Давно сижу на ЗОЖ и ПП и каких-либо ощутимых изменений после начал приёма водородной воды не заметил. Возможно требуется больше времени

Здравствуйте, Артём,

Генератор водородной воды привезли быстро — в прошлый понедельник заказала по телефону, а среду утром курьер привез. Возникли вопросы относительно сборки прибора для дыхания водородом. Написала в чате на сайте, мне сразу ответил менеджер Дмитрий, потом перезвонила менеджер Ольга и по видео в ватсапе показала, как собирать. Спасибо, что не бросаете клиентов.

Инна

Спасибо за приятные слова!

Данные из присланной анкеты:

Имя: Наталья

Возраст: 40-50 лет

Пол: женский

Портативный прибор:

Дата покупки прибора: Январь 2020

Проблемы: Плохой сон, усталость, дурное настроение

Изменения: нормализовался сон повысилась работоспособность

Благодарим за отзыв. Здоровья вам!

Здравствуйте, еще раз. Хочу сказать, что молекулярный водород работает на благо организма. Состояние моего организма на сегодняшний день (скажу, не совсем здоровое) и имея в руках экспресс и тест DePuls, хорошо видно, как после употребления воды показатели улучшаются. К примеру, если уровень иммунитете был 0%, а после (воды) стал 10%. Или, к примеру, баланс индекса стресса составлял 492 ( при норме 10-100), а стал 254. Вегетативное равновесие было 630 (при норме 35-145), а стало 366. Сила энергетического потока была 2%, а стало 18%. Ну, и другие показатели в динамике функциональной системы показали рост…. Оказывается можно не болеть, или болеть комфортно, выздоравливать быстро, а главное без походов в больницу и аптеку. Удачи.

Наталья (Смоленск)

спасибо!

Улучшилось самочувствие, уменьшились головные боли, стал лучше засыпать. Пользуюсь примерно 2 месяца (модель Пайно HM 1000)

Евгений (Иркутск)

Благодарим за Ваш отзыв

Совсем не давно приобрела , как сейчас модно говорить, девайс, PAINO — 2000. Не жалею, хороший помощник поддержания организма в течении всего дня. Что подтверждает проводимый тест програмного обеспечивания. в течении периода. т.е. с 10 августа. Настоятельно рекомендовала приобрести своей сестре ( мы оба пенсионеры, к сведению). Вчера ( в Питере) генератор был получен. У моей сестры диабет второго типа. Переписка сегодняшнего утра : » утром на тощак после приема воды сахар упал с 6.1 до 5.6″. Далее : » Вода первого режима, сейчас поем и через 2 часа проверю сахар опять». Последнее, т.е. спустя 2 часа : » Стал 6.7, при норме 7.7″.

Наталья

Благодарим за отзыв. Здоровья вам и вашей сестре!

Дал водородную воду своей собаке, В результате она сгрызла адаптер (переходник) для бутылки и уплотнительное кольцо. Хочу купить новый. Как это сделать?

Кстати, теперь собака отказывается от обычной воды, требует водородную.

Ответ: У нас есть уплотнительные кольца для Паино (Paino), а дополнительные переходники сможем привезти в одну из ближайших поставок.

Помогите: водородная вода правда полезна для здоровья?

Водородная вода — модный напиток, который рекламируют популярные блогеры и звёзды шоу-бизнеса от Светланы Бондарчук и Веры Брежневой до Ксении Собчак. Мы решили разобраться, есть ли смысл покупать это не самое дешёвое снадобье.

Что такое водородная вода

Водородная вода — самая обычная вода, в которой растворено небольшое количество газообразного водорода (Н2). Насыщенную водородом воду можно купить уже готовую в специальной упаковке или сделать самостоятельно при помощи домашнего генератора водородной воды или специальных шипучих таблеток. Другой вопрос — а стоит ли всем этим заниматься?

Водородная вода: что о ней знает наука

О том, как растворённый в воде водород влияет на здоровье, впервые задумались в Японии — возможно, потому, что именно там изобрели дешёвый способ изготовления такой жидкости. Первопроходцем был доктор Хидемицу Хаяши, который ещё в 1995 году предположил, что молекулярный водород способен работать как антиоксидант — то есть разрушать активные формы кислорода, заставляющие клетки организма преждевременно стареть и погибать.

Это открытие заинтересовало научное сообщество — активные формы кислорода вызывают серьёзное повреждение тканей, которое лежит в основе многих воспалительных и хронических заболеваний (например, некоторых видов рака).

В 2007 году группа японских учёных доказала, что молекулярный водород способен деактивировать самый неприятный и к тому же не имеющий биологических функций гидроксильный радикал. При этом он не мешает работе остальных активных форм кислорода, которые играют важную роль в обмене веществ.

Использовать водород в качестве лекарства — хорошая идея. Этот газ способен проникать в ткани и клетки и при этом действует достаточно мягко, чтобы не повредить нашей тонкой «биохимической кухне». Однако от хорошей идеи до хорошего лекарства иногда проходят десятилетия — а иногда этого так и не происходит.

На сегодняшний день лечение водородом так и не вышло за рамки небольших экспериментов [1, 2, 3], результаты которых пока никто не перепроверял.

Шанс, что водородная вода никогда не вырвется из списка «хороших идей для препарата», которые так и не стали лекарствами, довольно велик. Во всяком случае, все остальные когда-то модные антиоксиданты — например, витамин С, витамин Е, бета-каротин — оказались неэффективными для лечения болезней сердца, лёгких, рака и возрастных заболеваний глаз, не помогли улучшить умственные способности и оказались не способны предотвращать преждевременную смерть.

Стоит ли пить водородную воду

Даже если предположить, что растворённый водород действительно полезен, мы до сих пор не знаем, сколько водородной воды нужно пить для того, чтобы, например, замедлить старение. А если учесть, что 60% водорода, который содержится в воде, мы просто выдыхаем вместе с воздухом, то, чтобы получить хоть какой-то эффект, водородной воды потребуется много. То есть пить её придётся по нескольку литров в день.

С другой стороны, исследования показывают, что водородная вода как минимум безвредна, а по вкусу не отличается от обычной. Так что при сильном желании с готовой водородной водой можно и поэкспериментировать. Главное — учитывать, что она стоит дорого, и помнить, что газообразный водород выходит из воды в течение часа и при кипячении. Поэтому пить её надо сразу, как только откроете упаковку.

Стоит ли покупать домашний прибор для изготовления водородной воды

Приборы для изготовления водородной воды в домашних условиях вызывают серьёзные сомнения.

Некоторые приборы для изготовления водородной воды миниатюрны — не больше спортивной бутылки для воды/Источник: Amazon

Производители таких устройств утверждают, что в их конструкции задействована протонообменная мембрана PEM. Такие мембраны действительно существуют, но пока — в основном в качестве увесистого лабораторного оборудования или как компонент прототипа двигателя на водородном топливе. Протонообменные мембраны работают при 80–100 °C, и давлении примерно в 15–30 атмосфер. Можете представить себе такую бутылочку?

Никаких упоминаний о миниатюрных приборах, в которых реализована технология PEM-мембраны, нам найти не удалось. Скорее всего, «домашние приборы для изготовления водородной воды с PEM-мембраной» — просто маркетинговая уловка.

Есть только один относительно дешёвый и простой способ получения водородной воды — электролиз с магниевым стержнем (MSW). Но найти такой прибор в продаже непросто, а реальную его эффективность никто не проверял.

Металлические палочки-ионизаторы, заполненные магнием, которые не надо подключать в сеть или подзаряжать, точно не работают: их содержимое нерастворимо, поэтому без помощи электричества в воду попасть никак не сможет.

Что в итоге

Польза водородной воды для здоровья не доказана. Другие продукты с таким же принципом действия оказались неэффективными.
«Готовая» водородная вода безвредна, но важно учитывать, что водород покидает её очень быстро.
Принцип работы приборов и устройств для домашнего изготовления водородной воды вызывает сомнения. Скорее всего, они просто не работают.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Молекулярная водородная вода

101: обзоры и преимущества

Молекулярная водородная вода — одна из самых востребованных дизайнерских вод на современном рынке. Если вы новичок в этом явлении и не проводите исследования, то вы многое упускаете!

Бутылка Aquafina на ходу может показаться удобной, но стоит ли упускать пользу для здоровья, которую вы можете получить от водородной воды? На самом деле, большинство людей не знают, что существует более 1000 научных исследований о пользе молекулярного водорода для здоровья, а вы?

Вы когда-нибудь задумывались о том, есть ли у водородной воды какие-то дополнительные преимущества?

Стоит ли переходить с обычной минеральной воды на водородную?

Если вы когда-нибудь думали так, то вы попали по адресу!

В этой статье вы узнаете все (буквально ВСЁ ) о молекулярной водородной воде!

Итак, приступим! А не ___ ли нам?

Что такое молекулярная водородная вода?

Вода с молекулярным водородом похожа на обычную воду с добавлением молекул водорода. Водород в основном бесцветный и безвкусный. Вот почему его почти невозможно идентифицировать по выпивке. Однако вода, наполненная молекулярным водородом, как правило, содержит больше пузырьков при первом розливе, что вы заметите при использовании водородной и щелочной воды из высококачественных ионизаторов воды.

Разница между обычной водой и молекулярной водородной водой

Поначалу может показаться, что между двумя типами воды нет большой разницы.

Но многие говорят, что вода с молекулярным водородом обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья, поскольку водород не связан с кислородом (, как обычная вода).

Люди могут колебаться, прежде чем приобретать воду с молекулярным водородом, если они не видят исследований, проведенных в отношении этого явления. Опять же, на самом деле было проведено более 1000 научных исследований и рецензируемых статей, которые указывают на терапевтические свойства молекулярного водорода и водородной воды для здоровья.

Основываясь на этих исследованиях, многие крупные бренды рекламируют, что водородная вода может

уменьшать воспаление
повысить спортивные результаты

, а также имеет антивозрастные свойства!

Почему не все задумываются о водородной воде?

Горькая правда заключается в том, что большинство людей не рассматривают бутилированную воду с молекулярным водородом, потому что она не существует в пластиковых бутылках. Вы не можете хранить молекулярный водород в пластиковых бутылках, потому что молекулы водорода настолько малы, что рассеиваются. В свою очередь, есть щелочная вода, но она дорогая и в ней отсутствуют специальные антиоксиданты, которые содержит молекулярная водородная вода.

Есть пакеты из фольги с молекулярной водородной водой, но покупка одной порции щелочной воды стоит около 3-4 долларов за бутылку. Если вы потребляете 3-4 банки/пакета в день, это все равно будет стоить около 12-15 долларов, тогда как литр бутылки Aquafina стоит 1 доллар +. Разница, кажется, говорит сама за себя, не так ли?

Однако цены и анализы применимы только к водородной и щелочной воде в бутылках . Будь то обычная вода или водородная вода, источник питьевой воды в бутылках не лучший вариант, поскольку он может содержать химические вещества на основе пластика и мелкие частицы.

Существуют и другие более полезные и экономичные варианты, такие как

Таблетки с водородом
Портативные генераторы водородной воды

Эти два описанных выше метода не фильтруют воду, поэтому сначала вам нужно будет отфильтровать воду.

Электрические водородные водяные машины (также известные как ионизаторы воды) являются лучшим вариантом в качестве одноразовой покупки.

Как производится молекулярная водородная вода?

Как вы уже знаете, вода (h3O) уже содержит водород. По сути, водородная вода использует дополнительный сжиженный газообразный водород.

Однако водородная вода содержит

0 углеводов
0 углеводы
0 жир
0 белок

Как обычная вода.

Но многие производители добавляют полезные ингредиенты, такие как

Мультивитамины
Карбонат кальция
Калий

и другие необходимые минералы.

История молекулярной водородной воды

Ажиотаж вокруг водородной воды начался в Азии в 1960-е годы. Там ионизаторы воды, многие из которых производят водородную воду, являются сертифицированными медицинскими приборами.

Многие люди во всем мире ежедневно потребляют водородную воду. Фактически, они используют машины с водородной водой, чтобы получать ее каждый день.

Исследуя водородную воду, я обнаружил, что многие азиаты считают, что водородная вода помогает им:

улучшить настроение
лечить психические заболевания, такие как тревога

и может помочь при заболеваниях, которые могут изменить жизнь.

Такие страны, как Япония и Корея, всегда находятся на переднем крае исследований воды с молекулярным водородом (также известной как вода h3), и они провели большую часть исследований водородной воды.

В результате сегодня во всем мире популярны напитки с молекулярным водородом. Кроме того, популярность настолько высока, что она была вручена всем номинантам на премию ACADEMY AWARD в сумке для подарков.

В настоящее время многие люди, заботящиеся о своем здоровье, используют водородные машины и пьют водородную воду каждый день. Многие считают, что водородная вода — это следующее большое достижение в индустрии здоровья.

Но, глядя на его глобальную реакцию, мы можем сказать, что не только Азия заметила преимущества для здоровья воды с молекулярным водородом. Возможно, это станет очередной сенсацией мировой велнес-индустрии.

Неясные сомнения по поводу водородной воды

Водородная вода все еще является чем-то новым для мировой аудитории, поэтому, как я уже упоминал, многие люди могут не иметь доступа к имеющимся исследованиям, которые были проведены. Тем не менее, было проведено множество испытаний с участием людей, которые подчеркивают потенциальные преимущества водородной воды.

Одним из примеров является эксперимент, проведенный японской группой, в течение месяца они использовали водородную воду. Через месяц отрицательных результатов не было. Вместо этого у всех улучшилось настроение, исчезла тревога и улучшилась нервная система.

Другое исследование показало, как употребление водородной воды помогает спортсменам улучшить спортивные результаты и восстановиться после тренировки. В эксперименте изучалось, как водородная вода может помочь уменьшить окислительный стресс в организме.

По мере увеличения спроса на водородную воду будет появляться больше рецензируемых исследований.

Польза для здоровья молекулярной водородной воды

Прежде всего, перед водородной водой, это вода , , так что она определенно полезна для нашего организма. Если вам нужна самая лучшая водородная вода из доступных, не берите бутылку, а принесите домой машину , чтобы вы могли ощутить преимущества для здоровья, перечисленные ниже!

Вот некоторые преимущества для здоровья воды с молекулярным водородом, о которых вам следует знать:

Предотвращает обезвоживание

Еще одна функция водородной воды — поддерживать водный баланс на длительное время. Частицы водорода и биодоступные минералы в воде могут проникать через гематоэнцефалический барьер и мгновенно повышать уровень гидратации.

Содержит антиоксиданты

Свободные радикалы вызывают многие заболевания, такие как воспаление и окислительный стресс в нашем организме, что приводит к более быстрому старению.

Молекула водорода водородной воды борется со всеми этими свободными радикалами. Таким образом, он спасает ваше тело от воспалений, окислительного стресса, раннего старения и других хронических заболеваний.

Повышает настроение

Как мы упоминали ранее, исследования показывают, что водородная вода действительно может помочь вам улучшить общее настроение. Это также делает вашу кожу увлажненной и эластичной, а мы все знаем, что лучше выглядя, вы чувствуете себя лучше.

Может помочь при различных метаболических синдромах (похудение)

Было обнаружено, что антиоксиданты снижают вероятность метаболических синдромов. Люди с различными метаболическими синдромами, такими как избыток жира, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина, продемонстрировали более высокие результаты при различных метаболических синдромах.

Однако, если вы хотите постоянно повышать свой метаболизм, вам следует следовать метаболическим программам вместе с употреблением этого напитка.

Может улучшить спортивные результаты

Многие бренды продают свою водородную воду как энергетический напиток, и понятно, почему. В то время как энергетические напитки, наполненные электролитами, в основном полезны для спортсменов, которым необходимо выполнять интенсивные программы тренировок каждый день, они по-прежнему содержат сахара и другие ингредиенты, которые добавляют много калорий и даже увеличивают риск некоторых заболеваний, если вы полагаетесь на них слишком часто.

С другой стороны, водородная вода содержит полезные питательные вещества и антиоксиданты, которые заряжают вас энергией без сахара. Есть исследования, подтверждающие это.

Тогда это то же самое, что водопроводная вода?

Нет! Согласно исследованию, люди, которые пьют водородную воду, чувствуют себя сильнее и работают немного лучше, чем те, кто пьет воду из-под крана. Использование водородной водяной машины или ионизатора воды, специально предназначенных для фильтрации и ионизации воды, также даст вам более чистый источник питьевой воды.

Исследования показывают, что вода h3 также помогает снизить уровень мышечной усталости.

Обзор молекулярной водородной воды: мой опыт

Просто из любопытства и получив возможность использовать водородную воду / ионизатор воды, я решил использовать ее и какое-то время пить водородную воду.

Я обнаружил, что вода на ощупь намного легче, чем обычная вода, на вкус чище и освежает.

Что мне понравилось, так это то, что я заметила заметные изменения в своем настроении и меньше беспокоилась.

Я также чувствовал себя немного сильнее, что действительно здорово.

К сожалению, у меня был доступ к водородной машине/ионизатору воды только в течение ограниченного периода времени, и как только мне пришлось вернуться на свое место, и я перешел на обычную воду, я все еще пытался получить водородную воду в течение первых нескольких дней, и это стоило мне 9 долларов-15 в день. Затем я отказался от .

Проведя дополнительные исследования, я понял, что приобретение собственного ионизатора воды было бы самым разумным выбором. Ионизаторы воды Tyent производят воду, которая стоит всего 6 центов за стакан, так что это точно в моем списке покупок.

Рекомендовать?

Если у вас есть возможность получать водородную воду бесплатно, или если вы получаете водородный водяной аппарат или ионизатор воды, такой как Tyent , то да, вы определенно можете это сделать.

Но если у вас нет ничего из этого и вы не можете позволить себе такую дорогую водородную воду в бутылках каждый день, то пришло время поставить свое здоровье на первое место и инвестировать в устройство. В конце концов, у Tyent есть программы финансирования, стоимость которых составляет всего 25 долларов в месяц, что намного меньше, чем покупка обычной воды в бутылках, и меньше, чем ваша утренняя чашка Джо. Опять же, бутилированная вода — не лучший вариант, независимо от того, какую воду вы пьете.

Помимо перехода на воду с молекулярным водородом, вы также можете добавлять в воду некоторые фрукты, такие как яблоки; что еще больше улучшит ваши результаты.

Заключительные слова

Вода с молекулярным водородом эффективна на 100%, но не ждите отличных результатов от пакетиков с водой с молекулярным водородом, которые можно купить в Интернете. Убедитесь, что вы получаете правильную водородную воду , произведенную с помощью ионизатора воды или установки для водородной воды.

Если у вас есть возможность получить водородную воду, сделайте это; это определенно лучше, чем обычная вода, которую мы имеем в нашей повседневной жизни.

Гостевой пост от:

Линда Уолтер

Редактор
Тренировочный сумасшедший

Чудодейственный напиток или разрекламированный миф?

Обычная вода — лучший выбор для поддержания водного баланса организма.

Однако некоторые производители напитков утверждают, что добавление таких элементов, как водород, в воду может повысить пользу для здоровья.

В этой статье рассматривается водородная вода и ее предполагаемое воздействие на здоровье, чтобы помочь вам решить, является ли это разумным выбором.

Водородная вода — это просто чистая вода с дополнительными молекулами водорода.

Водород — это бесцветный, нетоксичный газ без запаха, который связывается с другими элементами, такими как кислород, азот и углерод, с образованием различных соединений, включая столовый сахар и воду (1).

Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые утверждают, что насыщение воды дополнительным водородом дает преимущества, которые не может дать обычная вода.

Считается, что организм не может эффективно усваивать водород в простой воде, так как он связан с кислородом.

Некоторые компании утверждают, что при добавлении дополнительного количества водорода эти молекулы водорода становятся «свободными» и более доступными для вашего тела.

Продукт производится путем введения газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в банки или пакеты.

Водородная вода может быть дорогой — одна популярная компания продает 30 упаковок банок по 8 унций (240 мл) за 90 долларов и предлагает потребителям выпивать не менее трех банок в день.

Кроме того, таблетки водорода, предназначенные для добавления в обычную или газированную воду, продаются в Интернете и в магазинах здоровой пищи.

Машины с водородной водой также могут быть приобретены теми, кто хочет сделать это дома.

Водородная вода предназначена для уменьшения воспалений, повышения спортивных результатов и даже замедления процесса старения.

Однако исследования в этой области ограничены, поэтому многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к его предполагаемой пользе.

Резюме
Водородная вода — это чистая вода, насыщенная дополнительными молекулами водорода. Его можно купить в пакетиках и банках или сделать дома на специальных машинах.

Хотя исследования пользы водородной воды на людях ограничены, несколько небольших испытаний дали многообещающие результаты.

Может оказывать антиоксидантное действие

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые способствуют окислительному стрессу, основной причине заболеваний и воспалений (2).

Молекулярный водород борется со свободными радикалами в организме и защищает клетки от последствий окислительного стресса (3).

В восьминедельном исследовании с участием 49 человек, получавших лучевую терапию по поводу рака печени, половина участников была проинструктирована выпивать 51–68 унций (1500–2000 мл) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце испытания у тех, кто употреблял водородную воду, наблюдалось снижение уровня гидропероксида — маркера окислительного стресса — и сохранялась более высокая антиоксидантная активность после лучевой терапии, чем в контрольной группе (4).

Однако недавнее четырехнедельное исследование с участием 26 здоровых людей показало, что употребление 20 унций (600 мл) богатой водородом воды в день не снижает маркеры окислительного стресса, такие как гидропероксид, по сравнению с группой плацебо (5) .

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли потребление водорода последствия окислительного стресса как у здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями.

Может помочь людям с метаболическим синдромом

Метаболический синдром — это состояние, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и избыточным жиром на животе.

Предполагается, что хроническое воспаление является способствующим фактором (6).

Некоторые исследования показывают, что водородная вода может эффективно снижать маркеры окислительного стресса и улучшать факторы риска, связанные с метаболическим синдромом.

В ходе одного 10-недельного исследования 20 человек с признаками метаболического синдрома рекомендовали выпивать 30–34 унции (0,9–1 литр) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце исследования у участников наблюдалось значительное снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина, повышение уровня «хорошего» холестерина ЛПВП, повышение антиоксидантной активности и снижение уровня маркеров воспаления, таких как TNF-α (7).

Может принести пользу спортсменам

Многие компании продвигают водородную воду как естественный способ улучшить спортивные результаты.

Продукт может принести пользу спортсменам, уменьшая воспаление и замедляя накопление лактата в крови, что является признаком мышечной усталости (8).

Исследование с участием десяти футболистов-мужчин показало, что у спортсменов, которые выпивали 51 унцию (1500 мл) воды, обогащенной водородом, наблюдался более низкий уровень лактата в крови и снижение мышечной усталости после тренировки по сравнению с группой, принимавшей плацебо (9).

Другое небольшое двухнедельное исследование с участием восьми мужчин-велосипедистов показало, что у мужчин, ежедневно потреблявших 68 унций (2 литра) воды, обогащенной водородом, во время спринтерских упражнений выходная мощность была выше, чем у тех, кто пил обычную воду (10).

Тем не менее, это относительно новая область исследований, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, какую пользу может принести употребление воды, обогащенной водородом, спортсменам.

Резюме
Некоторые исследования показывают, что употребление водородной воды может уменьшить последствия окислительного стресса, улучшить метаболический синдром и повысить спортивные результаты.

Хотя некоторые исследования воздействия водородной воды на здоровье показывают положительные результаты, необходимы более масштабные и продолжительные исследования, прежде чем можно будет сделать выводы.

Водородная вода в целом признана FDA безопасной (GRAS), что означает, что она одобрена для потребления человеком и не причиняет вреда.

Однако вы должны знать, что в настоящее время не существует общеотраслевого стандарта количества водорода, которое можно добавлять в воду. В результате концентрации могут варьироваться в широких пределах.

Кроме того, остается неизвестным, сколько водородной воды нужно потреблять, чтобы воспользоваться ее потенциальными преимуществами.

Если вы хотите попробовать водородную воду, эксперты советуют приобретать продукты в непроницаемых контейнерах и быстро пить воду, чтобы получить максимальную пользу.