Как приготовить воду Сасси в домашних условиях. Вода сасси рецепт
Вода Сасси: 2 рецепта и свойства
Здравствуйте дорогие читатели. В этом посте хочется поговорить не на вечную тему — что съесть, чтобы похудеть, а на не менее интересующую всех худеющих тему — что выпить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о воде Сасси.
Если вы впервые слышите об этом витаминном коктейле, то внимательно читайте пост, а если уже испробовали огуречную водичку на себе — напишите в комментариях о первых впечатлениях и результатах. Мне и моим читателям очень важен каждый отзыв.
Что такое вода Сасси
Если говорить простыми словами, то вода Сасси — это водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.
Огуречная водичка названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.
Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси. Особенно хороша он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:
- Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
- Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразование.
- Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
- Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.
Рецепт воды Сасси
Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?
Лимон — один, средней величины или сок одного лимона
Огурец — тоже один, средней величины
Мята — листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы
Имбирь — одна столовая ложка
Вода — два литра
В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Я, для приготовления напитка, использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса. Зачем от них отказываться?
Также, многие советуют для устранения горечи ошпарить лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во-первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во-вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!
А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура может дать горечь, которую ничем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие ненужные элементы. В напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.
Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих.
Теперь об имбире. Готовить воду Сасси нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не дает такого результата как свежий. Только свежий корешок (не сушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.
Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.
Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью не пригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.
Состав
Имбирь — усиливает иммунитет, снимает воспаление и болезненные ощущения. Природные компоненты корешка особенно благоприятно действуют на пищеварительную систему. А при улучшении обмена веществ организм активнее расстается с жировыми запасами. Подробнее: про имбирь и его уникальные свойства.
Огурец — играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.
Лимон — оказывает положительное влияние на печень и образование желчи. При нарушении желчеобразования нарушается процесс переваривания и всасывания жиров, ухудшается обмен веществ. Содержащийся в лимоне, витамин С играет активную роль в метаболизме фолиевой кислоты белка и жира. Цитрус мощный антиоксидант и обладает противовоспалительными свойствами. Подробнее: о влиянии лимонного сока на похудение.
Мята — защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника. Свойства мяты и рецепты для похудения
Вода — необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.
Приготовление
Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками (если получится =)). Всю эту «полезность» сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.
Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.
Обычно воду Сасси готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.
Быстрый способ приготовления воды Сасси
Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.
Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.
Как пить воду Сасси
Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить напиток несколько дней — тогда придется готовить его каждый вечер.
Существует много вариантов для применения коктейля.
Вариант первый
Пить воду Сасси 1 — 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!
Вариант второй
Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.
В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.
Можно: вареные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.
Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетит лишняя пара килограмм и талия станет тоньше на 5 сантиметров.
Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.
Вода Сасси при беременности и грудном вскармливании
В том, что водичка благотворно влияет на организм сомнений возникать ни у кого не должно.
Тем не менее, врачи рекомендуют будущим мамам быть поосторожнее с напитком. Опасность таиться в составляющих компонентах. Если уж пить, то совсем чуть-чуть и нечасто.
Любой диетолог подтвердит, что имбирь в небольших количествах абсолютно безвреден для беременной женщины. Тем не менее, от употребления корня придется совсем отказаться тем, у которых в прошлом уже случались выкидыши.
Также не рекомендуют употреблять имбирь на поздних сроках вынашивания малыша. Поскольку кроверазжижжающее свойство корешка может стать причиной развития кровотечения при родах.
Что касается мяты, то употребление настоя из листьев и стеблей растения не наносит вред женщине или ее ребенку.
В то же время эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено, так как может вызвать родовую деятельность.
Запрет распространяется и на период грудного вскармливания: мята подавляет выработку молока.
Что касается других компонентов (вода, огурец и лимон), то в небольших количествах они не нанесут вред малышу и маме.
Противопоказание
Рецепт состоит из натуральных ингредиентов и не приносит вреда организму. И в тоже время нужно помнить про индивидуальность каждого человека.
- Имбирь может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника при гастрите, язве, колите, энтерите.
- Мята снижает тонус венозных сосудов, поэтому совершенно спокойно может вызвать обострение какого-то другого имеющегося заболевания. К примеру, довольно часто под ее воздействием происходит обострение варикозного расширения вен или снижение и так низкого артериального давления.
- Огурцы активно выводят лишнюю жидкость из клеток организма. Следовательно пить водичку Сасси на ночь в большом количестве не желательно.
Рецепты имбирного напиткаРецепты для похудения с лимономЖиросжигающие напитки с грейпфрутовым сокомРецепты коктейлей из киви
Не поленитесь и приготовьте себе воду Сасси. Она легка в приготовлении, вкусна и хорошо чистит организм от токсинов.
Кто еще пробовал силу напитка на себе? Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями в комментариях.
lovely-ledy.ru
Вода сасси: рецепт приготовления
Сегодня набирает популярность освежающий напиток, названный в честь его изобретательницы - Синтии Сасс. Этот диетический коктейль не только способствует похудению, но и приносит массу пользы организму. Чтобы его приготовить, не нужно прилагать особых усилий - весь процесс займет всего несколько минут, а необходимые ингредиенты просты и доступны. Вода сасси, рецепт которой подробно описан в данной статье, отлично подходит для быстрого или постепенного похудения. Так же она может быть использована для очищения организма от различных токсинов и шлаков.
Порядок приготовления воды сасси
Первым делом подготовьте все необходимые ингредиенты:
- 1 средний огурец;
- 1 средний лимон или его сок;
- 10 листочков свежей мяты либо 1 столовая ложка сушеных;
- 1 чайная ложка свежего протертого корня имбиря.
Кроме того, вам потребуется 2 литра чистой холодной воды - можно использовать минеральную без газа либо фильтрованную. Наливать прямо из-под крана категорически не рекомендуется, поскольку в данном случае вред от напитка может превысить его полезные свойства.
Теперь необходимо заняться непосредственно приготовлением воды сасси. Для этого аккуратно снимите кожуру с огурца - старайтесь, чтобы удаляемый слой был как можно более тонким. Затем нарежьте овощ кружками. Лимон следует также порезать колечками, не очищая его от кожицы - цедра в данном случае придаст особенно насыщенный вкус.
Если у вас свежая мята, то ее нужно порезать полосачками, сушеную зелень необходимо слегка измельчить ее, помяв в ладонях. Корень имбиря обязательно должен быть свежим - его нужно потереть в мелкую терку непосредственно перед приготовлением напитка.
Все подготовленные компоненты кладем в емкость - если она будет прозрачной, то вы сможете насладится не только вкусом, но и видом напитка, и заливаем холодной водой. Теперь вода сасси должна настояться в течение 10 часов. При этом ставить ее необходимо только в холодильник, иначе в коктейле начнутся процессы брожения и она, вместо пользы принесет лишь расстройство желудка.
Лучше всего готовить напиток вечером. Тогда за ночь он успеет настояться и утром будет готов к употреблению. Выпить все два литра необходимо в течение дня.
Особенности воды сасси
Секреты приготовления максимально полезного напитка
Чтобы вода сасси, рецепт которой вы теперь знаете, была не только как можно более полезной, но в то же время и вкусной, необходимо придерживаться нескольких простых правил.
Целый лимон можно заменить его соком. При этом имейте в виду, что лимонная цедра обеспечит дополнительную пользу и яркий аромат. Существует мнение, что лимонные корочки могут дать горечь, и чтобы ее избежать, необходимо фрукт ошпарить. Но после тепловой обработки непременно будут уничтожены некоторые полезные вещества, поэтому лучше ее не применять.
А вот огуречная кожура может дать поистине горький вкус, который уже ничем нельзя будет исправить. Поэтому от нее лучше заранее избавиться. Для этого достаточно снять тоненький слой, воспользовавшись овощечисткой.
Что касается мяты, то ее лучше использовать в свежем виде. Это благоприятно отразится как на вкусе, так и на пользе. Что же касается имбиря, то здесь компромиссов быть не может. Корень должен быть свежим, протертым непосредственно перед приготовлением напитка. Это обусловлено тем, что его полезные свойства быстро улетучиваются. Имбирь в сушеном виде во многом уступает свежему. Приобретать готовую молотую приправу для этой цели тем более не стоит.
Полезные свойства воды сасси
Вода сасси, в первую очередь, используется для снижения веса. Она помогает быстрее расщеплять жиры, улучшает обменные процессы и, в результате, способствует похудению без вреда для здоровья. Этот коктейль вы можете использовать раз в неделю. Такой способ подойдет в том случае, если вы решили слегка подкорректировать фигуру. В сочетании с правильным питанием, такая мера поспособствует мягкому очищению организма и одновременно - снижению веса. Если же вам необходимо срочно сбросить несколько килограммов, то следует в течение 4 дней соблюдать специальную низкокалорийную диету, выпивая каждые сутки по 2 литра воды сасси.
Кроме всего прочего, эта освежающая вода сасси, рецепт которой невероятно прост, отлично утоляет жажду в летнюю жару. Она прекрасно заменит собой лимонад и другие прохладительные напитки. Благодаря полезным свойствам составляющих компонентов, вода сасси обладает превосходными очищающими качествами. Наряду с ними, она улучшает функции печени и мочевого пузыря. Свежий огурец обладает прекрасными мочегонными свойствами, в то время как имбирь, лимон и мята восполняют выводимые с мочей элементы. Этот напиток улучшает метаболизм и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что очень актуально во время диет.
С помощью простых ингредиентов вы можете приготовить полезный для здоровья и фигуры напиток. Даже если вы не страдаете лишним весом, то воду сасси можно пить для профилактики. Кроме того, она обладает превосходными вкусовыми качествами.
mixfacts.ru
рецепт для похудения с фото
Когда-то американская косметолог Синтия Сасс изобрела напиток, который входил в комплексную программу под названием «Плоский живот». Прошло время, и набравшая невероятную популярность жидкость стала самостоятельным средством для очищения организма от шлаков. Во всём мире её стали называть вода Сасси. Рецепт для похудения настолько прост, что даже не верится, сколько пользы несёт в себе этот напиток: помимо улучшения работы всего желудочно-кишечного тракта, он положительно влияет на рост и укрепление волос и ногтей, сжигает жиры и уменьшает газообразование, а коже придаёт красивый оттенок.
Но, все же, на одной лишь воде Сасси не похудеешь, здесь так же нужно соблюдение правильного питания. Поверьте, если вы будете трескать булочки да запивать их этим напитком, то не думаю, что сможете похудеть. Не обойтись и без физнагрузок, хотя бы элементарной зарядки.
Вкус у воды необычный, впрочем, как и сам состав. Я расскажу вам, как приготовить воду Сасси в домашних условиях, главное не переборщить с имбирем, иначе пить будет просто невозможно.
Не рекомендовано употреблять огуречно-имбирную воду тем людям, кто страдает аллергическими реакциями, язвой желудка, почечной недостаточностью, а так же тем, у кого проблемы с желчным (к примеру, питание после удаления желчного пузыря составляется другое без имбиря уж точно). Лучше готовить не очень сладкий компот из винограда и яблок.
Вода «Сасси» — рецепт приготовления с фото
Ингредиенты:
- свежий огурец – 1 штука;
- лимон – ½ штуки;
- мята перечная – 2-3 стебля;
- корень имбиря – ½ чайной ложки;
- чистая питьевая вода – 1 л.
Приготовление:
1. Огурец помойте, порежьте кружочками толщиной 0,5 см и сложите в графин или банку. Если вы боитесь, что кожура огурца может дать напитку горечь, то предварительно срежьте её. 
2. Лимон обязательно ошпарьте кипятком, такая тепловая обработка поспособствует выделению ароматного масла на поверхность кожуры. Порежьте цитрус тонкими кружочками и отправьте к огуречным ломтикам. 
3. Мяту прополосните в воде и отделите листики от стебля. Листочки положите в графин к остальным компонентам, а стебли может использовать дальше по своему усмотрению. Дело в том, что в мятных стеблях содержится большое количество ментола, что придаст готовому напитку металлический привкус, поэтому добавлять их в Сасси не рекомендуется. 
4. Корень имбиря очистите и нарежьте очень тонкими кружочками или ломтиками. Даже если вы очень уважаете имбирный корень, не думайте, что чем больше вы его положите, тем вкуснее получится вода Сасси для похудения. Следует помнить, что чрезмерное количество имбиря не только сведёт к минимуму весь положительный эффект от воды, но и придаст напитку такой вкус и аромат, что его невозможно будет пить. Имбирные кружочки также добавьте в графин ко всем остальным продуктам.
5. Теперь залейте подготовленные ингредиенты водой, и дайте напитку настояться около 6-8 часов (идеальным будет использование талой воды). Лучше делать его с вечера, а утром можно пить. 
В течение всего времени, пока будет настаиваться вода, желательно выдержать температурный режим. Должно быть 4 градуса тепла, именно при такой температуре в воду проникнут все полезные вещества из овощей и специй.
Теперь вы знаете, как приготовить воду Сасси и пить ее можно не только для похудения. Мне, к примеру, она не подходит, но мой муж с удовольствием выпивает по стаканчику утром и вечером и говорит, что чувствовать себя стал лучше.
© Vcusnyatina.ru
А еще, если чувствуете постоянно усталость, попробуйте бодрящий напиток из базилика и лимона.
Все ваши рецепты будут на этой странице.
Жми на кнопку, чтобы не потерять рецепт! Публикация в соц.сеть через секунду!
vcusnyatina.ru
