Содержание
«Кислородная вода»
Что такое «кислородная вода», и чем она отличается от обычной? Давайте об этом поговорим.
Главной особенностью кислорода, поступающего из воды, является высокая скорость всасывания. Вместе с Н2О кислород проникает в кровеносную систему и быстро разносится по организму, проникая в каждую клеточку. В результате эффект от приема такой жидкости наблюдается очень быстро. Фактически, кислородная вода — это та же газировка, только вместо углекислого газа (CO2) она искусственно насыщена кислородом под избыточным давлением и закрыта крышкой.
Польза кислородной (окси) воды
Кислородная вода полезна в любом возрасте, особых ограничений нет. Исключением являются только младенцы до 3-х летнего возраста.
При потреблении кислородной воды значительно возрастает мозговая активность, улучшается память и работоспособность. Помогает бороться с повышенной утомляемостью и хронической усталостью. Очень полезно употреблять его при патологиях сердечнососудистой системы. Назначают прием кислородных коктейлей для стимуляции иммунной системы в период сезонных эпидемий респираторных инфекций. А также при восстановлении после тяжелых заболеваний. Помогает продукт бороться с нервными расстройствами, различными патологиями ЖКТ.
Правда, есть и противопоказания. Избыток кислорода может привести к обострению воспалительных хронических процессов. Очень осторожно нужно употреблять напиток людям, у которых есть камни в желчном пузыре или почках. При патологиях ЖКТ употребление кислородных коктейлей стоит согласовать с врачом. Так, при наличии эрозий и язв на слизистых желудка и кишечника, употребление продукта может привести к обострению и развитию осложнений.
Существуют различные форматы продажи воды с повышенным содержанием кислорода. Наиболее удобный и востребованный формат – небольшая бутылочка объемом 0,33 л или 0,5 л, которую всегда можно взять с собой. Не важно, куда вы направляетесь – на прогулку, на тренировку или на работу. Максимальную пользу человек получит только в том случае, если выпьет всю кислородную или окси воду в течение 20-30 минут после открытия крышки.
Как в домашних условиях получить кислородную воду?
С помощью современных технологий вы можете компенсировать дефицит кислорода с помощью концентратора кислорода для домашнего пользования. Концентратор кислорода выделяет из окружающей атмосферы молекулы кислорода, концентрирует его и выдает в виде чистого потока. Процесс осуществляется с помощью двух цилиндров, через которые проходит воздух.
Преимущества кислородных концентраторов в их безопасности. Подобные модели не хранят кислород под давлением, что позволяет не волноваться за свою жизнь и сохранность помещения.
Аппарат для приготовления коктейля
Если же нет возможности приобрести концентратор, то нетрудно изготовить самодельный аппарат для приготовления кислородного коктейля. Для этого потребуется стеклянная банка объемом 0,5 литра, крышка капроновая, две трубки из силикона или пластика, разного диаметра (тонкая трубка покороче, толстая – подлиннее), бутылка из пластика, пластиковый стакан, клеевой пистолет, аквариумный распылитель для воздуха, 4 таблетки гидроперита, марганцовка. Кроме того, потребуется основа коктейля на выбор – молоко, сок, травяной отвар. Обычная вода и сироп из корня солодки.
Пошаговая инструкция
1.
Берем пластиковую крышку и проделываем в ней отверстия, соответствующие диаметрам трубок.
2. Надеваем крышку с отверстиями на банку. Узкую трубу вставляем так, чтобы она достигала дна, широкую так, чтобы она только входила в крышку.
3. Фиксируем трубки в крышке при помощи клеевого пистолета, одновременно герметизируя отверстия.
4. В крышке пластиковой бутылки делаем отверстие для тонкой трубки, вставляем её и закрепляем клеем. К тому концу трубки, которая будет находиться в банке, прикрепляем распылитель для аквариумов.
5. В банку наливаем 100 мл основы (например, сока) и столовую ложку экстракта солодки и накрываем банку крышкой с трубками.
6. В бутылку заливаем 300 мл горячей воды, кладем несколько кристалликов марганцовокислого калия и кладем таблетки гидроперита.
7. Сразу же закручиваем бутылку подготовленной крышкой. В бутылке начнется химическая реакция, в результате которой выделяется кислород. Кислород по трубке поступает в банку, образуя густую пену.
8. Широкую трубку, идущую из банки, опускаем в стакан, в него будет поступать пена, которая вскоре начнет переполнять банку.
Рецепты приготовления кислородного коктейля в домашних условиях разнообразны. В качестве основы можно использовать самые разные жидкости – молоко, соки, компоты.
что это и в чем ее польза
Новини Партнерські матеріали
10:30
11.04.2019
Есть вода, от которой ни пользы, ни вреда. А есть вода, которая не только источник жизни, но и залог крепкого…
Читать дальше
Есть вода, от которой ни пользы, ни вреда.
А есть вода, которая не только источник жизни, но и залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Таковой считается насыщенная кислородом вода. Но вся ли кислородная вода одинаково полезна?
На прилавках магазинов и в интернете все чаще можно встретить так называемую кислородную воду. Есть отечественного производства, есть иностранная. Существенно отличается она и по цене. Так, например, встречается украинская вода, которая якобы насыщена кислородом, но при этом стоит, как обычная негазированная. А это из мира фантастики, поскольку кислородная вода априори не может быть дешевая по причине дорогой стоимости производства.
Весной 2019 года в Украине появилась новая для отечественного потребителя кислородная вода Oxylife. Ее производят в Чехии с помощью специальной запатентованной установки Oxylife Water, благодаря которой, уровень насыщения кислородом достигает 90 мг/л с pH 7.43 и минерализацией (TDS) 147.3 мг/л.
Производитель утверждает, что этот продукт является уникальным и не имеет аналогов, поскольку именно он может называться настоящей кислородной водой.
Верить, не верить и как проверить?
Конечно, можно верить рекламе и обещаниям маркетологов, но есть куда более простой и действенный метод.
Чтобы определить, действительно ли то, что называется кислородной водой, является таковой, достаточно провести эксперимент с добавлением сахара. Бурная реакция гидролиза возможна только в воде, обогащенной кислородом.
Определение содержания кислорода в воде:
Как видно, молекулы дополнительного кислорода находятся в свободном плавании до тех пор, пока не встретятся с раздражителем в виде сахара.
Чем полезна кислородная вода
За счет высокого содержания кислорода Oxylife улучшает работу головного мозга, замедляет процесс старения и стабилизирует обмен веществ, повышает спортивную активность, восстанавливает силы после стрессов и физических перегрузок.
При употреблении воды, содержащей молекулы кислорода, эффект не заставит себя ждать и уже через незначительный промежуток времени вы ощутите изменения – нормализуется аппетит, пищеварение улучшится, исчезнут усталость и апатия.
Стабилизация уровня глюкозы (норма) также обязана кислородной воде, что уже говорить об общем состоянии организма и кожном покрове, которые с благодарностью ответят вам своим прекрасным здоровым видом, а вы забудете о проблемах и частых вынужденных походах к косметологу.
Результаты исследований показали, что кислородная вода просто необходима людям, ведущим здоровый образ жизни, жителям больших мегаполисов и городов с развитой промышленной зоной (наличие больших заводов, фабрик и т.д.), спортсменам и людям пожилого возраста.
Кислородная вода Oxylife – эволюционная кислородосодержащая вода нового поколения для детей и взрослых без ограничения в возрасте.
Будьте здоровы и пейте кислородную воду!
*С марта 2019 года купить кислородную воду Oxylife можно в интернет-супермаркете “Розетка”, в сети Novus города Киева и на сайте oxylife.ua
Лайк
Ого!
Сумно.
.
LOL
Великий Київ у Google News
підписатися
Что такое насыщенная кислородом вода? | Продукты качества воды
Кислородная вода — это вода в бутылках или банках, в которую добавлен кислород. Целью добавления кислорода в воду является обеспечение различных преимуществ для здоровья, в том числе лучшего восстановления после физических упражнений, хотя доказательств в поддержку этих преимуществ немного. В этой статье будет обсуждаться процесс насыщения воды кислородом, потенциальные преимущества и недостатки насыщенной кислородом воды и многое другое.
Как производится насыщенная кислородом вода?
Насыщенная кислородом вода производится путем добавления кислорода в воду в процессе розлива или консервирования, что повышает уровень растворенного кислорода в воде.
Часто насыщенная кислородом вода очищается перед оксигенацией, что означает, что она не содержит других растворенных газов и примесей, таких как хлор, тяжелые металлы и нитраты.
В насыщенную кислородом воду могут быть добавлены другие ингредиенты, такие как кофеин и электролиты.
Потенциальные преимущества насыщенной кислородом воды
Поддерживает хорошую гидратацию
Наиболее вероятным преимуществом насыщенной кислородом воды является то, что она способствует удовлетворению ваших ежедневных потребностей в воде.
Если вы считаете, что вода полезнее, чем обычная вода из-под крана, у вас может быть больше склонности к обезвоживанию в течение дня.
Если вы пьете больше воды только потому, что она насыщена кислородом, вы получите пользу для здоровья от хорошей гидратации, включая регулируемую температуру тела, повышенный уровень энергии и правильное функционирование органов.
Повышает клиренс лактазы
Многие продавцы насыщенной кислородом воды утверждают, что вода с добавлением кислорода помогает организму быстрее выводить лактазу — белок, который вырабатывается во время высокоинтенсивных упражнений.
Лактаза вырабатывается, когда уровень кислорода в крови начинает падать во время физических упражнений. Поскольку лактаза накапливается в организме, это приводит к мышечной усталости, влияющей на работоспособность. Предположительно, употребление обогащенной кислородом воды во время тренировки улучшает клиренс лактазы — и есть исследование 2017 года, которое поддерживает эту идею. Тем не менее, необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить это единственное исследование и определить, как насыщенная кислородом вода может повысить клиренс лактазы во время тренировки.
Может ускорить метаболизм алкоголя
Большинство людей не пьют обогащенную кислородом воду из-за ее потенциальной способности ускорять метаболизм алкоголя в организме, но тем не менее это может быть преимуществом. Алкоголь всасывается в тонком кишечнике и желудке, прежде чем метаболизируется в печени. Метаболизм алкоголя не может происходить без кислорода. Одно исследование 2012 года показало, что употребление насыщенной кислородом воды может ускорить метаболизм алкоголя в организме, и что вода, содержащая кислород, быстрее снижает уровень алкоголя в крови у 15 мужчин, которые употребляли большое количество алкоголя.
Часто содержит другие полезные ингредиенты
Поскольку доказательств, подтверждающих пользу обогащенной кислородом воды для здоровья, мало, многие производители добавляют в свои водные продукты другие ингредиенты, чтобы сделать их более продаваемыми. Некоторыми из ингредиентов, часто встречающихся в обогащенной кислородом воде, являются кофеин и электролиты, которые, как было показано, повышают эффективность упражнений и обычно содержатся в напитках перед тренировкой. Некоторые насыщенные кислородом водные продукты также содержат экстракт конопли, который может уменьшить беспокойство и хроническую боль (хотя обычно требуются более высокие дозы, чем те, которые содержатся в бутилированной воде).
Неудачи насыщенной кислородом воды
Отсутствие научных данных
Самый большой недостаток насыщенной кислородом воды заключается в том, что в настоящее время имеется ограниченное количество научных данных, подтверждающих заявления о ее пользе для здоровья. Многие заявления о пользе для здоровья основаны на одном исследовании, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы выявить тенденции, подтверждающие преимущества насыщенной кислородом воды.
Необходимо быстро употребить
Когда вы открываете бутылку или банку с насыщенной кислородом водой, кислород немедленно начинает выходить. Это означает, что вам нужно пить воду быстро, прежде чем она потеряет то самое, что делает ее премиальным продуктом: растворенный кислород. из-за высокого содержания кислорода.
Насыщенная кислородом вода по сравнению с другими типами воды
Вода, обогащенная кислородом, обычно чище и чище, чем обычная водопроводная вода, потому что большинство продуктов, насыщенных кислородом, фильтруются или очищаются перед добавлением растворенного кислорода. Чем насыщенная кислородом вода отличается от других продуктов бутилированной воды? Как правило, насыщенная кислородом вода имеет более безвкусный вкус, чем родниковая вода в бутылках и минеральная вода, потому что из нее удалены другие газы и примеси. очень мало научных данных, подтверждающих его так называемую пользу для здоровья.
Стоит ли обогащенная кислородом вода?
Насыщенная кислородом вода является дорогостоящим продуктом. Поскольку польза питьевой воды с повышенным содержанием кислорода не подтверждена многочисленными научными данными, в данный момент не стоит переходить исключительно на воду, обогащенную кислородом. Возможно, вы захотите выпить бутылку насыщенной кислородом воды перед или во время тяжелой тренировки, чтобы получить потенциальную пользу для производительности. Если вы считаете, что вода снижает выработку лактазы в мышцах, вы можете продолжать выпивать бутылку воды в день, чтобы повысить эффективность тренировок.
Часто задаваемые вопросы о кислородной воде
Отличается ли вкус насыщенной кислородом воды от обычной воды?
Некоторые продавцы бутилированной воды с кислородом утверждают, что вода имеет более приятный вкус из-за высокого содержания растворенного кислорода, но это не так. Очищенная насыщенная кислородом вода может иметь более безвкусный вкус, чем обычная водопроводная вода, потому что газы, которые обычно присутствуют, были удалены.
Насыщенная кислородом вода — уловка?
На данный момент недостаточно доказательств, подтверждающих заявленную пользу для здоровья насыщенной кислородом воды, но это не значит, что насыщенная кислородом вода — это уловка. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, имеет ли насыщенная кислородом вода больше преимуществ, чем обычная водопроводная вода.
В чем разница между щелочной и насыщенной кислородом водой?
Щелочная вода — это вода, обработанная для повышения уровня pH и щелочности, а насыщенная кислородом вода — это очищенная вода с высоким содержанием растворенного кислорода. Оба эти типа воды нельзя сочетать – щелочной воды с кислородом не существует.
Что такое насыщенная кислородом вода? Преимущества, использование и меры предосторожности
Кислородная вода является относительно новым функциональным водным продуктом, в который кислород добавляется в процессе консервирования или розлива в бутылки.
Утверждается, что добавленный кислород приносит пользу для здоровья, в том числе способствует восстановлению после физических нагрузок, выводит токсины из организма и улучшает метаболизм алкоголя. Однако доказательства, подтверждающие эти преимущества, ограничены.
Несмотря на то, что насыщенная кислородом вода содержит мало калорий, она не содержит значительных питательных веществ. Кроме того, доступны различные бренды, некоторые из которых содержат дополнительные ингредиенты, такие как кофеин, электролиты, экстракт конопли и подсластители.
В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о насыщенной кислородом воде.
Хотя исследования насыщенной кислородом воды ограничены, некоторые предполагают, что она может иметь некоторые преимущества.
Может улучшить клиренс лактата
Во время упражнений средней и высокой интенсивности, продолжающихся более 10 секунд, ваше тело вырабатывает лактат как побочный продукт производства энергии.
По мере накопления лактата происходит соответствующее увеличение мышечной кислотности, и это может вызвать мышечную усталость, если его не контролировать. Поэтому удаление лактата и мышечной кислотности становится важным во время длительных упражнений.
Исследование с участием 25 тренированных бегунов показало, что выведение лактата после тренировки улучшилось у тех, кто во время тренировки пил насыщенную кислородом воду. При этом никаких других улучшений в выполнении упражнений отмечено не было (1).
Учитывая, что это только одно исследование, необходимы дополнительные исследования. Тем не менее, если вы спортсмен высокого уровня, насыщенную кислородом воду, возможно, стоит попробовать.
Может усиливать метаболизм алкоголя
Другим предполагаемым преимуществом употребления насыщенной кислородом воды является ее способность усиливать метаболизм алкоголя.
Когда вы употребляете алкоголь, он всасывается через желудок и тонкий кишечник. Затем он транспортируется в печень, где метаболизируется посредством ряда реакций, требующих большого количества кислорода (2).
Таким образом, одним из побочных эффектов метаболизма алкоголя может быть дефицит кислорода в печени.
Одно исследование метаболизма алкоголя у 15 здоровых мужчин показало, что растворенный в напитках кислород может ускорить снижение содержания алкоголя в крови после употребления большого количества алкоголя (3).
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить способность насыщенной кислородом воды усиливать метаболизм алкоголя.
Может помочь вам удовлетворить потребность в гидратации
Помимо других потенциальных преимуществ, насыщенная кислородом вода может просто помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в гидратации.
Обычное практическое правило, когда речь идет о потреблении воды, заключается в том, чтобы выпивать не менее восьми стаканов по 8 унций (около 2 литров) в день.
Учитывая, что ваше тело состоит примерно на 60% из воды, достаточная гидратация важна для различных процессов, включая регулирование температуры, поддержание артериального давления и правильную работу мозга (4, 5).
Включение насыщенной кислородом воды в ежедневное потребление жидкости может помочь вам удовлетворить ваши потребности.
Резюме
Хотя доказательства пользы насыщенной кислородом воды ограничены, некоторые исследования показывают, что она способствует выведению лактата во время физических упражнений и усиливает метаболизм алкоголя. Кроме того, это может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.
Хотя обогащенная кислородом вода, как правило, безопасна для употребления, при ее употреблении необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.
Подобно перекиси водорода
Насыщенная кислородом вода аналогична перекиси водорода, обычному антисептическому средству.
Обе жидкости представляют собой формы насыщенной кислородом воды, хотя в перекиси водорода существует связь между двумя молекулами кислорода. С другой стороны, насыщенная кислородом вода — это просто кислород, растворенный в воде, которую можно пить.
Перекись водорода — будь то пищевая или медицинская — небезопасна для питья, и прием внутрь даже небольшого количества может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе, боль в горле и внутреннее кровотечение (6, 7)
Поэтому важно употреблять только обогащенную кислородом воду, предназначенную для потребления человеком и находящуюся в отделе напитков в магазине.
Необходимо употребить немедленно.
Так же, как газированная вода со временем теряет газированность, насыщенная кислородом вода может быстро потерять кислород после открытия.
По этой причине большинство производителей рекомендуют употреблять обогащенную кислородом воду в течение 30 минут после ее открытия, чтобы максимизировать количество кислорода, которое вы потребляете.
Кроме того, большая часть обогащенной кислородом воды поставляется в жестяных банках, что делает быстрое потребление особенно важным, так как емкость не может быть повторно закрыта.
Отсутствие данных о ее использовании
Несмотря на то, что люди, занимающиеся вопросами питания и фитнеса, много говорят о насыщенной кислородом воде, высококачественных исследований ее преимуществ по-прежнему мало.
Еще предстоит ответить на несколько вопросов, например, насколько хорошо кислород усваивается в кишечнике и насколько хорошо он растворяется в воде.
Более того, некоторые утверждают, что напиток может улучшить качество кожи и волос, но никакие исследования не подтверждают это.
Пока научные исследования не ответят на подобные вопросы, трудно определить, приносит ли обогащенная кислородом польза для здоровья больше, чем обычная вода.
Резюме
Хотя обогащенная кислородом вода в целом безопасна, данных о ее потенциальных преимуществах недостаточно. Когда вы пьете насыщенную кислородом воду, вы должны делать это быстро после открытия, чтобы максимизировать потребление кислорода.
Насыщенная кислородом вода обычно используется в качестве напитка после тренировки, хотя ее можно употреблять в любое время.
Некоторые бренды включают другие ингредиенты, такие как кофеин, электролиты и экстракт конопли, также известный как каннабидиол (КБД).
Разновидности с кофеином можно использовать в качестве напитка перед тренировкой, так как было доказано, что кофеин повышает физическую работоспособность. С другой стороны, кофеин также может мешать сну у некоторых людей. Поэтому его не следует употреблять перед сном (8, 9).
Электролиты, добавленные в некоторые сорта, могут способствовать гидратации при употреблении во время упражнений средней и высокой интенсивности (10, 11).
Наконец, ранние исследования показывают, что CBD может облегчить хроническую боль и беспокойство в дозах не менее 15 мг на порцию, хотя большинство насыщенных кислородом вод содержат 10 мг или меньше (12, 13).
Вы можете пить насыщенную кислородом воду до или после тренировки или просто в качестве обычного напитка в течение дня вместо обычной воды или в дополнение к ней.
Резюме
Хотя насыщенную кислородом воду можно употреблять в течение дня, большинство предпочитает употреблять ее во время физических упражнений, чтобы максимизировать ее потенциальные преимущества.
Насыщенную кислородом воду трудно сравнивать с другими типами функциональной воды, поскольку их ингредиенты различаются.
Другие популярные функциональные воды включают щелочную воду, воду с кофеином, воду с антиоксидантами, белковую воду и воду с хлорофиллом. За исключением протеиновой воды, все они имеют минимальные данные, подтверждающие их эффективность.
Функциональная вода, в том числе насыщенная кислородом вода, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в гидратации, хотя следует внимательно читать этикетки с питательными веществами.
Хотя газированная вода не является функциональной водой, ее часто сравнивают с водой, насыщенной кислородом, из-за ее газообразной природы.
Разница в том, что пузырьки в газированной воде образуются из растворенного углекислого газа, а в насыщенной кислородом воде — из растворенного кислорода. Это приводит к похожему ощущению во рту, хотя насыщенная кислородом вода имеет тенденцию быть немного менее пенистой.