Вода кишечник. Очищение кишечника и организма водой: практика Шанк-Пракшалана

Как очистить кишечник простой солью с водой. Вода кишечник


Очищение кишечника простой водой | Очищение организма Здоровье человека

Сколько воды нужно организму и кишечнику?

Вода необходима не только для кишечника, но и для жизни. Наш организм нуждается в жидкости ежедневно. Вода является исходным и конечным продуктом различных биохимических реакций. Если человек не пьет достаточно воды, то в организме могут произойти неприятные последствия, например, запор.

Всем известно, что человеческое тело состоит в основном из воды. Доля которой зависит от возраста. Младенцы состоят из воды примерно на 75%; взрослый молодой человек состоит из воды примерно на 64%; молодая женщина около 53%.

Ежедневно мы теряем около 2,5 литра жидкости. Из которых около 1,5 литра выделяется с мочой; около 0,9-л выделяется с потом; 0,1 выводится со стулом.

Сколько воды мы ежедневно потребляем? Около 0,9 л поступает с пищей; 0,3 л образуется в результате обмена веществ. Сколько воды мы должны пить? Вывод: мы должны выпивать как минимум 1,3 л воды ежедневно.

Специалисты рекомендуют выпивать приблизительно от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Лучшими из которых являются вода, низкокалорийные напитки, фруктовые и овощные соки, травяной чай.

Люди, которые страдают от частых запоров и других проблем с пищеварением, должны особое внимание уделять питьевому режиму. Также при проблемах с кишечником рекомендуется ежедневно употреблять не менее 30 граммов клетчатки, т.к. она обеспечивает правильное пищеварение, естественное очищение кишечника.

В некоторых ситуациях организм нуждается в воде больше, чем обычно. Например, в жару, при физических упражнениях. Обезвоживание может вызвать расстройство желудка, запор и другие пищеварительные проблемы.

Минеральная вода лучше всего утоляют жажду. Кроме того, она богата минеральными веществами (калий, магний). Для очищения кишечника и поддержания здоровья можно употреблять талую воду, родниковую, ключевую, живую воду, а также такие щелочные воды, как Боржоми. Очистить кишечник можно минеральной водой, все очень просто (читайте здесь).

Организм поддерживает постоянный водный баланс, если происходят нарушения в водном балансе, то это влечет за собой проблемы со здоровьем.

Как очистить кишечник водой?

Чтобы ваш кишечник был чистым, без различных завалов, токсинов, каловых камней, то, конечно, необходимо провести очищающий кус. Для этого лучше всего воспользоваться домашней клизмой в спокойной уютной обстановке, выберите для этого выходной день. Подробно об очищении кишечника домашней клизмой читайте здесь.

Вода нужна кишечнику. Она стимулирует перистальтику толстой кишки, обеспечивает волнообразные движения, которые продвигают пищу вперед. При недостаточном поступлении в кишечник воды очень часто возникает запор, т.к. стул более медленнее передвигается, перистальтика вялая.

Кроме воды для кишечника полезна клетчатка. Высокое потребление пищевых волокон не только оказывает положительное влияние на кишечник, но также служит профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, рака толстой кишки.

Обычно специалисты рекомендуют употреблять около 30 г клетчатки в день, однако это количество необходимо увеличить, если у человека запор, либо требуется очищение кишечника.

Суточный рацион клетчатки (пример)

30 г клетчатки содержится в таких продуктах:

  • 3 ломтика белого хлеба, 12 г
  • 2 ломтика пшеничного хлеба, 4 г
  • 3 картофеля, 5 г
  • 2 моркови, 7 г
  • 1 апельсин, 2 г

Кроме всего этого, для кишечника и общего здоровья полезны водные процедуры (душ, ванна, баня). Душ помогает справится с депрессией, стрессом, запором, что вредно для кишки.  Также водные процедуры и клизмы служат отличной профилактикой против рака толстой кишки. Кишечное промывание клизмой не вредно, а очень полезно, организм очищается, освобождается от всего ненужного.

Вывод: для очищения кишечника водой следует ежедневно пить 1,5 – 2 л воды, принимать душ, и 1 – 2 раза в полгода очищаться клизмами с водой. Вы также можете воспользоваться другими способами очищения кишечника, которых масса. Читайте на нашем сайте.

izlechimovse.ru

Зачем кишечнику вода | Компетентно о здоровье на iLive

Последствия недостатка воды в кишечнике

Чтобы каловые массы формировались нормально, нужны пищевые волокна, а также достаточно жидкости. Это два обязательных условия, связанных с питанием, которые помогают в борьбе с запорами и предотвращают их появление. Когда воды в кишечнике не хватает, стенки кишечника начинают вбирать ее в себя, и тогда кал не получает воды. Он становится сухим и плохо передвигается по кишечнику, в результате чего возникает запор.

К тому же, при недостатке воды в кишечнике его стенки начинают сокращаться менее активно, отчего каловые массы тоже плохо продвигаются.

Почему обезвоживаются каловые массы?

Это происходит из-за того, что человек:

  • потребляет мало жидкости;
  • избыточно теряет ее с мочой и потом;
  • в организме не хватает солей магния и калия, из-за чего организм обезвоживается;
  • мало пищевых волокон в потребляемой пище, из-за чего каловые массы не могут достаточно накапливать воду;
  • в пище слишком мало пектинов, которые можно получить из фруктов и которые имеют полезное свойство задерживать жидкость в организме, например, 60 граммов жидкости на 1 грамм пектина;
  • ест много отрубей, которые удерживают мало жидкости – более 4 граммов воды на 1 грамм отрубей, к тому же, отруби увеличивают объем каловых масс.

Когда врач будет прописывать вам лечение от запора, он должен, прежде всего, обратить внимание на то, чтобы воды в рационе было достаточно – таким образом обеспечивается водонасыщение кишечника.

Важность воды в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК) и запоров

Обезвоживание является ключевым фактором во многих проблемах со здоровьем, в том числе синдрома раздраженного кишечника, который также известен как IBS. Если тело «сухое» или обезвоженное, то это будет ощущаться первым делом в толстой кишке.

Сухость в толстой кишке может привести к воспалению и раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта. Симптомы СРК затем могут проявляться еще больше.

Симптомы запора из-за недостатка воды

Синдром раздраженного кишечника, связанного также с запорами, может усугубляться диетическими и экологическими факторами стресса. Действительно, согласно последним исследованиям, около 50% людей, страдающих от стресса, чувствуют ухудшение симптомов запора в период беспокойства.

Симптомы запора, что особенно влияют на процессы в толстой кишке, включают в себя:

  • Вздутие живота, которое часто спадает в течение ночи, но возвращается на следующий день
  • Боль в животе и судороги
  • Диарея и / или запор
  • Ректальные боли
  • Отчаянная потребность пойти в туалет, особенно после завтрака
  • Раздраженность кишечника

Хорошей новостью является то, что питье 6-8 стаканов отфильтрованной или бутылированной воды каждый день, безусловно, поможет сохранить здоровье толстой кишки и увлажнение всего тела. Кроме того, вода хорошо удерживает в кишечнике продукты, такие как коричневый рис, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Тем не менее, напитки, такие как чай, кофе, алкоголь, газированные безалкогольные напитки и сиропы, действуют на кишечник как диуретики (мочегонные средства). В результате они берут из тела воду и некоторые полезные минералы, такие как магний. Поэтому, если вы страдаете от запоров и синдрома раздраженного кишечника, вы должны попытаться избежать этих напитков.

Имея достаточно воды в организме, вы должны помочь облегчить симптомы запора. В дополнение к этому, это позволит вашему телу очиститься от токсинов и эффективно выполнять многие метаболические функции, необходимые для хорошего здоровья.

Достаточный запас воды особенно важен для кишечника

Без достаточного количества воды содержимого кишечника скорее высыхает. В слизистой оболочки толстой кишки также происходят изменения, она становятся более густой и липкой, и не обеспечивает плавную смазку для прохождения фекалий.

Регулярно делайте физические упражнения, только осторожно, так как это стимулирует деятельность мышц и помогает перистальтике. Йога является хорошей идеей, поскольку она укрепляет мышцы кишечника и увеличивает его подвижность, не выходя за рамки возможностей любого человека.

Чтобы ваш кишечник получал больше внимания, делайте его массаж мягко по часовой стрелке вокруг, в правую сторону и вниз, затем влево, делайте это мягко, но твердо.

Добавки

Есть два основных способа поощрения лучшей дефекации добавками: с помощью наполнителей или принимая слабительные средства.

Наполнители

Они включают в себя такие продукты, как льняное семя и подорожник, которые наполнены большим количеством воды, и тогда пища набухает внутри кишечника. Это позволяет смягчить стул и обеспечивает основную необходимое укрепление стенок кишечника. Они могут быть очень эффективными и не имеют никаких побочных эффектов, если принимаются с достаточным количеством воды.

Эти средства подходят для длительного использования и дадут вам в результате более мягкие, более объемные испражнения. Для многих людей это связано с некоторыми изменениями в диете, им необходимо дисциплинированно принимать эти препараты, даже если до сих пор это не входило в их пищевые привычки.

ilive.com.ua

Сколько воды входит в кишечник. Кишечник. LuchshijLekar.ru

Очищение кишечника простой водой

Сколько воды нужно организму и кишечнику?

Вода необходима не только для кишечника, но и для жизни. Наш организм нуждается в жидкости ежедневно. Вода является исходным и конечным продуктом различных биохимических реакций. Если человек не пьет достаточно воды, то в организме могут произойти неприятные последствия, например, запор.

Всем известно, что человеческое тело состоит в основном из воды. Доля которой зависит от возраста. Младенцы состоят из воды примерно на 75%; взрослый молодой человек состоит из воды примерно на 64%; молодая женщина около 53%.

Ежедневно мы теряем около 2,5 литра жидкости. Из которых около 1,5 литра выделяется с мочой; около 0,9-л выделяется с потом; 0,1 выводится со стулом.

Сколько воды мы ежедневно потребляем? Около 0,9 л поступает с пищей; 0,3 л образуется в результате обмена веществ. Сколько воды мы должны пить? Вывод: мы должны выпивать как минимум 1,3 л воды ежедневно.

Специалисты рекомендуют выпивать приблизительно от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Лучшими из которых являются вода. низкокалорийные напитки, фруктовые и овощные соки, травяной чай.

Люди, которые страдают от частых запоров и других проблем с пищеварением, должны особое внимание уделять питьевому режиму. Также при проблемах с кишечником рекомендуется ежедневно употреблять не менее 30 граммов клетчатки, т.к. она обеспечивает правильное пищеварение, естественное очищение кишечника.

В некоторых ситуациях организм нуждается в воде больше, чем обычно. Например, в жару, при физических упражнениях. Обезвоживание может вызвать расстройство желудка, запор и другие пищеварительные проблемы.

Минеральная вода лучше всего утоляют жажду. Кроме того, она богата минеральными веществами (калий, магний). Для очищения кишечника и поддержания здоровья можно употреблять талую воду, родниковую, ключевую, живую воду, а также такие щелочные воды, как Боржоми. Очистить кишечник можно минеральной водой, все очень просто (читайте здесь ).

Организм поддерживает постоянный водный баланс, если происходят нарушения в водном балансе, то это влечет за собой проблемы со здоровьем.

Как очистить кишечник водой?

Чтобы ваш кишечник был чистым, без различных завалов, токсинов, каловых камней, то, конечно, необходимо провести очищающий кус. Для этого лучше всего воспользоваться домашней клизмой в спокойной уютной обстановке, выберите для этого выходной день. Подробно об очищении кишечника домашней клизмой читайте здесь .

Вода нужна кишечнику. Она стимулирует перистальтику толстой кишки, обеспечивает волнообразные движения, которые продвигают пищу вперед. При недостаточном поступлении в кишечник воды очень часто возникает запор, т.к. стул более медленнее передвигается, перистальтика вялая.

Кроме воды для кишечника полезна клетчатка. Высокое потребление пищевых волокон не только оказывает положительное влияние на кишечник, но также служит профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, рака толстой кишки.

Обычно специалисты рекомендуют употреблять около 30 г клетчатки в день, однако это количество необходимо увеличить, если у человека запор, либо требуется очищение кишечника.

Суточный рацион клетчатки (пример)

30 г клетчатки содержится в таких продуктах:

  • 3 ломтика белого хлеба, 12 г
  • 2 ломтика пшеничного хлеба, 4 г
  • 3 картофеля, 5 г
  • 2 моркови, 7 г
  • 1 апельсин, 2 г

Кроме всего этого, для кишечника и общего здоровья полезны водные процедуры (душ, ванна, баня). Душ помогает справится с депрессией, стрессом, запором, что вредно для кишки. Также водные процедуры и клизмы служат отличной профилактикой против рака толстой кишки. Кишечное промывание клизмой не вредно, а очень полезно, организм очищается, освобождается от всего ненужного.

Вывод: для очищения кишечника водой следует ежедневно пить 1,5 – 2 л воды, принимать душ, и 1 – 2 раза в полгода очищаться клизмами с водой. Вы также можете воспользоваться другими способами очищения кишечника, которых масса. Читайте на нашем сайте.

Очищение кишечника клизмой

Как правильно провести очищение кишечника клизмой в домашних условиях? Это необходимо знать, так как при проведении очищения организма по методу травницы Буревой, нужно очищать кишечник. Как провести очищение кищечника без клизм мы уже с вами рассматривали, это лимонно-солевая расшлаковка. Существуют и другие способы очищения кишечника например магнезией, сульфатом магния, схожий по действую с фортрансом.

У каждого способа очищения кишечника есть свои плюсы и минусы, на мой взгляд, все- таки самым оптимальным является клизма. Для очищения кишечника с помощью клизмы вам понадобится: кружка Эсмарха (купить в аптеке), чистая вода, немного масла. Предлагаю использовать клизму без наконечника, он сделан из твердой пластмассы и может травмировать.

Температура воды для клизмыОптимальный вариант - вода для клизмы должна быть комнатной температуры. Почему нельзя применять теплую воду для клизмы? Теплая вода быстро всасывается в слизистую оболочку кишечника и, успевая растворить каловые массы, увлекает их за собой. Итог – интоксикация.

Холодная вода для клизмы так же не подходит – можно спровоцировать воспаление.Лучшая вода для клизмы – комнатной температуры, приблизительно 20 -22 градусов. Воду для клизмы лучше готовить заранее – налейте в стеклянную, эмалированную, емкость воду и пусть она примет за ночь комнатную температуру. Подготовленную воду, комнатной температуры, примерно 2 литра залейте в кружку Эсмарха и подвесьте ее на высоту вашего роста.

Поза «березка»:Под клизмой на полу постелите коврик, полотенце или пеленку. Смажьте кончик трубки растительным маслом. Держа трубочку, зажатую в правой руке, развернитесь и лягте на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, - ноги согнуты в коленях. Поставьте ноги на стену на ширину плеч и согните их под углом 90 градусов к стене.

Поднимите таз, опираясь ногами на стену, выйдите в положение «березка». Введите резиновую трубку в анус на 3 – 5 см, вода начнет вливаться в кишечник. Можно наблюдать, как вода уходит из клизмы.

Если почувствуете боль, резь (это может возникнуть из-за метеоризмов или спастических участков кишечника), зажмите пальцами резиновую трубку, остановите ненадолго поступление воды в кишечник. Глубоко подышите. Боль уйдет, придет облегчение. Тогда разожмите пальцы и выпустите остальную воду. Так делайте несколько раз, пока вся вода не войдет в кишечник.Если кишечник сильно засорен каловыми массами, нужно приложить больше усилий для его очищения. Тогда влейте столько воды, сколько позволяет самочувствие, пережмите трубочку пальцами (или используйте для зажима обычную бельевую прищепку), выведите трубочку из кишечника, закрепите, чтобы вода не выливалась и освободите кишечник. Повторите еще и еще раз эту процедуру, пока вся вода - 2 литра – не будет использована.Когда вода из клизмы поступит в кишечник, ее можно подержать 1 – 2 минуты. За это время проделайте следующие упражнения: лягте на правый бок, опираясь на согнутую в локте руку, приподнимите согнутые в коленях ноги. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и интенсивно подышите животом (вверх – вниз).

Снова встаньте в «березку». Вдох – выдох! Работайте животом.

Те же движения повторите, лежа на левом боку.

Конечно, в позе «березка» вода лучше проникает в самые труднодоступные отделы кишечника, чем, например, в позе «колено-локтевая».

«Коленно-локтевая» поза:Для тех, кто не может встать в позу «березка», предлагаю «коленно-локтевую» позу.

Держа трубочку, зажатую в правой руке, встаньте на четвереньки: опираясь на локти и колени. Введите резиновую трубку в анус на 3 – 5 см, вода начнет вливаться в кишечник. Дышите спокойно, живот старайтесь держать свободно, расслаблено. Если почувствуете боль, пережмите трубку пальцами или зажимом, вода перестанет поступать в кишечник, глубоко подышите, боль пройдет. Так делайте столько раз, сколько потребуется, пока вся вода из клизмы не войдет в кишечник.

Когда клизма опорожниться и вся вода из нее перейдет в кишечник, подержите воду 1-2 минуты. Можно лечь на правый бок, на спину, потом на левый бок. Освободить кишечник.

Поза «лежа на спине»:Для тех, у кого по причине анатомических особенностей кишечника, вода из клизмы не поступает в «коленно-локтевой» позе, я предлагаю позу «лежа на спине».Расположитесь под клизмой на полу, постелите коврик, полотенце или пеленку. Смажьте кончик трубки растительным маслом. Держа трубочку, зажатую в правой руке, развернитесь и лягте на коврик так, чтобы оказаться лицом к клизме, - ноги согните в коленях, поднимите их и упритесь ступнями в стену.Введите резиновую трубку в анус на 3 – 5 см, вода начнет вливаться в кишечник. Можно наблюдать, как вода уходит из клизмы.

Поднимите таз, опираясь ногами на стену, вода будет лучше проникать в глубины кишечника. Если возникшая боль не позволяет продолжать, пережмите трубочку пальцами или прищепкой, вода перестанет поступать в кишечник, что даст вам возможность передохнуть и спокойно подышать. Когда боль уйдет, продолжайте процедуру до тех пор, пока вся вода из клизмы не поступит в кишечник.Когда клизма опустеет, подержите воду внутри себя 1-2 минуты и опорожните кишечник.

Смотрите также статьи по теме:

Зачем кишечнику вода

Последствия недостатка воды в кишечнике

Чтобы каловые массы формировались нормально, нужны пищевые волокна, а также достаточно жидкости. Это два обязательных условия, связанных с питанием, которые помогают в борьбе с запорами и предотвращают их появление. Когда воды в кишечнике не хватает, стенки кишечника начинают вбирать ее в себя, и тогда кал не получает воды. Он становится сухим и плохо передвигается по кишечнику, в результате чего возникает запор.

К тому же, при недостатке воды в кишечнике его стенки начинают сокращаться менее активно, отчего каловые массы тоже плохо продвигаются.

Почему обезвоживаются каловые массы?

Это происходит из-за того, что человек:

  • потребляет мало жидкости;
  • избыточно теряет ее с мочой и потом;
  • в организме не хватает солей магния и калия, из-за чего организм обезвоживается;
  • мало пищевых волокон в потребляемой пище, из-за чего каловые массы не могут достаточно накапливать воду;
  • в пище слишком мало пектинов, которые можно получить из фруктов и которые имеют полезное свойство задерживать жидкость в организме, например, 60 граммов жидкости на 1 грамм пектина;
  • ест много отрубей, которые удерживают мало жидкости – более 4 граммов воды на 1 грамм отрубей, к тому же, отруби увеличивают объем каловых масс.

Когда врач будет прописывать вам лечение от запора, он должен, прежде всего, обратить внимание на то, чтобы воды в рационе было достаточно – таким образом обеспечивается водонасыщение кишечника.

Важность воды в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК) и запоров

Обезвоживание является ключевым фактором во многих проблемах со здоровьем, в том числе синдрома раздраженного кишечника, который также известен как IBS. Если тело «сухое» или обезвоженное, то это будет ощущаться первым делом в толстой кишке.

Сухость в толстой кишке может привести к воспалению и раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта. Симптомы СРК затем могут проявляться еще больше.

Симптомы запора из-за недостатка воды

Синдром раздраженного кишечника, связанного также с запорами, может усугубляться диетическими и экологическими факторами стресса. Действительно, согласно последним исследованиям, около 50% людей, страдающих от стресса, чувствуют ухудшение симптомов запора в период беспокойства.

Симптомы запора, что особенно влияют на процессы в толстой кишке, включают в себя:

  • Вздутие живота, которое часто спадает в течение ночи, но возвращается на следующий день
  • Боль в животе и судороги
  • Диарея и / или запор
  • Ректальные боли
  • Отчаянная потребность пойти в туалет, особенно после завтрака
  • Раздраженность кишечника

Хорошей новостью является то, что питье 6-8 стаканов отфильтрованной или бутылированной воды каждый день, безусловно, поможет сохранить здоровье толстой кишки и увлажнение всего тела. Кроме того, вода хорошо удерживает в кишечнике продукты, такие как коричневый рис, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Тем не менее, напитки, такие как чай, кофе, алкоголь, газированные безалкогольные напитки и сиропы, действуют на кишечник как диуретики (мочегонные средства). В результате они берут из тела воду и некоторые полезные минералы, такие как магний. Поэтому, если вы страдаете от запоров и синдрома раздраженного кишечника, вы должны попытаться избежать этих напитков.

Имея достаточно воды в организме, вы должны помочь облегчить симптомы запора. В дополнение к этому, это позволит вашему телу очиститься от токсинов и эффективно выполнять многие метаболические функции, необходимые для хорошего здоровья.

Достаточный запас воды особенно важен для кишечника

Без достаточного количества воды содержимого кишечника скорее высыхает. В слизистой оболочки толстой кишки также происходят изменения, она становятся более густой и липкой, и не обеспечивает плавную смазку для прохождения фекалий.

Регулярно делайте физические упражнения, только осторожно, так как это стимулирует деятельность мышц и помогает перистальтике. Йога является хорошей идеей, поскольку она укрепляет мышцы кишечника и увеличивает его подвижность, не выходя за рамки возможностей любого человека.

Чтобы ваш кишечник получал больше внимания, делайте его массаж мягко по часовой стрелке вокруг, в правую сторону и вниз, затем влево, делайте это мягко, но твердо.

Добавки

Есть два основных способа поощрения лучшей дефекации добавками: с помощью наполнителей или принимая слабительные средства.

Наполнители

Они включают в себя такие продукты, как льняное семя и подорожник, которые наполнены большим количеством воды, и тогда пища набухает внутри кишечника. Это позволяет смягчить стул и обеспечивает основную необходимое укрепление стенок кишечника. Они могут быть очень эффективными и не имеют никаких побочных эффектов, если принимаются с достаточным количеством воды.

Эти средства подходят для длительного использования и дадут вам в результате более мягкие, более объемные испражнения. Для многих людей это связано с некоторыми изменениями в диете, им необходимо дисциплинированно принимать эти препараты, даже если до сих пор это не входило в их пищевые привычки.

Источники: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-prostoj-vodoj, http://travzbor.ru/ochishchenie-kishechnika/ochishchenie-kishechnika-klizmoj.html, http://ilive.com.ua/health/zachem-kishechniku-voda_113318i16087.html

Комментариев пока нет!

luchshijlekar.ru

Жидкость в кишечнике: причины и лечение

Жидкость в кишечнике — норма или патология?

жидкость в кишечнике

Основная функция кишечника — это всасывание расщепленных питательных веществ и воды, которые поступают в организм человека. Кроме того, кишечник отвечает за «транзит» пищевых масс по желудочно-кишечному тракту и последующую их эвакуацию, а также за расщепление клетчатки (незначительную ее часть) и синтез некоторых витаминов (К и Н). Опять же, вся потребленная человеком жидкость попадает в желудочно-кишечный тракт, с последующим всасыванием воды в более дистальных его отделах. То есть, в любом случае, вода будет находиться в кишечнике — иначе просто быть не может. Однако она не должна там скапливаться. Точно так же, как скопление пищевых масс становится причиной формирования кишечной непроходимости, так и избыточное попадание жидкости в желудочно-кишечный тракт становится этиологическим фактором различных патологий.

Ни в коем случае нельзя путать асцит (скопление в брюшной полости свободной жидкости) и скопление жидкости в кишечнике. Это абсолютно две разные по происхождению и проявлениям патологии. Если причиной асцита становится хроническая патология печени и венозной системы, что приводит к скоплению большого количества жидкости в брюшной полости и является крайне неблагоприятным прогностическим признаком, то в просвете пищеварительного тракта вода скапливается совершенно по другим причинам, которые будут описаны ниже. В подавляющем большинстве случаев, это состояние будет последствием всевозможных процессов, которые протекают в организме человека остро. Да и не настолько опасно скопление жидкости в кишечнике, как асцит (в плане прогноза для выздоровления и жизни). Хотя бы по той причине, что проблему «наводнения» кишечника намного проще устранить, чем скопление свободной жидкости в брюшной полости, которое не является самостоятельной патологией, а связано с хроническим, как правило, неизлечимым, процессом.

Причины, которые приводят к избыточной задержке жидкости

кишечные инфекции

В данном случае целесообразнее было бы говорить не о скоплении жидкости в толстой и тонкой кишке, а о повышенном ее поступлении в просвет кишки из тканей (она по определению не может скапливаться, если конечно не возникает полной обтурации просвета пищеварительного тракта, что бывает крайне редко). Итак, патогенетические механизмы, способствующие развитию рассматриваемой патологии:

  1. Кишечные инфекции — при попадании в организм болезнетворных микроорганизмов происходит их взаимодействие с рецепторами клеточной стенки энтероцитов. Это приводит к нарушению работы аденилатциклазной системы. Как следствие, в просвет кишки попадает большое количество ионов натрия, калия, магния и хлора. Согласно принципу градиента концентрации, для поддержания адекватного уровня концентрации электролитов должна перейти в просвет кишки и вода, дабы компенсировать нарушенное постоянство внутренней среды. Что собственно и происходит. Это один из основных механизмов, по причине которого и происходит избыточное поступление воды в толстую и токую кишку (даже при нормальной перистальтике кишечника в плане всасывания она будет там находиться дольше физиологичного срока).
  2. Повышенное «наводнение» кишечника из-за нарушения всасывания тех или иных веществ (эта патология называется синдромом мальабсорбции). Вне всякого сомнения, подобного рода состояние встречается достаточно редко, однако именно эта причина приводит к развитию наиболее тяжелых состояний (с учетом того, что она носит хронический характер). То есть, энтероциты не обеспечивают усваивание какого-то электролита (например, глюкозы). Это приводит к повышению концентрации этого вещества в просвете кишечника, что, в свою очередь, становится причиной неконтролируемого поступления в просвет кишечника жидкости из тканей и межклеточного вещества (говоря по-другому, происходит массивная эксудация).
  3. Особенности питания — при употреблении большого количества соленой или жареной пищи, точно так же, как и в предыдущем варианте, возникает потребность организма в потреблении больших объемов жидкости.  С учетом того, что банально поступившая вода просто не будет успевать всасываться, эффект будет аналогичен ситуации, описанной в предыдущем пункте.
  4. Ятрогенная причина. Имеется ввиду скопление жидкости в кишечнике, спровоцированное приемом лекарственных препаратов. Бывает, кстати сказать, очень часто. Например — массированная терапия кристаллоидными растворами с высокой концентрацией электролитов. Или же использование специальных растворов для оральной регидротации (оралит, регидрон) — однако следует отметить, что в данном случае будет иметь место физиологическое повышение содержания жидкости в просвете кишечника.

То есть, можно сделать из всей перечисленной информации один - единственный вывод: патологическое звено, которое приводит к избыточному скоплению жидкости в кишечнике одинаковое во всех случаях. Повышение концентрации электролитов (ионов натрия, калия, хлора, магния, глюкозы, фруктозы, галактозы мальтозы и многих других) приводит к тому, что возникает избыточное поступление в просвет кишечника жидкости — дабы сохранить постоянство внутренней среды, реализуется физиологическая реакция подобного рода.

Есть, правда, исключение из этого правила — так называемое «скопление» жидкости в кишечнике по причине того, что нарушается проходимость из-за какого-то процесса (как правило, это онкология). То есть, вода задерживается аналогично пищевым массам, но в этом случае клинические проявления этого состояния нивелируются более серьезной симптоматикой сопутствующей патологии. Кроме того, бывает нарушение усвоения воды клетками толстого кишечника — но это врожденное заболевание встречается крайне редко. Вот собственно и все механизмы развития рассматриваемого состояния.

Как проявляется скопление воды в кишечнике?

диарея

Наиболее характерный симптом этого состояния — сильнейшая диарея. Подтверждением этому является тот факт, что при всех инфекционных заболеваниях, поражающих кишечник, имеет место нарушение стула. То есть, из-за того, что в кишечнике скапливается очень много жидкости, каловые массы меняют свою консистенцию — именно таков механизм, приводящий к развитию сильнейшей диареи. Например, при холере испражнения приобретают цвет рисового отвара — то есть, становятся практически бесцветными.

Опять же, говорить о постоянном скоплении жидкости в просвете желудочно-кишечного тракта несколько некорректно по той причине, что оно просто не реализуемое из-за анатомических особенностей строения пищеварительной системы. Однако постоянное превышение должного поступления жидкости в организм человека приводит к тому, что развивается ряд структурных нарушений кишечника и близлежащих органов:

  1. Из-за того, что жидкость, находящаяся в просвете, постоянно оказывает давление на кишечную стенку, возникает нарушение перистальтических движений (сокращений гладких миоцитов — они постоянно напряжены). Это и является причиной формирования определенного порочного круга — повышение содержания жидкости нарушает перистальтику, что приводит к затруднению осуществления эвакуаторной функции. Особенно ярко это выражено в случае хронического процесса — то есть, при мальабсорбции, когда жидкость постоянно в лишних количествах находится в кишечнике, подобного рода явления возникают на постоянной основе, что усложняет только течение основного заболевания;
  2. Компрессия близлежащих органов. Естественно, раздутый от чрезмерного количества жидкости кишечник оказывает давление на соседние органы. Как правило, патологическому воздействию подвергается мочевой пузырь, что проявляется в повышенном мочеиспускании;
  3. Диспепсический синдром. В любом случае, скопление жидкости в организме человека.

Каким образом проводится диагностика этого состояния, и как отличить скопление жидкости в кишечнике от асцита?

диагностика

В диагностике этого процесса главенствующее значение имеет оценка общего состояния здоровья. То есть, у человека будет вздут кишечник, будет ощущаться болезненность при пальпации, напряженность. Возникновение симптомов раздражения брюшины возможно и манифестирует, но только эти признаки не будут выражены (то есть ложноотрицательные). Обязательно надо будет сделать ультразвуковое исследование органов брюшной полости и рентгенографию с контрастированием (это исследование будет актуально только в том случае, если будут все основания подозревать возникновение непроходимости кишечника).

Кроме этого, обязательно нужно будет собрать анамнез у больного — с учетом того, что скопление жидкости в кишечнике является проявлением какого-то первичного заболевания, само по себе возникнуть оно не может по определению. То есть, узнав, какая болезнь поразила пациента, можно будет легко догадаться, по какой причине у него происходит избыточное поступление в просвет кишечника жидкости. Уточнение анамнеза — это основополагающий момент в проведении дифференциальной диагностики между чрезмерным скоплением жидкости в просвете кишечника и асцитом. Это два абсолютно разных состояния, которые возникают по различным причинам. Если поступлению жидкости в кишечник способствуют в большей мере инфекционные заболевания, то асцит возникает из-за патологии печени (гепатит, цирроз) — нарушается белковый обмен, снижается концентрация альбумина в крови и происходит генерализованная эксудация.

При проведении оценки объективного статуса пациента, в том случае, если будет увеличен и напряжен живот, есть все основания предполагать развитие асцита. В подтверждение этому будет проявляться нарушение структуры венозного рисунка и увеличение размеров печени (при циррозе печени будет наблюдаться ее уменьшение).

То есть, из приведенной выше информации становиться понятно, что дифференциальная диагностика этих двух состояний имеет принципиально важное значение. Это определяется совершенно различными подходами к тактике ведения больных.

Каковы основные подходы к лечению больного в данном случае?

антибиотики

Опять-таки, методика устранения повышенного скопления жидкости в просвете кишечника определяется тем, какая патология вызвала этот процесс. Как уже было указано выше, в большинстве случаев, причиной рассматриваемого явления становятся инфекционные заболевания. То есть необходимы будут следующие терапевтические меры:

  1. Элиминация патогенного возбудителя, из-за которого и манифестировал данный процесс (этиологическое лечение). Убрав причинный фактор, можно будет отметить исчезновение всех симптомов уже через некоторое время. Для уничтожения бактерий используются антибиотики широкого спектра действия (цефалоспорины, фторхинолоны).
  2. Лечение пациента, страдающего скоплением жидкости в кишечнике, вызванного синдромом мальабсорбции, заключается главным образом в коррекции рациона питания. Все другие компоненты лечения имеют дополнительное значение.
  3. В том случае, если скопление жидкости в пищеварительной системе носит выраженный характер, лечение будет сводиться к необходимости проведения терапии основного заболевания (устранение причин непроходимости кишечника, например). Необходимо будет проведение хирургического вмешательства для того, чтобы устранить морфологический дефект, который обтурирует просвет кишечника и затрудняет выведение каловых масс и приводит к задержке жидкости.
  4. Если же не удается установить очевидную причину скопления жидкости, необходимо будет выполнение сложных анализов на предмет подтверждения синдрома мальабсорбции.

Опять же, в любом случае, действительно эффективное лечение должно   устранять причину возникшего состояния. В противном случае лечение не будет иметь должного эффекта.

Выводы

Определение «скопление жидкости в просвете кишечника» несколько не верно, так как по определению жидкость там не скапливается (даже при полной обтурации просвет кишечника не может быть перекрыт полностью).  А вот повышенное поступление в просвет пищеварительного канала воды в определенных случаях возникает, причем нередко. Однако справедливости ради надо отметить, что повышение содержания воды в толстой и тонкой кишке само по себе не является угрожающим жизни состоянием (если не брать во внимание холеру).

Диагностировать это состояние можно на основании оценки общего состояния больного, проведения пальпаторного исследования живота. Клинику острых состояний скопление жидкости в кишечнике симулирует очень редко.

Большое значение в данном случае имеет дифференциальная диагностика скопления жидкости в кишечнике с асцитом. В данном случае необходимо четко понимать, что имеет место осложнение совершенно различных по своей природе заболеваний и правильное определение тактики ведения больного осуществляется как раз таки после проведения дифференциальной диагностики между этими двумя состояниями.

Лечение этого состояния заключается в устранении первичной патологии, которая и является непосредственной причиной его возникновения. Убедиться в том, что проводимые терапевтические меры возымели должный эффект можно на основании оценки общего состояния пациента.

ozdravin.ru

Почистить кишечник и организм водой: методика Шанк-Пракшалана

Пришла пора почистить водой кишечник и организм подручными средствами! Почему необходимо это делать? Именно в желудочно-кишечном тракте содержится «иммунитет» человека, ведь там обитают как полезные, так и вредные бактерии. И те и другие влияют на процесс обмена веществ, а также общее состояние здоровья человека, поэтому регулярная «уборка» обязательна для человека.

очищение организма водой

Можем ли мы поддержать организм и кишечник, очистить от вредных, скопившихся токсинов без изнурительных курсов лечений и препаратов? Да! В этом поможет способ Шанк-Пракшалана.

В странах востока большая часть населения питается здоровой и свежей пищей, которая позитивно отражается на длительности жизни граждан и их способности к деятельности. Но мы часто не можем себе позволить такого образа жизни из-за недостатка времени, средств и возможностей.

Количество и длительность процедур

Одна процедура Шанк-Пракшалана длится в течение суток. В день процедуры лучше находится дома и не заниматься важными делами, исключить из рациона любую еду и напитки, кроме солёной воды и небольшой порции риса. Если вы можете позволить себе проваляться день без дела, то это будет максимально полезно для организма. В подавляющем количестве случаев людям достаточно выделять 1-2 таких дня в 3 месяца.

Каждому человеку, прибегающему к подобным процедурам, чтобы очистить организм и кишечник водой, необходимо учитывать индивидуальное самочувствие. Идеальным вариантом будет посещение врача с консультацией. Если у вас наблюдаются тяжёлые заболевания (н-р проблемы с почками или язвами), сеанс у врача обязателен во избежание ухудшения состояния!

Также необходимо учитывать ваши параметры (н-р, вес и рост), от них зависит количество проведённых процедур (так, людям с ожирением потребуется в несколько раз больше сеансов, чем людям с нормальной массой тела). Учитывайте и возможные физические нагрузки в последующие дни, когда вы будете «выходить» из «водного голодания».

Пошаговая инструкция

Чтобы почистить водой кишечник и организм методом Шанк-Пракшалана, предварительно нужно подготовиться к курсу процедур и попрактиковаться в выполнении сопутствующих упражнений.

Как подготовиться?

За неделю до Шанк-Пракшаланы постарайтесь исключить или минимизировать животную и тяжёлую пищу. За день (а лучше и 2-3 дня) до процедуры лучше употреблять лёгкую пищу (злаки, тушёные овощи, фрукты), исключить молочку, вечерние и ночные перекусы нужно исключить. Проснувшись утром, следует сразу начать сеанс (никаких завтраков, только натощак!).

очищение кишечника водой дома

Подготовьте кипячёную, тёплую воду (дважды до кипения доводить не стоит, лучше просто подогреть) и разбавьте её небольшим количеством соли (пробуйте по вкусу: вы должны достичь умеренный, солёный вкус). На 1 литр кипячёной воды обычно берётся 0,5-1 столовая ложка соли. В оригинальном исполнении употребляется каменная соль, также можно использовать любую другую, но максимально природного происхождения.

Как выполнять?

Выпейте от 1 до 2 стаканов такой воды в 1 подход. У некоторых может начаться рвотный рефлекс, поэтому пейте без спеха, небольшими глотками (можно с перерывом до 1 мин.). Далее необходимо выполнять упражнения, которые можно начинать сразу.

  • Упражнение №1. Поднимите руки над головой, не сгибая, и сомкните пальцы. Выпрямите спину и поднимитесь на носки. Точным и резким движением опустите пятки на пол. Проделайте упражнение 4-8 раз;
  • Упражнение №2. В стандартной позе «пятки вместе, носки врозь» начните делать наклоны в правую и левую стороны. Одна рука находится на поясе, другая наклоняется вместе с вами. Следите за осанкой-прямая спина здесь является важным фактором для правильного выполнения заданий. Повторите 4-6 раз на каждую сторону;
  • Упражнение №3. Выпрямите руки перед собой и начните повороты в разные стороны (старайтесь делать большой градус поворотов). Повторите 6-8 раз;
  • Упражнение №4. Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на вытянутые перед собой руки и делайте повороты в разные стороны. Повторите 4-6 раз в каждую сторону.

В дальнейшем повторяйте круг из 4 действий до тех пор, пока моча не станет прозрачной(как вода). Обычно, чтобы очистить водой организм и кишечник достаточно 3 литров, а уже после 3-4 стакана человек чувствует прохождение воды по кишечнику и начинает часто ходить в туалет.

Когда моча станет прозрачной и чистой действия надо прекратить. В течение 40 минут (до 1 часа) нельзя ничего ни пить, ни есть.

Через час-два рекомендуется съесть отваренный рис (без соли) со сливочным маслом. Порция должна быть небольшой (рис с маслом необходим лишь для того, чтобы смягчить стенки пищеварительного тракта). До наступления следующего дня можно пить чай, но от любой еды надо отказаться.

Выходить из Шанк-Пракшаланки надо постепенно. В первые дни пить соки и употреблять злаки, затем добавить тушёные овощи или овощи/фрукты в свежем виде, постепенно включаясь в обычный рацион.

Советы и предостережения

  • Выполняйте упражнения правильно, ведь с их помощью вы способствуете более быстрому продвижению воды. Очистить водой кишечник и организм, лёжа в постели, не получится;
  • Если вы хотите добиться максимального эффекта, то, достигнув прозрачной мочи, нужно продолжить процедуру, завершая её рвотой. В таком случае человек искусственно вызывает рвотный рефлекс до того момента, когда станет выходить прозрачная вода;
  • Не «обделяйте вниманием» подготовку к Шанк-Пракшаланке и выходу из неё. Эти факторы важны не меньше самой процедуры. В противном случае «водное голодание» будет бесполезно и даже вредно;
  • Промывая организм и кишечник водой, старайтесь меньше отдыхать. Кровообращение и циркуляция жидкости должна быть активной.

как очистить кишечник водой

Практика очищения водой делает кишечник и организм чистым, избавляя от шлаков. При правильном подходе и консультации врача можно избавиться от глистов, предупредить появление язв и других заболеваний вашего желудка.

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

bezpuza.ru

Как вода попадает в кишечник

За какое время 0,5 литра выпитой жидкости покидают желудок?

terkin (Гость) 3 года назад

Всё зависит от состояния организм, от химического состава жидкости, её уровня рН. Если после пробежки или сауны выпить воду, то почкам почти нечего будет выводить, всю воду заберут обезвоженные клетки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок, часть воды впитывается через стенки желудка. Солёная вода будет вести себя иначе, она не будет впитываться слизистой оболочкой желудка и выводиться через почки, а пойдёт через кишечник. Это свойство воды используют при чистках организма. На обработку воды желудку требуется всего лишь 15- 20 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство. Когда мы выпиваем стакан воды, она немедленно попадает в кишечник и всасывается. Однако по прошествии получаса точно такое же количество воды выделяется в желудок через его железистый эпителий. Она поступает снизу и попадает в желудок, где участвует в расщеплении пищи. Жидкости нейтральные или слабощелочные проходят быстро и легко, кислые значительно задерживаются в желудке. Ведь при переходе пищи из желудка в 12-перстную кишку происходит перемена среды; из среды кислой жидкость попадает в среду щелочную. Кислая жидкость должна поступать в duodenum маленькими порциями, чтобы успевать там нейтрализоваться и даже, до известной степени, ощелачиваться. Нейтральная же может поступать в кишечник гораздо быстрее. Вода выходит в виде пота, в виде испарений через кожу и через легкие, выходит через мочевой пузырь и прямую кишку. В среднем человеческий организм выделяет в течение суток 3,5 литра воды.

Alko09 (Гость) 3 года назад

В желудке она долго не задерживается, все зависит от стороннего содержимого. Из желудка она попадает в кишечник, где долго петляет лабиринтами и понемногу всасывается и попадает в кровь. С кровью она омывает организм и попадает в почки где фильтруется и лишнее выводится в мочевой пузырь, ну а далее - дзюр-дзюр-дзюр :)Жидкость долго путешествует в кишечнике и крови, поэтому то и за руль разрешают садиться через 6 часов после приема оной :)

__Ole4ka__ (Гость) 3 года назад

Очень многое зависит от наличия мочегонных в составе этой жидкости, так, напр, если есть кофеин, то это время в районе получаса.

Очищение кишечника соленой водой

Одним из эффективных методов очищения кишечника. который активно используют йоги, является Шанк Пракшалана или, проще говоря, очищение соленой водой. Оно отлично помогает очистить толстую кишку от остатков пищи, улучшить работу желудка. Как правильно использовать этот способ? Насколько он эффективен? Имеются ли противопоказания к очищению соленой водой?

Описание процедуры

Когда вы пьете соленую воду, она оказывается в желудке. Затем нужно выполнить комплекс специальных асан (упражнений). Процедура повторяется, пока вы не заметите, что выходит чистая вода. Не стоит волноваться по поводу безопасности процедуры. Она абсолютна безвредна. Ее разрешается выполнять каждому.

Важно! У вас серьезные хронические заболевания, лучше отказаться от чистки соленой водой или проконсультироваться со специалистом.

Как подготовится к очищению?

В литр теплой соленой воды добавьте морскую соль (столовую ложку). Если вы не сможете пить воду, потому что она сильно соленая, тогда снизьте концентрацию соли. Практически каждому сначала тяжело пить такую воду, может возникать рвотный рефлекс. Мы рекомендуем капнуть сок лимона.

Когда лучше всего проводить процедуру? Рано утром, перед завтраком. Если вы новичок, лучше всего выполняйте процедуру на выходных, потому что она займет у вас около часа. Необходимо придерживаться такой последовательности:

  • Необходимо выпить стакан соленой и теплой воды.
  • Выполните упражнения йоги.
  • Выпейте еще 200 мл соленой воды и опять же повторите упражнения.
  • Всего вы должны пройти 6 таких кругов.
  • Сходите в туалет.

После первого раза дефекация будет сложной, потому что выйдут все твердые испражнения, затем этот процесс наладится. Нет результата, как вы не стараетесь? Нужно сделать клизму с теплой водой.

Важно! После дефекации при очищении не стоит использовать туалетную бумагу, лучше сразу подмойтесь и обработайте анус облепиховым или оливковым маслом. Так вы предупредите раздражение, вызываемое солью.

Что делать после первого опорожнения?

Процедуру проделывайте, пока не начнет выходить наружу чистая вода. Обычно нужно выпить около 10 стаканов воды. После того как вы достигли цели, останавливаетесь.

Ценный совет! После пройденной процедуры хорошо было бы выпить 600 мл подсоленной воды с добавление соды. Затем вызвать рвоту. Так вы точно сможете опорожнить желудок.

Какие проблемы могут возникнуть?

Иногда человек выпивает 4 стакана соленого раствора, но чувствует, что жидкость останавливается в желудке и не попадает в кишечник, затем появляется тошнота. Все это указывает, что неоткрыт первый сфинктер. Исправить ситуацию можно, выполнив несколько упражнений. Когда тошнота полностью пройдет, вы заметите, как открылся желудок.

В некоторых ситуациях в кишечнике образовывается пробка с газами, она не дает полноценно очистить орган. Для этого нужно надавить живот рукой. Ничего не получается? Выполните ваману дхаути (вызовите рвоту). Очень важно после процедуры хорошо отдохнуть, и не нужно морить себя голодом.

Учитывайте, что важно пить теплую воду (40 градусов) и соленую. Если вы не будете соблюдать эти условия, раствор не попадет в кишечник, а начнет просто выходить через почки, в результате нарушится их работа.

Питание при очищении соленой водой

Разрешено употреблять рис. Важно его сварить так, чтобы зерна таяли во рту. Для улучшения вкуса добавьте в рис томатный сок. Ни в коем случае не добавляйте острую приправу, перец. В рис рекомендуется добавлять морковь, чечевицу. Употребляйте вместе с рисом сливочное масло (40 грамм), лучше всего добавляйте его в сам рис. Кроме риса, кушайте отварной овес, пшеницу, мучное – спагетти, лапшу, макароны.

Запрещено! Нельзя варить каши на молоке. Около суток запрещена вся кисломолочная продукция, а также сырые кислые овощи, фрукты. Не советуют употреблять ферментированный сыр – Камамбер, Бри. Через сутки можно переходить на свое питание, только стоит отказаться от мяса.

Питье во время очищения

Выпили много соленой воды? Готовьтесь, в течение некоторого времени будет беспокоить жажда. В этом случае разрешено пить негазированную минеральную воду, настой из липы. мяты. А вот алкогольные напитки строго-настрого запрещены. Страдаете запорами? Пейте как можно больше чистой воды.

Противопоказания процедуры

Запрещено очищение для людей, страдающих язвой. Осторожно к процедуре нужно относиться тем, у кого:

Какие упражнения с йоги нужно выполнять?

Станьте ровно, ноги немного расставьте в стороны, пальцы рук переплетите между собой и переверните ладонями вверх. Выпрямитесь, свободно дышите. Затем наклонитесь сначала в одну сторону, затем в противоположную. Достаточно выполнить по 4 наклона. Асана откроет желудочный привратник. При наклоне вода начнет перемещаться: сначала окажется в двенадцатиперстной кишке, затем в тонком кишечнике.

Станьте ровно, расставьте немного ноги. Правая рука вытягивается горизонтально, а левая сгибается, при этом большой палец должен прикасаться к ключице. Затем нужно медленно поворачивать туловище, при этом нижняя часть замирает и не двигается.

Лягте на пол (бедра должны быть над полом, а ступни немного раздвинуты), затем поверните голову, после плечи, в конце туловище. Вы должны увидеть пятку. Затем нужно повторить поворот на другую сторону.

Итак, очищение соленой водой – эффективная процедура, главное придерживаться основных рекомендаций. Если вы замечаете, что во время очищения кишечника ваше состояния не улучшилось, а ухудшилось, лучше отказаться от процедуры, предпочесть более подходящую для вашего организма. Не забывайте за чистку кишечника, от этого зависит здоровье всего организма и наше самочувствие!

Интересные статьи:

Простой путь к долголетию пить теплую воду

В организме человека с возрастом количество воды уменьшается и это сразу же отражается на общем состоянии кожи, она теряется эластичность, становится сухой, появляются мелкие морщинки, которые с годами становятся глубже и заметнее. Организм стареет потому, что теряет воду! Еще Авицена основной причиной старения называл «усыхание организма» и утверждал, что самый простой путь к долголетию кроется в постоянном насыщении организма водой изнутри, то есть необходимо чаще пить. Причем, важен прием теплой воды, но не холодной. Это утверждение поддерживает современная наука.

Количество воды в организме с возрастом изменяется, больше всего воды, в процентном отношении, содержит зародыш человека – 98%, новорожденный ребенок на 80% состоит из воды, к шести годам жизни количество воды доходит уже до 78%, а вот у шестидесятилетних людей остается только 43% воды в организме. Лимфа и кровь становятся гуще, их текучесть замедляется, что приводит к застойным явлениям и, как правило, это отражается на работе всех органов и систем. Для взрослого человека нормальным содержанием количества воды в организме считается примерно 65%.

Почему нужно пить теплую воду, а не напитки?

Пить необходимо только воду, никакие другие напитки не подойдут, ни соки, ни компоты, ни настои и отвары. ни чай. Эти напитки требуют расщепления, пищеварительные ферменты желудочного сока сразу принимаются за работу. Вода не требует расщепления и желудок сразу же пропускает ее дальше, в кишечник, именно поэтому теплая вода имеет и другое название – быстрая вода, потому как, что она очень быстро попадает в тонкий кишечник, где происходит ее основное всасывание в кровь.

Польза приема теплой воды

Теплая вода быстрее попадает в кишечник, регулируя баланс в организме и разжижая кровь. Улучшает обмен веществ, помогает усвоению питательных веществ и выведению токсинов и продуктов распада, регулирует температуру тела, участвует в преобразовании пищи в энергию.

В Китае люди, по рекомендации народной медицины, пьют подогретую воду постоянно. При посещении любого кафе или ресторана, нетрудно заметить, что в первую очередь подают на стол чайник с горячим чаем или водой, а в обыденной жизни почти повсеместно встречаются люди с небольшими термосами в руках, наполненными горячей водой, зеленым чаем, настоями и отварами трав.

Китайцы уверены, что холодную воду пить вредно, она тормозит естественный процесс переваривания пищи, естественные жиры под ее воздействием застывают и пища находится в желудке дольше, чем обычно, что вызывает дискомфорт, чувство переедания, тяжесть в желудке. Горячая вода способствует скорейшей переработке жиров.

С детства детей приучают пить горячую воду, поэтому маленькие термосы являются неизменным атрибутом всех детей, особенно школьников.

Согласно трактатам восточной медицины, горячая вода легко снимает стрессы, поэтому в момент стрессовых ситуаций рекомендуется выпить стакан горячей воды неторопливыми, маленькими глоточками.

Те, кто постоянно пьют по утрам теплую воду, отмечают, что кожа становится эластичнее и моложе, уходит сухость, мелкие морщинки разглаживаются.

Теплая вода быстро поступает в тонкий кишечник, всасывается в кровь, которая разносит ее ко всем органам и тканям организма, путем осмоса она поступает через клеточные мембраны внутрь клетки и в межклеточное пространство, что имеет большое значение. Избыток внутриклеточной воды может вызвать отеки, а межклеточная вода используется организмом для разжижения лимфы и крови. Жидкая кровь быстрее продвигается по сосудам, усиливая обмен веществ в организме и ускоряя процесс вывода токсинов из клеток.

Пить по утрам теплую воду важно потому, что она восполняет дефицит воды в организме, образовавшийся за ночь, вымывает токсины, накопившиеся за ночь, остатки пищи со стенок желудка и кишечника, способствует быстрому освобождению толстого кишечника и подготавливает желудочно-кишечный тракт к новой работе – это самый простой путь к долголетию.

Как принимать теплую воду?

Внутренняя среда организма человека имеет постоянную температуру – 36,6 градуса, поэтому важно принимать теплую воду близкую к этой температуре 37- 40 градусов. Когда человек пьет холодную воду, организм тратит свою энергию, чтобы подогреть ее. Китайская народная медицина считает, что на подогрев воды в желудке расходуется энергия почек, а зачем тратить ее напрасно.

Теплую воду пить по утрам, до завтрака минут за 30- 40, а еще лучше принимать воду и утром и вечером. Количество принимаемой воды зависит от каждого организма в отдельности. Хорошо выпить 1 стакан воды, неторопливыми глотками, если хочется, можно пить и два стакана.

Если вы не пили раньше воду до завтрака, начинайте с нескольких глотков, постепенно, с каждым днем, увеличивая количество принимаемой воды.

Необходимо отметить, во время принятия теплой воды ваш желудок должен быть пустым, иначе вода задержится в желудке, пока не закончится процесс расщепления пищи.

Еще раз подчеркнем важные моменты, как принимать теплую воду:

  • пить только воду, любые другие напитки пользы не принесут,
  • вода должна быть теплой, холодную воду желудок не пропустит в кишечник, пока не подогреет ее,
  • воду пить натощак.

Пить теплую воду специалисты рекомендуют до семи часов утра, кто не страдает отеками, эту процедуру можно повторить и вечером. Прием теплой воды постепенно нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что является важным фактором здоровья, а здоровье организма простой путь к долголетию.

Посмотрите коротенькое видео: Быстрая вода. Секрет долголетия.

Если вам понравился материал статьи, сохраните его к себе в социальную сеть В контакте, Одноклассники, Twitter, Facebook, просто нажав на кнопку ниже:

Источники: http://anatomiya.i-vopros.ru/answer/409672/za-kakoe-vremya-05-litra-vypitoy-zhidkosti-pokidaut-zheludok, http://medportal.su/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj/, http://monamo.ru/dolgoletye/prostoj-put-k-dolgoletiyu

Комментариев пока нет!

www.dolgojiteli.ru

Правильное очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Если человек интересуется здоровым образом жизни, рано или поздно он осознаёт необходимость очистки организма от шлаков или паразитов. С этой целью можно применить множество разнообразных методик. Однако одна из самых простых и, главное, экономных – Шанк Пракшалана, которая используется в практике людьми, занимающимися йогой. Упоминается она также в книге знаменитого телевизионного ведущего Малахова.

Соль для кишечника

Показания к процедуре

Зашлакованность кишечника может привести к размножению болезнетворных бактерий. В итоге происходит интоксикация организма, ухудшается усвояемость полезных веществ из еды, снижается иммунитет, а также возникают проблемы с пищеварительной, сердечно-сосудистой системами, кожными покровами.

Человеку требуется периодическое очищение кишечника солёной водой или другим способом при возникновении следующих симптомов:

  • Отклонения в состоянии здоровья – быстрая утомляемость, сонливость, апатия, отсутствие аппетита.
  • Лишний вес или, наоборот, истощение на фоне нормального питания.
  • Кожные проявления – угри или прыщи, акне, сыпь, раздражение. Это касается людей, которые вышли из подросткового возраста.
  • Нарушения пищеварения – запоры или понос, повышенное газообразование, тяжесть в животе после еды, патологические изменения кислотности желудочного сока.
  • Паразитические инвазии (глисты) в пищеварительной системе.
  • Частые простудные заболевания.
  • Плохой запах от тела или из ротовой полости (при соблюдении необходимых гигиенических мер).

Даже если нет никаких симптомов, для сохранения здоровья и функции ЖКТ, чистка кишечника выполняется в профилактических целях. И вода с солью для этого подходит не хуже, чем магнезия, уксус или другие препараты.

Механизм и принципы действия метода

В этом плане всё просто и понятно, вода, сколько бы человек её ни выпил, всасывается, и «обрабатывается организмом». Или просто «проходит транзитом» к мочеиспускательному каналу.

А вот жидкость, в которой концентрация соли немного выше, чем в нашей крови, будет взаимодействовать со стенками кишечника. При этом она потянет на себя вредные вещества, и отслоит отложения. А специальные упражнения помогут всей этой массе быстро продвинуться «к выходу».

Польза очищения

Первый эффект, который получает человек после проведения процедуры: кишечник избавляется от накопившихся отложений. Физиологически до определённого момента это никак не проявляется. Однако, в результате чистки могут выходить продукты и остатки процесса пищеварения, о которых человек даже не подозревает. На протяжении жизни они накапливаются в органе как накипь на стенках чайника – незаметно, но неотвратимо, вызывая при этом многочисленные нарушения и отклонения в работе различных органов и систем человеческого тела.

Дополнительные положительные изменения, которые даёт чистка кишечника – это регулярный стул, свежий запах изо рта, исчезновение утренних отёков. А также улучшение состояния кожных покровов тела и лица. Естественные запахи становятся более приятными, цвет экскрементов приходит в норму, что говорит о стабилизации работы печени.

Больные сахарным диабетом также ощущают улучшение своего состояния, так как поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина. Происходят позитивные изменения в плане аллергических реакций и простудных заболеваний.

У человека стабилизируется вес – кому надо набирают массу, а желающие похудеть становятся на пару шагов ближе к своей цели. Это объясняется тем, что отложения на стенках кишечника могут весить несколько килограмм, и эта проблема делает живот визуально объёмней, чем он есть.

Противопоказания и возможные осложнения

Любая процедура, при которой происходит вмешательство в работу и состояние организма, имеет противопоказания. В рассматриваемом случае они таковы:

  • Язва желудка или кишечника.
  • Обострение патологий ЖКТ – дизентерии, колита, аппендицита.
  • Злокачественные новообразования.
  • Целиакия (нарушение пищеварения из-за повреждения ворсинок тонкой кишки).
  • Воспаления, повреждения целостности кожного покрова, слизистой в области ануса.
  • Хронические скачки АД.
  • Тяжёлые заболевания почек или мочевыделительной системы.
  • Беременность, лактация или период месячных.
  • Лихорадка (жар с ознобом).
  • Детский возраст.

А также препятствием к проведению процедуры становятся индивидуальные ограничения, наличие которых нужно обсудить с лечащим врачом.

Если выполнять промывку при отсутствии противопоказаний и по всем правилам, никаких осложнений нет. Однако, чувствительные люди не в состоянии пить солёную воду в нужных для очистки ЖКТ количествах. У них может начаться рвота. А также сильная передозировка (отравление из-за больших объёмов солёного раствора), приводит к возникновению отёков.

Подготовка к очищению кишечника

Специальных мер предпринимать не нужно, но желательно за несколько дней до проведения процедуры скорректировать свой рацион:

  • Практиковать вегетарианство, предпочтительно сыроедение.
  • Если осуществить 1 пункт невозможно – просто исключить продукты животного происхождения или блюда из них. Это мясо, рыба, кисломолочные напитки, яйца, кондитерские изделия, выпечка.
  • Избегать алкоголя и ограничивать курение.

Зелень, овощи и фрукты лучше брать выращенные на своём участке или покупать у производителей, практикующих органическое земледелие.

А также для очищения кишечника нужно выбрать свободный от работы день и позаботиться о следующих важных вещах:

  • Неограниченный доступ в санузел.
  • Достаточный запас туалетной бумаги.
  • Наличие крема для смазывания сфинктера анального отверстия.

Приготовление раствора

Лекарственную жидкость делают с применением всего двух ингредиентов – воды и поваренной соли. Йодированную или морскую брать не рекомендуется. Вода должна быть тёплой, в пределах 37–40 градусов. Если использовать холодную, может возникнуть спазм мускулатуры пищеварительного тракта и эффективность процедуры будет снижена.

Возможно, напиток покажется неприятным на вкус, но если концентрация минерала будет ниже, чем в плазме крови, лекарственный эффект не проявится и могут пострадать почки. Это объясняется тем, что просто подсоленная вода всасывается организмом, проходит через всю мочевыводящую систему и не приносит ожидаемой пользы.

Рецепт раствора, следующий:

  1. Берут 4 литра тёплой жидкости.
  2. Добавляют соль в пропорции от 10 до 25 г на 1 л.

Как делать клизму

Стоит отметить, что очищение через введение препарата в задний проход – это не метод Шанк Пракшалана. Всё потому, что таким образом можно очистить только толстую кишку, а не весь ЖКТ. Если же принимать раствор перорально, да ещё и выполнять специальные упражнения, каловые камни и другие отложения отслоятся по всей длине органа.

Клизму целесообразно делать, только если по каким-то причинам дефекация после начала процедуры не происходит. В таком случае в анальное отверстие впрыскивают простую, но не солёную жидкость.

Как правильно проводить процедуру

Желательно начинать пораньше, в 5–7 часов утра. В такое время функция кишечника активизируется, и эффект будет максимальным. Но если раннее пробуждение вызывает сильный дискомфорт, ориентироваться рекомендовано на привычный ритм. Перед тем как почистить орган, завтракать не нужно, делать это целесообразно только натощак.

Правильная последовательность проведения процедуры:

  1. Медленными глотками выпить 200 мл тёплой лекарственной жидкости.
  2. Сделать специальные упражнения.
  3. Повторить пункты 1 и 2 как минимум 6 раз подряд.

По завершении этих мероприятий появится желание посетить санузел. Процедуру проводят столько раз, сколько понадобится для того, чтобы последняя дефекация произошла чистой жидкостью без примесей каловых масс или других отложений.

После каждого похода в туалет желательно не использовать бумагу, а осуществлять гигиеническую процедуру при помощи подмывания чистой водой. Каждый раз после этого можно смазывать анус детским кремом для того, чтобы солёная жидкость не вызвала раздражения слизистой и мягких тканей.

Если возникают крайне неприятные ощущения, следует перестать принимать раствор и сосредоточиться на гимнастике. В крайнем случае поставить клизму, а в самом конце нужно уделить 40–60 минут полному расслаблению в горизонтальном положении.

Комплекс упражнений

Чтобы солевой раствор прошёл по всей длине ЖКТ, очистив кишечник, нужно выполнить:

  1. Наклоны корпуса в стороны. Занять позицию – человек стоит ровно, ноги находятся на расстоянии 15 см друг от друга. Тело наклоняют при прямой спине вправо и влево (по 12 раз), без пауз. Таз и ноги остаются неподвижными.
  2. Вращение в талии. Положение строго вертикальное, нижние конечности находятся на ширине плеч. Правая рука вытянута горизонтально, левая – согнута в локте, касается пальцами ключицы. Обороты делаются попеременно в разные стороны (12 подходов в каждую) с соответствующей сменой положения рук.
  3. Массаж абдоминальной области. Человек садится на корточки, левое колено опускается к полу, а корпус поворачивается вправо. Вернуться в исходную позицию и выполнить упражнение зеркально по 12 оборотов в каждом направлении.

Можно также применять позу кобры, прыжки на месте, наклоны вперёд и назад. Все элементы гимнастики, которые воздействуют на область живота, помогут продвижению жидкости последовательно по каждому отделу ЖКТ. После процедуры желательно выпить два стакана воды с солью или содой и вызвать рвоту.

Диета после очищения

Как только человек отдохнул 60 минут, ему нужно поесть. Оптимально – приготовленный на воде рис с чайной ложкой высококачественного сливочного масла. Можно добавить солоноватый сок из помидоров или, как вариант – варёную чечевицу, морковку.

Пищей в течение первых суток должны стать такие продукты:

  • Пшеница, макароны из твёрдых сортов, овёс.
  • Овощные супы или рагу.
  • Зерновой хлеб.

Запрещается кушать:

  • Молочные продукты (кефир, сметана, простокваша, ряженка, творог).
  • Перец и приправы.
  • Всё кислое.
  • Сырые овощи и фрукты.

Пить можно только после первой еды. Рекомендуется употреблять обычную воду, травяные настои, чаи, минералку без газа, но не алкоголь. А также полезным будет принять вечером прописанный врачом пробиотик, к примеру, Линекс. Это делается для того, чтобы нормализовать микрофлору, баланс которой может быть нарушен в процессе очищения.

Диета для поддержания здоровья кишечника до проведения следующей процедуры

Чтобы оставаться в хорошей форме после промывки ещё долгие месяцы, важно придерживаться принципов и правил здорового питания. Это позволит закрепить положительный эффект.

Цели диеты:

  • Стабилизировать и рационализировать функцию желудочно-кишечного тракта.
  • Запустить обменные процессы в организме.
  • Стимулировать похудение или, набор нормальной массы тела.
  • Выровнять баланс микрофлоры в ЖКТ.
  • Минимизировать риск повторного возникновения показаний к проведению чистки.
  • Усилить эффект от процедуры.
  • Стабилизировать уровень сахара и липидов в крови.
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы, понизить давление.

Если диету не соблюдать, эффект от чистки пропадёт уже через неделю и мучения из-за неё окажутся напрасными.

Полезно есть и пить:

  • Всё кисломолочное.
  • Овощные супы и некрепкие мясные (рыбные) бульоны.
  • Растительные салаты.
  • Морепродукты.
  • Блюда из птицы, приготовленные на пару или варёные, тушёные.
  • Оливковое, льняное масло.
  • Зелёный, на травах и некрепкий чёрный чай, минеральная вода, смузи, разнообразные отвары и компоты.

Не рекомендовано:

  • Соль, сахар, пряности, специи – свести к минимуму.
  • Алкогольные напитки кроме сухого вина (умеренно).
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, копчёности, консервы.
  • Майонез и кетчуп – не домашнего приготовления.
  • Сладости, кулинарные изделия, сдобная выпечка.

Кушать нужно до 6 раз в сутки, маленькими порциями, но сытно. В приоритете пища собственного приготовления и максимально свежая.

Если соблюдать эти рекомендации, то повторной чистки солёной водой может и вовсе не понадобиться.

Отзывы после процедуры

Лена, 25 лет:

«Только что завершила промывку солёной водой. Еле осилила такой объём жидкости, но столько всего вышло – от палочек, до шариков. Теперь ощущаю лёгкость, аж дышать стало свободнее».

Маргарита 30 лет:

«Пыталась применить этот метод очищения неоднократно. Всегда были рвотные позывы и никакого эффекта. Подруга посоветовала добавить пару-тройку капель лимонного сока в каждый стакан жидкости. После этого пить стало терпимо и всё завершилось удачно».

Оксана Николаевна 37 лет:

«У меня чистка прошла отлично, использовала йодированную соль, говорят, не так отвратительно пить раствор. Видимо, зашлакованность организма была очень сильная, поэтому позыв в туалет возник только после 6 стакана. Но потом – как по маслу».

Валя, 40 лет:

«Провожу такое очищение 1 раз в каждый сезон – организм работает как часы. Нет ни запоров, ни болей в животе, ни метеоризма. Сбросила за 12 месяцев 5 кг просто благодаря нормализации рациона и регулярным процедурам».

Ира, 27 лет:

«Практикую этот метод 1 раз в 3 месяца. Простудой не болею, про проблемы с пищеварением и лишним весом давно забыла. Рекомендую всем, у кого нет противопоказаний».

Промывка кишечника при помощи солевого раствора – это процедура, уходящая своими корнями в глубокую древность. Её применяли и продолжают использовать в йогических практиках. Она имеет минимум противопоказаний, высокий профиль безопасности и хорошую эффективность.

Кроме того, очищение соленой водой можно делать в домашних условиях, имея под рукой только воду и соль. При помощи методики Шанк Пракшалана многим людям удаётся сохранить здоровье кишечника, а значит и всего организма.

projivot.ru


Смотрите также