Использование кокосовой воды для кожи и волос. Кокосовая вода
польза для кожи и волос
Кокосовая вода приносит пользу для здоровья кожи и волос: использование кокосовой воды
Кокосы очень популярны в Индии. В Южной Индии кокосовое масло это лучшее масло для здоровых и сильных волос. Кокосовая вода имеет тонкий сладкий вкус с ореховым вкусом. Кокосовая вода — это легкий тонизирующий напиток, который может стать прекрасным заменителем воды, но это на самом деле больше, чем то, какие кокосовая вода имеет преимущества. Она используется в много различных блюдах, которые делаются с кокосом по всему миру.
Вот некоторые большие преимущества кокосовой воды для здоровья кожи и волос.
Преимущества кокосовой воды в потере веса
Кокосовая вода имеет преимущества в потере веса естественным образом, так как она имеет намного меньше калорий, следовательно, при приеме внутрь она помогает в потере веса. Также она сдерживает аппетит и, таким образом, вы едите меньше, так как вы будете чувствовать себя сытыми. Это не только низкое содержание калорий, но и высокое содержание минералов, витаминов и воды.
Увлажнение тела
В кокосовой воде достаточно высокое количество воды, наряду с питательными веществами, это кокосовая вода является отличным способом, чтобы повысить гидратацию организма. Ее можно принимать в течение дня вместо воды. Кокосовая вода также помогает в улучшении общего функционирования организма.
Кокосовая вода приносит пользу организму благодаря поддерживанию уровня энергии, не заставляя вас чувствовать себя вялыми.
Кокосовая вода от артериального давления
Кокосовая вода имеет натрий и калий, которые помогают поддерживать электролитный баланс в организме, таким образом, помогает поддерживать кровяное давление в норме.
Кокосовая вода придает бодрости
Хотя содержание воды в кокосовой воде достаточно высокое, преимущества кокосовой воды множество, чем просто для увлажнения тела. Она имеет хорошее количество витаминов, минералов, таких как фосфор, калий, натрий, кальций, магний, которые очень необходимы для биологических процессов в организме.
Кокосовая вода снимает усталость
Кокосовая вода обогащена электролитами, они мгновенно помогают пережить усталость тела. Ежедневное употребление кокосовой воды является полезным и помогает вам чувствовать себя свежими и живыми.
Кокосовая вода для иммунитета
Кокосовая вода имеет соединения и питательные вещества, которых очень много в повышении иммунитета организма.
Кокосовая вода при беременности
Преимущества кокосовой воды во время беременности. Кокосовая вода поддерживает хороший электролитный баланс, таким образом, помогает снизить высокое кровяное давление. Она богата минералами, также она помогает в различных жизненных процессах. Она заряжает тело во время беременности, а также способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей. Кокосовая вода также помогает предотвратить утреннее недомогание, повышенную кислотность и запор.
Кокосовая вода при сахарном диабете
Регулярное употребление кокосовой воды помогает регулировать уровень сахара в крови после еды. Утро — это лучшее время, чтобы пить кокосовую воду.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Люди с высоким кровяным давлением имеют низкий уровень калия и высокий уровень натрия, который является причиной слишком много соли в еде. Кокосовая вода имеет преимущества в снижении высокого кровяного давления, так как это имеет богатое содержание калия, который помогает поддерживать кровяное давление. Кокосовая вода также приносит пользу сердцу, она удаляет холестерин, который образует бляшки внутри артерий, что может привести к артериосклерозу.
Кокосовая вода для пищеварения
Преимущества кокосовой воды также есть в пищеварении желудочно-кишечного тракта. Кокосовая вода обладает мягкими послабляющими свойствами; кроме того, она также имеет пищевые волокна, которые помогают пережить запоры и регулируют правильную работу кишечника.
Кокосовая вода и кислотность
Кокосовая вода также очень полезна в снижении кислотности, а также она защищает слизистую оболочку желудка в случае язвы желудка.
Польза кокосовой воды для кожи
Кокосовая вода имеет свойства разбалластования кожи, также это прекрасный мягкий отбеливатель для кожи. Благодаря этому он может быть использован, чтобы сделать кожу лица светлее и справедливее, и чтобы убрать прыщи в домашних условиях. В дополнение к тому, кокосовая вода также используется для тонизирования жирной угреватой кожи.
Следы от угрей и пятен
Кокосовая вода является отличным средством, чтобы вылечить следы от прыщей и темных пятен из-за прыщей. Акне — это распространенная проблема, с которой сталкиваются подростки и взрослые. Для того, чтобы исчезли следы постакне нужно много времени. Но с преимущества кокосовой воды, эти следы могут быть удалены в домашних условиях.
Как использовать кокосовую воду, чтобы избавиться от прыщей?
Возьмите 2 чайные ложки кокосовой воды и добавьте половину чайной ложки лимонного сока. Смешать оба ингредиента и нанесите на следы и прыщики. Оставьте это в течение 20 минут и смойте водой. Это надо делать трижды в неделю для наилучших результатов.
Кокосовая вода в осветлении кожи лица
Кокосовая вода является полезной в осветлении кожи лица. Более того кокосовая вода делает мелкий тусклый цвет лица светлым с 2-3 использований. Она идеально подходит, чтобы добавить мгновенный блеск на лице.
Кокос для сияющей кожи
Чтобы получить сияющую кожу с использование кокосовой воды, вы можете сделать мгновенную маску для сияния кожи. Возьмите 3 чайные ложки кокосовой воды и добавьте половину чайной ложки глицерина. Смешать их и используйте на лицо. Смойте через 20 минут и обратите внимание на мгновенное сияние на коже.
Кокосовая вода, чтобы сделать кожу более светлой
Кокосовая вода также делает кожу светлой с помощью бесана и куркумы. Смешайте 2 чайной ложке муки и добавьте 1/4 чайной ложки порошка куркумы. Смешайте их с помощью кокосовой воды и сделайте пасту. Нанесите и дайте ей высохнуть. После этого смойте. Используйте 3 раза в день, чтобы получить светлую кожу.
Использование кокосовой воды в качестве скраба для лица
Смешайте 3 чайные ложки кокосового молока с одной чайной ложкой рисовой муки и использовать это, чтобы аккуратно проскрабировать лицо. Это позволит осветлить кожу и одновременно отшелушить, чтобы выявить новую более молодую кожу.
Кокосовая вода для анти-старения
Кокосовая вода также используется для анти-старения по уходу за кожей, а регулярное применение кокосовой воды помогает в улучшении эластичности кожи, которое минимизирует появление тонких линий, таким образом делая кожу моложе.
Маска для лица с кокосовой водой
Подготовьте антивозрастную маска для лица с кокосовой водой. Вам понадобится 2 виноградины и кокосовая вода. Разрежьте виноград пополам, и выжмите сок. Возьмите около одной чайной ложке виноградного сока и одну чайную ложку кокосовой воды. Смешайте их и нанесите на ночь. Это лучший продукт анти-старения по уходу за кожей, который вы можете найти без каких-либо консервантов.
Увлажняющий крем с кокосовой водой
Кокосовая вода также является отличным увлажняющим средством для жирной кожи, так как она не имеет слишком много жиров. Это легкая и водянистая консистенция, которая идеально подходит для увлажнения жирной кожи. Просто нанесите немного свежей кокосовой воды на кожу и дайте ей впитаться в кожу.
Тоник с кокосовой водой
Тоник действительно тонизирует, оживляет и восстанавливает кожу. Если кожа шелушится или сухая, тоник обеспечит достаточное увлажнение, поэтому кожа становится эластичной и мягкой. Кокосовая вода хорошо тонизирует кожу.
Как сделать этот тоник
Возьмите 10 чайных ложек кокосовой воды и 10 чайных ложек розовой воды. Добавьте 2 чайные ложки глицерина и тщательно перемешайте все. Положите все в бутылочку и храните в холодильнике. Используйте его два раза в день для увлажнения тусклой и сухой кожи. Просто возьмите 5-7 капель и массажируйте кожу. Его можно использовать до 5-7 дней. Затем вам нужно будет сделать свежую порцию кокосовой воды для этого тоника.
Кокосовая вода контролирует прыщи
Кокосовая вода также может быть использована в качестве маски для лица, чтобы контролировать прыщи и избавиться от прыщей быстро и в домашних условиях.
Способ применения кокосовой воды для прыщей:
Принимать по одной чайной ложке земли фуллера также известная как мултани mitti и используйте кокосовую воду, чтобы сделать пасту. Нанесите это на кожу и дайте ему полностью высохнуть. После этого смойте. Оно смягчает кожу и предотвращает акне.
Кокосовая вода для удаления загара
Кокосовая вода имеет преимущества в удалении загара кожи. Регулярное применение кокосовой воды помогает избавиться от загар, и кожа приобретает свой первоначальный цвет.
Польза кокосовой воды для волос
Кокосовая вода не только имеет преимущества для здоровья и кожи, но кокосовая вода тоже имеет некоторые очень хорошие преимущества для волос. Вот некоторые из них стоит попробовать.
Естественное выпрямление волос
Кокосовая вода также показывает хорошие результаты в выпрямление волос.
Кокосовая вода имеет преимущества в управлении сухих непослушных волос. При регулярном использовании кокосовой воды волосы будут здоровыми.
Кокосовая вода от повреждения волос
Кокосовая вода может помочь предотвратить и обратить повреждения волос из-за жары, сухости и суровых погодных условий. Возьмите немного кокосовой воды и смешайте с йогуртом. Используйте для массажа кожи головы и волос. Вымойте через час.
Контроль перхоти
Перхоть может быть неудобной, и это также делает кожу головы сухой и зудящей.
Аргановое масло и кокосовая вода для предотвращения перхоти.
Возьмите половину чайной ложки масла нимы и смешайте с 10 чайными ложками кокосовой воды. Смешайте и массируйте кожу головы. Вымойте волосы через один час.
mymulti.ru
Польза кокосовой воды
В последние годы кокосовая вода стала очень модным напитком. Она приятная на вкус, хорошо освежает и очень полезна для здоровья. Она снабжает организм несколькими важными питательными веществами, которые большинство людей не получают в достаточном количестве.
Скоро наступит лето и жара. Когда нам жарко, то хочется пить, и мы часто покупаем не лучшие для здоровья напитки.
Сейчас во многих магазинах, в аэропортах продается вода кокосовая вода.
Чем полезна кокосовая вода для здоровья.
Обратите внимание на ее полезные свойства.
1. Хороший источник нескольких питательных веществ.
Кокосы растут на больших пальмах и, несмотря на свое название, кокосовый орех фрукт, а не орех.
Кокосовая вода — это сок, который находится в центре молодого, зеленого кокосового ореха. Это помогает питать плод.
По мере развития кокос, сок превращается (созревает) в твердую белую мякоть известный как кокосовое мясо.
Кокосовая вода естественным образом вырабатывается в плодах и содержит 94% воды и очень мало жира.
Её не следует путать с кокосовым молоком, которое производится путем добавления воды к тертому кокосовому мясу.
Кокосы достигают полной зрелости за 10 — 12 месяцев.
Кокосовую воду, как правило, получают от молодых кокосов в возрасте около 6 — 7 месяцев, хотя он также считается уже зрелым плодом.
В среднем зеленый кокосовый орех обеспечивает около 0,5-1 стакана кокосовой воды.
Давайте посмотрим, какие питательные вещества содержит кокосовая вода.
Одна чашка (240 грамм) содержит 46 калорий, а также:
- Углеводы: 9 граммов.
- Волокно: 3 грамма.
- Белок: 2 грамма.
- Витамин С: 10% от RDI (рекомендованной дневной нормы)
- Магний: 15% от RDI.
- Марганец: 17% от RDI.
- Калий: 17% от RDI.
- Натрий: 11% от RDI.
- Кальций: 6% от RDI.
Вывод.
Кокосовая вода встречается в молодых кокосовых орехах и является хорошим источником клетчатки, витамина С и несколько важных минералов.
2. Эта вода обладают антиоксидантными свойствами.
Свободные радикалы представляют собой нестабильные молекулы, которые образуются в клетках в процессе обмена веществ. Их увеличение происходит в ответ на стресс или травмы.
Когда есть слишком много свободных радикалов, тело находится в состоянии окислительного стресса, который может привести к повреждению клеток и увеличивают риск заболевания.
Исследования на животных, когда их подвергали воздействию токсинов, показало, что кокосовое вода, которая содержит антиоксиданты, модифицирует свободные радикалы так, что они больше не могут причинить вреда.
1) В одном исследовании на крысах с повреждением печени было показано:
- когда крысы получали кокосовую воду, у них отмечали значительное улучшение окислительного стресса,
- если крысы получали воду, то у них не было улучшения окислительного стресса.
2) В другом исследовании крыс кормили диетой с высоким содержанием фруктозы, а затем давали кокосовую воду.
После приема кокосовой воды отмечали снижение свободных радикалов, кровяного давления, триглицеридов и инсулина в крови.
Вывод.
Кокосовая вода содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.
3. Может иметь преимущества против диабета.
Исследования показали, что кокосовая вода может снизить уровень сахара в крови и улучшить другие маркеры со здоровьем у животных с диабетом.
В одном исследовании крысы с диабетом и получающие кокосовую воду поддерживали лучше уровни сахара в крови, чем крысы с диабетом, не получающие эту воду.
То же исследование показало, что крысы, получавшие кокосовую воду, имели более низкие уровни гемоглобина A1c, что свидетельствует о долгосрочном контроле уровня сахара в крови.
Другое исследование показало, что предоставление кокосовой воды для крыс с диабетом приводит к улучшению уровня сахара в крови и снижение уровня маркеров окислительного стресса, в том числе малонового диальдегида (МДА).
Однако контролируемые исследования должны подтвердить эти эффекты в организме человека.
Учитывая состав кокосовой воды, она может легко вписаться в диабетический план еды.
Кроме того, она является хорошим источником магния, который улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом 2 типа и преддиабетом.
Вывод.
Исследования на животных с диабетом предполагают, что кокосовая вода у человека может улучшить контроль уровня сахара в крови.
Она также является хорошим источником магния, который может повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
4. Может помочь предотвратить камни в почках.
Питье достаточного количества жидкости имеет важное значение для профилактики камней в почках.
Несмотря на то, обычная вода представляет собой отличный выбор, одно исследование показало, что кокосовая вода может быть даже лучше.
Камни в почках образуются, когда кальций, оксалаты и другие соединения, объединены с образованием кристаллов в моче.
Затем они могут образовывать камни. Тем не менее, некоторые люди более восприимчивы к развитию этих камней, чем другие.
В исследовании на крысах с камнями в почках, было установлено, что кокосовая вода обладает способностью сдерживать кристаллы от прилипания к тканям почек и мочевыводящих путей.Она также сократила число кристаллов, образующихся в моче.
Исследователи полагают, что это помогло уменьшить производство свободных радикалов, которые образовались в ответ на высокие уровни оксалатов в моче.
Тем не менее, это первое исследование, которое изучало эффекты кокосовой воды на появление камней в почках, и необходимы дальнейшие исследования в этой области.
Вывод.
Исследования на животных показывают, что вода из кокосовых орехов может потенциально предотвратить камни в почках, уменьшая количество кристаллов и образование камней.
5. Может поддерживать здоровье сердца.
Питье кокосовой воды может быть полезным, чтобы уменьшить риск сердечных заболеваний.
В одном исследовании, у крыс, которые потребляли кокосовую воду, было отмечено снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови.
У них также было обнаружено значительное снижение жира печени.
Вывод.
Исследования на животных показывают, что кокосовая вода может иметь мощные понижающие холестерин свойства.
6. Может снизить кровяное давление.
Эта вода может быть также отличным напитком для поддержания кровяного давления под контролем.
В одном исследовании давали кокосовую воду людям с высоким кровяным давлением.У 71% людей, принимавших участие в исследовании, отмечались значительные улучшения систолического артериального давления.
Кроме того, кокосовая вода содержит 600 мг калия в 240 мл.
А калий, как было показано, понижает кровяное давление у людей с высоким или нормальным артериальным давлением.
Более того, одно исследование на животных показало, что кокосовая вода обладает антитромботической активностью, то есть она должна помочь предотвратить образование тромбов.
Вывод.
Кокосовая вода может помочь снизить кровяное давление и потенциально снизить риск образования сгустков крови в артериях.
7. Выгодно после длительных тренировок.
Кокосовая вода может быть идеальным напитком для восстановления гидратации и восполнения электролитов, утраченных во время физических упражнений.
Электролиты являются минералы, которые играют несколько важных ролей в организме, в том числе поддержание надлежащего баланса жидкости.
Они включают в себя калий, магний, натрий и кальций.
Два исследования показали, что кокосовая вода восстанавливает гидратацию после тренировки лучше, чем вода и спортивные напитки с высоким содержанием различных полезных веществ.
Участники также отметили, что эта вода вызвала меньше тошноты и дискомфорта в желудке.
Однако в другом исследовании было отмечено, что кокосовая вода может вызвать вздутие живота и расстройство желудка.
Вывод
Кокосовая вода эффективна для пополнения жидкости и электролитов после физической нагрузки. Это сопоставимо с другими спортивными напитками.
8. Эта вода является вкусным источником гидратации.
Кокосовая вода имеет слегка сладковатый вкус с тонким ореховым ароматом.
Она имеет довольно низкое содержание калорий и углеводов.
Вода свежая, когда речь идет о ее содержании непосредственно в кокосовом орехе. Просто проткните соломинку в мягкую часть зеленого кокоса и начинайте пить.
Храните кокос в холодильнике и используйте его в течение двух — трех недель с момента покупки.
Кроме того, можно купить в бутылках кокосовую воду в большинстве продуктовых магазинов.
Тем не менее, не забудьте прочитать список ингредиентов, чтобы убедиться, что вы получаете 100% кокосовой воды. Некоторые бутылочные бренды содержат добавленный сахар или отдушки.
Эта вода может быть использована в смузи.
Вывод.
Кокосовая вода может потребляться непосредственно из зеленых кокосов или в бутылках.
Избегайте брендов с добавлением сахара, подсластителей или ароматизаторов.
Кокосовая вода является очень вкусным, питательным и натуральным напитком, который очень полезен для вашего здоровья.
Пейте кокосовую воду и будьте здоровы!
Если у вас возникли вопросы, то задайте их в комментариях.
Польза кокосовой воды14 голосовСредняя оценка: 4.9 из 5
pishhaizdorove.com
100% натуральный источник полезных веществ
Пить кокосовую воду стало модно! Этот напиток, которым раньше люди наслаждались только в тропических странах, и который входил в различные рецепты, как выяснилось, является источником многих полезных для здоровья питательных веществ.
В кокосовой воде мало калорий и жира, она не содержит холестерина, а калия в ней в четыре раза больше, чем в бананах. Кроме того, она прекрасно восстанавливает водный баланс организма, регулирует количество жидкости и солей, поэтому очень рекомендуется спортсменам.
Стоит отметить, что этот продукт отличается от кокосового молока и масла (которые тоже полезны, но при этом содержат много жиров и калорий).
Вкус этой воды слегка напоминает вкус грецкого ореха, в ней есть углеводы (не очень много) в виде сахаров и электролитов. Она снабжает тело энергией лучше, чем напитки для спортсменов, имеющиеся в продаже.
Питательные свойства кокосовой воды
Этот напиток на 100% натуральный, и он очень хорош для гидратации организма, так как в нем гораздо меньше сахара, чем в энергетиках, газированных напитках и некоторых фруктовых соках.
В нем содержится примерно:
- 5,45 калорий.
- 1,3 г сахара.
- 61 мг калия.
- 5,45 мг натрия.
Помимо того, что это прекрасная альтернатива многим напиткам, кокосовая вода содержит некоторые очень полезные для здоровья вещества. Хочешь узнать об этом подробнее?
Помогает снижать вес
Это отличная замена питьевой воде. В кокосовой воде очень мало жиров и калорий, и она помогает сбрасывать вес.
Она стимулирует вывод из организма накапливающихся в нем отходов жизнедеятельности и снижает аппетит, благодаря чему человек потребляет меньше калорий.
Улучшает состояние кожи
Кокосовая вода применяется как наружное средство для борьбы с угрями и другими несовершенствами кожи.
Она осветляет кожу и, закрывая открытые поры, действует как тоник. Она также уменьшает чрезмерную выработку кожного жира.
Не случайно в состав многих косметических продуктов для ухода за кожей лица входит экстракт кокоса.
Улучшает пищеварение
Благодаря содержащейся в ней клетчатке кокосовая вода имеет легкое послабляющее действие, она предотвращает запоры, несварение и кислотный рефлюкс.
Этот напиток также хорошо пить после обильного застолья, он предотвращает воспаление в желудке и образование газов.
Содержащиеся в нем электролиты помогают предупредить обезвоживание организма при диарее, рвоте и частом мочеиспускании.
Отличный источник влаги для организма
Этот напиток очень хорошо восстанавливает водный баланс организма. Это особенно ценно в ситуациях, когда организм теряет много воды и минералов.
Например, во время интенсивной тренировки или другой физической активности организм теряет с потом много воды и минералов. И то, и другое необходимо восстанавливать.
Кокосовая вода содержит минералы, способствующие физическому и ментальному восстановлению. Это калий, натуральный сахар и натрий, а также другие полезные вещества.
Снижает артериальное давление
Иногда непропорциональный уровень электролитов приводит к повышению артериального давления.
Будучи натуральным источником электролитов, кокосовая вода может использоваться для поддержания их нормального уровня.
Поэтому имеющие проблемы с давлением могут для регулирования уровня электролитов пить натощак этот напиток.
Посмотри также: Натуральные средства от высокого давления
Она совместима с человеческой кровью
Она может спасти тебе жизнь! Кокосовая вода совместима с человеческой плазмой, значит, в экстренных случаях ее можно внутривенно вводить человеку. Например, если необходима срочная гидратация тела, а подходящей крови или плазмы нет.
Сколько кокосовой воды можно пить?
Кокосовую воду можно пить как отдельный напиток и можно смешивать ее с фруктовыми или овощными соками.
На сегодняшний день не выявлено никаких противопоказаний к потреблению этого напитка. Количество выпитого объема тоже не ограничивается.
Но надо иметь в виду, что в нем, в отличие от воды, есть калории (хотя и сравнительно немного — от 45 до 60 калорий в стакане объемом 230 мл). Поэтому употребление этого напитка должно сопровождаться расходом калорий.
И, конечно, происхождение этой воды должно быть на 100% органическим.
В продаже есть кокосовая вода в банках и бутылках, но она не так полезна, как вода, полученная из зеленых кокосов.
steptohealth.ru
Кокосовая вода: зачем ее пить и какую выбрать?
Кокос — это настоящий суперпродукт. Все, что он нам дает, очень полезно и (на мой взгляд) вкусно: питательная мякоть, полная нужных организму здоровых насыщенных жиров; кокосовое масло, которое можно применять для жарки, выпечки десертов и даже в качестве косметики для тела и волос; кокосовое молоко, которое и производится из мякоти; наконец, кокосовая вода.
Чем полезна кокосовая вода?
Кокосовая вода для меня — это отличная альтернатива обычным «освежающим», но чаще всего не очень полезным для здоровья напиткам, а в некоторых случаях я даже предпочту ее обычной воде. Ведь она прекрасно увлажняет организм и утоляет жажду: можете проверить этим летом! Дело в том, что кокосовая вода содержит электролиты и эффективно восстанавливает водно-солевой баланс. Это, кстати, особенно важно после тренировок. Среди важнейших для нас электролитов — натрий, калий, кальций, магний, хлор. Они незаменимы для отправки электрических импульсов, влияющих на работу сердца, мышц и нервов, а также необходимы для гидратации клеток, тканей и мышц. Недостаток электролитов может провоцировать мышечные судороги, боли в мышцах и мышечные спазмы, возникающие после физических нагрузок.
Кроме того, содержащаяся в кокосовой воде лауриновая кислота (важный компонент грудного молока) укрепляет иммунитет и обладает антисептическими свойствами, а также помогает нормализовать соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в крови. Цитокинины, которые отвечают за формирование клеток, улучшают, в частности, состояние кожи и защищают ее от сухости. А рибофлавин участвует в процессе образования эритроцитов, антител, необходим для здоровья кожи, ногтей, волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. В общем, при минимуме калорий кокосовая вода — прекрасный источник питательных веществ.
Почему я выбираю кокосовую воду FOCO
Сегодня в больших городах найти кокосовую воду уже не сложно. С одной стороны, это радует, с другой — настораживает, потому что под видом полезных продуктов продаются напитки, наполненные сахаром, искусственными красителями и ароматизаторами, консервантами и прочими добавками, не имеющими отношения к здоровому питанию. Каждый раз, когда ваша рука тянется за пакетом соевого молока или кокосовой воды, не забудьте прочитать состав на этикетке!
К моей радости, я нашла марку кокосовой воды FOCO, которая не прибегает к этим устаревшим технологиям, лишающим нас пользы исходного растительного продукта. Притом что у FOCO есть целая линейка вкусов, эти оттенки получаются благодаря натуральным добавкам: мякоти фруктов (личи, гуавы, граната, манго и других), кофе, шоколада и т.д. Свежесть и вкус кокосовой воды сохраняется благодаря современной асептической упаковке, а в напитках с добавлением мякоти экзотических фруктов содержится витамин С — природный консерватор.
FOCO — это тайский бренд, который использует для производства кокосовой воды молодые зеленые кокосы (они считаются более сладкими и вкусными), выращенные на плантациях Юго-Восточной Азии — в Таиланде, Вьетнаме, Лаосе.
По словам Марины Сторчак, коммерческого директора компании «ЭксИм Пасифик», которая импортирует FOCO в Россию и СНГ, кокосовую воду этой марки никогда не уменьшают в объеме для транспортировки, а также не применяют концентратов при ее изготовлении.
Так что можно смело брать любую упаковку с кокосовой водой FOCO и не бояться, что вместо натурального полезного продукта вы получите сахарный напиток с кучей искусственных добавок.
На правах рекламы
Live up! - Программа сахарный детокс
Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье? пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС
подробнее о программеПодписаться на новости Live up!
live-up.co
Кокосовая вода | Вся Жизнь ради Мечты и Любви
Кокосовую пальму называют «Деревом жизни».
кокосы, наполненные живительной влагой
Для начала немного познакомимся с деревьями, которые дарят нам свои чудесные плоды.Кокосовые пальмы бывают очень высокими, до 30 метров.Высокие люди могут просто дотянуться до кокоса и срезать кокос с маленькой пальмы. Но чтобы добыть кокосы с высоких стройных кокосовых пальм, нужно быть не только в отличной спортивной форме, чтобы залезть на пальму. Не помешает надеть хорошие удобные кроссовки, толстые перчатки, так листья у пальмы с острыми краями, шлем и захватить еще с собой нож с зазубринами. Люди, живущие рядом с этими величавыми деревцами, часто используют лестницы.Созревают кокосы целый год, зацветая весной и поспевая только к следующему лету.Кокосовые пальмы могут жить до 90 лет.На Мальдивах кокосовая пальма является национальным деревом.
Кокосовая вода – жаждоутоляющий напиток
Для жителей тропиков кокосовая вода – самый распространенный питьевой напиток, как наш квас, наверное.
Кокосовая вода – это жидкость, которой наполнены кокосы.
Кокосовая вода содержит целый ряд необходимых питательных веществ.Отлично утоляет жажду и освежает в жару кокосовая вода молодого кокоса.Чем моложе кокос - тем больше в нем кокосовой воды, с возрастом кокоса количество кокосовой воды уменьшается, и она становится невкусной, горьковатой, а мякоть наоборот становится слаще.Поэтому спелые коричневые кокосы обычно употребляют из-за мякоти, а зеленые или оранжевые кокосы - из-за кокосовой воды.
Кокосовая вода идеальна для питья, а кокосовое молоко для приготовления кулинарных шедевров.
Всегда в знойную погоду или после занятия спортом нам всем очень сильно хочется пить, и мы пьем воду, пьем и не напиваемся. Дело в том, что, потеряв много жидкости с потом, мы еще и теряем ряд электролитов (магний, калий, натрий) – веществ, необходимых для производства энергии, а также для мышц и нервов.Человеческому организму постоянно необходимо определенное количество электролитов, иначе может возникнуть разные заболевания, к примеру, сердечная недостаточность.
Поддерживать нормальный уровень электролитов в организме – важно!
Простой водой мы наполняемся жидкостью, но не электролитами. Особенно для спортсменов недостаток электролитов опасен. Он может вызвать рвоту, тошноту, диарею, а также судороги, слабость, может привести к коме и даже летальному исходу. Поэтому спортсменам нужно восстанавливать водный баланс и запасы электролитов, особенно людям, занимающимся марафоном, триатлоном и др.
Кокосовая вода может стать самым настоящим спортивным напитком.
Кокосовая вода продается в бутылках или в пакетах типа тетрапак во многих странах, но у нас ее очень трудно найти. Кокосовую воду можно заморозить и использовать, когда потребуется. А можно пить ее прямо из кокоса, но это для тех, кому посчастливилось жить в тропиках. Там обычно просто проделывают небольшую дырку отверткой или специальным предметом и вставляют туда соломку или делают две дырки и переливают в стакан жидкость. По физическим признакам кокосовую воду можно использовать в рецептах выпечки вместо молока. Кокосовая вода гуще обычных фруктовых соков. У нее сладковатый, сливочный, нежный вкус с нотками ореха. Кокосовую воду можно добавлять в кофе. Во многих странах (Тайланд, Индия, Гоа, Филиппины) ее добавляют в супы, а также в карри.
Кокосовая вода – самый жаждоутоляющий и освежающий напиток.
В слаборазвитых странах часто люди страдают холерой, она опасна тем, что обезвоживает организм и может привести в летальному исходу. Кокосовая вода помогает бороться с холерой, так как отлично борется с обезвоживанием организма.
Кокосовая вода – напиток здоровья
Кокосовая вода обладает рядом полезных свойств и их невероятно много.Натрий, магний, кальций, цинк, селен, железо, фосфор и, конечно же, калий - еще не все полезные вещества, которыми богата кокосовая вода.По содержанию калия данный продукт превосходит даже бананы.В кокосовой воде много витаминов группы В, которые помогают в полной мере использовать питательные вещества продуктов. Содержится в ней и витамин С, ниацин и фолиевая кислота, ряд аминокислот и антиоксидантов.
Кокосовая вода не содержит холестерин.
Иногда, в особых случаях, кокосовую воду вводят болеющим людям внутривенно, так как кокосовая вода стерильна, по составу она схожа с плазмой крови и насыщает ослабленный организм всеми жизненно необходимыми веществами.
Итак, что же может кокосовая вода?
1. Кокосовая вода улучшает:- метаболизм и кровообращение- иммунитет- работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт)- повышает либидо- уровень сахара в крови
2. Кокосовая вода способна бороться с:развитием многих возрастных болезнейвысоким давлениематеросклерозомсердечными заболеваниямитоксинамивирусамиморщинамилишним весомпохмельемгриппомангинойобезвоживаниемдиабетомкамнями в почкахглистамипотерей волос и ломкими волосамии др.
Вот, например, как кокосовая вода борется с морщинами.Благодаря цитокининам кокосовая вода разглаживает морщины и подтягивает кожу. Цитокинины – гормоны, регулирующие деление клеток, от чего и происходит омолаживающий эффект. Морщины и провисшая кожа – к сожалению, возрастная особенность человека и происходит это из-за разрушения соединительной ткани в коже. Цитокинины стимулируют деление клеток соединительной ткани и обновляют старые ткани на молодые, и морщинки разглаживаются. Поэтому цитокинины добавляют во многие косметические крема и лосьоны. И кокосовая вода хранит в себе эти волшебные вещества.
Вот такая чудодейственная кокосовая вода!
Можете посмотреть статьи:Как расколоть кокосКокосовое молоко - рецептПрименение кокосового молока
www.aldl.ru
