Спортсменам. Вода кристальная

Вода «Кристальная» для беременных

Теперь Вы ответственны за двоих. Кристальная расскажет обо всём, что должна знать будущая мама о воде и её влиянии на здоровье малыша.

Что, как и сколько пить во время беременности?

Здоровье будущего ребенка напрямую зависит не только от питания будущей мамы, но и от того, что и сколько она пьёт. Важно понимать, что эмбрион развивается в околоплодных водах и сам на 90% состоит из воды. Во время беременности весь организм женщины нацелен на формирование плода, в нём активизируются обменные процессы, важнейшую роль в которых играет вода.

Что же должна пить беременная женщина, чтобы обеспечить организм будущего малыша и свой собственный (ведь не секрет, что вынашивание ребенка нередко истощает организм матери) всем необходимым?

Что пить?

Кофе

Растворимый кофе необходимо исключить, т.к. он содержит химические вещества, разнообразные пищевые добавки и на 15-30% больше кофеина, чем натуральный. Помните, даже такой безобидный наркотик, как кофеин, вызывает привыкание. Можно иногда позволить себе выпить чашечку натурального кофе, например для того, чтобы повысить давление, не прибегая к лекарственным препаратам.

Какао

К сожалению, любимый с детства напиток — сильнейший аллерген. Он, также, как и кофе, содержит кофеин и, также, как и кофе способствует вымыванию кальция из организма.

Чай

В чашке крепкого чая кофеина может быть даже больше, чем в кофе. Это справедливо и для чёрного, и для зелёного чая, но зелёный чай богат антиоксидантами и микроэлементами, поэтому, если беременная женщина всё-таки не смогла отказаться от чая, то стоит пить сильно разбавленный зелёный чай. А лучше всего заменить его на фруктово-травяные напитки, которые Вы будете делать самостоятельно из трав и фруктов, но не в коем случае не из пакетиков.

Газированная вода и лимонады

Избыточное газообразование и метеоризмы и без того частенько беспокоят будущих мам, не стоит дополнительно стимулировать эти процессы, употреблением газировок. Лимонады препятствуют усвоению кальция и содержат огромное количество синтетических химических веществ, их не рекомендуют употреблять никому, тем более беременным.

Соки

Пить их можно и нужно, но только если это свежевыжатые, а не пакетированные соки. Последние содержат слишком много сахара, усилители вкуса, ароматизаторы и консерванты.

Вода

Беременной женщине просто необходимо пить достаточное количество воды. Вместе с тем, Госсанэпиднадзор утверждает, до 70% будущих мам утоляют жажду водой ненадлежащего качества. Эта цифра страшна, но не удивительна, т.к. вода из под крана является условно-питьевой. Железо, хлор, органические вещества, фенолы, свинец и мышьяк, нефтепродукты и формальдегиды, ртуть, молибден, кадмий, никель, хром — можно до бесконечности перечислять примеси, которые могут содержаться в стакане обычной водопроводной воды. По данным ВОЗ, причиной более половины всех заболеваний детей раннего возраста является некачественная вода, которую во время беременности и кормления грудью пили их мамы.

Будущая мама должна пить только чистую воду. Беременной женщине просто необходимо пить достаточное количество воды.

Будущая мама должна пить только чистую воду. К сожалению, ни один способ очистки воды в бытовых условиях не гарантирует Вам удаление всех примесей (более подробно обо всех способах очистки водопроводной воды Вы можете прочесть здесь). Поэтому, если Вы действительно заботитесь о здоровье будущего малыша и о своём собственном, используйте бутилированную столовую воду, добытую из артезианских источников.

Внимательно изучите этикетку, убедитесь, что на ней указано месторасположения и номер скважины, дата добычи и розлива воды. Если эти данные присутствуют, в Ваших руках настоящая природная вода, содержащая все соли, минералы и микроэлементы, необходимые беременной женщине и её будущему малышу. Если такой информации нет на этикетке, значит в Ваших руках обычная водопроводная вода, очищенная и искусственно минерализованная.

Сколько пить?

Организм человека должен ежедневно восполнять потерю воды. Количество воды, которое он должен выпивать ежедневно индивидуально и варьируется от 1,5 до 2,5 л. рассчитать оптимальное для Вас суточное потребление воды Вы можете здесь(ссылка на калькулятор). Активность обменных процессов, увеличение нагрузки на дыхательную систему, рост числа сердечных сокращений, усиленное потоотделение, изменение массы тела, увеличение объёма циркулирующей крови — всё это увеличивает потерю жидкости. Её жизненно необходимо восполнять.

Питьевой режим беременной женщины зависит от срока, склонности к отёкам, работы почек и индивидуальных особенностей протекания беременности. Поэтому оптимальный питьевой режим может быть установлен только на основе анализов и только лечащим врачом.

Вода «Кристальная» является ведущим производителем качественной, вкусной и полезной артезианской воды. Мы заботимся о здоровье жителей Самарской области уже более 20 лет и будем рады, если Вы доверите нам здоровье своего будущего малыша.

Кристальная желает здоровья Вам и Вашему ребенку и предоставляет возможность заказывать воду на льготных условиях семьям, ожидающим детей и семьям с детьми в возрасте до 7 лет.

kristalnaya.ru

Отзывы клиентов компании «Кристальная»

Сандихаева Валентина 24.04.2018

Добрый день! Пользуюсь водой Кристальная с основания вашей организации. Хочу выразить благодарность за оперативную, быструю доставку воды вашему водителю-курьеру Елчеву Славе и другому мальчику (незнаю как его зовут, черненький такой, тоже работает по нашему маршруту: пос. Управленческий ул. Крайняя д. 16 кв.79) и оператору Екатерине, за слаженную работу, отзывчивость, за ответственность в работе. Руководителей прошу этих людей отметить и вознаградить. С уважением Валентина Михайловна.

Посетитель 13.03.2018

Хочу выразить благодарность курьерам, мальчишкам, не знаю их имени к сожалению! Привозят воду на Карла Маркса 18. Спасибо за пунктуальность, доброжелательность, всегда прекрасное настроение!))))) От этого и вода еще вкуснее)))

Шуринов Иван 27.02.2018

Добрый день!пишу от имени Юлии, которая заказывает воду по адресу ул.Ново-Садовая д.30. Хочется выразить благодарность водителю Антону Селеменину. Пунктуальный, отзывчивый и позитивный молодой человек! В последний раз привёз воду и помог починить домофон. И отдельное спасибо Вам за качественную продукцию!

Осинцев Андрей 21.11.2017

Спасибо, что скорректировали окно оплаты, теперь корректно выводится сообщение об успешности оплаты. Также хотел бы поблагодарить сотрудников, привозящих воду по адресу Самара, ул. 22 Партсъезда, 223 за профессионализм, ответственное отношение и просто приятное общение.

Гусарова Елена 11.11.2017

Спасибо Вам за качественную воду и своевременную доставку.Отдельное спасибо водителям,которые обслуживают 15-ый микрорайон(гос.номер 694)...всегда вежливые,внимательные и позитивные ребята))).

Кувшинова Юлия 06.11.2017

Хочу выразить благодарность всему коллективу организации, а также водителям доставляющим нам водичку. Ответственно и своевременно выполняют свою работу. Сегодня в мой день рождения подарили мне приятный подарок с поздравлениями, что очень приятно!

Смолева Светлана 04.11.2017

Здравствуйте! Так давно пьем вашу водичку и так привыкли, очень все нравится, уже и не представляем свою жизнь без вас! НО! Каждый раз приятно удивляете! Спасибо за поздравление с днем рождения! Счастья вам, успехов и добра!

Акентьев Игорь 15.01.2017

Здравствуйте! Куда у Вас делась детская вода в 5 л?

Протасов ВладиславКоммерческий директор

Добрый день, Игорь! Спасибо за Ваш вопрос. В настоящее время розлив воды "Детская" в бутылках объёмом 5 л прекращён из-за небольшого спроса на неё именно в пятилитровых бутылках. Вместо неё мы предлагаем Вам заказывать "Детскую" воду в бутылках 1,5л (в упаковке по 6 шт) и 0,5л (в упаковке по 12шт). Дополнительно информируем Вас о том, что вода "Детская" в бутылках объёмом 0,5 л выпускается как с обычной пробкой, так и со специальной пробкой Sport Lock для большего удобства использования, например, в транспорте и на прогулках. Желаем крепкого здоровья Вам и Вашей семье! Оставайтесь с нами!

Бутусова Ольга 12.01.2017

Отлично работают водители, всегда вовремя и с улыбкой, что очень радует!

Матющенко ЭдуардНачальник департамента сервиса

Добрый день, Ольга! От всего сердца благодарим Вас за тёплые слова о работе наших водителей. Спасибо Вам за то, что Вы цените нашу работу. Оставайтесь с нами!

Харитонов Дмитрий 11.01.2017

Вкусная вода.Приятно пить))).Доставка всегда вовремя.Советуем!!!

Селезнева Янина 02.01.2017

По пробитой бутылке позвонили уже 01 января, несмотря на праздничный день. Договорились о замене. Приятно обслуживаться в компании с такой заботой о клиенте. Спасибо, процветания Вам в Новом году.

Белов Александр 02.01.2017

Качество воды отличное, берем уже достаточно давно. Доставка не всегда по времени, часто приезжают раньше указанного времени заказа. Но это мелочи, в целом все хорошо :)

Белла Волга 23.12.2016

Добрый день! Наша организация постоянно пользуется услугами Вашей компании. Воду доставляете в два адреса и практически каждую неделю, с января 2017 года хотелось бы видеть другое оформление документов: не на каждую поставку, а один-два документа в месяц. Возможно ли это?

Мещерякова ЕленаНачальник отдела по работе с клиентами

Добрый день! Безусловно, доставка одного комплекта бухгалтерских документов один раз в месяц возможна. В телефонном разговоре с Вами мы обсудили такой вариант предоставления Вам необходимой документации, и с января 2017 года Вы будете получать пакет документов один раз в месяц. Поздравляем Вас с наступающими новогодними праздниками и желаем Вам всего самого наилучшего! Оставайтесь с нами!

Караман Наталия 15.12.2016

хорошая вода,доставка вовремя,всё устраивает,молодцы,а при заказе в день рождения есть бонус?)))))))))))))))))))))))))

Протасов ВладиславКоммерческий директор

Добрый день, Наталия! Мы благодарим Вас за тёплые слова о нашей работе. Поверьте, очень приятно осознавать, что наши усилия приносят результат, который вызывает такие положительные оценки наших клиентов. Большое Вам спасибо! Все клиенты, заказывающие воду домой, по многолетней традиции нашей компании в месяц своего рождения получают подарок. Соответственно, поскольку Ваш день рождения будет в январе, то в январе вместе с Вашим заказом Вам будет доставлен и подарок. Сейчас это набор вод в бутылках объёмом 0,5 л. Крепкого Вам здоровья и всего самого наилучшего! Оставайтесь с нами!

Леонтьева Людмила 04.12.2016

Спасибо! Все вовремя, доставщик вежливый.

Матющенко ЭдуардНачальник департамента сервиса

Добрый день, Людмила! Признаюсь, нам очень приятно получать отзывы, в которых наши клиенты отмечают высокое качество нашего сервиса. Большое Вам спасибо за Ваш отзыв! Водителю, который обслуживает Вас, будет объявлена благодарность. Всего Вам самого наилучшего! Оставайтесь с нами!

Мезенцева Галина 04.12.2016

Доброе утро! Отличная вода, отличное обслуживание! Огромное вам спасибо!

Попова Лилия 25.11.2016

Добрый вечер, хочу выразить благодарность за оперативную, быструю доставку воды вашему водителю Гуськову. По моей просьбе он привёз воду именно в то время которое я попросила. Так же спасибо операторам Синякиной Нине и Екатерине (фамилию не знаю, она работала вечером 24.11) за слаженную работу,отзывчивость,за ответственность в работе. Руководителей прошу этих людей отметить и вознаградить.

Мещерякова ЕленаНачальник отдела по работе с клиентами

Добрый день, Лилия! Мы искренне благодарим Вас за тёплые слова и высокую оценку труда наших сотрудников. Большое Вам за это спасибо! Мы очень стараемся и делаем всё, что в наших силах, чтобы постоянно повышать качество нашего сервиса и поэтому постоянная обратная связь, которую мы получаем от наших клиентов, так важна. Безусловно, всем сотрудникам, отличную работу которых Вы отметили в Вашем отзыве, будет объявлена благодарность. Всего Вам самого наилучшего! Оставайтесь с нами!

Посетитель 12.11.2016

Вода вкусная,доставка во время,приветливые сотрудники. В общем одни плюсы)

Протасов ВладиславКоммерческий директор

Добрый день, Анастасия! Благодарим Вас за тёплые слова и высокую оценку как нашей продукции и сервиса, так и качества работы наших сотрудников. Нам очень приятно, спасибо! Всего Вам самого наилучшего! Оставайтесь с нами!

Лобанова Ангелина 02.11.2016

Хорошая водичка, молодцы ребята!

Киселев Николай 21.10.2016

Добрый день. Спасибо за подарки. Бутыль воды подарили, за то, что порекомендовал данную воду и 3 бутылочки в честь того, что скоро у меня день рождения. У Вас заказываем давно и будем продолжать это делать. Отличная вода, сервис и удобная доставка.

kristalnaya.ru

Новости | Вода "Кристальная"

1.1. Настоящая Политика в отношении обработки персональных данных (далее - Политика) подготовлена в соответствии со статьей 18.1 Федерального закона от 27 июля 2006 года N 152-ФЗ «О персональных данных» и действует в отношении всех персональных данных, которые администрация сайта kristru (далее - Администрация) может получить от субъектов персональных данных.

1.2. Политика распространяется на персональные данные, полученные как до, так и после подписания настоящей Политики.

2. Состав обрабатываемых персональных данных.

2.1. Сведениями, составляющими персональные данные, в Администрации является любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

2.2. Под персональными данными подразумеваются следующие данные полученные от субъектов персональных данных:

• Имя и субъекта персональных данных.

• Адрес (район г. Санкт-Петербург) местонахождения субъекта персональных данных.

• Номер(а) телефонов субъекта персональных данных.

• Иные персональные данные.

• Имя и субъекта персональных данных.

• Адрес (район г. Санкт-Петербург) местонахождения субъекта персональных данных.

• Номер(а) телефонов субъекта персональных данных.

• Иные персональные данные.

2.2. Под персональными данными подразумеваются следующие данные полученные от субъектов персональных данных:

• Имя и субъекта персональных данных.

• Адрес (район г. Санкт-Петербург) местонахождения субъекта персональных данных.

• Номер(а) телефонов субъекта персональных данных.

• Иные персональные данные.

• Имя и субъекта персональных данных.

• Адрес (район г. Санкт-Петербург) местонахождения субъекта персональных данных.

• Номер(а) телефонов субъекта персональных данных.

• Иные персональные данные.

3. Цели обработки персональных данных.

3.1. Администрация обрабатывает персональные данные субъектов персональных данных в следующих целях:

Выполнение возложенных на Администрацию обязательств по обработке и выполнению заявок, переданных субъектами персональных данных через онлайн-формы сайта kristru.

Обеспечение информирования субъекта персональных данных о проводимых мероприятий в Администрации.

Администрация обрабатывает персональные данные субъектов персональных данных в следующих целях:

Обеспечение информирования субъекта персональных данных о проводимых мероприятий в Администрации.

Права и обязанности.

Права и обязанности Администрации.

Администрация как оператор персональных данных вправе:

Отстаивать свои интересы в суде.
Предоставлять персональные данные субъектов третьим лицам, если это предусмотрено действующим законодательством (налоговые, правоохранительные органы и др.).
Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.
Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Отстаивать свои интересы в суде.

Предоставлять персональные данные субъектов третьим лицам, если это предусмотрено действующим законодательством (налоговые, правоохранительные органы и др.).

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Администрация как оператор персональных данных обязан:

Принимать меры, необходимые и достаточные для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами.

Принимать меры, необходимые и достаточные для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами.

Права субъекта персональных данных.

Субъект персональных данных имеет право:
- Требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
- Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.
- Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.
- Требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены его неверные или неполные персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях.
- Обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.
- На защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.
Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.
Требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены его неверные или неполные персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях.
Обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.
На защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены его неверные или неполные персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях.

Обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.

На защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Администрация как оператор персональных данных вправе:

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Администрация как оператор персональных данных обязан:

Права субъекта персональных данных.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.
Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.
Требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены его неверные или неполные персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях.
Обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.
На защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Права и обязанности Администрации.

Администрация как оператор персональных данных вправе:

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Администрация как оператор персональных данных обязан:

Права субъекта персональных данных.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.
Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.
Требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены его неверные или неполные персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях.
Обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.
На защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Администрация как оператор персональных данных вправе:

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Отстаивать свои интересы в суде.

Отказывать в предоставлении персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством.

Использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях, предусмотренных законодательством.

Администрация как оператор персональных данных обязан:

Права субъекта персональных данных.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Субъект персональных данных имеет право:

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Администрацией и источник их получения.

Получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения.

Принципы и условия обработки персональных данных.

Обработка персональных данных Администрацией осуществляется на основе принципов:

Законности и справедливости целей и способов обработки персональных данных, соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных, а также полномочиям Администрации.

Соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных.

Достоверности персональных данных, их достаточности для целей обработки, недопустимости обработки персональных данных, избыточных по отношению к целям, заявленным при сборе персональных данных.

Недопустимости объединения созданных для несовместимых между собой целей баз данных, содержащих персональные данные.

Хранения персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели их обработки.

Уничтожения по достижении целей обработки персональных данных и в случае утраты необходимости в их достижении.

Обработка персональных данных осуществляется на основании условий, определенных законодательством Российской Федерации.

Обработка персональных данных Администрацией осуществляется на основе принципов:

Обеспечение безопасности персональных данных.

При обработке персональных данных Администрация принимает необходимые правовые, организационные и технические меры и обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

Заключительные положения.

Настоящая Политика является внутренним документом Администрации, общедоступной и подлежит размещению на официальном сайте Администрации.

Настоящая Политика подлежит изменению, дополнению в случае появления новых законодательных актов и специальных нормативных актов по обработке и защите персональных данных.

Контроль исполнения требований настоящей Политики осуществляется Администрацией.

Ответственность работников Администрации, осуществляющих обработку персональных данных и имеющих право доступа к ним, за невыполнение требований норм, регулирующих обработку и защиту персональных данных, определяется в соответствии с законодательством Российской Федерации и внутренними документами Администрации.

Контроль исполнения требований настоящей Политики осуществляется Администрацией.

3. Правовые основания обработки персональных данных.

Администрация осуществляет обработку персональных данных субъектов руководствуясь: Конституцией Российской Федерации; статьями 86 - 90 Трудового кодекса Российской Федерации; статьей 6 (пункт 2 части 1) Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».

krist64.ru

Вода «Кристальная» для спортсменов

От того, что, как и в каком количестве Вы пьете, зависит Ваше здоровье, выносливость и эффективность тренировок. Добейтесь максимума вместе с Кристальной!

Спорт и вода. Инструкция по применению

Повышенная физическая активность, а уж тем более профессиональные занятия спортом требуют обратить внимание на формирование особого, спортивного питьевого режима.

Во время двухчасовой тренировки спортсмен теряет

Изотоники. Что в бутылке, польза или маркетинг?

Изотонические напитки, если верить рекламе, максимально эффективно восполняют все потери организма во время тренировки благодаря уникальным физико-химическим свойствам и сбалансированному составу. Однако, специализированные исследования не подтвердили однозначной пользы изотоников, исходя из полученных данных, если организм полноценно обеспечен микронутриентами, в употреблении изотонических напитков нет необходимости. Состав этих напитков нельзя однозначно оценить не только, как идеально сбалансированный, но и как просто безвредный. Некоторые из них содержат ацесульфам и сахарин, — это подсластители, многие учёные полагают, что эти вещества обладают онкогенным эффектом. Для возмещения потери гликогена в изотоники добавляют глюкозу, однако её высокий гликемический индекс вызывает резкое повышение инсулина. Вместо глюкозы иногда используют фруктозу, её гликемический индекс ниже, однако она является сильным аллергеном. Возможны и другие побочные эффекты: расстройства ЖКТ, диурез, как следствие реакции организма на кофеин, диарея, по причине непереносимости декстринов.

Не рекомендуется пить

Если Вы действительно серьёзно относитесь к своему здоровью и стремитесь добиться успеха в тренировках, откажитесь от пакетированных соков, лимонадов, алкоголя и… обычной водопроводной воды.

Вам может казаться, что Вы пьёте чистую воду из под крана, к сожалению, это не так, зачастую, она содержит химические примеси, органические соединения, микробы и вирусы. Более подробно о реальном составе водопроводной воды и влиянии веществ, находящихся в ней на организм человека Вы можете прочесть здесь. Важно понимать, что вода ненадлежащего качества может свести Ваши усилия к минимуму. Примеси, содержащиеся в воде, в первую очередь вмешиваются в биологические процессы тех клеток, которые делятся быстрее всего. В организме обычного человека это эпителиальные клетки кишечника и кожи, в Вашем случае, это ещё и клетки мышечной ткани. Это влечет к хроническим нарушениям метаболических процессов.

Вы можете кипятить воду или фильтровать её, но так и не сможете получить полезную и чистую воду. Более подробно о способах и эффективности бытовой очистки водопроводной воды Вы можете узнать здесь.

Сегодня чистая питьевая вода — это бутилированная вода из артезианского источника. Только она гарантированно чиста, содержит все необходимые человеку минеральные вещества и физиологически полноценна, то есть максимально соответствует воде, находящейся в человеческом организме.

Сколько пить?

Здесь всё просто. Рассчитайте необходимую для Вашего организма норму потребления воды и увеличьте полученное значение на 25-50% (в зависимости от интенсивности тренировок). Первое время Вам необходимо будет взвешиваться до и после тренировки. Если Вы правильно рассчитали необходимое Вам количество воды, показания весов будут одинаковыми.

Теперь, понимая, как важно качество воды и соблюдение правильного питьевого режима, Вы сможете сделать правильный выбор — выбрать здоровье, выбрать воду «Кристальная». Начните заказывать питьевую воду «Кристальная» домой и в офис.

Для Вас ЗАО «Чистая вода» разработана уникальная формула питьевой воды для спортсменов — SPORT water. Это специально подготовленная природная артезианская вода для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Она восстанавливает и поддерживает оптимальный водно-солевой баланс, снижает риск хронической усталости, укрепляет сердце и мышцы Более подробно о составе и свойствах воды SPORT water Вы можете узнать здесь.

kristalnaya.ru