Существует ли фиксированная норма потребления воды в сутки для ребенка? Норма воды для ребенка

Сколько воды должен пить ребенок в день

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш оставался здоровым и жизнерадостным. Любому человеку известно, что вода является основой для любого живого организма, так как каждая живая клетка состоит на 70% из воды. Нередко родители задаются вопросом о том, какой ежедневный объем чистой воды должен выпивать малыш, чтобы оставаться здоровым и противодействовать инфекционным заболеваниям. Суточное количество выпиваемой воды напрямую зависит от индивидуальных потребностей ребёнка, а также от его возраста.

Роль воды в организме

Чистая питьевая вода не только благоприятно влияет на весь организм, но и отвечает за активацию жизненно важных биохимических процессов. Если человек употребляет ежедневно необходимое количество воды, то он снижает риск развития аллергических реакций, ускоряет обмен веществ, поддерживает температуру тела и показатели артериального давления на физиологическом уровне. Особую потребность в поступлении жидкости извне организм испытывает в летний период времени, а также при повышении температуры тела.

• Сухость кожных покровов;
• Частые аллергические реакции;
• Боли в спине и суставах;
• Образование камней в почках;
• Быстрое разрушение зубной эмали и кровоточивость десен;
• Нарушение обмена веществ и функциональные расстройства пищеварительного тракта.

Какую воду необходимо давать ребёнку

От качества питьевой воды напрямую зависит её воздействие на организм малыша. В любом возрасте малышу нужно давать только очищенную воду высокого качества. Под запрет попадает некипяченая вода из колонок и колодцев. Та питьевая вода, которая предназначена для детей, должна соответствовать таким критериям качества:

1. Не содержать болезнетворные микроорганизмы, серебро, консерванты и диоксид углерода;
2. Быть мягкой и содержать минимальное количество минеральных солей;
3. В воде должна отсутствовать химические реагенты;
4. Если родители предпочитают давать бутилированную питьевую воду, то им стоит покупать её у тех производителей, которые указывают на маркировке информацию о том, что вода предназначена для употребления детьми.

Несмотря на обещания производителей относительно качества бутилированной воды, медицинские специалисты в области педиатрии рекомендуют поить детей независимо от возраста той питьевой водой, которая была очищена при помощи бытового фильтра.

Возрастные объемы потребления воды

Суточный объем потребления питьевой воды ребенком, в зависимости от его возраста, имеет следующий вид:

1. С рождения до 1 года. В период с рождения до полугода дети, как правило, получают должное количество влаги из грудного молока матери. В течение этого времени отсутствует необходимость поить малыша обычной водой, так как она скажется на размножении кишечной микрофлоры ребенка. В летний период времени, когда ребёнок нуждается в повышенном количестве жидкости, кормящей маме достаточно приложить малыша к груди, тем самым восполнить детские потребности. Исключением являются те малыши, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании. Суточный объём потребляемой воды у детей до одного года составляет 50 мл на каждый килограмм веса ребёнка;
2. От 1 года до 3 лет и с 3 до 7 лет. В этот период в рацион малыша добавляют твердые продукты питания, в результате чего детский организм увеличивает потребность в питьевой воде. У детей этой возрастной группы суточная потребность в питьевой воде составляет 50 мл на 1 кг массы тела. В качестве жидкости можно давать домашний компот, фруктовые соки (при отсутствии аллергии), а также чистую питьевую воду без газов, которая была пропущена через бытовой фильтр;
3. Старше 7 лет. Эта возрастная группа детей приближает свои суточные объемы потребления воды к взрослым стандартам. Ребёнок 7-10 лет употребляет от 1,5 до 2,5 л воды в сутки. Этот объем зависит от индивидуальных потребностей малыша, а также от времени года. Кроме того, важно учитывать степень физической активности малыша, так как энергичные дети склонны употреблять завышенное количество воды.

Почему дети пьют мало или много воды

Некоторые родители сталкиваются с ситуациями, когда малыш употребляет мало питьевой воды или отказывается пить её вовсе. Прежде чем паниковать, важно вспомнить, что потребности в жидкости индивидуальны для каждого малыша. Если малыш здоров, не капризничает и не плачет без причины, то насильно поить его водой не имеет смысла. Если малыш наотрез отказывается употреблять ту питьевую воду, которую ему предлагают родители, то причины могут быть следующими:

• В детский организм поступает большое количество жидкости с фруктами, первыми блюдами, соком, компотом или чаем;
• Вкус или запах питьевой воды неприятен для ребенка;
• Малыш привык к употреблению сладких напитков или соков, поэтому обычная вода вызывает у него отторжение;
• Если малыш привык получать жидкость с материнским молоком, то вкус обычной воды для него непонятен;
• Слишком низкая или высокая температура питьевой воды вызывает у малыша дискомфорт.

Если говорить о патологических состояниях, которые могут привести к возникновению отказа от употребления воды, то эта ситуация нередко возникает при формировании воспалительного процесса в ротоглотке, когда малышу становится больно употреблять пищу и воду. Кроме описанной ситуации родители сталкиваются с противоположным явлением, когда потребность в питьевой воде существенно возрастает. К физиологическим причинам такого явления можно отнести:

• Повышенные физические нагрузки. Если ребёнок гиперактивен или посещает спортивные секции, то его организм теряет большое количество влаги, которую восполняет путём увеличения объёма потребляемой жидкости;
• Повышенная температура окружающей среды и сухость воздуха. Родителям следует следить за микроклиматом в детской комнате;
• Характер питания, а также употребление детьми старшего возраста жирной, солёной, сладкой или жареной пищи.

Существует перечень патологических факторов, которые приводят к увеличению потребности в воде. К таким факторам относят:

• Воздействие стресса;
• Заболевания мочевыделительной системы;
• Патологии печени и желчного пузыря;
• Сахарный и несахарный диабет.

Если родители заметили, что их малыш стал употреблять воду чаще и в больших количествах, то им необходимо показать малыша врачу с целью обследования детского организма. Тоже самое касается детей, которые наотрез отказываются употреблять воду.

vskormi.ru

Сколько давать воды ребенку? Какая норма воды для ребенка?

  Сколько давать воды ребенку от рождения до 3-х лет? Какая  норма воды для ребенка?

  Для детей до года существует средняя норма жидкости 50 мл. на 1 кг массы тела. Причем в жаркое время количество выпитой жидкости может увеличиваться практически вдвое, так как, аппетит ребенка в жаркое время снижается, а не съеденное компенсируется выпитым!  Подчеркну, вышесказанные нормы для ребенка касались не воды, а всей жидкости (сок, компот, вода). Жидкость есть и в первых блюдах и в овощах, фруктах, и грудное молоко, как я писала в статье «Вода для детей. Когда давать ребенку воду?» на 75% (в среднем) состоит из жидкости. Что касается конкретно воды, ведь как мне говорила врач: «Все, что не вода (компот, сок…) – это еда, а вода в рационе ребенка и любого взрослого человека должна присутствовать обязательно», так вот, относительно среднесуточной нормы воды для ребенка до 3-х месяцев – 10-30 мл., до 6-ти месяцев – 30-50 мл., до 1 года – 70-100 мл. воды, до 1,5 года — 100-150 мл, от 1,5 до 3-х лет– 150-300 мл. воды в день. Повторюсь, что эти нормы воды для ребенка касаются только воды, а не жидкости в целом и они примерные, все зависит от условий пребывания ребенка, его индивидуальных особенностей и потребностей. Если ребенок хочет пить, ему значит нужно пить, а вот почему ребенок много пьет или не пьет воду, это уже второй вопрос. Данная статья написана для сайта bondinfo.ru и ее копирование и любое воспроизведение, без указания ссылки на сайт, запрещено!

   Если ребенок много пьет?

  Если это явление временное: лето, повышенная физическая активность, ребенок много пьет и много отдает : бегает, потеет, много писает, то может просто организму нужно очиститься. Также очень часто! ребенок много пьет из-за привычки и удовольствия сосания из бутылочки. Часто при отлучении ребенка от бутылочки, количество выпитой им воды резко уменьшается и паника родителей проходит сама собой. Еще причиной того, что ребенок много пьет может быть жирное, калорийное питание ребенка, в ежедневном рационе ребенка много густых блюд, каш и наоборот мало жидких. Или же наоборот ребенок мало ест и компенсирует нехватку еды водой (напился непосредственно перед едой, меньше съел, да еще и запил). При пересмотре рациона питания часто эта проблема уходит сама собой.  Если же ребенок по-прежнему много пьет, то лучше лишний раз провериться (например, сдать анализ на сахар).

   Если ребенок не пьет воду?

  Что касается грудного ребенка до 6-ти месяцев, в случае если прикорм еще не введен,  у кормящей мамы сбалансированный рацион питания, ребенок здоров, спокоен, находится в комфортных для него условиях, писает достаточно (8-12 раз в сутки), то это допустимо, так как грудное молоко и адаптированные смеси в среднем на 75 % состоят из воды и грудному ребенку этого достаточно. Насильно заставлять ребенка пить воду не следует. Периодически предлагать между кормлениями нужно, но не настаивать: да — да, нет — нет. Если прикорм уже введен, а ребенок не пьет воду, то можно воду разбавлять небольшим количеством сока или немного подсластить, что бы заинтересовать и приучить ребенка пить воду, затем плавно сходить на обычную несладкую воду. Если же ребенок все равно отказывается от воды, при этом остается на грудном вскармливании, ведет себя активно, достаточно писает, то скорее всего жидкости, получаемой им с материнским молоком, вполне достаточно. Продолжайте периодически предлагать воду, но не настаивайте. Бывает, что ребенок на грудном вскармливании и до 10 месяцев не пьет воду. И это тоже является нормой.

  Какую воду можно детям?

 Идеальным вариантом будет специальная бутилированная, негазированная вода с указанием на этикетке «Для детского питания», которая набирается из артезианских скважин, тщательно проверяется на наличие вредных примесей, солей тяжелых металлов, канцерогенов. Детям до года, а то и больше любую воду нужно кипятить, что бы очистить ее от микробов, вирусов, грибков. Кипяченая вода должна храниться не более суток. Повторно кипятить воду нельзя.

Related posts:

bondinfo.ru

Сколько ребенок должен выпить воды

Ребенок должен регулярно употреблять воду, которая является основой всего организма. Многие родители не знают, что ребенок должен пить – только напитки или обязательно должен получать воду в чистом виде; начинают переживать, когда, начитавшись в Интернете, понимают, что их ребенок выпивает слишком много воды или недополучает ее в серьезных количествах.

Объемы выпиваемой воды индивидуальны и зависят от образа жизни – при активном количество увеличивается вдвое в отличие от неподвижного. Милые и застенчивые дети, предпочитающие тихие и спокойные увлечения типа шахмат, рисования, чтения, плетения из бисера, естественно, будут выпивать меньше холериков, которые не сидят на месте, а живут в постоянном движении, предпочитая ролики, велосипед, игры с мячом о пр.

Количество жидкости зависит и от характера питания – при большом употреблении овощной и фруктовой еды воды поступает достаточно, мясо-мучная пища водой бедна и требует дополнительного поступления жидкости.

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

До 6 месяцев ребенок в допаивании водой не нуждается. Исключение: в жаркие летние дни, при поносе, сильной рвоте, высокой температуре можно давать примерно 50 мл в сутки. Вода должна быть обязательно высокого качества, кипяченая, без осадка. Рекомендуется давать по 1–2 ложечке каждые 10 минут, когда ребенок не спит. Если ребенок отказывается пить воду, значит, ему достаточно жидкости, поступившей с едой. Но если ребенок находится только на грудном вскармливании, то вода ему совершенно не нужна.

Сколько воды должен выпивать ребенок до года

Как и груднички, дети старше 6 месяцев могут пить бутилированную воду после кипячения и прокипяченную отфильтрованную воду из-под крана, если она чистая, без повышенного количества примесей. Суточный объем – 120–200 мл с учетом выпиваемых соков и компотов, в летнюю жару – до 500 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок 1–3 лет

В этом возрасте разрешается пить некипяченую бутилированную воду, воду из-под крана стоит кипятить или фильтровать. Объем необходимой жидкости в сутки равен в среднем полутора литрам, но за вычетом воды в кашах, супах, овощах и фруктах, поэтому на напитки остается 700–800 мл. Именно на воду может приходиться всего 500 мл.

Сколько должен выпивать воды дошкольник

Суточный объем равен 2,2–2,8 л. Отнимаем 1–2 л на ту воду, которая есть в составе каш, других выпиваемых напитков на десерт, супов, овощей, молока. И остается 1,5 л в день, на воду может приходиться 700–1100 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок в возрасте 7–10 лет

Объем выпиваемой воды должен находиться в пределах 1–1,5 л.

Сколько воды должен выпивать подросток

Необходимый суточный объем жидкости равен 3 л, поэтому за вычетом жидкости в еде на воду приходится примерно 1,5–1,7 л, но не менее 750 мл.

Обратите внимание! В период сильного обезвоживания при лихорадке, поносе чем больше ребенок выпьет воды, тем лучше. Ребенок способен выпивать до 2 л в сутки. Это избавит его от интоксикации, а значит, не придется ставить капельницы.

Какую воду лучше пить ребенку

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:

• Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
• «Агуша» – были найдены ионы серебра;
• «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
• «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
• В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Если ребенок пьет очень много воды

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

• Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
• Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
• Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
• Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

На заметку! Жажда возникает при обезвоживании всего на 1–2 %.

Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

1. После спортивных тренировок.
2. После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
3. Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
4. В жаркие летние дни.
5. Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к сладкому. Напитки, содержащие кофеин – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической. Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.

Когда ребенку надо пить чистую воду

• Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
• После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
• Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
• Во время простудных заболеваний, гриппа.
• Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
• Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Маме на заметку:

babyfoodtips.ru

Существует ли фиксированная норма воды в сутки для ребенка?

Содержание статьи

Все родители заботятся о здоровье своих детей, и считают это главной из своих задач. Но все ли родители знают, что именно вода является ключевым элементом для формирования детского организма, а также укрепления иммунитета? Именно в этой статье мы постараемся разобраться с тем, сколько же этого вещества необходимо выпивать ребенку в день для того, чтобы быть здоровым.

Насколько важна правильная норма воды в сутки для ребенка?

Наукой было доказано, что существуют определенные нормы суточного потребления воды для обеспеченья нормальной жизнедеятельности организма человека. В этом нет ничего удивительного, ведь человек более чем наполовину состоит из воды. Вода необходима для правильного протекания всех процессов в организме, она легко им усваивается.

Если ваш ребенок пьет слишком мало воды в течение дня, то возможно ухудшение его самочувствия, длительное употребление слишком маленького количества воды приводит к увеличению веса и снижению иммунитета ребенка. Иногда развитие некоторых заболеваний связано с тем, что человек слишком мало употребляет воды. Формирование правильного образа жизни необходимо начинать именно с приобретения ребенком привычки грамотно употреблять воду.

Что такое «норма» и чем чревато отклонение от нее?

Норма потребления воды в сутки – это рекомендуемый специалистами объем воды, который человеку необходимо употреблять в течение дня для нормального функционирования организма. Норма может зависеть от возраста, в случае с маленькими детьми – от веса. Нормы – это усредненные значения, поэтому незначительные отклонения от них допустимы.

Для того чтобы разобраться с тем, насколько большую роль играет вода в формировании детского организма, необходимо изучить последствия неправильного ее употребления. В частности, можно выделить следующие последствия недостатка воды в организме:

1. В первую очередь склонность к инфекционным и аллергическим реакциям.
2. У ребенка может наблюдаться сухость кожных покровов.
3. При слишком маленьком объеме употребляемой жидкости возможно появление камней в почках.
4. Как правило, проблемы с обменом веществ и пищеварительным трактом также могут начаться из-за недостатка воды.
5. От недостатка воды страдают суставы.
6. Зубы и дёсны также остро реагируют на недостаток воды.

Насколько здоровье ребенка зависит от качества воды?

Поскольку в детском возрасте начинают формироваться все системы организма, очень важно обеспечить их достаточным количеством воды для нормального развития. Также необходимо использовать правильную воду, поскольку поить ребенка водой из-под крана — далеко не самая лучшая идея. Также специалисты не рекомендуют давать детям бутилированную воду или воду из колодца, как это часто делают взрослые. Поэтому при покупке воды для ребенка необходимо обращать внимание на ее минеральный состав. Он должен быть сбалансированным, в нем не должно быть большой концентрации солей. При обработке воды не должны применяться химикаты.

Если вы всё же решили купить бутилированную воду, то обратите внимание на наличие на ней отметки «детская вода» или «вода высшей категории», это предостережет от неприятных последствий.

Что же касается норм потребления воды ребенком в течение суток, то существуют определенные рекомендации специалистов, именно по ним можно ориентироваться в выборе необходимого объема.

Смотреть видео фильм «Норма потребления воды в сутки для ребенка»:

Рекомендации специалистов относительно употребления воды детьми

Для детей в возрасте до 1 года необходимости использовать воду нет. Конечно, с введением прикорма возможно использование воды, однако в количестве, не превышающем несколько чайных ложечек за раз. Исключением являются случаи, когда у ребенка начинается понос или рвота, возникает запор или повышается температура.

Детям в возрасте от 1 года до 3 лет необходимо давать 50 мл жидкости на каждый килограмм веса малыша. В расчёт нельзя брать соки, а также другие сладкие напитки.

Детям, которые достигли возраста 7 лет, необходимо выпивать в течение дня от одного до полутора литров воды. Также для ребенка в таком возрасте необходимо обеспечить достаточное количество фтора и магния в воде, которые необходимы для формирования нервной системы.

Для детей старше 7 лет нормальным является потребление воды в объеме от 1,5 до 2,5 л в течение суток. Также эта цифра может меняться в зависимости от активности ребёнка, погодных условий, микроклимата в доме. Постепенно с возраста 12 лет необходимо приучать ребенка пить воду такую же, как пьют взрослые люди.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

voday.ru

Суточная норма потребления воды для детей, советы по уходу за детьми от 0 до 7 лет

О пользе воды для организма человека говорят все врачи и печатные издания, но мало кто оговаривает какой объем воды нужен нам для нормальной жизни.

Достаточно часто родители сталкиваются с двумя противоположными ситуациями: ребенок пьет очень много воды – ребенок «водохлеб» и ребенок почти не пьет воду. Мамы таких деток обеспокоены данной проблемой и начинают ограничивать употребление воды или, наоборот, пытаются силой напоить. Так, где же она «золотая середина» и сколько надо ребенку выпивать воды?

Для начала стоит отметить, что к воде мы относим обычную воду – родниковую, бутилированную, кипяченую, фильтрованную и др. Соки, компоты, сладкая вода, газированные напитки, молочные коктейли, морсы, чай, отвары трав, настои - к понятию «вода» не относятся.

Какую воду лучше всего давать ребенку?

Правильная питьевая вода, крайне необходимая для нормального роста и развития ребенка, должна соответствовать гигиеническим нормативам, изложенным в СанПиН № 2.1.4.1116-02. Однозначно, та вода, которая течет в квартире из крана, вряд ли соответствует этим нормативам и давать ее пить детям не стоит. Если у вас есть колодец или скважина, то эта вода, возможно, будет более пригодна для питья. Но чтобы это узнать отнесите пробы воды в лабораторию, где проведут специальное исследование и дадут вам профессиональное заключение. Лучше всего давать детишкам пить бутилированную питьевую воду. На этой воде должна быть маркировка «вода высшей категории» или «детская вода».

Требования к «детской воде»:

- Сбалансированный минеральный состав. Помните, количество солей и их концентрация в детской воде значительно ниже, чем в обычной.

- Не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро, микроорганизмы.

- Детскую воду нельзя обрабатывать химикатами.

Нормы потребления воды ребенком

Нормы потребления зависят от возраста ребенка, питания, образа жизни, времени года. Необходимо помнить, что вода в организм ребенка поступает не только с чистой водой, но и с кашей, супом, овощами и фруктами.

Дети до 6 месяцев, находящиеся только на грудном вскармливании, в воде не нуждаются (рекомендации ВОЗ). Если ребенок на искусственном вскармливании или введен прикорм, то ребенка нужно допаивать водичкой 100-150 мл в сутки. В жаркое время года или при повышенной температуре тела объем воды можно увеличить, при условии, что малыш ее пьет, а не выплевывает. Как только в рационе появляется твердая пища, то ребенку необходимо давать воды из расчета: вес ребенка Х 50 мл – объем жидкой пищи (суп или молоко) Х 0,75.

Например, ваш малыш весит 10 кг и съедает 300 мл молока в сутки:

1. 10 кг. Х 50мл. =500 мл.

2. 300 мл. Х 0,75=225мл.

3. 500мл. – 225мл. =275 мл.

225 мл - это то количество воды, которое ваш малыш должен выпить за сутки.

Дети от года до 3 лет

В этом возрасте дети уже сами ходят, бегают и активно играют в подвижные игры. Поэтому в этом возрасте количество необходимой воды достигает 800 мл. Не забываем, что все дети разные. Если ваше чадо предпочитает стоять рядом с вами и смотреть на игры других детей, а не участвовать, то ему может быть достаточно и 500 мл в сутки. Но если ваш ребенок активно бегает, то потребность в воде может возрасти и до 1,5 литров.

Воду нужно пить строго в перерывах между едой, за 20 минут до еды или через 20 минут после. Вместе едой пить воду не рекомендуется, так ухудшается процесс пищеварения.

Дети от 3 до 7 лет

Норма потребления в этом возрасте будет от 1,5 до 1,7 л. Границы нормы могут меняться в зависимости от активности ребенка и его пола.

Дети старше 7 лет должны пить воду во взрослой норме – 1,7-2 литра. Увеличиваем количество воды, если ребенок занимается спортом, болеет.

Папулова Елена Гурьевна

Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Для диагностики и лечения необходимо обращаться к врачу лично!

Материалы: http://dar-baby.ru/content/article/8166

Новорожденные дети получают воду из грудного молока. Но бывают ситуации, когда грудничок нуждается в допаивании. Например, в жаркий летний сезон, при сухости в помещении и или если мама съела жирную пищу больше нормы. В приведенных случаях нужно дать ребенку чистую воду. Так же допаивать ребенка нужно при температуре, рвоте или поносе.

При допаивании ребенка нужно воспользоваться чайной ложечкой. Налейте в нее воды и осторожно дайте ребенку. Если он действительно испытывал жажду, то с охотой выпьет воду. В этом случае количество воды зависит от потребности ребенка. Он выпьет столько, сколько ему действительно нужно.

При грудном вскармливании вводить соки в рацион ребенка до 6 месяцев не целесообразно. Если же ребенок вскармливается искусственно, то соки, компоты и морсы можно давать и раньше. Эти жидкости не только дадут организму так необходимою ему воду, но и углеводы. Для растущего организма углеводы крайне важны. Так же в соках содержатся витамины и минеральные вещества, которые оказывают на организм ребенка положительное воздействие.

Но соки это не только полезно. У некоторых детей употребление соков может вызвать диатез или нарушение кристаллообразующей функции почек. Чем можно допаивать детей в таком случае? Если у ребенка сок вызывает вышеназванные проблемы, то в таком случае ребенку нужно давать компоты или чистую воду.

После годовалого возраста детям можно начинать давать ягодные морсы и отвары. Такой популярный напиток как чай, в том числе и зеленый, нужно давать детям не раньше чем в 2 года. Но тут нужно знать одну особенность. Давать ребенку чай нужно между приемами пищи, так как танины, содержащиеся в этом напитке, уменьшают поглощение организмом железа.

Что касается количества жидкости выпиваемого ребенком в сутки, то этот показатель зависит от возраста. Детям до года дают по 10 мл на возраст измеряемый в месяцах. Следующий возрастной интервал от года до трех. В этот период нужно давать ребенку не более 150 мл жидкости в сутки. После трех лет суточную норму жидкости ребенка увеличивают до 200 мл. Что касается чистой воды, то ее норма зависит от веса ребенка. На один килограмм требуется 20 мл воды.

Детям школьного возраста в нормальных условиях требуется 90 мл воды на 1 кг в сутки. Затем это число уменьшается. В 11 лет 75 мл на кг, 14 – 55, затем 40 мл на кг.

Интенсивные занятия спортом увеличивают количество потребляемой жидкости. При занятиях скоростными и силовыми видами спорта ребенку нужно за 1,5 часа до тренировки и через полчаса после нее пополнить водный баланс организма. Во время самой тренировки пить так же необходимо. Но делать это нужно небольшими глотками, для обеспечения комфортного состояния желудочно-кишечного тракта. Так же небольшие глотки жидкости во время тренировок уменьшат перегрузку сосудистой системы.

Вода, компот, морс или отвар это полезные для детского организма напитки. От сладких газированных напитков ребенка лучше оградить. Газировка может быть причиной кариеса и дискомфорта в желудке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

About Семья и ребенок

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Материалы: http://family-child.ru/?p=6845

vekoff.ru

Суточная норма воды для детей

Без воды невозможно протекание ни одного процесса в организме. Она входит в состав всех тканей, облегчает продвижение полезных веществ, участвует в нейтрализации и выведении токсинов. Обезвоживание становится причиной отказа почек и даже смерти. Норма потребления воды — это усредненное понятие. Потребление воды зависит от комплекции человека, скорости обменных процессов, возраста. Если родители замечают, что дети часто и много пьют, то они начинают сомневаться, а все ли с ними в порядке. Чаще всего повышенная жажда имеет физиологический характер, но могут быть и исключения.

Количество жидкости, которую в среднем дети должны выпивать за сутки составляет:

• до 3 лет — от 600 до 800 мл;
• в возрасте 3-7 лет — от 1000 до 1700 мл;
• старше 7 лет — от 1700 до 2000 мл.

В подростковом возрасте, когда дети быстро растут и развиваются физически и умственно, потребность в воде значительно увеличивается. Норма ее потребления доходит до 2200 мл. При этом подразумевается не только употребление самой воды, но и содержание жидкости в первых блюдах, а также то, что дети пьют молоко, компот и другие напитки.

Видео: Чем поить детей. Сколько воды можно давать

Почему возникает жажда

Причины, по которым дети пьют много воды, могут заключаться в следующем:

1. Употребление в пищу определенных продуктов. Для переваривания твердой пищи (мяса, изделий из круп) требуется много воды. Употребление соленых овощей, сыра также усиливает жажду. Вызвать повышенную потребность в воде может питание всухомятку, переедание. Маленькие дети много пьют при введении в пищу новых продуктов, в начале процесса прикармливания. При грудном вскармливании некоторые педиатры также рекомендуют давать воду, чтобы облегчить процесс пищеварения (0.5-1 стакан в сутки).
2. Климатические условия. В жару, при повышенной сухости воздуха обезвоживание наступает быстрее, поэтому ребенок должен много пить. Повышенное потоотделение при этом способствует снижению температуры тела. Влажная уборка помещения от пыли, кондиционирование, увлажнение воздуха помогают организму справиться с перегреванием.
3. Выбор одежды, не совсем соответствующей погоде. Чересчур теплая и тесная одежда, белье из синтетических материалов затрудняют терморегуляцию, что вызывает усиленную жажду.
4. Потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Она может возникать у маленьких детей, которые не сосут грудь или пустышку, поэтому часто просят пить из бутылки с соской.

Видео: Как отличить естественную потребность в воде от болезни

Причины ночной жажды

Многие дети просят пить по ночам. Родителей беспокоит, что это входит у них в привычку. Ребенок не высыпается, капризничает. Взрослые нервничают, не успевают отдохнуть за ночь. Ночная жажда возникает по следующим причинам:

1. В спальне слишком тепло, воздух сухой, комната недостаточно проветрена.
2. Ребенку не хватает внимания родителей днем, когда они находятся на работе или заняты с другими детьми. Он просит воды, чтобы привлечь к себе внимание.
3. У ребенка появляется привычка, с которой трудно бороться. Если малыш привык пить сладкий чай или соки для утоления жажды, то он может требовать их и ночью. Это вносит не только дискомфорт в жизнь родителей и ребенка, но может повлиять на рост и состояние зубов, а также вызвать нарушение работы эндокринных желез.

Совет: Для того чтобы ребенок спокойнее спал и не просил ночью пить, необходимо перед сном хорошо проветрить комнату, создать в ней нормальный микроклимат. Перед сном малыша следует плотно покормить, но пища не должна быть соленой или жирной. Нельзя давать ему перед сном продукты, вызывающие повышенное газообразование. Вздутый животик не даст ребенку спать крепко. Не понимая причины дискомфорта, он будет просить воды.

Если малыш много пьет ночью, то необходимо убедиться в том, что он здоров.

Повышенная жажда при заболеваниях

Жажда у ребенка может свидетельствовать о заболевании. При повышенной температуре, связанной с простудными и инфекционными болезнями, прорезыванием зубов, потребление воды значительно возрастает. Одним из способов понижения жара является обильный прием жидкости.

Понос и рвота могут довести организм до обезвоживания. В таком состоянии давать детям много воды просто необходимо. Пить ребенок должен понемногу, маленькими глотками, и часто.

Если у ребенка постоянно возникает жажда, то следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:

• головная боль;
• повышенная температура;
• частое мочеиспускание, изменение цвета мочи;
• боли в животе или других частях тела;
• отеки;
• быстрая утомляемость, плохой аппетит;
• повышенная нервозность.

Такие симптомы могут возникнуть в результате заболеваний щитовидной железы, головного мозга. Причиной сильной жажды может быть такой серьезный недуг, как несахарный диабет, имеющий гормональное происхождение. Постоянная жажда и частое мочеиспускание — признаки сахарного диабета. При этом заболевании беспокоит постоянная сухость во рту. Наблюдается резкое снижение или повышение массы тела.

Если ребенок часто пьет, при этом у него появляются отеки, это может свидетельствовать о заболевании почек. Потемнение мочи, сопровождающееся тошнотой и болями в правом боку, нередко свидетельствуют о болезнях печени, для которых характерно появление жажды.

Когда ребенок много пьет, и при этом у него наблюдаются указанные симптомы, то его надо обязательно показать детскому врачу, который в случае необходимости даст направление к эндокринологу. Анализ крови покажет наличие или отсутствие в ней сахара. Для того чтобы определить, болен ли ребенок, необходимо знать, сколько мочи он выделяет за сутки, а также разовый объем. О наличии патологии можно судить по цвету мочи, характере и частоте стула, интенсивности слюноотделения и потливости.

care-children.ru

Сколько воды должен пить ребенок 1-8 месяцев?

Содержание статьи

Здоровье малыша большей частью зависит от правильного кормления. Немаловажную роль здесь играет и питьё, ведь вода является растворителем для многих веществ, что помогает им лучше всасываться в кишечнике. Она участвует в регулировании температуры, выведении вредных продуктов обмена из крови посредством мочевого пузыря, поэтому необходимо ответственно отнестись к вопросу: «Какой объем воды должен выпивать ребенок?».

Далее речь пойдёт о том, как организовать правильное употребление воды ребёнку от 1 до 8 месяцев.

Важным аспектом, при определении количества воды, которое нужно давать ребёнку, является то, как он питается – находится он на грудном, смешанном или искусственном вскармливании.

Требуется ли давать воду малышу в 1, 2, 3, 4 месяца, если он питается молоком матери?

В случае, когда ребенок находится на грудном вскармливании, то поить его дополнительно водой не нужно. А вот маме, напротив, следует пить минимум 2 – 3 литра  очищенной посредством фильтрации   воды в день. Это связано с тем, что всё требуется для роста, развития и нормального пищеварения он получает с молоком матери. Молоко больше чем на 80% состоит из воды, остальное – питательные вещества. Таким образом, нет необходимости детей на грудном кормлении допаивать водой.

Кроме того, ненужное поение малыша в возрасте до 5 месяцев создаёт ложное насыщение, из-за чего он станет отказываться пить молоко, то есть будет недостаточно питаться. Такое вмешательство может негативно повлиять на здоровье, а также росте и развитии ребёнка.

Полугодовалых детей можно иногда дополнительно поить, особенно при жарких климатических условиях, если он проснулся ночью и вспотел, а также при поносе, запоре, рвоте или если он обильно потеет днём. При этом насильно поить его нельзя. Просто предложите ему ложечку воды или дайте бутылочку с небольшим её количеством. Если он отказывается, значит ему не надо. Стоит отметить, что с использованием бутылочки для поения ребёнка водой при грудном вскармливании нужно быть аккуратным, т.к. это может повлечь за собой отвыкание малыша от груди раньше времени.

Летом, ребёнку проснувшемуся ночью, следует дать ложечку прохладной воды, если вы заметили, что ему жарко.

Сколько должен пить грудной ребенок 1,2,3 месяца при смешанном кормлении?

Когда малыш находится на смешанном питании, он обязательно должен пить воду между кормлениями. При этом ребенку в возрасте 1,2,3 месяца следует давать около 100 – 150мл воды в сутки. Детям постарше – в 4,5,6 месяцев – около 250мл.

Рассчитывается количество необходимой жидкости с помощью такой пропорции: 50мл воды на 1кг веса малыша. Из полученной цифры нужно вычесть количество потреблённого ребёнком материнского молока, умноженное, на 75 и делённое на 100. Полученная цифра – индивидуальная норма потребления воды для малыша до полугодовалого возраста. Впрочем, данная норма применима до тех пор, пока ребенку не исполнится 1год. Но чаще всего дети к 7 месяцам уже могут сами дать понять родителям, когда испытывают жажду.

Главное, при поении грудничков – не заставлять их. Когда ребенок отказывается пить, то не нужно поить его насильно.

Также при таком типе кормления, если малыш тревожно спит, стоит предложить ему воды. Возможно, его просто мучает жажда.

Если после поения малыш в возрасте до 6 месяцев срыгивает, то не стоит пугаться. Так, он избавляется от случайно попавшего в желудок воздуха.

Сколько воды должен пить ребенок при искусственном вскармливании?

При содержании малыша на искусственном вскармливании воду необходимо давать начиная с первого дня его жизни. Детское питание содержит в своём составе больше протеинов и отличается сильной концентрированностью. В отличие от грудного молока такие кормовые смеси не поставляют ребенку должного количества воды. По этой причине малыш, которого вскармливают искусственным путём, должен дополнительно пить определённое количество воды.

Если грудничок не будет получать достаточно жидкости, то у него могут возникать запоры. Из-за подобных неприятностей малыши страдают, не дают родителям спать ночью, плачут и кричат. Поэтому необходимо ответственно отнестись к тому, сколько воды пьёт ребёнок каждый день.

Малышу на искусственном вскармливании воду нужно давать между кормлениями и желательно один раз ночью, только если он сам проснулся.

Конечно, каждый родитель должен знать, какую воду спаивать малышу нельзя:

• холодную,
• из-под крана,
• кипячёную,
• родниковую.

С холодной водой всё более-менее ясно – она является причиной возникновения простудных заболеваний типа ангины, бронхита и тому подобного. К тому же детский организм потратит больше энергии на то, чтобы согреть эту воду. Ведь не секрет, что в пищеварительном тракте легче усваиваются тёплые вещества.

Детям в возрасте 1,2,3,4 месяца педиатры рекомендуют давать воду, подогретую до 25-30С.

Когда малыш подрастёт, в 5, 6, 7 месяцев можно потихоньку начать поить его прохладной водой, комнатной температуры. Это около 20-25С. Если не появляется кашля или простудных явлений, то в дальнейшем можно давать ребёнку воду такой температуры. Просто наполните её перед сном, чтобы ночью жидкость прогрелась до комнатной температуры и утром у малыша была нужная ему вода.

Смотреть видео под названием «Греть или не греть питьевую воду ребенку?»

Почему нельзя давать воду из-под крана?

Даже если вы проживаете в городе, который славится хорошим качеством водопроводной воды, ребёнку эту воду спаивать нельзя. Дело в том, что детскому организму нужна вода, сбалансированная по содержанию минеральных солей. В водопроводной воде часто наблюдается избыток железа, наличие хлорки, недостаток некоторых микроэлементов. К тому же система водоснабжения в городах часто находится в плачевном состоянии. Вряд ли такую воду можно назвать безопасной для здоровья взрослого человека, что уж говорить о детском организме.

Почему нельзя давать ребёнку кипячёную воду?

Многие родители кипятят воду, перед тем как дать её малышу. Но кипячёная вода, так же как и трубопроводная, пользы детскому организму не несёт, даже может навредить. При кипячении в воде образуются соединения хлора с другими микроэлементами. Такие соединения наносят вред мочевыделительной системе детского организма. Даже если последствия поения кипячёной водой не проявились у ребёнка в грудном возрасте, то они дадут о себе знать в детстве или юношестве.

В чём вред родниковой воды?

Родниковая вода, которая не проверяется специальными инстанциями и не проходит лабораторный анализ, в качестве питья для ребёнка строго запрещена. Такая вода может содержать уйму паразитов, бактерий и даже ядов. Польза родниковой воды сильно преувеличена, это доказано учёными и подтверждено многочисленными исследованиями. Даже после кипячения родниковая вода может оставаться опасной из-за того, что не все бактерии и паразиты погибли.

Какую воду должен пить ребенок?

Для родителей есть один удобный и проверенный вариант – покупать для малыша специальную, детскую воду в бутылках. Она стоит недорого, к тому же лечение ребёнка в случае неправильного поения обойдётся гораздо дороже.

Сколько воды давать ребёнку в 5,6,7 месяцев?

Детям от 5 месяцев и до года необязательно высчитывать норму потребления воды. В таком возрасте ребёнок пьёт воду, только если захочет и это нормально. Заставлять его не надо, иначе родители заметят, что ребёнок срыгивает больше, чем должен. Если малыш отказывается от воды, но самочувствие его в порядке, то жидкости ему пока хватает.

Таким образом, при нормальном здоровье и хорошем самочувствии ребенок сам определит, сколько ему нужно потреблять жидкости.

Ребенок в полугодовалом возрасте иногда отказывается от воды, прося взамен сок или что-нибудь сладкое. Тогда отдавайте предпочтение натуральным сокам без подсластителей.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

voday.ru

Смотрите также

• 
  Нормы расхода воды потребителями
• 
  Норма потребления воды горячей
• 
  Нормы отключения горячей воды
• 
  Как рассчитать норму воды
• 
  Общая минерализация воды норма
• 
  Околоплодные воды норма иаж
• 
  Нормы отключения холодной воды
• 
  Норма пш воды
• 
  Норма счетчики на воду
• 
  Суточная норма воды
• 
  Вода в тексте норма