Волейбол на воде: В волейбол теперь играют даже на воде!

Водный волейбол. Как играть и плюсы. Инвентарь и особенности

Любителей покидать друг другу мяч можно встретить всюду, особенно в летний период. Травяной газон, песчаный пляж и даже сам водоем становятся площадкой для игры. Водный волейбол — отличный вид активного отдыха в жаркий день для большой компании. Впрочем она может и не быть большой: стоит только начать, как многие из отдыхающих тут же пожелают присоединиться.

Можно устроить турнир по волейболу на воде, используя только мяч, а можно оборудовать площадку при помощи специальной переносной конструкции с сеткой. А зимой можно устроить состязание в крытом бассейне.

Водная среда делает привычный волейбол более интересным: передвижение усложняется сопротивлением воды, а прыжки за мячом и падения при его отбивании выглядят очень эффектно.

Играть в водный волейбол можно несколькими способами:

• Игроки образуют круг и бросают друг другу мяч при помощи рук и головы. Участник, потерявший мяч, выбывает. Пасовать можно любым способом, а вот обманные движения выполнять запрещено. Побеждает тот, кто последний остается в игре.
• Участники делятся на две команды и занимают позиции по разные стороны конструкции с сеткой. Число игроков в команде может быть любым, главное, чтобы по обеим сторонам поля находилось одинаковое количество людей. Право первой подачи определяется жеребьевкой. Игрок команды, вытянувшей жребий, направляет мяч на сторону оппонента, отбивая его ладонью одной руки либо двумя руками, сложенными в кулак.

Цель игры — забить противнику гол, т.е. добиться того, чтобы игрок команды-оппонента уронил мяч в воду. Если такое произошло, подающая сторона получает очко. Очки засчитываются в том случае, если снаряд касается воды в пределах поля, ограниченного конструкцией. Число партий определяется по согласованию между участниками, каждая из партий играется до 14 очков.

Команда, выигравшая большее количество партий, становится победителем. Контролировать ход игры может кто-либо из зрителей. На соревнованиях, проводимых в крытых бассейнах, эту функцию выполняет судья.

Инвентарь

Для того, чтобы просто поиграть в волейбол на воде, достаточно иметь обычный легкий мяч. А вот для соревнований понадобится специальная мобильная конструкция, которую можно устанавливать как в бассейне, так и в открытой воде. Она представляет собой каркас с сеткой в комплекте.

Надувное изделие изготавливается из плотного ПВХ, что делает его легким и максимально безопасным. Такую конструкцию удобнее хранить и транспортировать. Алюминиевый каркас более устойчив и подходит как для взрослых, так и для подростков. Сеть сделана из капрона и имеет ячейку со стороной 10 см. Устойчивость достигается посредством широких горизонтальных поплавков и вертикальных противовесов с утяжелителями.

Преимущества волейбола на воде

Как известно, любые спортивные упражнения в воде повышают выносливость сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение, эффективно сжигают жир, и все это при щадящей нагрузке на мышцы и суставы, что особенно важно в период восстановления после травм или хирургических вмешательств.

Медицинскими исследованиями установлено, что при выполнении физических упражнений в воде пульс человека замедляется на 17 уд/мин по сравнению с выполнением аналогичных упражнений на суше. Поэтому сердце выбрасывает большее количество крови за одно сокращение. А давление воды на нижнюю часть тела стимулирует более активный прилив крови обратно к сердечной мышце.

Водный волейбол тоже имеет массу преимуществ по сравнению с его «сухопутным» собратом:

• Не создает нагрузки на суставы. Когда человек занимается спортом на земле, на суставы оказывается серьезной воздействие. Особенно это касается бега и прыжков, в большом количестве присутствующих в волейболе. В воде суставы оказываются надежно защищены. Вода гасит негативное воздействие в том числе на позвоночник.
• Разрешен людям, страдающим остеохондрозом и лишним весом.
• Активизирует работу мускулатуры, поскольку для преодоления сопротивления воды требуются дополнительные усилия. За счет этого сжигается большее количество калорий, чем на суше, и можно быстрее сбросить ненавистные килограммы.
• Идеален в жаркую погоду. Игра на земле способна вызвать перегрев организма, и не каждый переносит это нормально. Вода обладает способностью охлаждать тело, поэтому температура воздуха не оказывает на человека такого сильного воздействия. Кроме того, в воде выделяется меньше пота, а значит, уменьшается потеря жидкости.
• Вода отлично снимает стресс, а в сочетании с игрой полностью избавляет от нервного напряжения, нормализует сон, помогает бороться с депрессией, восстанавливает силы и повышает работоспособность.
• Массаж в дополнение. Вода оказывает массажное воздействие на все тело, а это, в свою очередь, благотворно влияет на работу всех внутренних органов и систем: нормализуется кровообращение и лимфоотток, ускоряются обменные процессы. Кроме того, водные процедуры способствуют укреплению мускулов, подтягиванию кожи, избавлению от целлюлита. Поэтому водный волейбол дает отличный эффект как для формирования красивой фигуры, так и для укрепления здоровья.
• Как и классический волейбол, игра в воде развивает быстроту реакции, ловкость и выносливость.

Еще одним бесспорным достоинством, которым обладает водный волейбол, выступает то, что им могут заниматься даже те, кто не умеет плавать. Игра проходит на небольшой глубине и никак не связана с использованием навыков пловца.

Важные рекомендации

Из-за хлора и других средств дезинфекции, которыми всегда пользуются для поддержания санитарного состояния бассейнов, лучше всего играть в водный волейбол в открытых водоемах. Если такой возможности нет, это не значит, что от походов в бассейн придется отказаться. Но контакт с хлором лучше свести к минимуму. Для этого необходимо защищать волосы и глаза, надевая шапочку для плавания и очки. А после игры обязательно следует принять душ и смазать кожу питательным кремом.

Уровень воды должен находиться между талией и верхней частью грудной клетки играющих. Если он будет меньше, повысится нагрузка на суставы, а если больше — станет тяжело поддерживать равновесие и технически правильно выполнять все приемы волейбола.

Играя в природном водоеме, не следует пренебрегать специальной обувью для защиты ступней, поскольку камни и предметы, находящиеся на дне, могут стать причиной травмы.

Чтобы было легче поддерживать вертикальное положение тела, следует держать мышцы пресса в напряжении, а спину и бедра на одной линии, особенно при движении назад.

Начинающим и людям с избыточной массой тела не рекомендуется играть в водный волейбол слишком долго. Поначалу участвовать в игре лучше не больше 30 мин., постепенно время можно увеличивать.

Употреблять пищу рекомендуется не позже, чем за час до и не раньше, чем 1,5 часа после игры. Это необходимо учитывать на пикнике с шашлыками.

Любая физическая активность усиливает кровообращение, нагревает все органы и ткани, и, чтобы охладить себя, организм начинает выделять пот. Несмотря на то, что вода охлаждает и уменьшает потоотделение, она не прекращает этот процесс полностью. Чтобы в организме не возник дефицит жидкости, который не сразу можно заметить, особенно при длительной игре, рекомендуется пить воду без газа.

Похожие темы:

• Парковый волейбол(парк-волей). Игра и правила. Плюсы и особенности
• Пляжный волейбол. Как играть и правила. Оборудование и особенности
• Аквааэробика. Польза и противопоказания. Начинающим и особенности
• Кануполо. Правила и игра. Нарушения и наказания. Снаряжение
• Водное поло (Ватерполо). Правила и игра. Нарушения и наказания
• Болотный волейбол. Игра и правила. Экипировка и игроки. Особенности
• Баскетбол на воде. Правила и особенности. Плюсы и история

Водный волейбол в категории «Спорт и отдых»

Водные слайдеры для ногтей в тематике аниме с белой подложкой на любой фон. Волейбол.

На складе

Доставка по Украине

60 грн

Купить

Milona__shop

Сетка для водного волейбола Intex 10540

Доставка по Украине

999 грн

Купить

InterTop

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч ms

Доставка по Украине

1 150. 49 грн

885.88 грн

Купить

Интернет Магазин MaxShop

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч gl

Доставка по Украине

1 161.10 грн

894.05 грн

Купить

GreenLemon

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч lb

Доставка по Украине

1 180 грн

908.60 грн

Купить

Мяч волейбол Mikasa MVA200PU — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

564 грн

Купить

Gsport

Мяч волейбольный Ronex Orignal Yellow Grippy RX-YGR — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

413 грн

Купить

Gsport

Мяч волейбольный Kata TORNADO PU KT250PU — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

332 грн

Купить

Gsport

Мяч волейбольный Mikasa MVA300 PU — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

562 грн

Купить

Gsport

Мяч волейбольный Ronex Orignal Grippy RX-OGR — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

415 грн

Купить

Gsport

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч so

Доставка по Украине

1 164.13 грн

896.38 грн

Купить

ShopOnline

Лестница для бассейна Bestway 58336 (122 см) 4 ступеньки Серая

Доставка по Украине

по 2 631 грн

от 2 продавцов

2 631 грн

Купить

Фактор

Наколенник волейбольный Fire&Ice оранжевый FR-071 S

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

210 грн

Купить

Интернет магазин SportOK

Наколенник волейбольный профессиональный (2шт) LP SUPPORT BC-0284 Белый

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

602 грн

Купить

Интернет магазин SportOK

Наколенник волейбольный (2шт) BC-7102, S синий

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

231 грн

Купить

Интернет магазин SportOK

Смотрите также

Надувная игра на воде Intex 56508 «Волейбол», оранжевый, 239 х 91 х 64 см

Доставка по Украине

414 — 547 грн

от 4 продавцов

497 грн

Купить

stepler.in.ua — товары для Туризма | Спорта | Активного Отдыха

Мяч волейбол Mikasa MVA200PU

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

564 грн

Купить

Интернет магазин SportOK

Мяч волейбольный шитый Ronex Sky Green Cordly зеленый RX-GCD

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

472 грн

Купить

Интернет магазин SportOK

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч

Доставка по Украине

721 — 1 117 грн

от 7 продавцов

821 грн

721 грн

Купить

vPodarok

Волейбольный игровой бесшовный мяч Mikasa MS2334, полиуретановый спортивный пляжный мяч Микаса для тренировок

Доставка из г. Черновцы

640 грн

518 грн

Купить

IgroMAX

Воллейбольный набор для каркасных бассейнов Intex 10687

Доставка по Украине

1 208 грн

Купить

Интернет-магазин «Sportcamp»

Воллейбольный набор Intex 18951 для каркасных бассейнов

Доставка по Украине

1 190 грн

Купить

Интернет-магазин «Sportcamp»

Воллейбольный набор Intex 18951WP для бассейнов с деревянным сайдингом

Доставка по Украине

1 098 грн

Купить

Интернет-магазин «Sportcamp»

Волейбольная сетка 10867 для круглых 488 см и прямоугольных 488 х 975 х 132 см каркасных бассейнов

Доставка по Украине

842 грн

Купить

Интернет-магазин «Sportcamp»

Набор Intex 56508 для игры на воде Волейбол 239х64х91см сетка и мяч

Доставка по Украине

721 — 834 грн

от 2 продавцов

834 грн

Купить

VESTA- интернет магазин

Надувная игра на воде Intex 56508 «Волейбол», оранжевый, 239 х 91 х 64 см топ

Доставка из г. Ужгород

по 597 грн

от 2 продавцов

746 грн

597 грн

Купить

«Детки-Конфетки»

Волейбольная сетка для детей и взрослых Для круглых и прямоугольных каркасных бассейнов Надежная Белая

Доставка по Украине

1 723.66 грн

1 275.51 грн

Купить

Товары №1

Мяч волейбольный Kata 200 PU белый-черный — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

563 грн

Купить

Gsport

Мяч волейбольный шитый Ronex Sky Green Cordly зеленый RX-GCD — g-sport

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

472 грн

Купить

Gsport

Любляна устраивает еще одно зрелище «Волейбол на воде»

Новости

Новости участников

• Внутри ЦЕВ
• Новости
• Учреждения
• Федерации
• Документы
• CEV. eu

Федерации

Новости

Статья Ср, 17 августа 2022

За десять дней до старта чемпионата мира по волейболу среди мужчин в столице Словении состоялось поистине захватывающее зрелище – турнир по волейболу на поверхности реки Любляница в рамках промо-акций, проводимых перед крупнейшим волейбольным событием года.

Культовая фотография с мероприятия, организованного на реке Любляница в честь предстоящего чемпионата мира среди мужчин

Словенские игроки поразили многочисленных зрителей очень зрелищными действиями и доказали, что волейбол на воде – это настоящее дело. Первый турнир такого рода проходил в зрелищных декорациях.

Нина Ловшин и Ася Шен завоевали всю славу среди женщин после победы со счетом 2:0 над Майей Марольт и Живой Яворник. Ловшин был в восторге от их триумфа: «Игра в волейбол на воде была невероятным опытом. Я определенно пожалею, если пропущу это». Ее товарищ по команде Шен согласился: «Я рад, что мы доказали, что в волейбол можно играть и на воде. Атмосфера была отличной, и это помогло нам еще больше насладиться игрой».

Словенские команды начали играть еще за день до финальной схватки, которая последовала позже вечером.

В мужском турнире Урх Порт и Давид Ренко заняли первое место после зрелищного поединка с Тадеем Боженком и Даниелом Покершником. Порт и Ренко одержали верх в конце, одержав победу со счетом 2: 1. Порт был доволен своим успехом: «Играть на Люблянице было поистине сумасшедшим опытом. Тем более, что в этом сезоне мы с Давидом сыграли вместе только один турнир, и в итоге нам удалось победить на воде Боженко и Покершника, двух лучших словенских игроков в пляжный волейбол».

В последней части вечера состоялся международный промо-VIP-матч, в котором Йосип Прибанич (Хорватия), Феликс Фридл (Австрия) и Петр Илевич (Польша) сформировали Team World, а члены национальной команды Алан Кошенина и Урош Павлович вместе с Словению представлял победитель турнира «Волейбол на воде» Урх Порт. Международные игроки вышли победителями, но реальный результат был не так важен.

«Я поражен после этой игры. Когда я смотрел финал мужского турнира, мне казалось, что играть легче, но, честно говоря, когда я начал играть, то увидел, что это действительно тяжело. Тем не менее, было очень весело! Играть против словенцев в этой великолепной атмосфере и потрясающих декорациях было незабываемо. Честно говоря, у меня останутся только приятные воспоминания об этом событии.»

Петр Илевич (Польша)

Образ победителей конкурса в конце незабываемой ночи в Любляне

#Европейскийволейбол

Международная федерация

Руководящий орган

Свяжитесь с нами

Узнать больше

Нравится наша страница на Facebook

Социальные сети

Подпишитесь на нас в Instagram

Социальные сети

Твитните с нами в Твиттере

Социальные сети

Подпишитесь на наш канал YouTube

Социальные сети

Найдите нас в TikTok

Социальные сети

• Внутри ЦЕВ
• Новости
• Учреждения
• Федерации
• Документы
• CEV. eu

Водный волейбол — также известный как Водный волейбол — лучше в волейболе

Существует так много видов спорта с различными правилами и настройками, что за ними сложно уследить. Например, знаете ли вы, что существует водная версия волейбола, называемая водным волейболом? Это чем-то похоже на наземную версию, но с небольшой разницей — хотите остаться и узнать больше?

Водный волейбол — это развлекательная версия волейбола в водной среде. Обычно это делается в бассейне или, реже, в озере. Спортивные правила обычно заимствованы у его наземного кузена, и этот вид спорта обычно путают с водным поло, потому что в них используются одинаковые мячи.

В этой статье я расскажу все о водном волейболе: его историю, правила, обстановку (насколько глубок бассейн? Какова высота сетки?) и где в него чаще всего играют.

Если вы хотите купить сетку для водного волейбола, нажмите здесь или на кнопку ниже.

Купить сейчас на Amazon

История водного волейбола

История водного волейбола вообще не очень хорошо задокументирована. Широко распространено мнение, что изобретение этого вида спорта явилось результатом объединения турниров по пляжным и водным видам спорта. Возможно, кто-то случайно бросил мяч в воду и сказал: «Подождите минутку…»

Реальность такова, что никто не уверен, и спорт нельзя отследить до одного человека или места.

Водный волейбол — популярный неформальный вид спорта, в который играют практически везде, где есть водоем и возможность поставить сетку — однако бассейны, как правило, предпочтительнее! Этот вид спорта не существует в профессиональном качестве, и водное поло было бы самым близким «родственником» этого вида спорта в профессиональной среде.

Насколько глубок бассейн в воде? Волейбол?

В водный волейбол обычно играют в так называемом спортивном бассейне, глубина которого обычно составляет от 3,5 до 4 футов. Это идеальная глубина, потому что она достаточно глубока, чтобы поглощать удары игроков, прыгающих в бассейн, плюс глубина не должна быть слишком большой, чтобы более низким игрокам было трудно передвигаться.

Спортивный бассейн, используемый для водного волейбола, должен быть глубоким, широким и достаточно длинным, чтобы вместить всех игроков. Традиционно восемь игроков (составляя 2 команды по 4 человека), хотя встречаются и более крупные команды из шести человек против шести. . Вы должны учитывать количество игроков и размер сетки, прежде чем начинать игру в водный волейбол.

В некоторых случаях желательно разместить сетку в более глубоком бассейне, чтобы обе команды находились в «глубоком конце бассейна» и должны были топтаться на месте во время игры. Это больше похоже на водное поло и довольно редко встречается в водном волейболе.

Насколько высока сетка в водном волейболе?

В водном волейболе нет определенной высоты для сетки, сетка должна быть подвешена прямо над поверхностью воды – обычно дно сетки находится чуть выше края бассейна. Сетки для водного волейбола имеют высоту от 2,5 до 3 футов, а в бассейне глубиной от 3,5 до 4 футов это даст сетке высоту в воде от 6 до 7 футов.

Хотя она короче, чем обычная волейбольная сетка, в ней гораздо труднее двигаться быстро и так же высоко прыгать. Высота сетки не имеет решающего значения, поэтому постарайтесь установить сетку таким образом, чтобы игроки могли соревноваться.

Какой мяч используется в водном волейболе?

В традиционном волейболе часто используются кожаные мячи, но они впитывают воду и не подходят для водного волейбола. Поэтому вместо этого большинство людей используют либо резиновые волейбольные мячи, либо мячи с синтетическим или неопреновым покрытием, чтобы свести к минимуму последствия попадания воды в мяч.

Обратите внимание, что неопреновые мячи не являются полностью водонепроницаемыми и могут стать тяжелыми после некоторого времени пребывания в воде, если у них нет резинового сердечника. Например, это может сделать их непригодными для игр с детьми младшего возраста.

Хороший мяч для водного волейбола должен иметь пластиковое, резиновое или виниловое покрытие, которое делает его полностью водонепроницаемым в идеальных условиях. Более мягкое внешнее покрытие подходит для того, чтобы никто не пострадал от случайного удара шипами или по руке в ходе обычного игрового процесса.

Правила водного волейбола

Как и в любом другом виде спорта, в водном волейболе есть набор правил, которых должны придерживаться все игроки. Это гарантирует, что игра будет честной и сбалансированной, и ни одна команда не получит несправедливого преимущества, а все игроки будут вести себя по-спортивному.

Правила игрового процесса в водном волейболе

Как и в обычном волейболе, у обеих команд будет капитан, который будет выбирать команды и нести ответственность за любые замены и ротацию команд, если это необходимо. Игры выигрываются либо по общему счету, либо по принципу «лучший из трех». Обычно используемые общие необходимые очки составляют 11, 15, 21 или 25. Как и во всем волейболе, команда-победитель должна выиграть с преимуществом в 2 очка.

Чтобы определить, кто получит мяч и подаст первым, есть 2 распространенных способа решить; Вы можете использовать жеребьевку, сделанную между капитанами команд, или вы можете сплотиться для службы. Сплочение для подачи — это когда одна команда передает мяч другой, и мяч должен быть переброшен через сетку 3 раза, прежде чем очко будет засчитано, чтобы заработать подачу.

Подача в волейболе на воде

Подача в волейболе на воде во многом такая же, как и в обычном волейболе, при этом большинство подач выполняется сверху. Боковая подача и подача из-под руки также считаются законными и разрешенными в игре, если по мячу ударили один раз и никуда не унесли.

Хотя игроки не будут стоять за пределами площадки, как в обычном волейболе, они должны находиться в задней части площадки, рядом с внешней границей. Также важно, что вы должны ударить по мячу выше уровня воды, т. е. вы не можете ударить по мячу под водой.

Подсчет очков в водном волейболе

В большинстве игр в водном волейболе набирается 11, 15, 21 или 25 очков. Это примерно соответствует коротким, средним и длинным играм. Продолжительность игры и, следовательно, очки для победы должны быть согласованы до игры, чтобы наилучшим образом удовлетворить всех игроков.

Волейбол на песчаной отмели.

Очки начисляются при следующих обстоятельствах:

• Если игрок касается сетки, когда мяч находится в игре, он теряет очко.
• Если мяч попадает за пределы поля, команда, которая его ударила, теряет очко.
• Мяч попадает в воду в пределах границ команды после удара противоположной команды, они теряют очко.
• Удар по мячу более одного раза подряд приводит к потере очка.
• Игрок, который поднимает, несет или ловит мяч, теряет очко.

Шипы в водном волейболе

Правила игры в водном волейболе такие же, как и в обычном волейболе. Шипы, как правило, разрешены, и, как и в пляжном волейболе, здесь нет линии атаки, поэтому любой игрок может бить из любого места и в любое время. Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, это то, что вы не можете блокировать или пробивать подачу, это постоянное правило во всем волейболе, чтобы игра была веселой и честной.

Чтобы ознакомиться с нашими рекомендациями по выбору лучшей сетки для водного волейбола, посетите нашу страницу «Сетки для волейбола».

Водное поло — это то же самое, что и водный волейбол?

Нет, водное поло и водный волейбол — это совсем не один и тот же вид спорта. Главное, что их объединяет, это то, что это командные виды спорта, в которые играют в воде, с мячом.

Водное поло больше похоже на футбол или баскетбол на воде, где у каждой команды есть ворота и вратарь. Напротив, в водном волейболе нет конкретных зон ворот — только независимо от того, передает ли команда мяч обратно через сетку или нет.

Другое ключевое различие между водным поло и водным волейболом заключается в том, что в водном волейболе в большинстве случаев можно стоять на дне бассейна. Водное поло отличается тем, что бассейн обычно более глубокий, а правила требуют, чтобы игроки не касались дна — действительно, мяч передается противоположной команде, если игрок касается дна бассейна.

Водное поло было включено в программу Олимпийских игр в 1900 году как один из первых командных видов спорта. С другой стороны, водный волейбол до сих пор не признан профессиональным видом спорта ни одной крупной спортивной организацией или регулирующим органом. Водное поло также имеет более определенное происхождение: историки в целом согласны с тем, что водное поло возникло из командных видов спорта в 19Шотландия го века.

Хотите узнать о других вариантах игры в волейбол? Посетите нашу страницу категории вариантов, которая описывает все виды похожих игр.

Заключительные мысли

Водный волейбол, возможно, не является профессиональным видом спорта на Олимпийских играх, как водное поло, но это очень захватывающий командный вид спорта, который может доставить массу удовольствия семьям или группам в большинстве бассейнов или озер. Хотя происхождение водного волейбола неизвестно, правила очень похожи на обычный волейбол с небольшими отличиями, поскольку игра проводится в водной среде.

Источники

• WaterVolleyball.com: Правила водного волейбола
• Журнал «Мир плавания»: Водное поло для чайников -nd/2.0/, обрезано для увеличения.

  Изображение шипов, сделанное Мэнни Морено с Pixabay

  Изображение песчаной косы, созданное Томом Касуэллом на flickr.com: https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/, обрезано для увеличения.

  ---

  Электронная почта

  Печать

  Recent Posts

  ссылка на Как улучшить свою волейбольную стратегию

  Как улучшить свою волейбольную стратегию

  Вопрос о том, как улучшить стратегию в волейболе, является очень широкой темой. Есть много областей, которые нужно учитывать, а также вопрос перспективы, независимо от того, являетесь ли вы игроком или тренером. Для…

  Продолжить чтение

  ссылка на Что такое Spikeball?

  Что такое Spikeball?

  Spikeball — довольно новая игра, которая становится очень популярной и известной.