Воды отходят признаки: Воды у беременных

Содержание

Предвестники родов — Как понять, что настало время ехать в роддом?

10 января 2017

Алексеева Инна

Акушер-гинеколог, Врач высшей категории

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Каждая беременная женщина с волнением и радостью ждет предстоящих родов. Чем ближе заветная дата, тем внимательнее будущая мама прислушивается к изменениям, происходящим в ее организме и в поведении малыша. Конечно, будущей маме хочется знать, по каким признакам можно понять, что роды не за горами.

Предвестниками родов принято называть внешние, реально ощутимые изменения в организме, которые являются непосредственной подготовкой к началу родовой деятельности. Ткани родовых путей — шейки матки, влагалища, вульвы, промежности — становятся достаточно эластичными, растяжимыми, но вместе с тем — весьма прочными и устойчивыми к разрывам. Шейка матки располагается по центру свода влагалища, укорачивается почти вдвое относительно своей обычной длины и значительно размягчается. Цервикальный канал — просвет шейки, соединяющий полость матки с влагалищем, — приоткрывается, в результате диаметр цервикального канала приблизительно равен 2-2,5 см. Головка плода должна опуститься максимально низко и плотно прижаться ко входу в малый таз. Безусловно, на такую значительную «перестройку» уходит не один день.

За подготовку к родам отвечают женские половые гормоны. В течение девяти месяцев беременности в организме будущей мамы «безраздельно властвует» прогестерон. Он обеспечивает нормальный тонус матки (расслабленное состояние мышц), выработку цервикальной слизи — слизистой пробки в шейке матки, предохраняющей плод от инфекции. От количества прогестерона во время беременности во многом зависят нормальное развитие и рост плода, необходимая концентрация в крови матери питательных веществ и кислорода, а также их своевременная и бесперебойная доставка малышу.

Незадолго до родов выработка прогестерона заметно снижается, на смену ему приходят эстрогены — женские половые гормоны. Увеличение эстрогенов в крови вызвано необходимостью подготовки организма к предстоящим родам. Именно эти гормоны отвечают за эластичность и проходимость родовых путей. От них зависит скорость раскрытия шейки матки в первом периоде родов. Во втором периоде, когда шейка матки полностью раскрылась и плод проходит по родовым путям, также очень важно, насколько эластичны и растяжимы стенки влагалища — от этого во многом будет зависеть длительность потужного периода. Наконец, само начало родовой деятельности зависит от уровня эстрогенов: схватки возникают в результате нервного импульса, который вызывается определенным уровнем («пиком») накопления эстрогенов.

Эти изменения являются нормой и не требуют внепланового визита к врачу или госпитализации. Предвестники родов — проявления плановой перестройки в организме будущей мамы, «последние штрихи» подготовки к предстоящему радостному событию.

Отсутствие явно ощутимых изменений накануне ожидаемой даты родов также не является патологией. Не все будущие мамы отмечают те перемены в самочувствии, которые принято называть предвестниками. Однако это не означает, что подготовки не происходит. В ряде случаев «последние приготовления» проходят незаметно для беременной. Поэтому не стоит волноваться или срочно обращаться к специалисту.

Появление любого из «предвестников» указывает на вероятность развития регулярной родовой деятельности в течение ближайших двух часов — двух недель. Ни одно из описываемых ощущений не дает стопроцентной гарантии, что в течение ближайших суток женщина станет мамой. Гормональная перестройка перед родами начинается приблизительно за две недели до предполагаемых родов. Теоретически, в течение этих двух недель в любое время беременная может отмечать те или иные перемены в самочувствии. Следовательно, отсутствие родовой деятельности через час, день и даже неделю после впервые отмеченных изменений не является патологией и не требует специальной консультации врача.

Алые выделения из половых путей в любом количестве.

Сильная боль в животе.

Повышение артериального давления (выше 130/80 мм рт. ст.).

Повышение температуры тела до 37.5°С и выше.

Учащение сердцебиения (более 100 ударов в минуту).

Сильная головная боль, рвота, нарушение зрения.

Значительное увеличение отеков.

Отсутствие, резкое уменьшение, резкое увеличение шевелений плода.

Подозрение на подтекание околоплодных вод.

Снижение массы тела. Незадолго до предполагаемой даты родов будущая мама может отмечать некоторое «похудение». Снижение веса в этот период связано с выведением из организма излишков жидкости, то есть общим уменьшением отеков. Чем более выраженной была задержка жидкости во время беременности, тем большую массу «потеряет» беременная накануне родов. Во время беременности в организме всех будущих мам в большей или меньшей степени задерживается вода. Причиной является прогестерон — гормон, основной функцией которого является поддержание процессов беременности. Перед родами на смену прогестерону приходят эстрогены. Именно эстрогены выводят лишнюю жидкость из организма. Первые результаты становятся заметны на кистях, стопах и голенях. В зависимости от выраженности отеков снижение веса перед родами варьируется от 0,5 до 2,5 кг.

Изменение стула. Учащение и изменение консистенции физиологических отправлений накануне родов также связано с увеличением уровня эстрогенов и выведением жидкости из организма будущей мамы. Похожие изменения в организме небеременной женщины наблюдаются в период менструации. Стул может учащаться до 2-3 раз в день, одновременно может отмечаться некоторое разжижение каловых масс. Более частые позывы на дефекацию, резкое изменение цвета и запаха каловых масс в сочетании с тошнотой и рвотой является поводом для консультации с врачом — под такими «предвестниками» может маскироваться пищевая токсикоинфекция.

Опущение дна матки. Незадолго до родов малыш прижимается предлежащей частью (чаще всего это головка) к нижнему сегменту матки и утягивает ее вниз, прижимаясь ко входу в малый таз. Плод «группируется», принимая наиболее выгодное для себя положение на момент начала схваток. В результате таких «приготовлений» со стороны плода матка «проседает», и ее верхняя часть — дно — перестает оказывать давление на внутренние органы. После опущения дна матки у беременной пропадает одышка (становится легче дышать, появляется ощущение полноценного вдоха). Если в последний месяц у будущей мамы были отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке после приема пищи, при опущении дна матки эти явления исчезают. Однако, опустившись ниже к области малого таза, матка будет оказывать большее давление на расположенные там внутренние органы. К органам малого таза, в частности, относится мочевой пузырь. Он расположен непосредственно перед маткой, в нижней ее части. Позади матки на расстоянии нескольких сантиметров располагается ампула прямой кишки — выходной отдел кишечника. Нетрудно догадаться, каким будет результат давления на мочевой пузырь и прямую кишку: позывы в туалет перед родами могут заметно участиться.

Выделение слизистой пробки. Во время беременности железы слизистой оболочки цервикального канала (просвета шейки матки) выделяют специальный секрет. Он представляет собой густую, клейкую, желеобразную массу, образующую своеобразную пробку. Слизистая пробка полностью заполняет цервикальный канал, препятствуя проникновению бактериальной флоры из влагалища в полость матки. Таким образом, цервикальная слизь, или слизистая пробка шейки матки, предохраняет плод от восходящей инфекции. Перед родами, когда под действием эстрогенов шейка матки начинает размягчаться, канал шейки приоткрывается и цервикальная слизь, содержавшаяся в нем, может выделяться наружу. В этом случае будущая мама может обнаружить небольшие сгустки слизи желтовато-буроватого цвета, прозрачные, желеобразной консистенции, без запаха. Слизистая пробка может выделиться одномоментно или отходить по частям в течение суток. В последнем случае иногда отмечается легкий дискомфорт в виде «потягивания» внизу живота, напоминающий ощущения перед менструацией или во время нее. Однако чаще всего выделение слизистой пробки не сопровождается ощутимыми изменениями в самочувствии будущей мамы. После отхождения слизистой пробки не рекомендуется посещение бассейна, купание в водоемах и в ванне. При погружении в воду она заполняет влагалище; таким образом, при отсутствии слизистой пробки увеличивается риск инфицирования плода и оболочек через приоткрытую шейку матки.

Тренировочные схватки. Тренировочными или ложными называют такие схватки, которые появляются незадолго до родов и не являются собственно родовой деятельностью, так как не ведут к раскрытию шейки матки. Схватка по сути является единичным сокращением стенки матки; обычно такое сокращение длится несколько секунд. В момент схватки будущая мама ощущает постепенно нарастающее, а затем постепенно спадающее напряжение в области живота. Если в этот момент положить ладонь на живот, можно отметить, что живот становится очень твердым, но после схватки полностью расслабляется и опять становится мягким. Помимо непроизвольного напряжения матки, других изменений в самочувствии будущей мамы во время ложных схваток обычно не отмечается. Отличить тренировочные схватки от настоящих не сложно. В большинстве случаев ложные схватки слабые, безболезненные, нерегулярные или чередующиеся значительным промежутком (30 и более минут). Родовые схватки, напротив, отличаются регулярностью и постепенным нарастанием интенсивности. В отличие от ложных схваток, настоящие схватки приводят к видимому результату — раскрытию шейки матки. В сомнительных случаях простого акушерского осмотра будет достаточно для постановки точного диагноза. В остальных случаях тренировочные схватки, как и все предвестники родов, не требуют обращения к врачу или госпитализации. Ложные схватки могут повторяться в течение нескольких часов и затем прекращаются. Чаще всего они беспокоят беременную в вечерние и утренние часы в течение нескольких дней.

Дискомфортные ощущения. Последние недели перед родами многие беременные отмечают дискомфорт внизу живота и в районе крестца (область несколько ниже поясницы). Такие изменения в

самочувствии будущей мамы вызваны растяжением тазовых связок и увеличившимся притоком крови к органам малого таза. Обычно эти незначительные ощущения, описываемые как чувство «легкого томления» внизу живота, сравнимы с аналогичными явлениями в период накануне или во время менструации. Дискомфорт, как и тренировочные схватки, чаще беспокоят будущую маму в утренние и вечерние часы. Уровень дискомфорта минимален, он не должен волновать будущую маму и не требует врачебного вмешательства.

Все предвестники родов могут появляться в течение последних двух недель перед родами, их наличие, равно как и отсутствие, является нормой и не требует обращения к врачу. Важно научиться прислушиваться к изменениям в своем организме, не бояться перемен самочувствия, связанных с предродовой подготовкой, а главное — успеть морально и физически подготовиться к самому важному событию — рождению малыша.

Подписывайтесь на наш Instagram. Вас ждет полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов ЕМС.

Преждевременные роды, угроза прерывания беременности

Авторы статьи кандидат медицинских наук О.Ю.Ермолаев

Акушер-гинеколог, специалист по правильному питанию при беременности Э.К.Ермолаева

Преждевременные роды — это роды в сроке от 22 до 37 недель беременности.

Преждевременные роды — одна из самых частых на данный момент причин детской смертности и болезней.

Недоношенные дети часто ослабленные, у них могут возникать проблемы с дыханием (в ряде случаев — остановка дыхания), проблемы с питанием и поддержанием температуры тела.

У недоношенных детей чаще возникают и рецидивируют (многократно повторяются) заболевания дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта и чаще выявляются умственные или физические недостатки.

Вышеперечисленными личными семейными и социальными проблемами обусловлена важность серьезного отношения к угрозе прерывания беременности и преждевременных родов.

3D-фото профиля плода 33 недель

Что такое преждевременные роды, угроза прерывания беременности?

Почему возникают?

Что делать?

Почему лежать?

Что будет, если не будешь лежать?

Что чувствует ребенок? Ему больно?

Симптомы (признаки) угрозы прерывания беременности, угрозы преждевременных родов

Признаки разрыва плодного пузыря

Что делать при разрыве плодного пузыря?

Состояния, при которых возникает риск для благополучного вынашивания беременности, получили ОБЩЕЕ НАЗВАНИЕ «угроза прерывания беременности» или «УГРОЗА преждевременных родов».

Термин «угроза прерывания беременности» используется, как правило, при сроке беременности менее 22 недель.

Термин «угроза преждевременных родов» используется при сроке беременности от 22 до 37 недель.

Причины преждевременных родов

Причиной преждевременных родов и угрозой прерывания беременности является психоэмоциональный СТРЕСС беременной женщины и/или плода, ИСПУГ.

Частой причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности является неадекватная физическая нагрузка (физический стресс). Беременность — НЕ ВРЕМЯ для РЕКОРДОВ! Не желательны длительная ходьба (более 20 минут непрерывно), бег, прыжки, прыжки в длину, прыжки на скакалке, экстремальный спорт, ношение сумок, ведер, подъем и перенос ребенка и предметов массой (весом) более 3 кг.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ в период вынашивания беременности участие в генеральной уборке, выполнение работы с наклоненным туловищем и «на корточках», длительное (более 20 минут непрерывно) нахождение в положении стоя.

Причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является плацентарное или децидуальное (за счет отслойки плаценты или слизистой оболочки полости матки) КРОВОТЕЧЕНИЕ.

Серьезной причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является ВОСПАЛЕНИЕ в децидуальной ткани (эндометрит во время беременности), амнионит (воспалительная реакция в околоплодных водах), хорионит (воспаление плодной оболочки, «плодной рубашки»).

Одной из причин преждевременных родов (родов раньше срока) является ношение обуви на КАБЛУКах более 3 см. Ношение обуви на высоком каблуке изменяет угол наклона таза, делая походку неустойчивой. Неустойчивость походки компенсируется повышением тонуса (компенсаторным напряжением) мышц спины, ног, живота и матки! Беременная матка активно участвует в балансировке туловища!

Причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности может явиться РЕЗКОЕ движение, подъем со стула, падение. Резкое изменение положения тела вызывает охранительный тонус — защитное напряжение матки.

ЖАРКАЯ ПОГОДА. Угроза прерывания беременности и преждевременные роды (роды раньше срока) по статистике достоверно чаще возникают при жаркой погоде вследствие изменения тонуса сосудов.

Сроки угрозы беременности, сроки угрозы выкидыша

Угроза выкидыша чаще всего возникает в сроки

5-6 недель беременности

7-8 недель беременности

10-12 недель беременности

15-16 недель беременности

20-21 недель беременности

24-25 недель беременности

26-28 недель беременности

30-31 недель беременности

32-34 недель беременности

В данные сроки беременности ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ (предусмотренно естественными особенностями физиологии человека) значительно повышается тонус матки и возникает угроза выкидыша, угроза прерывания беременности, угроза преждевременных родов.

Почему при угрозе прерывания беременности, угрозе преждевременных родов НЕОБХОДИМО ЛЕЖАТЬ?

Матка представляет собой мышечный орган, состоящий из разнонаправленных мышечных волокон, составляющих единую мышцу.

Таким образом, шейка матки и тело матки являются единой мышцой. Охранительное повышение тонуса ( ЗАЩИТНЫЙ СПАЗМ ) шейки предохраняет матку от раскрытия и одновременно за счет болезненного ощущения ПОЗВОЛЯЕТ женщине ОСОЗНАТЬ неправильность совершенных (или совершаемых) ею действий.

ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ позволяет значительно уменьшить нагрузку на шейку матки и, в большинстве случаев, способствует естественной нормализации тонуса матки.

Аналогичное действие оказывает прием лекарственных средств, направленных на снижение тонуса матки.

Однако при переходе в вертикальное положение расслабленная лекарственным средством шейка матки не может полноценно выполнять удерживающую функцию!

РИСК ВЫКИДЫША (преждевременных родов) при нахождении тела в вертикальном положении на фоне приема лекарственных средств, расслабляющих матку, резко ВОЗРАСТАЕТ.

ТОЛЬКО ЛЕЖАТЬ! И строго выполнять рекомендации Вашего врача!

Охранительное ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА матки — это естественная ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ, направленная на сохранение потомства. Необходимо ЛЕЖАТЬ!

Что чувствует ребеночек при угрозе преждевременных родов?

Ответ на данный вопрос мы можем лишь предполагать, основываясь на данных физиологии.

Беременная женщина и плод имеют общую кровеносную систему. Гормоны стресса (кортизол, адреналин, пролактин), попадая в общее кровеносное русло, вызывают определенные реакции со стороны центральной нервной системы (головного и спинного мозга), мышечной системы и других органов и систем.

Если беременная женщина напугана, испытывает боль, неуверенность в завтрашнем дне, сердцебиение и дыхание у неё учащаются. Ребеночек может испытывать подобные эмоции и физиологические реакции: СТРАХ, боль, тахикардию (учащенное СЕРДЦЕБИЕНИЕ).

Повышение тонуса матки фиксирует плод, ОГРАНИЧИВАЕТ свободу его движений. Ограничение свободы движений может вызывать у плода определенный дискомфорт.

Симптомы угрозы выкидыша, признаки преждевременных родов:

Беременная женщина и ее муж ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ симптомы угрозы выкидыша и признаки преждевременных родов!

Симптомом угрозы выкидыша и признаком преждевременных родов является тупая, НОЮЩАЯ БОЛЬ в поясничном отделе позвоночника (ПОЯСНИЦЕ). Боль не купируется (не исчезает) спонтанно (самопроизвольно) в течение 10 МИНУТ или усиливается.

Симптомом угрозы выкидыша и признаком преждевременных родов является ноющая боль внизу живота, КАК при МЕНСТРУАЦИИ.

Симптомом угрозы выкидыша и признаком преждевременных родов являются спазмы (СХВАТКИ) внизу живота. Спазмы (схватки) внизу живота могут быть различной силы и продолжительности у первородящих и повторнородящих женщин. Ощущение болезненности также весьма субъективно и зависит от моральной готовности к родам, сократительной способности матки, содержания в организме женщины микроэлементов (в частности, кальция, калия, магния и фосфора) и т.д. ВАЖНО, что при угрозе преждевременных родов СИЛА схваток НЕ ОСЛАБЕВАЕТ (не изменяется) или нарастает; ДЛИТЕЛЬНОСТЬ (время) схватки НЕ УКОРАЧИВАЕТСЯ (не изменяется) или увеличивается; и частота схваток не изменяется или увеличивается.

Признаком преждевременных родов является ДАВЛЕНИЕ во ВЛАГАЛИЩЕ, ощущение инородного тела, чего-то мешающего ходить.

Признаком преждевременных родов является ощущение ПОЗЫВа к ДЕФЕКАЦИИ, давления на прямую кишку с желанием опорожнить кишечник.

Признаком преждевременных родов является появление жидких прозрачных выделений из влагалища.

Признаком преждевременных родов является ОТХОЖДЕНИЕ слизистой ПРОБКИ, околоплодных ВОД или появление розовых (алых) выделений из половых путей ранее 38 недель беременности.

У каждой здоровой беременной женщины, начиная с 32 недель беременности, периодически МОГУТ ВОЗНИКАТЬ кратковременные схваткообразные легкие БОЛИ (матка «приходит в тонус»).

Кратковременные боли (предвестники родов) связаны с подготовкой матки к родам — «отработкой взаимодействия» мышц и нервных рецепторов (нервных окончаний).

Но если боли ноющего или схваткообразного характера сильные или возникают чаще, чем 4-5 раз в течение часа, у Вас, вероятно, начались роды. В ряде случаев предродовые схватки могут не сопровождаться болью.

Если Вы думаете, что у Вас начались роды, не паникуйте, ложитесь на левый бок и СЧИТАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО СХВАТОК. Если Вы насчитали 5 и более схваток в течение часа, ПОЗВОНИТЕ Вашему врачу.

Если у Вас начали отходить прозрачные воды или иная жидкость из половых путей, СООБЩИТЕ об этом врачу. Врач скажет Вам, как поступить дальше.

Возможно, у Вас повышенный тонус матки.

Возможно, имеются индивидуальные особенности протекания Вашей беременности.

В этом случае врач Вам посоветует ОГРАНИЧИТЬ физическую АКТИВНОСТЬ, временно воздержаться от половой близости, больше ОТДЫХАТЬ, ограничить производственную активность или перестать работать, чаще посещать врача и, возможно, — назначит принимать лекарственные средства, снижающие тонус матки и нормализующие состояние нервной системы.

Важно СВОЕВРЕМЕННО позвонить или посетить Вашего врача, если Вы наблюдаете подобные симптомы.

Консультация врача акушера-гинеколога позволит СНИЗИТЬ РИСК преждевременных родов.

Нет двух одинаково родивших женщин, как нет двух одинаково прошедших родов у одной и той же женщины.

Всё, что Вам будут рассказывать другие женщины о своём личном опыте, не воспринимайте как абсолютную истину и инструкцию к выполнению.

ЗАДАЙТЕ врачу акушеру-гинекологу интересующие Вас ВОПРОСЫ. Вы получите объективный, компетентный ответ, основанный на наблюдениях и опыте поколений врачей акушеров-гинекологов.

Мы В ПОЛНОМ вашем РАСПОРЯЖЕНИИ при возникновении любых сомнений или пожеланий.

Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе

Ермолаева Эльвира Кадировна

Является известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.

Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД.

К ней обращаются желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность женщины.

Ермолаев Олег Юрьевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом ведения беременности у женщин с опущением матки, двурогой маткой, седловидной маткой и другими пороками развития половых органов, ведения беременных с ливедо, тромбофилией и антифосфолипидным синдромом (АФС), поликистозом яичников.

Ведение многоплодной беременности, требующей особого внимания и опыта со стороны врачей.

Ведение беременности после ЭКО, ИКСИ, после искусственной инсеминации.

Ведение беременных с плацентарной недостаточностью.

Ведение беременности на фоне ВМС.

О врачах Клиники подробно…

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…

Признаки разрыва плодного пузыря

Плодный пузырь может вскрыться (разорваться) в ЦЕНТРЕ прямо над шейкой матки. В случае центрального разрыва плодного пузыря околоплодные воды отойдут горячим потоком («хлынут как из ведра»), отошли воды.

В ряде случаев разрыв плодного пузыря возникает выше внутреннего зева (отверстия) канала шейки матки. В случае высокого бокового разрыва плодного пузыря ПРИЗНАКОМ РАЗРЫВА плодного пузыря является вытекание околоплодных вод небольшими порциями (подтекают воды).

Часто беременная ощущает, что прокладка или нательное белье стали влажными, но не может понять причину — это обильные выделения или излитие вод, подтекание околоплодных вод.

Усиление выделений из влагалища при покашливании («ТЕСТ ПОКАШЛИВАНИЯ») является признаком высокого надрыва плодного пузыря и подтекания околоплодных вод.

Что делать при разрыве плодного пузыря?

РАЗРЫВ плодного пузыря возникает всегда неожиданно и БЕЗ БОЛИ.

При отхождении или подозрении на подтекание околоплодных вод следует ОТМЕТИТЬ ВРЕМЯ случившегося («засечь время»), ПОЛОЖИТЬ между ног чистую ПРОСТЫНЬ, принять горизонтальное положение (ЛЕЧЬ) и ПОЗВОНИТЬ Вашему врачу.

При невозможности обсудить ситуацию с Вашим врачом следует немедленно ВЫЗВАТЬ машину скорой медицинской помощи.

Данный алгоритм действий при разрыве плодного пузыря является единственно правильным, так как через 12 часов вероятность (риск) инфицирования плода и беременной существенно повышается, и возникает необходимость решения вопроса о методе родоразрешения (родов).

Учитывая, что РАЗРЫВ плодного пузыря возникает всегда НЕОЖИДАННО, беременной женщине необходимо постоянно НОСИТЬ с СОБОЙ амбулаторную (обменную) карту, копию паспорта, страхового полиса. МОЖНО иметь электронные КОПИИ обменной карты, паспорта, страхового полиса в ТЕЛЕФОНЕ.

ПРОВЕРЬТЕ наличие номера телефона Вашего врача, номера телефона акушерского стационара и номера телефона скорой медицинской помощи в Вашей телефонной книге (в Вашем телефоне).

При возникновении критической ситуации НЕ НАДЕЙТЕСЬ только на себя — ГРОМКО, думая о ребенке и НЕ СТЕСНЯЯСЬ, обратитесь за помощью к окружающим, предупредив о своей беременности.

Начиная с 24 недель беременности, очень разумно сформировать «ТРЕВОЖНЫЙ ЧЕМОДАНЧИК». Полный список вещей в роддом подробно…

Угроза прерывания беременности, угроза преждевременных родов, излитие околоплодных вод являются противопоказаниями к управлению автомобилем: вызывайте машину скорой медицинской помощи, НЕ РИСКУЙТЕ здоровьем малыша, своей жизнью и благополучием Вашей семьи!

Следующие изменения происходят за 2-4 недели до родов у первородящих и повторнородящих женщин:

плод ОПУСКАЕТСЯ глубоко в малый таз;

учащаются ПОЗЫВЫ к мочеиспусканию вследствие давления плода на мочевой пузырь;

возникает легкая ОДЫШКА;

может возникать ДИСКОМФОРТ от периодических сокращений матки;

появляются слизистые ВЫДЕЛЕНИЯ иногда розовые (кровянистые) из половых путей за неделю до родов или ранее.

Признаки начала родов:

плодный пузырь вскрылся, постепенно отходят (подтекают) или одномоментно отошли (ИЗЛИЛИСЬ) околоплодные ВОДЫ;

появились регулярные СХВАТКИ.

Как определить длительность и частоту схваток?

Положите руку на живот, засеките время от начала до конца сокращения матки (это и есть длительность схватки), время от окончания схватки до начала следующей схватки есть частота схваток.

Когда ехать в роддом?

если у Вас начали отходить ВОДЫ;

если у Вас началось КРОВОТЕЧЕНИЕ;

если у Вас СХВАТКИ каждые 6-8 минут.

Врачи и акушерки Курортной клиники женского здоровья всегда готовы беременным женщинам, состоящим на учете по беременности в нашей Клинике, при невозможности очного обращения прокомментировать дистанционно (по телефону, интернету) имеющуюся или нововозникшую ситуацию.

Мы в ПОЛНОМ вашем РАСПОРЯЖЕНИИ при возникновении любых сомнений или пожеланий.

Подразделы

Ведение беременности

Стоимость консультативного ведения беременности

Скрининг при беременности

Обследование беременных на врожденные пороки развития плода

Комплексная оценка маркеров беременности

УЗИ беременности

Развитие беременности по неделям

Критические периоды эмбрионального развития

Возможные проблемы при беременности

Правильное питание во время беременности

Гигиена беременной женщины

Сон во время беременности

Факторы риска (предостережение для беременных)

Определение допустимого набора веса при беременности

Определение даты рождения Вашего ребёнка

Оценка активности движений плода

Половая жизнь во время беременности

Техника дыхания и расслабления во время родов

Литература для подготовки к родам и воспитанию детей

Преждевременные роды, угроза прерывания беременности

Первые дни после родов

Программа №7. Послеродовая реабилитация и ВУМ-билдинг

Программа №16. Как убрать живот

Грудное вскармливание или искусственное вскармливание?

Грудное вскармливание: проблемы и правила

Пеленание младенца

Собираемся в роддом! Вещи для мамы и малыша

Измерение базальной температуры и ведение графика

Зубы и беременность

Наши мамы

Школа естественного материнства

Вопросы и ответы о вынашивании беременности

Отзывы о ведении беременности в нашей Клинике

3 способа узнать, есть ли у вас залысины

Линия роста волос, которая поднимается выше, часто является первым признаком мужского облысения. В таких случаях это сигнализирует о том, что вскоре последует еще большее выпадение волос. Однако в других случаях это просто признак взросления, и вам не о чем беспокоиться. Эта статья объяснит:

разница между зрелой и залысинами
3 простых способа определить, что ваша линия роста волос залысины
лучших причесок для залысин
как лечить и даже обратить вспять залысины

Зрелая и залысина: разница

В раннем возрасте мальчики имеют так называемый «юношеский лоб». Как правило, она очень низкая, округлая (вогнутая) и идентична линии роста волос у девочек. Точная форма будет отличаться от одного мальчика к другому.

Независимо от формы, начиная с подросткового возраста, эта линия роста волос отступает. Когда дело доходит до отступающей линии роста волос, существует два основных типа: созревающая и залысина.

Рост волосяного покрова характерен почти для всех мальчиков (1). Это прямой результат физиологического созревания, изменений структур лица и гормонов (таких как ДГТ). Линия роста волос слегка приподнята. Он также теряет свою округлую или вогнутую форму, становясь немного более утопленным в области висков.

Очень немногие мужчины сохраняют свой юношеский лоб на всю жизнь. Президент Рональд Рейган является известным примером. Его линия роста волос так и не созрела, и он сохранил относительно юношеский лоб в свои 9 лет.0 с.

Тем не менее, залысины отличаются от нормальных форм роста волос. Это признак начальной стадии облысения по мужскому типу.

Линия роста волос продолжит отступать. Волосы в областях за линией роста волос также могут начать истончаться. Конечным результатом будет ярко выраженное облысение. Около 25% мужчин в возрасте до 21 года имеют залысины. К 80 годам этот показатель повышается до более чем 80% мужчин (2).

3 явных признака того, что ваша линия роста волос залысины

Вот три важных признака, на которые следует обращать внимание при определении того, лысеет ли ваша линия роста волос или стареет.

Рекомендуется для вас

3 Шаг Система

$ 135 $ 79

Кофеиновый шампунь

$ 39

Biogaine

$ 99

1MM Dermaroller

$ 37,95. свободный

9003

1MM Dermaroller

$ 37,95.

Линия роста волос заметно и неравномерно

Один из самых простых способов отличить взрослеющую линию роста волос от залысины заключается в том, как отступает линия роста волос.

Если передняя линия волос сместилась назад относительно равномерно, линия роста волос, вероятно, созрела. Как уже говорилось, это естественный процесс у молодых мужчин.

Однако, если линия роста волос очень неровная, то, скорее всего, это залысины. В этом случае на новой линии роста волос появляется характерная «подкова» или «М-образный узор». Волосы на висках выпадают гораздо больше, чем волосы на лбу. Это один из самых ранних и наиболее характерных признаков облысения по мужскому типу.

Еще одно отличие заключается в том, насколько далеко отступает линия роста волос. Отличительной чертой зрелой линии роста волос является то, что отступление минимально. Зрелая линия роста волос обычно поднимается примерно на 1-2 см или меньше по сравнению с ее ювенильной версией. Если вы видите, что ваша линия роста волос отступила больше, чем это, это может быть признаком залысины.

Ваши волосы редеют

Помимо самой линии роста волос, есть и другие подсказки, на которые стоит обратить внимание. Одним из самых важных является истончение волос.

При типовом облысении линия роста волос отступает, но волосы также начинают истончаться в других областях. Обычно это истончение начинается в области висков. У некоторых мужчин это может также начаться в макушке. Наконец, у некоторых мужчин наблюдается истончение всей верхней части головы.

Редеющие волосы заметить сложнее, чем залысины. Часто мужчины замечают, что область их кожи головы истончается после того, как выпадает 50-60% или более волос.

Проведите пальцами по волосам на голове. Обратите внимание на текстуру, толщину и общее качество. Сделайте то же самое с волосами по бокам головы. Вы замечаете разницу? Вы видите кожу головы в одних областях, но не видите в других?

Если вы видите признаки похудения, вам также может быть полезно посмотреть на свои прошлые фотографии. Фотографии, сделанные с разницей в несколько лет, могут легко подчеркнуть постепенные изменения, которые в противном случае остались бы незамеченными.

Другим родственным признаком является наличие маленьких волосков за линией роста волос. Если вы видите несколько небольших изолированных волосков перед линией роста волос, это потенциальный признак залысины. Если волосяной покров просто созревает, более мелких волосков перед волосяным покровом почти не будет.

Облысение по мужскому типу встречается в вашей семье

Облысение часто передается по наследству (2). Если у вас много лысых родственников, вы, скорее всего, облысеете сами. С другой стороны, если в вашей семье нет облысения, скорее всего, ваша линия роста волос только взрослеет.

Обратите внимание, что это всего лишь статистические тенденции (3). Возможно, вы сохраните свои волосы, даже если все мужчины в вашей семье лысые. С другой стороны, вы можете потерять волосы, даже если никто в вашей семье не лысый.

Как уже говорилось, лучшим доказательством того, что линия роста волос залысины отличается от возрастающей, является 1) форма линии роста волос и 2) наличие истончения в других областях. Облысение в вашей семье — это лишь дополнительный сигнал. Но вам также следует подумать об этом, если вы все еще не уверены после оценки 1) и 2).

Посещение врача

Врач-специалист (дерматолог) без труда подтвердит, что ваша линия роста волос отступает или стареет. Как правило, дерматолог может сделать это, просто взглянув на ваши волосы (4).

Часто они также рассматривают часть вашего скальпа под увеличением. Это делается с помощью специального визуального оборудования и компьютерного программного обеспечения.

Если они все еще не уверены, ваш врач может взять биопсию кожи головы (5). Под местной анестезией снимут очень маленький кусочек кожи головы, рассекут и проанализируют его. Это «золотой стандарт» диагностики мужского облысения.

Однако в большинстве случаев биопсия не требуется. Просто взглянув на ваши волосы невооруженным глазом и, возможно, также в микроскоп, ваш врач сможет сказать вам, взрослеет ваша линия роста волос или регрессирует.

Стадии рецессии волос и временная шкала

Как мы уже видели, первый шаг — установить, действительно ли ваша линия роста волос залысины. Если ответ «да», следующим шагом будет понимание прогрессирования мужского облысения.

Скорость и окончательная степень облысения варьируются от человека к человеку. Это потому, что это зависит от многих факторов, уникальных для всех. Однако в конечном итоге картина одинакова у большинства мужчин. Это то, что позволяет врачу определить, лысеете ли вы, просто взглянув на вашу голову.

Медицинские работники используют шкалу Норвуда-Гамильтона для определения тяжести рецессии (6):

Стадия 1 считается созревающей. Стадия II является официальным началом залысин. Это может дойти до Стадии VII. На данный момент у мужчины есть волосы только по бокам и на затылке.

Обычно для перехода от Стадии II к Стадии VII требуется несколько десятилетий.

Топ-5 лучших стрижек для залысин

Выбор стрижки может иметь большое значение для эстетики залысин. Вот пять стрижек, которые помогут скрыть или дополнить залысины.

1. Подрез

Мужчинам со все более заметной вдовьей бровью андеркат может помочь скрыть рецессию. В то же время он придает стильный, молодежный вид.

При этой стрижке волосы сзади и по бокам остаются короткими, а макушка отрастает. Таким образом, вы можете затем уложить волосы, чтобы полностью покрыть пик вдовы.

Андеркат носили многие знаменитости. Среди них Брэд Питт, Джастин Тимберлейк и Дэвид Бекхэм. Это очень популярная стрижка, которую с радостью сделают большинство парикмахеров.

2. Стрижка

Стрижка «жужжание» является синонимом армейского стиля. Он включает в себя стрижку волос на очень короткой длине с помощью машинки для стрижки. Это можно сделать у профессионального парикмахера или дома.

Покрой носят мужчины всех возрастов. Это стиль, который может прослужить вам всю жизнь, не привлекая внимания к рецессии ваших волос.

3. Бритая голова

Бритая голова может создать целеустремленный вид, не тратя часы каждое утро на укладку.

Для некоторых бритая голова может показаться отказом. Тем не менее, больше лысеющих мужчин выбирают этот образ. Многим знаменитостям (таким как Вин Дизель и Дуэйн «Скала» Джонсон) это удается довольно хорошо.

Чтобы компенсировать оголенную кожу головы, вы можете отрастить бороду. Это отличный способ отвлечь внимание от кожи головы. В то же время вы сохраните весь свой образ собранным и целеустремленным.

4. Серебряная лисица

Несмотря на то, что серебристая лисица обычно ассоциируется с начесом, это стиль с большей гибкостью.

Чернобурая лисица предполагает, что волосы на макушке остаются длинными, а сзади и по бокам волосы подстригаются, чтобы они были короче. Это похоже на подрезку. Разница в том, что разница в длине между верхней частью волос и боками/сзади должна быть минимальной.

Затем его можно разделить любым образом и уложить так, чтобы скрыть пик вдовы или М-образный спад. Его можно носить прямыми, вьющимися или даже волнистыми — все с хорошими результатами.

5. Огранка «Цезарь»

Огранка «Цезарь» представляет собой сочетание поднутрения и чернобурки.

При стрижке Цезарь волосы на макушке остаются обычной длины. Бока и спина затем сужаются по длине, а волосы наверху выдвигаются вперед без пробора.

Это придает классический римский вид, который носил сам Юлий Цезарь, а также многие современные знаменитости всех возрастов.

2 простых способа остановить дальнейшее облысение волос

Мы видели, что большая часть залысин обусловлена генетической предрасположенностью. Однако многие мужчины усугубляют эту генетическую предрасположенность неправильным образом жизни.

Вот два самых простых способа предотвратить ненужное дальнейшее повреждение ваших волос. Их легко начать применять сегодня, и они практически ничего не стоят.

В следующем разделе мы увидим, как вы можете начать активно лечить и даже обратить вспять залысины.

1. Прекратите использовать химические шампуни и горячую/жесткую воду

В то время как то, что вы помещаете в свое тело, важно, так же важно и то, что вы помещаете на его. В случае с вашими волосами это включает в себя шампуни, а также воду, которую вы используете.

Шампуни для супермаркетов — даже те, которые заявлены как средства против выпадения волос — содержат ряд добавок. С одной стороны, они могут помочь сохранить «свежесть» продукта. Недостатком является то, что они могут нанести вред вашим волосам и коже головы. Некоторые из этих добавок включают лаурилсульфат натрия (SLS), лауретсульфат натрия (SLES) и пропиленгликоль.

Эти добавки могут вызывать раздражение и воспаление, сухость и шелушение и даже выпадение волос (7).

Есть альтернативные варианты. Например, шампунь Hairguard Caffeine содержит только проверенные натуральные ингредиенты.

Кроме того, вода, которую вы используете, может повредить пряди волос и волосяные фолликулы. Горячая вода может вызвать сухость и зуд. Это может вызвать воспаление фолликула, а также может привести к расчесыванию (которое может легко выбить волосы).

Жесткая вода также может повредить волосы. Это вода с высоким содержанием кальция и магния. Большая часть водопроводной воды в Великобритании и на больших территориях США является жесткой. Узнайте больше о жесткой воде здесь.

2. Улучшите свой рацион

Характерным признаком облысения является незначительная степень хронического воспаления (8). Не осознавая этого, многие продукты, которые мы едим, также способствуют этому воспалению. Особенно если у нас аллергия на некоторые продукты (аллергены), это может вызвать процесс, называемый аллергическим воспалением (9).).

Одним из способов точно определить наличие аллергенов в вашем рационе является элиминационная диета. Элиминационная диета включает три этапа:

Исключите из своего рациона все возможные аллергены.
Повторно вводите каждый продукт по одному.
Прекратите употреблять те продукты, которые, как доказано, вызывают проблемы.

Исключив из своего рациона все аллергены, замените их полезными, богатыми питательными веществами вариантами. К ним относятся:

Листовые зеленые овощи (капуста, шпинат, брокколи)
Фрукты (яблоки, апельсины, ягоды, бананы)
Орехи и семена (миндаль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки)
Цельнозерновые (овес, булгур, коричневый рис)
Нежирное мясо (курица, рыба, индейка)

Эти группы продуктов содержат много витаминов и питательных веществ, необходимых вашему организму для процветания.

3 способа навсегда отрастить/опустить линию роста волос

После того, как вы успешно покончили с рецессией волос, вы все еще можете отрастить волосы и навсегда их опустить. Вы получите лучшие результаты, комбинируя несколько подходов одновременно.

1. Используйте дерма-роллер

Дермароллер — это инструмент для микронидлинга, который стимулирует приток крови к коже головы. Это отличный инструмент, чтобы понизить линию роста волос после того, как она отступила. Вот как это работает:

Вы проводите дермароллером по участкам кожи головы, пораженным истончением и выпадением. Затем происходит трехэтапный процесс исцеления (10):

Воспаление.
Распространение.
Созревание (ремоделирование).

Этот процесс приводит к увеличению количества коллагена в этой области и, как следствие, к пролиферации новых клеток кожи (11).

Было показано, что микронидлинг стимулирует рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу. Одного сеанса в неделю достаточно, чтобы увидеть результаты. Восстановление сравнимо с тем, что вы получите от использования сильного системного лекарства, такого как финастерид (12).

Пользоваться роликом для кожи просто. С помощью ролика для кожи диаметром от 0,5 до 1 мм надавите на кожу головы так, чтобы иглы проникли, но не причинили боли. Прокатите в нескольких направлениях по области выпадения волос. Сначала делайте из стороны в сторону, затем вперед и назад. Наконец, по диагонали в обоих направлениях.

Использование ролика для кожи по краю ваших волос может стимулировать рост новых волос и опустить линию роста волос.

Хотя ролик для кожи может быть полезным инструментом, он не единственный доступный. Другие варианты включают печать дермы и ручку дермы.

Эти устройства похожи — пользователи наносят их на участки кожи головы с выпадением или истончением волос — хотя они работают немного иначе, чем ролик. Штамп и ручка более эффективны при работе с небольшими областями, такими как виски и за ушами.

2. Используйте местный стимулятор

Лучше всего использовать дермароллер в сочетании с местным стимулятором. Это жидкая формула, которую вы наносите прямо на линию роста волос. Стимулятор запускает цикл роста волосяных фолликулов. Это приведет к более активному росту волос и лучшему покрытию.

Наиболее широко используемым местным стимулятором является миноксидил. Сочетание этого отпускаемого без рецепта лекарства с еженедельными сеансами дермароллинга приводит к увеличению отрастания в 3-4 раза (13).

Хотя миноксидил относительно безопасен, он не лишен побочных эффектов (14). Наиболее распространенными из них являются местные реакции, такие как покраснение и раздражение кожи. Некоторые пользователи также будут страдать от головной боли. В редких случаях миноксидил может вызвать нерегулярное сердцебиение или другие побочные эффекты со стороны сердца.

К счастью, существует ряд немедикаментозных стимуляторов местного действия. В результате они практически не имеют побочных эффектов.

Одним из таких продуктов является Hairguard’s Biogaine 9.0034 . Он сочетает в себе ряд нефармацевтических ингредиентов, которые синергетически стимулируют рост волос. Поскольку он нефармацевтический, побочные эффекты минимальны. Комбинация микронидлинга с такой формулой, как Biogaine, обеспечивает гораздо более мощный отросток.

3. Массаж головы и упражнения

Помимо микронидлинга, вы также можете стимулировать кожу головы менее инвазивными методами.

Массаж головы

Массаж кожи головы — это техника, при которой человек или кто-то другой мягко воздействует на кожу головы. Делать это можно кончиками пальцев, ладонями или специализированными приспособлениями.

Чтобы выполнить массаж головы, начните с боков головы (чуть выше ушей). Двигайте пальцами плавными круговыми движениями. Медленно продвигайтесь к верхней части головы, к линии роста волос и, наконец, к затылку.

Поскольку вы, вероятно, сосредоточены на передовой рецессии, вы можете уделить особое внимание линии роста волос. Применяйте различные уровни давления и воздействуйте на область в течение 5-10 минут.

Весь массаж должен длиться от 10 до 20 минут.

Упражнения для кожи головы

В то время как массаж является отличным стимулятором роста волос, упражнения для кожи головы могут помочь стимулировать кровоток (особенно на линии роста волос). Вот как это сделать:

Поднимите брови как можно выше и удерживайте в течение 10 секунд. Затем медленно опуститесь в нейтральное положение. Повторить 10 раз.
Нахмурьте брови как можно глубже и удерживайте 10 секунд. Медленно верните их в нейтральное положение. Повторить 10 раз.
Поднимите брови как можно выше и удерживайте 10 секунд. Затем медленно бороздите их как можно глубже и удерживайте в течение 10 секунд. Вернитесь в нейтральное положение и повторите 10 раз.

Вы можете выполнять упражнения для кожи головы в любом месте и в любое время. Никаких специальных помещений или инструментов не требуется.

Почему массаж головы эффективен? Роль напряжения скальпа.

Массаж головы и упражнения для кожи головы действуют механически. Они снимают напряжение в коже головы. Есть много указаний на то, что сильное напряжение кожи головы играет ключевую роль в облысении по мужскому типу (15). Например, в недавнем исследовании изучалась взаимосвязь напряжения кожи головы и выпадения волос (16).

Исследователь обнаружил, что области с более высоким напряжением, особенно передняя часть головы, имели самое высокое напряжение:

Источник.

Массаж головы и упражнения помогают снять напряжение в передней части головы. Это может остановить рецессию линии роста волос (17).

Заключение

Заметить залысины в первый раз может быть неприятно. Тем не менее, это самый первый шаг к окончательному лечению. В этом смысле вы можете быть благодарны за то, что заметили это, когда сделали это. Врач легко сможет подтвердить рецессию линии роста волос.

К счастью, есть несколько способов лечения залысин. Во-первых, это простые изменения образа жизни, которые вы наносите на кожу головы. Они просты в применении и ничего не стоят. Затем вы можете комбинировать различные процедуры, чтобы восстановить линию роста волос. Чем раньше вы начнете лечение облысения по мужскому типу, тем лучших результатов вы добьетесь.

Отступающие воды — Центр Де Пре

Отступающие воды

Инес Веласкес-МакБрайд

Писание – Бытие 8:5 (NASB)

Вода неуклонно убывала до десятого месяца; на десятом месяце, в первый день месяца, стали видны вершины гор.

Фокус

Между Бытие 8:1-14 есть девять пауз, где текст останавливается, чтобы отметить, что воды отступают. В отступающих водах я нахожу ритмы отдыха. Отдых требует новых ритмов, чтобы новая жизнь росла вперед. В Бытие 8:5 по мере того, как паводковые воды уменьшаются, видимость увеличивается. Ковчег стоит на горе Арарат. Мои глаза начинают видеть вещи, которых я не видел некоторое время, и новые вещи, которых я не видел раньше.

Преданность

Библейское повествование не описывает того, что произошло в тот период беспрецедентных ожиданий и ожиданий; только то, что Ной сел в лодку с обещанием от Бога и единственной целью: сохранить жизнь своей семье и животным. Бог не создает новое человечество. Бог использует остаток и через них дает им жизнь в ковчеге. Как и вне ковчега нет жизни.

Мой коллега Кевин Дои познакомил меня с историей об отступлении воды после наводнения как своего рода метафорой периода ожидания среди этой глобальной пандемии. Здесь мы стоим в 23 месяца в и 900 000 смертей в США, все еще ожидающих полного отступления вод. Как это время отступающих вод является священным местом восстановления и трансформации для людей на борту?

Между Бытие 8:1-14 я выделяю девять пауз, где текст останавливается, чтобы отметить, что воды отступают. В отступающих водах я нахожу ритмы отдыха. Отдых требует новых ритмов, чтобы новая жизнь росла вперед. В Бытие 8:5 по мере того, как паводковые воды уменьшаются, видимость увеличивается. Ковчег стоит на горе Арарат. Мои глаза начинают видеть вещи, которых я не видел некоторое время, и новые вещи, которых я не видел раньше. Интересно, о чем люди в ковчеге думали целый год? Каковы были их страхи? Чем там пахло? С какими эмоциями они боролись? Чем они отличались? Как они никогда больше не будут прежними? Может быть, эта трансформация может повлиять на то, как воссоздать землю, когда они сотрудничали с Духом после потопа?

Мой друг Кевин сказал лучше всех: «По крайней мере, мы будем разными. Насколько точно отличается, кто может сказать? Но это несомненно: как люди завета, Бог приглашает нас присоединиться к Духу в (вос)сотворении земли заново».

Следующее упражнение будет приглашением сделать паузу и самоанализ отступающих вод и воссоздаться в наших ритмах. Я обнаружил, что мои ритмы нуждаются в ремонте. Пусть вы найдете Божье присутствие и Божью силу в следующей паузе.

Размышление

Найдите тихое место на 15 минут, чтобы сделать паузу и выполнить следующее упражнение.

Действие

Найдите чистый лист бумаги и начертите на нем 4 квадранта. Назовите их 1-4.

Вставка 1: Назовите потери вещей, которые вы делали до Covid, которые вы хотели бы восстановить после Covid.

Вставка 2: Назовите то, что вы делали до Covid, но не хотите, чтобы оно было восстановлено, и хотите оставить его.

Вставка 3: Назовите вещи, которые вы усвоили во время Covid, которые были жизненно важными и которые вы хотите продолжить.

Вставка 4: Назовите то, что вы приобрели во время Covid, и что вы надеетесь отпустить после Covid.

Вернитесь к каждому утверждению и ответьте: Почему вы хотите сохранить и почему вы хотите отпустить?

Молитесь

Бог времен и приливов нашей жизни, мы просим, чтобы вы дали нам глаза, чтобы увидеть отступающие воды как место нашего восстановления и преобразования. Пока мы останавливаемся и называем потери, давайте также увидим и приобретения. Пока вещи отступают в зеркало заднего вида, дашь нам зрение и улучшишь нашу видимость. Спасибо, что вы всегда приглашаете принять участие в нашем преобразовании, начиная с нас самих, которое затем распространяется на восстановление наших друзей, рабочих пространств, соседей и всего мира. Святой Дух, вдохни новую жизнь воссоздания в это время запустения. Аминь .

Найдите здесь все посвящения Life for Leaders. Узнайте, что Библия говорит о работе, на уникальном веб-сайте наших партнеров, архиве «Высшее призвание», организованном проектом «Богословие труда». Размышления о сегодняшней теме «Жизнь для лидеров» можно найти здесь: Образцовое послушание, Образцовая вера

Подпишитесь на «Жизнь для лидеров»

Подпишитесь, чтобы каждый день получать напоминания «Жизнь для лидеров» по электронной почте. Подписка бесплатна, и вы можете отказаться от подписки в любое время.