Воду пить можно: польза и вред минералки при похудении

Содержание

Правила подготовки пациентов к сдаче анализов

1. Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

2. Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому рекомендуется все анализы сдавать в утренние часы.

3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).

4. За 1-2 часа по сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.

6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях – в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр.

7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее чем через 10-14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7-14 дней после последнего приема препарата Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Общие правила применимы ко всем анализам, но для некоторых исследований требуется специальная подготовка и дополнительные ограничения.

Общий анализ крови	Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи), за 1-2 дня исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.
БИОХИМИЯ
Мочевина	За 1-2 дня до исследования необходимо соблюдать диету: отказаться от употребления богатой пуринами пищи – печени, почек, а также максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Противопоказаны интенсивные физические нагрузки
Холестерин, липопротеины	Кровь необходимо сдавать поле 12-14 часового голодания. За две недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови, если не ставится цель определить гиполипидемический эффект терапии этими препаратами.
Глюкоза	При сдаче крови на глюкозу (в дополнение к основным требованиям подготовки к анализам) нельзя чистить зубы и жевать резинку, а утренний кофе/чай (даже несладкий) запрещен. Утренняя чашка кофе кардинально изменит показатели глюкозы. Также на них повлияют контрацептивы, мочегонные средства и другие лекарства.
ГОРМОНЫ	Кровь на гормональные исследования необходимо сдавать натощак в утренние часы. При отсутствии такой возможности, на некоторые гормоны кровь можно сдавать спустя 4-5 часов после последнего приема пищи в дневные и вечерние часы (кроме тех исследований, на которые кровь необходимо сдавать строго в утренние часы. За 1-2 дня до сдачи анализов исключить из рациона продукты с продукты с высоким содержанием жиров, последний прием пищи не должен быть обильным. За 1 день до исследования необходим психоэмоциональный и физический комфорт (спокойное состояние без перегревания и переохлаждения).
Гормоны	При первичной проверке уровня тиреоидных гормонов отменить препараты, влияющие на функцию щитовидной железы за 2-4 недели до исследования. При контроле лечения – исключить прием препаратов в день исследования.
Исследование крови на наличие инфекции	Кровь сдается в утренние часы (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Перед сдачей крови на вирусные гепатиты за 2 дня до исследования желательно исключить из рациона цитрусовые, оранжевые фрукты и овощи.Результат исследований на наличие инфекций зависит от периода инфицирования и состояния иммунной системы, поэтому отрицательный результат полностью не исключает инфекции. На раннем этапе заболевания происходит сероконверсия (отсутствие антител в острый период заболевания). В сомнительных случаях целесообразно провести повторный анализ спустя 3-5 дней.
Основные требования подготовки пациента к анализу мочи	1. Сбор мочи пациент проводит самостоятельно (исключение составляют дети и тяжелобольные). 2. Необходимо проводить правильный забор мочи, как можно тщательнее соблюдая правила гигиены. 3. Нельзя собирать мочу во время менструации. 4. Предварительный туалет наружных половых органов: — у женщин – стерильным ватным тампоном, смоченным теплой мыльной водой проводится туалет наружных половых органов (обработка половых губ движением тампона спереди и вниз). Высушивается чистой салфеткой, предварительно проглаженной утюгом. — у мужчин – проводится туалет наружного отверстия мочеиспускательного канала теплой водой с мылом, затем промывается теплой водой и высушивается чистой салфеткой, предварительно проглаженной горячим утюгом.
Общий анализ мочи	Для общего анализа мочи используют первую утреннюю порцию мочи (предыдущее мочеиспускание должно быть не позже 2-часов ночи). Провести туалет наружных половых органов. Мужчинам при мочеиспускании полностью оттянуть кожную складку и освободить наружное отверстие мочеиспускательного канала. Женщинам раздвинуть половые губы. Первые несколько миллилитров мочи слить в унитаз. Всю порцию утренней мочи собрать в сухой чистый контейнер при свободном мочеиспускании. Отлить 40-50 миллилитров от общего объема мочи в специальный контейнер и плотно закрыть крышкой. Нельзя брать мочу из судна, горшка. Собранную мочу сразу доставить в лабораторию. Допускается хранение мочи в холодильнике (при t+2°+4° С), но не более 1,5 часов.
Основные требования подготовки пациента к проведению исследования на грибы	За 2-3 дня до взятия материала с очагов следует исключить обработку кожи антисептиками, спиртосодержащими препаратами, лекарственными препаратами..
Основные требования подготовки пациента к проведению исследования на демодекс	В день анализа следует исключить обработку кожи спиртосодержащими препаратами, антисептиками, а также применение декоративной косметики (пудра, тональный крем, питательный крем) и любых средств по уходу за кожей.
Основные требования подготовки пациента к проведению анализа на чесотку	За сутки до взятия материала следует исключить обработку кожи любыми средствами для лечения высыпаний и ухода за кожей. Вымыть кожу перед анализом исключительно чистой водой.
Основные требования подготовки пациента к проведению бактериоскопического исследования, ПЦР диагностики на инфекции,передающиеся половым путем (исследование мазков)	Перед взятием клинических образцов из уретры пациент не должен мочиться в течение 3-5 часов для накопления достаточного количества материала для исследования. Наружные половые органы, промежность и область заднего прохода тщательно промывают кипяченой водой с мылом, споласкивают теплой кипяченой водой и высушивают салфеткой, предварительно проглаженной утюгом.

Можно ли пить воду перед сдачей крови на сахар

Оглавление

В каких случаях назначают анализ?
Питье воды перед сдачей анализа
Как подготовиться к походу в медицинское учреждение?
Что еще важно соблюсти перед походом к врачу?
Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Можно ли пить воду перед сдачей крови на сахар

Анализ на содержание сахара в крови показан пациентам, у которых подозревается сахарный диабет или есть необходимость осуществления контроля за состоянием. Можно ли пить воду перед походом в лабораторию?

В каких случаях назначают анализ?

Кровь на глюкозу рекомендуется сдавать в следующих случаях:

снижение остроты зрения без видимой причины;

чувство постоянной усталости, снижение работоспособности;

сухость в полости рта, жажда;

резкая потеря в весе;

кожные шелушения, зуд, сухость;

частые позывы в туалет помочиться;

наличие лишнего веса;

наличие сахарного диабета у ближайших родственников;

опухолевые заболевания;

период беременности;

рождение плода, масса которого превышает 4 килограмма;

заболевания сердца и сосудов.

Питье воды перед сдачей анализа

Врачи отмечают, что употребление любых жидкостей может повлиять на содержание глюкозы в крови. Особенно это касается напитков, которые богаты на простые углеводы (молоко, компот, сок, кисель, какао, бульон). Они обладают повышенной энергетической ценностью, поэтому могут быть приравнены к питью. Это же касается и любых напитков с содержанием алкоголя.

Вода не содержит белков, жиров или углеводов, поэтому не может значительно повлиять на показатели уровня глюкозы в крови. Врачи не запрещают пациентам пить воду, но делать это нужно правильно:

Стакан воды можно выпить за 1-2 часа до планируемого забора крови.

Напиток должен быть чистым, профильтрованным, без газов, сладких добавок или сиропов.

Нельзя пить травяные настои, даже без сахара. Это же касается чая, кофе.

Чрезмерное употребление воды приводит к скачкам давления, поэтому стоит ограничиться 1-2 стаканами жидкости.

Повышенное питье жидкости может спровоцировать желание помочиться. Лучше оградить себя от стрессов, которые могут быть связаны со срочным поиском туалета в поликлинике.

Если пациент не чувствует сильной жажды, то ему не стоит насильно заставлять себя пить воду.

Не стоит бояться выпить несколько глотков воды, ведь обезвоживание может нанести организму куда более серьезный вред.

Как подготовиться к походу в медицинское учреждение?

Рекомендации перед походом на анализ:

Не есть 8-12 часов перед забором крови.

За сутки отказаться от сладостей, продуктов с кофеином и алкогольных напитков.

За два дня прекратить прием лекарственных препаратов, витаминов, биологически активных добавок.

В день исследования отказаться от курения сигарет.

Накануне вечером поужинать легко (порция творога, стакан кефира или несладкого йогурта).

Постараться поменьше переживать и нервничать.

Что еще важно соблюсти перед походом к врачу?

Важно также помнить о следующем:

Перед сдачей анализа запрещен прием гормональных препаратов. Если прием медикамента нельзя прерывать, об этом стоит дополнительно сообщить врачу.

Не нужно есть на ужин жирные продукты, которые тяжело переваривается и усваиваются организмом.

Врачи не рекомендуют перед процедурой чистить зубы зубной пастой. Вещества, которые в ней содержатся, могут впитаться в слизистую рта и исказить результат анализа. По этой же причине нельзя употреблять жевательную резинку. Ее можно взять с собой и освежить дыхание после забора материала.

Заключение

Таким образом, забор крови на содержание глюкозы – серьезная процедура, которая подразумевает ряд ограничений. Пить воду перед походом в лабораторию можно, но она должна быть чистой, без газа, специй и сладких наполнителей.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог «Про витамины», где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ

Вода, напитки и ваше здоровье

Легко упустить из виду, но выбор более полезных напитков – ключевой элемент сбалансированного питания.

Многие безалкогольные напитки, в том числе быстрорастворимые порошковые напитки и горячий шоколад, содержат много сахара.

Продукты и напитки с высоким содержанием сахара часто содержат большое количество калорий, а слишком большое количество калорий повышает вероятность набора веса.

Некоторые энергетические напитки содержат много сахара и кофеина. Проверка этикеток на безалкогольных напитках, таких как фруктовые соки и газированные напитки, может помочь вам сделать более здоровый выбор.

В руководстве Eatwell указано, что мы должны выпивать от 6 до 8 чашек или стаканов жидкости в день. Вода, обезжиренное молоко и напитки без сахара, включая чай и кофе, учитываются.

Узнайте больше о этикетках для пищевых продуктов

Пейте много воды

Вода — это полезный и дешевый способ утолить жажду в любое время. Он не содержит калорий и не содержит сахаров, которые могут повредить зубы.

Обычный чай, фруктовый чай и кофе (без добавления сахара) также могут быть полезными.

Если вам не нравится вкус простой воды, попробуйте газированную воду или добавьте ломтик лимона или лайма.

Или нагрейте воду и заварите чайный пакетик, немного кофе или дольку лимона.

Вы также можете добавить немного тыквы без добавления сахара или фруктового сока для аромата.

Напиток полуобезжиренный, 1% жирности или обезжиренное молоко

Молоко является хорошим источником кальция, минерала, который помогает строить и поддерживать здоровье костей.

Молоко также содержит белок, витамины и другие минералы и не вызывает кариеса.

Для более здорового питания выбирайте полуобезжиренное молоко, 1% жирности или обезжиренное молоко.

Ограничьте потребление ароматизированного молока, молочных коктейлей, сгущенного молока и молочных энергетических или солодовых напитков. Они содержат добавленный сахар, который вреден для зубов.

Молоко особенно важно для детей младшего возраста. Им следует пить цельное молоко, пока им не исполнится 2 года , потому что они могут не получать необходимых им калорий из молока с низким содержанием жира.

Коровье молоко не следует давать в качестве питья, пока ребенку не исполнится 1 год, поскольку оно не содержит необходимого ребенку баланса питательных веществ.

Начиная с 2-летнего возраста дети могут постепенно переходить на полуобезжиренное молоко в качестве основного напитка, если они питаются разнообразно и сбалансированно и хорошо растут.

Узнайте больше о напитках для младенцев и детей младшего возраста

Соки, смузи и 5 A Day

Фруктовые и овощные соки и смузи содержат множество витаминов и минералов.

Стакан несладкого фруктового сока, овощного сока или смузи объемом 150 мл может считаться максимум 1 порцией рекомендуемых 5 дневных порций фруктов и овощей.

Ограничьте количество фруктового сока, овощного сока или смузи, которые вы употребляете, не более 150 мл в день (1 маленький стакан).

Другие виды фруктов и овощей для остальных 4 (или более) порций.

Это связано с тем, что сахара во фруктах и овощах высвобождаются, когда из них делают сок или смешивают, что делает их «свободными сахарами».

После высвобождения эти сахара могут повредить зубы, особенно если вы часто пьете сок или коктейли.

Сахара, содержащиеся в цельных фруктах и овощах, с меньшей вероятностью вызывают кариес, поскольку сахар содержится в структуре фруктов.

Лучше всего пить сок или коктейли во время еды, так как это снижает вредное воздействие на зубы.

Газированные напитки, ароматизированные воды и кабачки с добавлением сахара

Газированные напитки, кабачки и сокосодержащие напитки могут содержать много добавленного сахара и очень мало питательных веществ, поэтому сведите их количество к минимуму. Дети должны полностью избегать их.

Ароматизированные водные напитки также могут содержать удивительно большое количество сахара, поэтому проверьте их перед покупкой.

Также остерегайтесь «сокосодержащих напитков», так как в них может быть недостаточно фруктов, чтобы считать ваши 5 порций фруктов и овощей в день.

Высокое содержание сахара означает, что напиток также содержит много калорий, что может способствовать набору лишнего веса.

Сокращение потребления этих напитков — хороший способ уменьшить количество потребляемых калорий, не теряя при этом никаких питательных веществ.

Точно так же, если дети будут пить меньше сладких напитков, это хороший способ ограничить количество потребляемого ими сахара.

У детей, которые пьют много сладких напитков, больше шансов набрать лишний вес.

Добавление сахара в эти напитки также означает, что они могут повредить зубы.

Если вы пьете сладкие или газированные напитки, их употребление во время еды может помочь уменьшить повреждение зубов.

Лучшими напитками для детей являются вода и молоко.

Если вы или ваши дети любите газированные напитки, попробуйте разбавлять фруктовый сок газированной водой.

Не забывайте хорошо разбавлять кабачки, чтобы уменьшить содержание сахара в напитке.

Напитки с кофеином

Кофеин является стимулятором. Напитки, содержащие кофеин, могут временно сделать нас более бодрыми или менее сонливыми.

Кофеин влияет на одних людей больше, чем на других, и эффект может зависеть от того, сколько кофеина вы обычно потребляете.

Беременным женщинам следует ограничить потребление напитков с кофеином из-за содержания кофеина.

Напитки с кофеином также не подходят для малышей и детей младшего возраста.

К напиткам с высоким содержанием кофеина относятся кофе, чай, кола и энергетические напитки.

Чай и кофе

Чай и кофе можно пить как часть сбалансированной диеты. Однако имейте в виду, что напитки с кофеином могут заставить организм вырабатывать мочу быстрее.

Некоторые люди более восприимчивы к этому, чем другие, но это также зависит от того, сколько кофеина вы употребляете и как часто вы его употребляете.

Если у вас недержание мочи, иногда может помочь сокращение потребления кофеина путем перехода на чай и кофе с низким содержанием кофеина, фруктовые или травяные чаи или другие виды напитков.

Если вы пьете чай или кофе с сахаром или добавляете ароматизированные сиропы в напитки из кофейни, вы можете невольно повредить зубы и добавить в свой рацион бесполезные калории.

Доступен широкий ассортимент искусственных подсластителей в таблетках или гранулах, которые безопасны для употребления в горячих напитках.

Но многие люди, отказавшиеся от сахара в своих горячих напитках, вскоре привыкают к вкусу.

Энергетические напитки и кофеин

Энергетические напитки часто содержат большое количество кофеина и сахара (калорий).

Они также могут содержать другие стимуляторы, а иногда и витамины и минералы или растительные вещества.

Содержание кофеина в этих напитках разное, но часто в маленькой банке объемом 250 мл содержится около 80 мг кофеина.

Это то же самое, что 2 банки колы или маленькая кружка кофе.

Кофеин во время беременности

Беременным женщинам следует употреблять не более 200 мг кофеина в день.

Одна кружка растворимого кофе содержит около 100 мг кофеина.

Высокий уровень кофеина может привести к тому, что дети будут иметь низкий вес при рождении, что может увеличить риск проблем со здоровьем в дальнейшей жизни.

Высокий уровень кофеина также может вызывать выкидыш.

Проверьте этикетки энергетических напитков, так как они часто говорят, что напиток не подходит для детей или беременных женщин.

Для получения дополнительной информации о безопасном количестве кофеина во время беременности см. Продукты, которых следует избегать во время беременности.

Спортивные напитки

Спортивные напитки могут быть полезны, когда вы занимаетесь спортом на выносливость и вам нужен заряд энергии.

Но они ничем не отличаются от любых других сладких безалкогольных напитков, а это означает, что они содержат много калорий и способствуют разрушению зубов.

Если вы не занимаетесь спортом на выносливость высокого уровня, вода — это более здоровый выбор и лучший способ восполнить потери жидкости в результате физических упражнений.

Two Ways to Purify Water (Служба национальных парков США)

Последним этапом очистки является дезинфекция воды, которую можно выполнить путем кипячения или обработки дезинфицирующим средством. Это самый важный шаг, так как эти методы убивают все оставшиеся организмы в воде, особенно те, которые могут вызвать у вас заболевание.

Кипячение:
Кипячение — лучший способ уничтожить болезнетворные организмы, включая вирусы, бактерии и паразиты. Высокая температура и время, затрачиваемое на кипячение, очень важны для эффективного уничтожения организмов в воде. Кипячение также эффективно очищает воду, если она все еще мутная или мутная.

Если вы находитесь на высоте ниже 6500 футов, поместите воду в емкость над источником тепла, например костром или пропановой плитой, и доведите до кипения в течение 1 минуты.
Если вы находитесь на высоте более 6500 футов, доведите воду до кипения в течение 3 минут.

Теперь ваша вода готова к употреблению! Можно заварить чай или кофе, если любите погорячее. Дайте ему остыть, прежде чем положить его в контейнер.

Дезинфекция:
Дезинфекция происходит при добавлении в воду химических веществ или ультрафиолетового излучения для уничтожения бактерий, вирусов и других потенциально вредных организмов. Многие факторы могут повлиять на эффективность этих методов, включая температуру воды, pH и облачность. При использовании дезинфицирующих средств важно дать химическому или ультрафиолетовому свету достаточно времени для обработки воды и уничтожения организмов перед употреблением – это называется временем контакта.

Химическая дезинфекция
Химическая дезинфекция включает добавление в отфильтрованную воду одного или нескольких химических веществ, которые эффективно уничтожают переносимые через воду организмы.

Химические таблетки или жидкие капли являются наиболее распространенными способами дезинфекции природной воды. Йод или диоксид хлора являются наиболее часто используемыми дезинфицирующими средствами. Рекомендуются продукты, одобренные Национальным фондом санитарии (NSF)
Следуйте инструкциям производителя по дезинфекции воды. Время воздействия для дезинфекции воды зависит от продукта (например, от 30 минут до 4 часов). Если вода мутная или с плавающим мусором, эффективнее предварительно отфильтровать воду перед дезинфекцией.
ВНИМАНИЕ: Не используйте таблетки для очистки бассейнов для дезинфекции питьевой воды! Таблетки для очистки бассейнов не предназначены для употребления.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед использованием любых дезинфицирующих средств проконсультируйтесь с врачом. Некоторые таблетки или капли, особенно йод, могут быть небезопасны для беременных женщин, людей с проблемами щитовидной железы или повышенной чувствительностью к йоду, а также для тех, кто принимает их в течение длительного периода времени.

УФ-очистители

Посетители, использующие УФ-очистители для дезинфекции воды
NPS Photo

Портативные УФ-очистители с батарейным питанием можно использовать для уменьшения количества бактерий, вирусов и простейших в воде из природных источников. Однако эти очистители эффективны только для дезинфекции небольшого количества чистой воды, зависят от батареи и требуют правильного времени контакта с водой.