Вода при изжоге: Какую минеральную воду пить при изжоге

Содержание

Изжога — все что Вам необходимо знать.

Изжога

автор:

Mr. sc. Kristina Aralica Tušak, диетолог

Поделиться с друзьями:

Изжога – это ощущение жжения, которое распространяется от желудка или нижней части грудной клетки к шее. Это явление возникает из-за ослабленной работы круговой мышцы нижнего отдела пищевода. В нормальных условиях эта мышца удерживает желудочную кислоту там, где она должна быть — в желудке. Однако под влиянием многих факторов эта мышца ослабевает или оказывается под давлением, поэтому происходит проникновение или возврат желудочной кислоты из желудка в пищевод.

Сколько людей страдает от изжоги?

Изжога сегодня становится все более распространенной проблемой. В западном мире она встречается у 20-40% людей, и многие из них, до 10%, ежедневно испытывают дискомфорт. Чаще болеют мужчины, пожилые люди и беременные женщины. Хотя изжога является симптомом, который люди обычно не воспринимают серьезно, и из-за этого они не обращаются к врачу, все же лучше постараться избежать или облегчить ее, когда это возможно.

Что вызывает изжогу?

Причины изжоги многочисленны. Некоторые лекарства (ацетилсалициловая кислота, антидепрессанты, наркотики, некоторые транквилизаторы и лекарства от астмы), определенные продукты (жирная пища, шоколад, цитрусовые, кофе, помидоры, огурцы, лук, чеснок), стресс, алкоголь, курение, быстрое поглощение пищи, недостаточное пережевывание пищи, лежание после еды, тесная одежда и лишний вес могут привести к ослаблению или усилению давления на мышцы и таким образом привести к проникновению желудочного сока в пищевод.

Как Donat может помочь?

Donat – это природная минеральная вода, которая действует как антацид — нейтрализует желудочную кислоту, снимает боль и жжение в груди. Donat – это базовый раствор с большим количеством бикарбоната и смесью основных минералов магния, натрия и кальция. Он нейтрализует желудочную кислоту и, следовательно, обычно сразу после употребления облегчает ощущение жжения в желудке и/или пищеводе. Регулирует изжогу совершенно естественным образом. При правильном питании и здоровом образе жизни Donat может стать отличной помощью в решении этой проблемы.

Как пить Donat, если Вас беспокоит изжога?

Donat можно пить каждый день, ведь это природная вода, которая не вредна для здоровья и не вызывает привыкания.

Когда пить?	Как и сколько пить?	Способ питья
за 20 минут до еды	вода должна быть комнатной температуры; от 0,1 л до 0,2 л	медленно
* когда вы чувствуете изжогу	вода должна быть комнатной температуры; 0,1 л	медленно
* между приемами пищи (не на полный желудок)

Как пить Donat от изжоги?

Может ли изжога быть опасной?

Эпизодическая изжога не считается опасной и в большинстве случаев проходит самостоятельно, но длительная и частая изжога может вызвать серьезные последствия и значительно ухудшить качество жизни. При частой и продолжительной изжоге обязательно обратитесь к врачу.

Дополнительные советы по избавлению от изжоги

Первым советом, безусловно, будет изменение жизненных привычек, в первую очередь привычек в еде.

Кроме того, мы советуем всем, кто страдает от изжоги:

Похудение, если человек имеет избыточный вес
Избегайте тесной одежды
Отказ от алкоголя и курения
Отказ от тяжелых физических нагрузок
Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызвать изжогу.
Употребление в пищу продуктов с низким содержанием жира и отказ от продуктов, которые могут спровоцировать изжогу
не ложиться после еды

Выберите раздел:

Никогда больше не пропустите статью

Запор может быть проблемой, но,
как всегда, у природы есть решение

RU — Newsletter

Имя*
фамилия*
Электронная почта*
Checkbox*
- Я согласен с обработкой моих персональных данных для корректного ответа на мой вопрос через контактную форму или сообщение, в соответствии с темой моего интереса и правилами конфиденциальности.

Как добиться здорового пищеварения?

Мы подготовили для Вас полезные научные материалы о том, как обеспечить здоровое пищеварение.

Рисовый салат со спаржей

топ-3 напитка для борьбы с недугом

Изжога часто доставляет ужасный дискомфорт. Как нейтрализовать выбросы кислоты из желудка? Немецкий врач Бриджит Нойманн рассказывает о трех напитках-спасителях.

Изжога часто доставляет ужасный дискомфорт. Как нейтрализовать выбросы кислоты из желудка? Немецкий врач Бриджит Нойманн рассказывает о трех напитках-спасителях. Подробности у T‑Online.

Читайте также: Сохраняем желудок: ешьте всего три «желтых продукта»

Каждый второй человек на земле знаком с симптомами изжоги. Так, кислотное содержимое желудка поднимается наверх по пищеводу и вызывает неприятное ощущение жжения.

Обычно мышцы защищают желудок от этого эффекта. Однако в случае изжоги механизм нарушается. Кислое содержимое желудка вбрасывается в пищевод, а в некоторых случаях и в полость рта. Этот рефлекс поражает слизистую оболочку и вызывает боль. В большинстве случаев изжога безвредна. Однако ее частные проявления и усиливающаяся боль являются причиной обращения к врачу.

Что помогает от изжоги?

Обычно легкую изжогу можно нейтрализовать, просто изменив свой рацион. Жирная пища, острые блюда, обильная еда перед сном, кислые фрукты, газированные напитки, кофеин и алкоголь способствуют изжоге.

Кроме того, основными факторами риска возникновения изжоги являются избыточный вес и курение. Некоторые напитки могут снять симптомы этого состояния. Они легко усваиваются и их можно найти практически на любой кухне.

Изжога vs минеральная вода без газа

Гастроэнтерологи и терапевты рекомендуют пить негазированную минеральную воду при изжоге. Но почему она помогает?

«Решающим фактором является то, богата ли минеральная вода гидрокарбонатом. Карбонат водорода действует как кислотный буфер, – объясняет Бриджит Нойманн, дипломированный экотрофолог из Уттенройта. – Лечебная вода с более чем 1300 миллиграммами гидрокарбоната на литр считается эффективной против изжоги. Большинство этих лечебных вод – это так называемые неподвижные воды».

Молоко vs изжога

Несколько глотков молока также считаются популярным домашним средством от изжоги. Белки и жиры, содержащиеся в этом продукте, а также в йогуртовых напитках, имеют успокаивающее действие, поскольку они нейтрализуют кислоту. Для борьбы с изжогой отлично подходит и миндальное молоко.

«Лучше всего выбирать цельное молоко, которое имеет более высокое содержание жира, чем любое другое. Вы должны заранее убедиться, оказывает ли оно подавляющее действие на желудочную кислоту», – продолжает врач.

Просо или пшено в теплой воде

Также может помочь теплый напиток из пшена.

«Положите столовую ложку пшенной муки в четверть литра кипятка, приправьте хорошей щепоткой соли и дайте напитку настояться несколько минут. Затем пейте теплым и маленькими глотками, – рекомендует Нойманн. – Просо обладает расслабляющим действием и имеет кремний, содержащий кремнезем, который может «обуздать» желудочную кислоту».

Причины и лечение у младенцев и взрослых

Срыгивание происходит, когда смесь желудочного сока, а иногда и непереваренной пищи, поднимается обратно вверх по пищеводу в рот.

У взрослых непроизвольная регургитация является частым симптомом кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Это также может быть симптомом редкого состояния, называемого расстройством руминации. У младенцев срыгивание является нормальным явлением в течение первого года жизни.

В этой статье будут рассмотрены распространенные причины, диагностика и лечение непроизвольной регургитации как у взрослых, так и у детей.

Причина срыгивания может различаться в зависимости от того, происходит ли это у ребенка или у взрослого.

Взрослые

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс — это состояние, характеризующееся рефлюксом, изжогой и неприятным запахом изо рта. Общие триггеры включают:

употребление больших порций пищи
употребление определенных продуктов
лежание вскоре после еды

ГЭРБ

Когда кислотный рефлюкс возникает несколько раз в неделю, это известно как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Как кислотный рефлюкс, так и ГЭРБ обычно вызывают регургитацию желудочного сока или пищи.

Синдром руминации

Синдром руминации — редкое состояние, вызывающее частую регургитацию непереваренной пищи. Эта регургитация часто происходит сразу после еды.

Врачи еще не до конца знают причины этого. Факторы риска включают состояние психического здоровья или переживание стресса.

Синдром руминации встречается редко, поэтому, если нет постоянной регургитации, срыгивание, скорее всего, связано с кислотным рефлюксом или ГЭРБ.

Other causes

Other causes of regurgitation in adults include:

blockages
pregnancy
certain medications
smoking
eating disorders

Blockages in the esophagus due to scarring or cancer can cause frequent regurgitation. Гормоны ранней беременности могут вызвать расслабление пищеводного сфинктера, что может привести к регургитации.

Некоторые лекарства также могут раздражать слизистую оболочку пищевода, что может вызвать регургитацию желчи. Курение может усугубить такие состояния, как кислотный рефлюкс, и привести к усилению рефлюкса и регургитации.

Булимия также может вызывать срыгивание. Булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся перееданием и очищением от пищи.

Булимия — гораздо более серьезная причина добровольного срыгивания. Это требует психиатрического лечения.

Младенцы

Срыгивание часто встречается у младенцев и младенцев. Тем не менее, некоторые дети испытывают частые срыгивания.

Когда эта регургитация не сопровождается другими симптомами, она называется функциональной младенческой регургитацией. Это состояние характеризуется частым срыгиванием более одного раза в сутки в течение первого года жизни.

ГЭРБ также может поражать младенцев, хотя и не так часто, как у взрослых. Из-за короткой длины пищевода у младенцев с ГЭРБ чаще наблюдается срыгивание, а не просто рефлюкс.

Симптомы регургитации варьируются в зависимости от основной причины. Обратите внимание на конкретные симптомы, когда речь идет о регургитации у детей.

Взрослые

Многие симптомы, сопровождающие срыгивание, обусловлены состояниями, вызывающими срыгивание, такими как кислотный рефлюкс и ГЭРБ.

Симптомы кислотного рефлюкса и ГЭРБ включают:

изжогу или боль в груди
горький или кислый привкус в задней части горла
затрудненное глотание
ощущение комка в горле

Когда срыгивание происходит часто само по себе без других симптомов кислотного рефлюкса или ГЭРБ, это может быть синдром руминации.

Симптомы синдрома руминации включают: 9

неприятный запах изо рта жизни.

Если у вашего ребенка функциональная младенческая регургитация, вы можете заметить следующие симптомы:

частая регургитация, по крайней мере два раза в день
регургитация в течение как минимум 3 недель
возникает в течение первого года жизни

Других симптомов, кроме срыгивания, обычно нет. Однако, если регургитация является симптомом ГЭРБ, она может сопровождаться:

затруднениями при глотании пищи и жидкостей, которые могут вызывать рвотные позывы или удушье
раздражительностью, выгибанием спины или избеганием еды
частым кашлем и пневмонией

Если вы заметили, что у вашего ребенка есть другие симптомы, это может быть признаком более серьезного заболевания. Осторожно:

кровь или желчь в регургитации
проблемы с кормлением
чрезмерный плач
проблемы с дыханием

взрослые

кислотный рефлюкс, как правило, временное состояние, не требующее формального диагноза. Однако, поскольку ГЭРБ требует длительного соблюдения режима питания и образа жизни, врач может назначить некоторые диагностические тесты.

Эти тесты могут включать:

Рентген
Эндоскопия верхних отделов
томография пищевода

Эти тесты могут помочь вашему врачу определить степень поражения пищевода и осложнений, вызванных ГЭРБ.

Чтобы диагностировать синдром руминации, врач сначала исключит возможность других заболеваний, таких как ГЭРБ. Может потребоваться дополнительное обследование, в том числе ЭГДС и тест на опорожнение желудка.

Эти тесты выявляют какие-либо закупорки или замедление времени прохождения, которые могут быть причиной частого срыгивания.

Одно тематическое исследование показало, что 24-часовой импедансометрический рН-мониторинг также является эффективным способом диагностики синдрома руминации.

Младенцы

Срыгивание у младенцев является частым и нормальным побочным эффектом кормления в первые годы жизни.

Врачам сложно проводить тесты на функциональную регургитацию у младенцев. Однако при отсутствии дополнительных симптомов диагноз можно поставить, если срыгивание происходит не менее двух раз в день в течение 3 недель в течение первого года жизни.

Те же функциональные тесты, которые врачи используют для диагностики ГЭРБ у взрослых, можно использовать и для младенцев. К ним относятся:

Эндоскопия и биопсия верхних отделов ЖКТ
Серия анализов верхних отделов ЖКТ
Измерение рН пищевода

Как вы понимаете, эти тесты могут быть инвазивными для младенцев. Они часто используются только в умеренных и тяжелых случаях ГЭРБ у младенцев.

Взрослые

Лекарства являются популярным методом лечения первой линии у людей с кислотным рефлюксом и ГЭРБ. Есть несколько лекарств, которые могут лечить эти состояния, в том числе:

антациды, такие как ролаиды, которые могут облегчить легкие симптомы ГЭРБ
Блокаторы h3, такие как Pepcid, которые могут снижать выработку желудочного сока
ИПП, такие как Prilosec, которые могут снижать выработку желудочного сока в долгосрочной перспективе

Иногда ваш врач может назначать прокинетики и антибиотики для ускорения риск регургитации.

В настоящее время не существует лекарств для лечения синдрома руминации. Вместо этого лечение зависит от изменения образа жизни.

Младенцы

В настоящее время не существует лекарств или хирургических вмешательств для лечения функциональной регургитации у младенцев.

Однако, если у вашего ребенка срыгивание вследствие ГЭРБ, ваш педиатр может порекомендовать те же лекарства от ГЭРБ, что и у взрослых.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует внести следующие изменения в образ жизни, чтобы уменьшить симптомы ГЭРБ:

Стремитесь к здоровому весу.
Бросьте курить.
Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.
Во время еды ешьте небольшими порциями, тщательно пережевывайте пищу и не ложитесь после еды как минимум 2–3 часа.
Когда ложитесь спать, подложите под голову и шею дополнительные подушки.

Варианты лечения синдрома руминации сосредоточены на изменении поведения, вызывающего срыгивание, включая:

переподготовку диафрагмы к расслаблению после еды случаях может потребоваться психотерапия.
Врачи предполагают, что у младенцев с частым срыгиванием определенные изменения во время кормления могут помочь уменьшить срыгивание:
- Кормите ребенка в тихом, спокойном месте, чтобы уменьшить стресс и беспокойство во время кормления.
- Загустите смесь или молоко 1 столовой ложкой хлопьев на унцию жидкости, чтобы улучшить пищеварение.
- Не перекармливайте ребенка. Перекармливание может вызвать усиленное срыгивание.
Аналогичные рекомендации по образу жизни при ГЭРБ у взрослых могут быть применены к младенцам, например, пробовать меньшие, более частые кормления и приподнимать голову после еды.
Если вы или ваш ребенок испытываете срыгивание, которое затрудняет прием пищи или сопровождается другими симптомами, пора обратиться к врачу.
Ваш врач может помочь определить причину частого срыгивания, используя историю болезни и диагностические тесты.
После того, как причина будет установлена, вы и ваш врач можете вместе найти лекарства и изменить образ жизни, чтобы уменьшить срыгивание.
Если срыгивание является симптомом расстройства пищевого поведения, такого как булимия, существуют ресурсы, которые могут помочь.
На веб-сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения есть карта, которая поможет вам найти ближайшего к вам специалиста по расстройствам пищевого поведения.
Срыгивание происходит, когда пищеварительные жидкости и непереваренная пища поднимаются из пищевода в рот.
У взрослых непроизвольная регургитация является симптомом таких состояний, как кислотный рефлюкс, ГЭРБ и синдром руминации. У младенцев частая регургитация является распространенным симптомом функциональной младенческой регургитации и ГЭРБ.
Существует множество тестов, которые ваш врач будет использовать для диагностики причины вашего частого срыгивания. Лекарства и изменение образа жизни являются первой линией защиты в уменьшении срыгивания и улучшении качества жизни.
Make-it-it-your green smoothie
Make-it-your hound green смузи
- Условия здоровья
  - Показаны
    - Рак молочной железы
    - IBD
    - Мигр
    - Плотный склероз. 0018
    - Type 2 Diabetes
  - Articles
    - Acid Reflux
    - ADHD
    - Allergies
    - Alzheimer’s & Dementia
    - Bipolar Disorder
    - Cancer
    - Crohn’s Disease
    - Chronic Pain
    - Cold & Flu
    - COPD
    - Депрессия
    - Фибромиалгия
    - Болезнь сердца
    - Высокий уровень холестерина
    - ВИЧ
    - Гипертония
    - ИЛФ
    - Osteoarthritis
    - Psoriasis
    - Skin Disorders and Care
    - STDs
- Discover
  - Wellness Topics
    - Nutrition
    - Fitness
    - Skin Care
    - Sexual Health
    - Women’s Health
    - Mental Well-Being
    - Сон
  - Обзоры продуктов
    - Витамины и добавки
    - Сон
    - Психическое здоровье
    - Питание
    - At-Home Testing
    - CBD
    - Men’s Health
  - Original Series
    - Fresh Food Fast
    - Diagnosis Diaries
    - You’re Not Alone
    - Present Tense
  - Video Series
    - Youth in Focus
    - Здоровый урожай
    - Больше никакой тишины
    - Будущее здоровья
- План
  - Проблемы со здоровьем
    - Внимательное питание
    - Sugar Savvy
    - Move Your Body
    - Gut Health
    - Mood Foods
    - Align Your Spine
  - Find Care
    - Primary Care
    - Mental Health
    - OB-GYN
    - Dermatologists
    - Neurologists
    - Cardiologists
    - Orthopedists
  - Тесты по образу жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Tools & Resources
    - Health News
    - Find a Diet
    - Find Healthy Snacks
    - Drugs A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  - - Breast Cancer
    - Inflammatory Bowel Disease
    - Psoriatic Артрит
    - Мигрень
    - Рассеянный склероз
    - Псориаз
0003
Добро пожаловать в Fresh Food Fast, ваш источник творческих, доступных рецептов и советов по правильному питанию, которые сделают здоровое питание немного проще и веселее!
Быстро, просто и вкусно. Люди избегают зелени в своих смузи, но этот заставит вас почувствовать иначе. Мы также включили несколько способов, которыми вы можете настроить свой смузи, чтобы сделать его по-своему. — Ванесса Риссетто
От начала до конца: 5 минут
Количество порций: 1
Смотреть сейчас:
- 1 замороженный банан
- 1 чашка (30 грамм) молодого шпината, свежего или замороженного (если он заморожен, отжать влагу)
- 2 мерные ложки порошка коллагенового протеина или веганского протеинового порошка
- 1 ст. (7 грамм) молотого льняного семени
- 1 ст. (15 мл) арахисового масла (или орехового масла на ваш выбор)
- 1 чашка (237 мл) миндального молока (или молока на ваш выбор)
- Нарезанный миндаль, для подачи
1. Добавьте банан, шпинат, протеиновый порошок, измельченного льняного семени, арахисового масла и миндального молока в высокоскоростной блендер. Смешайте до однородности.
2. Если для смузи требуется больше жидкости, добавьте больше миндального молока или воды.
3. Перелейте в чашку, посыпьте нарезанным миндалем и наслаждайтесь!
3 способа сделать это самостоятельно
- Замените шоколадный протеиновый порошок ванильными или неароматизированными коллажными пептидами.
- Замените молотые семена льна молотыми семенами чиа.
- Замените арахисовое масло миндальным маслом или маслом из семян подсолнечника.
7 Привлекательная польза семян чиа для здоровья
Автор Крис Гуннарс, бакалавр наук
Питательная ценность лосося и польза для здоровья
Франциска Спритцлер
9 главных полезных свойств арбуза для здоровья
Керри-Энн Дженнингс, MS, RD
Как мы рецензировали эту статью:
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и самочувствием space, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
22 июля 2021 г.
Написано
Ванесса Риссетто, MS, RD, CDN
Отредактировано
Stephanie Orford
Поделиться этой статьей
Читать дальше
- 7 Привлекательная польза семян чиа для здоровья Вот 7 преимуществ семян чиа, подтвержденных наукой.
  ПОДРОБНЕЕ
- Лосось Питательная ценность и польза для здоровья
  Автор Franziska Spritzler
  Лосось питательный, вкусный, универсальный и широко доступный продукт. Вот несколько фактов о питании лосося и его пользе для здоровья.
  ПОДРОБНЕЕ
- 9 основных полезных свойств арбуза для здоровья
  Керри-Энн Дженнингс, MS, RD
  Арбуз — это вкусное низкокалорийное лакомство с многочисленными полезными свойствами. Вот 9 лучших способов, которыми арбуз может улучшить ваше здоровье.
  ПОДРОБНЕЕ
- 10 полезных свойств манго
  Автор Ryan Raman, MS, RD
  В некоторых частях мира манго называют «королем фруктов», оно не только вкусное, но и невероятно полезное. Вот обзор манго, его…
  ПОДРОБНЕЕ
- 12 невероятно полезных продуктов с высоким содержанием углеводов
  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)
  Углеводы имеют плохую репутацию, но многие здоровые продукты содержат углеводы. Вот 12 продуктов с высоким содержанием углеводов, которые невероятно полезны.
  ПОДРОБНЕЕ
- 11 Доказательная польза бананов для здоровья
  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)
  Бананы — отличный завтрак, закуска или десерт. Вот 11 впечатляющих и научно обоснованных преимуществ бананов.
  ПОДРОБНЕЕ
- 10 Польза нута, подтвержденная научными исследованиями
  Брианна Эллиотт, RD
  Являясь богатым источником витаминов, минералов и клетчатки, нут полезен для здоровья. В этой статье подробно описаны 10 полезных свойств нута.
  ПОДРОБНЕЕ
- Салат из цитрусовых с рукколой и орехами пекан
  Рецепт летнего цитрусового салата от Ванессы Риссетто, зарегистрированного диетолога. Сладкие и пряные орехи пекан добавляют хруста сочному грейпфруту и перечной рукколе.
  ПОДРОБНЕЕ
- Хрустящий лосось с солью и перцем Зеленый лук, рис и уксусные огурцы
  Свежий, полезный рецепт лосося от Энди Барагани, старшего редактора отдела продуктов питания Bon Appetit. Сочетается с острыми хрустящими огурцами и хрустящим нежным лососем.
  ПОДРОБНЕЕ
- 3 любимых кухонных приспособления Энди Барагани для приготовления здоровой пищи
  Лучшие кухонные приспособления для приготовления здоровой пищи, по словам Энди Барагани, старшего редактора продуктов питания Bon Appétit.