Вода бутилированная лучшая: Лучшая питьевая вода

Содержание

Лучшая питьевая вода для людей

Одним из самых важных даров природы является вода. Она необходима для всего живого. Современная экологическая обстановка негативно отражается на окружающей среде. Неблагоприятные факторы сказываются и на водных ресурсах.

Теперь, для получения питьевой воды, стало необходимым совершать очистительные мероприятия. Около 20 показателей включают требования к химическому составу хорошей питьевой воды и регламентированы они ГОСТами.

Категории воды

Повышенным спросом пользуется бутилированная вода. Для удобства использования существует ряд аксессуаров, в том числе — помпа для воды. Мало кому известно, что бутилированную воду разделяют на такие категории:

Минеральная вода — из источника или скважины. Как правило, такие источники зарегистрированы надлежащими документами. Главное в такой воде – сохранение начального состава минеральных веществ.

Искусственная — это обычная, либо дистиллированная вода, в которую с помощью определенных технологических процессов, добавляют нужные химические компоненты. Искусственным путем минерализованные воды обогащаются натрием, йодом, магнием, калием и другими веществами подобными тем, которые содержатся в настоящих минеральных водах.

Питьевая – добывается из родников, минеральных источников, бюветов или артезианских скважин.

Какая питьевая вода в бутылках самая хорошая: определяем лидера

По данным исследования, рынок бутилированной воды стабильно растет уже несколько лет. В 2021 году он увеличился на 5%, а только в одной Москве было доставлено частным лицам почти 2,7 млрд литров питьевой воды. При этом авторы исследования отмечают, что большинство потребителей перед оформлением заказа пытаются выяснить, какая питьевая вода в бутылках самая хорошая.

И это действительно актуальный вопрос, так как, например, в Москве действует не менее 150 компаний, которые занимаются доставкой питьевой и минеральной воды.

В статье расскажем, на какие параметры нужно обращать внимания для понимания того, что перед вами самая лучшая вода для питья в бутылях. В качестве примера рассмотрим продукцию бренда «Хваловские воды». Компания заслуженно входит в число лидеров рынка, так как предлагает природную питьевую воду, которая добывается из одной из самых глубоких артезианских скважин Подмосковья (№ Г-10-08 ГВК 46246732). Ее продукция обладает идеальным балансом минералов и солей. Она очищена от вредных примесей и бактерий, поэтому отлично подходит для ежедневного употребления.

При выборе производителя рекомендуется обращать внимание на следующие аспекты:

1. Наличие на этикетке информации о категории воды, ее источнике и самой компании-производителе.

Вода, в зависимости от категории, может быть питьевой, лечебной, столовой и лечебно-столовой. Какой из этих вариантов выбрать – решает уже сам покупатель. Но нужно понимать, что для ежедневного употребления лучше отдавать предпочтение питьевой воде.

А вот на источник воды стоит обратить повышенное внимание. Так, на этикетке может присутствовать надпись: вода питьевая из «централизованного источника водоснабжения». Это означает, что производитель взял воду из обычного водопровода и дополнительно ее очистил. Если для вас важно качество, то предпочтительнее приобретать бутилированную воду из артезианских скважин (производитель обязательно укажет источник добычи на этикетке).

2. Внешний вид бутыли. Производители некачественной (поддельной) бутилированной воды обычно не уделяют особого внимания оформлению товара, так как в большинстве случаев не обладают для этого необходимыми ресурсами. Компании, которые дорожат своей репутацией, стремятся сделать так, чтобы их бутыли с питьевой водой всегда выглядели стильно и привлекательно. Так, на упаковке все рисунки и надписи будут четко отпечатаны, дополнительно может присутствовать защитная голограмма.

3. Изучение состава воды. На этикетке качественной питьевой воды всегда будет информация о содержащихся в ней микроэлементах, уровне минерализации. А вот такие фразы, как без ГМО, обогащенная кислородом и др. обычно свидетельствуют, что производитель с помощью таких маркетинговых приемов просто хочет добавить ценности своему продукту.

И один из самых главных критериев, по которому можно понять, что перед вами самая лучшая вода для питья – это ее вкусовые качества. Она не должна ни горчить, ни быть сладкой, ни оставлять после себя неприятного послевкусия. Также у хорошей воды не будет никакого запаха, а на дне бутылки вы не увидите никаких отложений.

При учете этих рекомендаций вы наверняка сможете найти для себя самую лучшую питьевую воду в бутылях, благодаря которой в ваш организм будут поступать полезные вещества.

Плохо ли пить воду, которая простояла ночь?

Мы все выпили воду, оставшуюся со вчерашнего вечера — на ночном столике, на стойке, в машине — но действительно ли пить несвежую воду безопасно?

Поскольку ваше тело обезвоживается за ночь, вы нередко просыпаетесь от жажды. Но стоит ли пить из стакана, оставленного на тумбочке (прошлой ночью? Позавчера?), вопрос спорный.

Что может попасть в открытое стекло?

Вы, наверное, знаете, что питьевая вода, оставленная в открытом стакане, не очень гигиенична. Пыль, мусор и даже случайные комары могут попасть на стекло за ночь, оставив нездоровую пену на поверхности. Даже закрытый контейнер, такой как бутылка или кувшин, создает проблемы, главным образом потому, что наша кожа покрыта потом, пылью, клетками кожи и даже выделениями из носа, поэтому, как только мы кладем бутылку в рот, все это может «обратно смыться» в оставшуюся часть тела. воды, вызывая заражение. Наша слюна также содержит бактерии, которые делают то же самое. «Если позволить инкубации в течение нескольких часов, это потенциально может загрязнить воду и вызвать у вас заболевание из-за повторного появления этих бактерий», — говорит Марк Ливи, доктор медицинских наук, специалист по первичной медико-санитарной помощи в Медицинском центре Милосердия в Массачусетсе. «После того, как вы прикоснулись губами к бутылке, вы должны выпить эту бутылку за один присест, а затем выбросить ее».

Можно ли заболеть, выпив стакан воды, который простоял ночь?

Но давайте начистоту: поскольку это ваши собственные бактерии, маловероятно, что вы на самом деле заболеете. Хотя никто этим не хвастается, многие люди пьют из использованных стаканов, кружек и бутылок без каких-либо побочных эффектов. Но, конечно, не рекомендуется делиться своей бутылкой с кем-то еще. Люди с ослабленной иммунной системой, такие как пациенты, перенесшие трансплантацию, проходящие химиотерапию или люди, живущие с ВИЧ/СПИДом, не должны подвергаться воздействию зараженной воды.

И не важно, бутилированная это вода или водопроводная. Это распространенный миф, что бутилированная вода чище, чем водопроводная. И то, и другое должно соответствовать строгим гигиеническим стандартам, и в любом случае до 25 процентов бутилированной воды берется из основного водопровода. Кстати, это самая безопасная бутилированная вода, которую вы можете купить.

Где еще следует опасаться оставлять воду на длительное время?

А как насчет того, чтобы оставить воду в таких местах, как ваша машина? Вода, оставленная на солнце, нагревается, что делает ее идеальной средой для размножения бактерий, особенно если вы уже пили из нее. Размещение бутылки под сиденьем может немного снизить температуру, но бактерии все равно будут расти.

Некоторые виды пластиковых бутылок содержат BPA или аналогичные химические вещества, которые могут попасть в воду, особенно при воздействии на нее солнечного света. Есть исследования, предполагающие, что BPA может быть связан с проблемами со здоровьем, влияющими на мозг и поведение, хотя FDA заявило, что уровень переноса BPA находится в безопасных пределах. Использование бутылки без BPA устранит эту проблему, но не рост бактерий, особенно если вы используете металлическую бутылку, которая быстро нагревается, стимулируя размножение микробов.

Конечно, обезвоживание полезно для нашего здоровья, поэтому важно распознавать признаки обезвоживания. Доктор Ливи предлагает следующий совет, чтобы оставаться здоровым: «Не прикасайтесь ртом к бутылочке. Просто налейте его в чашку или налейте прямо в рот». Чтобы обезопасить себя, не пейте воду с истекшим сроком годности (кстати, именно поэтому у воды есть срок годности).

Элизабет Маннех

Элизабет — опытный фрилансер
писатель, специализирующийся на здоровье и благополучии, образовании и
обучение, семейная жизнь и воспитание детей, а также женские проблемы. Она была
публиковался на Huffington Post и был постоянным автором Love
Живое здоровье и ежедневное домашнее средство.
Элизабет — директор начальной школы на пенсии и консультант по вопросам образования, по-прежнему увлеченная образованием и обучением. Она знакома с написанием информационных бюллетеней, отчетов для заинтересованных сторон, финансовых отчетов, бизнес-планов и отчетов об оценке.

Лучшие бренды бутилированной воды и 9 различных видов воды

Нет никаких сомнений в том, что поддерживать водный баланс путем питья большого количества воды — это здоровый выбор. Как и мы, вы, вероятно, знаете, что самый мудрый выбор для вашего здоровья и окружающей среды — это пить воду из многоразовой бутылки, наполненной фильтрованной водой, но бывают случаи, когда вам просто нужно купить бутылку воды. Это может показаться простым, но выбор лучшей бутилированной воды для питья на самом деле немного сложен! Как оказалось, существует множество разных видов воды (от минеральной до тройной дистилляции, обратного осмоса и многих других!), и бесчисленное количество брендов бутилированной воды. Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах воды и о том, как определить лучшие бренды бутилированной воды, чтобы вы могли быть уверены, что пьете самую полезную воду в бутылках.

Три разных вида воды: водопроводная, фильтрованная и бутилированная

Прежде чем мы перейдем к лучшим брендам бутилированной воды, давайте разберем три основных варианта питьевой воды: прямо из-под крана, фильтруют из-под крана или в покупной бутылке. Хотя вода в бутылках может предложить вам более гламурный выбор (см. следующий раздел) и заставить вас лучше контролировать качество воды, которую вы пьете, она имеет ряд серьезных недостатков.

Во-первых, пластиковый мусор усугубляет большую экологическую проблему. Кроме того, вы, вероятно, проглатываете микропластик, если он находится в мягкой пластиковой бутылке, и очень мало правил о том, что входит в воду в бутылках, поэтому вы на самом деле не знаете, что вы пьете. Исследование 259 брендов воды в пластиковых бутылках, проведенное в 2018 году, показало, что 90% из них содержали микропластик в воде; самые низкие (лучшие) уровни были в Сан-Пеллегрино (74 на литр в наиболее загрязненной протестированной бутылке), за которым следовал Эвиан (256). Еще одно исследование 2018 года, в котором было проверено 19Бренды бутилированной воды для микропластика обнаружили, что Boxed Water, Fiji, Ozarka и Evian имеют самые высокие уровни загрязнения. Как Evian может оказаться в лучшем положении в одном исследовании и в худшем — в другом? Уровень микропластика различался от бутылки к бутылке, а не только от бренда к бренду.

Водопроводная вода, с другой стороны, позволяет вам избегать пластика и помогать планете, используя стакан или многоразовую бутылку для воды. Недостатком, конечно же, является то, что водопроводная вода всегда будет иметь определенные загрязняющие вещества, которые варьируются в зависимости от того, где вы живете.

Наша любимая золотая середина — наполнять наши многоразовые бутылки водопроводной водой, которую мы отфильтровали с помощью лучшего фильтра для воды от загрязнителей в нашей конкретной системе водоснабжения. Вы можете получить полную информацию о загрязняющих веществах в воде в вашем районе, а также о том, как лучше всего выбрать фильтр для воды, чтобы избавиться от них, в Руководстве по фильтрам для воды WellBe.

Как выбрать лучшую марку бутилированной воды

Если вы покупаете воду в бутылках (а мы ее получаем — иногда вы умираете от жажды и забыли бутылку с водой дома, или вы на посадке в аэропорту самолет), у вас есть много разных вариантов на выбор. Просто посмотрите на всю бутилированную воду в холодных ящиках в вашем местном продуктовом магазине или аптеке, и вы увидите множество различных сортов, от щелочной воды до тройной дистилляции, обратного осмоса и многого другого. Но что означают все эти термины и имеют ли они значение для вашего здоровья? Какая самая полезная бутилированная вода? Как выделить лучшие бренды бутилированной воды из толпы?

Многие термины на этих бутылках звучат довольно причудливо и высокотехнологично, но для большинства из нас это мало что значит (вроде того, когда вы идете покупать яйца). И правда в том, что хотя некоторые из этих терминов действительно имеют значение, когда речь идет о вашем здоровье, многие из них в значительной степени просто маркетинговые, что еще больше усложняет ситуацию.

Мы не являемся сторонниками какой-либо одной компании по производству бутилированной воды, но, понимая слова на этикетках, мы можем легко выбрать лучшие бренды бутилированной воды для нашего здоровья. Вот разбивка общих терминов, которые вы увидите для разных видов воды, и что каждый из них означает, чтобы вы могли выбрать самую полезную воду в бутылках в следующий раз, когда вы окажетесь в крайнем случае:

Дистиллированная вода: Дистиллированная вода — это вода, которая была выпарена до состояния пара, а затем сконденсирована обратно в жидкость для удаления примесей. Дистиллированная вода может быть хорошим выбором в районах, где водопроводная вода содержит примеси; тем не менее, процесс дистилляции удаляет любые потенциально полезные минералы из воды (что является серьезной причиной, по которой вы ее пьете!), и есть опасения, что дистиллированная вода может вымывать следовые количества минералов из вашего тела. Поэтому дистиллированная вода не будет нашим первым выбором для повседневной питьевой воды.

Минеральная вода: Минеральная вода относится к любой воде из минерального источника. Согласно FDA, которое регулирует бутилированную воду, минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион «общего количества растворенных твердых веществ», происходящих из «геологически и физически защищенного подземного источника воды». Минеральная вода может содержать минералы, в том числе магний, кальций, натрий и цинк, и, как было доказано, приносит значительную пользу для здоровья. Недостатком минеральной воды является то, что в ней может быть высокое содержание натрия, что беспокоит людей с высоким кровяным давлением.

Щелочная вода: Щелочная вода — это вода, в которую были добавлены питательные вещества для достижения более высокого pH, что делает ее менее кислой, чем другая вода. Было сделано много заявлений о потенциальных преимуществах щелочной воды, в том числе о том, что она может нейтрализовать кислоту в кровотоке, замедлить потерю костной массы и более эффективно выводить токсины; некоторые даже утверждают, что он может защитить от сердечных заболеваний или рака. Были исследования, показывающие, что щелочная вода может улучшить прочность костей, уменьшить кислотный рефлюкс и снизить кровяное давление, но все это были небольшие исследования, которые не обязательно могут привести к однозначным выводам, поэтому необходимы дополнительные исследования. С другой стороны, слишком сильное отклонение баланса вашего тела в сторону щелочи может нарушить естественную кислотность вашего желудка — желудочная кислота помогает расщеплять пищу, которую вы хотите! (Вы можете узнать больше о том, как pH и гидратация влияют на ваш кишечник, из нашего бесплатного руководства по естественному улучшению здоровья кишечника!)

Электролитная вода: Электролитная вода в основном является подкатегорией минеральной воды, поскольку электролиты представляют собой минералы, которые проводят электричество при растворении в воде. Электролиты обычно ассоциируются со спортивными напитками, такими как Gatorade, потому что они помогают выполнять ряд функций, связанных со спортивным восстановлением: они восстанавливают баланс жидкости и помогают мышцам сокращаться. Чтобы воспользоваться преимуществами электролитов, некоторые бренды бутилированной воды добавляют электролиты, такие как калий и магний. Хотя они, безусловно, могут быть полезными, факт в том, что, если вы не пьете дистиллированную воду (в которой нет минералов), ваша вода уже содержит электролиты. Этот термин определенно является больше маркетинговым, чем что-либо еще.

Вода обратного осмоса: Обратный осмос, как и дистилляция, относится к процессу фильтрации, используемому для удаления примесей из водопроводной воды. В этом процессе необработанная вода проходит через полупроницаемую мембрану, которая улавливает такие вещества, как соли, химические вещества, минералы и примеси. Как и дистиллированная вода, вода обратного осмоса предлагает более здоровую альтернативу людям, которые живут в районах с загрязненной водопроводной водой, но она также удаляет полезные минералы, которые могут быть полезны для нашего здоровья. Фактически, Всемирная организация здравоохранения опубликовала заявление по поводу своей обеспокоенности по поводу людей, пьющих деминерализованную воду. Лучшие виды систем обратного осмоса ставят минералы на обратно в воду после того, как они все уберут, но эти системы обычно довольно дорогие.

Родниковая вода: Согласно определению FDA, родниковая вода «добывается из подземных пластов, из которых вода естественным образом вытекает на поверхность земли в определенном месте, может собираться в роднике или через скважину, постукивая по подземной формации, которая питает родник». Родниковая вода, как и минеральная вода, подвергается минимальной дистилляции, чтобы сохранить встречающиеся в природе минералы. По сути, родниковая вода очень похожа на минеральную воду, за исключением того, что минеральная вода, как следует из названия, содержит больше минералов. Родниковая вода не обязательно должна содержать минимальное количество минералов. Несмотря на определение FDA, имейте в виду, что термин «родниковая вода» не обязательно означает, что вода чистая и чистая. Поскольку в настоящее время так много родников загрязнены, многие предметы, продаваемые как родниковая вода, содержат загрязняющие вещества, которые вы, вероятно, предпочли бы не пить. Фактически, материнская компания Poland Springs, Nestlé Waters, столкнулась с коллективным иском против нее, утверждая, что они ложно продавали подземные воды как родниковую воду. По состоянию на лето 2020 года судья счел, что дело будет продолжено после отклонения просьбы Nestlé Waters об отклонении исковых требований.

Газированная вода: Газированная вода — это просто газированная вода, которая делает ее газированной. Он стал довольно модным за последние пять лет или около того, став самым покупаемым напитком в стране. Качество и риски для здоровья любой конкретной газированной воды будут зависеть от источника самой воды, но есть один потенциальный риск, о котором должен помнить каждый, кто любит газированную воду: химические вещества PFAS. Исследование, проведенное Consumer Reports в 2020 году, показало, что самых лучших брендов газированной воды содержат обнаруживаемые уровни PFAS (пер- и полифторалкильные вещества), которые связаны с различными проблемами со здоровьем, включая низкий вес при рождении, нарушение гормонального фона и рак. Topo Chico, один из самых модных брендов бутилированной воды, имеет самый высокий уровень PFAS, за которым следует Polar, Bubly и Poland Springs. Между тем, только две марки негазированной воды имели обнаруживаемые уровни PFAS.

Вывод WellBe: что нужно помнить о самой полезной бутилированной воде

Можно легко увязнуть во всех ярких терминах и различных видах воды, описанных выше, но, в конечном счете, воду не нужно что сложно. Просто помните о нескольких ключевых моментах, чтобы правильно увлажнять свое тело, употребляя правильную воду:

Пейте достаточное количество воды. Сохранение обезвоживания здесь является приоритетом №1. Обезвоживание может негативно сказаться на вашем настроении, энергии и даже работе мозга! Потребность в воде у всех разная, но общее правило — выпивать восемь стаканов воды по 8 унций каждый день.
Если вы пьете воду из-под крана, всегда используйте фильтр для очистки воды от бактериальных загрязнений, химикатов, тяжелых металлов и других токсинов. В США почти нет системы водоснабжения, которая не была бы загрязнена некоторыми из вышеперечисленных загрязняющих веществ, а некоторые районы намного хуже других. Ознакомьтесь с нашим руководством по фильтрам для воды, чтобы найти лучший вариант фильтрации.
Не используйте повторно бутылки из мягкого пластика. Мы все здесь о многоразовых бутылках, но просто повторное использование мягкой пластиковой бутылки с водой делает , а не . Вы можете немного сократить количество отходов, но вы также подвергаете себя риску для здоровья, поскольку повторное использование мягких пластиковых бутылок может привести к попаданию химических веществ в воду, которую вы пьете, и способствовать росту опасных бактерий. Пластик (в отличие от стекла или металла) является пористым материалом, что облегчает накопление в нем бактерий и попадание химических веществ в воду.
Если вам нужно купить бутилированную воду, вы можете определить лучшие бренды бутилированной воды, зная терминологию, используемую для описания различных типов воды, и соответствующим образом меняя ее. Например, если вы пьете дистиллированную воду или воду обратного осмоса, убедитесь, что вы получаете минералы другим путем, например, из своего рациона и/или пищевых добавок. Вот краткий обзор преимуществ и рисков наиболее распространенных маркетинговых терминов:
Дистиллированная вода: отфильтровывает загрязняющие вещества, но удаляет любые полезные минералы.
Минеральная вода: обычно самый полезный выбор бутилированной воды. Содержит полезные минералы.
Щелочная вода: имеет высокий уровень pH, что связано с определенными преимуществами для здоровья. Однако это может нарушить естественную кислотность желудка, что у некоторых может вызвать проблемы с пищеварением.
Электролитная вода: содержит электролиты, которые помогают вашим мышцам восстанавливаться. Однако большая часть воды (кроме дистиллированной или обратноосмотической) уже содержит электролиты.
Вода обратного осмоса: очень похожа на дистиллированную воду, с теми же преимуществами и рисками (если только не были добавлены минералы обратно в , но это бывает редко).

Вода бутилированная лучшая: Лучшая питьевая вода | Рейтинг Роскачества