Как приготовить вкусную и полезную воду? 24.04.2013. Вкусная вода
Как приготовить вкусную воду?
В магазинах в период летнего зноя появляется большое количество различных прохладительных напитков. Они довольно приятны на вкус, но совершенно бесполезны для здоровья, а иногда и вредны. Особенно небезопасно употреблять такие напитки людям с повышенным сахаром и другими заболеваниями. Лучше всего для здоровья пить простую воду, но это очень скучно. Медики предлагают несколько рецептов, как приготовить вкусную воду и при этом добавить ей некоторые полезные свойства.
Хотелось бы отметить, что эти напитки будут далеки по вкусовым качествам от магазинных, скорее они подойдут для гурманов, ценящих нежный аромат и свежесть. Для приготовления вкусной воды вам не понадобятся специальные приспособления типа блендеров или миксеров. Нужна только стеклянная тара для жидкости. Пластиковая посуда не подходит для хранения напитка, так как может оказывать негативное влияние на состав воды.
Рецепты вкусной воды
Вам подойдут вишня, лимон, арбуз, ананас, малина, клубника, смородина и любые другие ягоды и фрукты, за исключением бананов. Вкусную воду можно приготовить и из замороженных фруктов, но летом в этом нет необходимости. В зимний период можно использовать заготовки.
Травы для приготовления вкусной воды так же нужны свежие и ароматные. Их можно и не использовать, все зависит от вашего желания, но свежая мята или шалфей наполнят напиток необычайным ароматом и пользой.
Воду для напитка предпочтительно брать фильтрованную или очищенную с помощью заморозки. Такая вода рекомендована врачами, как наиболее полезная. Чтобы очистить воду заморозкой необходимо наполнить любую емкость обычной водой и заморозить ее. Потом вытащить емкость из морозилки и дать льду оттаять, на дне останутся все вредные примеси, чистую жидкость необходимо аккуратно слить. В рецептах вкусной воды, описанных ниже, дается расчет на два литра очищенной воды, исходя из этой пропорции, вы можете уменьшить или увеличить объем порции.
Вода с малиной
Напиток с малиной не только вкусен, но и полезен. Для приготовления вам понадобиться:
- горсть малины (выбирайте свежую и спелую ягоду),
- два небольших лайма,
- веточка мяты – по желанию
- емкость для хранения,
- лед,
- ложка.
В емкость для хранения насыпаем малину и немного придавливаем ее ложкой. Сюда же выжимаем сок из разрезанного напополам лайма. Заливаем все охлажденной водой или добавляем кубики льда, по желанию. Даем напитку настояться некоторое время. Вода с малиной готова.
По желанию, вы можете добавить в напиток несколько листиков свежей мяты. Такой напиток не только хорошо утоляет жажду, но и насыщает организм витамином С и помогает легче переносить жару. Тонкий вкус и аромат понравиться каждому.
Для любителей экзотических фруктов хорошо подойдет рецепт цитрусовой воды.
Цитрусовая вода
Этот напиток предназначен для любителей цитрусовых. Для приготовления вкусной воды вам понадобиться:
один лайм,- один апельсин среднего размера,
- один лимон,
- ложка,
- лед,
- травы по желанию
Разрежьте фрукты кружочками и немного разомните ложкой, но не сильно кашица нам не нужна. Аккуратно залейте их водой и поставьте в холодильник на несколько часов. Известно, что данный напиток набирает максимальные вкусовые и оздоровительные качества в течение суток, но можно употреблять его и раньше.
При желании вы можете добавить в стакан немного мяты или других трав на ваш вкус. Для тех, кто не любит мякоть, напиток можно процедить через чайное ситечко.
Цитрусовая вода богата витаминам С и полезна для людей с заболеваниями сосудов. Кроме того, она имеет освежающий и общеукрепляющий эффект.
Для любителей трав можно предложить освежающий напиток с мятой.
Вода с мятой
Данный напиток отлично снимет жажду и порадует ароматом свежести. Его очень приятно употреблять в период сильной жары. Для приготовления воды с мятой вам понадобиться:
- веточка мяты,
- свежий ананас,
- ложка,
- емкость для напитка.
Ананас нарежьте кусочками и немного придавите. Мяту так же необходимо немного растереть, лучше использовать для этого веточку. Листочки можно применить как украшение для подачи на стол.
Все ингредиенты залейте очищенной водой и дайте напитку настояться некоторое время в холодильнике.
Вода с мятой и ананасом очень освежает и приятно пахнет. Это вкусный напиток еще и потому, что кусочки ананаса можно съесть. Такой напиток отлично подойдет желающим сбросить вес. Хранить вкусную воду можно в холодильнике не более 3 суток, поэтому не рекомендуется делать большой объем. Гораздо лучше и полезней приготовить свежий напиток.
Рецепты вкусной воды можно дополнять различными травами или заменять фрукты и ягоды по вашим вкусовым предпочтениям. Посмотрите видео о том, как приготовить вкусную воду. Очень вкусная фруктовая вода.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
lmoroshkina.ru
Вкусная вода: 10 рецептов фруктово-овощных настоек
1,5–2 л хорошей воды в день делают кожу чище, сон спокойнее, пищеварение лучше, а голову яснее. Только пить простую воду – тоска смертная, она ведь такая… обычная! Тем не менее летом потребление достаточного количества жидкости становится насущной потребностью, поэтому вода, настоянная на фруктах, овощах и специях – то, что доктор прописал!
Какие продукты можно использовать?
Фрукты: ягоды (свежие или замороженные), дыня, арбуз, цитрусовые, яблоки, груши, персики.Овощи: огурцы, сельдерей, укроп, морковь.Пряные травы: розмарин, чабрец, мята, базилик, кинза, петрушка.Специи: палочки корицы, стручки кардамона, имбиря, гвоздики, ванили.Съедобные цветы: роза, лаванда, гибискус.
Фото с сайта thpagency.com
Как приготовить?
- Фрукты и овощи можно очистить от кожуры, а можно оставить и так, всё зависит от вас.
- Используйте только свежие продукты, фрукты с темными «бочками» — вне закона!
- Чтобы вода настоялась быстрее, порежьте продукты на кусочки (ломтики).
- Если вы хотите получить насыщенный вкус, оставьте воду с фруктами в холодильнике на ночь. Однако это необязательно и вполне можно обойтись несколькими часами, а для воды из цитрусовых хватит и пары минут.
- Перед тем как залить продукты водой, их можно подавить пестиком, так они быстро отдадут свой сок воде (если вас не смущают частички, которые будут плавать на поверхности).
- Если вы готовите не разовую порцию воды, а на целый день, то основной объем нужно хранить в холодильнике.
- Продукты можно использовать несколько раз хотя вода получается не такая вкусная и ароматная, но вполне пригодная для питья. А еще их можно просто съесть, после того, как вы опорожните бутылку!
Фото с сайта newuniquefashion.com
10 Идей для водных настоек
- Апельсины со специями: нарезанные апельсины, кардамон, корица, гвоздика, душистый перец.
- Клубника с базиликом и ванилью: 1 стакан нарезанной клубники, горсть свежего базилика, стручок ванили (нужно удалить семена).
- Фенхель с грушей: порезать на тонкие ломтики половинку фенхеля и спелую грушу.
- Дыня с базиликом: нарезанная кубиками дыня, несколько листиков базилика.
- Огурец с лаймом: порезать на дольки 2 огурца и 4 лайма.
- Огурец с черникой и базиликом: нарезанный дольками огурец, горсть свежей черники, несколько листочков базилика.
- Лаванда с лимоном: несколько чайных ложек сухой лаванда (используйте ситечко для заварки или марлю), порезанный на дольки лимон.
- Манго с ананасом и мятой: нарезанные на кусочки спелый манго и ананас, горсть свежей мяты.
- Яблоко с корицей: ломтики зеленого или красного яблока, несколько палочек корицы.
- Клубника с мятой: положите в банку мяту и горсть клубники, как следует подавите пестиком, добавьте воды.
Источник: Lindsey Johnson
lookbio.ru
Как приготовить вкусную и полезную воду?
Поделиться "Как приготовить вкусную и полезную воду?"
Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные, да и вообще часто полны всяческих ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького… В этом посте мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду. Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет, при этом вода будет куда приятнее на вкус. Кстати, и приготовить её очень просто. Вам даже не понадобится никаких приспособлений, вроде блендера, миксера и прочих. Только несколько банок, в которых вы потом будете хранить напиток в холодильнике. Итак, приступим.
Нам понадобится:
Фрукты. Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз.
Травы. Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной.
Банки или кувшины. Желательно с крышками.
Кувшин с ситечком. Или можно просто взять отдельное ситечко. Ягоды из воды в стакане будут смотреться не очень привлекательно, да и на вкус уже будут не очень. так что воду лучше процеживать.
Мадлер (это такая толкушка) или просто ложка, чтобы размять фрукты и травы.
Вода. Любая вода, которую вы пьёте всегда. Это может быть даже вода из-под крана, если её вкус и качество вас устраивает.
Разберёмся с одним важным вопросом: какие фрукты взять, свежие или замороженные? Ответ неоднозначный. Не в сезон, естественно, лучше брать замороженные, так как свежие, если они и есть в магазине, обычно не обладают тем насыщенным вкусом, который нам нужен, да и стоят дороговато. В сезон можно поискать свежие спелые ягоды и фрукты.
Какие использовать травы? Какие нравятся, и какие есть под рукой. Обычно в таких рецептах используют мяту, но интересные сочетания вкусов даёт также базилик, розмарин, шалфей, тимьян или лаванда.
А теперь несколько рецептов. Количество ингредиентов указано на 2 литра воды, но вы можете менять соотношение элементов по своему вкусу.
Цитрусовая вода
Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем мадлером, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.
Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1-2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.
Вода с малиной и лаймом
Получается интересный, слегка терпкий напиток с приятным цветом.Два лайма разрежьте на четвертинки, отожмите руками сок в банку, затем четвертинки бросьте в банку. Добавьте горсть малины. Немного подавите фрукты, но только слегка. Добавляем лёд, воду, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.
Вода с ананасом и мятой
Веточку мяты или листочки мяты (если хотите, чтобы они красиво плавали в банке) положите в емкость. Немного перетираем мяту мадлером, вы должны почувствовать её аромат. Добавляем кусочки ананаса, разминаем ещё. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.
Вода с ежевикой и шалфеем
Получается тонкий и освежающий вкус. Добавляем листья шалфея в банку, немного разминаем. Добавляем горсть ежевики, разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.
Вода с арбузом и розмарином
Веточку розмарина кладём в банку, немного разминаем, даже при небольшом усилии розмарин очень быстро отдаёт свой аромат, так что слишком не усердствуйте. Добавляем кубики арбуза, очень слегка разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.
Розмариново-арбузная и ананасово-мятная вода получается самой сладкой. Если остальная покажется вам пресноватой, то можно добавить мёд или даже сахар. Всё равно это будет не хуже покупных лимонадов. Кстати, это только основные рецепты, вы можете экспериментировать бесконечно, используя другие фрукты и травы, по-разному их смешивая. Это огромный простор для творчества.
Важный вопрос: сколько такая вода может храниться? В холодильнике — около 3х суток. Поэтому не рекомендуется делать слишком много воды заранее, тем более, что готовится она буквально 2 минуты, и для вас не составит особого труда регулярно готовить свежую.
В стакан воду можно наливать через ситечко, чтобы фрукты и ягоды в него не попадали. Или использовать кувшин с ситечком или крышкой.
Ну и наконец ещё один плюс такой воды — на вечеринке вы удивите своих друзей этим вкусным, лёгким и красивым напитком. Попробуйте и пишите нам, какие ещё сочетания фруктов и трав вы придумали.
Поделиться "Как приготовить вкусную и полезную воду?"
blog.buymeapie.com
5 рецептов полезной фруктовой воды
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Что может утолить жажду лучше, чем стакан свежей и чистой воды? Конечно же, стакан полезной фруктовой воды, приготовленной собственными руками!
AdMe.ru собрал простые рецепты легких в приготовлении освежающих напитков, для которых вам не понадобится даже блендер.
Количество ингредиентов указано в расчете на 2 литра воды, но вы также можете изменять пропорции по своему вкусу.
Цитрусовая вода
Вам понадобятся:
- 1 апельсин дольками
- 1 лайм дольками
- 1 лимон дольками
- холодная фильтрованная вода
- лед
Приготовление:
Кладем в банку фрукты и немного разминаем ложкой, чтобы они дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, наливаем воды, аккуратно перемешиваем. Закрываем крышкой и ставим в холодильник. Вода станет еще более ароматной и насыщенной через пару часов, а лед будет служить в качестве сита, отделяющего воду от фруктов.
Вода с малиной и лаймом
Вам понадобятся:
- 2 лайма дольками
- горсть малины
- холодная фильтрованная вода
- лед
Приготовление:
Выжимаем из лаймов сок в банку, добавляем лаймы и малину. Немного давим фрукты, добавляем лед, воду и помещаем в холодильник. Получится вода красивого цвета с немного терпким привкусом.
Вода с ананасом и мятой
Вам понадобятся:
- веточка мяты
- стакан ананасов кусочками
- холодная фильтрованная вода
- лед
Приготовление:
Мяту разминаем в емкости, чтобы почувствовать ее аромат. Затем добавляем кусочки ананаса и снова разминаем. Добавляем лед и воду, охлаждаем.
Вода с ежевикой и шалфеем
Вам понадобятся:
- полстакана ежевики
- веточка шалфея
- холодная фильтрованная вода
- лед
Приготовление:
Эта вода имеет тонкий и освежающий вкус. Листья шалфея разминаем, добавляем горсть ежевики и снова немного давим. Добавляем воду и лед, помещаем в холодильник.
Вода с арбузом и розмарином
Вам понадобятся:
- полстакана арбуза кубиками
- веточка розмарина
- холодная фильтрованная вода
- лед
Приготовление:
Кладем веточку розмарина в емкость и немного разминаем. Затем добавляем кубики арбуза и аккуратно давим, чтобы не получилась каша. Добавляем лед, заливаем водой и помещаем охлаждаться.
Такие напитки могут храниться в холодильнике не более трех суток. Удобнее наливать воду в стакан через ситечко, чтобы фрукты и ягоды в него не попадали.
www.adme.ru
Как сделать вкусную воду. Как приготовить вкусную воду
Наверняка вы неоднократно слышали о том, что для нормальной работы организма, и во избежание его обезвоживания, ежедневно человеку нужно пить воду (не меньше 1,5–2 л). Причем, чаи, кофе, компоты, напитки, молоко и другие жидкие продукты не входят в это количество необходимой нам жидкости. Но не каждый человек любит пить «чистую» водичку в большом количестве, особенно дети. Что же делать?
Уменьшать количество выпиваемой жидкости настоятельно не рекомендуется. Наоборот, при занятиях спортом или в жаркое время года его нужно увеличивать. На самом деле воду можно сделать вкуснее, и при этой «процедуре» не добавить ей большой калорийности. Особенно актуально это для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Нужно лишь знать несколько секретов, как сделать вкусную воду. Вот они.
Как приготовить вкусную воду с низкой калорийностью
Для того, чтобы сделать более приятной на вкус простую проточную воду, вам понадобится следующий инвентарь: кувшины (можно взять и обычные банки из стекла), овощи, фрукты или ягоды, разнообразные травы и, конечно же, наша главная героиня – вода.
Существует довольно простой рецепт для улучшения вкуса воды. Время понадобится лишь для ее настаивания. Итак, вам нужно:
- разместить на дне кувшина или другой похожей емкости фрукты или овощи, которые вам нравятся, и положить на них любимые травы. Можно использовать практически любые, начиная от мяты или базилика, заканчивая лавандой.
- Залейте содержимое обычной водой (лучше, конечно, отфильтрованной). Известно, что употребление воды из под крана – не лучшее решение для здоровья.
- Пусть ваша водичка постоит в холодильнике не меньше 4 часов. При желании более ярко выраженного фруктово-ягодного или овощного вкуса можно оставить воду и на более долгий срок (часиков на десять).
- Важно отметить, что использовать для приготовления таких напитков нужно сырые или замороженные продукты, но в хорошем состоянии (сушеные для этих целей не подойдут). Такие ингредиенты придадут интересный вкус простой воде и увеличат количество в ней калорий совсем-совсем немножко.
- Кстати, можно использовать для этого и чистую газировку. В таком случае у вас получится практически напиток, но гораздо более полезный и низкокалорийный, чем те, что продаются в магазинах.
Пока вы не придумали, какие фрукты, ягоды или овощи с какими собратьями скомбинировать, чтобы вкус вам понравился? Ознакомимся с несколькими рецептами, которые наверняка придутся вам по душе и подойдут для первых экспериментов.
Как сделать вкусную воду в домашних условиях:
Огуречно-мятный коктейль. Освежающим вкусом обладает коктейль из огурца и мяты. Чтобы приготовить его, вам будут нужны: небольшое количество свежих листиков мяты, половинка огурца среднего размера и примерно такое же количество лайма. Не всем нравится вкус, который придает мята, так как он довольно сильный. В таком случае можно попробовать заменить ее на более мягкие травы, например, такие как розмарин или эстрагон.- Коктейль из апельсина, лайма и лимона. Хотите снабдить воду фруктами? Тогда рекомендуем попробовать цитрусовый коктейль. Готовится он из таких представителей этого вида фруктов как лимон, лайм и апельсин. Нужно взять по одному каждому фрукту, измельчить и отправить на дно кувшина для настаивания. Можно добавить к ним мяту и лаванду. Они придают напитку приятный вкус, сочетаясь между собой.
- Коктейль из ананаса и мяты. Интересным рецептом изменения воды является и такой. Порежьте кубиками ананас и добавьте небольшую веточку мяты. А для того, чтобы мята «выпустила» свой аромат, немного растолките или помните ее.
- Клубнично-лимонный коктейль. Для «изобретения» этого коктейля, который соединяет в себе сладость и кислинку, вам нужны половинка одного лимона и клубника (около половины стакана мелко нарезанных ягод). Можно добавить и веточку базилика для придания свежести и пикантности.
Кстати, новые вкусовые качества вода приобретает и после ее разморозки. Просто заморозьте обычную воду, а потом дайте ей растаять. Вполне вероятно, что такая вода понравится вам, поскольку ее вкус отличается от обычной воды. Это еще и чрезвычайно полезно! Смотрите сами:
Экспериментируйте и не бойтесь пробовать новые вкусы.
Попробуйте также настоять воду на Шунгите - это еще и чрезвычайно полезно!
Теперь вы знаете массу рецептов, как сделать вкусную воду!
Пейте самую вкусную и полезную воду на здоровье!
jivilegko.ru
Вкусная вода, чтобы похудеть. Рецепты и советы // ОПТИМИСТ
≡ 10 Октябрь 2014
А А А
Каждая женщина мечтает о плоском животе. Конечно, без физических упражнений, тренировок и правильного питания здесь никак не обойтись. Мы знаем несколько полезных секретов, которые, при соблюдении вышеперечисленных пунктов, только помогут добиться впечатляющих результатов в кратчайшие сроки.
1. Микс из ананаса, вишни и яблока
Такое сочетание фруктов и ягод не просто освежает, но и повышает настроение. Целебные свойства яблок обсуждать не приходится: в них содержатся большое количеств витаминов А, группы В, С, железа, пектинов, органических кислот. Яблочный сок не только оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, но и обладает омолаживающим эффектом. Вишня и ананас придадут такой воде приятный яркий вкус. Кроме того, вишня — прекрасный диетический продукт, который улучшает работу пищеварительной системы. А ананас, помимо того, что богат калием, кальцием, фосфором, железом, цинком, магнием, йодом, выводит из организма вредные вещества и токсины и способствует укреплению иммунитета.
Пить воду с таким приятным вкусом — одно удовольствие, так что рекомендуемыми 8 стаканами дело вряд ли ограничится. Для здоровья это только полезно: большое количество воды эффективно запускает обменные процессы в организме, улучшает метаболизм и регулирует аппетит.
2. Клубника и базилик
Сочетание клубники и базилика уже успело стать практически классическим. Оно используется, например, в кондитерских изделиях, при приготовлении коктейлей и смузи. Базилик добавляет пикантности, а клубника отвечает за сладкий вкус, который всегда был и будет приятен для вкусовых рецепторов человека. Почему бы не приготовить ароматизированную воду, используя эти два ингредиента? Базилик называют «королем пряностей», и это неслучайно. Эта трава обладает полезным составом и содержит в себе каротин, рутин, дубильные вещества, витамин Р, эфирные масла, железо, марганец, калий, кальций.
Клубника, в свою очередь, кроме сладкого вкуса, является практически рекордсменом по содержанию витамина С. Так, всего в пяти ягодах клубники содержится в несколько раз больше аскорбиновой кислоты, чем в крупном апельсине. Клубника улучшает пищеварение, благотворно влияет на процессы кроветворения, обладает мочегонным и потогонным свойствами, утоляет жажду и регулирует аппетит.
3. Яблоко и корица
Сочетание, которое так же, как и предыдущее, уже стало культовым. Это сочное яблоко и душистая корица. Яблоки — это, пожалуй, самые полезные фрукты, которые только можно найти на прилавках супермаркетов и рынков. В них содержится огромное количестве витаминов и питательных веществ, органические кислоты, пектины. Яблоки повышают защитные силы организма, снижают риск развития онкологических заболеваний, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Корица же улучшает пищеварение, способствует омолаживанию и регенерации клеток, полезны для процесса кроветворения и выработки структурных и регуляторных протеинов в костях.
Особенно хорош этот вариант для сладкоежек. Если совесть и часы, потраченные в тренажерном зале, не позволяют вам употреблять в пищу любимые, но вредные для фигуры лакомства, то попробуйте ароматизированную воду с яблоками и корицей. Выбирайте красные яблоки: они особенно сладкие и ничуть не вредные.
4. Виноград и дыня
Ароматизированная вода с виноградом и дыней — это очень сладкий и вкусный, но при этом 100% натуральный продукт. И виноград, и дыня улучшают работу пищеварительной системы, способствуют детоксикации организма, выведению токсинов и других вредных веществ. Это связано с их богатым составом. Виноград содержит в себе витамины А, В, С, органический кислоты, калий, кальций, марганец, железо, пектины. Его активно используют в народной и традиционной медицине. Существует даже специальное лечение, которое включает в себя диету на винограде.
Дыня — ценный источник железа и других витаминов. Эта ягода нормализует работу кишечника и пищеварительной системы, помогает при заболеваниях почек и печени.
5. Имбирь, груша и лимон
Осень — самое время включить в свой рацион полезный имбирь. Он является прекрасным средством, которое просто незаменимо при детокс-диете. Помимо того, что имбирь оказывает на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие, он повышает иммунитет и благоприятно влияет на работу пищеварительной системы. Имбирю по силам поднять настроение, справиться с усталостью, нормализовать работу щитовидной железы. Кроме того, он улучшает мозговое кровообращение и является прекрасным противовоспалительным средством.
Хорошо сочетать его с лимоном или каким-нибудь сладким фруктом. Отлично подойдет груша. Вместе они будут создавать сладкий и приятный вкус. Кроме того, груша не просто вкусное лакомство, но и очень полезный фрукт. В ее составе большое количество пищевых волокон, ферментов, витаминов А, С, В, РР. Таким образом, груша — это очень полезное общеукрепляющее, тонизирующее и поливитаминное средство. А в паре с имбирем ее питательные свойства только усилятся.
6. Арбуз и розмарин
Еще одно оригинальное и вкусное сочетание продуктов. Розмарин рекомендуют к употреблению при расстройствах нервной системы, нарушениях сна и депрессии. Он отлично справляется с этими и не только недугами. Так, розмарин оказывает положительное воздействие на работу пищеварительной системы, успокаивает нервную систему и активирует память.
Сладкая ягода арбуз сама по себе является одним большим витамином. Арбуз на 90% состоит из воды и обладает мочегонным действием, поэтому он лишь усилит способность обычной воды выводить шлаки и токсины из организма и улучшать работу пищеварительной системы. Сок арбуза очищает печень и почки, снижает уровень холестерина в крови. Регулярное употребление даже одного стакана такой ароматизированной воды способно благоприятно повлиять на общее состояние и здоровье организма.
Лимон
Конечно, самый популярный вариант - это лимон. Его частенько добавляют в воду, разрезая на дольки или небольшие кубики. Вместе с лимоном хорошо добавлять в воду мяту, она придаст дополнительный аромат и сделает вкус лучше.
Вода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Кроме того, вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
Лайм и мята
Несмотря на то что лимоны и лаймы всегда стоят где-то рядом, лайм придает воде совершенно другой вкус. С ним также отлично сочетается мята. Причем добавлять ее можно в больших количествах.
Начните день с такого напитка. Сок лайма насытит организм витаминами и микроэлементами, а также поспособствует удалению токсинов, скопившихся в желудке и кишечнике за ночь.
Огурцы
Придать свежести поможет вода с нарезанными огурцами. Из-за слабо выраженного вкуса они не сильно изменят вкус воды, но придадут приятный аромат. Добавьте в напиток несколько веточек полезного укропа, он прекрасно сочетается с огурцом.
Не секрет, что огурцы состоят из воды, причем эта вода - природный адсорбент. Поэтому такой напиток способствует очистке организма и выведению токсинов.
Апельсин
Эта водичка понравится тем, кто любит легкую кислинку. Нарежьте апельсины тонкими ломтиками, добавьте в воду и слегка придавите ложкой, чтобы цитрус дал сок.
Апельсин поддерживает и укрепляет организм. Благодаря массе полезных веществ он помогает эффективно бороться с вирусными заболеваниями.
Еще несколько идей
В воду можно добавить абсолютно любые фрукты: персики, вишню, клубнику, киви, маракуйю и так далее. Во все напитки можно включить мяту, она только усилит вкус и аромат.
Если хотите более яркий вкус, подавите фрукты ложкой внутри стакана. Подавайте со льдом.
Метки: вес • витамины • вкусная • вода • здоровье • кулинария • настроение • польза • похудение • рецепты • советыКомментарии:
oppps.ru
Что такое вкусная вода | Официальный сайт кулинарных рецептов Юлии Высоцкой
Воду называют источником жизни, но современная водопроводная вода, к сожалению, не соответствует этому определению. Даже обогащение воды хлором не делает ее чище — в ней по-прежнему содержатся промышленные отходы, а хлор сам по себе очень вреден для человеческого организма. Кроме того, ржавые трубы дополнительно отравляют воду. Как же улучшить вкус водопроводной воды и сделать ее чище в современных условиях?
От чего зависит вкус воды из-под крана
Если вы пробовали воду из чистейшего природного источника, вам будет трудно привыкнуть к вкусу и запаху воды, которая течет из крана, и в этом нет ничего удивительного! Вместо свежести вы почувствуете неприятные примеси, и это закономерно. Технолог Водоканала Ирина Свирская объясняет это следующим образом:
«Дело в том, что хлор сам по себе имеет очень неприятный вкус и запах, а когда он вступает в реакцию с органическими соединениями воды, то образует токсичные вещества, еще больше ухудшающие вкус воды и убивающие полезную микрофлору в кишечнике. Фенолы, соли тяжелых металлов и другие промышленные загрязнения, а также ржавчина от старых труб делают воду неприятной для питья. Проблему можно решить фильтрованием воды, и для этой цели лучше всего использовать специальные фильтры в виде кувшинов или систем, подключенных к водопроводу. На рынке представлены разные производители подобной продукции. Особенно стоит отметить немецкие фильтры BRITA. Именно под этой маркой были созданы первые бытовые фильтры для воды. С тех пор BRITA остается приверженной своему делу, выпускает новые удобные решения для фильтрации воды и постоянно совершенствует существующие. Фильтры BRITA удаляют из воды хлор, а также смягчают жесткую воду для защиты от накипи».
Кстати, если сравнить некоторые марки бутилированной воды, воду из кулера и из кувшина BRITA, разница почувствуется сразу, поскольку немецкие требования к качеству фильтрации значительно строже и вода получается вкуснее.
Вода для спортсменов и любителей фитнеса
Во время занятий спортом вода интенсивно выделяется с потом, и за одну тренировку мы теряем до 3 литров жидкости. Нужно обязательно восполнять эти потери, так как обезвоживание приводит к нарушениям в работе систем организма. Однако газированные напитки, энергетики и фабричные соки не подходят для этой цели, ведь они содержат сахар и множество химических ингредиентов. После таких напитков пить хочется еще больше. К тому же от недостатка воды сердце работает с удвоенной силой, поэтому выносливость теряется, а тренировки становятся менее эффективными. Кроме того, с потом мы теряем множество микроэлементов и минеральных солей, которые как раз и содержатся в питьевой воде, если она очищена правильно.
Однако фильтры многих отечественных производителей слишком интенсивно очищают воду, удаляя из нее не только вредные примеси, но и содержащиеся в ней ценные микроэлементы. Благодаря высокоэффективной сбалансированной смеси фильтрующих веществ и технологии «Флоу Контрол» (Flow Control) фильтры BRITA сохраняют в воде все полезные вещества, необходимые организму. Иными словами, немецкая система очистки воды сохраняет ее живой и заботится о нашем здоровье.
Сейчас на рынке появились фильтр-бутылочки BRITA Fill&Go Vital, очищающие воду в тот момент, когда вы ее пьете. Такой фильтр можно брать с собой на прогулку, в спортзал или на работу. Литр воды обходится менее чем в 3 рубля. Это удобный, экономный и стильный гаджет!
Вода, еда и здоровье
Эталоном качества для создателей фильтров BRITA является природная вода, и немецкие технологи в своих разработках ориентируются на ее состав. Консультант по оборудованию очистки воды Василий Огасян утверждает, что фильтры BRITA сейчас особенно популярны.
«Вода, прошедшая через фильтр BRITA, не содержит примесей фенолов, нитритов, нитратов, нефтепродуктов, тяжелых металлов, хлора и его соединений. Кроме того, она достаточно мягкая, имеет слабокислую реакцию. Наши клиенты рассказывают, что еда и напитки, приготовленные на этой воде, гораздо вкуснее, и особенно это ощущается на вкусе чая и кофе, которые уже не хочется подслащивать сахаром или разбавлять молоком, как раньше. Я и сам заметил, что чай, приготовленный на очищенной воде, получается более прозрачным, более красивого цвета, без пленки на поверхности».
Эксперты, исследовавшие состав воды, очищенной фильтр-кувшином BRITA, пришли к выводу, что она соответствует требованиям ГОСТ и СанПиН, а значит, безопасна для питья.
«Такая вода лучше усваивается, нормализует давление и работу ЖКТ, уменьшает воспалительные процессы, — уверенно заявляет сотрудник Центра нетрадиционной медицины и аюрведы Олег Мишин. — Дело в том, что только чистая вода проникает в клетки, наполняя их кислородом и выводя токсины. Она омолаживает организм, улучшает состав крови, устраняет депрессию и хроническую усталость, дает энергию, силы и радость жизни».
Чем вредна жесткая вода
Каждый, кто пользуется электрочайником, знает, что на его стенках появляется накипь. Это явление возникает из-за того, что растворенные в воде соли металлов, например гидрокарбонаты магния и кальция, в процессе нагревания превращаются в карбонаты, а потом выпадают в осадок. Так нагревательные элементы бытовых приборов со временем покрываются серым наростом, который приводит к поломке техники и портит вкус напитков, а крупинки известкового налета попадают в организм, ухудшая работу почек. Кроме того, после умывания жесткой водой кожа становится сухой и стянутой, потому что с ее поверхности смывается естественная защитная смазка, а это приводит к обезвоживанию и появлению ранних морщин.
Педиатр Мария Малюзенко всегда предупреждает молодых мам, чтобы они не готовили малышам молочную смесь на жесткой водопроводной воде.
«Я рекомендую родителям пользоваться фильтрами BRITA производства Германии, поскольку это компания с многолетней историей успеха по всей Европе и безупречной репутацией. Фильтры MAXTRA „Жесткость Эксперт“ от BRITA на 30 % лучше очищают воду от жесткости по сравнению с MAXTRA „Универсальный“. Каши, овощи и фрукты, сваренные на мягкой воде, полностью раскрывают свой вкус и аромат, а значит, прикорм для малыша получается вкуснее. К тому же в мягкой воде продукты готовятся намного быстрее, чем в жесткой. Еще один важный момент, повышающий мое доверие к немецкому производителю: технология MAXTRA включает в себя не только три ступени фильтрации, но и безопасное, эффективное серебро, которое угнетает бактерии. Выбирайте лучшее для малышей и будьте счастливы!»
Фильтрованная вода в быту
Домохозяйка Елена Соловьева использует фильтры BRITA не только для приготовления еды, но и для полива цветов и ухода за домашними животными. «Очень радует, что я перестала очищать стенки чайника от накипи, — рассказывает Елена. — Но больше всего изменений я заметила в комнатных растениях. Раньше, когда я поливала их обычной водопроводной водой, у них желтели листья, а на поверхности земли появлялся белый налет. Сейчас все эти неприятности исчезли, цветы стали лучше расти, чаще цвести и перестали болеть. Особенно хорошо себя чувствует орхидея, которой жесткая вода вообще противопоказана».
Фильтр-кувшинам BRITA отдают предпочтение утонченные эстеты, для которых важны не только практичность и функциональность, но также элегантность и стиль. Немецкая компания задает направление в моде при разработке дизайна фильтр-кувшинов и фильтр-бутылок. Кроме того, фильтры BRITA снабжены электронным датчиком замены картриджа, а прорезиненная ручка и нескользящее дно кувшина облегчают его использование в быту.
Продукция немецкого производителя постоянно подвергается аудиторским проверкам европейских экспертов, Британского исследовательского центра по изучению воды и американского Национального санитарного фонда. Это заставляет компанию совершенствоваться и внедрять новые технологии и научные инновации, чтобы фильтры BRITA становились более удобными, стильными и качественными.
www.edimdoma.ru
