У воды девушка: фото девушки у воды | Instagram, Instagram photo, Photo and video

Что будет с организмом, если пить по 4 литра воды в день | Chita.ru

Результат впечатляет. На фото слева Стефани до эксперимента, справа после

Поделиться

Недавно мы писали о девушке, которая на месяц отказалась от кофе. С помощью эксперимента она смогла измениться — Лида заметила, что с лица ушла отечность. Журналистка Стефани Хоуп решила в течение недели пить по 4 литра жидкости в день. Ее наблюдения заинтересовали наших коллег из Wday.ru, а эксперты рассказали, сколько воды нужно человеку в день на самом деле.

Девушка была настроена решительно: на протяжении целой недели она ежедневно употребляла 4 литра воды. С первого же дня для Стефани это оказалось куда сложнее, чем она могла подумать, ведь Хоуп привыкла выпивать лишь стакан воды и чашку кофе за весь день. Поначалу журналистка вообще забывала о воде, но простые напоминания на телефоне помогли ей не сорвать эксперимент.

— В первый же день своего эксперимента я поняла: мне точно нужны напоминалки в телефоне, — говорит она.

Во время эксперимента Стефани пришлось столкнуться с неприятностью — теперь ее походы в туалет увеличились до 13 раз за день. К утру второго дня эксперимента девушка отметила легкий подъем после сна.

— Я очень легко проснулась. Может быть, потому, что меня разбудил не будильник, а зов мочевого пузыря! — шутливо написала она.

К третьему дню Стефани разнообразила эксперимент водой с вкусовыми добавками. По ее словам, лишенная сахара, но с добавлением сушеных фруктов и ягод вода гораздо проще усваивалась.

— Я купила стильные бутылочки воды. Они помогают мне держаться, — написала она.

На четвертый день Хоуп радостно поделилась новым открытием: высыпаний на коже стало меньше, а энергии больше.

— У меня много энергии! И такого у меня давно не было. Прыщики стали постепенно пропадать с моего лица, — описывала свое состояние девушка.

К концу пятого дня журналистка поведала о невероятном для себя открытии — пить фруктовые чаи, оказывается, намного приятнее, чем кофе.

— Мой ЖКТ работает как часы — это просто чудо, — радовалась Стефани.

К шестому дню Стефани поняла, что ее сон стал намного крепче. К заключительному, седьмому дню девушка подвела итоги: по ее мнению, 4 литра воды ежедневно — это слишком много.

— Я буду пить меньше воды, но буду слушать свой организм и не забывать о том, что ему нужна вода, — заключила она.

Естественно, нужно прислушиваться к своему организму, ведь недостаток жидкости может привести ко многим проблемам.

Оказывается, необходимость пить 2 литра воды в сутки — это миф. Вы можете сами рассчитать нужное количество жидкости, но норму вам подскажет жажда.

Существует бессчетное количество формул, по которым рассчитываются нормы потребления жидкости. Одна из самых известных говорит, что нужно умножить 30–45 мл воды на килограмм массы тела. Но так высчитывается именно объем необходимой жидкости. А это необязательно вода. На самом деле всё гораздо проще.

— Потребность человека в жидкости и в воде зависит от многих параметров — пола, возраста, веса, физической активности, климатических условий — и различается в разных обстоятельствах, — говорит врач-гастроэнтеролог, диетолог «Новой больницы» Вероника Черанева. — Здоровому человеку нет необходимости рассчитывать нормы потребления воды, поскольку механизм обмена воды в организме регулируется по принципу обратной связи с помощью чувства жажды. По современным рекомендациям питья воды при чувстве жажды, то есть по требованию, вполне достаточно, чтобы поддерживать водно-электролитный баланс. Если чувство жажды притуплено или есть хронические заболевания, требующие коррекции употребляемого объема жидкости, то в этих случаях ее количество рассчитывается индивидуально специалистом.

Вероника Черанева — врач-гастроэнтеролог, диетолог. Специалист по лечению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастрита, панкреатита, холецистита, дисбактериоза, метеоризма, колита, запора, эзофагита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Под жидкостью диетологи подразумевают практически всё. Сюда входят и фрукты, и овощи, и супы, и молоко. Огурец, например, на 95% состоит из воды, а салат айсберг — на 98%.

— Общее потребление жидкости включает не только воду, но и суп, чай, компот, кофе, квас, кефир, жидкость овощей и фруктов и та, которую мы получаем с едой; например, в твороге до 70% воды, — говорит Вероника Черанева.

Единственное, диетологи обращают внимание на то, что восполнять жидкость в организме все-таки лучше всего водой, потому что в ней нет калорий и добавок. В отличие от разных соков, морсов, смузи и прочих напитков, вода максимально инертна и не оказывает влияния на желудок. А любая жидкость, которая содержит сахар, клетчатку или экстрактивные вещества, стимулирует выработку желудочного сока.

Как изменится ваше тело, если 30 дней по 10 минут качать пресс, — внутри впечатляющий результат и 4 легких упражнения.

«Талия уменьшилась на 5 см»: девушка месяц каждый день по минуте стояла в планке — смотрите, как она изменилась.

«Моему телу позавидуют 20-летние»: красотки за 45 с шикарными фигурами — как им это удается (помогает киви).

Мария Миронова

Илья Ненко

Шеф-редактор национальной редакции

ВодаПитьевой режимЭкспериментВодный баланс

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ1
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ3

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости РЎРњР?2

Новости РЎРњР?2

«Увидел, что девушка в воде». Спасатели 2 часа держали на плаву упавшего в шлюз подростка

Несколько часов длилась операция по спасению подростка, упавшего в шлюз в протоке Енисея в Минусинске. Каждую минуту девочку могло затянуть под воду течением. Два спасателя все это время находились с подростком, успокаивали ее. В результате все закончилось благополучно. Другие добрые новости — в материале «Правмира».

В Минусинске спасатели 2 часа держали за руку девочку, упавшую в шлюз

15-летняя школьница упала в протоку Енисея, и течением реки ее затянуло в шлюз в районе дамбы Геологов. Она сумела зацепиться за бетонную трубу. Но долго так девочка держаться не могла — было сильное течение. На помощь ей пришел командир отделения поста пожарно-спасательной части №11 Максим Тарасюк. 

«Спустился на шлюз, увидел, что там небольшая воздушная подушка есть, и девушка находится в воде. Чтобы ее не несло течением дальше, я спустился вниз и вынырнул к ней. Подбадривал словесно, контролировал самочувствие. Пока было большое течение, я держал ее за руку», — рассказал Тарасюк.

Максим Тарасюк

Он держал ребенка за руку более двух часов, поддерживая ее психологически, пока наверху шла спасательная операция. 

Одновременно Максим Тарасюк обследовал шлюз. Он рассказал, что переживал за ребенка, так как течение было сильным. 

Школьница могла запаниковать, и ей могло не хватить дыхания, чтобы проплыть нужное расстояние.

Через некоторое время в шлюз спустился еще один спасатель — Семен Евлохов.

Другие сотрудники МЧС в это время организовывали перекрытие шлюзов выше по течению Енисея. Это помогло снизить уровень воды.

Коммунальщики и спасатели стали очищать шлюз от мусора и бревен, чтобы ребенок смог выбраться. Краном подняли решетку для фильтрации мусора.

Операция по спасению длилась несколько часов. Около часа ночи девочка выбралась наружу и ее сразу передали медикам. 

Сейчас с девочкой все в порядке, она дома.

В Новосибирске две женщины почти час реанимировали утонувшего ребенка

Татьяна Нискулова и Лариса Сус приехали к родным в Новосибирск. Они возвращались с дачи, когда увидели в воде неподвижно лежащего человека. Находящийся рядом мужчина заявил, что тот утонул. 

«Я говорю сестре: “Лариса, смотри, это же не мужчина, это ребенок! Вон голова торчит и спина”. Мы решили, что нужно доставать», — рассказала Татьяна.

Женщины прыгнули в воду и вынули ребенка из воды. К тому времени он уже был без сознания. 

Татьяна и Лариса принялись оказывать первую помощь — положили мальчика на траву, стали делать искусственное дыхание.  

«Воду маленько откачали — сколько смогли. Кричали, чтобы вызвали скорую. 25 минут качали, потом приехала скорая — мы засекали время. Фельдшер поставил мальчику “Кордиамин”, потом “Дексаметазон”. Но, конечно, он в чувство не пришел, потому что у него губы были синие. Я медсестра, а Лариса — врач, поэтому мы спросили, есть ли адреналин. Слава Богу, они его нашли», — продолжает Татьяна.

Лариса Сус и Татьяна Нискулова. Фото: из личного архива

Врач поставила укол адреналина прямо в сердце, и женщины продолжили делать искусственное дыхание. К тому времени подъехала реанимационная бригада, готовая сделать интубацию. 

С момента начала оказания помощи и до приезда реанимации прошло около 55 минут, уточнила Татьяна. Ребенка госпитализировали, он в больнице.

Как вспоминает Татьяна, в тот момент они с сестрой ни о чем не думали, только бы помочь подростку. Женщины планируют навестить его в больнице.

В Приморье спасли упавшего в колодец гималайского медвежонка

Житель села Пшеницыно, придя на свой дачный участок, услышал странные звуки. Источник был найден быстро — в колодец, находившийся на даче, провалился медвежонок. 

«Интересную находку обнаружил дачник на своем участке в селе Пшеницыно в окрестностях Арсеньева. В колодец упал медвежонок», — рассказали в правительстве региона. 

Мужчина вызвал на место сотрудников охотнадзора. Они помогли выбраться животному. 

Фото: t.me/primorskyru/2466

Как отметили в минлесхозе, местные жители поступили верно. Они не стали рисковать и самостоятельно вытаскивать дикого зверя. Его реакция могла быть непредсказуемой. Жители вызвали соответствующие службы, которые знают, как обращаться с такими животными.

После того, как медвежонка вытащили из колодца, он убежал в лес. По всей видимости, он не получил никаких травм при падении. 

Специалисты отметили, что мать-медведица была где-то рядом. 

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

ДЕВУШКА И ВОДА – Девушка и вода

142 товара

Сортировать
СортироватьЛучшие продажиПо алфавиту, от A до ZПо алфавиту, от Z до AЦена, от низкой к высокойЦена, от высокой к низкойДата, от новой к старойДата, от старой к новой

Быстрый просмотр

Топ Мауи | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Франция Низ | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Верх Вануату | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Каннское дно | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Топ Ханалей | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Низ Лумахай | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Комбинезон Кауаи | Геликония

$138,00

Быстрый просмотр

Верх Вануату | Джетсеттер

75,00 $

Быстрый просмотр

Верх Киото | Джетсеттер

75,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Джетсеттер

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ Ханалей | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Нижняя часть Ханы | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Верх Киото | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Кокосовые ребрышки

$75,00

Быстрый просмотр

Топ Анини | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Низ Лумахай | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Комбинезон Кауаи | Кокосовые ребрышки

138,00 $

Быстрый просмотр

Малибу Комбинезон | Кокосовые ребрышки

138,00 $

Быстрый просмотр

Кирра One Piece | Кокосовые ребрышки

138,00 $

Продано

Малибу Комбинезон | Ребро цвета индиго

138,00 $

Быстрый просмотр

Топ Нумеа | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Верх Вануату | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Нижняя часть Ханы | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ Ханалей | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Ребро цвета индиго

75,00 $

Продано

Топ Тасман | Ребро индиго

$75. 00

Продано

Низ Лумахай | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Комбинезон Кауаи | Ребро цвета индиго

138,00 $

Быстрый просмотр

Летняя этикетка — Топ Rincon | Попугай

78,00 $

Быстрый просмотр

Летняя этикетка — Нижняя часть Мауи | Попугай

78,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Летняя этикетка — Топ Noosa | Попугай

78,00 $

Продано

Летняя этикетка — Байрон Боттом | Попугай

78,00 $

Быстрый просмотр

Топ Noosa | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Летняя этикетка — Нижняя часть Тортола | Попугай

78,00 $

Быстрый просмотр

Лондон Топ | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Топ Нумеа | Попугай

$72,00

Быстрый просмотр

Низ Лумахай | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Попугай

72,00 $

КУПАЛЬНИКИ – Девушка и вода

133 товара

Сортировка
СортировкаЛидер продажПо алфавиту, Z-AЦена, от низкой к высокойЦена, от высокой к низкойДата, от новой к старойДата, от старой к новой

Распродано

Топ Анини | Бардо

68,00 $

Быстрый просмотр

Топ Анини | Ребрышки черной вишни

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ Анини | Бонбон

$68,00

Быстрый просмотр

Топ Анини | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ Анини | Кошачий

72,00 $

Продано

Топ Анини | Океания

$75,00

Быстрый просмотр

Топ Анини | Python

72,00 $

Быстрый просмотр

Топ Анини | Змей

72,00 $

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Ребрышки черной вишни

75,00 $

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Лист

72,00 $

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Океания

$75,00

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Байрон Боттом | Прованс

72,00 $

Продано

Каннское дно | Бардо

$72,00

Продано

Каннское дно | Ребрышки черной вишни

75,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Геликония

$75,00

Быстрый просмотр

Каннское дно | Ребро цвета индиго

75,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Лист

72,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Океания

$75,00

Быстрый просмотр

Каннское дно | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Прованс

72,00 $

Быстрый просмотр

Каннское дно | Питон

72,00 $

Продано

Топ-капри | Бардо

68,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Кокосовые ребрышки

75,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Лист

72,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Попугай

72,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Прованс

72,00 $

Быстрый просмотр

Топ-капри | Python

72,00 $

Продано

Франция Низ | Бардо

68,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Бисоус

68,00 $

Продано

Франция Низ | Ребрышки черной вишни

75,00 $

Быстрый просмотр

Франция Низ | Чери

$68.