Рецепт лимонной воды: 🍋Вода с лимоном — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Лариса Кравцова🍀📸❤️ .

🍋Вода с лимоном — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Лариса Кравцова🍀📸❤️ .

Лариса Кравцова🍀📸❤️

@Larisa_cook

г. Черкесск

Тёплая вода с лимоном — это поистине магический напиток. Особенно полезно пить его по утрам натощак за

15 — 30 минут до еды. Это улучшает работу пищеварительной системы и кишечника, очищает организм от токсинов и является залогом здоровья и отличного настроения. Более подробную информацию можно найти в интернете, имеются противопоказания — язва, повышенная кислотность, большие камни в желчном пузыре и в почках.

#напитки #завтрак

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Добавить cooksnap

Поделиться

Поделиться

Ингредиенты

2 минуты

1 порция

1. 1 стакан (200 — 250 мл) тёплой воды

2. 2 ст. ложки свежевыжатого сока лимона (1/4 лимона)

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

🇷🇺 Ольга Бородина ✈️ Амбассадор и другие отреагировали

Cooksnaps

Автор

Лариса Кравцова🍀📸❤️

@Larisa_cook

30 ноября 2021, 09:01

г. Черкесск

❤️🥗Люблю готовить что — нибудь новенькое и необычное, так я встретила Cookpad,💕 люблю делать фотоотзывы, 💖📸 люблю участвовать в конкурсах и получать подарки!💝🎁У меня появились новые знакомства и друзья!🤩И я их люблю! ❤️🌹Спасибо,Cookpad!❤️🤩🌹
Я в Instagram @larisakravtsova393

Больше

Еще больше рецептов от автора

🌪️Пирог «Ураган» с заварным кремом

🍊Кекс «Мандарины под снегом»

😋 Куриные голени с картошкой и грибами, запечённые в рукаве

😋 Крошка-картошка — спиралька и гармошка

Лимонная вода — пошаговый рецепт с фото

Главная » Каталог рецептов » Питание » Напитки » Безалкогольные » Рецепт приготовления Лимонной воды

Приготовить альтернативу приобретаемым в магазине, напичканным химией и неизвестного происхождения добавками напиткам, можно и нужно дома. Причем лимонная вода, по данному рецепту приготовленная самостоятельно, обладает не только прекрасными освежающими свойствами, но и прекрасно утоляет жажду, витаминизирует, поскольку лимон всегда ценился кулинарами как источник витамина С – аскорбиновой кислоты. Листочки мяты придадут лимонной воде глубокий насыщенный вкус. К тому же мята, являясь отличным спазмолитиком, способствует расслаблению и не дает боли никаких шансов.

Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии

Ингредиенты для блюда

• Энергетическая ценность (beta)
• Общая масса ингредиентов: 1.4 кг.
• Калорий на 100г: 10 ккал
• Калорий на порцию: 38 ккал
• Калорий всего блюда: 150 ккал
• Белки: 5.5
• Жиры: 0.4
• Углеводы: 20

• Лимон

  2шт.

• Апельсин

  1шт.

• Мята

  10шт.

• Вода кипяченая

  1л.

• Лед

  по вкусу

Как приготовить Лимонная вода — пошаговое описание

1Лимон нарезаем кружочками и вместе с мятой добавляем в кувшин.

2Апельсин так же нарезаем кружочками.

3Апельсин выкладываем в кувшин к мяте и лимону. Мяту с цитрусовыми слегка растираем ложечкой. Добавляем кубики льда.

4Добавляем кипяченую воду и даем напитку настояться около 10 минут. По истечению времени перемешиваем ингредиенты с водой и снова даем настояться около 5 минут. Коктейль готов!

Оцените рецепт Лимонной воды

Или сохраните, чтобы не потерять

Добавил: Аризона

Смотрите также:

ПитаниеНапиткиБезалкогольныеЛегкоПодается к столуХолодныеСпособ приготовленияНастаиватьФруктыАпельсинЛимон

Блюдо

• Выпечка
• Гарниры
• Горячие блюда
• Десерты
• Заготовки
• Закуски
• Напитки
• Питание
• Салаты
• Соусы
• Супы

Назначение

• Для детей
• На завтрак
• На обед
• На полдник
• На праздничный стол
• На природу
• На ужин
• На фуршет

Приготовление

• Быстро
• Легко
• На костре
• Недорого
• Подается к столу
• При помощи
• Сладкие
• Способ приготовления

Основной ингредиент

• Бобовые
• Грибы
• Желатин
• Зелень
• Имбирь
• Какао
• Крупы
• Кукуруза
• Лаваш
• Лапша
• Мак
• Мед
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Мясо
• Овощи
• Орехи
• Птица
• Рыба
• Сухофрукты
• Сыр
• Тесто
• Фрукты
• Шоколад
• Ягоды
• Яйцо

География

• Азиатская
• Американская
• Арабская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Китайская
• Корейская
• Республики СССР
• Русская
• Тайская
• Турецкая
• Японская

Возможно это вам понравится

• Коктейль «Лонг-Айленд»

• Лимонная вода

• Напиток из манго

• Блины Креп-Сюзетт

Присоединяйтесь к нам

Лимонная вода — Сорока на кухне

Индекс сайта Лимон Лимонный сок

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробности смотрите в моей политике конфиденциальности.

Лимонная вода — это простой способ оживить вкус воды и насладиться освежающим напитком. Это легко сделать, учитывая, что это всего два простых ингредиента, и, если вы такой же любитель лимона, как я, это вкусно!

Любите простые напитки? Попробуйте мою Огуречную воду и Детокс-воду!

Лимонная вода

Вода с лимоном

Вода с лимоном, как и огуречная вода, напоминает мне о путешествиях и отелях. Нередко можно найти большой кувшин с лимонной водой на стойке регистрации для жаждущих путешественников после долгой поездки, и наши дети всегда гонялись за ним, когда приезжали в новый отель. Это отличный способ увеличить потребление воды, добавив немного натурального ароматизатора без груды сахара, так что обязательно держите его в своем репертуаре.

Как приготовить лимонную воду

Самый простой способ приготовить лимонную воду — нарезать ломтиками, чтобы сначала вымыть лимон (вы будете класть ломтики лимона в кувшин или стакан, поэтому я рекомендую сначала убедиться, что кожура чистая ;). Затем нарежьте лимон на 6-8 долек и отложите в сторону. Затем разрежьте второй лимон пополам и выжмите из него сок с помощью удобной соковыжималки. Убедитесь, что вы удалили все семена, которые попали в лимонный сок.

Теперь наполните кувшин водой примерно на 3/4 и бросьте в него 6-8 ломтиков лимона. Вылейте сок из половины лимона, который вы выжали, в воду. Слегка перемешайте.

Затем насыпьте в кувшин лед, перемешайте и подавайте.

Как долго хранится лимонная вода

Я бы не стал хранить лимонную воду в холодильнике дольше 3-4 дней. Чем дольше вы оставите его в холодильнике, тем больше лимона впитается в воду, и примерно через 3 дня она просто не будет такой вкусной. В идеале, поскольку это довольно легко сделать, я бы порекомендовал просто приготовить его утром и поставить перед собой цель закончить его до конца вечера. Это отличный способ увеличить потребление воды, что, я признаю, мне обязательно нужно сделать, и это гарантирует вам хороший освежающий напиток в течение дня.

Надеюсь, вам понравится!

Прикрепите это к своей доске напитков / завтраков и не забудьте подписаться на меня в Pinterest!

Благодаря объявлениям на этом веб-сайте читатели The Kitchen Magpie теперь спонсируют 2 семьи в месяц через Edmonton Food Bank. Узнайте, как вы можете помочь здесь.

Научитесь готовить, как кухонная сорока

Пирог с хлопьями и голубое небо в прерии

Справочник современного пекаря по старомодным десертам

Learn More

The Prairie Table

Suppers, Potlucks & Socials: Crowd-Pleasing Recipes to Bring People Together

Learn More

• ▢ 1/2 lemon
• ▢ 6-8 slices lemon
• ▢ 8- 10 чашек воды

• Выжмите сок из половины лимона и добавьте его в кувшин, наполненный 8-10 чашками воды.

• Также бросьте в кувшин 6-8 ломтиков лимона.

• Оставшееся заполнить льдом.

• Разлить по бокалам и подавать.

Увеличьте или уменьшите количество лимона по желанию.

Калории: 2 ккал, Углеводы: 1 г, Белки: 1 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Натрий: 8 мг, Калий: 11 мг, Клетчатка: 1 г, Сахар: 1 г, Витамин С: 4 мг, Кальций: 7 мг, Железо: 1 мг

Все калории и информация основаны на стороннем калькуляторе и являются приблизительными. Фактическая информация о питании будет зависеть от используемых брендов, ваших методов измерения, размеров порций и многого другого.

Приготовил этот рецепт?

Поделитесь фотографией того, что вы сделали, в Instagram или Facebook и отметьте меня @thekitchenmagpie или хэштегом #thekitchenmagpie.

Пожалуйста, оцените этот рецепт в комментариях ниже, чтобы помочь своим коллегам-поварам!

Поделись этим рецептом

Получай рецепты себе на почту!

Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получать наши рецепты на ваш почтовый ящик при публикации нового!

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Электронная почта *

Email

Mr. Kitchen Magpie

Всем привет! Я Майк (Мистер Кухонная Сорока). Когда я не делюсь рецептами коктейлей здесь и в своем Instagram (@mrkitchenmagpie), я наслаждаюсь красивой бутылкой виски в винтажном бокале из моей коллекции посуды.

Узнайте больше обо мне

Индекс сайта Лимон Лимонный сок

Взаимодействие с читателями

Как приготовить воду с лимоном

Как приготовить воду с лимоном, обладающую рядом полезных для здоровья свойств, позволяющую поддерживать гидратацию и освежение, а также заменить сладкие напитки напитками с нулевой калорийностью и без сахара!

Несколько лет назад я обратился к рецептам настоянной воды и лимонной чиа фреске, чтобы побудить себя пить больше воды, чтобы выработать более здоровые привычки. С добавлением фруктов и трав старая скучная вода приобретает тонкий вкус, который идеально подходит для увеличения потребления воды с повышением содержания питательных веществ. В качестве бонуса многие варианты, такие как этот рецепт лимонной воды, также могут похвастаться множеством преимуществ для здоровья.

Содержание

• Преимущества лимонной воды
  • Зачем пить воду с лимоном по утрам?
  • Каковы недостатки питьевой воды с лимоном?
• Ингредиенты
• Как сделать лимонную воду
  • Как долго лимонная вода прошла
• FAQS
• больше увлажняющих рецептов

. некоторые люди клянутся, что начинают день со стакана. Учитывая, что лимон может похвастаться длинным списком полезных для здоровья свойств, вполне логично, что этот рецепт лимонной воды станет суперувлажняющим, освежающим и полезным дополнением к вашему ежедневному рациону.

Итак, давайте взглянем на некоторые потенциальные преимущества регулярного употребления воды с лимоном:

• Полезно для увлажнения: Начать день со стакана воды с лимоном — это отличный способ увеличить потребление воды, т. е. жизненно важны для общего здоровья организма.
• Отличный источник витамина С: Важен для здоровья иммунной системы, заживления ран, усвоения железа и обладает антиоксидантными свойствами.
• Также хороший источник калия: Это полезно для здоровья сердца, мозга и нервной системы.
• Детоксикация : Может быть полезен для функции печени и почек и помогает выводить токсины из организма.
• Содержит антиоксиданты: , которые важны для борьбы с вредными свободными радикалами в организме и обеспечения защиты от болезней и противораковых свойств.
• Уменьшает воспаление : Благодаря цитрусовым флавоноидам.
• Полезно для кожи : Обеспечить достаточное количество жидкости в организме — полдела. Дополнительный витамин С необходим для производства коллагена и отлично подходит для улучшения общего внешнего вида кожи.
• Может быть полезен для пищеварения : Лимонная кислота может помочь вашему организму расщеплять пищу и переваривать ее, тем самым уменьшая вздутие живота.
• Может помочь похудеть : тем более, если вы решите заменить другие сладкие и калорийные напитки этим простым рецептом лимонной воды, а не самими ингредиентами. На самом деле это лишь одно из преимуществ употребления воды с лимоном, так что избегайте обезвоживания!

Лимонная вода также может помочь предотвратить образование камней в почках, и есть утверждения, что она может повысить уровень энергии и метаболизм, хотя научных доказательств этого нет.

Зачем пить воду с лимоном по утрам?

Я всегда рекомендую начинать свой день с чего-нибудь полезного для здоровья, например, со стакана лимонной воды или оздоровительных инъекций, таких как лимонно-имбирно-кайенский перец или энергетические инъекции с имбирем и куркумой. Употребление воды с лимоном утром, за 30 минут до завтрака (натощак) означает более быстрое всасывание в кишечнике и оптимальную пользу за минимальное время.

Каковы недостатки питьевой воды с лимоном?

Есть только несколько потенциальных побочных эффектов лимонной воды, о которых я знаю, в том числе:

• Лимонный сок может вызвать изжогу , особенно у людей, уже склонных к кислотному рефлюксу.
• Лимонная кислота в лимонах может привести к эрозии зубной эмали со временем, особенно при употреблении в больших количествах.

Мне нравится пить этот освежающий напиток через многоразовую стеклянную соломинку, чтобы ограничить его контакт с зубами, и обязательно чистить зубы два раза в день.

Ингредиенты

Узнайте, как приготовить лимонную воду всего из двух основных ингредиентов.

• Лимоны: Обязательно используйте свежий лимонный сок, а не сок из бутылок. Я рекомендую использовать невощеные лимоны, если вы добавляете ломтики лимона в воду (в противном случае вам придется удалить воск самостоятельно в горячей воде). При желании можно добавить пару ломтиков других цитрусовых.
• Обычная вода: Температура используемой воды является широко обсуждаемой темой. Говорят, что холодная вода помогает сжигать лишние калории. Теплая вода будет извлекать больше полифенолов и может улучшить пищеварение и т. д. Я предпочитаю пить свою воду комнатной температуры, что является лучшим из обоих миров, но меняю ее в зависимости от сезона.

Как приготовить лимонную воду

Приготовить лимонную воду очень просто. Просто выдавите сок из лимона или нарежьте его тонкими ломтиками (я делаю пополам) и добавьте в стакан или кувшин с водой.

При желании удалите семена из ломтиков лимона.

Если вы используете ломтики лимона, аккуратно перемешайте их чем-нибудь и выпустите сок из лимона. Перемешайте и наслаждайтесь!

При приготовлении кувшина из нескольких чашек воды я рекомендую дать ему настояться не менее часа или двух, чтобы он стал более ароматным.

Как долго действует лимонная вода

Я рекомендую употреблять ее в течение дня, при необходимости до 2 дней, чтобы максимально использовать преимущества лимонной воды. Кроме того, лимонная цедра со временем придает напитку больше горечи.

Как пить воду с лимоном

Сделайте заранее: Если вы хотите добавить ломтики лимона в воду, не нарезая их каждый раз свежими, вы можете заморозить ломтики лимона или даже приготовить кубики льда из лимонного сока, чтобы разморозить их в холодильнике на ночь. или добавьте прямо в стакан с водой.

Магазин: Я люблю ставить большой кувшин с лимонной водой (часто с дополнительными фруктами и травами) на кухонном столе, чтобы пить из нее в течение дня. В летние месяцы я часто ставлю его в холодильник.

Я считаю, что эта и другие ароматизированные воды оказали огромное влияние на увеличение моего потребления воды, поэтому я могу легко наслаждаться преимуществами питьевой воды.

Часто задаваемые вопросы

Не повредит ли мне зубы?

Кислота в лимоне может со временем разрушить зубную эмаль при употреблении в больших количествах, как и многие фрукты, сахар, кофе и другие продукты, которые мы потребляем ежедневно. Чтобы нанести минимальный вред, я обычно пью свою домашнюю лимонную воду через многоразовую стеклянную соломинку, полощу рот после ее употребления и стараюсь соблюдать правила гигиены полости рта. Подождите хотя бы час после того, как выпьете его, чтобы почистить зубы.

Сколько воды с лимоном нужно выпивать в день?

Честно говоря, я не уверен, что существует минимальная или максимальная сумма. Я знаю, что можно ежедневно готовить этот рецепт лимонной воды, и многие люди потребляют до 3-4 стаканов воды в день. Я обычно выпиваю 1-2 стакана в день и заменяю их другими ароматизированными водами в течение дня.

Сколько лимонного сока нужно добавить на стакан воды?

Я рекомендую от 1 до 2 чайных ложек лимонного сока на 8 унций стакана воды. Или используйте пару кусочков. Конечно, вы также можете настроить по вкусу.

В чем преимущество холодной воды перед теплой?

Я меняю способ употребления этого рецепта лимонной воды в зависимости от ситуации, а не полагаюсь каждый раз на холодную или горячую лимонную воду.
Например, питье холодной воды имеет несколько преимуществ, в том числе помогает пищеварению, может помочь организму сжигать лишние калории, предохраняет от перегрева и отлично подходит для жаркой погоды.
Для сравнения, теплая вода более успокаивающая и идеально подходит для сезона простуды/гриппа, поскольку она может помочь уменьшить заложенность носа, улучшить кровообращение, снять стресс, а также полезна для пищеварения.

Другие увлажняющие рецепты

• Рецепт свежего имбирного эля
• Сок алоэ вера
• Чай из ромашки
• Вишневый сок
• Чай с куркумой
1 900 Выпейте еще больше вдохновения из моей коллекции.

Если вы попробуете этот простой рецепт лимонной воды, я буду рад услышать ваши мысли/вопросы ниже. Кроме того, я был бы признателен за рейтинг карточек с рецептами ниже, и не стесняйтесь отмечать меня в своих воссозданиях рецептов в Instagram @Alphafoodie !

• ▢ 6 чашек воды лучше комнатной температуры, по желанию можно использовать теплую или охлажденную
• ▢ 1 лимон или больше по вкусу; органический невощеный лучше всего

Стандарт США – метрическая система

Инструкции по хранению

• Сохраните кожуру : Если вы выдавливаете сок из лимона в воду, не выбрасывайте кожуру. Вместо этого снимите цедру с лимона, прежде чем выдавливать из него сок, и сохраните цедру для выпечки и других целей.
• Со временем вкус будет усиливаться: Чем дольше он стоит, тем более острым/горьким он становится. При необходимости вы можете добавить еще воды, но имейте в виду, что через день он может стать слишком горьким.

Что еще можно добавить?

• Огуречная вода с лимоном – добавьте несколько ломтиков огурца.
• Свежие листья мяты – добавить по вкусу.
• Лимонно-имбирная вода — добавьте чайную ложку измельченного имбиря или один или два тонких ломтика.
• Корица или кайенский перец – добавить щепотку.
• Ломтики лайма/апельсина вместе с лимоном.
• Медово-лимонная вода – добавить по вкусу, растворить в теплой воде.
• Ананасово-лимонная вода.
• Семена чиа – для добавления белка, омега-3 и клетчатки.
• Или посмотрите мой путеводитель по ароматизированной воде, чтобы узнать о многих других вкусовых комбинациях.