Разжижает кровь вода: Врач назвала идеальный утренний напиток: Разжижает кровь

10 продуктов и напитков для разжижения крови и предотвращения тромбоза

Специи отлично разжижают кровь
Фото: pixabay.com

Пока врач не прописал антикоагулянты, для профилактики подойдут и самые обычные специи, овощи и фрукты.


Чай с имбирем


Корень этого растения снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 борются с излишками холестерина в сосудах.


Чистая вода


Обыкновенная теплая вода сразу всасывается и разжижает кровь. Ученые из калифорнийского Университета Лома Линда установили, что у напитков на основе воды — чая, кофе, соков — такого эффекта нет, и даже наоборот. Так что рекомендации выпивать не менее пяти стаканов воды в день сегодня актуальны как никогда.


Кайенский перец


Это природный заменитель аспирина, потому что в нем есть те самые салицилаты, которые делают это лекарство препаратом первой помощи для разжижения крови.


Чеснок


Если приправлять еду сырым чесноком, блюдо требует меньше соли. Еще один плюс чеснока — профилактика атеросклероза. Чем меньше образований внутри сосудов, тем свободнее циркулирует кровь.


Куркума


Еще одна профилактическая специя. Куркумин, как и чеснок, нормализует уровень холестерина в крови. Но, в отличие от него, не обладает жгучим вкусом и ярким запахом.


Корица


В ней тоже есть куркумин, хоть и в меньшей концентрации. Ставьте пакетик с этой специей на видное место и добавляйте в любимые напитки или десерты.


Помидоры


Три-четыре свежих помидора в день достаточно. Салицилаты – производные салициловой кислоты, влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С и ликопин.


Малина


Морс из свежих ягод, ароматный чай из сухих листьев понизят уровень холестерина и предотвратят появление атеросклероза.


Клюква


Природные антиоксиданты помогают организму усилить иммунитет, снять воспаление и укрепить сердечно-сосудистую систему.


Черника


Витамины А и С и кумарины борются с образованием тромбов.


Достаточное количество чистой воды, различные приправы, ягоды и фрукты в вашем рационе позволят не переживать об опасности тромбоза. Главное, соблюдать меру и не пренебрегать консультацией специалиста.

Подписаться

Новости Краснодарского края
в Telegram

#здоровье
, #медицина
, #болезни

5 продуктов для здоровья крови

Что нужно есть для здоровья крови?

Наше самочувствие напрямую зависит от здоровья крови. Доставить клеткам живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – все эти задачи выполняет кровь. В ней «проживают» и главные стражи нашего иммунитета. А на ее качество влияет и образ жизни и питание.

Кровь, как и прочие структуры организма, состоит из клеток. Жизнь клетки мимолетна, как жизнь бабочки-однодневки, – они все время обновляются; организм постоянно строит новые. Из чего? А из тех питательных веществ, которые мы ему поставляем с едой.

Виноград

Очень хорош при анемии (железодефиците), да и просто при хронической усталости. В нем содержится фолиевая кислота, без которой не усваиваются железо, витамин С, витамины группы В, органические кислоты и много-много углеводов. Если проблемы уже налицо, можно съедать за день до 1 кг винограда. Но будьте готовы набрать вес.
❗️Осторожно: не рекомендовано при ожирении, сахарном диабете, при склонности к диарее, язве желудка и хронических изменениях в легких.

Морковь

Она выводит из клеток крови токсины, активизирует процессы внутриклеточного восстановления и повышает содержание антиоксидантов в крови, снижая тем самым риск развития онкологических заболеваний. Что удивительно, новые химические соединения-антиоксиданты образуются в моркови во время тепловой обработки.
❗️Осторожно: не перестарайтесь. Иначе печень не справится с излишками содержащегося в морковке каротина; могут даже пожелтеть ступни и ладони.

Яблоки

В яблоках всех витаминов и микроэлементов понемножку. Но важно, что  они содержат вещества, помогающие усваивать железо. Еще в них есть кальций, который нам нужен для нормальной свертываемости крови. Вот чего в яблоках много, так это пектинов – полисахаридов, снижающих уровень холестерина в крови.
❗️Осторожно: при повышенной кислотности выбирайте сладкие сорта яблок.

Свекла

Специальный кроветворный корнеплод: витамины группы В, соли железа, фолиевая кислота. Также свекла нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов и активно предотвращает склеротические явления. Если три-четыре раза в день пить по полстакана свекольного сока, смешанного с медом, можно вылечить железодефицитную анемию без лекарств.
❗️Осторожно: сок должен отстоять часа три в холодильнике, чтобы улетучились вещества, способные вызывать спазм сосудов. Свекла под запретом при почечнокаменной болезни или почечной недостаточности. При воспалительных заболеваниях ЖКТ – очень осторожно!

Печёнка

В печенке много железа и других полезных веществ, причем все они прекрасно усваиваются. Печенка улучшает свертываемость крови и не дает образовываться тромбам (за счет содержания гепарина и кальция), устраняет анемию (железо и фолиевая кислота здесь в паре), обладает противовоспалительными свойствами (потому что в ней есть медь). Вот только готовить ее нужно быстро – иначе большая часть полезного будет потеряна.
❗️Осторожно: людям в годах не стоит слишком налегать на блюда из печенки. В ней очень много белка и веществ, которые могут спровоцировать появление подагры.

Сгущение крови

Когда в организме недостает жидкости, кровь становится вязкой, перемещается медленно. Клетки медленно снабжаются кислородом, на сосудах оседают шлаки…

Пейте воду! Не менее 8 стаканов в день, не залпом стакан, а постоянно в течение дня по глоточку. Но надо не только пить, важно воду удерживать. Для этого следует включить в рацион растительную пищу. Есть очень правильная традиция: начинать трапезу с салатов из свежих овощей. Кстати, и фрукты, и овощи лучше есть перед едой или между приемами пищи, а не на десерт – так они принесут больше пользы.

👍 Разжижают кровь: семга, инжир, чеснок, лимоны, апельсины, оливки, каштаны, свекла, гранаты, имбирь.

👎 Сгущают кровь: алкоголь, сахар, гречка, боярышник, жирное мясо, консервы, копчености, газированные напитки, бананы, картофель.

Может ли вода улучшить здоровье вашего сердца?

Хорошее самочувствие

Вода составляет от 60 до 70% веса нашего тела и необходима для многих биологических процессов. Но может ли питьевая вода действительно улучшить здоровье вашего сердца?

Сердце отвечает за перекачку крови по телу, доставку жизненно важных питательных веществ и кислорода к клеткам, мышцам и органам. Однако, если вы пьете недостаточно воды, ваше сердце должно работать усерднее, чтобы перекачивать кровь, в основном потому, что объем крови падает, когда мы обезвожены. Таким образом, употребление большого количества воды в течение дня поможет снизить нагрузку на сердце.

Что насчет артериального давления?

Некоторые исследования показали, что вода повышает активность симпатической нервной системы, которую часто называют системой борьбы или бегства. Это может быть важно для людей, которые потеряли свои барорефлексы, систему, отвечающую за поддержание артериального давления в пределах нормальных параметров. Если они потеряны, это может привести к эпизодам обморока.

Тем не менее, важно прислушаться к совету своего врача, если у вас есть проблемы со здоровьем. Например, некоторым людям с сердечной недостаточностью врач рекомендует ограничить потребление жидкости, поэтому важно прислушиваться к их советам и рекомендациям.

Объем крови

Как и большинство жидкостей, вода может разбавлять кровь. Поддержание водного баланса и употребление большого количества воды помогает снизить вязкость крови. Если кровь очень вязкая, то это сильный предиктор сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы и образование тромбов.

Если мы не пьем достаточно воды, наша кровь рискует застыть и затвердеть, что приведет к образованию тромбов. Если кровь густая, сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу.

Особенно важно пить много воды, если вы собираетесь сидеть в течение длительного времени, например, во время дальнего перелета. В этом случае мы более подвержены риску развития ТГВ (тромбоза глубоких вен), тромба, который развивается в вене, например, в ноге.

Если вы собираетесь в дальнемагистральный рейс, убедитесь, что вы:

·         Пейте много воды

·         Избегайте употребления большого количества алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. лодыжки и шевелить пальцами ног

·         Совершайте короткие прогулки, когда можете

·         Старайтесь не принимать снотворные таблетки, поскольку они могут сделать вас неподвижными

·         Носите эластичные компрессионные чулки

Обезвоживание оказывает давление на ваше сердце, и лучший способ предотвратить это – регулярно пить день. Когда вы обезвожены, объем крови уменьшается, поэтому сердце бьется быстрее, пытаясь компенсировать это. Поэтому питьевая вода необходима для здоровья вашего сердца и системы кровообращения.

Метки:

Кровавое сердце

Разжиженная кровь: причины, симптомы и лечение

Разжиженная кровь означает наличие слишком малого количества тромбоцитов, части крови, которая способствует ее свертыванию. Разжиженная кровь обычно не вызывает симптомов, но может привести к чрезмерному кровотечению и кровоподтекам.

Кровь состоит из четырех основных компонентов: плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Тромбоциты — это маленькие клетки, которые слипаются и способствуют свертыванию крови.

Разжиженная кровь возникает при низком количестве тромбоцитов. Врачи называют это состояние тромбоцитопенией.

Нормальный уровень тромбоцитов в крови составляет от 150 000 до 450 000 на миллилитр (мл). Если уровень тромбоцитов падает ниже 150 000/мл, это может указывать на разжиженную кровь.

В этой статье будут рассмотрены причины жидкой крови, симптомы и то, что человек может с этим сделать.

Организм вырабатывает тромбоциты в костном мозге и хранит их некоторое количество в селезенке.

Ряд факторов может вызвать низкое количество тромбоцитов, включая следующие:

Снижение образования тромбоцитов

Вирусные инфекции, такие как ВИЧ, гепатит С, эпидемический паротит, краснуха или вирус Эпштейна-Барр, могут вызывать снижение числа тромбоцитов.

Заболевания костного мозга, такие как лейкемия и лимфома, также могут влиять на количество тромбоцитов, которое может вырабатывать организм.

Лекарства

Некоторые люди принимают разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта. Два основных типа препаратов, разжижающих кровь, — это антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты.

Эти лекарства нарушают образование тромбов, но также могут снижать уровень тромбоцитов. Примеры включают:

  • гепарин
  • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин
  • статины
  • противораковые препараты, такие как тамоксифен

Селезенка вырабатывает тромбоциты, поэтому проблемы с селезенкой могут привести к разжижению крови. Состояния, влияющие на селезенку, включают:

  • спленомегалию или увеличение селезенки
  • гиперспленизм, который может привести к застреванию тромбоцитов в селезенке

Повышенный распад тромбоцитов

Некоторые аутоиммунные состояния, такие как системная красная волчанка (СКВ), могут увеличивать скорость разрушения тромбоцитов. Если организм не вырабатывает новые тромбоциты достаточно быстро, у человека может быть разжиженная кровь.

Хроническое заболевание печени (ХЗП)

ХЗП снижает уровень тромбопоэтина, гормона, отвечающего за стимуляцию образования тромбоцитов. Низкий уровень тромбопоэтина снижает скорость, с которой организм вырабатывает тромбоциты.

Другие факторы

Существуют также некоторые физиологические переменные, влияющие на количество тромбоцитов:

  • Старение: Количество тромбоцитов может снижаться с возрастом.
  • Генетика: У некоторых людей низкий уровень тромбоцитов из-за генетических факторов.
  • Беременность: Низкий уровень тромбоцитов наблюдается у 10% беременных во время родов.

Симптомы жидкой крови включают:

  • медленное свертывание ран
  • кровоточивость десен
  • носовые кровотечения
  • кровь в стуле
  • обильные менструальные выделения без сгустков

Иногда у человека с разжиженной кровью могут также появляться внезапные кровоподтеки, известные как пурпура, или точечные кровоизлияния на коже, известные как петехии.

Некоторые люди могут не испытывать никаких симптомов.

Врач может диагностировать разжиженную кровь, глядя на количество тромбоцитов в общем анализе крови или общем анализе крови.

При разговоре с врачом важно, чтобы человек рассказал ему о любых лекарствах или добавках, которые могут вызывать разжижение крови. К ним относятся безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин.

Разжиженная кровь вызывает проблемы со свертываемостью, заживлением ран и образованием синяков.

С другой стороны, густая кровь может увеличить риск образования тромбов и тромбоза, что может быть опасным для жизни.

Факторы риска образования густой крови включают:

  • генетику
  • ожирение
  • хроническое воспаление
  • резистентность к инсулину и диабет к большому количеству эритроцитов.

    Врачи могут назначить антикоагулянты, такие как гепарин и варфарин, если кровь густая и у человека повышен риск образования тромбов, инсульта или сердечного приступа.

    Лечение разжиженной крови зависит от основной причины. Однако иногда лечение основной причины может не изменить количество тромбоцитов, и кровь останется жидкой.

    В некоторых случаях врачи назначают кортикостероиды для лечения разжиженной крови при таких состояниях, как идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП). В тяжелых случаях могут порекомендовать переливание тромбоцитов.

    Крайне важно обратиться к врачу для постановки диагноза, если у человека есть симптомы, которые могут указывать на разжиженную кровь. Врач может помочь определить основную причину и разработать индивидуальный план лечения.

    Они также могут посоветовать человеку, как принять меры предосторожности и справиться с проблемами, вызванными разжиженной кровью, включая чрезмерное кровотечение.

    Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы о крови вещей.

    Что происходит, когда у вас разжижается кровь?

    Когда в крови человека низкий уровень тромбоцитов, она не сворачивается должным образом. Это может привести к чрезмерным синякам и сильному кровотечению.

    Может ли питьевая вода разжижать кровь?

    Обезвоживание может привести к сгущению крови и сужению кровеносных сосудов. Поддержание адекватного уровня гидратации помогает поддерживать оптимальную густоту крови и имеет важное значение для общего хорошего здоровья. Можно получить гипергидратацию, выпив слишком много воды, хотя это редко.

    Медицинский термин для разжиженной крови — тромбоцитопения. Это происходит при низком уровне тромбоцитов в крови.