Противопоказания вода сасси: Вода Сасси: правильный рецепт

Вода Сасси: рецепт приготовления, отзывы и результаты — фото — 27 июля 2022

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Просто, вкусно и очень полезно!

Как действует на организм вода Сасси, кому она рекомендована и как ее приготовить дома — Sport24 рассказывает главное о чудо-напитке.

Что такое вода Сасси

Легкий витаминный «лимонад» обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. За основу она взяла простую чистую воду, добавила к ней лимон, огурец и имбирь, в итоге получился оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде. Женщины по всему миру делятся положительными отзывами о воде Сасси, как об одном из главных помощников в борьбе с лишним весом.

Польза воды Сасси

shutterstock. com

Очевидно, что в первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:

— помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отеки, избавиться от синяков под глазами, очистить почки;
— устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике;
— улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры;
— помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм;
— выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения;
— улучшает состояние кожи, волос.

Вода Сасси для похудения

­Одно из основных условий любой диеты — обильное употребление воды, но ее вполне можно заменить водой Сасси. Во-первых, такой «лимонад» вкуснее. Во-вторых, лимон, имбирь и огурец помогут ускорить процесс жиросжигания. В-третьих, в 100 граммах этого напитка содержится всего 2 килокалории. Но важно понимать: сама по себе вода Сасси не избавит вас от лишних килограммов, она эффективна только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый длится 4 дня, он необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Как приготовить воду Сасси

shutterstock.com

Приготовление воды Сасси требует достаточно продолжительного времени, так что этим вопросом лучше озаботиться заблаговременно.

Ингредиенты:

Вода — 2 литра;
Лимон — 1 штука;
Мята — 7 граммов;
Огурец — 1 штука;
Имбирь — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

1. Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками. С огурца лучше срезать кожуру.
2. Почистите и натрите имбирь.
3. Измельчите листья мяты.
4. Залейте все ингредиенты фильтрованной водой комнатной температуры и оставьте в холодильнике на ночь.

Как правильно пить воду Сасси

shutterstock.com

Специалисты советуют употреблять 2 литра воды Сасси в сутки, разделив этот объем на 8 приемов:

1 стакан — натощак после пробуждения;
2 стакан — за полчаса до завтрака;
3 стакан — через час после завтрака;
4 стакан — за полчаса до обеда;
5 стакан — через час после обеда;
6 стакан — за полчаса до ужина;
7 стакан — через час после ужина;
8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Готовьте новую порцию воды каждый вечер, чтобы с утра порадовать организм свежим напитком.

Противопоказания и ограничения к употреблению воды Сасси

Худеть, становиться моложе и укреплять здоровье при помощи воды Сасси можно не всем. Она противопоказана при:

• острых формах почечной и печеночной недостаточности;
• мочекаменной и желчнокаменной болезни;
• эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов;
• беременности и в период лактации;
• индивидуальной непереносимости компонентов.

🏃🏽 Еще больше тренировок, рецептов и лайфхаков в нашей группе ВК, присоединяйтесь!

Вода Сасси. Миф о воде Сасси для похудения — разбираемся!

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Время приготовления: 5 минут плюс время на настаивание | Выход: 4 порции

Ингредиенты

• вода охлажденная — 1 литр
• огурец — 1 небольшой
• корень имбиря — 1 небольшой
• лимон — 0,5
• мята — несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

какая польза от цифры?

В последнее время большую популярность приобрело такое средство для похудения, как вода Сасси. Обладает свойствами, позволяющими не только утолить жажду в жаркую летнюю погоду, но и избавиться от лишних килограммов.

Вода Сасси: история создания

Впервые этот чудодейственный напиток испытал американский диетолог Синтия Сасс. Именно эта женщина создала не только воду, помогающую людям приблизиться к мечте об идеальных формах, но и заработала целое состояние на собственной идее. И это неудивительно, ведь вода Сасси способствует нормализации обмена веществ, повышает тонус организма, а также делает животик милых дам плоским и сексапильным. Длительное употребление этого напитка дает колоссальные результаты, так как со временем улучшается состояние волос, укрепляется ногтевая пластина, появляется сила и бодрость.

Вода для похудения : Формула приготовления

Если вы хотите получить результат, который будет визуально заметен окружающим, то вам следует соблюдать определенные правила. В течение дня нужно выпивать не менее 8 стаканов заветного напитка, причем большая его часть употребляется до 18 часов вечера. Кроме того, вам придется полностью отказаться от добавления соли при приготовлении вторых блюд. Под запретом будут такие продукты, как кофе, сладости и мучное. Итак, для приготовления сасси вам понадобится столовая ложка измельченного имбиря, один огурец (очищенный и нарезанный ломтиками), листья мяты (десять штук). Все эти ингредиенты помещаются на дно бака и заливаются двумя литрами фильтрованной воды без газа. Для того чтобы вода стала действительно полезной, ее нужно настоять 12 часов в холодном темном месте. Обычно приготовление проводят вечером, а на ночь настой помещают в холодильник. Затем утром вы можете начать программу похудения. В процессе применения оригинальный рецепт претерпевал изменения, поэтому в настоящее время существует множество различных вариаций. Однако они лишь дополняют исходную композицию. По вкусу можно добавить сок лимона или других любимых цитрусовых.

Вода сасси — пей и худей: отзывы

Многие женщины на собственном опыте убедились в пользе и эффективности предлагаемого средства. Ведь регулярное употребление способствует улучшению самочувствия, снижению аппетита, уменьшению количества потребляемой пищи, ускорению обменных процессов в организме и, как следствие, похудению. При этом дамы рекомендуют неукоснительное соблюдение основных правил. Во-первых, нельзя пить больше четырех литров воды в день, так как это растягивает стенки желудка и увеличивает нагрузку на внутренние органы. Во-вторых, один прием воды должен быть ограничен одним стаканом, последний стакан нужно выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В противном случае утром вас ждет неприятный сюрприз в виде отечности. И, в-третьих, вода Сасси должна быть приготовлена ​​из свежих ингредиентов, предварительно очищенных и хорошо промытых. В качестве противопоказания к применению можно указать только наличие аллергической реакции на один из компонентов.

Является ли гипертонический раствор через небулайзер эффективным и безопасным для детей с острым бронхиолитом?

Повторный вопрос

Является ли гипертонический солевой раствор через небулайзер эффективным и безопасным для лечения детей с острым бронхиолитом по сравнению с обычным солевым раствором?

История вопроса

Острый бронхиолит — наиболее распространенная инфекция нижних дыхательных путей у детей в возрасте до двух лет. Бронхиолит возникает, когда мелкие структуры (бронхиолы), ведущие к легким, инфицируются, вызывая воспаление, отек и образование слизи. Это затрудняет дыхание, особенно у очень маленьких детей, у которых появляются кашель и хрипы.

Поскольку бронхиолит обычно вызывается вирусом, медикаментозное лечение обычно неэффективно. Гипертонический солевой раствор (стерильный раствор соленой воды), вдыхаемый в виде мелкодисперсного тумана с помощью небулайзера, может помочь уменьшить хрипы и затрудненное дыхание.

Мы сравнили распыление гипертонического (≥ 3%) физиологического раствора с распылением нормального (0,9%) физиологического раствора у младенцев с острым бронхиолитом.

Это обновление обзора, ранее опубликованного в 2008, 2010 и 2013 годах.

Дата поиска

11 августа 2017 г.

Характеристики исследований

В этом обновлении мы выявили 26 новых исследований, из которых 9 ожидают оценки, а 17 испытаний (N = 3105) были добавлены. Мы включили в общей сложности 28 испытаний с участием 4195 младенцев с острым бронхиолитом.

Основные результаты

Распыляемый гипертонический раствор может сократить пребывание в стационаре на 10 часов по сравнению с обычным физиологическим раствором у младенцев, госпитализированных с острым бронхиолитом. Мы обнаружили, что «показатели клинической тяжести», которые используются врачами для оценки состояния здоровья пациентов, у детей, лечившихся амбулаторно или в больнице, улучшались при введении через небулайзер гипертонического раствора по сравнению с обычным физиологическим раствором. Распыляемый гипертонический раствор также может снизить риск госпитализации на 14% среди детей, лечившихся амбулаторно или в отделении неотложной помощи. Мы обнаружили только незначительные и спонтанно разрешившиеся побочные эффекты от использования распыляемого гипертонического солевого раствора в сочетании с лечением для расслабления дыхательных путей (бронхолитиками).

Количество госпитализаций сократилось меньше, чем предполагалось ранее. Однако среднее сокращение продолжительности пребывания детей в стационаре на 10 часов является значительным, поскольку бронхиолит обычно имеет короткую продолжительность. Распыляемый гипертонический раствор кажется безопасным и широко доступным по низкой цене.

Качество доказательств

Качество доказательств было от низкого до умеренного: были несоответствия результатов между испытаниями и риск систематической ошибки в некоторых испытаниях. Поэтому необходимы дальнейшие крупные испытания, чтобы подтвердить преимущества ингаляционного гипертонического раствора для детей с бронхиолитом, лечившихся амбулаторно и в стационаре.

Выводы авторов:

Распыляемый гипертонический раствор может незначительно сократить продолжительность пребывания детей, госпитализированных с острым бронхиолитом, и улучшить оценку клинической тяжести. Лечение гипертоническим раствором через небулайзер также может снизить риск госпитализации среди амбулаторных больных и пациентов отделений неотложной помощи. Тем не менее, мы оценили качество доказательств как низкое или умеренное.

Прочитать аннотацию полностью…

Справочная информация: 

Отек (отек) дыхательных путей и закупорка слизью являются основными патологическими проявлениями у детей раннего возраста с острым вирусным бронхиолитом. Распыление гипертонического солевого раствора (≥ 3%) может уменьшить эти патологические изменения и уменьшить обструкцию дыхательных путей. Это обновление обзора, впервые опубликованного в 2008 г. и ранее обновленного в 2010 и 2013 гг.

Цели: 

Оценить влияние небулайзерного гипертонического (≥ 3%) солевого раствора у детей раннего возраста с острым бронхиолитом.

Стратегия поиска:

Мы провели поиск в Кокрановском центральном регистре контролируемых исследований (CENTRAL), MEDLINE, MEDLINE Epub Ahead of Print, In-Process & Other Non-Indexed Citations, Ovid MEDLINE Daily, Embase, CINAHL, LILACS и Интернете. of Science 11 августа 2017 г. Мы также провели поиск в Международной платформе реестра клинических испытаний Всемирной организации здравоохранения (WHO ICTRP) и ClinicalTrials. gov 8 апреля 2017 г.

Критерии отбора:

Мы включили рандомизированные контролируемые испытания и квазирандомизированные контролируемые испытания с использованием небулайзерного гипертонического солевого раствора отдельно или в сочетании с бронхолитиками в качестве активного вмешательства и небулайзерного 0,9% солевого раствора или стандартного лечения в качестве сравнения у детей в возрасте до 24 месяцев с острый бронхиолит. Первичным исходом для стационарных исследований была продолжительность пребывания в больнице, а первичным исходом для амбулаторных испытаний или испытаний в отделениях неотложной помощи была частота госпитализаций.

Сбор и анализ данных: 

Два автора обзора независимо друг от друга выполнили выбор исследований, извлечение данных и оценку риска систематической ошибки во включенных исследованиях. Мы провели метаанализ модели случайных эффектов с использованием Review Manager 5. Мы использовали среднюю разницу (MD), отношение рисков (RR) и их 95% доверительные интервалы (CI) в качестве показателей величины эффекта.

Основные результаты: 

В этом обновлении мы выявили 26 новых испытаний, из которых 9 ожидают классификации из-за недостаточности данных для оценки приемлемости, а 17 испытаний (N = 3105) соответствовали критериям включения. Мы включили в общей сложности 28 испытаний с участием 4195 детей с острым бронхиолитом, из них 2222 ребенка получали гипертонический раствор.

У госпитализированных младенцев, получавших небулайзерный гипертонический солевой раствор, средняя продолжительность пребывания в стационаре была статистически значимо короче, чем у детей, получавших небулайзерный 0,9% физиологический раствор (РС -0,41 дня, 95% ДИ от -0,75 до -0,07; P = 0,02, I² = 79). %; 17 испытаний; 1867 младенцев) (качество доказательств GRADE: низкое). Младенцы, получавшие гипертонический раствор, также имели статистически значимо более низкие клинические показатели после ингаляции, чем дети, получавшие 0,9% физиологического раствора в первые три дня лечения (день 1: РС -0,77, 95% ДИ от -1,18 до -0,36, P <0,001; день 2: РС -1,28, 95% ДИ от -1,91 до -0,65, P <0,001; день 3: РС -1,43, 95% ДИ от -1,82 до -1,04, P <0,001) (качество доказательств GRADE: низкое).