Содержание
Отдых в Минеральных Водах: что посмотреть, куда съездить
Мария Черкасова
отдыхала на водах
Как-то раз мне попался авиабилет Москва — Минеральные Воды и обратно всего за 1800 Р.
О Кавминводах я знала только из произведений Лермонтова. Чем буду там заниматься, я даже не предполагала. Но все равно купила билет, собрала вещи и отправилась в путешествие.
За девять дней я потратила 33 116 Р
Жилье | 13 860 Р |
Еда | 7077 Р |
Магазин, аптека, адаптер, одежда | 4562 Р |
Экскурсия | 3250 Р |
Авиабилеты, аэроэкспресс | 2949 Р |
Транспорт | 668 Р |
Сувениры | 300 Р |
Жилье
13 860 Р
Еда
7077 Р
Магазин, аптека, адаптер, одежда
4562 Р
Экскурсия
3250 Р
Авиабилеты, аэроэкспресс
2949 Р
Транспорт
668 Р
Сувениры
300 Р
Что за Минеральные Воды
Кавказские Минеральные Воды — это семь городов-курортов на юге России. Самые известные из них — Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки и Минеральные Воды. Сюда приезжают, чтобы полечиться в санатории или просто отдохнуть.
Рядом есть Эльбрус — его любят как альпинисты, так и туристы, которые собираются на гору в поход. А со склонов Приэльбрусья можно кататься на лыжах или сноубордах.
Я почти не изучала местность перед поездкой. Немного почитала о самом регионе, о санаториях с минеральными водами. В итоге я сняла гостиницу в Пятигорске, самом крупном из городов Кавминвод, и уже в поездке выбирала, что еще посмотреть.
Мой маршрут на 9 дней:
- 7—9 апреля — Минеральные Воды и Кисловодск;
- 9—15 апреля — Пятигорск;
- 11 апреля — экскурсия в Приэльбрусье.
Между Кисловодском, Минеральными Водами и Пятигорском я перемещалась на электричке. Из Пятигорска ездила на экскурсию в Приэльбрусье.
Перелет
Из Москвы до Минеральных Вод я добиралась рейсом за 1800 Р туда и обратно. В самолет можно было пронести только ручную кладь весом до 5 кг. Мой рюкзак весил 4,5 кг.
На обратном пути я набрала сувениров, поэтому лишний вес пришлось расфасовать по карманам и взять в руки. Правда, грузинское варенье это не спасло, его я доедала в аэропорту.
На перелет потратила 2949 Р
Авиабилеты | 1800 Р |
Аэроэкспресс туда и обратно | 850 Р |
Выбор места в самолете на обратном пути | 299 Р |
Авиабилеты
1800 Р
Аэроэкспресс туда и обратно
850 Р
Выбор места в самолете на обратном пути
299 Р
Минеральные Воды — город, где особо нечего смотреть
Минеральные Воды — это перевалочный пункт на Кавминводах. Туристы прилетают сюда и отправляются дальше — в горы или санатории в Пятигорске, Кисловодске и других курортных городах.
Аэропорт находится в 7 км от центра города. Днем от него ходят маршрутки за 15 Р. Местные жители рассказали, что брать частное такси в аэропорту не стоит: задерут цену.
7 км
от аэропорта до центра Минеральных Вод
В Минводах работает «Яндекс-такси», через весь город можно проехать примерно за 150 Р. От аэропорта до своей гостиницы я доехала за 126 Р. Есть и другие службы такси, но я ими не пользовалась.
Как увидеть мир за копейки
Расскажем в нашем новом телеграм-канале для бережливых путешественников Чемодан.
Подпишитесь, чтобы не пропустить лучшие статьи о поездках по миру, России и жизни за рубежом.
Подписаться
Где жить. В самих Минеральных Водах нет минеральных источников, несмотря на название. Гостиницы тут ориентированы на проезжающих через город транзитом. Средняя цена за ночь в гостиницах — 2000 Р. Арендовать квартиру можно за 700 Р за ночь. Хостелов здесь пока что нет.
Я не люблю общаться с незнакомыми людьми, а квартиры на «Букинге» показались мне грязными, поэтому я решила жить в гостинице. Две ночи в ближайшей к аэропорту стоили 3600 Р.
3600 Р
стоили две ночи в ближайшей к аэропорту гостинице
В Минводах часто расплачиваются наличными — например, в моей гостинице карту не принимали. Деньги лучше снять заранее, банкоматов тут мало. Мне пришлось специально заезжать в банкомат в центре города, чтобы снять деньги для оплаты гостиницы.
Номер выглядел брутально: ненастоящие кристаллы на люстрах, картина с девушками в купальниках, обитое искусственной кожей изголовье кровати, мрачные шторы с вензелями. Утром из окна я увидела, что сразу за гостиницей начинается городское кладбище.
Номер в Минводах
Где есть. На «Трипэдвайзоре» рекомендуют пивной ресторан «Мюних» с пивом собственного приготовления, придорожное кафе «У Ламары» на трассе по пути в Пятигорск и ресторан «Новый Баку».
Мне повезло выпить кофе из турки в кафе моей гостиницы, он стоил 100 Р. Кроме меня в помещении никого не было, по телевизору шел сериал. На завтрак там давали свежие сырники. Еще я сходила в суши-кафе — взяла «Филадельфию» за 263 Р. Перед отъездом зашла в кофейню, где купила латте за 150 Р.
Чем заняться. В Минеральных Водах можно погулять по центральной улице, зайти в парк и посмотреть на красивое здание вокзала.
От попутчика в самолете я узнала, что ночью в Минводах заняться нечем: все рано закрывается. На месте мне рассказали, что после захода солнца здесь начинает громко играть музыка из каждой третьей машины. Днем — из каждой десятой, иногда лают собаки и вообще не очень уютно.
/minvody/
Сколько стоит переехать из Хабаровска в Минводы
Единственным интересным местом в городе оказался вокзал — красивое белое сталинское здание.
Когда я поняла, что в Минеральных Водах делать нечего, решила съездить на электричке в Кисловодск. Я пробыла там несколько часов и вернулась ночевать в свою мрачную гостиницу.
Вышла из гостиницы. Рядом кладбище, но зато очень свежий воздух и горы видно | Хорошо приехать на юг из Москвы, где еще ничего не зацвело |
Вышла из гостиницы. Рядом кладбище, но зато очень свежий воздух и горы видно Хорошо приехать на юг из Москвы, где еще ничего не зацвело
Вокзал — самое красивое здание Минвод | Особенно изнутри |
Вокзал — самое красивое здание Минвод Особенно изнутри
Вывод. Я провела в Минеральных Водах два дня. Обычно сюда приезжают как в перевалочный пункт и сразу отправляются другой город. Делать здесь нечего, поэтому в следующий раз я бы сразу поехала в другой город.
Потратила в Минеральных Водах — 4510 Р
Гостиница | 3600 Р |
Кофе и еда | 513 Р |
Электричка | 271 Р |
Такси | 126 Р |
Гостиница
3600 Р
Кофе и еда
513 Р
Электричка
271 Р
Такси
126 Р
Кисловодск: мечта советского туриста
По Кавказским Минеральным Водам удобно перемещаться на электричке. Электричка в Кисловодск идет от железнодорожного вокзала Минеральных Вод через Пятигорск и Ессентуки.
Электрички ходят часто: с промежутками в полчаса и час. Работают вежливые кондукторы, которые объясняют, что билет нужно сохранять до конца пути, потому что на конечной станции стоят турникеты. Единственный город, куда электричка не ходит — Железноводск. Туда нужно ехать на автобусе.
271 Р
стоила электричка из Минеральных Вод до Кисловодска
Я доехала до Кисловодска за полтора часа и потратила 271 Р.
Электричка Кисловодск — Минводы За окном видны горы, вагон полупустой
Где жить. Те, кто едет в Кисловодск поправить здоровье, селятся в санаториях, где есть врачи и соляные ванны. Для обычных туристов есть гостиницы. Цены на «Букинге» на санатории — от 2000 до 12 000 Р в сутки. В хостеле можно переночевать за 400 Р в сутки. Еще есть гостиницы разной степени роскошности.
Я была в Кисловодске проездом, но в следующий раз думаю устроить здесь роскошный отпуск в санатории с лечебными ваннами.
Где есть. Самое популярное блюдо в Кавминводах — шашлык на мангале. Здесь много кафе с кавказской кухней, где громко играет музыка, а убранство организовано по принципу «чем богаче, тем лучше». Встречаются и грузинские рестораны, которые я для себя выделила в отдельную категорию — внутри приглушенный свет, красивая деревянная мебель и разнообразное меню с грузинской и европейской кухней.
На «Трипэдвайзоре» пишут, что одно из самых красивых мест Кисловодска — кафе «Высота 5642» в центре города, рядом с Нарзанной галереей.
/tripadvisor/
Путешественникам: как грамотно читать отзывы
Я зашла в ресторан «Аристократ» рядом с вокзалом. Заказала рыбу на мангале за 700 Р, принесли довольно большой кусок. В кафе никого не было, стояли стулья в «царском» стиле, висели тяжелые бордовые шторы, из колонок доносились песни Аллы Пугачевой.
Интерьер кафе «Аристократ»
Чем заняться. Кисловодск — курортный город. Как и в любом курортном городе России, в нем есть главная улица с громкой музыкой, молочными коктейлями и сахарной ватой. Еще есть дом-музей «дача Шаляпина», Северо-Кавказская государственная филармония и много других красивых построек в стиле модерн, возведенных в начале 20 века. Основную курортную часть города застраивали в советское время.
В Кисловодске много небольших санаториев и гостиниц. Местами город выглядит как открытка, на которой изображен милый советский курорт.
Вокзал как с открытки | Дом Шаляпина |
Вокзал как с открытки Дом Шаляпина
На улицах Кисловодска | Филармония для культурного отдыха курортников |
На улицах Кисловодска Филармония для культурного отдыха курортников
Погулять можно в Кисловодском парке. Говорят, его недавно привели в порядок. Внутри приятно: дорожки чистые, без мусора и грязи.
В городе есть Нарзанная галерея — галерея с питьевыми источниками. Это крытое помещение, где люди набирают лечебную и столовую воду. Вывески предупреждают, что лечебную воду должен прописать врач.
Местные жители рассказывают, что можно зайти в любой санаторий, записаться к терапевту и за 500—800 Р получить назначение на определенную воду. Я до врача не дошла и пробовала все подряд, стараясь не злоупотреблять. У воды был странный привкус, но отдыхающие пили ее с видом гурманов и приговаривали: «Приятная водичка». Стаканчики для воды стоили по 2—5 Р, еще можно купить бутылку за 10 Р. Во всех источниках, где я была, сама вода оказалась бесплатной.
Еще тут можно принимать ванны из лечебной воды. Их тоже должен прописать врач. В санаториях и некоторых гостиницах есть свои отделения с ваннами.
Ну и что? 07.08.17
Где туристам придется платить курортный сбор
Вечером я уехала обратно в Минеральные Воды: там у меня была забронирована еще одна ночь в гостинице.
Здание санатория
Вывод. В Кисловодск я бы поехала еще раз, чтобы провести несколько размеренных дней, сходить на концерт в местной консерватории, дышать свежим воздухом в парке, пить минеральную воду и попробовать лечебные ванны.
Потратила в Кисловодске — 1906 Р
Ужин | 1028 Р |
Адаптер для зарядки | 600 Р |
Билет в Минеральные Воды | 271 Р |
Стаканчик и бутылка для воды | 30 Р |
Ужин
1028 Р
Адаптер для зарядки
600 Р
Билет в Минеральные Воды
271 Р
Стаканчик и бутылка для воды
30 Р
Пятигорск: романтичные развалины
До Пятигорска из Минеральных Вод можно добраться тоже на электричке. Она идет 40 минут и стоит 70 Р. Такси довезет за 300—400 Р.
Где жить. Арендовать жилье можно в хостеле за 900 Р, в простом отеле за 1500 Р или в санаторном люксе со «спектром оздоровительных услуг» за 14 000 Р. Квартиру можно снять от 1000 Р.
Я приехала в Пятигорск на 6 дней и заплатила за гостиницу 10 260 Р. Она напоминала мне общежитие, в котором я жила в студенчестве. В номере были две односпальные кровати, старые шторы и полотенца, грязный ковролин. Я взяла номер «стандарт», но от «эконома» он отличался только наличием холодильника и телевизора. Ни то ни другое мне почти не пригодилось.
10 260 Р
я заплатила за 6 дней в гостинице в Пятигорске
Чтобы постирать вещи, я заплатила 100 Р и купила свой стиральный порошок. Женщина, которая заведовала стиральной машиной, предложила унести в номер сушилку для белья. На ресепшене мне выдали чайник в картонной коробке и попросили при выселении вернуть его. У балкона оказались ржавые перила, зато с него был виден Кавказский хребет и Эльбрус.
Где есть. В первый день я решила позавтракать в гостинице. В столовой у меня спросили талон. Талона не оказалось, пришлось заплатить 200 Р. На шведском столе лежала колбаса, слипшийся сыр, омлет и вареная свекла с морковью. На вопрос о кофе мне ответили: «Там, в бадье». Кофе оказался растворимым, с привкусом ржавчины. Больше в гостинице я не завтракала.
Завтрак в гостинице за 200 Р
Самый помпезный ресторан в Пятигорске называется «У Печорина». На столиках лежат томики Лермонтова, стоят свечи, по вечерам играют на пианино. Официант был одет лучше, чем я. На «Трипэдвайзоре» ресторан хвалят и пишут, что цены тут выше среднего для Пятигорска.
Экскурсовод, с которой я ехала в Приэльбрусье, посоветовала несколько мест, где она сама пьет кофе.
На первом месте оказалась «кофейня Гукасова». Так это место называют в народе, потому что оно расположено в доме, где больше ста лет назад кондитер Гукасов открыл кофейню. Сегодня там находится кофейня «Правильный кофе». В меню есть «бутерброды Гукасова» с черным хлебом. Кроме обычного американо экскурсовод посоветовала «кофе по-восточному» — крепкий кофе с гранатовым соком. Само здание — памятник архитектуры в стиле модерн.
Еще экскурсовод порекомендовала мне кофейню «Тет-а-тет». Там подают кофе на песке, выпечку, вино и коньяк. Вино наше и абхазское, можно попросить на выбор 100 или 200 мл. Такой прейскурант кажется обаятельным и старомодным.
Внутри ресторана «У Печорина» | Грибной крем-суп там же |
Внутри ресторана «У Печорина» Грибной крем-суп там же
«Бутерброд Гукасова» с черным хлебом | Штрудель в кафе «Тет-а-тет» |
«Бутерброд Гукасова» с черным хлебом Штрудель в кафе «Тет-а-тет» Здание кофейни Гукасова
Чем заняться. Пятигорск — самый большой город в Кавминводах. Мне сказали, что сюда приезжают кавказские юноши, «как в Лас-Вегас». Видимо, имелось в виду, что они ходят тут по клубам и развлекаются.
Центральная часть города делится на две части: историческую и санаторную. В исторической — старые здания из камня, театр, музеи. Санаторная полностью застроена санаториями и гостиницами в стиле «советский курорт», тут же почти все кафе и рестораны.
Мне было интересно гулять по Пятигорску. Большинство домов в старой части города возводили в начале 20 века — это южные постройки из камня в стиле модерн. Многие здания заброшены, но, несмотря на это, выглядят романтично. В отличие от Москвы или Петербурга, где закрытые дома чаще всего огорожены забором, здесь можно сесть на ступеньки огромного здания и любоваться пейзажем.
Романтические развалины Пятигорска | Здание Верхних пушкинских ванн |
Романтические развалины Пятигорска Здание Верхних пушкинских ванн
Город стоит под горой Машук. Ее высота — 993 метра. Если москвичи ходят отдыхать в парки и леса, то пятигорчане гуляют вокруг этой горы или поднимаются на нее. В хорошую погоду с Машука открывается вид на Кавказский хребет. Подняться на гору можно по автомобильной дороге или крутой тропе. Еще здесь работает канатная дорога, но во время моей поездки она была на реконструкции.
993 м
высота горы Машук
Пятигорск знаменит тем, что там на дуэли убили Лермонтова, отдыхавшего на водах. Поэт нахамил майору в отставке Мартынову, тот вызвал Лермонтова на дуэль. На горе Машук у предполагаемого места дуэли стоит памятник. Сюда водят на экскурсии школьников. В самом городе есть дом-музей Лермонтова — одноэтажное здание с деревянными ставнями.
Канатная дорога, вид с горы Машук Вид на гору Бештау с Машука
Место дуэли Лермонтова. Но на самом деле никто не знает, где точно была дуэль | Монумент Лермонтову |
Место дуэли Лермонтова. Но на самом деле никто не знает, где точно была дуэль Монумент Лермонтову
Другие места для посещения в Пятигорске: озеро Провал, Лермонтовский цветник и парк «Цветник», беседка «Эолова арфа», грот Лермонтова. Еще есть скульптура орла, символа Пятигорска, но я до нее так и не добралась.
Провал — озеро в горном выступе. К нему ведет темный коридор, выдолбленный в пещере, а само озеро огорожено решеткой. Вечером оно подсвечивается попеременно красным и фиолетовым цветом, а на стене висит икона. Цветник-оранжерея Лермонтова и парк «Цветник» были закрыты на реконструкцию.
Во время прогулки я зашла в магазин, где продают пальто. Итальянское пальто с биркой «вирджин вул» — качественная шерсть — стоило всего 30 000 Р. Но я удержалась. В Пятигорск ездят в специальные «шубные туры». Здесь есть свои фабрики, поэтому шубу можно купить дешевле, чем в Москве.
В Пятигорске есть и источники с лечебной водой. Рядом с моей гостиницей было два источника: «Минеральный источник № 1» и «Бювет источника № 7».
Лермонтовский цветник можно было осмотреть только снаружи | Пироговские ванны тоже заброшены |
Лермонтовский цветник можно было осмотреть только снаружи Пироговские ванны тоже заброшены
«Питьевой бювет источника № 7» | Он же изнутри |
«Питьевой бювет источника № 7» Он же изнутри Озеро Провал. Икона освящает воду. Автор: S.O.E / Shutterstock
Вывод. В Пятигорске интересно гулять и разглядывать старые дома. А еще есть несколько неплохих мест, где можно пообедать и выпить кофе. Но лучше не селиться в гостинице, напоминающей советское общежитие.
Потратила в Пятигорске — 18 178 Р
Гостиница | 10 260 Р |
Кафе | 4756 Р |
Магазины и аптеки | 3162 Р |
Гостиница
10 260 Р
Кафе
4756 Р
Магазины и аптеки
3162 Р
Приэльбрусье: величественные горы
Эльбрус — это гора высотой 5642 м. На нее взбираются туристы и альпинисты, а любители горных лыж и сноубордов катаются в Приэльбрусье — так называются сами склоны и территория, прилегающая к этой горе.
5642 м
высота Эльбруса
Напрямую из Пятигорска до Приэльбрусья не добраться. Можно доехать на автобусе или маршрутке до Баксана, оттуда — до Терскола или Тырныауза. От Терскола до поляны Азау, нижней точки Приэльбрусья, можно дойти пешком, от Тырныауза — доехать на такси или маршрутке.
До Азау получится добраться и на экскурсионном автобусе. В Пятигорске на каждом углу стоят стойки, где можно купить экскурсию. Я купила билет за 1200 Р. За подъемники пришлось заплатить еще 2050 Р. Кроме этого бюро продают экскурсии по другим городам Кавказских Минеральных Вод, в Дагестан и Осетию.
Где жить. Я заехала в Приэльбрусье с экскурсией на полдня, поэтому там не ночевала.
Катаются здесь с двух гор, курорты называются «Чегет» и «Эльбрус-Азау». Под трассами находятся так называемые поляны. Поляна Азау расположена на высоте 2300 м над уровнем моря, а поляна Чегет — на высоте 2100 м. Там есть кафе, гостиницы и нижняя точка подъемников. Еще сюда приезжают, чтобы совершить поход на Эльбрус. Останавливаются перед походом в гостиницах неподалеку.
/snaryaga-na-elbrus/
Сколько стоит собраться на Эльбрус
Цены гостиниц — от 2000 до 14 000 Р за ночь.
Где есть. Поесть можно в кафе на полянах Азау и Чегет. Мы обедали в кафе «Три сестры» на поляне Азау. Там подают кабардинский лагман — нечто среднее между лапшой с мясом и обычным супом — и хычин — национальное блюдо балкарцев и карачаевцев, такая лепешка с творогом, сыром, мясом или зеленью.
На некоторых станциях, куда едут горные подъемники, тоже есть кафе. Кафе есть даже на станции «Мир» на Эльбрусе. Рекомендую попробовать хычин и попить чай из облепихи на высоте 3500 м.
В кафе у дороги в горы | Кафе с видом на горы в Чегете |
В кафе у дороги в горы Кафе с видом на горы в Чегете
Чем заняться. В Приэльбрусье обычно катаются на лыжах и сноубордах или готовятся к восхождению на Эльбрус. Менее очевидные развлечения — гулять, кататься на подъемниках, дышать горным воздухом и любоваться видами.
Перед экскурсией меня предупредили, что в горах снег, так что я надела всю одежду, которая у меня была. В апреле в Приэльбрусье настоящая зима. Я надела колготки под джинсы, а по пути еще купила свитер за 800 Р. Водитель смеялся надо мной: мол, свитер из синтетики, надо было торговаться. Еще у меня была шапка.
В горах сильно светит солнце, поэтому нужно намазать все открытые участки тела солнцезащитным кремом. Еще лучше надеть перчатки и закрыть лицо очками и шарфом. Обычно экскурсоводы пугают, что в предыдущей группе обгорели вообще все. Нам повезло, потому что солнце не выходило из-за туч. Но даже в пасмурную погоду лучше соблюдать все правила.
Дорога в горы Тырныауз
Экскурсия начиналась в семь утра. Сначала нас привезли на гору Чегет. Это маленькая гора, на которой есть два подъемника. Второй подъемник доезжает до высоты 3000 м. Эльбрус мы так и не увидели из-за пасмурной погоды. Подъемники там открытые, сначала было страшно, потом я привыкла. На горе было несколько лыжников и сноубордистов.
Проехав еще 10 минут, мы оказались на поляне Азау. Купили билет на подъемник и тоже поехали наверх. Лыжников было значительно больше, а подъемники — закрытые кабины, всего их три. Последний доезжает до высоты 3847 м, но я туда не поехала, потому что уже на второй станции «Мир» на высоте 3455 м почувствовала себя нехорошо: звенело в ушах и хотелось нервно смеяться. Говорят, что подняться на такую высоту за один день и так себя чувствовать — это нормально.
/gora/
Сколько стоит сходить в горы
Потом мы заехали в Долину нарзанов — место, где из земли фонтаном бьет вода. Ее мы попробовали и послушали историю о том, как хорошо бы здесь построить завод и монетизировать эту воду, «а то она льется просто так».
На обратном пути экскурсовод замолчала и мы три часа слушали шансон. Я купила разрекламированные экскурсоводом кабардинские яблоки — 50 Р за семь штук.
Вывод. Если не собираетесь кататься на лыжах, но хотите посмотреть горы, такая экскурсия — удобный вариант.
Потратила на экскурсию в Приэльбрусье — 5100 Р
Подъемники | 2050 Р |
Экскурсия | 1200 Р |
Свитер | 800 Р |
Кафе и яблоки | 750 Р |
Сувениры | 300 Р |
Подъемники
2050 Р
Экскурсия
1200 Р
Свитер
800 Р
Сувениры
300 Р
Кафе и яблоки
750 Р
Выводы
Для меня эта поездка стала обзорной. Теперь я примерно знаю, чем можно заняться в Пятигорске, Кисловодске и зачем ехать в Приэльбрусье.
Местный отдых и лечение на водах не уступают зарубежным ни качеством воды, ни красотой природы. Только уровень сервиса остался как в 90-х годах прошлого века. Конечно, во всех местах я не была, но общее ощущение у меня осталось именно такое.
Отдых с детьми все включено на Кавказских Минеральных Водах, цены 2022
Способы оплаты
Билеты
Туристам
Трансферы
О компании
Я агент
Агентам
Отели на карте
Количество звезд
Принимаются с животными
Пляж
оборудован
галечный
Расстояние до пляжа
до 100 м (1-я линия)
более 500 м
Отдых с детьми
детская анимация
детский бассейн
детская площадка
детская комната
детское меню
еще
Сеть отелей
Plaza SPA Hotels
РЖД-ЗДОРОВЬЕ
Инфраструктура
анимация
Wi-Fi на территории
парковка
дискотека/ночной клуб
тренажерный зал
площадка для барбекю
Джакузи
Хаммам
Бар/Ресторан
еще
Бассейн
открытый
крытый
с горками
минеральная вода
подогреваемый
Тип гостиницы
санаторий
центр здоровья
пансионат
отель/гостиница
бутик-отель
апарт-отель
апартаменты/квартиры
гостевой дом
оздоровительный комплекс
кемпинг/глэмпинг
мини-отель
еще
Профили лечения
Pеабилитация после COVID-19
Аллергические заболевания
Андрологические заболевания
Гинекологические заболевания
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания кожи
Заболевания мочеполовой системы
Заболевания нервной системы
Заболевания опорно-двигательного аппарата, болезни костно-мышечной системы
Заболевания органов дыхания и ЛОР-органов
Заболевания органов зрения
Заболевания сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения
Заболевания эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ
еще
Расстояние до бювета
До 100 м
100-500 м
более 500 м
Дети принимаются с
лет
Дети лечатся с
лет
Водоём
оборудованный
рыбалка
Прокат
велосипеды
квадроциклы / снегоходы
Удалённость от курортного парка
до 100 м
100-500 м
более 500 м
Расстояние до центра
до 3 км
3-6 км
6-12 км
Количество комнат
2-комнатный
3-комнатный
4-комнатный
Подходит для людей с огр. возм.
По популярностиЦена убывает
На карте
Ессентуки
«Виктория» санаторий
Лечение
8
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 29
Узнать цены
Средняя цена
3 543 р.
На карте
Кисловодск
«Виктория» санаторий
Лечение
8.7
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 11
Узнать цены
Средняя цена
7 011 р.
На карте
Кисловодск
«Центросоюз» санаторий
Лечение
10
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 13
Узнать цены
Средняя цена
7 003 р.
На карте
Железноводск
«Горный воздух» санаторий
Лечение
8.6
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 10
Узнать цены
Средняя цена
6 087 р.
На карте
Кисловодск
«Дворец Нарзанов» санаторий
Лечение
Узнать цены
Средняя цена
18 794 р.
На карте
Кисловодск
«Москва» санаторий
Лечение
10
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 12
Узнать цены
Средняя цена
4 469 р.
На карте
Кисловодск
«Солнечный» санаторий
Лечение
9.2
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 53
Узнать цены
Средняя цена
8 470 р.
На карте
Железноводск
«Дубрава» санаторий
Лечение
9
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 14
Узнать цены
Средняя цена
3 536 р.
На карте
Пятигорск
«Родник» санаторий
Лечение
9
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 14
Узнать цены
Средняя цена
5 707 р.
На карте
Кисловодск
«Им. Димитрова» санаторий
Лечение
8.7
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 22
Узнать цены
Средняя цена
4 299 р.
На карте
Ессентуки
«Шахтер» санаторий
Лечение
9. 6
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 51
Узнать цены
Средняя цена
5 985 р.
На карте
Кисловодск
«Кругозор» санаторий
Лечение
10
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 4
Узнать цены
Средняя цена
6 498 р.
На карте
Кисловодск
«Нарзан» санаторий
Лечение
10
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 3
Узнать цены
Средняя цена
5 120 р.
На карте
Железноводск
«Им. 30-летия Победы» санаторий
Лечение
8.9
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 13
Узнать цены
Средняя цена
5 529 р.
На карте
Пятигорск
«Им. Лермонтова» санаторий
Лечение
7.3
Рейтинг
Алеан
Отзывы: 18
Узнать цены
Средняя цена
4 325 р.
Если Вы решили отправиться на отдых с детьми «все включено» на Кавказских Минеральных Водах, Вы сможете посещать шведский стол с большим разнообразием блюд, где еды можно будет набирать столько, сколько захочется. Все напитки и закуски, которые есть на территории, можно брать в любых количествах, в этом и есть преимущества услуги «все включено». За мини-бар, который будет в номере не нужно доплачивать. Все алкогольные и безалкогольные коктейли будут доступны для Вас.
Также недалеко будет находиться бювет с минеральной водой, предназначен для пользы и лечения. Перед употреблением такой воды стоит дополнительно проконсультироваться с врачем. Обращаясь к туроператору Алеан, Вы можете забыть о проблемах, которые могут возникнуть в поездке на Кавказские Минеральные Воды.
Тепло — Вода. Отдыхать. Shade
Профилактика » Вода. Отдыхать. Shade
Вода
Работодатели должны обеспечить работников прохладной водой для питья. Правильная гидратация необходима для предотвращения заболеваний, связанных с жарой. Для тех, кто работает два часа и более, также обеспечьте доступ к дополнительным жидкостям, содержащим электролиты.
Для непродолжительных работ достаточно прохладной питьевой воды. Работников следует поощрять выпивать не менее одной чашки (8 унций) воды каждые 20 минут во время работы на жаре, а не только в том случае, если они испытывают жажду.
При длительной работе, которая длится более двух часов, работодатели должны предоставлять напитки, содержащие электролиты, например спортивные напитки. Рабочие теряют соль и другие электролиты, когда потеют. Существенная потеря электролитов может вызвать мышечные судороги и другие опасные проблемы со здоровьем. Вода не может заменить электролиты; необходимы другие виды напитков. Вода или другие жидкости, предоставляемые работодателем, должны быть не только прохладными, но и находиться в месте, знакомом работникам, рядом с работой, легкодоступном и в достаточном количестве на время работы.
Рабочие должны знать, что использование определенных средств индивидуальной защиты (например, определенных типов респираторов и непроницаемой одежды) может увеличить риск заболеваний, связанных с жарой.
Рабочие не должны полагаться на чувство жажды, чтобы заставить их пить. Им следует напоминать о необходимости пить на регулярной основе, чтобы поддерживать гидратацию в течение всей смены и после нее.
Отдых
При сильном тепловом стрессе работодатели должны требовать от работников перерывов. Продолжительность и частота перерывов для отдыха должны увеличиваться по мере увеличения теплового стресса. Как правило, рабочие должны делать часовые перерывы всякий раз, когда тепловая нагрузка превышает пределы, указанные в Таблице 2 в разделе «Определение того, является ли работа слишком горячей» на странице «Распознавание тепловой опасности».
Перерывы должны длиться достаточно долго, чтобы рабочие могли прийти в себя после жары. Как долго достаточно долго? Это зависит от нескольких факторов, включая температуру окружающей среды (WBGT) и уровень физической активности работника, а также личные факторы риска для каждого работника. Расположение разрывов также имеет значение. Если рабочие отдыхают в более прохладном месте, они будут готовы возобновить работу быстрее. Перерывы должны длиться дольше, если нет прохладного места для отдыха рабочих.
У некоторых работников может возникнуть соблазн пропустить перерывы. В жарких условиях пропускать перерывы небезопасно ! Работодатели должны следить за тем, чтобы работники отдыхали во время всех рекомендуемых перерывов.
Как NIOSH, так и ACGIH имеют рекомендации по соответствующей продолжительности циклов работы и отдыха в зависимости от рабочей нагрузки и WBGT (ACGIH 2017, NIOSH 2016) их ломает и оправляется от жары.
На открытом воздухе это может означать затененное место, автомобиль с кондиционером, соседнее здание или палатку, а также зону с вентиляторами и устройствами для запотевания.
В помещении работникам следует разрешать отдыхать в прохладном или кондиционированном помещении вдали от источников тепла, таких как печи и топки.
Профилактика и информация о заболеваниях, связанных с жарой
- Cal/OSHA
калифорнийских работодателей
требуется взять эти
четыре шага для предотвращения
Тепловая болезнь:
- Обучение
Обучить всех сотрудников и
надзорные органы о тепле
профилактика болезней. - Вода
Обеспечьте достаточное количество пресной воды, чтобы каждый сотрудник мог выпивать не менее 1 литра в час или четыре стакана воды по 8 унций в час, и поощряйте их к этому.
- Тень
Обеспечьте доступ к тени и поощряйте сотрудников отдыхать в тени не менее 5 минут. Им не следует ждать, пока они почувствуют тошноту, чтобы остыть.
- Планирование
Разработать и внедрить письменные процедуры для соблюдения стандарта Cal/OSHA по предотвращению тепловых заболеваний.
Сеть по предотвращению тепловых заболеваний (Сеть HIP)
Сеть HIP представляет собой добровольное государственно-частное партнерство, созданное для повышения осведомленности как работодателей, так и работников об опасности тепловых заболеваний и важности мер по профилактике тепловых заболеваний для предотвращения смертельных случаев. и серьезные заболевания на рабочих местах в Калифорнии.
Члены сети HIP работают вместе, чтобы помочь предотвратить тепловые болезни на рабочих местах по всей Калифорнии в партнерстве с Отделом безопасности и гигиены труда (Cal/OSHA), предоставляя своевременную и важную информацию работодателям и работникам.
Чтобы присоединиться к сети HIP, отправьте электронное письмо
Посмотрите видеовстречу HIP Network 2022 года, состоявшуюся 27 апреля 2022 года.
Видео содержит обзор требований по предотвращению тепловых заболеваний, нормативные обновления 2022 г., информацию о том, как получить бесплатные учебные материалы для тепловых тренировок и многое другое.
Тренинг по профилактике тепловых заболеваний – для работодателей, работающих на открытом воздухе
В настоящее время нет запланированных учебных занятий.
Образование, учебные ресурсы и публикации
Вебинары
- Веб-семинар по требованиям Cal/OSHA по профилактике тепловых заболеваний (продолжительность 44,35 мин. )
Для работодателей:
- Учебные материалы по профилактике тепловых заболеваний 2021
Английский | испанский - Правоприменение в области профилактики тепловых заболеваний, вопросы и ответы, 2018 г.
- Консультационные услуги Cal/OSHA etool для профилактики тепловых заболеваний
- Образец порядка действий работодателя по профилактике тепловых заболеваний
( также в → MS Word )
- Влияние на здоровье плакатов «Жара»:
- сельское хозяйство
- строительство
- Руководство Cal/OSHA по новым требованиям, 14 мая 2015 г.
*Недоступная версия.
Для рабочих:
- Карманный справочник: Защитите себя от перегрева (на английском и испанском языках)
- Информационный бюллетень по тепловой безопасности (на английском языке)
- Подать жалобу на здоровье и безопасность (на английском языке)
- Дополнительные ресурсы по профилактике тепловых заболеваний
Дополнительные ресурсы CAL/OSHA:
- 99 Страница кампании Calor
Содержит материалы, доступные для загрузки, включая видеоролики по профилактике тепловых заболеваний и руководства для обсуждения на нескольких языках.