Обогащение водородом воды: Часто задаваемые вопросы и ответы о водородной воде и генераторах

Содержание

Часто задаваемые вопросы и ответы о водородной воде и генераторах | Enhelbeauty

Часть 1 — вопросы о водородной воде

Что такое водородная вода?

Она значительно отличается от обычной питьевой. В 2007 году великим японским ученым удалось открыть антиоксидантные свойства водорода. Оказалось, что он способен противостоять многим тяжелым болезням и процессам старения. Каждая молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода. Живые клетки человеческого организма содержат 40-98% воды. Поэтому водород называют самым естественным и безвредным антиоксидантом для взрослых и детей.

Вода, обогащенная водородом — это обычная питьевая вода, насыщенная молекулярным водородом (h3). Так, газированная вода насыщается углекислым газом СО2, а кислородная — высокой концентрацией газообразного кислорода O2. Можно сказать, что аналогичным способом получают и водородную воду.

Водород плохо растворяется в воде, каким образом получается полезная концентрация его в воде?

Процесс обогащения воды полезным водородом часто сравнивают с тем, как из баллона с гелием наполняют воздушные шарики. Человеку без специального образования трудно представить, как молекулы h3 проникают в структуру питьевой воды. Да, простым этот процесс не назовешь: водород с его низким показателем растворимости в 1,6 мг/л является нейтральным и неполярным веществом.

Но благодаря тому, что водород признан самой легкой молекулой из существующих, ученые сравнивают количество его молекул, а не граммов. Пример: одна молекула водорода весом 2 мг дает концентрацию в 2 мг/л. Хорошо знакомый всем витамин С (его еще называют аскорбиновой кислотой) весит в 88 раз больше молекулы водорода. Получается, что в водородной воде при условии концентрации h3 1,6 мг/л содержание антиоксидантных молекул будет выше, чем в 100 мг витамина С. Формула водородной воды такая же, как и у обычной, — h3O. Но в воде, насыщенной молекулярным водородом, присутствуют дополнительные молекулы h3 в растворенном виде.

Сколько времени водород не улетучивается из воды?

Антиоксиданты часто обвиняют в том, что они быстро теряют свои полезные свойства. К примеру, витамин С мгновенно разрушается под воздействием солнечного света. Работает ли это утверждение с водородом.

Да, он начинает выходить из воды практически сразу после обогащения, но не сразу исчезает. Водород продолжает оставаться в ней в течение нескольких часов, а потом его концентрация падает ниже терапевтического уровня. Поэтому рекомендуется употреблять водородную воду сразу после приготовления. Молекулярный водород не переносит взбалтывания, замораживания и размораживания, он боится высоких температур. Наиболее оптимальный вариант — употребление водородной воды в течение часа после приготовления.

Сколько нужно пить воды, обогащенной водородом, чтобы почувствовать ее полезные свойства?

Вопрос до сих пор остается открытым: все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но проводились исследования, результатам которых можно доверять. Участники эксперимента получали около 1-3 мг/л растворенного молекулярного водорода. Такой концентрации было достаточно, чтобы были заметны очевидные положительные изменения в состоянии их здоровья. Довольно несложно рассчитать, что два литра воды с концентрацией 1 мг/л дадут вам 2 мг h3. Но важно помнить, что в зависимости от тех или иных хронических заболеваний, эффективная концентрация водорода может быть выше или ниже.

Правда ли, что чем больше водорода содержится воде, тем больше ее польза?

Не существует однозначного ответа на этот вопрос. Да, ученым удалось доказать существование минимальной концентрации, которая будет полезна для здоровья, но она может отличаться для людей с избыточным весом или различными болезнями. Но бояться переизбытка водорода не стоит: лишний h3 просто выйдет из организма на выдохе. Тем более, что ученые доказали: чем выше концентрация водорода в воде, тем полезнее она для организма. Сейчас также проводятся исследования, которые должны дать ответ на вопрос: можно ли говорить о том, что чем больше вы получаете водорода, тем выше эффективность употребления такой воды.

Безопасен ли водород для организма?

Важно еще раз подчеркнуть, что ученым удалось доказать — водород безопасен даже в концентрациях в сотни раз выше тех, которые принято применять в терапевтических целях. И тому существует несколько свидетельств. В конце 1800-х годов водород активно применяли для лечения огнестрельных ранений: врачи отмечали, что они ни разу не наблюдали тех или иных токсических эффектов или раздражения даже тех тканей организма, которые принято считать чувствительными. С 1943 года h3 также стали использовать при дайвинге на большую глубину. Он предотвращал развитие кессонной болезни и не имел побочных действий даже при высокой концентрации Н2 в 98.87% и О2 в 1,26%.

Как уже было сказано выше, водород содержится в каждой клетке человеческого тела, поэтому он не может восприниматься как чужеродный и наносящий вред здоровью элемент.

Какой уровень рН для водородной воды считается нормальным?

Вода, обогащенная водородом, производится особыми водородными генераторами, а потому имеет нейтральный pH 7-8. Это оптимальный показатель, который идеально соответствует всем потребностям вашего организма. Специалисты предполагают, что вопрос об уровне pH воды, обогащенной h3, возник из-за того, что генераторы водорода порой путают с ионизаторами воды. Но они созданы специально для изменения уровня pH воды, а не для обогащения ее водородом: содержание h3 в такой жидкости незначительно или вообще отсутствует.

Какой вкус у водородной воды?

Даже самым притязательным гурманам не стоит бояться неожиданных вкусовых или ароматических качеств: водород не имеет какого-либо запаха или вкуса. Вы не сможете отличить его от обычной питьевой воды. Но вода, обогащенная h3, более мягкая за счет малых кластеров воды, поэтому ее легче пить.

Какой срок хранения водородной воды?

Во избежание потери эффективности полезных свойств рекомендуется употреблять воду, обогащенную водородом, в течение 1 часа после того, как вы ее приготовили.

Какую воду можно использовать для генератора водородной воды?

В генератор нельзя вливать воду из-под крана или газированную воду. Для получения водородной воды рекомендуется пользоваться питьевой бутилированной водой или той, которая была очищена любым бытовым фильтром.

Какие существуют способы получения водородной воды в домашних условиях?

Конечно же, многих интересует, как именно получить водородную воду в домашних условиях. Не сегодняшний день существует несколько проверенных способов: сделать это можно, к примеру, с помощью щелочных ионизаторов воды или h3 таблеток. Но самым эффективным способом получения воды, обогащенной водородом, можно считать только специальный водородный генератор.

Он создан для того, чтобы получать воду с нейтральным pH и высокой концентрацией молекулярного водорода. Поскольку уровень pH воды во время обогащения не изменяется, на электродах не появляется минеральный налет, а потому беспокоиться за снижение концентрации h3 в воде вам не придется. Кроме того, существуют удобные портативные генераторы — они переносные и позволяют получать полезную воду, обогащенную водородом, в любое время и там, где вам будет удобно. Производство такой воды займет всего несколько минут.

Эффективна ли водородная вода для снижения веса?

Японскими учеными тщательно изучался этот вопрос. По результатам исследований удалось выяснить, что водородная вода повышает выносливость во время спортивных тренировок, а также помогает предотвратить появление неприятных ощущений в мышцах после занятий. Она помогает быстрее сбросить вес, что делает ее эффективной частью программы борьбы с лишним весом.

Ежедневное употребление воды, обогащенной молекулярным водородом, ускоряет обмен веществ и стимулирует секрецию печенью факторов роста фибробластов-21. Эти вещества называют «гормонами роста»: они повышают чувствительность организма к инсулину и препятствуют набору лишнего веса. Благодаря им вы будете реже испытывать приступы голода и меньше переедать.

Когда наступают первые заметные улучшения от приема водородной воды?

С каждым глотком водородной воды молекулярный водород очищает ваше тело от токсичных свободных радикалов, провоцирующих оксидативный стресс. Водород способствует укреплению иммунитета, он сохраняет и поддерживает ваше здоровье на клеточном уровне. Для того, чтобы наступили заметные улучшения в состоянии здоровья, требуется регулярно употреблять воду, обогащенную h3. Но первые заметные изменения в своем самочувствии вы сможете увидеть всего через месяц ее регулярного употребления.

Можно ли насыщать сок, молоко, чай и прочие напитки водородом непосредственно в водородном аппарате?

Делать этого не стоит, потому что водородные генераторы сконструированы таким образом, что использовать их можно только для насыщения водородом чистой питьевой воды. Другие жидкости и напитки спровоцируют поломку аппарата. Хорошие новости: водородную воду можно использовать для приготовления чая или травяного настоя. Но ее нельзя кипятить: можно только нагреть до температуры, которая не должна превышать 50° С. Настаивать такой напиток рекомендуется в кувшине или бутылке с плотно закрытой крышкой: это позволит избежать потери полезной концентрации водорода в воде.

Каким способом можно проверить концентрацию молекулярного водорода в воде?

Сделать это можно одним из двух способов. Самый простой — воспользоваться водородным тестером. Это электронный прибор, на экране которого показывается цифровое значение концентрации h3 в воде. Если вы попробуете опустить его в обычную воду, то оно будет равно 0. Наличие молекулярного водорода в воде также можно доказать при помощи реагента — коллоидной пластины. После добавления синего реагента и размешивания вода должна снова стать прозрачной. Каждая капля реагента вступает в реакцию с 0,1 ppm активного водорода, а потому по количеству капель, цвет которых не изменился, можно вычислить примерную концентрацию h3 в воде.

Что такое антиоксиданты и свободные радикалы?

Коварные свободные радикалы оказывают негативное влияние на ваше здоровье, красоту и иммунитет. Так называют крайне активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов. Они заполняют его, «отнимая» электроны у других молекул — и превращают их в свободные радикалы. Молекулы вашего организма воспринимают процесс потери электронов как стресс: это приводит к окислению и повреждению белков и ДНК клетки, а также клеточной мембраны.

Поскольку клетки и ДНК ежедневно воспроизводят сами себя, они также копируют все «ошибки», создавая условия для мутаций и смерти клеток. Так свободные радикалы вмешиваются в процессы функционирования тканей и органов, провоцируют хронические воспалительные процессы. Повреждение ДНК способствует проявлению врожденных дефектов в следующих поколениях. Таким образом, свободные радикалы угрожают не только вашему здоровью, но и здоровью ваших детей. И со временем урон вашему организму только растет, поскольку свободные радикалы отвечают за процессы старения и возникновения хронических заболеваний.

Основные борцы против свободных радикалов — антиоксиданты. Они интенсивно подавляют агрессивное воздействие радикалов на другие клетки и сильно замедляют окислительные процессы. Под воздействием процессов старения, вредных привычек и неправильного питания организм человека перестает справляться с оксидативным стрессом. И тут возникает необходимость получения антиоксидантов из дополнительных источников. Ранее считалось, что самым сильным антиоксидантом является витамин С, но водороду удалось отнять у него пальму первенства.

Как высвобождается водород?

В генераторах воды, обогащенной водородом, используется протонообменная технология. Так называют метод получения водорода с использованием протонообменной мембраны. Напряжение постоянного тока подается на электролизер, благодаря чему молекулы воды на аноде окисляются до кислорода и протонов водорода. Электроны высвобождаются, а протоны (H+) проходят через мембрану к катоду. Там они «встречаются» с электронами с другой стороны цепи и превращаются в водород газообразной формы.

Как правильно употреблять водородную воду?

Ее можно пить вместо обычной воды или использовать для очищения продуктов от химикатов и опасных пестицидов. В воде можно замачивать фрукты, овощи и крупы. К примеру, благодаря воде, обогащенной h3, время доведения до готовности коричневого риса значительно уменьшается — с 6 часов до 1 часа. Водородную воду можно давать животным, но для максимальной пользы ее необходимо менять как можно чаще (вы ведь помните о повышенной летучести молекул водорода, верно?).

Но существуют и альтернативные способы транспортировки полезного водорода в организм человека. К ним можно отнести: ингаляции водородной водой, принятие ванн с ней, а также инъекции физраствора, насыщенного водорода или его закапывание.

Часть 2 — вопросы о генераторах

Содержание водорода в водородной воде часто измеряют в ppb или ppm. Что такое PPM, PPB?

Для удобства потребителя принята единая система измерения концентрации водорода в воде. PPM расшифровывается как parts per million (частиц на миллион), а PPB как patrs per billion (частиц на миллиард). Если мы говорим о жидкости, то 1 ppm — это мера 1 миллионной доли грамма, растворенной в 1 грамме раствора. 1 литр воды принято приравнивать к 1 кг раствора. Это значит, что 1ppm = 1 миллионная грамма в 1 грамме (1 мл) = 1 тысячная грамма в 1000 мл(= 1 литре,1 кг) раствора = 1 mg/L.

Чем прибор для получения водородной воды отличается от «ионизатора» — прибора для получения «живой» и «мертвой» воды?

Электролизом принято называть разложение любого вещества на составляющие ингредиенты с помощью электрического тока. Через дистиллированную воду он идет слишком слабо, поэтому ее крайне сложно электролизовать. В химическом составе обычной воды есть примеси солей натрия, магния и кальция, поэтому при электролизе не возникает никаких сложностей.

Я нашел дешевый генератор водородной воды. Почему у Вас нет таких?

Некоторое время назад на мировом рынке можно было найти генераторы водородной воды, у которых не было протонообменной мембраны. Они стоили недорого, особенно если в качестве страны-производителя на упаковке был указан Китай. В 2018 году появились недорогие приборы с такой мембраной, но в качестве таких генераторов эксперты сильно сомневаются. Их низкая стоимость достигается благодаря использованию низкопробных материалов — электродов и мембраны.

Водород не взрывоопасен?

Молекулярный водород, который растворен в воде, полностью безопасен. Но даже когда он находится в газообразном состоянии, то легко воспламеняется лишь при концентрации не менее 4,6-10%. Генераторы водородной воды дают гораздо меньшие концентрации.

Все о водородной воде

Безопасен ли водород?

Молекулярный водород — это не чужеродное вещество.

Его действие отлично от действия лекарственных препаратов, которые, как раз, являются чужими для нашего тела.

Благодаря богатой клетчаткой пищи, наши кишечные бактерии производят большое количество этого газообразного водорода, который попадает в кровь и оказывает много полезных эффектов. Это также является одной из причин, почему употребление овощей весьма полезно.

По данным исследования, употребление питьевой воды, обогащенной водородом, является наиболее эффективными и простым способом доставки водорода к клеткам и органам нашего тела.

Ионизаторы воды и генераторы водорода это одно и тоже?

Многие путают водородные аппараты с ионизаторами воды. Ионизаторы воды предназначены прежде всего для изменения уровня рН воды. Они также работают на основе метода традиционного электролиза, но наличие водорода Н2 в производимой ими воде минимально, либо отсутствует вовсе.

Сколько нужно пить воды, обогащенной водородом, чтобы получить ее полезные свойства?

Ученые до сих пор исследуют этот вопрос. Но при исследования, проведенных на людях, участники получали около 1-3 мг/л растворенного Н2, и при такой концентрации, было замечено значительное улучшение состояния их здоровья. Таким образом, если ваша водородная вода имеет концентрацию 1 мг/л , то два литра даст вам 2 мг Н2. Но стоит отметить, что для некоторых людей при различных заболеваниях эффективная концентрация может быть ниже или выше.

Здоровый человек должен пить от 1 до 3 литров воды в день (зависит от массы тела: женщинам 0,02л на на 1 кг веса, мужчинам 0,03 л. ). Рекомендуется пить натощак или перед едой.

Можно ли употреблять водородную воду беременным женщинам и младенцам?

Водородная вода не имеет противопоказаний и побочных эффектов и показана врачами для употребления, включая беременных женщин и младенцев. .

Молекулярный водород, являющийся природным антиоксидантом, избирательно вступает в реакцию только с вредными для организма свободными радикалами, образуя при этом безопасные молекулы воды, которые выводятся из организма через выделительную систему. Водородная вода имеет нейтральный уровень рН 7-8, поэтому отлично подходит для употребления всем людям, независимо от возраста и состояния здоровья. Ограничения в употреблении водородной воды могут быть связаны только с ограничениями употребления воды в общем, но не с наличием в ней водорода Н2.

Какова польза водородной воды при занятиях спортом?

Результаты исследования, проведенного профессором Высшей школы при университете Медицинского обеспечения в Кавасаки, доктором медицинских наук Норики Нагао, показали, что во время употребления водородной воды процессы разрушения ДНК активными формами кислорода у спортсменов существенно снижались. Кроме того, водородная вода улучшает функцию мышц, снижает усталость и выработку молочной кислоты ( причина болезненных ощущений в мышцах после занятий спортом), повышает выносливость, способствует снижению веса и правильной гидратации.

Водородную воду можно использоваться для приготовления пищи?

При воздействии тепла водород улетучивается и вода быстро теряет свои свойства и водорода с антиоксидантным действием, поэтому она не имеет смысла использовать для приготовления пищи.

Может ли добавление водорода в организме быть слишком большим?

Нет.

Поскольку водород не диффундирует в организме, его избыток превращается в газ и выходит на выдохе в процессе дыхания. Также он выводится с потом и мочой.

В отличие от кислорода, который вызывает окислительные реакции в организме, употребление водорода безгранично полезно.

Hydron можно использовать для увеличения содержания водорода в любой воде?

Нет. Вода должна быть с очень низким в минеральным составом или после системы обратного осмоса.

Можно ли его обогащать водородом, соки или другие жидкости?

Нет, водородные аппараты предназначены для насыщения водородом только чистой питьевой воды. Другие жидкости или напитки станут причиной поломки аппарата.

Может ли холодная вода обогащаться водородом?

Да, это даже увеличивает растворение водорода.

Может ли водородная вода храниться в холодильнике?

Да, в термостате из стекла или нержавеющей стали. Заполнение должно быть полным объемом, герметичным (с максимальным сжатием воздуха). Ни один другой контейнер не может использоваться, потому что водород исчезнет.

Имеет ли водородная вода другой вкус?

Нет, вкус и запах не меняются. (некоторые чувствуют что вода стала мягче)

Является ли Hydron очистителем воды?

Нет, важно использовать воду с низким уровнем жесткости и низким содержанием минералов.

Как быстро водород испарится из обогащенной водородом воды?

Водород сразу начинает выходить из воды, но не сразу исчезает.

Водород может находиться в воде в течение нескольких часов и более, прежде чем его концентрация упадет ниже терапевтического уровня. Это похоже на газированную воду, которая содержат углекислый газ (СО₂). Лучше всего употреблять свежеприготовленную водородную воду. Водород не выносит высоких температур, интенсивного взбалтывания и замораживания. Водород является легким газом и довольно таки быстро улетучивается. Оптимально употреблять водородную воду в течение 1-2 часов после приготовления.

Hydron — аппарат нового поколения. Благодаря особой запатентованной технологии он производbт воду с длительной задержкой водорода. Такую воду можно брать с собой в обычной пластиковой или стеклянной бутылке для употребления в течение дня.

В герметично закрытой стеклянной таре или термосе из нержавеющей стали, можно хранить в холодильнике в течение одного или двух дней.

Есть ли противопоказание вашему потреблению?

Противопоказаний нет.

Может ли водород заменить другие антиоксиданты?

Рекомендуется поддерживать антиоксидантное действие водорода сбалансированной средиземноморской диетой.

Взрывоопасен ли водород?

Да, водород очень взрывоопасен. Он обладает наиболее высокой энергетической плотностью молекулы по массе. Но когда водород находится в воде, он перестает быть взрывоопасным, так же как и порох, который, если поместить в воду, не может взорваться. Даже находясь в воздухе, водород становится взрывоопасным лишь при 4,6 % по объему, что, на самом деле, не имеет никакого отношения к водородной воде.

Если добавить водород в воду, не превратится ли она в перекись водорода?

Вода имеет формулу H₂O, а перекись водорода – H₂O₂ , поэтому она содержит дополнительный кислород, но не водород. Таким образом, при добавлении водорода в воду перекись водорода образовываться не будет. Дело в том, что молекулярный водород не реагирует с молекулами воды и не образует какую-то новую молекулу, вроде Н₄ О ( это химически невозможно), а просто ее насыщает. Из этого можно сделать вывод, что водородная вода и перекись водорода – совершенно разные вещества.

Водород плохо растворяется в воде, каким образом получается полезная концентрация его в воде?

Это правда, что водород плохо растворяется в воде, это связано с тем, что его молекула является нейтральной и неполярной с растворимостью в 1,6 мг/л, что является относительно низким показателем. Но если учитывать, что молекулярный водород является самой легкой молекулой во Вселенной, то нам необходимо сравнивать именно количество молекул, а не количество граммов. Например, если одна молекула водорода весит 2 мг (это невозможно и приведено в качестве примера), то она даст концентрацию в 2 мг/л, но это только одна молекула. Для справки – витамин С (176.2 г/моль)весит в 88 раз больше молекулы водорода (2 г/моль), следовательно в водородной воде при концентрации 1,6 мг/л будет больше «антиоксидантных» молекул, чем в 100 мг витамина С, т.е. 0.8 моль Н₂ и около 0,6 моль витамина С.

А самое главное, сотни научных исследований убедительно доказывают, что такая концентрация водорода является эффективной

Когда вы впервые обнаружили преимущества водородной воды?

Самые ранние упоминания о лечебных свойствах водорода относятся к 1798 году, который применялся при воспалениях. Но эта тема не стала популярной, и интерес к ней возник лишь в 2007 году, после того, как в престижном научном журнале «Nature Medicine» была опубликована статья группы ученых, во главе с доктором Ота, о терапевтическом потенциале водорода.

Какой уровень рН у водородной воды?

Водородная вода, содержит повышенное содержание водорода, чем обычная вода. Она производится с помощью специальных водородных генераторов и имеет нейтральный рН 7-8. Такой показатель рН соответствует потребностям нашего организма.

Правда ли, что все болезни идут от кислого рН крови в организме?

Здоровый уровень рН крови колеблется в пределах от 7,35 до 7,45. Уровень РН крови имеет жесткие рамки и постоянно регулируется организмом. В физиологии, если уровень рН крови падает ниже 7,35, то ставят состояние «ацидоз», хотя даже уровень рН в 7,1 является щелочным. Люди с кислым уровнем рН в крови (< 7) встречаются крайне редко, потому как это плохо совместимо с жизнью человека. Таким образом, почти каждый человек, страдающий какой-либо болезнью или в состоянии ацидоза все равно имеет щелочной рН крови. Но, конечно, низкий уровень рН крови может привести к серьезному повреждению здоровья и требует срочного восстановления.

Почему водородная вода дает прилив энергии?

Водородная вода – это вода, обогащенная водородом (Н2), с нейтральным рН 7-8 и высоко отрицательным ОВП.

Действие водорода (Н2), как антиоксиданта, направленно на нейтрализацию токсичных свободных радикалов, защиту и поддержание нормального функционирования всех органов и систем нашего тела. В следствие этого улучшается обмен веществ: пища, поступающая в организм, лучше усваивается, превращаясь в энергию, а не сохраняется в виде жира. Также положительную роль играет употребление большего количества полезной воды с отрицательным ОВП– улучшается гидратация организма, нормализуется вязкость крови, что также способствует улучшению транспортировки полезных веществ, детоксикации и увеличению выносливости организма.

Эффективна ли водородная вода для снижения веса?

Водородная вода помогает быстрее сбросить вес, выступая в качестве дополнительной меры к физическим тренировкам и правильному питанию.

Регулярное употребление воды, обогащенной водородом, улучшает энергетический метаболизм, способствует секреции печенью гормона фактор роста фибробластов-21, который улучшает чувствительность к инсулину, клиренс глюкозы и снижает концентрацию триглицеридов, препятствуя тем самым набору лишнего веса. Также, употребляя больше полезной воды, вы меньше переедаете.

Когда наступают первые заметные улучшения от приема водородной воды?

Водородная вода крайне полезна для организма человека, ведь содержащийся в ней молекулярный водород с каждым глотком такой воды фактически «чистит» наше тело от токсичных свободных радикалов, препятствует возникновению окислительного стресса, сохраняет и поддерживает здоровье организма на клеточном уровне. Конечно, важно отметить, что для заметного результата необходимо употреблять водородную воду ежедневно. Первые заметные улучшения вы сможете ощутить примерно через месяц регулярного употребления водородной воды.

Можно ли заменить водородной водой прием витаминов и пищу, содержащую антиоксиданты?

Делать этого не стоит. Молекулярный водород – это эффективный природный антиоксидант, который активизирует нашу собственную антиоксидантную защиту, дополняя и укрепляя ее. Но он действует совместно с другими полезными веществами в нашем организме, выполняющими свою жизненно важную функцию.

Что такое свободные радикалы?

Свободные радикалы – это очень активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул. Теряя электрон, молекула сама становится свободным радикалом. Далее происходит цепная реакция.

Отнимая электроны у других молекул в процессе окисления, свободные радикалы их изменяют. Это приводит к повреждению таких частей клеток как белки, клеточная мембрана и ДНК. Ежедневно клетки и ДНК, копируют себя в миллиардном количестве. Все ошибки в них также копируются, накапливаясь со временем. Разрушая клетки, вызывая их мутацию и смерть, свободные радикалы нарушают правильное функционирование тканей и органов, провоцируют воспалительные процессы. Повреждение ДНК (нашего генетического материала) может создать условия для проявления врожденных дефектов в следующих поколениях.

Наш организм не умеет быстро адаптироваться к бесконечно изменяющимся факторам внешней среды, и, со временем, урон, наносимый свободными радикалами, становится большим. Именно свободные радикалы ответственны за процесс старения и разрушения нашего тела.

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты – это основные помощники в борьбе с агрессивным влиянием свободных радикалов. Они подавляют их окислительное действие. Наш организм имеет внутреннюю систему антиоксидантной защиты. Но при большом количестве свободных радикалов, а также с возрастом, она перестает справляться. Требуется дополнительный источник – антиоксиданты, получаемые с пищей и водой. Наиболее известные среди антиоксидантов : аскорбиновая кислота (витамин С), витамин Е и ß-каротин. В больших количествах антиоксиданты содержатся в свежих ягодах, фруктах и овощах. Также они присутствуют в орехах, какао и зеленом чае.

Японскими учеными было сделано открытие , что водород является мощным антиоксидантом и является в 176 раз эффективнее, чем витамин С.

В чем преимущество молекулярного водорода перед другими антиоксидантами?

В сравнении с другими антиоксидантами, водород имеет небольшой размер, позволяющий ему проникнуть во все клетки и митохондрии нашего организма, легко преодолевая даже гематоэнцефалический барьер, для восстановительных работ. Он ликвидирует только вредные свободные радикалы, не затрагивая необходимые для нормального функционирования организма. Результатом реакции водорода со свободными радикалами будет безопасная вода, которая легко выводится через выделительные системы. То есть, в отличие от других антиоксидантов, молекулярный водород не оставляет в организме вредных отходов и абсолютно безопасен.

Какое положительное действие оказывает водород?

1. Молекулярный водород мгновенно превращает токсичные гидроксил-радикалы, находящиеся в организме, в воду. Он легко проникает в клетки и нейтрализует цитотоксические кислородные радикалы, защищая тем самым ДНК, РНК и белки от оксидативного стресса.

2.Молекулярный водород поддерживает гомеостатический уровень собственных антиоксидантов в организме, вызывает активацию или регулирование дополнительных антиоксидантных энизимов (например, глутатиона, супероксиддисмутазы, каталазы и др.) и /или белков тела, защищающих клетки.

3.Молекулярный водород является сигнальной молекулой, которая влияет на межклеточную коммуникацию, метаболизм клеток и экспрессию генов. Он обладает противовоспалительным, антиаллергическим и апоптотическим действиями.

4.Молекулярный водород, благодаря мельчайшим водным кластерам, изменяя электрический заряд в воде, заставляет молекулы воды образовывать небольшие группы, что позволяет легче осуществлять увлажнение организма и транспортировку витаминов и минералов.

Чем будет полезна водородная вода для людей, которые не страдают серьезными заболеваниями?

Водородная вода — это уникальный продукт для здоровья, молодости и красоты. Кроме использования водородной воды в терапевтических целях для быстрого выздоровления и облегчения хода различных заболеваний, водородную воду употребляют в повседневной жизни:

На работе стакан водородной воды поможет активизировать работу мозга и быстрее справиться незаконченными делами.

При спортивных тренировках водородная вода поможет улучшить обменные процессы, восстановить правильный водный баланс, избавит от боли в мышцах и поспособствует снижению веса. Кроме того, было научно подтверждено, что вода, обогащенная водородом, активно борется с вредными свободными радикалами, снижая оксидативный стресс в организме и препятствуя разрушению ДНК во время усиленной физической нагрузки.

При умственных нагрузках водородная вода улучшает концентрацию внимания и активизирует мозговую деятельность, что делает ее незаменимым помощником при работе с большими объемами информации.

За рулем стакан водородной воды придаст энергии, поможет взбодриться, сконцентрироваться на дорожном движении и избавиться от сонливости.

При ежедневной рутине употребление водородной воды вернет бодрость и жизненный тонус организму .

А также, ежедневное употребление водородной воды способствует оздоровлению организма на клеточном уровне, укреплению иммунитета и максимальному усвоению витаминов и питательных веществ, что крайне необходимо в холодное время года.

Как можно применять водородную воду в повседневной жизни?

Одна из особенностей водородной воды заключается в том, что она обладает широким спектром применения, охватывая самые разные сферы вашей повседневной жизни. Помимо употребления водородной воды в качестве питьевой для оздоровления организма, ее можно применять:

В косметических целях: она повышает эффективность всех кремов, масок и обертываний в несколько раз, обладает анти- возрастным (омолаживающим) эффектом, не стягивает кожу и придает ей ровный тон, здоровый вид и красоту. Кроме того, принятие ванны с водородной водой поможет расслабиться после тяжелого дня, успокоить нервную систему, снять отеки от долгого пребывания на ногах, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и просто поухаживать за кожей тела.

Для приготовления пищи: водородная вода значительно улучшает вкус различных круп, избавляет от вредных веществ и сокращает время их приготовления.

Для очистки фруктов и овощей: водородная вода вымывает пестициды, вредные химикаты и гормоны, придавая свежесть фруктам и овощам.

Для поливки растений: водородная вода улучшает рост и здоровье растений.

Статья представлена на основе данных Института Молекулярного Водорода http://www. molecularhydrogenfoundation.org/frequent-qa/

Чудо-напиток или раздутый миф?

Обычная вода — лучший выбор для поддержания водного баланса организма.

Однако некоторые производители напитков утверждают, что добавление таких элементов, как водород, в воду может повысить пользу для здоровья.

В этой статье рассматривается водородная вода и ее предполагаемое воздействие на здоровье, чтобы помочь вам решить, является ли это разумным выбором.

Водородная вода — это просто чистая вода с дополнительными молекулами водорода.

Водород — это бесцветный, нетоксичный газ без запаха, который связывается с другими элементами, такими как кислород, азот и углерод, с образованием различных соединений, включая столовый сахар и воду (1).

Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые утверждают, что насыщение воды дополнительным водородом дает преимущества, которые не может дать обычная вода.

Считается, что организм не может эффективно усваивать водород в простой воде, так как он связан с кислородом.

Некоторые компании утверждают, что при добавлении дополнительного количества водорода эти молекулы водорода становятся «свободными» и более доступными для вашего тела.

Продукт производится путем введения газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в банки или пакеты.

Водородная вода может быть дорогой — одна популярная компания продает 30 упаковок банок по 8 унций (240 мл) за 90 долларов и предлагает потребителям выпивать не менее трех банок в день.

Кроме того, таблетки водорода, предназначенные для добавления в обычную или газированную воду, продаются в Интернете и в магазинах здоровой пищи.

Машины с водородной водой также могут быть приобретены теми, кто хочет сделать это дома.

Водородная вода предназначена для уменьшения воспалений, повышения спортивных результатов и даже замедления процесса старения.

Однако исследования в этой области ограничены, поэтому многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к его предполагаемой пользе.

Резюме
Водородная вода — это чистая вода, насыщенная дополнительными молекулами водорода. Его можно купить в пакетиках и банках или сделать дома на специальных машинах.

Хотя исследования пользы водородной воды на людях ограничены, несколько небольших испытаний дали многообещающие результаты.

Может оказывать антиоксидантное действие

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые способствуют окислительному стрессу, основной причине заболеваний и воспалений (2).

Молекулярный водород борется со свободными радикалами в организме и защищает клетки от последствий окислительного стресса (3).

В восьминедельном исследовании с участием 49 человек, получавших лучевую терапию по поводу рака печени, половина участников была проинструктирована выпивать 51–68 унций (1500–2000 мл) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце испытания у тех, кто употреблял водородную воду, наблюдалось снижение уровня гидропероксида — маркера окислительного стресса — и сохранялась более высокая антиоксидантная активность после лучевой терапии, чем в контрольной группе (4).

Однако недавнее четырехнедельное исследование с участием 26 здоровых людей показало, что употребление 20 унций (600 мл) богатой водородом воды в день не снижает маркеры окислительного стресса, такие как гидропероксид, по сравнению с группой плацебо (5) .

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли потребление водорода последствия окислительного стресса как у здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями.

Может помочь людям с метаболическим синдромом

Метаболический синдром — это состояние, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и избыточным жиром на животе.

Предполагается, что хроническое воспаление является способствующим фактором (6).

Некоторые исследования показывают, что водородная вода может эффективно снижать маркеры окислительного стресса и улучшать факторы риска, связанные с метаболическим синдромом.

В ходе одного 10-недельного исследования 20 человек с признаками метаболического синдрома рекомендовали выпивать 30–34 унции (0,9–1 литр) воды, обогащенной водородом, в день.

В конце исследования у участников наблюдалось значительное снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина, повышение уровня «хорошего» холестерина ЛПВП, повышение антиоксидантной активности и снижение уровня маркеров воспаления, таких как TNF-α (7).

Может принести пользу спортсменам

Многие компании продвигают водородную воду как естественный способ улучшить спортивные результаты.

Продукт может принести пользу спортсменам, уменьшая воспаление и замедляя накопление лактата в крови, что является признаком мышечной усталости (8).

Исследование с участием десяти футболистов-мужчин показало, что у спортсменов, которые выпивали 51 унцию (1500 мл) обогащенной водородом воды, наблюдался более низкий уровень лактата в крови и снижение мышечной усталости после тренировки по сравнению с группой, принимавшей плацебо (9).).

Другое небольшое двухнедельное исследование с участием восьми мужчин-велосипедистов показало, что у мужчин, которые ежедневно потребляли 68 унций (2 литра) воды, обогащенной водородом, во время спринтерских упражнений выходная мощность была выше, чем у тех, кто пил обычную воду (10).

Тем не менее, это относительно новая область исследований, и необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как употребление обогащенной водородом воды может принести пользу спортсменам.

Резюме
Некоторые исследования показывают, что употребление водородной воды может уменьшить последствия окислительного стресса, улучшить метаболический синдром и повысить спортивные результаты.

Хотя некоторые исследования воздействия водородной воды на здоровье показывают положительные результаты, необходимы более масштабные и продолжительные исследования, прежде чем можно будет сделать выводы.

Водородная вода в целом признана FDA безопасной (GRAS), что означает, что она одобрена для потребления человеком и не причиняет вреда.

Однако вы должны знать, что в настоящее время не существует общеотраслевого стандарта количества водорода, которое можно добавлять в воду. В результате концентрации могут варьироваться в широких пределах.

Кроме того, остается неизвестным, сколько водородной воды нужно потреблять, чтобы воспользоваться ее потенциальными преимуществами.

Если вы хотите попробовать водородную воду, эксперты советуют приобретать продукты в непроницаемых контейнерах и быстро пить воду, чтобы получить максимальную пользу.

Вокруг этого напитка много шума, но до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, лучше всего относиться к предполагаемой пользе для здоровья с недоверием.

Резюме
Хотя употребление водородной воды не повредит вашему здоровью, крупные научные исследования еще не подтвердили ее потенциальные преимущества.

Небольшие исследования показывают, что водородная вода может снижать окислительный стресс у людей, подвергшихся облучению, повышать работоспособность спортсменов и улучшать определенные маркеры крови у людей с метаболическим синдромом.

Тем не менее, обширные исследования, подтверждающие его воздействие на здоровье, отсутствуют, поэтому неясно, стоит ли этот напиток такой шумихи.