Напиться дай воды: Страница не найдена

Содержание

Хозяйка, дай воды напиться, а то так есть хочется, что переночевать негде…

Это чужой компьютер
Забыли пароль?

Главная
Семья, Дом, Дети
Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Бизнес, Финансы
Города и Страны
Досуг, Развлечения
Животные, Растения
Здоровье, Красота, Медицина
Знакомства, Любовь, Отношения
Искусство и Культура
Компьютеры, Интернет, Связь
Кулинария, Рецепты
Лингвистика
Наука и Техника
Образование
Общество, Политика, СМИ
Отдельная Категория
Прочее
Путешествия, Туризм
Работа, Карьера
Семья, Дом, Дети

Беременность, Роды
Воспитание детей
Домашняя бухгалтерия
Домоводство
Загородная жизнь
Обстановка, Мебель
Организация быта
Прочие дела домашние
Свадьба, Венчание, Брак
Строительство и Ремонт

Спорт
Стиль, Мода, Звезды
Товары и Услуги
Транспорт
Философия, Психология
Фотография, Видеосъемка
Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 3 года

Личный кабинет удален

Наставник (46030)

#хозяйка

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ (1)

3 года

Старушка ИзВергиль

Хранитель Истины (289529)

Дожили. ..

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Дай воды напиться , а то так есть хочется , что переночевать негде

а вот если приходит к вам друг, прктически родственник и говорит:дай воды, а то так есть хочется что

Хозяйка дайте водицы напиться так кушать хочется аж переночевать негде

дайте денег..а то так есть хочется, что переночевать негде..

Всё, пора баиньки…( ч-чёрт, есть то как хочется….)…а правда что три литра воды заменяют +++

У вас есть смутный страх голода и что будет негде спать? Интернета не будет и горячей воды

Можно у вас водички попить?)))) А то так есть хочется что переночевать негде)))))

А тут есть женщины, у которых нет мужа и/или детей? И что, прямо реально не хочется ни того, ни другого? Всё прекрасно и дай бог так до 100 лет?)

А где все воронежские из темы? Дайте попить, а то так есть хочется, аЖ переночевать негде))

А у нас чего, Раби безхозный? есть у него хозяйка или так всё с дворецким прохлаждается?

Дай воды напиться.

Что нужно знать о поливах в жару. БелПресса

Зрим в корень

Начнём с того, что для каждого растения есть своя норма полива, которая зависит от вида почвы и необходимой глубины увлажняемого слоя.

На этот счёт есть специфические расчёты, но у обычных огородников всё решает житейский опыт и элементарная логика: чем длиннее корни и тяжелее почва, тем реже поливы и наоборот. К длиннокорневым (60–90 см) овощам и ягодам относят помидоры, тыкву, арбуз. На среднюю глубину (45–60 см) уходят корни баклажана, картофеля, моркови, листовой капусты. И самые мелкокорневые (10–30 см) – огурцы, салат, перец, цветная капуста и брокколи, сельдерей, редис, шпинат и другие.

Почва должна напитаться хотя бы на половину указанной глубины под взрослым растением. Это можно проверить, заглубив палочку или копнув рядом с овощем ямку. Частота поливов зависит от того, насколько быстро высыхает почва. Разумеется, нормы увеличиваются в жару. Если при температуре около +21 градуса огурцам требуется четыре-шесть литров воды на 1 кв. метр раз в неделю, то при температуре от +30 градусов – в два раза больше и через день-два. Пересохшие растения, к слову, нельзя сразу заливать большим количеством воды – это не на пользу. Ещё одно хорошее правило: после полива прорыхлить почву.

Днём и ночью

Актуальный вопрос – когда и как поливать: тёплой водой вечером или утром холодной и наоборот. Мнения диаметрально противоположные. Кто‑то считает, что утренние поливы перед жарой приводят к появлению грибковых заболеваний, полив сверху – к ожогам, а вечерние губят корни из‑за контраста воды и перегретой почвы. Но, глядя, как поливают поля наши агропроизводители (методом дождевания холодной водой) в любое время суток, в том числе в дневной зной, хочется усомниться в категоричности этих установок.

На «Ютьюбе» есть несколько видео об экспериментах любителей-огородников полива именно дождеванием холодной водой в жару. Результатом они остались довольны. Мы же настаивать на каком‑то определённом варианте не будем: у каждого огородника свои источники полива (водопроводная вода, ёмкость, колодец), свои временные возможности. Посмотрите, как реагируют на разные виды полива ваши растения, и выберите способ сами. Если, к примеру, у вас на даче стоит металлическая бочка с водой, то к вечеру она нагреется до 60 градусов. Какая польза будет от полива таким «супом»? Но опыты хороши, если огород, что называется, под боком. А как быть, если оставляешь грядки под палящим солнцем от выходных до выходных?

Дайте нам глоток воды (слип-джиг) на сеансе

Также известен как
Глоток воды, глоток воды, глоток воды, дайте нам глоток воды, Gie’s глоток воды, дайте мне чашку воды, дайте мне глоток воды, дайте мне стакан воды, чванливая джиг .

Есть 79 записей
этой мелодии.

Дайте нам глоток воды появляется в 5 других сборниках мелодий.

«Дай нам глоток воды» был добавлен в 65 наборов мелодий.

Дайте нам глоток воды был добавлен к 589мелодии.

Скачать Азбуку

x : 1
T : дать нам напиток с водой
R : Slip Jig

M : 9/8
L : 1/8
K : GMA
| D|GBd gdc BAG|BdB cAA A2D|GBd gdc BAG|BcA AGF G2:|
d|{a}gfg efg с кормлением|g2g efg afd|g2g с мешочным кормлением|efg afd g2d|
gfg efg fed|{a}gfg efg a2g|bag agf ged|efg afd g2||

#
Добавлен
Джош Кейн
20 лет назад .

x : 2
T : дать нам напиток с водой
R : Slip Jig

M : 9/8
L : 1/8
K : GMA
| D|GBd gdc BAG|B/c/dB cAA A2 D|GB/c/d gdc B2 G|1 BcA BGG G2:|2 BcA BGG GBd||
кляп efg afd|кляп efg a2 d|кляп кормят мешком|efg agf g2 d|
кляп efg afd|кляп efg a2 a|мешок agf g/f/ed|efg afd g2||

#
Добавлен
от ceolachan
9 лет назад .

x : 3
T : дать нам напиток с водой
R : Slip JIG

M : 9/8
L : 1/8
K : GMA
DA : 1/8
K : GMA
DA
: 1/8
K : GMA
. GBd gdc BAG|B d|gfg efg afd|gfg efg a2d|gfg кормление мешком|efg afd g2d|
gfg efg afd|gfg efg a2a|сумка agf gfd|efg afd g2||

#
Добавлен
Себастьян m3g4p0p
9 лет назад .

x : 4
T : дайте нам напиток с водой
R : Slip Jig

M : 9/8
L : 1/8
K : GMAJ
GBD GBD GBD GBD GBD GBD GB
GBD GBD GB
GBD GB
GBD GB
GBD GB
GBD GB
GBD GB
GBD GB |Bcd eAA ABA|GBd gdc BAG|1 BcA BGF G3:|2 BcA BGF GBd||
~g2g efg кормить|~g2g efg ~a2a|~g2g кормить мешком|efg agf ~g2g|
~g2g ~e2e ~f2f|~g2g efg ~a2a|мешок agf ged|efg agf gdB||

#
Добавлен
Себастьян m3g4p0p
9 лет назад .

x : 5
T : дать нам напиток с водой
R : Slip Jig

M : 9/8
L : 1/8
K : GMAJ
D /c/d gdc BAG|Bc/d/B cAA AFD|GB/c/d gdc BAG|Bc/d/B cAF G2D|
GB/c/d gdc BAG|Bc/d/B cAA AFD|GB/c/d gdc BAG|Bc/d/B cAF G2f||
g3 efg сыграно|g3 efg a2f|g3 сыграно через мешок|efg afd g2d|
g3 efg fed|g3 efg a3|bag agf ged|efg afd g2||

#
Добавлен
от JACKB
7 лет назад .

x : 6
T : дать нам напиток с водой
R : Slip Jig

#
Добавлен
Джан Марко
6 лет назад .

Если вы являетесь участником The Session, войдите, чтобы добавить комментарий.

Если вы еще не являетесь участником The Session, вы можете зарегистрироваться прямо сейчас. Членство бесплатное, регистрация занимает всего несколько минут.

Что вы должны знать о питьевой воде (но, вероятно, не знаете)

В детстве ваши родители всегда говорят вам пить больше воды. В 20 лет вы выпиваете один коктейль между коктейлями, чтобы предотвратить похмелье. Когда вы становитесь старше, вы замечаете сухость кожи, круги под глазами и головные боли, которые подкрадываются, когда вы не получаете достаточно этого. Спортсмены таскают с собой огромные кувшины с ним, модели клянутся, что это неотъемлемая часть их бьюти-рутины, и его отсутствие может быть причиной вашего ежедневного дневного спада.

Мы говорим о воде — пожалуй, самом важном компоненте нашего рациона. (В конце концов, мы не можем прожить без него и нескольких дней.)

Как бы мы ни прославляли напиток (правильно), многие из нас не получают его в достаточном количестве: более половины детей и подростков в Соединенных Штатах Согласно общенациональному исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, штаты не гидратированы должным образом. Проблема не исчезает, когда мы вступаем во взрослую жизнь: Совет по естественной гидратации обнаружил, что одна из 10 консультаций по поводу усталости и усталости может быть связана с обезвоживанием, и более трети пациентов сообщили, что чувствуют себя лучше, выпив больше воды. Проблема в том, что среди 300 опрошенных врачей общей практики только 4 процента считают, что их пациенты знают, как правильно пить воду.

Это может показаться пустяком — просто пейте больше воды. Но знаете ли вы , , сколько вам следует пить?

Сколько воды вам нужно пить?

Мы все знаем правило восьми стаканов в день, но должны ли мы на него положиться? Хотя цель, безусловно, неплохая, на самом деле уравнение более сложное.

«Это несколько произвольно, поскольку не принимает во внимание размер, активность, окружающую среду или диету человека», — говорит доктор Барри Сирс, ведущий специалист по диетическому контролю гормональной реакции и автор «Зонной диеты».

Так откуда взялось это указание?

Десятки факторов могут влиять на индивидуальные потребности человека в воде, от физических упражнений до болезни и температуры на улице.

«Хотя никто точно не знает, откуда взялось правило «8 x 8» (то есть восемь стаканов воды по 8 унций), возможно, оно было адаптировано из рекомендации Совета по пищевым продуктам и питанию 1945 года выпивать около 2,5 литров. воды каждый день», — объясняет Рима Кляйнер, MS, RD и блогер Dish on Fish. «Хорошая вещь в правиле воды 8 x 8 (что составляет около 1,9л/день) заключается в том, что его легко запомнить, и он не так уж далек от общих рекомендаций Института медицины (IOM) по воде: 13 чашек (или 3 л) воды в день для мужчин и 9 чашек (или 2,2 л) для мужчин. воды в день для женщин».

При этом на индивидуальные потребности каждого человека в воде могут влиять десятки факторов, от физических упражнений до болезни.

Когда вам нужно увеличить потребление воды

«На наши потребности в жидкости влияет множество факторов, — говорит Кляйнер. «Если вы беременны или теряете жидкость (будь то из-за пота, рвоты, диареи или кормления грудью), вам необходимо восполнить эту потерянную жидкость. Упражнения также увеличивают нашу потребность в жидкости. (Тем, кто занимается интенсивными тренировками или физическими упражнениями, может потребоваться пополнение электролитов и воды.) Температура снаружи также влияет на нашу потребность в жидкости. Если жарко и/или влажно, вы, вероятно, потеете (даже если не замечаете этого), что означает повышенную потребность в жидкости. Болезни (такие как лихорадка, диарея или рвота) приводят к потере жидкости организмом, а это означает, что вам нужно пить больше жидкости (а также, возможно, потребуется пополнить запасы электролитов). А если вы беременная или кормящая мама, ваше тело испытывает повышенную потребность в питательных веществах и жидкости».

John Brecher / для NBC News

3 ключевых способа избежать обезвоживания

Хотя вы, возможно, не сможете определить точное количество очков, которые гарантируют постоянное увлажнение, есть несколько ключевых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не допустить обезвоживания. вы из обезвоженной зоны.

1. Не позволяйте себе испытывать жажду

Лучший показатель того, что вам нужно пить воду? Жажда, говорит доктор Сирс. «Причина, по которой вы испытываете чувство жажды, заключается в том, что нехватка воды изменяет баланс соли в крови, и этот дисбаланс вызывает каскад эффектов, приводящих к желанию (то есть жажде) большей гидратации».

По существу, жажда является симптомом обезвоживания.

«Наше ощущение жажды на самом деле не появляется, пока мы не обезвожены на 1 [процент] или 2 процента. К тому времени обезвоживание уже наступает и начинает влиять на работу нашего разума и тела», — говорит Лоуренс Э. Армстронг, один из ведущих ученых исследования, директор Лаборатории функциональных возможностей человека в Университете Коннектикута и международный эксперт по гидратации. который проводил исследования в этой области более 20 лет. «Обезвоживание затрагивает всех людей, и правильное увлажнение так же важно для тех, кто весь день работает за компьютером, так и для марафонцев, которые могут терять до 8 процентов своего веса в виде воды во время соревнований».

«Наше чувство жажды на самом деле не появляется, пока мы не обезвожены на 1 или 2 процента. К тому времени обезвоживание уже наступает и начинает влиять на работу нашего разума и тела.»

Если вы чувствуете жажду, это способ вашего тела сказать, что он обезвожен, говорит Кляйнер. «Другие признаки обезвоживания включают изменение настроения, сухость глаз, головные боли или головокружение, мышечные спазмы, лихорадку или отсутствие пота».

2. Проверьте цвет мочи на наличие контрольных признаков

На самом деле не существует волшебного числа или формулы для определения того, сколько жидкости вам нужно каждый день, но цвет вашей мочи является довольно хорошим показателем того, на каком уровне гидратации вы находитесь. шкала. «Если ваша моча бесцветная или бледно-желтая, вы, вероятно, пьете достаточное количество воды, — говорит Кляйнер. — Легкое обезвоживание может проявляться в виде ярко- или темно-желтой мочи. Если ваша моча темнее бледно-желтого или вы чувствуете жажду, вам нужно выпить немного воды».

Сирс согласился: «Лучший способ [определить, обезвожены ли вы] — это цвет вашей мочи. Если он очень бледный, вероятно, вы обезвожены. Чем темнее цвет мочи, тем большее увлажнение вам требуется».

3. Приобретайте продукты с высоким содержанием воды

Одна вещь, которую большинство из нас не осознает, заключается в том, что мы потребляем не только воду в стакане — продукты, которые мы едим, составляют большую часть нашего потребления. «Что не было адаптировано, так это часть рекомендации, в которой предполагалось, что большая часть этих 2,5 литров будет получена из продуктов», — говорит Кляйнер.

На самом деле, по словам Кляйнера, около 20 процентов всего потребляемого нами количества воды приходится на пищу, которую мы едим. «Многие овощи и фрукты в основном состоят из воды (некоторые из них более чем на 90 процентов состоят из воды), что действительно способствует потреблению жидкости и поддерживает водный баланс», — говорит она. «И все те другие напитки, которые мы потребляем (например, молоко, сок, пиво, вино, даже кофе, чай и газированные напитки), способствуют потреблению жидкости. Но не забывайте, что другие напитки (кроме воды) содержат калории».

СВЯЗАННЫЕ С: 10 умных продуктов, которые сделают увеличение потребления воды легкой задачей

Как обезвоживание влияет на организм

Итак, теперь мы знаем, как не опуститься ниже нуля по шкале гидратации. Но почему мы должны так заботиться? Вы можете быть удивлены тем, насколько обезвоживание может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Вот несколько ключевых областей, которые пострадают, если вы выпьете недостаточно:

Кожа: «Обезвоживание может привести к потере эластичности и эластичности кожи, что может привести к тому, что кожа будет выглядеть более морщинистой, чем она есть на самом деле», — сказал Кляйнер. . «Увлажнение помогает коже действовать как защитный барьер для элементов».

Сухая и неэластичная кожа — один из самых простых признаков, которые мы можем увидеть, соглашается Сирс: «Большая часть нашей внутренней воды теряется через кожу. Если вы не увлажнены, кожа — это первый орган, который страдает от чрезмерной сухости и неэластичности».

Энергия: «Поддержание водного баланса помогает поддерживать уровень энергии, поддерживая мышцы в тонусе. Кроме того, обезвоживание может проявляться в виде усталости или упадка сил, поэтому поддержание водного баланса поможет предотвратить это», — говорит Кляйнер.

Даже легкое обезвоживание может повлиять на ваше настроение, уровень энергии и способность ясно мыслить.

Какое отношение вода имеет к энергии тела? «Ваши клетки нуждаются в адекватной гидратации, чтобы оптимизировать производство энергии из пищи», — объясняет Сирс. «Если у вас нет адекватной гидратации в клетках, ваша способность производить энергию (например, АТФ) снижается, и вы чувствуете усталость».

Даже легкое обезвоживание может повлиять на ваше настроение, уровень энергии и способность ясно мыслить, согласно исследованиям, проведенным в Лаборатории человеческих возможностей Университета Коннектикута. Так что в следующий раз, когда наступит спад в середине дня, подумайте об обмене похода к торговому автомату на поход к кулеру с водой.

Сон: «Существует мало исследований того, как обезвоживание может повлиять на сон, но если вы испытываете мышечные спазмы, головные боли или головокружение из-за обезвоживания, скорее всего, вы не будете получать хорошее качество сна», говорит Кляйнер. Кроме того, исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что испытуемые мужского пола испытывали усталость, напряжение и тревогу при легком обезвоживании. Как мы знаем, стресс (и его симптомы) может повлиять на количество и качество сна.

Производительность: «Нейронам в головном мозге требуется адекватная гидратация для поддержания оптимальной передачи нейротрансмиттеров», — говорит Сирс. Кляйнер добавил, что даже легкое обезвоживание может привести к дезориентации, головокружению и нечеткому мышлению.

Исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition, показало, что легкое обезвоживание вызывает головные боли, усталость и трудности с концентрацией внимания. Испытуемые женского пола также воспринимали задачи как более сложные, когда были слегка обезвожены. Поэтому подумайте о том, чтобы заменить кофе перед встречей стаканом воды со льдом, чтобы быть максимально внимательным.

Общее состояние здоровья: «В то время как гидратация улучшает видимые материальные явления (например, улучшение внешнего вида кожи и высокое качество спортивных результатов), гидратация, возможно, более важна для функций, которые мы не видим», — говорит Кляйнер. «Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать баланс жидкости в организме, что важно для выработки слюны и поддержания температуры тела. Сохранение гидратации также помогает поддерживать нормальное функционирование наших почек, поэтому они могут выполнять свою работу по транспортировке отходов в клетки и из них, а также предотвращать накопление азота мочевины в крови, который выделяется с мочой. Хроническое обезвоживание может привести к образованию камней в почках. И, наконец, что не менее важно, вода помогает поддерживать нормальную перистальтику кишечника, что, безусловно, может влиять на ваше настроение и уровень энергии».

Настой из лайма, мяты, огурца и зеленого чаяДжон Бречер / для NBC News

Простые хитрости для увеличения потребления воды

Убеждены, что пришло время увеличить потребление? Мы так и думали. Вот несколько очень простых способов пить больше воды в течение дня.

Каждый раз, когда вы идете в новое место, пейте. Встреча, спортзал, бар? Время для стакана воды. Когда наша команда BETTER поставила перед собой задачу увеличить потребление воды, они нашли эту тактику особенно полезной. Удобно пить, сидя за рабочим столом. Но когда вы бегаете по делам на выходных, идете в спортзал или встречаетесь с друзьями в счастливый час, становится немного сложнее не забыть выпить. Постановка простой цели пить каждый раз, когда вы меняете место, — это простой способ запомнить.
Установите будильник, который будет напоминать вам о необходимости пить воду. Еще одна идея, которую наша команда сочла полезной в своем стремлении к увлажнению? Установка будильника, чтобы напомнить себе выпить. Если вы не умеете постоянно ставить будильник, инвестируйте в бутылку с водой, которая сделает всю работу за вас. Дополнительным преимуществом большинства из них является отслеживание вашего потребления воды, что один из наших редакторов счел полезным: «Возможность отслеживать, сколько воды я пью, и оценивать, как я себя чувствую, на основе этого помогла мне понять, что мой организму нужно больше воды, чем я ожидала, и что мои послеобеденные головные боли вызваны не стрессом или кофе (или тремя), а на самом деле обезвоживанием», — говорит Эмили.
Смешайте пищу с водой. «Удостоверьтесь, что вы пьете напиток с каждым приемом пищи и перекусом, чтобы, по крайней мере, вы знали, что будете получать жидкость несколько раз в течение дня», — говорит Кляйнер.
Следите за своей кожей и телом. «Продолжайте смотреть на свою кожу и чувствовать, как вы себя чувствуете, а также осознавать свою жажду, — сказал Сирс. — Если вы едите много фруктов и овощей вместо злаков, крахмала и нездоровой пищи, ваше тело скажет у вас все в порядке с гидратацией, и вы, вероятно, похудеете в процессе».