Море соленая вода: Море-соленая вода слушать онлайн и скачать

Почему вода в реках пресная, а в море соленая?

Отвечает Александр Калганов

океанолог, инженер отряда Полярной морской геологоразведочной экспедиции

Сначала расскажу о том, какая вода считается соленой, а какая пресной. Содержание солей в воде измеряется в промилле (‰). К примеру, в самом соленом месте на планете, Мертвом море, соленость изменяется от 300 до 350‰, что означает — в одном литре воды растворено 300–350 г соли. Пресной считается жидкость, соленость которой не превышает 1‰. Эталон солености, которую используют для калибровки приборов, берется в Бискайском заливе, где она составляет 35‰. Для примера: Атлантический океан — 35,4‰, Тихий океан — 34,5‰, Красное море — 41‰, Средиземное море — 39‰, Черное — 18‰, Азовское — 11‰.

Почему море соленое? Есть основная версия. Считается, что в период образования земной коры отмечалась повышенная активность вулканов. Газы, содержащие пары хлора, брома и фтора, при реагировании с водой образовывали кислоты. Кислоты вступали в химическую реакцию с твердыми породами океанского дна, в результате появились соли. Примерно 500 млн лет назад состав воды стабилизировался — она стала относительно соленой.

И конечно, незначительное количество солей приносятся в моря реками.

Основной причиной, почему вода в реках пресная, являются атмосферные осадки, которые не содержат соли. Этому способствует круговорот воды в природе, длящийся не один миллион лет.

Дождь на своем пути смешивается с пылью, смывает различный налет с поверхностей, контактирует с многообразными минералами, когда просачивается вглубь земли. В результате вода обогащается всякими примесями, в том числе солями. Потоки и ручейки воды попадают в реку, а она несет свои воды в моря (в прибрежных районах речная вода несколько опресняет морскую). Под воздействием солнца вода с поверхности мирового океана испаряется, а соль остается. Атмосферная вода в виде осадков, не содержащая солей, вновь выливается на материки.

На материках осадки столетиями формируют горные ледники, где зарождаются некоторые реки.

Осадки подпитывают грунтовые и наземные воды земли. Местами, откуда берет начало другая часть рек на планете, являются родники, озера, болота. Если в ручье и есть различные растворенные соли или что-то проникло или попало в реку, то, во-первых, это в небольших количествах, а во-вторых, течением все постепенно сносится в сторону моря и по пути концентрация уменьшается. А в море-океане вода испаряется с поверхности, соль остается, круговорот повторяется.

Внимание, опасность: море в «клеточку»

10 самых больших морей в мире

Почему вода в реках разного цвета?

На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.

вода

моря

реки

океаны

Вопрос: что это?

Вопрос: что это?

Подсказка: их находят на пляжах после штормов и отливов

Дарья Телегина

12 августа 2022

Вопрос: что это?

Вопрос: что это?

Подсказка: место — СССР, время — 1980-е годы

Юлия Скопич

23 марта 2022

Вопрос: что это?

Вопрос: что это?

Подсказка: период применения — с древности и до нашего времени, место применения — Северная Америка

Виктория Сорокина

28 сентября 2022

Мужчина из Индонезии женится в 88-й раз — на своей бывшей жене

8 ноября 2022

Древнеримскую сторожевую башню впервые раскопали в Марокко

8 ноября 2022

Дешевые авиабилеты в ноябре: куда полететь по России

7 ноября 2022

Необычное отцовство: гладкий кит усыновил детеныша горбача

7 ноября 2022

Большое тихоокеанское мусорное пятно

Включено не все: самые странные кражи из отелей

Самые невозможные города

Где живут пингвины

Где растут фисташки

Рекорды скорости

Бинтуронг: «кошачий медведь», который пахнет попкорном

Почему вода в море соленая? Клуб почемучек.

Здравствуйте, дорогие читатели и участники “Клуба почемучек“! В сегодняшнем выпуске Клуба я буду отвечать на вопрос мамы  Натальи и ее дочки Маши (4 г.) “Почему вода в море соленая?”

Этим вопросом люди заинтересовались еще в давние времена. Например, в норвежской легенде говорится о том, что на дне моря стоит волшебная мельница, которая без остановки мелет соль. То же рассказывают в своих сказках и жители Карелии, и филиппинцы, и японцы (только мельницы попадают на дно моря по разным причинам). А вот в нашей крымской легенде говорится о том, что вода в Черном море соленая из-за того, что попавшие в сети Нептуна девушки остаются навеки на морском дне плести белые кружева для морских волн и вечно плакать о своей родной земле. От их слез и стала соленой вода в море. Все эти сказки и легенды вы можете прочитать сами – ссылки на них в конце поста. А я хочу рассказать о том, что думает по этому поводу сегодняшняя наука.

Спросите малыша, как он думает, откуда берется вода в морях и океанах? Их наполняют реки Но вода в реках пресная. Значит и море должно быть пресным на вкус? То, что это не так, может убедиться каждый, кто хоть раз бывал на море. Морская вода соленая. В среднем в водах Мирового океана растворено 35 грамм солей на каждый литр воды. И большую часть этих солей составляет NaCl (поваренная соль). Покажите малышу сколько это, 35 граммов соли (5 ч.л. без горки) и 1 литр воды. Пусть он растворит соль и попробует воду на вкус. Правда, получилось похоже на морскую воду? Но пить такую воду не стоит – вот здесь я рассказывала, можно ли пить морскую воду.

В разных морях вода немного различается соленостью. Например, самая несоленая вода – в Финском заливе Балтийского моря. Самая соленая – в Красном море. (Покажите малышу на карте, где находятся эти моря). А в Мертвом море (хотя на самом деле это вовсе не море, а озеро), вода такая соленая, что там невозможна никакая жизнь – в нем нет ни рыб, ни морских животных. Зато вода там настолько плотная, что держаться на ней может даже человек, который совершенно не умеет плавать. (На YouTube можно посмотреть карту солености Мирового океана, составленную на основе данных космического аппарата Aquarius/SAC-D).

Давайте сами проверим, в какой воде плавать легче – в соленой или пресной? Для этого проведем классический опыт с яйцом. Нужно взять две миски с водой. В одну налить обычную воду, в другой воду подсолить (можно использовать приготовленную в предыдущем опыте “морскую воду”, только мне пришлось добавить на стакан еще 3 ч.л. соли, чтобы получить воду нужной плотности). Положите яйцо сначала в пресную воду – оно утонет. А потом это же яйцо положите в соленую воду – оно будет плавать. Значит, соленая вода держит лучше. Мы с детьми очень хорошо это знаем на личном опыте. После того, как привыкнешь плавать в Азовском море (в котором вода соли содержит мало), В Черном море купаться одно удовольствие – плавать легко и приятно.

Откуда же берется соль в море? Дело в том, что реки вымывают из почвы содержащиеся в ней минеральные соли и по крупинкам несут их в море. За долгие годы и тысячелетия соли в море становится все больше и больше. Она никуда из моря не уходит. В то время как вода, испаряясь, превращается в облака. Потом она снова проливается на землю в виде дождя, наполняя реки и снова возвращаясь в море, добавляя в него еще чуточку соли. 

Давайте посмотрим, что происходит при испарении воды. Налейте немного соленой воды в маленькую кастрюльку и поставьте ее на огонь. Когда вся вода из кастрюльки выкипит, на ее дне останется белый осадок. Если его попробовать на вкус, мы сразу поймем, что это осталась та соль, которая была растворена в воде. Вот так и в море – вода испаряется, а соль остается.

Получается, что вода в Мировом океане сначала была пресная, а постепенно реки “посолили” ее. Пресная же вода в океане могла появится из…комет. В самом начале своего существования наша Земля подвергалась настоящей бомбардировке кометами. А, как известно, большинство комет имеют ледяное ядро. В результате массового таяния этого льда мог возникнуть первый океан. Это одна из гипотез. Но многие ученые считают, что вода в морях и океанах изначально была соленая. Первый океан наполнялся кислотными дождями, которые проливались на землю в результате массового извержения вулканов в самом начале жизни нашей планеты. Эти кислоты разъедали горные породы, вступая в химические соединения с составляющими их веществами. В результате этих химических реакций и образовалась та соленая вода, которая наполняет современный Мировой океан.

Самое удивительное, это то, что частичка соленого океана живет в каждом живом существе на планете! Наша кровь соленая, наши слезы соленые. При случае обратите на это внимание малыша. Ведь мы состоим из клеток, которые произошли от простейших организмов, зародившихся в первобытном океане. Они образовывались, захватывая в себя часть окружавшей их среды. То есть воду того самого первичного океана. Поэтому даже жители пустынь, которые никогда не видели моря, носят это море в себе, по маленькой капельке в каждой клеточке своего тела.

Поэтому, чтобы поддерживать правильный солевой баланс в организме, нам необходимо получать соль вместе с пищей. Но много соли есть вредно. Если за один раз съесть то количество соли, которое содержится в обычной солонке, то можно умереть! И мало соли  – тоже плохо. Недаром в древности соль ценилась очень дорого. Это отражено во многих пословицах и поговорках: “Хлеб да соль!”, “Ушел, не солоно хлебавши”, “Пуд соли вместе съесть”, “Без соли – что без воли: жизнь не проживёшь”. Может ли малыш объяснить смысл этих выражений?

Добывать соль в те времена было очень трудно. Обычно для этого  в странах с жарким климатом выпаривали морскую воду естественным путем  или подогревали в специальных сосудах в более холодном климате (т.н. “солеваренье”). Кроме того, добыча велась в шахтах на залежах каменной соли (осадочной горной породе, которая называется “галит”), образовавшейся из соли древнего океана. Впрочем, сейчас методы добычи соли мало изменились. Только на помощь человеку в этом нелегком деле пришли машины.

Покажите ребенку пачку соли, которую вы употребляете в пищу. Прочитайте, что на ней написано. Обсудите, откуда взялась эта соль. Например, у нас дома для приготовления пищи используется каменная соль. Значит, ее добывают не из морской воды, а из залежей древней соли. Она добыта в городе Соледар (название говорит само за себя). Мы нашли это место на карте. Действительно, до моря от него очень далеко. Но когда-то в древние времена море все же доходило до тех мест. А когда оно высохло, там осталась вся его соль.

Но соль мало было добыть, ее еще нужно было доставить людям. И тянулись длинные караваны и обозы по дорогам, преодолевая все опасности дальнего пути. Например, украинские торговцы – чумаки, – снабжал крымской солью всю Украину и юг России. Путь, которым они вели свои обозы, получил название Чумацкий шлях. А если ясной ночью мы поднимем голову в небо, то увидим его небесного двойника. “Чумацкий шлях” – так на Украине называют Млечный путь. Правда, эта россыпь звезд похожа на то, что кто-то посыпал по небу сверкающие крупинки соли?

Давайте нарисуем Чумацкий шлях. И сделаем это той же солью. Для этого акварельными красками надо нанести фон картины. И пока краска еще не высохла, посыпать по фону солевую “дорожку”. Крупинки соли соберут вокруг себя воду и станут похожи на звезды. Вот так соль из моря превратилась в “небесную” соль.

Приглядитесь к рисунку: в тех местах, куда упали крупинки соли, вода “стянулась” к ним. Соль как бы впитывает в себя воду. На этом свойстве соли основано еще одно ее полезное применение – для консервации продуктов. Еще древние люди заметили, что чтобы сохранить свежим мясо или рыбу, их надо хорошенько просолить. Ел ли ваш ребенок когда-нибудь продукты, законсервированные таким способом? При случае дайте ему попробовать кусочек соленой рыбки. Напомните, что сохранить ее для того, чтобы она приехала из дальних краев в ваш магазин, помогла соль из моря.

Но если съесть много соленого, то очень захочется пить. Помнит ли малыш, как после сильно соленой пищи он все пьет, пьет и не может напиться? Отчего это происходит? Правильно, соль, попав внутрь тела, тоже втягивает в себя воду, поэтому организм начинает чувствовать ее нехватку и испытывает жажду.

Надеюсь, Машеньке понравился мой ответ 🙂
Другие опыты и эксперименты, которые можно делать прямо на кухне, можно посмотреть здесь: Откуда пенка на молоке?, Почему масло тает? (опыты с агрегатным состоянием и температурой плавления), Бывают у микробов свои микробы? (опыты с дрожжами и скисанием молока, делаем съедобную модель клетки), Почему молоко белое (6 опытов с молоком),  Почему фрукты в банке кажутся большими, чем на самом деле (опыты с преломлением), Почему оладьи получаются круглыми (опыты с поверхностным натяжением жидкостей)?, На каком хлебе плесень растет быстрее? (сравнительный эксперимент по выращиванию плесени), Что горячее: горячий чай с холодным молоком или холодный чай с горячим молоком?, Как люди научились печь хлеб (повторяем древний технологический процесс),  Опыты с куриным яйцом

А чтобы я ответила на ваши вопросы, вступайте в Клуб и задавайте их!

Для этого надо:

1) Поставить баннер на боковую панель вашего блога или сайта (код баннера можно взять, перейдя на страницу “Клуба почемучек“), а если блога нет, то дать ссылку на страницу Клуба в своих соц. сетях.

2) Прислать ваш вопрос мне на почту tavika2000 @ yandex.ua (убрать пробелы) с пометкой “Клуб почемучек”.  

Все присланные в Клуб вопросы, независимо от того, публиковался на них ответ или нет, будут участвовать в розыгрыше приза, который состоится 24 мая.
В этот раз призом будут занятия по физике для малышей из моего платного проекта “Нескучная наука“. 
Победителю, которого выберет рендом, будет открыт доступ к одному из возрастных блоков проекта, в зависимости от возраста ребенка.

Архив прошлых выпусков “Клуба почемучек” можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Подписаться на новости Клуба можно прямо тут, заполнив форму рассылки.

После этого вам на почту будут приходить ссылки на новые выпуски “Клуба почемучек” и сообщения о розыгрышах призов.

Использованные материалы:

Морская вода. Википедия (//ru.wikipedia.org/wiki/Морская_вода)
Хлорид натрия. Википедия (//ru.wikipedia.org/wiki/Хлорид_натрия)
Почему вода в море солёная? (http://allforchildren. ru/why/why103.php)
Вокруг света: Почему вода в море соленая? (http://www.vokrugsveta.ru/quiz/609/)
Карельская сказка “Почему вода в море соленая?” (http://www.e-reading-lib.org/chapter.php/1004509/7/Eposy_Mify_Legendy_I_Skazaniya_-_Karelskie_skazki.html)
“Почему вода в море соленая”. Норвежская сказка (http://www.norge.ru/havsalt/)
“Соленое Черное море”. Легенда (http://sugdea.com/index.php/enciklopedia/s/3816-solenoe4ernoemore)
“Почему вода в море соленая”. Филиппинская сказка (http://skazki-narodov.ru/1893-pochemu-more-solenoe.html)
“Почему вода в море солона”. Японская сказка (http://www.skazochnik.info/jpskaz/jpskaz16.php)
Воду на Землю могли занести кометы (http://ecos.org.ua/?p=1597)
Вода на Землю не была занесена астероидами и кометами (http://chistaya-voda.info/interes_fakt/asteroid_voda)
Чумаки (http://www.o-soli.ru/istoriya-soli/chumaki/)

Преимущества лимонной воды с морской солью

поддержка надпочечников

Олбани

Балтимор

бангор

Бруклин

буйвол

канандаигуа

электролиты

функциональная медицина

Итака

лимон

Лонг-Айленд

магний

Манхэттен

лекарственное средство

полезные ископаемые

Нью-Йорк

питтсфорд

калий

Рочестер

соль

Сэндс Пойнт

натрий

Саутгемптон

сиракузы

21 октября 2020 г.

С какой стати вы намеренно пьете соленую воду с лимоном? Большинству из нас в какой-то момент случайно попала морская вода в рот, и это не самый приятный опыт. Когда мой врач функциональной медицины впервые порекомендовал мне это, мысль о том, чтобы пить соленую воду, была примерно такой же привлекательной, как полоскание мылом для мытья посуды для улучшения дыхания. Вместо этого я просто стал добавлять в пищу больше морской соли. Позже я узнал, что пить соленую воду и есть соль — это две совершенно разные вещи, но я перейду к этому через минуту.

Итак, вернемся к «почему». Морская соль может помочь сбалансировать уровни калия и натрия. Это на самом деле проблема для многих людей, но они не осознают этого. При растворении в воде калий и натрий превращаются в ионы, необходимые для нормального функционирования:

• Неврологическое здоровье
• Сердечно-сосудистая система
• Клеточное здоровье
• Здоровье мышц

Мы, по сути, электрические организмы: нашему мозгу и нервной системе нужны ионы, чтобы активировать нейроны и передавать сигналы, ткани нашего сердца запускают электрические сигналы, чтобы поддерживать свой ритм, нашим клеткам нужны ионы, чтобы транспортировать вещи туда и обратно через клеточную мембрану и балансировать жидкости.

Хорошее снабжение правильным балансом ионов имеет решающее значение для нашего здоровья. Следовательно, количество электролитов в организме может влиять на многие важные функции. Особенно это касается людей, находящихся в состоянии сильного стресса. Нашим надпочечникам, отвечающим за нашу реакцию «бей и беги», требуется много электролитов для поддержания нормальной работы. Это одна из ключевых рекомендаций, которую мы даем нашим пациентам с усталостью надпочечников.

Вы спросите, не вредна ли нам соль? Действительно, натрий, добавляемый в обработанные пищевые продукты, которые многие из нас едят, представляет собой поваренную соль. Сама поваренная соль проходит глубокую обработку, которая удаляет большинство микроэлементов и приводит к примерно 97% хлорид натрия. Поваренная соль также содержит йод и агенты, препятствующие слеживанию, такие как диоксид кремния, силикат кальция, цитрат железа, аммония и желтый пруссат соды, и может содержать алюминий. Алюминий, абсорбированный внутривенно, может оставаться в организме. Избыток алюминия связывают с неврологическими заболеваниями, некоторыми видами анемии, почечной недостаточностью и размягчением костей.

Морская соль, с другой стороны, производится из морской воды, которая содержит сложную смесь микроэлементов, необходимых нашему организму, и имеет хороший баланс натрия и калия. Не все морские соли одинаковы, как показано в таблице ниже. Кроме того, вы должны быть осторожны с источником морской соли, поскольку она может поступать из загрязненной воды и содержать микропластик.

Гималайская соль добывается из древнего высохшего моря в Пакистане, поэтому она не загрязнена искусственными химическими веществами. Он также имеет гораздо более высокий процент калия, чем большинство других морских солей — это уравновешивает натрий и калий.

Так зачем его пить, а не просто солить? Когда вы пьете жидкость без еды, она очень быстро всасывается в желудке. Это почти как внутривенное вливание. Когда вы солите пищу, она должна перевариваться и всасываться через кишечник. Кишечник многих людей находится в аварийном состоянии и плохо усваивает питательные вещества.

Соленая вода работает лучше.

Гималайская морская соль не обязательно должна стоить целое состояние. Мы нашли высококачественную соль в Costco по цене около 6 долларов за 5 фунтов.

Так зачем же добавлять лимон? Лимон улучшает вкус соленой воды, а также оказывает щелочное воздействие на организм. Какая? Разве лимонный сок не кислый? Да, но мы не так оцениваем щелочное и кислотное воздействие на организм.

Когда вы едите пищу, она сжигается для получения энергии или метаболизируется, что создает побочные продукты. Эти побочные продукты могут быть кислыми или щелочными и создавать нагрузку на почки — это называется потенциальной почечной кислотной нагрузкой (PRAL). Такие продукты, как мясо, молочные продукты и злаки, повышают PRAL, поэтому почкам приходится отфильтровывать больше кислоты. Щелочные продукты, такие как зеленые листовые овощи с калием, кальцием и магнием, и фрукты, такие как лимоны, снижают PRAL и помогают вашим почкам!

Всякий раз, когда я чувствую вялость, я выпиваю стакан соленой воды с лимоном, и это часто дает мне хороший заряд энергии. Я даже высыпаю в него капсулу цитрата магния, чтобы одновременно пополнить свой уровень магния. Мои показатели анионного разрыва (показатель кислотности в крови) и уровень магния в крови вернулись к нормальному уровню после употребления этой воды всего пару месяцев. Я принимал капсулы по 800 мг магния, и это не помогло, но как только я начал пить всего 160 мг в день, все изменилось. Что касается моего тела, то я лучше усваиваю его, когда пью свои питательные вещества.

Arbor Health Рецепт морской соли и лимонной воды

• 3 стакана очищенной воды со льдом
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• ¼ чайной ложки гималайской морской соли
• 6 капель жидкой стевии (порошок стевии может быть горьким)
• 160 мг порошка цитрата магния Pure Encapsulations (1 капсулу открыть в воде)

Хорошо перемешайте и выпейте. Один лайфхак — умножить рецепт и сделать полный кувшин сока в начале недели и хранить его в холодильнике. Его любят пить даже мои дети — это как слабая версия лимонада. Вы можете поиграть с количеством соли и лимона, но я считаю, что пара капель жидкой стевии помогает сбалансировать соль. Кстати, я настоятельно рекомендую жидкую стевию, а не порошкообразную, так как порошок-носитель может придать горький вкус. Многие люди думают, что им не нравится стевия, но на самом деле это сила-носитель.

Будьте осторожны и быстро выпейте воду с лимоном, а затем прополощите рот водой. Кислотность может повредить зубную эмаль, если вы не будете осторожны. Вы должны воздержаться от чистки зубов в течение 30 минут после употребления напитков, которые могут смягчить эмаль. Лимонная вода не рекомендуется, если у вас есть язвы во рту или желудке. В качестве альтернативы рассмотрите эфирное масло лимона. У него есть все преимущества, но масло сделано из кожуры лимона, а не из фруктов. Это делает его более здоровым для ваших зубов, 1-2 капли в приведенном выше рецепте идеально! Рекомендуется использовать стеклянные контейнеры, потому что они не реагируют на кислоты и не выделяют в воду вредные химические вещества из пластика или металла.

Вуаля – домашний Gatorade без искусственных красителей, сахара и консервантов. Здоровья вам!

Узнайте больше о естественных и простых способах поддержать свое здоровье изнутри в нашем блоге. Ознакомьтесь с такими темами, как:

Здоровье щитовидной железы

Балансировка гормонов

Естественный сон лучше

Управление тревогой изнутри 047 Если вы живете в Нью-Йорке, запросите БЕСПЛАТНУЮ 20-минутную консультацию по функциональной медицине, чтобы узнать, может ли функциональная медицина помочь вам жить лучше. Клинический координатор свяжется с вами, чтобы назначить время для подключения.

 – Эмбер Рэтклифф, соучредитель Arbor Health, и Джастин Шульц, специалист по функциональной медицине, ANP в Arbor Health

Добавление морской соли в повседневную жизнь…

На всех наших рабочих местах я вижу, как сотрудники выпивают несколько Gatorades и других спортивных напитков в день, пытаясь «увеличить» электролиты и уменьшить спазмы. Спортивные напитки предназначены для пополнения запасов натрия и калия у спортсменов, которые ежедневно занимаются интенсивными тренировками продолжительностью от 60 минут и дольше. К сожалению, спортивные энергетические напитки также содержат большое количество сахара и пищевых красителей, а употребление более 1 порции в день может увеличить риск развития диабета и других заболеваний. Согласно веб-сайту Gatorade, порция Gatorade весом 20 унций содержит 140 калорий и 36 граммов углеводов, причем 34 грамма углеводов поступают непосредственно из сахара. Размер одной порции составляет 8 унций Gatorade (самая маленькая продаваемая бутылка).

Более здоровая и дешевая альтернатива — добавлять пару щепоток морской соли в еду и воду в течение дня, чтобы помочь восполнить недостаток влаги. Морская соль — это соль, наполненная минералами, которая не только защищает сотрудников от обезвоживания, но и делает их более здоровыми.

(Пожалуйста, помните, что дневная норма натрия не должна превышать 2300 мг. Идеальная суточная доза натрия составляет 1500 мг натрия. Размер порции морской соли составляет 1/4 чайной ложки, что соответствует 500 мг натрия. Щепотка составляет от 1/8 до 1/16 чайной ложки.)

Итак, в чем разница между морской солью и поваренной солью? Морская соль поступает из океанской воды или соленых озер, полных полезных минералов, и производится с минимальной обработкой. С другой стороны, поваренная соль добывается из подземной соли и подвергается интенсивной обработке для удаления полезных минералов.

В следующий раз, когда будете в магазине, купите качественную морскую соль и возьмите ее с собой на работу. Вы можете добавить его в воду или пищу для дополнительной пользы для здоровья. Вопреки тому, что думает большинство людей, морская соль является недорогой альтернативой с большой пользой для здоровья, и ее следует использовать вместо обычной поваренной соли. Вот восемь преимуществ для здоровья от добавления пары щепоток морской соли в пищу или воду.

1. Увлажнение – Морская соль помогает организму усваивать воду для оптимального увлажнения, а также помогает организму оставаться гидратированным в течение более длительных периодов времени.
2. Уменьшает задержку жидкости – Морская соль насыщена минералами, такими как калий и натрий, которые помогают высвобождать задержанную воду. Посыпание морской солью пищи может помочь пищеварению и уменьшить вздутие живота (лучше не добавлять поваренную соль в пищу и не есть продукты с высоким содержанием консервантов).
3. С высоким содержанием минералов — Морская соль содержит 84 следа минералов. На протяжении десятилетий сельскохозяйственный процесс приводил к тому, что мы теряли ключевые минералы в нашей пище. Добавление пары щепоток морской соли в пищу или воду позволяет организму усваивать необходимые минералы для оптимального здоровья.
4. Электролиты – Морская соль богата магнием, калием, кальцием и натрием. Эти минералы являются ключевыми для здоровья мышц, мозга и сердца. Добавление морской соли и выжатого лимона более полезно для повышения уровня электролитов, чем популярные спортивные напитки.
5. Предотвращает судороги – Минералы, содержащиеся в морской соли, способствуют расслаблению мышц. Наши мышцы начинают напрягаться и сокращаться, когда у нас мало этих минералов, вызывая такие симптомы, как судороги, болезненность мышц и синдром беспокойных ног. Магний в морской соли играет большую роль в предотвращении судорог. Принятие солевой ванны Epson — еще один отличный способ восстановиться после напряженного дня.
6. Улучшает пищеварение – Морская соль способствует выработке соляной кислоты, кислоты, вырабатываемой в желудке для расщепления пищи. Недостаток соляной кислоты может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, изжога, газы и расстройство желудка. Переход с поваренной соли на морскую поможет улучшить пищеварение.
7. Питает надпочечники – Надпочечники вырабатывают жизненно важные гормоны. К ним относятся гормоны, которые регулируют наш метаболизм и кровяное давление. Чаще всего наши надпочечники чрезмерно стимулируются и выходят из равновесия. Стрессы из жизни, неправильное питание и кофеин наносят ущерб нашим надпочечникам и могут вызвать усталость, высокое кровяное давление, увеличение веса, мышечную слабость и капризность. Калий и натрий в морской соли помогают сбалансировать работу надпочечников и предотвратить их дисфункцию.
8. Регулирует кровяное давление – Минералы в морской соли помогают уменьшить воспаление и повысить иммунитет, что помогает регулировать кровяное давление. Воспаление, вызванное неправильным питанием и продуктами с высоким содержанием сахара, приводит к повышению артериального давления. Замена поваренной соли высококачественной морской солью и увеличение потребления воды может улучшить здоровье сердца и помочь предотвратить сердечные заболевания.

Вот некоторые виды высококачественной морской соли&keywords=celtic+sea+salt&qid=1568418253&sprefix=celtic+s%2Caps%2C387&sr=8-2-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExNlhDMTQyWEpNMTRUJmVuY3J5cHRlZElkPUEwODczNzA3MTVMVEQ2UzRXU1FVVSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwNTI2NTk2M0FYSFNTS0xXVUJOSyZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=

https://www.