Газированная вода вред: Вредно ли пить минеральную воду с газом?

Чем полезна газированная вода — польза и вред газированной воды

Опубликовано 30.05.2022 | Все статьи


Газированная вода прекрасно освежает, она приятна на вкус, и ее можно считать самым популярным напитком: ее повсеместно продают не только в продуктовых магазинах, но и в аптеках. Вам известно, что у любой медали всегда две стороны, и даже такой на первых взгляд безупречный продукт как минералка имеет как свои положительные, так и отрицательные для организма свойства. Из этого материала вы узнаете, полезна ли газированная вода вообще, в чем конкретно состоит ее польза, сколько калорий в минералке, а также, может ли от быть какой-либо вред от минеральной воды.

Состав и калорийность


Прежде чем говорить о том, чем полезна газированная вода, разберемся с тем, что это вообще такое. Это природная или искусственным образом насыщенная пузырьками углекислого газа вода. Для ее изготовления может использоваться как простая очищенная вода, так и минеральная, полученная из природных подземных источников. Газация может проводить двумя путями:

  • Механический. В данном случае газация производится при помощи специальных аппаратов, таких как сифоны, сатураторы и т.д. Насыщение газом происходит под повышенным давлением, причем из воды предварительно выводят весь воздух, после чего вводят в воду диоксид углероде в количество до 10 грамм на 1 литр.
  • Химический. В данном случае газация происходит за счет химического процесса брожения из-за взаимодействия питьевой соды и кислоты.


Состав разных вод полностью индивидуален и зависит от того, какая вода использовалась при газации. Она может быть как нейтральной, так и щелочной, а сочетание и количество содержащихся в ней минералов может быть каким угодно: в каждом природном источнике добычи минеральной воды такой состав уникален. Она может быть сульфатной, железистой, гидрокарбонатной, хлоридной, натриевой, кальциевой – в зависимости от преобладающего в составе минерала. В любом случае калорийность такой воды, если в нее не добавляется сахар, подсластители и т. д., всегда нулевая, поскольку в ее составе в таком случае полностью отсутствуют белки, жиры и углеводы. Поэтому любая минеральная вода подходит для диетического питания и не может послужить причиной увеличения веса.


Чем полезна минеральная вода с газом


Поговорим об общей пользе минеральной газированной воды. Основные положительные факторы воздействия на организм следующие:

  • Все полезные свойства употребления простой воды. Наверняка вы наслышаны о том, что для здоровья клеток и органов человек обязательно должен выпивать в день не меньше 35 мл. воды на килограмм веса. Это обеспечивает улучшение обмена веществ, здоровье и молодость кожи, волос и ногтей, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых осложнений, нормализует работу головного мозга и центральной нервной системы. Газированная минеральная вода, в отличие от чая, сока и других напитков, полностью справляется с этой задачей.
  • Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такая разновидность минеральных вод как лечебные прекрасно сказывается на пищеварительных процессах и по назначению врача может использоваться как часть комплексной терапии при лечении таких заболеваний желудка как гастрит, язва некоторых кишечных заболеваний.
  • Польза минералов для костей и зубов. Некоторые минералы, такие как железо, кальций, участвуют в формировании костной ткани.
  • Снижение уровня холестерина в крови, что напрямую влияет на работу сердца.
  • Улучшение питания клеток.
  • Для беременных женщин регулярное употребление минеральной воды помогает восполнить утрату минералов, которые вымываются в этот период. Однако беременным стоит контролировать употребление газированной воды, отдавая предпочтение слабогазированным напиткам.

    Чем вредна газированная вода


    Рассматривая вопрос, вредна ли газированная вода, ответим, что при умеренном употреблении и правильно подобранных минеральных компонентах никакого вреда от этого напитка быть не может. Однако при превышении пределов допустимого употребления (особенно это касается лечебных вод) возможны следующие последствия:

    • Изжога.
    • Раздражение желудка и кишечника.
    • Колики.
    • Переизбыток минералов. Обычно это проявляется в тошноте, рвоте, диарее, при переизбытке цинка – в симптомах гриппа. Возможно изменение вкусовых ощущений, снижение «хорошего» холестерина.

    Польза и вред газированной воды: подводим итоги


    Общий вывод о пользе и вреде минеральной газированной воды следующий: умеренное употребление минералки не может повредить вашему организму, а напротив, несет целый ряд положительных эффектов, однако ей не стоит злоупотреблять, а лечебную воду и вовсе не стоит пить без медицинского назначения.

    В избранное

    (Нет голосов)

    ← Назад к списку статей

    Польза и вред газированной воды

    Оказывается, вода с газом не настолько вредна, как принято считать, и даже может быть полезной.

    Men Today

    Теги:

    Вопрос-ответ

    Популярное

    Здоровье

    Рацион

    Freepik

    Газированная вода — это альтернатива сладким безалкогольным напиткам. Однако некоторые люди обеспокоены тем, что она может быть вредной для вашего здоровья. В этой статье подробно рассмотрим влияние газированной воды на здоровье.

    Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

    Газированная вода кислая

    Углекислый газ и вода химически реагируют с образованием угольной кислоты — слабой кислоты, которая, как было показано, стимулирует те же нервные рецепторы во рту, что и горчица. Это вызывает ощущение жжения и покалывания, которое может одновременно раздражать и доставлять удовольствие. PH газированной воды составляет 3-5, что означает, что она слегка кислая. Однако употребление кислого напитка, такого как газированная вода, не способно повлиять на кислотность тела: ваши почки и легкие удаляют избыток углекислого газа. Это позволяет поддерживать в крови слегка щелочной уровень pH 7,35–7,45 независимо от того, что вы едите или пьете.

    Влияет ли она на здоровье зубов?

    Одна из самых больших проблем, связанных с газированной водой, — это ее воздействие на зубы, поскольку ваша эмаль подвергается прямому воздействию кислоты. Исследований на эту тему очень мало, но одно показало, что газированная минеральная вода повреждает эмаль лишь немного больше, чем негазированная. Кроме того, минеральная вода была в 100 раз менее вредной, чем сладкий безалкогольный напиток. В одном исследовании газированные напитки показали сильную способность разрушать эмаль, но только если они содержали сахар. Фактически, негазированный сладкий напиток был более вредным, чем газированный напиток без сахара.

    (Читайте также: 3 совета, как уберечь ваши зубы от кариеса.)

    Влияет ли она на пищеварение?

    Газированная вода может принести пользу здоровью пищеварительной системы несколькими способами.

    Может улучшить способность глотать. Газированная вода может улучшить способность глотать как у молодых, так и у пожилых людей. В одном исследовании 16 здоровых людей попросили несколько раз проглотить разные жидкости. Газированная вода показала самую лучшую способность стимулировать нервы, отвечающие за глотание. Другое исследование показало, что сочетание холода и углекислоты усиливает эти полезные эффекты.

    Может усилить чувство сытости. Газированная вода также может усилить чувство сытости после еды в большей степени, чем простая вода. Она может помочь пище дольше оставаться в желудке, что способно вызвать большее ощущение сытости. В контролируемом исследовании с участием 19 здоровых молодых женщин показатели насыщения были выше после того, как участники выпили 250 миллилитров газированной воды, по сравнению с питьевой негазированной водой. Однако для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные исследования.

    Может помочь облегчить запор. У людей, страдающих запорами, питьевая газированная вода может помочь облегчить эти симптомы. В двухнедельном исследовании с участием 40 пожилых людей, перенесших инсульт, средняя частота дефекации почти удвоилась в группе, которая пила газированную воду, по сравнению с группой, которая пила воду из-под крана. Более того, участники сообщили об уменьшении симптомов запора на 58 процентов. Также есть доказательства того, что газированная вода может уменьшить другие симптомы несварения желудка, включая боль в животе.

    Читайте также:

    Можно ли пить воду во время еды: что говорит наука.

    Нужно ли выпивать стакан воды по утрам: развенчиваем 4 популярных мифа.

    Вредна ли газированная вода?

    Вредна ли газированная вода?

    Медицинское заключение Дэниела Мюррелла, доктора медицины — Автор: Кара Дж. Стивенс — Обновлено 17 сентября 2018 г.

    Пузыри, пузырьки повсюду свободно. Но как насчет их менее эффектных кузенов: сельтерской воды, газированной воды, газированной воды и тоника?

    Некоторые люди утверждают, что газирование увеличивает потерю кальция в костях, вызывает кариес и синдром раздраженного кишечника (СРК) и может привести к набору веса даже без калорий, сахара и вкуса, которые содержатся в обычной газировке.

    Но насколько обоснованы эти заявления? Давайте исследовать.

    Одним словом: Нет. Исследование 2006 года с участием 2500 человек было направлено на определение влияния потребления колы и других газированных напитков на минеральную плотность костей.

    В то время как исследователи обнаружили, что напитки с колой были связаны с низкой минеральной плотностью костей у женщин, другие газированные напитки, по-видимому, не оказывали такого же эффекта. Это связано с тем, что напитки колы содержат фосфор, который может увеличить потерю кальция из организма через почки.

    Если это обычная газированная вода без добавления лимонной кислоты или сахара, то ответ — нет.

    Однако, если вы смотрите на газировку и другие газированные напитки с добавлением ингредиентов, факторы риска возрастают. В отчете за 2009 год говорится, что кислоты и сахара в этих напитках обладают ацидогенным и кариесогенным потенциалом и могут вызывать эрозию эмали.

    Процесс газирования — это просто добавление сжатого углекислого газа к обычной воде — кислоты, сахара и соли не добавляются. Добавление этих ингредиентов повышает риск развития кариеса.

    Существует заблуждение, что углекислый газ, растворенный в газированной воде в виде угольной кислоты, является очень кислым и может повредить зубы. Однако исследование 1999 года и исследование 2012 года показывают, что на самом деле это не так, и что концентрация углекислого газа не повреждает эмаль зубов.

    Хотя это не вызывает СРК, употребление газированной воды может привести к вздутию живота и газообразованию, что может привести к обострению СРК, если вы чувствительны к газированным напиткам.

    Итог: если у вас проблемы с желудком и у вас возникают обострения после употребления газированной воды, возможно, вам лучше исключить этот напиток из своего рациона.

    Хотя простая газированная вода является лучшим выбором, чем сладкие напитки, такие как газированные напитки, сок или сладкий чай, небольшое исследование 2017 года показало, что простая газированная вода повышает уровень гормона голода, называемого грелином, у мужчин. Даже всеми любимый LaCroix может быть не таким совершенным.

    По сути, когда уровень грелина высок, вы будете чувствовать себя более голодным и, вероятно, съедите больше, что может привести к увеличению веса. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот результат в более широком масштабе и у женщин.

    Также важно отметить, что не вся газированная вода одинакова. В то время как газированная вода — это просто вода плюс воздух, некоторые сельтерские напитки и усилители вкуса в бутылках содержат натрий, натуральные и искусственные кислоты, ароматизаторы, подсластители и другие добавки.

    Все они могут содержать скрытые калории и дополнительный натрий. Кроме того, как показывают исследования, эти добавки могут со временем привести к кариесу и увеличению веса, поэтому внимательно читайте этикетки.

    Всегда читайте список ингредиентов и следите за добавками, такими как натрий и сахар, чтобы избежать негативных последствий для ваших зубов и тела. Помните о различиях между обычными подозреваемыми:

    • Газированная вода содержит натрий, а сельтерская вода — нет.
    • Тоник содержит подсластители и ароматизаторы.
    • Газированная вода со вкусовыми добавками может содержать лимонную кислоту или натуральные подсластители, а также кофеин и натрий.

    Поэкспериментируйте с добавлением комбинаций свежих фруктов, трав, цитрусовых или огурцов в простую газированную воду, чтобы изменить ее вкус.

    Последнее медицинское рассмотрение 29 августа 2018 г.

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Ченг Р. и др. (2009). Эрозия зубов и тяжелый кариес, связанные с безалкогольными напитками. DOI:
      10.1631%2Fjzus.B0820245
    • Eweis DS, et al. (2017). Углекислый газ в газированных напитках вызывает высвобождение грелина и увеличение потребления пищи у самцов крыс: влияние на возникновение ожирения. DOI:
      10.1016/j.orcp.2017.02.001
    • Marshall TA, et al. (2003). Кариес зубов и употребление напитков у детей раннего возраста.
      pedias.aappublications.org/content/112/3/e184. full.pdf
    • Tucker KL, et al. (2006). Кола, но не другие газированные напитки, связана с низкой минеральной плотностью костей у пожилых женщин: исследование остеопороза Framingham.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17023723
    • Вартанян Л.Р. и др. (2007). Влияние потребления безалкогольных напитков на питание и здоровье. DOI:
      10.2105%2FAJPH.2005.083782

    Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и благополучия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей

    Медицинский обзор Дэниела Мюррелла, доктора медицины — Кара Дж. Стивенс — Обновлено 17 сентября 2018 г.

    Автор Franziska Spritzler

    Газированная (газированная) вода — это вода, насыщенная углекислым газом. В этой статье подробно рассматривается влияние на здоровье…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 7 Научно обоснованная польза для здоровья от употребления достаточного количества воды

    Джо Лич, магистр медицины

    Обезвоживание может негативно повлиять на ваше тело и мозг. Вот 7 научно обоснованных преимуществ питьевой воды для здоровья.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Наука идет за нашим драгоценным Лакруа с обвинениями в наборе веса

    Может ли газированная вода вызвать аппетит? Разве это противоречит цели ароматизированной воды?

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 продуктов, вызывающих газообразование

    Медицинское заключение Пегги Плетчер, M.S., RD, LD, CDE

    Если вы испытываете сильное газообразование и вздутие живота, вам может помочь изменение диеты. Вот типы продуктов, которые вызывают наибольшее газообразование.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 13 продуктов, вызывающих вздутие живота (и что есть вместо них)

    Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

    Вздутие живота часто вызывается некоторыми продуктами. В этой статье перечислены 13 продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота, и показано, чем их можно заменить.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Сколько воды вам нужно пить

    Медицинское заключение Эми Рихтер, RD

    Вопрос о том, сколько воды вы должны пить, не так прост, как вы думаете. Читайте о последних исследованиях, советы, что есть для увлажнения и почему это…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что эти 11 напитков делают с вашими зубами

    Медицинский обзор Кристин Франк, DDS

    Продукты и напитки, которые которые проходят мимо ваших губ, могут оказать существенное влияние на ваше здоровье, начиная с первого момента, когда они попадают в ваш рот. В…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 19 продуктов, богатых водой, которые помогают избежать обезвоживания

    Брианна Эллиотт, RD

    Важно пить достаточное количество воды, но это не единственное, что вы можете сделать, чтобы избежать обезвоживания. Вот 19 продуктов, богатых водой, которые отлично увлажняют.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 11 продуктов, которых следует избегать при ГАМП

    Некоторые продукты могут раздражать мочевой пузырь и усугублять симптомы ГАМП. Узнайте больше о том, какие продукты могут вызывать раздражение мочевого пузыря, и советы по выявлению и устранению…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших протеиновых батончиков для подпитки в течение дня, по мнению тестировщиков и диетологов

    Келли МакГрейн, MS, RD и Рэйчел Линк, MS, RD потребление белка в течение дня. Посмотрите 10 протеиновых батончиков, которые наши диетологи и дегустаторы сочли…

    ПОДРОБНЕЕ

Газированная вода полезна или вредна для вас?

Газированная вода, которую часто называют более здоровой альтернативой газировке, в последние годы приобрела огромную популярность. Этот шипучий напиток теперь доступен во всех мыслимых вкусах и является отличным способом избежать обезвоживания, особенно если вам надоело пить простую воду.

Но по мере того, как все больше вариантов газированной воды заполняют проходы в супермаркетах, вы можете задаться вопросом, действительно ли она может заменить обычную воду из-под крана и вредна ли она для вас каким-либо образом. Мы поговорили с двумя экспертами, чтобы ответить на все ваши вопросы о газированной воде. Вот все, что вам нужно знать о газированной воде, включая ее пользу для здоровья и потенциальные риски.

Что такое газированная вода?

Согласно Йезаз Гури, доктор медицины, гастроэнтеролог в системе здравоохранения Университета Миссури , газированная вода — это просто вода (h3O), насыщенная углекислым газом (CO2) под высоким давлением . Этот процесс создает «шипучий» напиток, который может быть в нескольких различных формах, включая сельтерскую, содовую, газированную минеральную воду и тоник.

Отличие этих типов напитков зависит от нескольких факторов, таких как методы газирования, источники воды и, что наиболее важно, добавленные ингредиенты. Различные типы газированной воды включают:

  • Газированная вода: Минералы и газированные напитки добавляются производителем для усиления вкуса и питательной ценности. Вы можете обнаружить, что содовая имеет слегка солоноватый вкус.
  • Зельтер: Хотя газировка добавляется производителями позже, зельтер отличается от клубной газировки тем, что не содержит минералов. Многие сельтерские напитки содержат натуральные ароматизаторы.
  • Газированная вода: Газированная вода естественным образом газируется и поступает из родника или колодца. Этот напиток, также продаваемый в виде газированной минеральной воды, может содержать различные минералы, включая натрий, магний и кальций. Поскольку газированная вода может поступать из разных мест, вкус и количество минералов могут сильно различаться.
  • Тонизирующая вода: Эта газированная вода содержит добавленный минерал, называемый хинином, который придает ей отчетливо горький вкус. Бренды, как правило, добавляют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и другие подсластители в тоник, чтобы улучшить его вкус.

Газированная вода некоторых марок может содержать дополнительные добавки для улучшения вкуса, в том числе натрий, искусственные подсластители и ароматизаторы, поэтому перед покупкой важно проверять этикетку.

Преимущества газированной воды

Redjina Ph//Getty Images

Есть много причин, чтобы попробовать этот шипучий напиток. Некоторые из преимуществ газированной воды для здоровья включают в себя то, что она:

  1. Сохраняет гидратацию: Хотя газированная вода газирована, она по-прежнему оказывает такое же увлажняющее действие, как и негазированная вода. «Газированная вода так же увлажняет, как и обычная вода, и способствует ежедневному потреблению воды», — говорит зарегистрированный диетолог Стефани Сасос, MS, RDN, , заместитель директора лаборатории питания Института хорошего домашнего хозяйства. «Если вам надоела обычная вода из-под крана, включение газированной воды в вашу рутину может изменить ситуацию и помочь вам выполнить суточную норму воды».
  2. Помогает контролировать вес: «Каждая клетка вашего тела нуждается в воде для функционирования, и поддержание гидратации играет важную роль в оптимизации вашего метаболизма», — говорит Сасос. Большинство газированных вод не содержат калорий или очень низкокалорийны, а поддержание водного баланса с ними может помочь вам не перепутать жажду с голодом. Те, которые не содержат подсластителей или добавленного сахара, могут быть более здоровой альтернативой сладким напиткам.
  3. Улучшает пищеварение: Страдаете от запоров? Газированная вода может помочь. Первоначальное исследование небольшой группы пациентов с несварением желудка и запорами показало, что оба симптома улучшались при употреблении газированной воды, но незначительно при использовании водопроводной воды.
  4. Может поддерживать здоровье сердца: Ранние исследования женщин в постменопаузе показали, что ежедневное употребление литра газированной минеральной воды приводит к снижению уровня общего холестерина и «плохого» холестерина ЛПНП. Более того, исследование показало, что напиток помогает повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

Выбирая газированную воду, обратите внимание на воду с низким содержанием калорий и сахара. Избегайте вариантов с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, искусственными ароматизаторами и подсластителями, такими как аспартам и сукралоза. Кроме того, помните об уровне натрия и выбирайте содовую, сельтерскую или газированную воду, а не тоник.

Недостатки газированной воды

Чрезмерное употребление чего угодно может быть вредным для здоровья, то же самое относится и к газированной воде. Хотя выпивать банку или две в день, как правило, нормально, доктор Гури предостерегает от того, чтобы делать газированную воду чрезмерно чрезмерной привычкой — или полностью отказываться от обычной воды исключительно в пользу газированной воды. «Я не думаю, что стал бы ограничивать это как таковое, но все в меру лучше, чем выйти из-под контроля», — говорит он.

Поскольку газированная вода содержит газ CO2, пузырьки в этом газированном напитке могут вызвать симптомы отрыжки и вздутия живота. Доктор Гури также отмечает, что некоторые бренды газированной воды могут содержать искусственные подсластители, такие как сукралоза, которые могут вызывать диарею и даже изменять микробиом кишечника. Из-за этого он рекомендует держаться подальше от газированной воды, если вы страдаете от желудочно-кишечных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), особенно если вы испытываете диарею как повторяющийся симптом.

Westend61//Getty Images

Одной из самых больших проблем с газированной водой является ее влияние на здоровье зубов, поскольку в процессе газирования в воду попадает углекислота — вещество, которое потенциально может разрушить зубную эмаль. Поскольку газированная вода немного более кислая, чем обычная вода, она потенциально может оказывать более вредное воздействие на ваши зубы, но даже в этом случае, по словам доктора Гури, риск повреждения по-прежнему довольно низок. «Это немного более вредно, чем обычная вода? Возможно… потому что вы подвергаете свои зубы воздействию кислого раствора. Но риск действительно минимален», — говорит он. Американская стоматологическая ассоциация утверждает, что 9Газированная вода 0205 «в целом хороша» для ваших зубов при условии, что в нее не добавлен сахар или другие добавки.

    Еще одна распространенная проблема заключается в том, что кислотность газированной воды вредна для здоровья костей и даже может привести к переломам костей и таким заболеваниям, как остеопороз. Однако эта ассоциация, по-видимому, связана с исследованиями, которые показали, что безалкогольные напитки на основе колы, а не другие газированные напитки, могут быть связаны с более низкой минеральной плотностью костей. Это может быть связано с фосфорной кислотой, содержащейся в коле, которой нет в большинстве газированных напитков. К счастью, исследования в настоящее время не показали, что газированная вода отрицательно влияет на здоровье костей.

    Практический результат

    Стакан простой газированной воды так же увлажняет, как и обычная вода , и может стать отличной альтернативой сладким газированным напиткам. Вы всегда должны помнить о любых добавленных ингредиентах в газированной воде, особенно о сахаре, искусственных подсластителях и натрии, которые потенциально могут оказать вредное воздействие на организм. «Выбирая газированную воду, старайтесь отдавать предпочтение несладким сортам без добавления сахара», — рекомендует Сасос. «Некоторые бренды используют всплеск настоящего фруктового сока для вкуса, который совершенно прекрасен и не добавляет сахара».

    T это не главное доказательство того, что обычная газированная вода вредна для здоровья. Однако, если вы когда-нибудь сомневаетесь, вы никогда не ошибетесь, выбрав самый безопасный и здоровый выбор: обычную негазированную воду. «Вода — просто старая обычная вода — лучшая форма гидратации», — говорит доктор Гури. «Очень важно повторить это».

    Связанная история
    • 10 газированных напитков стоит отказаться от содовой ради

    Ханна Чон

    Младший коммерческий редактор

    Ханна (она/она) является младшим коммерческим редактором Prevention . Ранее она была помощником редактора журнала Good Housekeeping , где пишет материалы о здоровье и помогает в разработке стратегии в социальных сетях на различных платформах, включая Instagram, TikTok, Facebook и Twitter. Ранее она была редактором GH, но получила степень бакалавра в области написания семинаров и психологии в Университете Джона Хопкинса. Когда она не просматривает бесконечно социальные сети, вы часто можете увидеть, как она щёлкает за камерой, фангерлит Тейлор Свифт или пробует новые места с едой в Нью-Йорке.