Удобрение из банановой кожуры: необычное применение привычного продукта. Банановая вода

Удобрение из банановой кожуры: обзор 6 лучших рецептов

Просто удивительно, для чего только не применяют обычные шкурки жёлтого фрукта – ими чистят зубы, натирают обувь, а еще… удобряют. Все просто: в корке, оказывается, очень много калия, кальция и фосфора – как раз то, что нужно растениям! Кроме того, если вы боретесь с тлей в теплице, примените такой простой метод: сделайте настой и полейте им растения. Тля совершенно не выносит переизбыток калия, и быстро исчезает из таких мест. Так давайте рассмотрим внимательнее, как приготовить удобрение из банановой кожуры – у нас есть много рецептов!

О том, что растения – и домашние, и тепличные, и дачные – можно подкармливать бананом, для России не новость. Ведь всего несколько лет назад был еще популярен проект «Банановая земля», где рекомендовали замачивать шкурки в воде до разложения, а затем всем этим поливать. Запах, конечно, не слишком приятный, и сам вид жидкости отталкивающий, зато от такого удобрения значительно улучшается почвенная микрофлора и структура. Но многих оттолкнули неприятные ощущения при изготовлении такой подкормки, а потому большинство дачников продолжили удобрять свой будущий урожай магазинной химией, выбрасывая ценную кожурку в урну.

Свежая «шуба» как удобрение отлично подходит для зимних тепличных растений, которые в холодную пору года страдают от недостатка света и тепла. И как раз магний, калий, натрий и фосфор — это жизненно необходимые элементы для питания и роста тепличных растений. Особенно любит удобрение из калия капуста и все крестоцветные.

Хорошо реагируют на такое удобрение также томаты – если им закладывать шкурки при посадке прямо в лунки. Что интересно, даже огурцы, удобренные банановой кожурой, растут потом крупнее.

Как из банановых шкурок сделать удобрение: 6 рецептов

Способ #1 — закопать в землю

Самый простой способ – порезать ножницами и закопать. Даже самые хилые растения от этого начинают густо покрываться листвой, и, как говориться, «цвести и пахнуть». Что интересно, сама подкормка в земле исчезают за 10 дней – их полностью съедают бактерии. Но порой этот метод не подходит – когда необходимо дозированное готовое удобрение.

Способ #2 — зажариваем

Вот самый проверенный способ, как сделать хорошее удобрение для растений:

• Шаг 1. Постелите фольгу на лоток, и выложите на нее банановую кожуру. Кладите ее на верхнюю сторону – чтобы не прилипло потом.
• Шаг 2. Поставьте лоток в духовку – лучше тогда, когда вы параллельно что-то в ней готовите, иначе удобрение выйдет немного дорогим по затратам на ресурсы.
• Шаг 3. Как только шкурка прожарится, охладите ее.
• Шаг 4. Измельчите полученное и переложите в герметичный пакет.
• Шаг 5. Берите по ложке такого удобрения для каждого растения.

Вот так это выглядит:

Способ #3 — настаиваем в воде

Для теплицы лучше сделайте такое удобрение:

• Шаг 1. Положите три банановые шкурки в трехлитровую банку, залейте до горлышка водой комнатной температуры и настаивайте так два дня.
• Шаг 2. Процедите, разбавьте водой 1:1.
• Шаг 3. Поливайте этим настоем рассаду и «проголодавшиеся» растения.

Можете также просто закапывать «одежду» банана под каждым кустиком – так ваши растения будут быстрее и лучше расти, а почва значительно улучшит свой состав.

Способ #4 — засушка

Вот еще один способ заготовить ценное калийное удобрение из отходов банана. Шкурки раскладывайте на батарее, а затем – в бумажный пакет. В стаканчики с рассадой такое удобрение кладите только в нижние слои, т.к. на поверхности почвы фрукт быстро плесневеет.

Способ #5 — заморозка

Чтобы на даче и в теплице каждый раз подсыпать в почву свежие кожурки, просто заведите специальный лоток в своем холодильнике – поставьте его в морозильную камеру, и каждый раз забрасывайте туда новые удобрения. По необходимости вынимайте и удобряйте ими.

Способ #6 — делаем компост

Из банановой кожуры можно сделать замечательный компост. Для этого возьмите обычную землю, добавьте побольше мелко нарезанных шкурок и полейте «Байкалом». Все хорошо перемешайте. Через месяц повторите. К весне вы получите отличный компост – жирный и черный, который просто обожают все луковичные.

Обработка — будьте осторожны!

А теперь важный момент: тропические фрукты перед снятием с них шкурки нужно обязательно хорошо помыть. Дело в том, что в любом случае их обрабатывают специальными веществами – чтобы дольше хранились. И, как опасаются многие дачники, это могут быть вещества дустовой группы – гексохлорциклогексан, который сам по себе является опасным канцерогеном. Т.е. недобросовестный импортер вполне может пользоваться таким методом, и это не просто слухи. Но еще, далеко до отправки заморского фрукта в наши края, сами туземцы вымачивают фрукты после сбора в чанах с сульфатом аммония и хлора – чтобы с кистей смыть млечный сок.

Для дозревания (везут бананы еще зелеными) нередко используется еще и этилен, который активно может влиять на гормоны человека. Вот почему желательно мыть всё горячей водой и с мякоти удалять белые волокна. Если же шкурку просто снять и бросить на огород – никто не может гарантировать вам, что все тяжелые химические элементы после разложения там же и не останутся.

Вот почему многие огородники опасаются делать из банановой кожуры удобрение – ведь, по непроверенным данным, при выращивании этого плода на плантациях производят до 70-ти обработок в год, и даже маленькие, так называемые «дорогие» фрукты, выращивают оборачиванием грозди в ткань, которая пропитана пестицидами.

Конечно, здесь просто нужно взвесить все «за» и «против» — и если вы все-таки решились использовать шкурку как удобрение для своих растений, тогда найдите хорошего поставщика (разузнать об этом нетрудно), берите этот фрукт только в таком магазине (что важно также и для безопасности ваших близких, которые съедают мякоть), и все равно тщательно мойте фрукт горячей водой. При соблюдении всех этих правил, у вас получится делать безопасное и практические бесплатное удобрение!

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

vasha-teplitsa.ru

Настой из банановой кожуры для растений

Цветоводы рекомендуют полив банановым настоем растений для улучшения их состояния. Благодаря такому средству, листья не желтеют и не опадают, а цветки радуют хозяев длительное время.

Польза

Основным достоинством банана является высокое содержание калия. В меньшем количестве фосфора, кальция, магния и азота. Это те компоненты, которые нужны комнатным растениям. Самодельный банановый настой для цветов полезен тем, что поступает в почву постепенно маленькими порциями. А это защитит от передозировки и появления химического ожога.

Для растений в период выпускания бутонов и цветения настоящей находкой является настой на банановых шкурках, от чего этот процесс проходит дольше и качественнее. Цветки получают подпитку и энергию от полезных веществ во время цветения. Не остаются обделенными и остальные части растения.

Некоторые скептически относятся к такому экономичному и простому варианту подкормки. Но изготовленные в домашних условиях такие средства по уходу за растениями не уступают покупным по качеству.

Рецепт настоя для полива

Готовится настой из банановой кожуры для полива цветов без особых сложностей.

Состав

• банановые шкурки – 3 шт.;
• очищенная вода.

Приготовление

1. Поместить шкурки в 3-х литровую банку.
2. Залить очищенной водой.
3. Настаивать в течение 2-х дней.
4. Желательно процеживать.
5. Разбавить водой 1:1.

Классический настой из банановой кожуры для полива используется аналогично и для тепличных культур.

Для удобрения

Для комнатных цветов с индивидуальными потребностями применяют настой из банановой кожуры как удобрение, с добавлением других компонентов.

Состав

• шкурки от бананов – 3 шт.;
• шелуха лука;
• шелуха чеснока;
• сухая крапива.

Приготовление

1. Поместить банановую кожуру и горсть сухих ингредиентов в 3-х литровую банку.
2. Залить очищенной водой.
3. Оставить на окне, чтобы попадали солнечные лучи.
4. Настаивать 4 дня.
5. Процедить.
6. Разбавить с водой 1:1.

Хорошей подкормкой будет настой на банановой кожуре для цветов, которые находятся в процессе роста или уже подросли.

Как правильно поливать цветы

Для начала выясняют степень влажности почвы. Так полив настоем банановой кожуры принесет максимальную пользу. Несмотря на немалое количество рекомендаций для правильного полива, универсального метода нет.

Чтобы правильно использовать настой банановой кожуры для полива, стоит придерживаться основных правил:

• для пустынного типа кактусов и суккулентов полив должен быть умеренным в летнее время, когда растения активно растут;
• нужно обеспечить достаточное пространство для полива, чтобы компост был ниже уровня края горшка на 10-20 мм;
• для растений с потребностью умеренного полива нужно насыщение влагой в летнее время, зимой намного меньше, дать возможность внешнему слою компоста просыхать между всеми поливами;
• большая часть цветущих растений нуждаются в постоянной поддержке влаги, при этом компост не должен быть всегда мокрым – для этого стоит дожидаться высыхания верхнего слоя компоста;
• немногие виды (азалия, циперус) нуждаются в мокром компосте, настой из банановых шкурок используется нередко для обильного полива.

Схема капельного полива

Для растений, которые нуждаются в постоянной поддержке влаги, существует капельный полив. Даже в отсутствие хозяина дома цветы получают необходимую подпитку. Для этого нужно:

1. Установить специально приобретенные для капельного полива капельницы или сделать их из подручных средств (пластиковые бутылки, шланги и пр.) своими руками.
2. Обеспечить подачу воды путем наполнения бутылки или другой емкости.
3. Проделанные в крышке перевернутой бутылки из пластика дырки обеспечат постоянное поступление влаги для компоста.
4. По необходимости наливать настой банановых шкурок.

Использование отвара

Если нужно получить полезное средство для полива комнатных растений как можно быстрее, допускается приготовить банановый отвар.

Состав

• банановая кожура- 3 шт.;
• очищенная вода – 1 л.

Приготовление

1. В посуду поместить кожуру после закипания воды.
2. Продержать 8-10 минут на медленном огне.
3. Остудить, процедить.

После полного остывания отвар из банановой кожуры сразу же можно использоваться для полива комнатных растений аналогично настою.

otvarim.ru

Удобрение из банановой кожуры для комнатных растений

С трепетом и любовью относятся хозяева к комнатным растениям. Цветы приносят уют в дом, радуют красотой, увлажняют и насыщают воздух в квартире кислородом.

Банан

Добиться желаемого цветения и роста позволяет своевременная подкормка растения. Не каждая хозяйка знает, что для приготовления полезного удобрения для растений, содержащего такие микроэлементы, как фосфор, кальций, калий, азот и магний, достаточно использовать кожуру бананов. Зачастую этот ценный продукт просто выбрасывают, а зря. Рачительные хозяева удобряют им фиалки, бегонии, цикламен, цитрусовые, кофейное дерево, авокадо. Естественное калийное удобрение способствует обильному цветению и росту любого растения.

Способы переработки кожуры

Кожуру тщательно промывают и просушивают. Хранить в естественном виде продукт долго нельзя, поэтому прибегают к сушке и заморозке. Применяют кожуру в свежем, высушенном и переработанном в порошок виде. Также готовят настои на основе свежих или замороженных шкурок.

Сушить можно естественным способом на солнце, батарее или в духовке. Для этого кожуру режут на небольшие кусочки, кладут внутренней стороной кверху. Когда она высохнет до плотного состояния, ее измельчают в порошок и помещают в герметичную банку или пакет.

Из свежих, сушеных и замороженных шкурок готовят отвары для полива. Кожуру 3 фруктов измельчают и заливают 1 литром кипятка. Емкость с полученной смесью оставляют на 4 часа для настаивания. Затем процеживают и используют для полива цветов.

Свежая кожура используется в кашицеобразной форме. Ее измельчают в блендере со стаканом воды. Полученную смесь вносят в цветочный грунт.

Чудо подпитка для растений

Как приготовить банановый порошок для цветов

Для приготовления сухого калийного удобрения берут кожуру банана, промывают и сушат. После полного высыхания твердые кусочки перемалывают в кофемолке или вручную в ступке до порошкообразного состояния. Хранится такой порошок в герметичной посуде достаточно долго.Для комнатных растений сухой порошок применяется в объеме 0,5-1 чайная ложка на вазон. Его высыпают равномерно по поверхности грунта, а затем растение поливают. Частота применения – ежемесячно.

Как улучшить урожайность?

Нам постоянно пишут письма, в которых любители садоводы переживают, что из-за холодного лета в этом году плохой урожай картофеля, помидоров, огурцов, и других овощей. В прошлом году мы публиковали СОВЕТЫ, по этому поводу. Но к сожалению многие не прислушались, но некоторые все же применили. Вот отчет от нашей читательницы, хотим посоветовать биостимуляторы роста растений, которые помогут увеличить урожай до 50-70%.

Советуем ЗАБЛАГОВРЕМЕННО готовиться к дачному сезону, обратите внимание на этот биопрепарат. Очень много позитивных откликов.

Прочитать...

Готовят также комбинированный сухой порошок. Для этого берут сухие кусочки кожуры банана и веточки винограда в равном количестве, перемалывают и применяют.

Особенно комнатные цветы нуждаются в калийном удобрении на этапах закладки бутонов и цветения. Сухую банановую подкормку применяют и при пересадке растения, для этого 1 чайную ложку порошка смешивают с грунтом. В полученную почвенную смесь пересаживают цветок. При таком способе подкормки растений калийное удобрение не применяют еще 2-3 месяца.

Приготовление отваров и настоев

В отличие от порошка, приготовление отваров не требует предварительной подготовки, так как кожура берется свежая или замороженная. Объем отвара желательно рассчитать заранее для одноразового использования, так как хранят в холодильнике его не более 10 дней.

Настой из банановой кожуры

Отвар готовят так: на 10 средних вазонов берут 3 шкурки банана, измельчают и заливают 1 литром кипятка. Если кожура из холодильника, то предварительно размораживают. Полученную смесь оставляют на 4 часа для настаивания, затем процеживают. Цветы поливают 50 мл отвара на одно растение.

Рецепт настоя: на 3 литра теплой воды 2 шкурки банана. Настаивают 2 суток в прохладном темном месте. Применяют в разбавленном виде 1:1. Используют эту подкормку единожды в месяц.

Натуральный стимулятор роста для цветов

Удобрения из свежей шкурки

Свежую шкурку банана используют для улучшения питательных свойств грунта при пересадке цветов. Можно воспользоваться 2 способами:

1. Шкурку промывают и измельчают на кусочки по 1 см шириной. В цветочный горшок закладывают дренаж, затем укладывают слой измельченной кожуры и засыпают грунтом.Растение пересаживают в подготовленный грунт через 2-3 недели. Для быстрого разложения шкурки можно добавить органику богатую микроорганизмами.
2. На основе свежей кожуры готовят жидкий раствор. Для этого одну шкурку помещают в блендер и взбивают со стаканом воды до однородной консистенции. На средний вазон в грунт добавляют 2 ст. ложки полученной смеси, перемешивают. Накрывают вазон тканью и оставляют в темном месте на 5-10 дней. Затем в обогащенный грунт пересаживают цветы.

Внесение органической подпитки для почвы

Комбинированные рецепты для цветов

Для внешней обработки растений хорошо зарекомендовал себя спрей. Им обрызгивают листья и верхний слой земли. Для его приготовления используют 4 сухих шкурки банана, 20 г сульфата магния, 2 ч. ложки измельченной яичной скорлупы (2-3 яйца), 900 мл воды. Банку или бутылку наполняют водой, добавляют сульфат магния, банановый порошок и яичную скорлупу в необходимой пропорции. Тщательно встряхивают, пока растворится сульфат магния.Раствор переливают в емкость с распылителем и обрабатывают растение. Регулярность использования 1 раз в 2 недели. Оставшийся препарат можно хранить в холодильнике.

Питательный раствор для почвы

Еще один комбинированный раствор из кожуры бананов и цитрусовых популярен у цветоводов. Берут эти ингредиенты в равной пропорции, измельчают и помещают в 3-литровую банку, заполняя ее на треть. Засыпают 2 ч. ложки сахара и заливают теплой водой. Емкость ставят в теплое и темное место на 3 недели, регулярно встряхивая содержимое в банке. По истечении времени полученную смесь разводят в воде 1:20 и удобряют комнатные растения.

Советы: что нужно знать перед использованием?

• Кожура в чистом виде, находясь на поверхности грунта, плесневеет.
• Банановая подкормка – это природный препарат, который борется с тлей.
• Фрукты перед использованием необходимо тщательно мыть, так как их обрабатывают пестицидами и химикатами во время роста, дозревания и транспортировки.
• Применение свежего продукта привлекает насекомых: муравьев, плодовых мушек, пчел.
• Такое калийное удобрение можно использовать и на приусадебном участке.
• Внутренней частью кожуры банана протирают листья домашних растений для придания им блеска и очистки от пыли.
• После применения описанных удобрений растение нуждается в азотистой подкормке, так как в кожуре банана количество этого элемента незначительное.

Применять ли органическое удобрение? Описанные выше рецепты доказали свою эффективность и пользуются популярностью у цветоводов и садоводов. Природное органическое удобрение, которое легко поддается готовке в домашних условиях, неоспоримо является аналогом дорогих промышленных продуктов.

Органическая подпитка для почвы

И немного о секретах Автора

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Похожие Материалы:

ydobreniam.ru

за и против. Банановая кожура как удобрение

Сторонники предельной экологичности как в еде, так и в быту очень рекомендуют удобрение для комнатных растений из банановой кожуры. Никаких дополнительных затрат они не требуют, шкурки все равно регулярно и бесцельно выбрасываются, так почему бы их не пустить в ход?

Чем хорош банан

Прежде чем бежать делать удобрение для комнатных растений из банановой кожуры, давайте разберемся, насколько оно нужно и полезно. Главное достоинство зимнего лакомства – высокое содержание в нем калия. Помимо него, но уже в меньших количествах, банан содержит фосфор, азот и магний – все то, что необходимо вашим цветам. Это самодельное удобрение для комнатных растений из банановой кожуры хорошо еще и тем, что все вещества поступают в почву постепенно, малыми дозами – то есть ваши зеленые любимцы защищены от химических ожогов и передозировки. Такая подкормка особенно хороша для цветущих растений – она мягко и ненавязчиво подкармливает их самым необходимым. Однако не стоит забывать о второй стороне, которую имеет любая медаль.

Сомнительные свойства

Основным огорчением, которое доставляет удобрение для комнатных растений из банановой кожуры, является его привлекательность для насекомых. Муравьи, пчелы, мухи и плодовые мушки готовы преодолеть большое расстояние за этим лакомством. И если от летающих претендентов можно отгородиться противомоскитными сетками, то что делать с ползучими – тараканами и муравьями?

Явным недостатком является и возможное наличие пестицидов. Для комнатных растений они не страшны, а вот если вы собираетесь такое удобрение для съедобных растений, то стоит несколько раз подумать о целесообразности этого.

У некоторых растениеводов вопросы вызывает и обработка поверхности шкурки с целью продлить срок хранения банана. Точной формулы состава узнать не представляется возможным, а насколько эта обработка может навредить цветам, предугадать сложно.

И последнее: невозможность рассчитать и предоставить все нужные вещества, используя только удобрение для комнатных растений из банановой кожуры. Есть растения, которые нуждаются в повышенной дозе фосфора, а есть – кому нужен азот. Поэтому опытные цветоводы советуют сочетать купленные подкормки с домашними.

Банановая кожура как удобрение

Есть несколько способов применять шкурки с этой целью.

1. При пересадке. Свежая кожура режется и кладется поверх дренажа. Этот же способ можно использовать и в огородничестве – просто восхитительные результаты он дает при посадке томатов и перцев.
2. Сушка из кожуры. По мере употребления фруктов их шкурка нарезается и высушивается. По весне ею можно просто замульчировать поверхность грунта, отступив сантиметров пять от ствола цветка.
3. Настой. Он делается как из свежей кожуры, так и из сушеной. Свежая пропускается через блендер и смешивается с водой – употреблять такое удобрение для комнатных растений из банановой кожуры можно сразу же. Сушеную же шкурку придется настаивать: на литр воды берется «одежда» четырех бананов и оставляется под крышкой. Время настаивания – предмет споров. Некоторые цветоводы утверждают, что должно пройти 4-5 дней, после чего жидкость подвергается процеживанию и разведению. Другие считают, что достаточно суток: спустя 24 часа кожура закисает и как минимум начинает неприятно пахнуть. Решить, к кому присоединиться, придется на основе своего собственного опыта.

Если же вы намерены использовать бананы и в садово-огородном направлении, лучше пропускать их через компостную яму.

Есть еще один секрет: когда используется удобрение для комнатных растений из банановой кожуры в свежем виде, не сушеной, можно присыпать его слоем почвы из горшка. Разлагается оно тогда быстрее и меньше приманивает нежелательных насекомых. А при поливе полезные вещества равномерно распределяются по грунту.

Дополнительные бонусы

Помимо калия (и другими элементами, пусть и в меньшем количестве), от банановой кожуры комнатные цветы получают не предусмотренные вами льготы. К примеру, при удобрении ею на ваши растения никогда не нападет тля – запах шкурки ей неприятен. А бороться с этими насекомыми на домашних растениях довольно затруднительно: большинство инсектицидов требуют свежего воздуха.

Многие растениеводы рекомендуют протирать крупные листья внутренней стороной банановой шкурки – дескать, от такой обработки они начинают блестеть и активнее развиваться. С другой стороны, у некоторых цветоводов осталось впечатление, что от такой процедуры на листовых пластинах остаются неэстетические разводы и прожилки от шкурок. Какое мнение справедливо – убеждайтесь сами.

Какие еще удобрения можно сделать самому

Банановое – не единственное домашнее удобрение для комнатных растений, которое можно соорудить самостоятельно. Большинство цветов постоянно нуждается в кальции. И тут стоит вспомнить о народных рецептах для испытывающих аналогичные потребности беременных женщин. Самый простой вариант – поливать комнатные цветы водой, оставшейся после варки яиц. Те, кто согласен немного потрудиться, могут сделать настой из скорлупы – залить теплой водой и подержать недельку. Недостаток такого удобрения – запах. Применять подкормку лучше в то время, когда горшки выносятся на балкон.

Активно советуется применять холодный настой (не заварку!) зеленого чая. В совокупности с той же банановой кожурой получается не только удобрение, но и стимулятор роста, который при этом не истощает цветок, а только дает толчок для развития.

fb.ru

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы

Арбузная диета

Виноградная диета

Дынная диета

Капустная диета

Овощная диета

Диета на овощном супе

Огуречная диета

Полезна ли соковая диета

Фруктовая диета

Яблочная диета

Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела!

Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

И сегодня эта диета очень успешно используется многими европейками и американками, которые без труда избавляются от лишних килограмм с помощью бананов.

Банановая диета признана одной из самых вкусных и мягких для организма монодиет. За три-четыре дня этой монодиеты обычно теряется 3 кг лишнего веса, за 7 дней – 5-6 кг.

Кому подходит банановая диета?

Похудение с помощью бананов показано тем, у кого есть какие-либо проблемы с желудком или кишечником, а также явная склонность к отекам. Врачи и диетологи рекомендуют прибегать к банановой диете при наличии у следующих заболеваний:

• ожирение
• гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови)
• язвенная болезнь желудка
• гастрит
• нарушение кровообращения
• заболевания печени и почек
• заболевания желчевыводящих путей

Бананы считаются единственным фруктом, который можно и даже нужно употреблять в сыром виде и не бояться при этом обострения хронического гастрита или язвы желудка. А канадскими учеными было еще доказано, что бананы стимулируют выделение слизи в желудке и обновление эпителия его стенок, которые защищают стенки желудка от повреждения.

Чем полезны бананы?

В бананах содержится много ценных минеральных веществ и микроэлементов, в частности, калия, обладающего мочегонным и слабительным эффектом и таким образом способствующего естественному очищению организма от шлаков и токсинов. Кроме того, калий стимулирует работу сердечной мышцы и помогает бороться с повышенным артериальным давлением. А еще этот элемент активно участвует в водно-солевом обмене организма, способствуя выведению из него лишней жидкости и токсинов. Именно поэтому банановую диету рекомендуют тем, у кого часто бывают отеки вследствие каких-либо заболеваний или неправильного образа жизни.

Еще один микроэлемент, которым богаты бананы, - магний. Магний снижает возбудимость нервной системы, участвует в построении костной ткани, влияет на процессы свертываемости крови. Один банан полностью восполняет суточную норму калия и магния в организме. Дополняют ряд полезных микроэлементов, содержащихся в бананах, железо, фосфор, натрий, марганец и кальций.

Бананы – те фрукты, в которых, кроме ценных минеральных веществ, содержится сбалансированный витаминный состав: в плодах A, B1, B2, B6, C, E. Витамины группы В улучшают состояние кожи, ногтей и волос, уменьшают раздражительность. Витамин С считается мощным антиоксидантом, замедляющим в организме процесс старения и помогающим справляться с простудными заболеваниями. Витамин А улучшает зрение, укрепляет костную ткань, стабилизирует работу иммунной системы.

При таком огромном количестве минеральных веществ и витаминов бананы имеют совсем малое содержание жиров – это вызывает снижение уровня холестерина и также положительно сказывается на общем самочувствии.

Кому противопоказана банановая диета?

Диета, основанная на употреблении бананов, абсолютно противопоказана тем, кто страдает сахарным диабетом. Все дело в том, что в бананах содержится большое количество сахарозы, от которой диабетикам обычно следует вообще отказаться.

Еще одна категория людей, которым не рекомендована банановая диета и употребление этого фрукта в больших количествах, - это страдающие варикозным расширением вен (тромбофлебитом).

Не следует также останавливать свой выбор на банановой диете в том случае, если человек страдает частым метеоризмом (газообразованием) или диспепсией (расстройством пищеварения).

Подготовка к банановой диете

Перед тем как сесть на банановую диету, нужно обязательно сделать подготовительный разгрузочный день:

Отказаться накануне от жирной, жареной, копченой, соленой пищи. В течение дня нужно пить зеленый чай и минеральную воду без газов.

Лишившись вредных продуктов и напитков, организм начинает настраиваться на очищение и восстановление весового баланса.

Какие бананы покупать для диеты?

Выбирать бананы, которые нужно будет употреблять в пищу в дни диеты, следует с особой тщательностью. Ни в коем случае нельзя с этой целью покупать недозрелые фрукты: в их составе присутствует нерастворимый крахмал - он кишечником не переваривается и поэтому может вызвать накопление газов и возникновение метеоризма.

Перед употреблением необходимо тщательно очистить плоды от кожуры, убрав при этом все белые нити, - на выходе должна остаться только одна мякоть. Также категорически запрещается заменять свежие бананы сушеными: в сушеных бананах калорий раз в пять больше, чем в свежих.

Для похудения подойдут только так называемые «фруктовые» бананы – желтые, тонкокожие и средней длины. А вот «овощные» бананы – зеленые, длинные и с толстой кожурой – для диеты не лучший выбор: их вообще едят только в приготовленном виде – обжаренными или маринованными.

Варианты банановой диеты

Банановая диета имеет несколько вариантов: она может быть только банановой и смешанной бананово-молочной. Кроме того, существуют разновидности более щадящей и более строгой банановых диет.

Банановая щадящая диета

Эта простая диета рассчитана на 3-7 дней в зависимости от количества килограмм, на которое нужно похудеть. За сутки обычно теряется около 1 килограмма.

В течение дня можно съесть 1,5 кг очищенных от кожуры бананов - в идеале за шесть приемов. Воду и чай без сахара (желательно зеленый) разрешается употреблять в неограниченном количестве. Последний прием пищи – за 3 часа до сна.

Потребляя таким образом 1300 калорий в день (это количество калорий считается достаточным для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма), можно избавиться от лишних килограмм, не испытывая никакого дискомфорта. Банановая диета на 3 дня избавит от 3-3,5 лишних килограмм.

Если диета длится более трех дней, на четвертый и последующий дни разрешается включить в рацион одно-два вареных яйца или 100 грамм нежирного творога: в бананах содержится совсем мало белка, необходимого для нормальной работы организма.

Банановая строгая диета

Не рекомендуется придерживаться такой строгой банановой диеты дольше 3 дней. За три дня обычно уходит 4-5 килограмм лишнего веса.

В течение суток (в любое время) разрешается съесть 4 банана. Никакие другие продукты употреблять в пищу нельзя. Пить разрешается только воду – обычную или минеральную без газов.

Бананово-молочная щадящая диета

Придерживаться этого варианта банановой диеты можно до 10 дней. За сутки теряется около 700 грамм.

В дневное меню входят 4 банана и 1 литр обезжиренного молока. Допускается замена молока кефиром или питьевым йогуртом (йогурта не более 500 грамм) в случае непереносимости или аллергии на молоко.

Такая банановая диета на 7 дней поможет похудеть на 4-4,5 килограмма.

Бананово-молочная строгая диета

Бананово-молочная строгая диета рассчитана на 3, максимум – на 5 дней.

В суточный рацион входят 3 банана среднего размера и 3 стакана молока (обезжиренного). В этом случае также допустима замена молока нежирным кефиром или йогуртом. Продукты нужно разделить на несколько приемов (минимум три-четыре). Воду и зеленый чай без сахара можно пить в любом количестве. Последний прием пищи – не позже 18.00.

Бананы и молоко разрешается употреблять как отдельно, так и вместе – приготовив с помощью миксера или блендера коктейль из 1 банана и 1 стакана молока. Можно также заморозить порцию коктейля и употребить ее в виде мороженого.

Банановая диета для гурманов

Эта необычная диета предназначена для тех, кто любит экспериментировать и пробовать необычно приготовленные продукты. Оптимальный срок похудения – 10 дней. За сутки можно попрощаться с 500-600 граммами лишнего веса.

В день можно съедать три любых блюда из бананов (рецепты приведены ниже) соответственно на завтрак, обед и ужин. Ужинать нужно не позднее 19.00. Естественно, зеленый или черный чай и вода - в любых количествах, допускается также одна чашка кофе без сахара в день.

Рецепты для банановой диеты

Банан в яичном соусе

Понадобится: 1 банан, 1 яйцо, 1 ч.л. молока, сок лимона.

Приготовление: банан почистить, уложить в форму и сбрызнуть лимонным соком, запечь в микроволновой печи в течение 2 минут (на 100% мощности), полить соусом из взбитого яйца с молоком и запекать, пока соус не загустеет.

Салат из банана и цветной капусты

Понадобится: 1 банан, 200 г цветной капусты, сок лимона, 1 ст.л. изюма, соль.

Приготовление: тщательно вымытую цветную капусту нашинковать, смешать с бананами, нарезанными кружочками, добавить изюм, распаренный в горячей воде, посолить по вкусу, заправить лимонным соком.

Фруктовый салат

Понадобится: 1 банан, 1 яблоко, 100 г обезжиренного йогурта, 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. корицы.

Приготовление: нарезать банан и яблоко кубиками, добавить йогурт, тщательно перемешать, сверху полить медом и посыпать корицей.

Пюре из бананов и абрикосов

Понадобится: ½ банана, 4 абрикоса.

Приготовление: абрикосы бланшировать в кипящей воде около 2 минут, воду слить, абрикосы охладить и очистить от кожуры, разделить пополам, удалить косточки, добавить банан и тщательно взбить миксером.

Банан на гриле

Понадобится: 1 банан, 1 ч.л. меда, 3 грецкий ореха.

Приготовление: банан очистить от кожуры, разрезать вдоль и смазать места стороны разреза медом, посыпать сверху измельченными грецкими орехами, запекать в разогретом гриле 5 минут.

Запеченный банан

Понадобится: 1 банан, 0,5 ч.л. сливочного масла, 50 г сыра, 1 ст. л. ржаных молотых сухарей, черный молотый перец, соль.

Приготовление: на смазанный сливочным маслом противень выкладывают разрезанный вдоль банан, посыпают смесью тертого сыра, сухарей, соли и перца, запекают в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

Выход из банановой диеты

Главное правило выхода из банановой диеты, как и из других монодиет, - ни в коем случае нельзя сразу же употреблять в пищу все подряд и в любых количествах. Мало того, что с таким трудом сброшенные килограммы могут очень быстро вернуться обратно, так еще и расстройство желудочно-кишечного тракта можно себе заработать. Ведь, получая в течение некоторого времени практически одни бананы, организм привыкает к мягкой пище и поэтому нужно постепенно вводить в свой рацион другие продукты.

Для закрепления результатов диеты рекомендуется в течение 2-3 недель на ужин съедать только 1 банан (не позже, чем за 3 часа до сна). Естественно, сбросив ненавистные килограммы, нужно собраться с силами и постараться отказаться от мучного и сладкого вообще – иначе все усилия распрощаться с избыточным весом навсегда могут быть тщетными.

Отзывы о банановой диете

Отзывы и результаты похудения с помощью бананов нельзя назвать только положительными. Иногда бывают случаи, что сброшенный вес довольно быстро возвращается к исходному.

Почему это происходит?

Главная причина – даже небольшие отхождения от правил в процессе похудения и неправильный выход из банановой диеты. Если, например, в диете указано, что последний прием пищи должен обязательно быть не позднее 3 часов до сна, значит, он и должен быть именно в это время. Про правильный выход и его важность было уже сказано выше.

Банановая диета, отзывы о которой будут восторженными, - это полное соблюдение всех правил, касаемых время приема и суточного количества бананов, а также постепенное возвращение к употреблению привычных продуктов.

ВИНОГРАДНАЯ ДИЕТА С помощью данной диеты можно легко сбросить несколько килограммов. Виноградная диета строго рассчитана на 4 дня...	ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА Яблочная диета – это монодиета, которую не стоит рассматривать в качестве постоянной. А вот для очищения организма от шлаков временами ее стоит использовать...
ФРУКТОВАЯ ДИЕТА В зависимости от разновидности фруктовой диеты, за неделю можно без усилий похудеть на 5-7 кг и при этом сохранить хорошее настроение...	ДЫННАЯ ДИЕТА Соблюдение этой диеты дает заметный и очень быстрый результат. К тому же при помощи дынной диеты можно отлично почистить почки...
АРБУЗНАЯ ДИЕТА Одна из самых лёгких диет – ведь при её соблюдении не нужно подсчитывать калории, которые вы съедаете и голодать...	ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ Многие из них содержат вещества, благоприятно действующие на состояние сосудов, укрепляя их и делая более прочными и эластичными...
КАПУСТНАЯ ДИЕТА Капустная диета не является самой быстрой, но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты...	ОВОЩНАЯ ДИЕТА Ее название говорит само за себя – главными продуктами в рационе являются овощи...
ДИЕТА НА ОВОЩНОМ СУПЕ Как известно овощные супы, обладают выраженным симулирующим действием на организм, ускоряют обмен веществ и способствуют похудению...	ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА В основе диеты – огуречный салат из килограмма огурчиков с черным перцем и зеленью, но без соли. В качестве заправки – 30 г майонеза или нежирной сметаны...

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Бананы, польза и вред для организма

Окт-17-2016 Автор: KoshkaS

Что такое банан?

Банан – это травянистое растение с мощной корневой системой, которое, несмотря на внушительные размеры, не имеет твердого ствола. У бананов есть один мягкий стебель, который обернут множеством прилегающих друг к другу крупных листьев. На нем развиваются цветки, а затем – мясистые плоды. Из-за таких особенностей ботаники относят плоды этого растения не к фруктам, а к ягодам.

Родиной банана считаются острова Малайского архипелага, а первые сведения о них относят к XVII веку до нашей эры – не зря они упоминаются, как самые древние культивированные растения.

Каждый год на стебле созревает только один урожай, после чего старый стебель погибает, а из корневища вырастает новый, на котором созревают плоды.

Некоторые виды бананов могут плодоносить таким образом на протяжении 100 лет. Высота бананового стебля может варьироваться от 2 до 10 метров, вот почему они считаются самой крупной травой.

Вкусовые и питательные качества, а также количество витаминов и микроэлементов в этих плодах зависят не только от сорта и вида, но и от того, где и как был выращена ягода.

Как показывает практика, вкус банана в первую очередь зависит от степени зрелости. Незрелые плоды содержат так называемый «резистентный» (нерастворимый) крахмал – он называется так потому, что не поддается перевариванию в тонком кишечнике и усваивается только в толстом кишечнике, что часто вызывает избыточное газообразование. По мере созревания плода большая часть крахмала превращается в сахар, вот почему зрелые бананы не только более сладкие, но и гораздо легче перевариваются.

Но какими бы они ни были – большими или маленькими, спелыми или зелеными, овощными или десертными, – они, несомненно, полны витаминов и полезных микроэлементов. Их можно есть в сыром виде, можно жарить, запекать в духовом шкафу или варить – приносимая ими польза от этого не уменьшится.

По большому счету способ, которым мы едим эти фрукты, не имеет никакого значения. Главное, есть их как можно чаще. Многие свойства бананов до последнего времени оставались для нас тайной, покрытой мраком.

Общеизвестная истина — здоровье дается нам один раз и на всю жизнь. Наша задача – как можно дольше сохранить его. Для этого существует множество способов, и каждый выбирает свой. Можно заниматься спортом, глотать таблетки, использовать биологически активные добавки к пище, стать вегетарианцем, – в общем, каждому свое. Мы хотим предложить вам еще один способ сохранения здоровья, а также иногда восстановления его, если сохранить все же не удалось. Этот способ прост, как никакой другой. Просто добавляйте к своему ежедневному рациону два банана, и вы никогда не узнаете, что такое инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, атеросклероз и многие другие заболевания.

Звучит шокирующе, но тем не менее это правда. Эти слова – не пустой звук, а проверенные научные данные. Вообще откуда мы можем знать, правда это или нет, если мы не знаем о банане практически ничего – только самые общие сведения. Чтобы профилактика и лечение с помощью банана не казались вам столь нереальными, постараемся все популярно объяснить.

Что такое бананы, польза и вред для организма человека бананов, очень интересуют людей, которые ведут здоровый образ жизни, следят за своим здоровьем, и интересуются народными методами лечения. Вот мы и попробуем ответить на вопросы, интересующие эту категорию людей.

Полезные свойства и противопоказания бананов:

В странах, откуда банан родом, плоды и листья этого растения издревле используют для лечения. Во всяком случае, есть эти фрукты намного полезнее и приятнее, чем глотать таблетки. Поэтому в последнее время ученые обратили внимание на этот факт и начали проводить исследования. И вот что они обнаружили.

Банан в самом деле обладает рядом уникальных свойств. Если вы хотите быстро восстановить пониженный тонус организма – нет лучшего средства, чем банан. Содержа три натуральных сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном), он дает немедленный, существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают энергию, достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Ничего удивительного нет в том, что банан является фруктом № 1 у ведущих мировых атлетов. Но энергия – это не единственное, чем эти фрукты помогают нам поддерживать форму. Они также помогают преодолеть или предотвратить некоторые болезни или просто дискомфортное состояние и, таким образом, становятся необходимой добавкой в ежедневном рационе.

Посмотрим, что же такого полезного содержится в банане.

Химический состав мякоти зрелых бананов: вода – 75 – 76 %, сахар – 20 – 22 %, крахмал – 1,6 %, азотистые вещества – 1,3 %, органические кислоты – 0,4 %, пектиновые вещества – 0,5 %, клетчатка – 0,6 %, зола – 0,8 %. Именно в банановой золе содержатся ценные минеральные вещества, такие как калий, натрий, магний, фосфор, сера, кальций, железо, марганец, медь.

Эти фрукты имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, В1, В2, провитамина А, РР, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.

Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 г содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего этот фрукт является рекордсменом. Ни один другой сырой фрукт не содержит такого его количества. В этом с бананом может сравниться только курага – сушеный абрикос.

Кроме того, тропический плод является источником кальция, железа и фосфора.

Мякоть этих фруктов содержит также яблочную и аскорбиновую кислоты, ферменты, улучшающие пищеварение, и пектин.

И еще: как это ни странно звучит, но ученые обнаружили в составе банановой мякоти небольшое количество вещества, которому дали название Musa Sapientum bananadine, которое является легким наркотиком кратковременного действия. Вероятно, еще и благодаря наличию в банане этого вещества, он так хорошо поднимает настроение.

Энергетическая ценность бананов – 90 ккал на 100 г . Неплохо, если учесть, что один банан весит в среднем 70 граммов.

Столько всего в одном банане! Теперь вам понятно, почему его применяют для лечения? Это целый клад полезных витаминов и энергии, не говоря уже о микроэлементах.

Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотонин, допамин и др.) эти фрукты широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при мышечных воспалениях различной этиологии. Они полезны для желудка за счет своей волокнистой структуры. Их рекомендуют употреблять в сыром виде вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита и других проблемах с желудком.

Так как в его мякоти содержится очень много различных сахаров, банан рекомендуется в пищу людям, страдающим пониженным содержанием сахара в крови – гипогликемией.

Благодаря высокому содержанию калия, контролирующему содержание воды в организме, этот фрукт полезен для людей, страдающих обильным потоотделением.

Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они снимают общее напряжение и беспокойство, улучшают сон. В момент полного упадка душевных и физических сил съешьте банан, – и вы увидите, как через некоторое время настроение повысится и вернется энергия. Благодаря содержанию в мякоти банана трипотофана, одной из аминокислот, участвующих в обращении белка, вы почувствуете себя лучше, а количество калорий говорит само за себя.

Эти фрукты достаточно калорийны, но в них совсем нет жира. Так что дамам, соблюдающим диету, нужно включать в свой рацион и бананы. Они быстро восстанавливают потраченную энергию после длительных тренировок и хороши в качестве «заправки» перед физическими нагрузками. Спортсмены, особенно теннисисты, часто используют банан как легальный допинг перед соревнованиями или тренировками.

Эти фрукты – хороший источник калия. В организме человека этот микроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых – 3 – 4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. До дистрофии, конечно, дело не доходит (калий мы получаем с картофелем, капустой, редькой, абрикосами). Но если у вас случаются судороги мышц ног, особенно ночью, то это значит, что вам срочно необходимо восполнить недостаток этого элемента в организме. Можно купить в аптеке препарат, содержащий калий, но лучше включите в свой рацион как можно больше бананов, и вскоре вы почувствуете облегчение.

Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости. Это означает, что бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отеками. В дополнительном источнике калия – в паре бананов ежедневно – нуждаются и сердечники. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Этот фрукт прекрасно усваивается, в нем мало клетчатки, и эти свойства делают его желанным продуктом для послеоперационных больных и для тех, у кого хирургические вмешательства сопровождались осложнениями, в том числе гнойными, а также для пораженных обширными ожогами, для онкологических больных, особенно в периоды химио– и лучевой терапии.

Как свежие, так и сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь. При той же массе сушеные бананы по сравнению со свежими содержат в 5 раз больше калорий. Увы, больным сахарным диабетом есть бананы, тем более сушеные, нельзя – слишком много в них сахарозы, слишком мало фруктозы и глюкозы. С этим печальным для диабетиков фактом ничего поделать нельзя. Эти фрукты не рекомендуются и при ожирении, так как в них содержится слишком много углеводов, не следует их употреблять при метеоризме и диспепсии. Зато всем остальным – и больным и здоровым – бананы очень даже полезны.

Многие люди, страдающие язвой желудка, утверждают, что бананы уменьшают боль; возможно, это связано с тем, что у плодов очень нежная мякоть. Неоднократно предпринимались исследования их лечебного эффекта при язве желудка. Утверждалось даже, что эти плоды способствуют восстановлению клеток и слизистой желудка; при этом установлено, что обволакивая стенки желудка, бананы способствуют излечению уже существующих язв и предотвращают возникновение новых.

Противопоказания:

В первую очередь хочется остеречь молодых мам, не спешите кормить бананом или каким либо другим экзотическим фруктом своего малыша, если ему нет трех лет. Вред или польза бананов при этом не имеют никакого значения, просто пищеварительная система у малышей не готова усваивать подобную пищу.

Самим мамам тоже не следует кушать много бананов, ведь с молоком матери ребенок может получить компоненты, способные вызвать аллергию, а ещё сверх большую дозу витамина К, что иногда приводит к ядерной желтухе и гемолитической анемии.

Вред эти фрукты могут нанести людям, страдающим следующими заболеваниями: тромбофлебит, повышенная свертываемость крови, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. Людям с избыточной массой тела, также желательно ограничить употребление бананов, калорийность которых достаточно высока.

Вреден банан в сочетании с молоком — это приводит к расстройству кишечника.

Незрелые (зеленые) бананы не рекомендуется употреблять в пищу даже здоровому человеку, поскольку в них содержится нерастворимый крахмал, его переработать нашему желудку и кишечнику не под силу. Могут возникнуть неприятные ощущения, брожение, вздутие живота, газообразование. Если вы уже купили зеленые бананы, ничего страшного, они благополучно дозреют у вас дома. Вот тогда, крахмал преобразуется в сахар, и вред зеленого банана вас не коснется.

Ну и не стоит забывать о вреде бананов, которые прошли химическую обработку! А это, как правило, все бананы, которые можно приобрести у нас в магазинах и на рынках. Есть мнение, что используемые при этом Е232, Е231 и Е230 – это фенол, который в больших дозах является чистым ядом, а в малых может вызвать рак. Наносится фенол на поверхность банана для того, чтобы он не портился длительное время. Поэтому не забываем мыть бананы перед употреблением!

Чем полезны бананы:

Для детей:

Бананы очень полезны, а в детском питании они играют очень важную роль. Намного разумнее предложить ребенку перекусить этими фруктами, нежели чипсами или шоколадным батончиком! Банан – это утоляющий голод продукт и здоровый десерт, отличный источник энергии.

• Содержащий железо банан может стимулировать выработку гемоглобина и помогать в случаях анемии. У детей исчезает бледность кожи и слабость.
• Этот фрукт очень богат калием, при этом содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. Это немаловажно для беременных, у которых случаются его скачки.
• Исследования показали, что плод с высоким содержанием калия помогает детям в обучении, делая учеников более внимательными.
• С помощью банана можно отрегулировать деятельность кишечника в нужную сторону. Спелый сладкий плод отличается содержанием деликатной фибры, включение его в рацион помогает восстановить нормальное пищеварение, не прибегая к слабительным. В то же время более плотные зеленоватые фрукты полезны при возникновении у малышей кишечных недомоганий.
• Ученые провели наблюдения среди людей, страдающих депрессией, и выяснили, что многие почувствовали себя лучше после употребления бананов. Это объясняется тем, что эти фрукты содержат триптофан — аминокислоту, которую организм преобразует в серотонин, «гормон счастья», снимающий нервное напряжение и улучшающий настроение. Высокое содержание витамина B6 выравнивает уровень глюкозы в крови и помогает успокоить нервную систему.
• Многие народы рассматривают банан как «охлаждающий » плод, понижающий температуру тела. В Таиланде ребенка, у которого жар, обязательно накормят бананом.

В США при возникновении у детей желудочных недомоганий (чаще всего при диарее) их переводят на «детскую диету». В нее входят банановое пюре, рис, тосты и яблочное пюре.

Вы можете сами экспериментировать с бананами, добавляя его в различные блюда детской кухни. Это поможет вам разнообразить меню вашего ребенка и улучшить вкус любимых им блюд. Если ребенок просит купить еще один бананчик, не отказывайте ему. Говорят, что дети сами лучше знают, что им есть. Может, в этот момент организм испытывает острую нехватку калия или магния, которыми эти плоды так щедро наделила природа.

Женщинам:

Пользу этого фрукта для организма женщины сложно переоценить. Он благоприятным образом влияет на работу внутренних органов: сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние волос, кожи, способствует нормализации давления. Любительницы данных фруктов никогда не жалуются на сексуальную жизнь, ведь у них всегда есть интерес к противоположному полу (фрукт стимулирует выработку гормона окситоцина). Банан отлично подходит для монодиеты, поскольку очень полезен:

• улучшает гемоглобин;
• насыщает клетки мозга кислородом;
• нормализует водно-солевой баланс;
• благодаря высокому содержанию клетчатки, помогает устранить проблемы желудочно-кишечного тракта.

В бананах содержится несколько видов природного сахара – глюкоза, фруктоза, поэтому плоды могут «зажечь» энергией обессиливший организм (неудивительно, что их любят спортсмены). Чаще всего женщины используют данные плоды, желая похудеть, похорошеть. Из бананов получаются превосходные питательные маски. Вот самый распространенный, полезный для кожи: мякоть банана размять со сливками, добавить немного меда. Банановая кожура станет спасителем кожи после укуса насекомых, достаточно ее обратной стороной потереть место укуса.

Мужчинам:

Бананы для мужчин полезны тем, что при регулярном употреблении способны укреплять мужскую потенцию – к такому мнению пришли ученые Сингапура. По мнению специалистов, они позволяют добиться более сильной эрекции, улучшают качество спермы, повышают фертильность – способность иметь потомство. По мнению Син Чу Дайла – руководителя проводимых исследований, все объясняется высоким содержанием магния в продукте. Для достижения вышеописанного эффекта, употреблять бананы сильному полу необходимо по схеме: после каждых трех дней съедать один плод.

Для пожилых людей:

По сравнению с другими фруктами, бананы содержат много сахара, азотистых веществ и даже жира. Они являются хорошим источником калия, играющего важнейшую роль в функционировании мышц и нервной системы, способствующего регуляции артериального давления, водно-солевого обмена. Благодаря наличию серотонина они хорошо утоляют голод.

У многих людей, страдающих язвой желудка, бананы снижают болевой синдром; обволакивая стенки желудка, они препятствуют доступу соляной кислоты к больным участкам.

Бананы собирают зелеными, поэтому они дозревают во время перевозки. Если вы купили недозрелые бананы, то храните их при комнатной температуре до полного пожелтения. Незрелые бананы содержат резистентный (нерастворимый) крахмал, который не поддается перевариванию в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, часто вызывая газообразование, и поэтому такие бананы не всегда хорошо переносятся пожилыми людьми.

Чем полезна банановая кожура?

Обычно мы съедаем мякоть и выбрасываем кожуру в мусор. Но оказывается кожура банана имеет много полезных свойств. Например, вы знали, что его кожура  может принести много пользы вашему здоровью, коже и волосам?

Так же, как и мякоть банана имеет много питательных веществ, так и его кожура также достаточно питательна. Она на самом деле содержит больше клетчатки (растворимые и нерастворимые) и калия, чем мякоть.

Кожура — хороший источник витаминов, таких как витамин А и витамин В6. В дополнение к калию, она также содержит минералы, такие как кальций, марганец, магний, натрий и сера. Кожура к тому же содержит антиоксиданты, в том числе лютеин и фитохимические вещества, такие как полифенолы и каротиноиды. Интересен факт, что активность антиоксидантов в кожуре этих фруктов сильнее, чем у мякоти.

Банановая кожура используется в качестве естественного средства при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Кожура обладает отличными свойствами очищения и помогает устранить шелушащуюся кожу. Антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в банановой кожуре, обеспечивают необходимое питание вашей кожи. Кожура также обладает противовоспалительными свойствами и помогает в снижении воспаления, связанного с экземой и псориазом.

Банановой кожурой можно протереть лицо, ведь в ней очень много полезных веществ и дополнительная влага, которые так нужны вашей коже, особенно сухой. Регулярная 10-минутная процедура заметно освежит лицо, попутно устраняя мелкие прыщики и разглаживая морщинки.

Регулярное ополаскивание лица банановой водой (100 г кожуры залить 300 мл кипятка и настаивать 3-4 часа) поможет вывести веснушки и пигментные пятна. Банановую воду можно налить в формочки и заморозить. О пользе протирания лица ледяными кубиками напоминать излишне, это одно из лучших тонизирующих средств.

Свежую кожуру можно использовать для отбеливания зубов. После обычной чистки нужно пару минут втирать в зубы мякоть банановой кожуры (не нужно её отделять от шкурки, просто кусочек кожуры использовать как зубную щётку). Затем вновь почистить зубы или хорошо прополоскать рот. Такую процедуру необходимо выполнять длительно, по два раза в день. Спустя некоторое время будет заметен отбеливающий эффект, цвет зубов приобретёт естественный оттенок.

Чем полезен творог с бананом?

Кстати, вот интересный рецепт:

Средство от стресса:

Требуется: 2 банана, 200 г обезжиренного творога.

Приготовление. Творог протереть сквозь сито. Банан вымыть, очистить и размять вилкой. Смешать банановое пюре с протертым творогом и еще раз протереть сквозь сито.

Применение. Съедать по 200 – 300 г такой смеси 2 раза в день. По данным некоторых ученых, к излишнему весу приводит чрезмерное употребление вкусной, но не полезной пищи, такой, как, например, шоколад или чипсы. Особенно если человек испытывает стресс. Именно люди, которые чаще подвергаются стрессам, страдают ожирением. Для того чтобы избежать излишнего употребления калорийной пищи, необходимо регулировать уровень сахара в крови. Это легко можно сделать, употребляя богатые углеводами продукты. Именно таким продуктами и являются банан и творог.

Что лечат бананами?

Как лечиться бананом? Если вам нездоровится в период межсезонья – съешьте банан, и жизнь покажется не такой грустной. Банан содержит аминокислоту, улучшающую настроение – триптофан.

Калий, который в больших количествах содержится в бананах, восстанавливает сердечный ритм и предупреждает развитие варикозного расширения вен и связанных с этим судорог.

Бананы очень полезны беременным.

По данным норвежских ученых, в бананах (особенно перезрелых) содержатся те же вещества, что и в лекарствах от гипертонии. Двух бананов в день часто бывает достаточно, чтобы поддерживать давление в норме.

В бананах много фосфора, который помогает человеку думать.

При бактериальной дизентерии нет лучшей диеты, чем банановая.

Бананы рекомендуется употреблять в питании больных атеросклерозом и гипертонической болезнью. Также банан используется для профилактики склероза.

Один банан покрывает ежедневную потребность человека в калии и магнии. Этого достаточно, чтобы избежать инфаркта.

Благодаря содержанию в бананах витамина В6 (в одном банане – необходимая суточная доза для взрослого человека) бананы являются отличным диетическим продуктом при анемии. Кроме того, они нормализуют обмен веществ в организме.

Бананы рекомендуется включать в рацион женщинам, применяющим оральные контрацептивы.

Рецепты:

Банан с гранатом при анемии:

Требуется: 1 банан, 50 мл гранатового сока, 3 ст. л. сахара.

Приготовление. Банан вымыть, очистить, и размять вилкой. Гранатовый сок смешать с банановым пюре, добавить сахар и хорошо перемешать до полного растворения сахара.

Применение. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Богатые железом бананы в сочетании с незаменимым его источником – гранатом – стимулируют выработку в крови гемоглобина. Используйте такое пюре при анемии.

Банан с корицей при гипертонии:

Требуется: 1 банан, 1 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. сахара.

Приготовление. Банан помыть, очистить от кожуры, размять вилкой. В полученное пюре добавить корицу и сахар, хорошо перемешать.

Применение. Есть по 1 ст. л. этой смеси каждый день утром перед завтраком и на ночь.Банан богат калием, при этом содержит мало соли. Поэтому, применяя такую смесь, вы быстро сможете снизить кровяное давление. Кроме того, такое «лекарство» позволяет значительно снизить риск инфаркта.

Банан с шоколадом:

Требуется: 1 банан, 3 – 4 листочка мяты, 30 г темного шоколада, 50 г воды.

Приготовление. Банан вымыть, очистить от кожуры, размять вилкой. Заварить листочки мяты кипятком, дать настояться 15 минут. Отфильтровать. Шоколад растопить на водяной бане. Смешать все ингредиенты и взбить блендером до получения однородной массы.

Применение. Съедать все полученную смесь из 1 банана утром перед завтраком в течение как минимум месяца, и вы сами удивитесь, как все ясно будет у вас в голове. Наличие большого количества калия в банане позволяет стать более внимательным, а шоколад помогает улучшить мозговую деятельность. Такую смесь используют африканские школьники для повышения умственных способностей. Рекомендуется всем перед предстоящими умственными перегрузками, после и во время них.

Кефир с бананом:

Требуется: 1/2 л кефира или любого другого кисломолочного напитка, 1 банан, 2 ст. л. сахара.

Приготовление. Банан вымыть, очистить от кожуры, нарезать кружочками толщиной 1 см . Залить банан кефиром, предварительно смешанным с сахаром.

Применение. Выпивать по 1/2 л смеси каждое утро натощак. Очень хорошее средство при запоре. Благодаря большому содержанию волокна в банане и молочнокислых бактерий в кефире, эта смесь позволяет быстро восстановить кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.

Как лечить бананом депрессию?

Требуется: 1 банан, 100 г взбитых сливок, 1 ст. л. ягод вишни без косточек, ванилин, сахарная пудра по вкусу.

Приготовление. Банан вымыть, очистить от кожуры, размять вилкой. Сливки взбить, добавив в них сахарную пудру и ванилин. В вазочку для десерта выложить сначала банановое пюре, потом горкой сливки. Сверху положить вишню.

Применение. Применять по мере необходимости. Отличное средство при депрессии. Рекомендуется людям с симптомом хронической усталости, подавленности, раздражения. Да и лекарство, так аппетитно оформленное, одним своим видом вызовет приятные чувства у любого человека.

Молочно-банановый коктейль от похмелья:

Требуется: 1 л молока, 2 банана, 1/2 стакана меда, 50 г сливочного мороженого, лед.

Приготовление. Бананы вымыть, очистить от кожуры, нарезать кружочками. Залить молоком, добавить мед. Взбить блендером. Затем положить в стакан мороженое и колотый лед. Взбивать еще 2 минуты.

Применение. Отличное средство для борьбы с похмельем. Банан успокоит желудок, в сочетании с медом поднимет уровень сахара в крови, а молоко восполнит недостаток жидкости в организме.

Лечение гастрита:

Требуется: 1 банан, 1 стакан молока, сахар по вкусу, 1 ст. л. сахара.

Приготовление. Подогреть молоко. Банан вымыть, очистить от кожуры, размять вилкой. Сахар растворить в молоке. Смешать банан с молоком при помощи блендера.

Применение. Использовать как средство от изжоги при гастритах с повышенной кислотностью. Выпивать 1 стакан такого теплого коктейля каждый раз перед едой или во время еды. Обладая натуральным антиоксидантным действием, банан уменьшит боль в желудке, а молоко предотвратит изъязвляющее действие избытка кислоты.

Медовый банан при утренней слабости:

Требуется: 1 банан, 1 ст. л. меда, 20 г белого шоколада.

Приготовление. Банан вымыть, очистить от кожуры, размять вилкой. Выложить в небольшую кастрюльку и добавить к нему мед. Шоколад натереть на мелкой терке и добавить к смеси. Все хорошо перемешать, кастрюльку поставить в большую кастрюлю, наполненную наполовину водой. Все это поставить на огонь. Когда вода закипит, хорошо перемешать смесь и накрыть крышкой. Нагревать 10 минут, снять с огня, еще раз хорошо перемешать и дать остыть.

Применение. Если по утрам вы чувствуете не выспавшимся, усталым, разбитым, то нужно есть по 3 – 4 ст. л. такой смеси каждый день в перерывах между едой. Употребление банана в сочетании с медом и шоколадом значительно повышает уровень сахара в крови. А именно пониженное его содержание и является чаще всего причиной утренней слабости.

Бананы, как способ нормализовать менструальный цикл для женщин:

Требуется: 1 – 2 зеленоватых банана с вяжущим вкусом.

Применение. В последней четверти цикла каждый день съедать 1 – 2 банана перед ужином. Знахари из Марокко рекомендуют такое средство женщинам с нарушением менструального цикла.

Как лечить запор бананами?

Требуется: 2 немного перезревших банана.

Применение: Отличное средство при запорах. Съесть утром натощак и запить стаканом теплой кипяченой воды.

Бананы, как средство от ушибов:

Требуется: кожура от 1 банана.

Применение. Приложить внутренней стороной кожуру к ушибленному месту. Синяк быстро рассосется, а опухоль спадет. Также отличное средство при маститах у кормящих женщин. Приложить банановую кожуру к больному месту на несколько часов.

Как удалить бородавки с помощью банана?

Требуется: кожура банана.

Применение. Вырезать кружочек банановой кожуры по размеру бородавки и приклеить к ней внутренней стороной пластырем или прибинтовать. Через день снять. Если эффект не достигнут, нужно повторить процедуру.

Помощь при ожогах:

Требуется: кожура одного неспелого банана.

Применение. Потереть внутренней стороной кожуры банана обожженное место, и боль стихнет, возможно, если это сильный ожог, волдырь не образуется.

Как бросить курить с помощью бананов?

Требуется: неограниченное количество бананов.

Применение. Для людей, бросающих курить, это неплохой способ занять себя чем-то более полезным. Съедая банан каждый раз, когда вам захочется взять в руки сигарету, вы пополните свой организм витаминами С, А, В6, калием и магнием, которые помогают организму преодолеть никотиновую зависимость.

По книге Нонны Прудниковой  “Банан”

Как едят бананы при панкреатите?

Врачи, на самом деле, не запрещают есть бананы людям с больной поджелудочной, ведь они богаты клетчаткой, железом, углеводами, фосфором, кальцием и калием. Кроме того, в них содержатся витамины группы В, а также витамины С и РР. Но все же есть бананы при таком заболевании нужно с особой осторожностью. И прежде чем вы рискнете добавить свое меню этот продукт, лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом.

В каком виде можно употреблять?

Бананы при панкреатите нужно употреблять:

• в протертом или толченом виде;
• запеченными в духовке;
• в виде добавок в кашу или суфле.

В момент обострения болезни не стоит есть бананы, они могут только навредить. Однако спустя неделю после того как приступы будут устранены, то есть болезнь перейдет в стадию ремиссии, их можно включать в свой рацион. В самом начале необходимо съесть ¼ часть банана и посмотреть на общую реакцию организма. В том случае, если же ухудшение вы не заметили, то его можно употреблять в пищу, но лучше еще и посоветоваться с врачом.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:

prokalorijnost.ru

Удобрение из БАНАНОВОЙ кожуры для комнатных растений!

Рассматриваем удобрение из банановой кожуры для комнатных растений. Представляем лучшие рецепты подкормки домашних цветов банановыми шкурками: высушенные, свежие, настой, коктейль и в сочетании с другими продуктами.

Удобрение из высушенной банановой кожуры для комнатных растений

Содержание статьи:

Бананы содержат множество питательных элементов, особенно калия.

Поэтому, в домашних условиях их активно применяют для подкормки растений различными способами.

Удобрение из банановой кожуры особенно нравится растениям из семейства розоцветных.

РЕЦЕПТ

1.  Банановую кожуру тщательно моют и сушат (на батарее, в духовке, на солнечном балконе) до того момента, как она станет коричнево-черного цвета и хрупкой.
2.  Сухую кожуру от бананов перемалывают в кофемолке.
3.  Полученный порошок можно смешивать с почвенной смесью (1:10) в момент пересадки или применять в качестве мульчи и удобрения – насыпать сверху питательного субстрата в горшке и полить. Подсыпать порошок из банановой кожуры рекомендуют 1 раз в 30 дней.

.

.

2-й ВАРИАНТ: вымытые высушенные банановые шкурки поломать на мелкие куски вручную и засыпать на дно горшка вместо дренажа во время пересадки комнатных цветов.

• ОТЗЫВЫ: большинство цветоводов считают данные методы подкормки банановой кожурой эффективными и полезными для комнатных растений и цветов.

Удобрение из свежих банановых шкурок

1.  Банановые шкурки нарезают на мелкие части ножницами и закапывают в почвенную смесь как можно глубже, чтобы кожура не покрылась плесенью.

• ОТЗЫВЫ: недостаток этого метода в том, что тяжело рассчитать нужный объем банановой кожуры, чтобы не было переизбытка, и шкурки быстро разложились в субстрате. Переработка кожуры от бананов в горшках происходит очень медленно.

Для ускорения разложения нужно использовать азотное удобрение.

Настои из банановой кожуры

КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ

1.  Банановую кожуру тщательно моют, измельчают и затем заполняют до половины литровую банку и заливают водой.
2.  Банановую кожуру 24 часа настаивают, затем настой переливаем в другую банку и заливаем водой до общего объема в 1 литр.

ТЕПЛИЧНЫЕ РАСТЕНИЯ

1.  Кожуру от 3-х бананов кладут в 3-х литровый бутыль и заливают водой.
2.  Настаивают 2 дня, процеживают и разбавляют водой 1:1, после чего поливают комнатные цветы.

• ОТЗЫВЫ: данный настой имеет неприятный запах, после подкормки комнатных растений удобрением запах ощущается еще некоторое время. Критики настоя из банановой кожуры считают его не настолько эффективным, чтобы испытывать подобный аромат.

БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

1.   От одного банана кожуру кладут в блендер и наливают 200 грамм воды.
2.  Тщательно перемалывают.

Для подкормки комнатных цветов кладут сверху разрыхленной почвы 2 чайные ложки, и так 1 раз в месяц.

• ОТЗЫВЫ: интересный рецепт, но реальных отзывов от применения бананового коктейля найти, пока не удалось.

Комплексное удобрение из банановой кожуры для опрыскивания

1.  Высушенную кожуру от 4-х бананов перемелите в порошок и смешайте с 2 ч. л. порошка из яичной скорлупы (2-3 штуки перемолоть в кофемолке) и 20 гр сульфата магния (магнезия).
2.  Полученный раствор залейте 900 мл воды и взболтайте до полного растворения магнезии.
3.  Раствор хранят в холодильнике. Подкармливают домашние растения опрыскиванием раствора на почву и листья не чаще 1 раза в неделю.

• ОТЗЫВЫ: данный рецепт банановой кожуры за счет дополнения другими питательными веществами более эффективен. Удобрением можно успешно подкармливать комнатные цветы. Из недостатков: неудобство в хранении и требуется покупка магнезии.

Удобрение из бананов, цитрусовых и сахара

Сочетаем полезные свойства бананов, сахара (глюкозы) и цитрусовых, готовим специальную натуральную подкормку для комнатных растений.

1.  Измельченной цедрой и банановой кожурой (1:1) наполняют 3-х литровый бутыль на 1/3 часть.
2.  Сверху насыпают 1 ст. ложку сахара и заливают теплой водой.
3.  Настаивают смесь около 3-х недель в теплом месте и каждые 3-5 дней немного взбалтывают.
4.  Через три недели настой необходимо процедить и поставить в холодильник на хранение.
5.  Для подкормки домашних цветов, удобрение разведите водой 1 к 20.

ВАЖНО! Данное натуральное удобрение рекомендуют применять не чаще одного раза в 30 дней.

• ОТЗЫВЫ: данный рецепт подкормки банановой кожурой имеет серьезные шансы на применение на практике, но на данный момент реальные отзывы получить не удалось.

Насколько удобрение из банановой кожуры безопасно?

Бананы привозят к нам издалека и чтобы получить спелый и красивый фрукт они проходят обработку химическими веществами.

1. После сбора бананов для устранения млечного сока их замачивают в растворе из хлора и сульфата аммония.
2. Для дозревания зачастую используют этилен, от которого страдает гормональная система человека. Недобросовестные импортеры могут использовать гексохлорциклогексан – канцерогенное вещество из дустовой группы.

• ВНИМАНИЕ! Поэтому, бананы необходимо тщательно мыть горячей водой до снятия с них кожуры! После промывания бананы можно употреблять в пищу, а банановую кожуру для подкормки комнатных растений.

ДОПОЛНЕНИЯ К СТАТЬЕ:

1. УДОБРЕНИЯ ДЛЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ: ОБЗОР ВСЕХ ВИДОВ!

2. ТОП-20 ДОМАШНИХ УДОБРЕНИХ ДЛЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ!

3. КАК ПОДКАРМЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ПРАВИЛЬНО?

Надеемся, что удобрение из банановой кожуры для комнатных растений принесет много пользы!

flowersholiday.com

---

Смотрите также

• 
  Вода солодка
• 
  Вода мультисистема
• 
  Свечение воды
• 
  Сервера вод
• 
  Вода ark
• 
  Близнецы вода
• 
  Вода нано
• 
  Теплофикационной воды
• 
  Плазменная вода
• 
  Салициловая вода
• 
  Вода лукойл