Содержание
1/2 стакана — сколько это воды, сахара, муки или крупы
Многие женщины любят готовить. Всегда хочется побаловать семью новыми вкусными блюдами, и часто рецепты берут из интернета. Например, нужно взять полстакана уксуса, муки или риса. В некоторых случаях важно точно соблюдать пропорции. У каждой хозяйки на кухне много посуды разной величины. Как же узнать, сколько поместится того или иного продукта в указанную ёмкость? Хорошо бы узнать, ½ часть стакана – это сколько продуктов в граммах и миллилитрах.
Так выглядит 1/2 стакана.
Содержание
- Усреднённый вариант
- Пример на фото
- Возможный вес и объём в продуктах
- Мука
- Соль
- Вода
- Крупа
- Каких размеров бывают стаканы
- Как измерить объём стакана
- Вывод
Усреднённый вариант
В чайном стакане помещается 250 грамм жидкости, а в гранёном – 200. Например, крупы или муки можно насыпать с горой, а можно и недосыпать. Жидкость также можно налить полный или недолить на 5 мм, а можно и на 1 см.
Дальше в статье все приведённые данные будут измеряться чайным стаканом вместимостью 250 грамм.
Пример на фото
На фото представлен стандартный пример стакана наполненным на 1/2 воды.
Возможный вес и объём в продуктах
Если, например, в рецепте сказано, нужно взять стакан муки, то количество грамм можно взвесить, сколько муки туда поместится. Но во многих рецептах указано, что нужно именно определённое количество в граммах, а когда под рукой весов не будет, придётся измерять ёмкостями, что есть на кухне. Существует специальная таблица, которая указывает количество грамм продукта в еёмкости.
Мука
Просеянной муки в ёмкости будет меньше, чем непросеянной. Так, непросеянной муки вмещается 180 грамм, просеянной – 150 г.
Соль
Соли обычно помещается 320 грамм. Здесь речь идёт об обычной поваренной соли. Данные по морской и слишком мелкой могут отличаться.
Вода
В стакан поместится 250 грамм воды, только налить его нужно до краёв. Но стоит учитывать, что горячая вода имеет больший объём, чем холодная, поэтому нужно учесть и данный момент.
Крупа
Разные крупы, которые нужно измерить, имеют разный вес. Но их нужно учитывать, чтобы правильно соблюдать пропорции при приготовлении.
Гречневой каши помещается 210 грамм, риса – 230, манной крупы – 200. Сейчас в помощь хозяйкам есть в магазинах большой выбор мерных стаканов со шкалой, на которой обозначены данные для нескольких видов круп и жидкостей.
Схема измерений стакана в отношении к продуктам.
Каких размеров бывают стаканы
В зависимости от сфер использования и производителя есть разные размеры кухонной посуды.
Типичный гранёный стакан является практичным вариантом, ведь он довольно прочный и практически не бьётся, его объём 250 мл чаще всего, но есть и разновидности по 220 и 320 мл. Обычная посудина, которая используется на кухне для измерения сыпучих тел, чаще всего 200 или 250 мл.
Есть ряд барных принадлежностей, объёмы которых зависят от того, какие напитки подаются. Так, хайбол часто имеет 330-350 мл объёма, как и ёмкости для капучино.
А небольшие касабланки часто в объёме имеют 150 мл.
А небольшие касабланки часто в объёме имеют 150 мл.Не все часто используемые продукты на кухне просто измерить стаканом. Для некоторых удобная мера измерения – ложка, например, для мёда. В то же время некоторые хозяйки измеряют жидкости рюмками или даже в любимой чашке. Часто измерителями служит чайная или столовая ложки.
Как измерить объём стакана
Можно вычислить примерно, где у гранёного стакана середина: он вверху шире, чем его нижняя часть. Поэтому середина не будет половиной дли насыпанных продуктов, половина будет чуть выше уровня середины.
Есть хороший метод вычисления с помощью весов. Для начала нужно взвесить пустой стакан, и если есть функция тара, то нажать её или записать вес пустого бокала.
Затем налить чистую воду до верха и взвесить.
Методом вычисления можно узнать вес воды, значение в граммах и миллилитрах равны, значит, в стакане 250 грамм или 250 миллилитров воды. Половину вычислить не составит труда, разделив результат.
Вывод
Стакан – неотъемлемый атрибут любой кухни. Его используют не только для подачи напитков. Он – частая мера измерения. В зависимости от того, какой размер посудины и что измеряется, объёмы могут немного отличаться. Тем более что большое количество мерных посудин, представленных на современном рынке, значительно упрощают кухонные труды.
Предыдущая
Для напитков1/3 стакана — это сколько столовых ложек и грамм воды
Следующая
Для напитковКак правильно ставить бокалы при сервировке
Пить до еды 2 стакана воды… Ваши отзывы
#1
#2
#3
Бостон
Всем доброго дня.
Много читала о пользе воды, а точнее, что очень действенно для похудения следующее: выпивать 2 стакана чистой воды, потом через 20 минут можно принимать пищу и 2 часа не пить ничего после этого. Кто придерживался подобного режима, расскажите удалось ли вам похудеть и на сколько, если удалось, за какой период. Спасибо всем кто ответит
#4
#5
#6
Результат: мой вес 55-57 кг при росте 177 и наличии тяжелой кости (57 кг — в зимнее время). Кроме того, водный режим благотворно влияет на работу желудка и кишечника в целом. Раньше у меня частенько была тяжесть в животе по поводу и без, теперь этого нет.
#7
Polialit
Пью 6 стаканов родниковой воды в день.
#8
Polialit
Добрый день! Как про меня писали 🙂 Именно так и живу. Пью 6 стаканов родниковой воды в день (2 стакана за 20 минут перед каждым принятием пищи). В воду, которую пью с утра, добавляю сок лимона + 1 ч.л. меда, в остальную — только мед. Настолько привыкла к питьевому режиму, что чувствую сильную сухость в горле, если по каким-то причинам пью меньше воды. Нюансы: 1) пить лучше всего теплую воду или воду комнатной температуры, т.к. такая вода лучше усваивается организмом. 2) пить мелкими глотками. если выпиваете в спешке и залпом — это может быть причиной отеков (особенно если вода выпита в вечернее время). 3) приучите себя не пить после и во время еды. это негативно сказывается на пищеварении.
Результат: мой вес 55-57 кг при росте 177 и наличии тяжелой кости (57 кг — в зимнее время). Кроме того, водный режим благотворно влияет на работу желудка и кишечника в целом.
Раньше у меня частенько была тяжесть в животе по поводу и без, теперь этого нет.
#9
К счастью, нет. «Досковато» при таком росте и весе выглядят гиперстеники. Ну, или просто девушки с невыраженной линией талии. Я еще заметила, что разными нелестными эпитетами вроде «доска» стройных девушек любят обзывать ленивые, заплывшие жиром дамы, которые в тренажерке и пяти минут на беговой дорожке не выдержат. Надеюсь, вы не из таких.
#10
#11
#12
Гость
Очень эффективно. Потом ведь еды меньше влезает.
#13
#14
Гость
Ну не знаю, а что за 20 минут вода полностью впитается и не будет разбавлять желудочный сок? Это я к тому, что перед самой едой пить нельзя, а то желудочного сока будет выделяться больше впоследствии.
#15
#16
#17
Гость
не могу пить простую воду. тошнотно. пью только чай или сок.
сочувствую, могу себе представить что вас ждет годам к 50-55..
#18
особенно натощак надо стакан такой водички с медом выпивать — действительно помогает. С непривычки не оч.вкусно, правда)
А что, после еды нельзя пить? а как же чай и все такое?
#19
Про 2 стакана — это типа балласт, заполняющий желудок перед приёмом пищи, чтобы меньше съесть.
Выше писали про непереносимость простой воды — очень плохо. Любая жидкость, содержащая посторонние примеси — еда, только вода усвоится на 100% (стакан воды = стакан воды всосётся в кишечнике). Не только поэтому хочу отказаться от постоянного употребления чая/ кофе: стимуляторы, и мы каждый день принимаем их, а растворимый кофе мощнее молотого. Однажды я пыталась перестать употреблять напитки, один день пропустила школу — ломка, дала знать о себе мигрень, давление ниже некуда, сильная слабость.
#20
Гость
кстати, если пить воду комнатной температуры с медом, можно избавиться от гастрита желудка
особенно натощак надо стакан такой водички с медом выпивать — действительно помогает. С непривычки не оч.вкусно, правда)
А что, после еды нельзя пить? а как же чай и все такое?
Употребление чая/кофе после еды лучше и правда ограничить. Или хотя бы пить не сразу, а через полчаса после еды.
#21
я без супчика жить не могу))
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
869 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
31 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
48 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
72 ответа
Иванова Светлана
Коуч
57 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#23
#24
#25
#26
оля
Я так похудела с 65 до 50кг.
Пила до еды и во время еды тоже! В желудке вода и еда не смешивается, я запивала и похудела. Суп тогда тоже вреден получается если верить этому мифу, а мне реально помогло похудеть. Запивая вы скорее насытитесь и оторветесь от тарелки)))
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
972 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
794 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
545 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
819 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#27
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Скажите , как преодолеть стеснение?
Нет ответов
Жизнь с дальнобойщиком
Нет ответов
Считается ли просмотр фильма , изменой?
6 ответов
Сталкивались ли вы в своей жизни с лже-психологами?
Нет ответов
С Рождеством Православным!
Нет ответов
#38
#39
#40
#41
#42
милена
Пила 2 стакана воды перед едой примерно месяц, сбросила около 2-х кг
#43
#44
#45
#46
#47
Анастасия
И неужели после какого-то яблока нельзя потом пить в течение двух часов?
#48
#49
#50
Два стакана воды каждое утро могут изменить вашу жизнь
Обо мне
Прежде всего, я хочу начать с того, что я не в форме и не являюсь жаворонком.
Тем не менее, я должен проснуться рано утром. Хотя я знаю, что это вредно для здоровья, я обычно дремлю в постели до самого последнего момента, одеваюсь, ем рогалик по дороге на работу и выпиваю чашку зеленого чая, когда прихожу туда. Или через час или около того после того, как я туда доберусь. Это зависит от дня.
Обычно я выпиваю свой первый стакан воды около полудня. Иногда даже позже. Когда я работаю, я вкладываюсь в то, что я делаю, поэтому я нередко забываю пить воду в течение нескольких часов подряд. В среднем в течение дня я выпиваю около одной чашки чая и двух стаканов воды в рабочее время. И обычно я не забываю пить воду, когда начинаю чувствовать сухость, а это 9 часов.0007 не совсем здоровый .
Сколько воды я пью сейчас
Бывают дни, когда я выпиваю 3 стакана воды, бывают дни, когда я выпиваю 5 стаканов воды. Однако последних довольно мало. Я думаю, что в среднем я выпиваю около 34 унций (1 литр) воды в день, что составляет менее половины рекомендуемого количества.
Узнайте больше о признаках того, что вы пьете недостаточно воды!
Конечно, есть моя утренняя чашка зеленого чая и моя случайная чашка черного чая, но они не составляют желаемой суммы.
Я держу свой стакан с водой рядом, но я часто работаю и забываю выпить.
Сколько воды я хочу пить
Я хочу пить рекомендованное 68 унций (2 литра) в день, может быть, даже 85 унций (2,5 литра) когда я не ем фрукты и после того, как перестану пить газированные напитки .
Как я планирую увеличить ежедневное потребление воды: 2 стакана воды каждое утро
После изучения лучших методов пить больше воды , Корина и я решили проверить некоторые из этих методов. Мы оба хотели увеличить ежедневное потребление воды, так почему бы немного не поэкспериментировать?
Поскольку я упорно работаю в режиме многозадачности, я не мог проводить только один эксперимент за раз, поэтому, сделав домашнюю работу, я выбрал следующие три:
- Выпейте 16 унций (500 мл) воды натощак. .
- Установите приложение, которое напоминает вам пить больше воды .
- Замените газировку газированной водой.
.- Последствия пластикового загрязнения океана
Я выбрал именно эти три, потому что они отлично работали вместе, это было похоже на естественное состояние экспериментального симбиоза:
- Первые два стакана воды помогли бы мне увеличить потребление воды в первые минуты свежего нового дня,
- Приложение помогло бы мне отслеживать всю эту воду и напоминать мне пить больше на работе,
- Газированная вода помогла бы избежать обезвоживания и (наконец-то!!!) отказаться от газировки.
На бумаге все это звучало потрясающе, но я никак не ожидал трудностей, с которыми столкнулся. Хорошо, я, возможно, немного преувеличил для драматического эффекта, но, честно говоря, это было сложнее, чем я сначала себе представлял.
Вот суть.
Предпосылка выпивания двух стаканов воды каждое утро
Старый японский ритуал.
Говорят, что употребление примерно 16 унций (500 мл) воды натощак помогает улучшить общее состояние здоровья . Многие преимущества этой утренней привычки включают улучшение обмена веществ, укрепление иммунной системы, более здоровый желудок, более регулярное опорожнение кишечника и улучшение состояния кожи.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой для такой простой вещи. С другой стороны, почти все знают о пользе для здоровья воды , и тем не менее летом 75% американцев страдают от хронического обезвоживания .
День 1. Два стакана воды утром
Как обычно, я проснулся позже, чем планировал, поэтому немного торопился. Я вскочила с кровати, пошла прямо на кухню, отыскала стакан, который приготовила накануне (когда говорю, что утром тороплюсь, то имею в виду) и налила в него немного воды. Это стакан объемом 8 унций (250 мл), поэтому мне пришлось наполнить его дважды.
Первую рюмку я выпил залпом, потому что меня пересохло.
А вот вторая прошла не так гладко.
Так что я сделал передышку и пошел в гостиную. Крепко сжимая свой стакан, я уже думала о том, что надеть, подсчитывая, сколько времени у меня осталось, чтобы почистить зубы и выбежать за дверь, пытаясь закончить утреннюю водную диету. Однако я остановился на секунду. Это может звучать как клише, но впервые за долгое время я выглянул в окно и увидел вид. Это первое преимущество употребления воды натощак: безмятежность всего этого.
День 2. Два стакана воды утром
После первого дня ничего не изменилось, кроме того факта, что я снова выпил утренние стаканы воды перед окном.
Я чувствовал, что эти две минуты безмятежности помогли мне начать день в лучшем настроении, как физическом, так и моральном. Впрочем, это могло быть и потому, что была суббота, и я проснулся после того, как солнце было уже высоко.
День 3. Два стакана воды утром
Именно тогда я начал чувствовать перемены. Я проснулась и сразу потянулась к воде, даже не стала бороться со вторым стаканом.
Я действительно чувствовал, что у меня было больше энергии в течение дня, но я ждал испытания к понедельнику , чтобы увидеть, действительно ли это была вода или атмосфера выходных.
День 4. Два стакана воды утром
Ах, понедельник, мой старый враг. Когда сработал будильник, я все еще изо всех сил пытался проснуться — я твердо верю, что никакое количество воды никогда не поможет мне проснуться утром по собственной воле. Однако что-то было не так. Я снова почувствовала, что у меня пересохло, и сразу же пошла на кухню за утренней порцией воды.
Перенесемся на пару часов вперед, и я все еще был в хорошем настроении, у меня было много энергии, и я просто выполнял свои задачи, чувствуя, что наконец-то смог включить воду в свой распорядок дня.
Тем не менее, я должен также отметить большое неудобство. Хотя я не хочу винить в присущей мне опозданиям мой новый здоровый утренний распорядок, я обнаружил, что мне нужны дополнительные 3-5 минут, чтобы подготовиться к выходу, потому что входящая вода также должна выходить.
Так что, если кто-то из вас хочет начать этот эксперимент, имейте в виду, что он займет около 10 минут вашей утренней рутины.
День 5. Два стакана воды утром
Могу с уверенностью сказать, что до конца жизни буду пить два стакана воды натощак.
Мое тело уже жаждало этого.
- Это также день, когда я начал понимать, что такое регулярное опорожнение кишечника, поскольку запор был (пожалуйста, обратите внимание на прошедшее время) одной из моих самых больших проблем.
- Я также чувствовал потребность выпить стакан воды, как только я пришел на работу. Потом еще один примерно через час. Естественно, мне приходилось чаще вставать и ходить в туалет, но я думаю, что это просто бонус ко всему этому.
- В конце концов, исследования утверждают, что длительное сидение может поставить под угрозу наше здоровье.
Однако, Я так и не смог привыкнуть пить газированную воду вместо газировки .
Никогда бы не подумал, как сильно мне захочется кока-колы. Я знаю, что это вредно для меня, я знаю, что мне лучше его не пить, но блин, картошка фри без кока-колы это как… ну… картошка фри без колы. Тем не менее, эксперимент должен продолжаться, и я пытаюсь утешить свои вкусовые рецепторы газировкой. Это то же самое… но другое.
Дни с 6 по 9
Ничего нового не произошло, так как я погрузился в регулярность питья 16 унций воды, как только проснулся. Энергетические всплески превратились в постоянные, моя кожа стала чувствовать себя мягче, и мой метаболизм, казалось, получил удовольствие от моей теперь стабильной утренней рутины.
- Обратной стороной было то, что я все еще жаждал колы. Просто газированная вода мне не подходит. Мне нужен этот дополнительный сахар в моей занятой жизни.
Общее количество посещений туалета по утрам увеличилось в два раза, потребность пить больше воды также стала постоянной, и я могу с уверенностью сказать, что приписываю значительное увеличение уровня моей энергии тому факту, что мое тело наконец-то гидратируется.
.
Для меня вода — это новый кофе!
День 10
Я королева мира!
Все шутки в сторону, должен сказать, это привычка я не буду пинать. Так что я не могу сказать, что это последний день эксперимента, а просто очередной обычный день.
Выпивка 2 стаканов воды каждое утро
- У меня гораздо больше энергии по утрам
- Мое настроение значительно улучшилось
- Мой стул никогда не был более регулярным
- Также за последние пару дней у меня прекратились проблемы с кислотным рефлюксом, но я вернусь с информацией после того, как перестану пить газированную воду и ее злую сестру газировку.
Я искренне рекомендую вам попробовать это дома . Что касается этой привычки, то она, кажется, является секретом подтянутого телосложения без особых усилий. Я вернусь с доказательством через пару месяцев.
PS: Я все еще стараюсь вести здоровый образ жизни и отказываюсь от газировки, но должен признать, что иногда балуюсь кока-колой.
Ведь я всего лишь человек.
PPS: Каждый раз, когда я покупаю газировку, я покупаю маленькие стеклянные бутылочки, никогда пластиковые, никогда не алюминиевые банки.
PPPS: Не забудьте переработать!
Отчет за 4 месяца о том, как пить два стакана воды каждое утро
Я не знаю, как пролетело время за эти последние месяцы. Но, как я и обещал, я вернулся сюда, чтобы рассказать вам, как проходил мой распорядок выпивания этих двух стаканов воды каждое утро. Признаюсь, я пропустил пару дней за последние четыре месяца, но я поставил перед собой цель не отставать от программы. Итак, без лишних слов, вот результаты, которыми я горжусь:
- Я даже не помню, как тяжело было сначала протолкнуть второй стакан воды. В эти дни я все еще сижу перед окном, смотрю на улицу, и пить воду так же легко, как дышать.
- Моя кожа выглядит и чувствует себя лучше, чем когда-либо. Меньше проблем с увлажнением, чистые поры и еще более объемные волосы, как на фото. Серьезно, питье воды каждое утро также решило некоторые проблемы с кожей головы и волосами, которые у меня были.
- Я похудела без усилий, естественно, и теперь я счастлива, что с каждым днем выгляжу лучше и чувствую себя лучше.
- Мое тело стало легче и очищено от токсинов. Я обрел гибкость движений, несмотря на то, что до сих пор провожу часы напролет перед компьютером.
- У меня действительно больше энергии в течение дня, что позволяет мне подняться до своих собственных сверхконкурентных стандартов, сохраняя при этом улыбку на лице все время.
Серьезно, питье воды каждое утро также решило некоторые проблемы с кожей головы и волосами, которые у меня были.Заключение
После нескольких месяцев употребления по два стакана воды в день я могу с уверенностью сказать, что такая простая и полезная практика может изменить вашу жизнь. Поначалу это может быть сложно, но как только вы научитесь этому, вы почувствуете себя лучше, здоровее и даже моложе. Я все еще полностью рекомендую вам попробовать. Если вы уже сделали, расскажите мне, как вы себя чувствовали! Воспринимаете ли вы изменения так же значительно, как и я?
Вот сколько веса я потерял после того, как выпил 2 стакана воды перед каждым приемом пищи в течение 2 недель подряд
Эта статья была написана Мэригрейс Тейлор и предоставлена нашими партнерами из Eat Clean.
Когда дело доходит до советов по снижению веса, фраза «пейте больше воды» не совсем новаторская. Но даже несмотря на то, что большинство из нас, вероятно, слышали этот совет около миллиона раз, почти не было проведено ни одного исследования, чтобы выяснить, действительно ли работает этот безумно простой трюк… до сих пор.
Ранее в этом году группа британских исследователей попросила взрослых с избыточным весом перейти на низкокалорийную диету и «предварительно запивать» каждый прием пищи 16 унциями воды за 30 минут до еды, чтобы посмотреть, поможет ли дополнительное употребление воды их усилиям по снижению веса. . И это произошло! Через 12 недель участники, принимавшие предварительную загрузку, сбросили почти на 3 фунта больше, чем люди, которые придерживались только низкокалорийной диеты. Как вы могли догадаться, исследователи приписали успех участников тому факту, что вода вызывала у них чувство сытости, что заставляло их есть меньше.
Не знаю, как вы, а я ненавижу диеты. Я не умею считать калории. Активные попытки урезать свои порции или сократить количество десерта обычно вызывают у меня желание есть больше. Это заставило меня задуматься: что произойдет, если я попытаюсь пить воду, не внося никаких других изменений в свой рацион? Смогу ли я есть меньше, не чувствуя себя обделенным? Похудею ли я? Или я буду бегать в туалет каждые 20 минут?
Посмотреть полный пост на Giphy
Прежде чем начать, я убедил своих щедрых редакторов купить мне милые цифровые весы, поскольку — в конце концов, это было во имя науки. В первое утро эксперимента я наступил. Моя собака тоже пыталась наступить, что серьезно сбило цифры. После того, как я оттолкнул ее ногой, на экране было 125,7.
В течение двух недель я усердно выпивал 16 унций воды почти перед каждым приемом пищи. (Всякий раз, когда мой муж видел, как я пью воду, он говорил: «Значит, мы поедим через полчаса?» Забавный парень.
) Было несколько случаев, когда это казалось совершенно непрактичным, например, когда я выходила из дома. обедать. Учитывая тот факт, что вам обычно приходится ждать, чтобы сесть, и еще раз, чтобы принесли еду, было бы сложно рассчитать предварительную загрузку ровно за 30 минут до того, как начать копаться. Поэтому вместо этого я просто предварительно загрузил перед тем, как выйти из дома. Но в любом случае, я не заметил большой разницы в том, насколько сытым я себя чувствовал во время еды.
Потом, через несколько дней, я стал забывать, что пить надо за полчаса до еды. Но я не хотел сдаваться, поэтому просто пил воду прямо перед едой. Как оказалось, делая это, я чувствовал себя набитым. Так что я продолжал в том же духе. И я начал регулярно оставлять около четверти своей еды нетронутой. Обычно я из тех людей, которые съедают каждый кусочек на ее тарелке, так что это было довольно странно. Это было также здорово, потому что, хотя я ела меньше, я не чувствовала, что что-то упускаю.