Стакан воды с утра — как правильно разбудить организм. Стакан воды чистой
ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ТЕХНИКА "СТАКАН ВОДЫ"
Со слов автора: Напишите на листке бумаги мыслеформу. К примеру: «Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я — светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня.»
Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.
Я проверял эту технику многократно с различными мыслеформами. Работает очень сильно.
И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами — о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе…» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлекательно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагирует реальность.
Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направлено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.
А если мыслеформа направлена на оздоровление, то вода становится целебной — она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляется прямиком по нужному адресу. Происхождение святой воды — аналогичное.
Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобретает дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, заряжает воду информацией, заложенной в смысле этого слова. Кластеры, которые при этом образуются, можно увидеть под микроскопом после замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова — уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыслом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.
И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Записанная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит беспокоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас — получится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.
Итак, вы владеете мощной техникой, которая работает не хуже «генератора намерения», о котором пойдет речь дальше, где морфологическое поле накачивается пассами рук. Техника «стакан воды» намного проще и не требует навыков работы с энергией. Я не давал ее раньше, потому что хотел сам досконально проверить на практике. Теперь мне остается пожелать и вам приятных экспериментов!
mistika.temaretik.com
Техника стакана воды для исполнения желаний
Техника «Стакан воды» для исполнения желаний — это быстрый способ получить то, что вы хотите, пользуясь силой подсознания. Есть два варианта исполнения техники: Вадима Зеланда и Хосе Сильва. Рассмотрим их тонкости и нюансы подробнее.
Особенности техники
Вода обладает особенными свойствами и энергетикой, поэтому часто используется в магических ритуалах и обрядах. Сама по себе она нейтральна, но способна накапливать, хранить и передавать информацию, которая в нее заложена. Поэтому, заговаривая воду, вы можете привлечь успех и научиться исполнять желания.
Не всякая вода годится для нашей техники. Важные моменты:
- Нельзя использовать кипяченую или водопроводную воду — она лишена «живой» энергии, поэтому не способна заряжаться волшебными свойствами.
- Можно использовать дистиллированную, бутилированную, родниковую или талую воду. В идеале ее нужно взять из природного источника.
- Чтобы энергетика воды была особенно сильна, в нее можно добавить пару капель лимонного сока.
Далее рассмотрим особенности исполнения техники стакана воды в двух вариантах — Вадима Зеланда и Хосе Сильвы. При помощи простых действий вы либо получите ответ на вопрос, который в данный момент жизни волнует вас больше всего, либо исполните свое самое заветное желание.
Техника исполнения желаний «Стакан воды» Вадима Зеланда
Этот способ используйте, когда необходимо срочно исполнить какое-то желание, но вы пока не видите, какими способами это можно сделать. Доверьтесь силе Вселенной и собственному подсознанию — этот метод сработает тогда практически моментально.
Что нужно делать:
- Приготовьте стеклянный стакан, наполните его чистой водой. Также вам понадобится листок бумаги и ручка.
- Сформулируйте свое желание и запишите, а затем положите на стол, поставив сверху емкость с заранее приготовленной водой.
- Закройте глаза и представьте, что между вашими ладонями кружится огненный шар. Почувствуйте, как он раскручивается, становится все более плотным, ощутите тепло, которое от него исходит. Постарайтесь максимально сконцентрироваться на своих ощущениях.
- Мысленно либо вслух произнесите свое желание, можно сделать это несколько раз. Затем «закиньте» его в огненный шар и перенесите огненную энергию вместе с желанием в стакан.
- После этого воду нужно выпить полностью и отправиться спать. Очень скоро ваше желание исполнится.
Важно: делать технику нужно перед сном, не используйте ее в утреннее или дневное время суток.
Метод Хосе Сильвы
Эта техника немного отличается от метода Зеланда и по своему исполнению, и по цели применения. Метод Хосе Сильва направлен не на то, чтобы ваши мечты сбылись. Но он помогает получить ответ на какой-то вопрос, очень значимый для вас в нынешний момент жизни.
Например, вы получили приглашение на работу сразу в две компании и не можете определиться, какому работодателю отказать. Или за вами ухаживает сразу двое мужчин, и вы не способны понять, кто нравится больше. Любые вопросы, в которых нужно сделать выбор, подходят для применения техники.
Что нужно делать:
- Налейте воду в чистый стакан и сядьте. Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и спокойных выдохов. Освободите сознание от лишних эмоций и посторонних мыслей.
- Возьмите стакан в руки таким образом, чтобы вы обхватывали его пальцами — большим и указательным каждой руки. Поднесите емкость к области солнечного сплетения — здесь находится третья чакра, которая отвечает за реализацию целей. Свободные пальцы растопырьте.
- Мысленно произнесите свой вопрос. Формулировать нужно примерно так: «В настоящий момент я в поисках решения проблемы, связанной с работой» или «Сейчас я ищу ответ на вопрос о том, кого из двух партнеров выбрать».
- Медленно, небольшими глоточками, отпейте из стакана половину всей находящейся в нем воды. Затем произнесите: «Сейчас я сделал все, что необходимо, для того, чтобы получить ответ на мой вопрос».
- Оставьте стакан с оставшейся водой на столе и отправляйтесь спать. Утром допейте остатки жидкости.
Ответ может присниться вам в ту же ночь, либо вы получите его из совершенно неожиданного источника. Старайтесь видеть и подмечать все, что происходит вокруг вас: Вселенная обязательно подаст какой-то знак в скором времени.
Посмотрите видео с подробным описанием техники:
Как приготовить талую воду
Если у вас нет возможности «добыть» подходящую воду для использования техники, вы можете приготовить талую воду самостоятельно в домашних условиях.
Что нужно делать:
- Налейте в банку или кувшин водопроводную воду и дайте ей отстояться в течение часа.
- После этого слейте воду с поверхности — там больше всего хлора и примесей. Остальное вылейте в кастрюлю, но жидкость со дна тоже не используйте.
- Немного подогрейте на плите — вода не должна начать кипеть, а лишь нагреться. Проследите за этим. Остудите.
- Затем уберите воду в морозильную камеру и дождитесь, пока она немного затянется льдом. Этот тонкий слой льда нужно удалить и дождаться затем, пока оставшаяся вода полностью замерзнет.
- Достаньте получившийся кусок льда. Если в нем есть белые замерзшие сгустки, растворите их под горячей водой. Оставшийся, чистый и прозрачный лед без примесей, растопите при комнатной температуре.
В результате вы получите идеально чистую и полезную талую воду, которую можно использовать для техники исполнения желаний.
Секреты формулировок
Чтобы ваше желание сбылось, нужно формулировать его правильно:
- в настоящем времени;
- без использования отрицаний и частички «не»;
- в позитивном ключе;
- только собственное желание, которое не влияет на намерение другого человека;
- то, чего вы действительно хотите.
Очень важно не задумываться о том, каким образом сбудется ваша мечта. Она может исполниться совершенно неожиданным для вас образом. Просто верьте в силу своего подсознания и поддержку Вселенной, избавьтесь от сомнений и скепсиса.
Идеальное время для загадывания желаний — новолуние. В полнолуние лучше не использовать описанные техники.
Поделитесь с друзьями или сохраните для себя:
Оценка статьи:
Загрузка...tayniymir.com
Техника стакан воды для исполнения желаний | Тонкий мир
Техника стакан воды для исполнения желаний
Доброго вам дня! Сегодня поговорим о свойствах воды, а главное как их использовать в своих целях. Давно уже известный факт: вода меняется под воздействием энергии и мыслей. Исследователь из Японии Масару Эмото провел эксперименты с кристаллами воды. Он заморозил воду очищенные образцы которых взял из нескольких источников.
В результате получились абсолютно разные по форме снежинки. Вода из горных ручьев и святых источников дает изумительные по своей красоте кристалы а от водопроводной воды получились уродливые образования. Масару на этом не остановился. Он стал воздействовать на воду словами, эмоциями, молитвами, музыкой. Результаты его потрясли. Ругательства превращали воду в бесформенные кристал а слова благодарности дают жизнь идеальным снежинкам.
Это свойство сохранять и передавать мысли стало основой методик для исполнения желаний.
Вадим Зеланд стакан воды техника
Техника стакан воды для исполнения желаемого
Разберем технику Вадима Зеланда, а потом Метод Хосе Сильва. Вы увидите, что смысл один хотя разница в техниках присутствует. В конце статьи посмотрите видео, где используется свойства воды для лечения и улучшения своих качеств. Мой так сказать личный опыт.
Приступим:
На листе бумаги мы записываем мысли, например: я живу в гармонии с миром, мир заботится обо мне. Моя жизнь это море возможностей. Мы берем стакан с водой и ставим на этот лист. Вода должна быть чистой, фильтрованная, дистиллированная. Бутылочная и водопроводная вода проходит через множество людей. Она загрязнена чужими чувствами, словами и эмоциями, которые делают ее опасной. Выполнив ритуал с такой жидкостью, вы рискуете обрести новые проблемы в замен решения своих.
Потрите ладони друг о друга. Постарайтесь почувствовать плотную, упругую энергию между ладонями, сравнимую с воздушным шариком. Сосредоточьте внимание на своих ладонях. Это и есть ваша энергия, дающая жизнь. Приблизьте ладони к бокам стакана, но не прикасайтесь к нему. Говорите, вслух или про себя, сознательно и уверенно, написанные на листке слова, усиливая если можете воображением. Выпейте воду. Эта техника может быть выполнена как утром, сразу после пробуждения, так и перед сном. Этот метод неоднократно доказывал свою эффективность с помощью различных мыслеформ. Он работает довольно быстро.
Также не за бывайте правила формирования желаний. Не используйте частицу не, желания должны быть в настоящем времени. Если мысли направлены на исцеление или омоложение, вода становится целебной. Помогает организму справляться с недугом.
Зачем использовать руки? Энергия рук усиливает и концентрирует энергию и ваше намерение, при этом вода будет заряжаться быстрее и сохранять информацию дольше. Записанная в воде информация расходится по всему телу, мы же состоим на 60-70% из воды. Вы должны понимать, что результат зависит от величины вашего желания.
Техника стакана воды Сильва
Хосе Сильва использовал эту технику задолго до Вадима Зеланда. Удивительно то, что Хосе не получил даже среднего образования, но достиг мировой славы. Что же посоветовал Хосе?
Перед сном, возьмите наполненный стакан и поставьте его на стул или стол. Сделайте кольцо между указательным и большим пальцем не косаясь друг друга. Думайте о том, что вы действительно хотите. Этот способ подходит для поиска решений и ответов на важные вопросы. Сделайте свой запрос максимально ясным. Например: Я хочу найти решение проблемы. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своей цели.
Выпить половину стакана воды небольшими глотками, растянуть. В этом случае повторите: что мне нужно сделать, чтобы решить мою проблему. Утром, после пробуждения, допивайте воду, повторяя свои мысли. Решение проблемы приходит ночью во сне. Подсказка или прямое указание, что надо сделать. Несмотря на кажущуюся простоту, трудно эффективно использовать этот метод. Вам понадобится максимальная концентрация и способность управлять своей энергией. Кстати, лучшие методы работают с целями, связанными с личными отношениями. Не сдавайтесь. Это не всегда срабатывает с первой попытки.
Чтобы увидеть результат, нужно объединить технику с собственными усилиями.В этом видео я расскажу вариант по использованию техники стакан воды. Смотрите, пробуйте у вас обязательно получится! Сделайте свою жизнь прекрасной.
mirtenei.ru
Стакан воды поможет решить проблему и найти ответ на волнующий Вас вопрос.
Стакан воды поможет решить проблему и найти ответ на волнующий Вас вопрос.
Метод, позволяющий решить абсолютно любую проблему в один присест: раз – и готово, либо получить ответ на волнующий вас вопрос.
Это упражнение называется «Стакан воды». Автором этого упражнения является Хосе Сильва.
Метод потрясающе прост. Выполнять его следует вечером, непосредственно перед сном.
Возьмите граненый стеклянный стакан и наполните его чистой некипяченой водой. Достаточно 100-150 грамм. Вместо чистой воды можно использовать минеральную воду без газа или капните в воду пять капель лимонного сока (это усилит ее проводимость).
Возьмите стакан двумя руками. Можно это сделать упор на указательные пальцы обеих рук, слегка раздвинув остальные пальцы. Закройте глаза и переведите «взгляд» вверх. Сформулируйте проблему, требующую решения, в виде вопроса.
Очень важно формулировать максимально точно!
После этого отпейте (глаза закрыты) мелкими глотками приблизительно половину воды из стакана, во время этого процесса повторяйте следующую фразу:
«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
Откройте глаза, поставьте стакан с оставшейся водой неподалеку и ложитесь спать.
В большинстве случаев вы получите ответ на свой вопрос во сне.
Это может быть какая-то подсказка, идея и даже самое настоящее озарение.
Если, проснувшись утром, вы понимаете, что теперь знаете, как решить свою проблему, то допейте оставшуюся воду и обязательно поблагодарите за помощь свое подсознание, Вселенную, Высшие силы или кого-то еще, то есть тех, от кого вы обычно ожидаете получить помощь и получаете ее.
В том случае, если ответа вы не получили, вновь возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, подняв «взгляд» вверх, и повторите свой вопрос, после чего допейте остатки воды, проговаривая фразу:
«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
На сей раз ответ может прийти в ближайшие сутки или двое.
Если же ответа вновь не последовало, то можете повторить все сначала, но лучше подумайте, насколько точно был сформулирован вопрос.
Правила формулировки вопросов:
1. Вопрос должен быть сформулирован позитивно.
То есть, вопрос вроде «Почему я не могу найти деньги на покупку машины?» будет неверным. Во-первых, здесь есть частица «не», а во-вторых, тут нарушено еще и второе правило, которое описано ниже.
2.Вопрос должен быть конкретным. Как видно из примера, конкретики этому вопросу явно не хватает. Правильнее будет спросить, например, следующим образом: «Как мне получить деньги на покупку автомобиля Toyota Harrier?». Вот теперь вопрос позитивный и вполне конкретный.
3.За один раз можно задавать только один вопрос. Один стакан воды – одна проблема.
4.Не изменяйте слова в той фразе, которую нужно проговаривать во время питья воды.
Пусть все проблему уйдут как вода!
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!
Поделиться ссылкой:
Похожее
magnitiza.ru
Десять веских причин начать день со стакана воды
Мы решили разобраться в ситуации, развеять сомнения и рассказать вам, почему действительно следует начинать день со стакана чистой питьевой воды.
1. Вода запускает обменные процессы в организме
Стакан воды натощак помогает проснуться и запускает все обменные процессы. Это самым положительным образом действует на здоровье всего организма человека. Как правило, принимать пищу можно через 20–30 минут после стакана воды. Это простое правило и одновременно очень полезная привычка значительно улучшат ваше самочувствие.
2. Вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Вода натощак особенно полезна для работы желудочно-кишечного тракта. Пищеварительная система работает гораздо лучше, а следовательно, метаболизм ускоряется. Стенки кишечника после стакана воды утром очищаются от шлаков и токсинов, которые оседают на его стенках за ночь. Кроме того, питательные вещества начинают гораздо лучше всасываться.
3. Вода улучшает состояние кожи
Тусклая, увядшая кожа и акне мешают вам жить полноценной и счастливой жизнью? Грамотный питьевой режим помогает очистить кожу и вернуть ей внутреннее сияние и блеск. Связано это с тем, что поры очищаются и напитываются влагой изнутри, возвращая коже матовость.
4. Вода очищает организма
Вода эффективно очищает организм от шлаков и токсинов. Именно поэтому так важно соблюдать питьевой режим. Это снижает риск возникновения различных заболеваний и воспалений, ведь шлаки и токсины являются благоприятной средой для их развития.
5. Вода способствует похудению
Сама по себе вода не способствует потере лишних килограммов. Однако ее полезные свойства ускоряют и стимулируют процессы жиросжигания. За это отвечает отлаженная работа пищеварительной системы и обменные процессы. Поэтому если вы хотите похудеть, то не пренебрегайте этим советом и выпивайте достаточное количество воды.
6. Вода лечит от ряда заболеваний
Вода оказывает на организм не только общеукрепляющий эффект. Она помогает лечить ряд заболеваний. Среди них головная боль, дисбактериоз кишечника, болезни почек и горла, артрит, астма, лейкемия, колит, запоры и стенокардия. Достаточное употребление воды также помогает женщинам нормализовать менструальный цикл.
7. Вода успокаивает нервную систему
Вода самым положительным образом сказывается на работе нервной системы. Она снимает стресс, напряжение и симптомы хронической усталости. Грамотный питьевой режим заряжает организм бодростью и энергией, которые так необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.
8. Вода улучшает кровеносную систему
Еще одно положительное свойство стакана воды натощак — это благоприятное воздействие на кровеносную систему. Она ускоряет процесс обновления клеток. В результате кровь начинает циркулировать по организму гораздо быстрее, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и нормализации общего самочувствия организма.
9. Вода омолаживает организм
Как вы уже успели убедиться, вода обладает целым рядом полезных свойств. Однако есть еще одно важное качество, про которое обязательно стоит упомянуть. Вода омолаживает организм. Если поддерживать водный баланс на должном уровне, то органы функционируют правильно, а внешний вид радует глаз окружающих.
10. Вода укрепляет иммунитет
Таким образом, вода в значительной степени укрепляет иммунитет человека. Грамотный питьевой режим и достаточное количество потребляемой жидкости способны сотворить с организмом чудеса и стать препятствием для возникновения и развития заболеваний.
Приучить себя к такой здоровой привычке нелегко, но это того стоит. Если у вас проблемы с самовоспитанием, то скачайте на свой мобильный телефон приложение, которое будет напоминать вам о том, что пора выпить следующий стакан воды.
kitchenmag.ru
Семь чудес воды. Почему, когда и сколько надо пить воды
Здравствуйте, уважаемые читатели блога!
Хотела поговорить с вами о том, почему надо пить воду, особенно утром натощак. Вроде бы я много читала и знаю об этом, сама стараюсь пить побольше воды, но пока готовила материал, натолкнулась на мою любимую передачу «Жить здорово» и узнала много интересного и нового о воде, о том, почему надо пить воду, когда надо пить воду и сколько надо пить воды. После этого просмотра я решила относиться к воде более организованно и ответственно, потому что вода – это жизнь!
Почему надо пить воду
Наш организм состоит на 78% из воды. В воде растворены все вещества, которые циркулируют в нашем организме. Без еды мы можем прожить хоть месяц, а вот без воды – не более трех дней.
Все обменные процессы в организме происходят с участием воды, нам нужно сохранять водный баланс: сколько воды выделилось, столько должно и поступить, вот почему надо пить воду прежде всего.
И мы должны пристально следить за тем, как пьем простую воду.
До недавнего времени я пила утром стакан медовой воды, иногда лимонной. Такая вода тоже полезна, об этом мы еще поговорим. Но вот, оказывается, не совсем правильно начинать утро с такой воды, нужно прежде всего выпить стакан чистой воды.
Почему надо пить воду утром натощак
Стакан сырой воды комнатной температуры нужно выпить сразу после пробуждения, чтобы восполнить дефицит влаги, который за ночь всегда возникает, для того, чтобы запустить процесс перистальтики кишечника. Воду следует пить не просто до завтрака, а вообще до всяких действий, до утреннего душа, до чистки зубов и т.д.
Ночью в кишечнике накапливаются токсины, всякие ненужные нам вещества. И мы должны выпить воды, чтобы прочистить наш кишечник. Именно с утра лучше всего перерабатываются все накопившиеся за ночь гадости и жиры, а вода в этом помогает.
И надо пить не один, а два стакана воды утром. В некоторых источниках я встречала информацию, что даже 4 стакана воды утром надо пить.
Стакан воды, а вернее кружка, всегда стоит у меня на прикроватной тумбочке. Как только проснулась, сразу пью воду, а потом уже встаю. Минут через 15 пью второй стакан воды. Чтобы не было скучно, я связала на кружку чехольчик. Стало уютнее и веселей, и воду пить приятней.
Выпиваем воду и затем идем заниматься утренними делами.
Если вы будете пить воду по утрам, у вас никогда не будет запоров, будут нормально функционировать почки, а без воды почки работают хуже.
Еще я как то услышала от одного врача, что если пить воду с 5 до 7 часов утра, у вас не будет застоя желчи. Я давно соблюдаю это правило и заметила, что теперь нет горечи во рту по утрам.
Вода для работы сердца
Самое главное, почему надо пить воду – это то, что без достаточного количества воды не может нормально работать сердце, вода жизненно необходима для сердца и сосудов.
Я была удивлена, сделав для себя открытие, что довольно часто инфаркты и инсульты случаются именно из-за недостаточного количества употребляемой воды.
Без воды кровяные элементы в нашей крови не могут свободно течь по сосудам. Они слипаются и образуют тромб, сократительная способность сердца при этом уменьшается, что и приводит к инфаркту и инсульту.
Поэтому надо пить больше воды, чтобы кровь оставалась жидкой и кровяные элементы спокойно плавали.
Почитайте, какую программу я составила для себя по укреплению сердца. Я думаю, и Вам будет интересно и полезно.
Вода против рака
Сейчас совершенно доказано, что два литра воды в день защищают человека от рака мочевого пузыря.
Нужно больше пить воды, чтобы не развивалась инфекция, не оставались токсические вещества на слизистой мочевого пузыря, тем самым снизится риск заболевания раком мочевого пузыря.
Если жидкости недостаточно, то постепенно начинает расти раковая опухоль.
Вода для похудения
Чтобы похудеть, надо пить воду! Почему? Тут все очень просто.
Ведь желудку не важно, чем его наполняют. Он реагирует на объем, на расширение. Наполнив желудок до определенного уровня, человек насыщается. Так, если вместо высококалорийной пищи выпить 2 стакана воды, то чувство насыщения тоже наступит, при этом будет употреблено 0 калорий. Это не значит, что вместо еды надо воду пить! Нужно только выпивать перед едой 2 стакана воды. Мы даем сигнал мозгу, что уже насытились немного и съедим меньше еды.
Если к воде добавить пищу, богатую пищевыми волокнами (зелень, овощи), которая задержится в желудке, ощущение сытости продолжится еще больше. Таким образом, можно снизить вес в течение короткого промежутка времени.
Вода помогает и похудеть, и поддерживать вес тела и здоровье.
Вода против инфекции
Вода нужна для борьбы с инфекциями.
Наша слизистая должна быть достаточно увлажнена. Если мало воды в организме, то слизистая становится более уязвимой для бактерий, вирусов и аллергенов.
А вода как бы создает барьер и не пускает микробы в наш организм, а еще и отталкивает их наружу.
Поэтому во время периода обострения инфекций, аллергий нужно обязательно пить больше воды.
Самое эффективное средство против гриппа. Личный опыт
Вода от стресса
Да-да! Вода помогает от стресса!
Ведь стресс вызывает обезвоживание. Выделяются гормоны стресса и наше сердце начинает сокращаться с большей частотой. Учащается дыхание, увеличивается потоотделение и человек теряет значительно большее количество воды.
В целом при стрессе потери влаги больше, чем в нормальном состоянии.
Поэтому при состоянии стресса нужно пить много воды, а не есть шоколад и пирожное. И со стрессом будете бороться, и не поправитесь.
Этот список можно продолжать и еще долго говорить о том, зачем надо пить воду.
Повышенная утомляемость, головные боли, слоящиеся ногти, сухие волосы, морщинки на лице – это тоже следствия недостаточного количества воды.
Сколько надо пить воды
Считается, что за сутки нужно выпить два литра воды (или 10 стаканов). Но это все же усредненная норма для здорового человека. Каждому человеку нужен индивидуальный подход.
Еще существует такое мнение, чтобы рассчитывать количество необходимой воды исходя из того, что на один килограмм веса нужно выпить 30 -35 грамм воды (в разных источниках – разные цифры). Так, при весе 65 кг нужно в день выпивать 1950 грамм, т.е. как раз 2 литра. При весе 85 кг – 2,5 литра.
В случае, если имеются серьезные заболевания почек, сердца, сахарный диабет, количество воды нужно согласовывать с врачом.
Следует иметь в виду, что при какой то инфекции, ОРВИ или гриппе, отравлении организм теряет много влаги, которую нужно восполнить. Также летом в жару увеличивается потоотделение. В это время нужно увеличить и количество воды до 3-х литров.
Что пить в жару: воду или чай?
Но, нужно выслушать и другую точку зрения, потому что чрезмерное употребление воды может навредить.
Читайте следующую статью: почему нельзя пить много воды и как правильно пить воду.
Какую воду надо пить
Должна сказать, что речь у нас идет именно о чистой воде – не соленой, не сладкой, не газированной, это не чай и не кофе, не молоко и не сок. Кстати, чай и кофе выводят жидкость из организма.
Пить нужно чистую сырую воду. Я очищаю водопроводную воду при помощи фильтра.
Прекрасно подойдет талая вода. Для ее приготовления воду в бутылке сначала замораживают, а потом оттаивают.
Если у вас есть рядом хороший родник, то можно пить родниковую воду, главное, быть уверенным в ее чистоте.Хорошо бы сделать кремниевую или серебряную воду, если имеется такая возможность. А еще очень советую пить кальциевую воду, которую можно легко сделать самим.
В принципе, пить можно любую воду — из под крана, или бутылизированную, в качестве которой вы уверены.
Кипяченая вода не подойдет, она плохо усваивается организмом и вообще считается мертвой бесполезной водой.
Поэтому нужно пить сырую теплую воду, лучше слегка подогретую. Такая вода приближена к температуре тела и лучше усваивается организмом. Слишком холодную или очень горячую воду пить нельзя!
Когда надо пить воду
Воду надо пить в течение всего дня, пропорционально распределив два литра.
Первый стакан и даже два обязательно выпиваем утром натощак (читай выше).
За 30 минут до приема пищи тоже надо выпивать стакан воды, это способствует улучшению пищеварения.
А последний стакан нужно выпить за 40 минут – полтора часа до сна. Так рекомендуют кардиологи.
Дело в том, что ночью мы не пьем, дышим, потеем и поэтому обезвоживаемся. И в этот момент может образоваться тромб, который приводит к инфаркту или инсульту.
Поэтому и нужно пить воду в указанное вечернее время. Не надо пугаться, что придется вставать ночью в туалет.
Ночью люди просыпаются и ходят в туалет вовсе не потому, что выпили стакан воды, а просто у них какие то проблемы с почками, бессонница, аденома предстательной железы или еще что то. Стакан воды тут не причем.
Итак, мы выяснили, когда, сколько и какую воду нужно пить. Подведем итоги, почему надо пить воду.
Воду надо пить потому, что:
- Вода запускает процесс перистальтики кишечника
- Вода не позволяет крови сгущаться
- Вода защищает от развития рака мочевого пузыря
- Вода помогает обмануть желудок
- Вода помогает бороться с инфекцией
- Вода поддерживает давление
- Вода сохраняет здоровым мозг
- Вода улучшает кожу
- Вода необходима для нормального пищеварения
- Вода снижает риск образования камней в почках
- Вода помогает бороться с запорами
Обязательно надо пить много воды тем, кто
- курит, употребляет алкоголь и пьет много кофе;
- кормящим матерям;
- спортсменам;
- людям старше 60 лет;
- при приеме медикаментов.
Вода просто помогает нам оставаться здоровыми.
Последний немаловажный вопрос.
Как приучить себя пить много воды?
Самое главное – мотивация!
«Старость- это борьба за воду , которая происходит в клетках, т.е клетки теряя воду, стареют…» — чем не мотив? А все перечисленное выше?
Сразу выпивать два литра, наверно, тяжело с непривычки.
Начинайте постепенно. Обязательно первые два стакана – утром. Это должно войти в привычку так же, как умываться и чистить зубы. Уже через 4-6 месяцев приема только этих утренних стаканов вы увидите, как укрепится иммунитет и даже грипп не будет цепляться.
По стакану воды выпивайте перед каждым приемом пищи (примерно за 15-30 минут, за час можно). Зашли на кухню, выпили воду, а потом уже начинаем готовить, разогревать, накрывать на стол. Или, находясь на работе, прежде. чем идти на обед в кафе или столовую или разогревать принесенный с собой обед, выпейти стакан воды.
И стакан воды вечером. Вот уже литр! (Или полтора, смотря сколько раз вы едите).
Привыкните, потом можно добавлять по стакану воды, спустя час после приема пищи.
Можно пить воду по часам: каждый час – стакан воды. Заведите будильник, чтобы не забыть.
Я на работе ставлю перед собой бутылку с водой и стакан, и потихоньку попиваю. Мне сразу целый стакан выпить тяжело, пью небольшими порциями. Сначала выпивала 1 литр, потом стало уже полтора литра не хватать. Так постепенно увеличиваю до нужной нормы.
Вот и все на сегодня, мы узнали, почему надо пить воду, надеюсь, что информация принесет вам пользу и вы незамедлительно начнете пить больше воды .
Можно для закрепления материала посмотреть видеоролик о том, почему надо пить воду, с наглядными примерами.
Будьте здоровы!Автор Ольга Смирнова
ГЛАВНАЯ
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА
zdorovje-usilievoli.ru
Стакан воды с утра - как правильно разбудить организм
Есть одно полезное правило для поддержания красоты и здоровья, которому почему-то мало кто следует. А ведь его выполнение не связано с дополнительными затратами, потерей времени, да и усилий оно практически не потребует. Стакан воды с утра на пустой желудок. Ну почему его мало кто выпивает?
Вода – основа жизни
Говорят, у японцев стакан воды с утра давно стал традицией. Не поэтому ли у них самая высокая продолжительность жизни, а их женщины славятся идеальной кожей?Плюсы от утреннего стакана воды можно перечислять бесконечно. Во-первых, вода восполняет потерю влаги, которая произошла за ночь. А это немало! Мы дышим, потеем — в итоге к утру можем потерять до килограмма веса. Чтобы избежать обезвоживания, нужна вода.
Во-вторых, наш организм просыпается постепенно. И когда мы встали и поплелись на кухню чтобы сделать себе яичницу, желудок наш, скорее всего, еще не проснулся и принимать пищу он не готов. Вода помогает разбудить его и настроить на завтрак. Только пить надо чуть теплую воду, ни в коем случае не из холодильника. Холодная вода может вызвать раздражение стенок желудка.
Наша красота зависит от слаженной работы желудочно-кишечного тракта. А это значит, что не только желудок должен функционировать как часы, но и система выделения. Ну, вы поняли! Процессы метаболизма ночью замедляются, но не прекращаются, в организме скапливается много лишнего. И не всегда мы способны от этого избавиться. Вода с утра помогает мягко активизировать функцию кишечника. Значит, задержка ненужных веществ нам не грозит – и это третий пункт списка плюсов утреннего приема воды!
Вода разгоняет метаболизм
Важный момент! Стакан чистой воды с утра – составляющая многих диет для похудения. Все дело в том, что так мы разгоняем метаболизм. А быстрый обмен веществ – залог потери лишнего веса. Как я уже говорила, за ночь мы теряем много влаги. Организм утром автоматически входит в режим экономии, потому что боится, что воды будет не хватать, а значит, затраты энергии надо снизить. В итоге процессы жиросжигания замедляются. Стакан воды поможет разогнать обмен веществ и скажет организму, что беспокоиться ему не о чем!
Чтобы усилить метаболический эффект в воду можно добавить ложку меда и сок лимона. Только не забывайте, что в горячую воду мед добавлять не следует, так как он потеряет свои качества. Пить такой напиток нужно именно утром.
Вода, выпитая натощак, усваивается организмом в течение нескольких минут.
Когда в этой воде растворен мед, то полезные вещества, содержащиеся в нем, вместе с водой также усваиваются моментально. Эффект от сладкого лакомства усиливается в разы. Не забывайте, что мед – отличный антиоксидант. Так что медовую воду можно назвать напитком молодости.
Лимон повышает наш иммунитет благодаря содержанию витамина С. А еще, говорят врачи, сок этого фрукта улучшает состояние сосудов, разжижает кровь. А это значит, что полезные вещества и кислород будут легче доставляться к клеткам организма. С точки зрения красоты, это очень важно для поддержания тонуса кожи. Единственный момент – если вы страдаете от повышенной кислотности желудка, то от лимонного сока вам лучше отказаться и ограничится медом. Кстати, лимонный сок можно заменить тертым корнем имбиря.
Вода с медом и лимоном еще и отлично тонизирует и заряжает энергией на весь день. Это – прекрасный натуральный энергетик. Так что теперь чтобы взбодриться, не обязательно выпивать несколько чашек кофе в утра.
Теперь немного о противопоказаниях. Если у вас есть проблемы с почками, сердцем или желудком, то лучше посоветоваться с врачом.
Теперь о том, как правильно пить воду по утрам. Как известно, непосредственно перед едой пить воду не рекомендуется. Поэтому, выпив стакан воды, не нужно набрасываться на завтрак. Лучше сходите в душ. Примерно через полчаса уже можно принимать пищу. Многие советуют пить талую воду. Почему бы и нет? Говорят, что она очень полезна. В то же время, от кипяченой воды лучше отказаться – она считается мертвой водой.
Лучший вариант – природная вода
За неимением оной можно воспользоваться питьевой. Температура воды должна быть комнатной – ни горячей, ни холодной. Думаю, что теперь вы не будете лениться, и стакан воды утром станет вашим обязательным ритуалом красоты и здоровья.
(Прочитано 100 раз, 1 сегодня)
for-skin.ru
