Вода питьевая детская: Лучшая вода для детского питания ✔ Качественная детская вода

Детская питьевая вода, Вода для детского питания, Вода на дом детская, Питьевая вода для детей

Детская вода – это самая качественная вода на сегодняшний день, только при условии, что она делается проверенным производителем по всем правилам.

У детской воды:

1. Общая минерализация солей не должна превышать 250-500 мг/л
2. Количество некоторых минералов должно быть ниже (см. табличку внизу)
3. Не допускается в детской воде диоксид углерода (газированность – содержится в минеральной воде, газировке)
4. Не допускается серебро, так как является консервантом
5. Должно быть меньшее количество йодид-иона (в пределах 0,04-0,06 мг/л)
6. Меньшее количество фторид-иона (в пределах 0,6-0,7 мг/л)
7. Детская вода также проходит большее число проверок
8. Должна быть проверена по 93 показателям на безопасность, то есть иметь Свидетельство именно от НИИ Экологии Человека и Гигиены Окружающей Среды им А. Н. Сысина
9. В Свидетельстве ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть написано либо «вода высшей категории качества», либо «детская».
10. Тара для детской воды — 0,5-5л. Для хранения питьевой воды лучше всего подходит стеклянная бутылочка, затем – поликарбонат (в треугольнике на донышке бутылки цифра «7»). На 19 литровых бутылях законом запрещается писать на этикетке — «детская вода». Если семья покупает такую бутыль для всех, то и ребенок с рождения может пить эту воду. Все дело в сроках хранения открытой бутыли.
11. Срок хранения у закрытых бутылочек 0,33-5л — около года.
12. Что должно быть на этикетке? К надписям на этикетках существуют четкие требования (ГОСТ Р 52109-2003, ГОСТР 51074-2003, ГОСТ Р 23109-03) . Самыми важными являются наименование воды, ее тип (категория), дата изготовления, условия хранения, срок годности, химико-физический состав воды (содержание анионов и катионов, общая минерализация, жесткость). Также важным является указание источника забора воды, то есть номер скважины.
13. Очень желательно посмотреть все анализы воды. Очень немногие производители открыто предоставляют полный список анализов на воду. Так как вода может быть не проверена по всем показателям.
14. И последнее: воду следует проверить в реестре Роспотребнадзора fp.crc.ru. Зарегистрирована ли она там.

В качестве «сырьевой» воды для производства воды для детского питания должна служить питьевая вода, полученная из подземных источников водоснабжения, как наиболее защищенных от антропогенного и техногенного загрязнения.

Йодирование воды для детского и диетического питания на уровне 40-60 мкг/л рекомендуется в качестве способа массовой профилактики йоддефицита (но не обязательно при использовании для приготовления детского питания сухих смесей сбалансированных по содержанию йода).

А теперь более подробно обо всем этом.

Все бутилированные воды делятся на несколько категорий: вода 1 категории, вода высшей категории, детская (Сан-Пин № 2. 1.4.1116-02) и столовые минеральные воды (Сан-Пин № 2.3.2.1078-01, ГОСТ Р 54316-2011 от 01.07.2012г.). Важно, чтобы вода была проверена по 93 показателям безопасности в НИИ Экологии Человека и Гигиены Окружающей Среды им. А. Н. Сысина и имела свидетельство на воду высшей категории качества или детскую воду.

На данный момент считается, что вода высшей категории может употребляться детьми с рождения, но, все же, лучше использовать именно детскую воду без консервантов и со сниженным количеством некоторых показателей. Для детской воды НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина РАМН совместно с Институтом питания РАМН разработал более строгие требования по сравнению с сегодняшними, но пока они законодательно не внедрены в практику.

Табличка показателей на данный момент:

* — консерванты

Как видно из таблицы вода «Диво», которую мы добываем уже 12 лет, не содержит консерванты! Вода «Диво» зарегистрирована в реестре пищевых продуктов для питания детей и подростков №8576 detnadzor. ru и в реестре Роспотребнадзора fp.crc.ru (товарный знак «Мега Диво плюс»). На странице сертификаты помещен «Полный список анализов воды «Диво».
Сертификаты.

Посмотреть и скачать основные данные в сравнении

Что касается новых разработанных норм по детской воде, то ученые пришли к выводу, что в детской воде должно быть меньшее количество калия (не больще 10мг/л), кальция (не более 60мг/л), магния (не больше 35мг/л), бикарбонатов (не более 300 мг/л), йодид-иона (в пределах 0,04-0,06 мг/л), фторид-иона (в пределах 0,6-0,7 мг/л), щелочности (не больше 5 мг-экв/л), жесткость в пределах 1,5 – 6 мг-экв/л. Кроме того не должно быть в ней и никаких вредных веществ.

Как недостаток, так и избыток какого-то элемента в воде может неблагоприятно сказываться на организме.

При избытке кальция в организме наблюдается нарушение состояния водно-солевого обмена, раннее обызвествление костей у детей, замедление роста скелета, недостаток магния в организме может приводить в крайних случаях к внезапной смерти младенцев, а также тахикардии и фибрилляция сердечной мышцы. При избытке — возможность развития синдромов дыхательных параличей и сердечной блокады, раздражение желудочно-кишечного тракта. При повышенной щелочности отмечено нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, понижение кислотности желудочного сока. Поэтому очень важно, чтобы именно дети пили самую гармоничную воду для их организма. Более подробно об этом вы можете прочитать в СанПин 2.1.4.1116-02 от 2002г по бутилированной воде Приложении № 2. Этот документ находится в интернете в свободном доступе.

Вода высшей категории и детская — это физиологически полноценная вода – обладающая свойствами внутренней среды организма. Она гораздо гармоничней для клеток. Так как ее структура схожа со структурой клетки, плазмы, межклеточной жидкости. Попадая в организм, микро и макроэлементы сразу всасываются в клетку. То есть клетке не нужно делать дополнительную работу, чтобы приспосабливать воду к себе: менять щелочность, поверхностное натяжение, окислительно-восстановительный потенциал. Все необходимые макро и микроэлементы ребенок может восполнить качественной водой. Их обычно организм и восполняет водой и меньшую часть с пищей. Мама малыша, которой в первое время рождения ребенка будет очень не просто, также может пополнить запасы своего организма как внутренние так и внешние (вода очень хорошо тонизирует кожу). Если мамочка будет часто в этот период употреблять продукты рафинированные, замороженные, а затем приготовленные на огне, то при такой обработке будет теряться до 80% макро и микроэлементов, а при их дефиците организм перерабатывает их в жиры. Вода восполнит запас нужных микроэлементов и поможет маме похудеть. Кроме того, вода способствует устранению запоров. А это очень важно мамам после родов. Для этого нужно пить стакан воды сразу после пробуждения, стакан перед каждым приемом пищи и за полчаса перед приемом. Вода улучшает перистальтику кишечника, помогает желудку усвоить продукты. Сама канализационная система организма нашего тела требует немало воды, чтобы вывести все «шлаки». Таким образом, качественная вода помогает в нескольких задачах сразу. Решать только вам.

Мы со своей стороны, можем предложить вам наш качественный продукт, воду «Диво», которая производится уже 12 лет в экологически чистом районе Воронежской области селе Гремячье, скважина № № 20210405 глубиной 117м. Вы можете заказать бутыль воды у нас на пробу. В любом случае мы ответим вам на все интересующие вас вопросы и предоставим вам полный список анализов на момент выдачи свидетельства, а также последние анализы по рабочей программе с производства.

По анализам можно, например, посмотреть содержание в воде таких веществ как:

Примечание: * — Для детей старше 3-х лет допускается содержание селена в питьевой воде на
уровне 0,01 мг/л.

Сколько же нужно детям пить воды? Ученые установили такие нормы. Взрослому человеку общий объем жидкости в день (и супа, и компота, и чая, и воды) рассчитывается 40мл на 1 кг веса (как правило, 2 литра), а детям до 6-7 лет в два раза больше: 80мл на 1кг веса (как правило 2л 700мл в день), так как у детей водообмен нарушен!

Что касается минеральной воды, то минеральную воду детям пить нельзя, так как на ее употребление должны быть медицинские показания. Кроме того, в минеральных водах есть двуокись углерода, запрещенная для детской воды. И, соответственно, кормящим мамам такую воду также пить нельзя. То же касается и беременных женщин, ребенок которых непосредственно получает ту еду и воду, которую ест и пьет его мама.

Существует еще «столовая» вода, которую относят к минеральной. Считается, что ее можно употреблять каждый день. Так считают, потому что по общему количеству минералов такая вода является пресной (минерализация составляет не более 1,0 г/литр), однако, какого-то конкретного минерала может быть больше и эта вода, по сути, является лечебно-столовой. Поэтому не подойдет для употребления на каждый день.

Теперь вы знаете, чем именно детская вода отличается от взрослой, и, какая именно вода нужна для ребенка. Мы же от всей души желаем здоровья вам и вашим детям! И надеемся, что вы сделаете правильный выбор.

Автор: Мария Крупанова

Статья издана в составе брошюры «Полезные сведения о бутилированной воде» ISBN № 978-5-9904861-1-9

Скачать памятку по ГОСТам о воде

Читайте также материалы на сайте «Чем вредна кипяченая вода для ребенка», о категориях воды (Как правильно выбрать питьевую воду), Как правильно выбрать бутилированную воду, О столовой воде.

Вы можете задать нам свой вопрос о воде на электронный адрес: [email protected]. Или пишите/звоните на телефон 8-926-011-79-76 Мария. В нашем разделе «Ответы ученых» мы задаем вопросы о воде ученым и опубликовываем ответы.

Оборудование для воды, воду «Диво», а также дополнительные товары можно заказать на странице заказ питьевой воды онлайн 24 часа.

На Главную страницу.

Детская питьевая вода

Фильтры

Фильтры воды

свернуть

Кейс (4 бутыли) по 5л

Кейс (4 бутыли) по 3л

Кейс (6 бутылок) по 1.5л

Кейс (12 бутылок) по 0.5л

Бутылка спорт 0.5л

Детскую питьевую воду «Родник Прикамья» можно использовать для питания детей первого года жизни, с момента рождения, а также для детей более старшего возраста. Срок хранения воды после вскрытия бутыли при температуре от +4 до +23 градусов Цельсия не должен превышать 3 суток.

• полезная для здоровья ребенка — сбалансирована по важным макро- и микроэлементам.
• безопасная — строго соответствует СанПиН 2.1.4.1116-02
• гарантированное качество — строгий контроль на всех этапах
• приятно пить — ребенок с удовольствием пьет.

Детская питьевая вода «Родник Прикамья» рекомендована для восстановления сухих продуктов детского и диетического питания. Подтверждено отсутствие миграции вредных веществ из тары. Она имеет среднюю степень минерализации (371 мг/л против максимально допустимой нормы  — 500 мг/л), а также невысокое содержание магния, калия, сульфатов и хлоридов.

Низкая степень минерализации является несомненным достоинством детской питьевой воды «Родник Прикамья» при использовании воды для восстановления сухих смесей для детского питания (заменители женского молока, сухие каши и др.), поскольку ее  добавление мало меняет их строго заданный минеральный состав, соответствующий потребностям младенцев.

Детская вода «Родник Прикамья» — это вода высшей категории качества. Для ее производства используется вода из подземного защищенного источника — артезианской скважины № 088 1-го класса.

Мама более всех заботится о здоровье детей. В настоящее время, чтобы растить здорового ребенка, надо много знать как о здоровой пище, так и здоровой качественной питьевой воде.

Во время беременности и грудного вскармливания мама малыша должна пить воду высшей категории качества, которая не только безопасна для здоровья, но и полезна, так как имеет полноценный физиологический состав по микро- и макроэлементам. Ребенку необходима специальная детская питьевая вода, как на первом году жизни, так и в последующие годы, во время пребывания ребенка в детском саду или школе.

И это общая задача как родителей, так и воспитателей детских садов, учителей школ, чтобы специальная детская питьевая вода высшей категории качества была доступна детям.

Вода, которую пьет ребенок, не только участвует в общем обмене веществ, но и активно встраивается в растущий организм, строительными блоками является как пища, которую ест ребенок, так и вода, которую он пьет. Макро- и микроэлементы, растворенные в воде, легко усваиваются организмом ребенка и приносят ему пользу. Только специальная детская питьевая вода высшей категории качества обеспечивает полноценное развитие и здоровье вашему ребенку.

Что особенно приятно, детская питьевая вода «Родник Прикамья» более доступна по цене, чем привозные аналоги. Купить её можно как в супермаркетах города, так и заказать доставку домой.

Выберите воду для здоровой гидратации

Автор:  Джанин Рети, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP​

​Всем живым существам для выживания нужна вода. Наряду с молоком, обычная вода является лучшим выбором напитков для детей. Почему? Это супер полезное блюдо с нулевым содержанием калорий и без добавления сахара. Он полезен для организма — поддерживает здоровье суставов, костей и зубов, помогает циркуляции крови и может помочь детям поддерживать здоровый вес во взрослой жизни. Хорошая гидратация улучшает настроение, память и внимание у детей. И это экономично — водопроводная вода намного дешевле, чем спортивные напитки, газированные напитки и соки.

Вот несколько советов, как помочь своей семье выбрать воду.

Сколько воды нужно детям?

Приблизительно в 6 месяцев детей можно знакомить с водой. Им нужно всего около 4-8 унций в день, пока им не исполнится год, потому что остальную часть жидкости они получают из грудного молока или смеси.

Чтобы избежать обезвоживания, детям в возрасте 1–3 лет необходимо около 4 чашек напитков в день, включая воду или молоко. Для детей постарше это количество увеличивается примерно до 5 чашек для детей 4–8 лет и до 7–8 чашек для детей старшего возраста.

Следует отметить, что эти
количество варьируется в зависимости от человека и может потребоваться корректировка в зависимости от уровня активности и условий окружающей среды, таких как жара и влажность.

Как помочь своей семье выбрать воду

Вода не должна быть скучной! Есть много способов побудить всех членов семьи пить здоровую пищу и избегать обезвоживания в течение дня. Если вы сами являетесь хорошим образцом для подражания, это отличный способ сделать воду частью распорядка ваших детей и приучить их пить воду до того, как они почувствуют жажду. Вот несколько поворотов, чтобы добавить немного веселья:

• Добавьте в воду лимоны, ягоды, огурцы или мяту, чтобы придать ей аромат. Это простой способ заставить всю семью возвращаться за добавкой.

• Держите под рукой фрукты и овощи с высоким содержанием воды, а их много. Некоторые из лучших овощей на выбор — огурцы, цуккини, салат айсберг, сельдерей и помидоры. Лучшие фрукты включают арбуз, дыню, клубнику, чернику и грейпфрут.

• Заморозить фрукты в кубиках льда. Он украшает напитки за любым столом, а маленькие дети могут помочь наполнить подносы.

• Порадуйте детей специальными бутылочками или чашками для воды. Будь то персонализированная спортивная бутылка, причудливая чашка с зонтиком или закручивающейся соломинкой, добавление праздничного прикосновения может иметь большое значение.

• Приготовьте фруктовое мороженое с фруктовым пюре, чтобы освежиться после обеда. Сделайте это веселым семейным занятием, используя маленькие бумажные стаканчики. Пусть ваши дети украсят их перед наполнением или найдут формы для эскимо забавных форм и цветов.

Напитки в ограниченном количестве

Вода и молоко — это все, что нужно детям. Так что не верьте всей шумихе вокруг многих других напитков, предназначенных для детей. Они обычно содержат намного больше сахара, чем нужно детям в день, и могут способствовать ухудшению здоровья. Вот чего следует избегать:

• Сладкие напитки : Заведите правило: нет
  подслащенные сахаром напитки для детей младше 2 лет. И постарайтесь максимально ограничить их для своих старших детей. Сюда входят спортивные напитки, соковые коктейли, газированные напитки, лимонад и подслащенная вода. Эти напитки отбивают привычку пить простую воду и могут добавить в рацион дополнительные «пустые калории». Они также могут сделать ваших детей менее голодными в отношении питательных продуктов, в которых они действительно нуждаются. Добавленные сахара могут привести к избыточному увеличению веса, кариесу, сахарный диабет и др.

• Сок : Даже 100%
  сок должен быть строго ограничен. Хотя он может содержать некоторые витамины, эти напитки содержат много сахара и калорий, а также мало полезной клетчатки, содержащейся в цельных фруктах. Из-за его сладкого вкуса, когда детям предлагают сок, может быть трудно заставить их пить простую воду. Имейте в виду эти количества:

• Детям до года вообще нельзя пить сок.

• Детям в возрасте 1–3 лет следует употреблять не более 4 унций в день.

• Детям старшего возраста сок рекомендуется только в том случае, если цельные фрукты недоступны. Детям в возрасте 4–6 лет — не более 4–6 унций в день, а детям в возрасте 7–18 лет — не более 8 унций в день.

• Ароматизированное молоко : Несмотря на то, что вы получаете преимущества кальция и витаминов, содержащихся в молоке, ароматизированное молоко может содержать намного больше сахара. Этих добавленных сахаров следует избегать, чтобы отбить желание отдавать предпочтение сладким вкусам, что может затруднить достижение успеха при предложении обычного молока.

• Напитки со стевией или искусственными подсластителями : Поскольку стевия и
  искусственные подсластители недостаточно изучены, лучше избегать этих напитков. Вместо этого сделайте воду доступной, чтобы стимулировать здоровую гидратацию.

Признаки обезвоживания

Даже при самых лучших привычках и намерениях могут возникнуть проблемы. Важно знать признаки
обезвоживание, поэтому вы можете быстро решить их.

Младенцы в возрасте 0–6 месяцев должны получать только грудное молоко или смесь. Дополнительное питье в этом возрасте не рекомендуется. Примерно с 6 месяцев можно добавлять прикорм и небольшое количество воды. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточного количества жидкости, немедленно позвоните своему педиатру. Наиболее заметными симптомами обезвоживания в этом возрасте являются:

• Меньшее количество мокрых подгузников, обычно от 6 до 8

• Чрезмерная сонливость

• Впалое мягкое пятно (родничок) на голове ребенка

• Отсутствие слез при плаче

Чем старше дети, тем лучше они могут рассказать вам о своих чувствах. Тем не менее, за ними все же необходимо следить, так как играющим детям часто трудно остановиться. Симптомы у детей старшего возраста включают:

• Сухие губы или липкий рот

• Реже мочеиспускание или моча темного цвета — помните, что моча должна быть очень светло-желтой, почти прозрачной

• Сонливость и раздражительность

• Покраснение кожи

У подростков обезвоживание представляет большой риск, особенно если они выполняют высокоинтенсивные тренировки или тяжелые групповые тренировки. Наиболее распространенными признаками для этой возрастной группы являются:

Нехватка жидкости во время занятий спортом, упражнений или жары

Активный образ жизни является важным выбором для каждого члена семьи. Но во время занятий спортом или другой физической активности вашему ребенку может потребоваться дополнительное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Например, при занятиях спортом убедитесь, что ваш ребенок пьет воду до, во время и после занятий или игр.

При интенсивных физических нагрузках или сильном потоотделении детям в возрасте 9–12 лет обычно необходимо выпивать около 3–8 унций воды каждые 20 минут, чтобы избежать обезвоживания. Подросткам необходимо выпивать около 34–50 унций в час. За несколько дней и часов до начала активности полезно избегать обезвоживания. Хотя игра в парке может не принести такого же уровня интенсивности, если ваш ребенок потеет, убедитесь, что он адекватно заменяет жидкость.

Если интенсивные физические упражнения продолжаются более 1 часа в день или ваш ребенок сильно потеет, могут потребоваться напитки с добавками электролитов.

Болезни, связанные с жарой

Если ваши дети действительно обезвоживаются или переутомляются в жару, они подвержены риску
тепловое истощение и тепловой удар. Вот как вы можете определить разницу.

• Тепловое истощение происходит из-за чрезмерного потоотделения, вызывая обезвоживание и повышение внутренней температуры тела. Если это произойдет, переместите ребенка подальше от солнечного света в прохладное место, дайте ему пить прохладную воду, носите легкую прохладную одежду и используйте холодные полотенца или пакеты со льдом, чтобы снизить температуру тела вашего ребенка. Чтобы быть в безопасности, если симптомы вашего ребенка беспокоят или длятся более часа, поговорите со своим педиатром.

• Тепловой удар . Тепловой удар, иногда называемый солнечным ударом, является наиболее серьезным. Это когда тело перегревается до такой степени, что начинает отключаться. Если ваш ребенок сбит с толку или не отвечает, у него быстрое
  пульс, или
  температура более 103 градусов, необходима немедленная медицинская помощь.

Помните

При правильном потреблении жидкости тело и разум работают эффективно и чувствуют себя сильными. Подавайте воду к еде и закускам и потратьте несколько дополнительных минут, чтобы упаковать бутылки с водой, прежде чем ваша семья выйдет за дверь. Помогая своим детям в первую очередь выбирать воду и моделируя этот выбор самостоятельно, вы формируете здоровые привычки, которые будут приносить дивиденды на всю жизнь!

Дополнительная информация

• Рекомендуемые напитки для детей младшего возраста 0–5 лет
• Как у детей формируются предпочтения в отношении нездоровой пищи
• Как уменьшить количество добавленного сахара в рационе вашего ребенка: советы AAP​

О докторе Рети

Джанин Рети, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, FAAP, является заведующей отделением общественной педиатрии в больнице MedStar Джорджтаунского университета и доцентом педиатрии в Медицинской школе Джорджтаунского университета. Она работает медицинским директором в Детской мобильной медицинской клинике и программах ФИТНЕС, предоставляя интегрированную первичную медицинскую помощь на месте и комплексные услуги через призму справедливости в отношении здоровья. Доктор Рети является членом Совета AAP по общественной педиатрии и секций по ожирению и грудному вскармливанию. Она работает инструктором AAP (консультантом по вопросам детского ожирения для поддержания здоровья). В отделении AAP DC она выступает в качестве сокоординатора CATCH и недавно была избрана членом правления в целом.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Сколько воды должны пить дети?

Дети, как и взрослые, нуждаются в большом количестве воды для выполнения повседневных функций. Как родитель, может быть трудно оценить, сколько воды нужно вашему ребенку, чтобы оставаться должным образом увлажненным. Чтобы помочь вам начать, мы создали руководство, которое поможет вам узнать, почему вода так важна и сколько воды нужно пить вашему ребенку каждый день.

Зачем детям пить воду?

Вода является одним из важнейших компонентов рациона любого ребенка. Это важно для поддержания регулярности стула и предотвращения таких состояний, как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках.
Вода также позволяет нам регулировать температуру тела. Когда наши тела нагреваются — например, из-за жаркого дня или из-за физической активности — мозг предупреждает потовые железы, чтобы те производили пот. Когда дети не пьют достаточно воды, тело охлаждается за счет испарения пота с кожи. Если они обезвожены, их тела не могут достаточно потеть, чтобы сохранять прохладу.

Сколько воды нужно выпивать в день?

В CHOC мы рекомендуем детям пить указанное ниже количество воды в соответствии с их возрастом. Важно отметить, что дети должны выпивать количество чашек воды по 8 унций, равное их возрасту, при этом детям старше 8 лет следует выпивать как минимум 64 унции воды. Эти количества не включают другие напитки, которые они могут потреблять в течение день, такие как молоко и сок.

Водозабор

Потребление воды по весу

Хотя мы рекомендуем использовать возраст в качестве основного критерия для малышей и детей младшего возраста, вес может быть полезным показателем при определении потребления воды для детей старшего возраста и подростков. Когда дело доходит до веса, общим правилом является то, что вы должны стараться выпивать около полунции воды на каждый фунт вашего веса. Например, если ваш ребенок весит 125 фунтов, он должен выпивать около восьми стаканов по 8 унций в день, что в сумме составляет 64 унции воды.

Когда ребенку можно пить воду?

Младенцы должны пить только грудное молоко или молочную смесь, пока им не исполнится шесть месяцев. После шестимесячной отметки вы можете начать давать ребенку 2-3 унции воды за раз в дополнение к грудному молоку или смеси. Грудное молоко или смесь будут оставаться их основным напитком, пока они не достигнут возраста двенадцати месяцев. После этого вы можете начать постепенно переводить малыша на воду в качестве основного напитка.

Признаки обезвоживания

Обезвоживание происходит, когда ребенок теряет больше жидкости, чем потребляет, и в его организме больше нет достаточного количества воды для выполнения нормальных функций. Обезвоживание может произойти в результате физических упражнений, рвоты, диареи, лихорадки или просто нехватки воды.

Признаки обезвоживания у младенцев

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть обезвоживание, немедленно позвоните своему педиатру. К наиболее заметным признакам обезвоживания у младенцев относятся:

• Меньше мокрых подгузников
• Увеличение признаков усталости
• Впалое мягкое пятно (родничок) на голове ребенка
• Нет слез при плаче

Признаки обезвоживания у детей

Ребенок, скорее всего, не будет знать, что он хочет пить, пока он уже не обезвожен, поэтому важно внимательно следить за ним. Это особенно актуально для активных детей, а также в теплое время года. Признаки обезвоживания у детей включают:

• Сухость губ
• Липкий рот
• Редкое мочеиспускание или моча темного цвета
• Сонный и раздражительный
• Покрасневшая кожа
• Легкое головокружение
• Судороги
• Жажда
• Головная боль
• Быстрый импульс
• Ощущение чрезмерного жара или холода

Как научить детей пить больше воды

Иногда бывает сложно заставить ребенка пить достаточное количество воды. Вот несколько забавных и творческих способов убедиться, что ваш ребенок не обезвоживается:

Как заставить детей пить больше воды

Вода и молоко или заменители молока должны быть основными напитками в рационе вашего ребенка. Хотя немного сока или шоколадного молока здесь и там — это нормально, важно, чтобы напитки, которые вы выбираете, были с низким содержанием сахара. Напитки с высоким содержанием сахара могут отбить у детей желание пить воду и даже сделать их менее голодными в отношении питательной пищи. При выборе напитка для ребенка обратите внимание на некоторые сладкие напитки, которые следует ограничить:

• Сок – 100% фруктовые соки богаты витаминами, но также содержат много сахара. Многие соки содержат искусственные ароматизаторы, красители и добавленный сахар; эти напитки следует давать детям в ограниченных количествах.
• Содовая — Газированные напитки содержат сахар, а иногда и кофеин. Детям не рекомендуются даже «диетические» газированные напитки.
• Ароматизированное молоко – Молоко само по себе содержит лактозу, которая является натуральным сахаром. Большинство ароматизированных молочных продуктов, таких как шоколадное, ванильное и клубничное, богаты дополнительным сахаром, и их следует избегать, за исключением особых случаев.
• Напитки с искусственными подсластителями — Сюда входят любые напитки, помеченные как «диетические».
• Энергетические напитки . Обычно они содержат кофеин, сахар и другие ингредиенты, такие как таурин, содержание которых следует ограничивать для растущего ребенка. Эти напитки также могут привести к зависимости и не должны даваться детям.
• Спортивные напитки . Они предназначены для замены минералов (электролитов), солей и сахаров во время и после интенсивных упражнений и не должны использоваться в дни, когда дети не прилагают много усилий.
• Напитки с кофеином – включает большинство сортов кофе и чая.

Безопасны ли пластиковые бутылки с водой для детей?

По данным NIH, пластиковые бутылки для воды, хотя и удобны, могут выделять вредные токсины в нашу воду. Химические вещества, которые больше всего беспокоят экспертов, — это фталаты и бисфенол А (BPA). Ранние исследования показывают, что эти химические вещества могут влиять на развитие детей, включая развитие мозга, гормоны или химические вещества, регулирующие обмен веществ. Иммунная система, а также репродуктивная система также могут быть затронуты. В целях безопасности CHOC рекомендует родителям выбирать для детей бутылки с водой, не содержащие BPA и фталатов.

Какую воду лучше давать ребенку?

На рынке представлено множество различных типов воды от водопроводной до дорогой артезианской воды с высоким уровнем щелочности. Водопроводная вода является наиболее доступным типом воды, и в большинстве случаев в Соединенных Штатах водопроводная вода безопасна для детей. Водопроводная вода обычно содержит небольшое количество фтора, поэтому примите это во внимание при потреблении больших объемов водопроводной воды.