Вода и Аюрведа. Изучаем, применяем. Вода аюрведа

Вода и Аюрведа. Изучаем, применяем – Институт Аюрведы «Аюрведа Гуру»

Приведу здесь перевод главы 14 из Материа Медика, Тодарананды. Он подробно и интересно приводит описание воды, ее типы и свойства.

पानीय – paniya – вода

Основные свойства.

Вода устраняет физическую и ментальную усталость, запах тела, жажду, сухость и сонливость. Она дает силы. Это то, что дает жизнь, обновление и тонизирует сердце. Она имеет непроявленный вкус. Вода лечит несварение. Вода благоприятна во всех отношениях. Оно прохладная, легкая как нектар бессмертия. Она помогает проявиться всем вкусам. Она лечит тошноту.

Различные типы.

Вода, изначально, делится на две категории:

1. дивья (падающая с неба)
2. бхаума (доступная на земле).

Вода не имеет проявленного вкуса. Она дарует жизнь, освежает, облегчает и омолаживает. Она лечит жажду, дурной запах, сухость, жжение и умственную усталость. Она охлаждающая и ветрогонная. Дарует силы и лечит интоксикации, чрезмерный сон и питает все три доши. Она несет утешение и счастье, устраняет физическую усталость и укрепляет интеллект.

Классификация воды дивья (с неба).

Дивья-вода делится на четыре типа:

1. дхараджа,
2. каракаджата,
3. таусара
4. хайма.

Среди них, дхараджа наилучшая. Далее описание:

Дхараджа.

Вода, падающая с неба называется дхараджа. Ее надо собирать на чистой крыше, сделанной из камня, процеживать через ткань, и собирать в золотые и каменные сосуды. Ее надо использовать до того, как она пропадет или загрязнится. Дождевая вода, которую собрали до того, как она коснулась земли называется дивья. Дхараджа-тип воды дивья смягчает вату, питту и капху, она легкая.

Вариации.

Дхараджа делится на два вида:

1. ганга (из реки Ганги, Ганга падает с неба)
2. самудра (которая испаряется из моря).

В соответствии с мнением мудрецов, диггаджас (слоны, ориентированные в разные направления, как описано в эпосах) собирают воду из акаша ганги (Ганга, которая течет по небу, как описывается в эпосах) и доставляют ее на землю в виде дождя через тучи.

Вода Ганги, которая льется с дождями из облаков в месяц ашвина (сентябрь-октябрь) всегда полезна для питья. Это описывается в Чарака-самхите.

Если это воду Ганги собрать в сосуд из золота, серебра или камня и замочить в ней рис сорта шали, то он не испортится и сохранит свой цвет долгое время. Так, определяется тип воды ганга. Тип воды самудра испортит рис шали.

Самудра-вода, которая приходит с дождем в месяц ашвина (сентябрь-октябрь) обладает теми же свойствами, что и вода ганга.

Отравленная вода.

Наги (змеи, описанные в Ведах) движутся в небе, изрыгают яд (пхуткара) отравляют пространство, в котором зарождаются дожди и такие дожди льются вне сезона, то есть в другие месяци кроме ашвина (сентябрь-октябрь). Этот тип воды отягчает все три доши живых существ.

Амсудака 51.

Вода, которая стояла под солнечными лучами в течение дня и под лунными лучами в течение ночи называется амсудака.

Она считается маслянистой, смягчает все доши. Она анабхишьянти (не нарушает циркуляцию и не загрязняет каналы) и свободная от недостатков, подобна антарикша джала (вода с небес). Дарует силу, омолаживает, укрепляет интеллект, охлаждает и облегчает. Она подобна нектару богов.

Режим потребления воды 60-61.

Чрезмерное потребление воды или если не пить ее вообще, в обоих случаях эффект будет одинаковый – это способствует пищеварению. Тем не менее, с точки зрения улучшения силы пищеварения, человеку следует принимать воду в небольших количествах очень часто.

Холодная вода 68.

Холодная вода полезна при усталости, уменьшает питту, чувстве жары, отравлении, алкоголизме, головокружении, после переваривания пищи, тошноте, кровотечениях из отверстий, расположенных на голове.

Запреты (холодная вода) 69-71.

Холодную воду не следует использовать при болях в груди, чувстве холода, болезнях ваты, препятствиях или нарушениях в пищеводе, метеоризме, нарушении перестальтике кишечника, сразу после очистительной терапии, начальной стадии жара, анорексии, воспалении легких, астме, бронхите, загноении, икоте, сразу после промасливания.

72-74.

При анорексии, холоде, слюноотделении, отеках, запорах, несварении, осците, трудноизлечимых кожных болезнях, жаре, болезнях глаз, язве, простом диабете, в этих случаях человеку следует потреблять меньше (холодной) воды.

Кипяченая вода 80-81.

Кипяченая вода, если при кипении пузырится, то она очищается, такая вода питает все доши. Она стимулирует пищеварение, ветрогонная и легкая.

Когда она при кипении уменьшается до 3/4, такая вода питает вату. Выкипевшая до половины питает питту. Если уменьшилась до 1/4 – питает капху и крепит, стимулирует пищеварение и легкая.

Горячая вода 82-83.

Вода, выкипевшая до половины и горячая называется ушнадака. Такая вода всегда благоприятна и лечит астму, бронхит, жар, разрушает капха, вата – аму (токсины) и питту. Очищает мочевой пузырь и очищает от слизи. Она помогает устранить нарушения ваты. Если такую воду принимать на ночь (вечером), то она избавляет от несварения.

Арогьямбу 84.

Когда вода выкипела до 1/4, то она называется арогьямбу (лечебная вода). Она всегда полезна. Лечит астму, бронхит и разрушает капху. Немедленно уменьшает жар. Она слабительна, стимулирует пищеварение, ветрогонная и легкая. Также лечит метеоризм, анемию, колиты, гемморой, воспаление легких, отеки, ожирение брюшной полости и асците.85Когда арогьямбу горячая, то она стимулирует огонь пищеварения. Она очень легкая. Очищает мочевой пузырь. Лечит боли в груди, метеоризм, икоту и подавляет вату и капху. Помогает справиться с жаждой, амой, колитами, применяется, если очистительная терапия не принимается правильно и при начинающемся жаре.86-87Когда арогьямбу холодная, то она называется шрита сита. Она помогает устранить жжение в организме, диарею, уменьшает питту, слабость, алкоголизм, отравление, болезни вызванные капхой и ватой, жажду, тошноту, головокружение, отравление алкоголем, чрезмерное уменьшение питты и санипата (когда все уменьшаются одновременно)88Кипяченая вода, охлажденная вместе с паром смягчает все доши. Она не загрязняет каналы циркуляции организма. Она лечит от паразитов, жажды и жара. Она легкая.Горячая вода, охлажденная путем переливания из одной емкости в другую становится причиной запора и усложняет пищеварение, так как в течение этого процесса вода соприкасается с большим количеством воздуха.89Если вода вскипела днем и стоит до ночи, она становится тяжелой, аналогично, если вода вскипела вечером и стоит до дня.

Вода с другого места не должна употребляться, если вызывает несварение и формирует аму. Ее можно употреблять только после кипячения.

Время приема воды 90.

Вода, принятая перед едой вызывает бронхит и подавляет огонь пищеварения. Если во время еды – стимулирует пищеварение. После еды – ожирение.

Во время несварения, вода работает как лекарство. Если пищеварение в норме, то вода придает еще больше силы. Принятая в середине еды – нектар, после еды – яд.91Чрезмерное потребление воды или, если не пить ее вообще, в обоих случаях эффект будет одинаковый – это способствует пищеварению. Тем не менее, с точки зрения улучшения силы пищеварения, человеку следует принимать воду в небольших количествах очень часто.

Перевод: Доктор Бонд

• Йогарадж Гуггул, доза, побочные эффекты - 26.12.2017
• Наталия Кислицина - 18.12.2017
• Екатерина Сергеева. Центр Аюрведы “Камала” - 16.12.2017
• 1999 год, ноябрь, холод, ночь, горы, слышны выстрелы, мы в 8 км от Грозного сиди… - 04.12.2017
• СРК – синдром раздраженного кишечника . Пациентка Ю. впервые пришла на консульта… - 03.12.2017
• Ещё одно фото для истории. ??Максим Маринин – Олимпийский чемпион по фигурному к… - 02.12.2017
• То чувство, когда артисты, в конце шоу, бросают одну коробку конфет со льда в зр… - 02.12.2017
• Привет!? Масло гвоздики является самым сильным средством подавления микроорганиз… - 01.12.2017
• Привет!?? Защита от кариеса и отбеливание зубов кокосовым маслом. Продолжим тему… - 30.11.2017
• Привет!️ Рекомендации (10шт.) осень-зима, вам от меня??‍? . 1. ?Ешьте больше кле… - 30.11.2017

Смотреть все записи

ayur-veda.guru

Целебная вода, как напиток - Аюрведа

ayurveda-center.ru

Вода, как целебный напиток ="image_bright"> Огонь и Вода- элементы Жизни. В Воде есть Огонь, но в Огне еще не было Воды... Ведь он родился раньше... Вместе они дают Жизнь. В Аюрведе известен особый напиток из набора трав и кореньев "Dahasamani", снижающий температуру тела, когда очень жаркая погода. Пьется теплым. Хранится в течение дня без холодильника. На следующий день- готовится опять свежий напиток. Этот напиток подходит для всех типов конституции. Такой напиток насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Человек удерживает их в себе, потому что не потеет больше нормы. Поэтому даже в самую сильную жару его не покидают силы. Однако надо помнить, что с полудня активное солнце не способствует эффективной работе на открытом воздухе, как и полезным прогулкам. Ведь Солнце скоро начнет выдавать свои собственные Плоды/ результат вытяжки, томления за весь световой день/, которыми управляет мифологически Бог Ямараджа. Но он милостив относительно, поэтому не сразу испепеляет человека в “золу” на том же пляже, а покрывает его ожогом по всему открытому телу, отбирает силы, меняет формулу крови, снижает иммунитет. Посмотрите на кустарники, деревья в зной - все поникают от истощения и ждут целебной расы- соков, которые придут вечером и утром и как высшая награда- в виде дождя. Этот целебный напиток поддерживает нашу Расу в течение дня! И никакие охлажденные бутылки с "мертвой" водой покупать не надо - бесполезные траты во всех смыслах. В описываемом сборе скрыта Тайна Жизни. Она не “выпячивается” грубым сладким вкусом - напиток нейтральный, не имеет выраженного запаха - его тончайший аромат надо уловить и понять, обладает нежнейшим розовым цветом - может варьировать по насыщенности от вашего желания- как заварите.   А берется 1-2 ч.л. сбора на 1 литр воды. Надо дать воде закипеть и тут же убрать с огня. Настоять, процедить, налить в натуральную емкость - стеклянный, фарфоровый кувшин. Можно пить и простую кипяченую воду. Предвижу заранее вопросы и сразу даю на них ответы с позиции Аюрведы. Кипяченая вода - уже сваренная Огнем, она поступает в организм в таком виде и не требует дополнительного переваривания/ новых затрат организма/. Уже готовая к употреблению, она легко достигает каждой клеточки организма и насыщает их своими свойствами.Холодная вода, напротив, должна вначале перевариться - согреться в организме Огнем, пройти трансформацию через все ткани и т.д., на что тратятся дополнительные силы организма и время. И у той, и у другой воды есть свои преимущества. Для питания - всегда лучше теплая, кипяченая вода. Для очищения организма - прохладная некипяченая вода. Холодную воду нельзя брать для питья в закрытых водоемах, она должна быть текучей.Теплой водой маленькими глотками хорошо припивать/глотками/ пищу во время обеда, но нельзя это делать холодной, сырой водой. Теплая кипяченая вода делает кожу при умывании гладкой и нежной, а холодная бодрит и стягивает ее. Везде свои задачи. Главное условие для кипяченой воды - она должна быть всегда свежей. А в течении какого времени она бывает свежей?   В предлагаемом выше напитке - в течение дня, благодаря антисептическим свойствам подобранных трав и растений. В других случаях исходить надо из аюрведического постулата, что Пища "умирает" после приготовления в течение 4-х часов, а потом становится непригодной для употребления. Холодильник - не в счет. Это современное хранение пищи, основанное на чисто рациональном подходе..., а не на знании живых свойствах пищи. Следовательно, и приготовленная заранее вода “умирает” в течение 4-х часов. Как тут не привести опять в пример юго-восточные страны с их вечной мудростью в традиции. Чай вам подадут в пиалке не более ее трети или в миниатюрной чашечке, чтобы опять налить новую порцию, если вы захотите. Подать такой чай - особое Служение не просто Гостю, Расе Жизни. Даже не рассуждая об этом. “Так вещи работают” в традиции.     Момент семинара... "Умные" современные люди создали кипятильники для воды и назвали их чайниками. В течение дня они могут кипятить несколько раз один и тот же объем воды/ от 1 до 2-х литров/, совершенно не задумываясь о качествах Огня- он сжигает/ подогревает/ только один раз. В общем, не используемая сразу, эта вода становится “мертвой”, не переваривается организмом, не принимается и откладывается балластом, который по своей природе текучести расплывается по всему телу, порой, оттесняя здоровые места/ ткани/. Так создаются условия для развития патогенной микрофлоры в организме. Возникают отечность, тяжесть в теле, уме, сознании и т. д, и т.п. Но с позиции СЭС - все стерильно... Старайтесь кипятить воду только на разовое употребление, использовать живой огонь/ газ, электричество - оптимально/. Но самое лучшее приготовление  кипятка - на открытом огне! Чай на костре - Божественен… Вода кипяченая, даже без трав, тоже очень вкусная. Если завариваются травы, коренья, то вода доставляет их свойства до каждой клеточки. В Аюрведе это качество Воды называется “Анупана”- Проводник. Без Воды “стоять” травам на месте…   В приведенном выше рецепте - особая задача на особый период. Но год-то длинный и мы должны меняться со своими пристрастиями со сменой сезонов. Когда становится холодно, тогда, наоборот, с помощью воды греемся - добавляем в чай имбирь и прочие специи и травки, обладающие горячей природой. P.S. Где взять “Dahasamani”? Аюрведические фабрики в Индии готовят такой состав. Целители, занимающиеся изучением местных трав, могут подобрать составы,  которые обладают сладким послевкусием/ значит, холодным по энергетике/. Из аюрведического постулата “Наука о жидкостях”/ “Аштанга Хридайам Самхита”/   Вода. Дождевая вода, падающая с неба и вступающая в контакт с солнечными лучами, ветром и лунным светом, обладает тонким вкусом, слегка сладковатая, холодная, быстро усваивается, подобна нектару, способствует зарождению жизни, дает насыщение, комфорт, здоровье телу и уму, освежает. Таковы ее свойства. Ее положительные и отрицательные качества зависят от местности и времени года.Только та дождевая вода, которая не меняет цвета риса, сваренного в чистой серебряной кастрюле, считается пригодной для питья.Все остальные типы дождевой воды являются горькими и не рекомендуются для питья, в том числе и осенью.Качества воды из глубокого колодца, искусственного пруда и т.д. стоит рассматривать в зависимости от качеств окружающей местности.Осенью и зимой здоровые люди должны пить несколько меньше, чем летом.Человек, пьющий воду в середине, в конце и начале еды соответственно сохраняет нормальный вес, увеличит его или уменьшит.Холодная вода  снимает алкогольную интоксикацию, истощение, усталость, жажду, приводит в чувство, останавливает рвоту, головокружение, жар, солнечный удар, накопление/ сгущение/ Питта, крови и яда.Горячая вода возбуждает аппетит, способствует пищеварению, хороша для груди, легко переваривается, очищает мочевой пузырь, лечит икоту, газы, увеличение Вата и Капха доша, идеальна во время очищения организма, для страдающих от застарелого жара, кашля, накопления Амы, ринита, одышки и болей в суставах.Кипяченая вода, а затем охлажденная вода, не создает отеков, очень легко усваивается и идеальна при болезнях Питта.Кипяченая вода, выдержанная более суток, возбуждает все три доша.Во время сезона дождей лучшая вода- дождевая, а худшая- речная.Так заканчивается описание качеств воды.    Е.Перепелкина, специалист аюрведической медицины, директор центра традиционной медицины “Аюрведа”. Вернуться в раздел

Аюрведа о воде. Лечение водой

Очень интересная информация, взятая из из трактата Тадарананды "Аюрведа Саукхям" , глава 14.

 

 

Информация взята из рассылки, на которую можно подписаться по ссылке внизу.

Основные свойства

 

Вода устраняет физическую и ментальную усталость,  запах тела, жажду, сухость и сонливость. Она дает силы. Это то, что дает жизнь, обновление и тонизирует сердце. Она имеет непроявленный вкус. Вода лечит несварение. Вода благоприятна во всех отношениях. Она прохладная, легкая как нектар бессмертия. Она помогает проявиться всем вкусам. Она лечит тошноту.

 

Вариации

Вода, изначально, делится на две категории: дивья (падающая с неба) и бхаума (доступная на земле).

 

Вода не имеет проявленного вкуса. Она дарует жизнь, освежает, облегчает и омолаживает. Она лечит жажду, дурной запах, сухость, жжение и умственную усталость. Она охлаждающая и ветрогонная. Она дарует силы и лечит интоксикации, чрезмерный сон и питает все три доши. Она несет утешение и счастье. Она устраняет физическую усталость и укрепляет интеллект.

 

Классификация воды дивья (с неба)

Дивья-вода делится на четыре типа: дхараджа, каракаджата, таусара и хайма. Среди них, дхараджа наилучшая.

 

ДхараджаВода падающая с неба называется дхараджа. Ее надо собирать на чистой крыше сделанной из камня, процеживать через ткань, и собирать в золотые и каменные сосуды. Ее надо использовать до того, как она пропадет или загрязнится. Дождевая вода, которую собрали до того, как она коснулась земли называется дивья. Дхараджа-тип воды дивья смягчает вату, питту и капху, она легкая.

 

Вариации

Дхараджа делится на два вида: ганга (из реки Ганги, Ганга падает с неба), и самудра (которая испаряется из моря).

 

В соответствии с мнением мудрецов, диггаджас (слоны, ориентированные в разные направления, как описано в эпосах) собирают воду из акаша ганги (ганга, которая течет по небу, как описывается в эпосах) и доставляют ее на землю в виде дождя через тучи.

 

Вода Ганги, которая льется с дождями из облаков в месяц ашвина (сентябрь-октябрь) всегда полезна для питья. Это описывается в Чарака-самхите.

 

Если это воду Ганги собрать в сосуд из золота, серебра или камня и замочить в ней рис сорта шали, то он не испортится и сохранит свой цвет долгое время. Так определяется тип воды ганга. Тип воды самудра испортит рис шали.

 

Самудра-вода которая приходит с дождем в месяц ашвина (сент-окт) обладает теми же свойствами, что и вода ганга.

 

Отравленная вода

Наги (змеи, описанные в Ведах) движутся в небе, изрыгают яд (пхуткара) отравляют пространство, в котором зарождаются дожди и такие дожди льются вне сезона, то есть в другие месяци кроме ашвина (сент-окт). Этот тип воды отягчает все три доши живых существ.

 

Амсудака 51

Вода, которая стояла под солнечными лучами в течение дня и под лунными лучами в течение ночи называется амсудака.

 

Она считается маслянистой.  Она смягчает все доши. Она анабхишьянти (не нарушает циркуляцию и не загрязняет каналы) и свободная от недостатков. Она подобна антарикша джала (вода с небес). Она дарует силу, омолаживает, укрепляет интеллект, охлаждает и облегчает. Она подобна нектару богов.

 

 

Режим потребления воды 60-61

Чрезмерное потребление воды или если не пить ее вообще, в обоих случаях эффект будет одинаковый - это способствует пищеварению. Тем не менее, с точки зрения улучшения силы пищеварения, человеку следует принимать воду в небольших количествах очень часто.

 

Холодная вода 68

Холодная вода полезна при усталости, уменьшении питты, чувстве жары, отравлении, алкоголизме, головокружении, после переваривания пищи, тошноте, кровотечениях из отверстий, расположенных на голове.

 

Запреты (холодная вода) 69-71

Холодную воду не следует использовать при болях в груди, чувстве холода, болезнях ваты, препятствиях или нарушениях в пищеводе, метеоризме, нарушении перестальтике кишечника, сразу после очистительной терапии, начальной стадии жара, анорексии, воспалении легких, астме, бронхите, загноении, икоте, сразу после промасливания.

72-74

При анорексии, холоде, слюноотделении, отеках, запорах, несварении, осците, трудноизлечимых кожных болезнях, жаре, болезнях глаз, язве, простом диабете, в этих случаях человеку следует потреблять меньше (холодной) воды.

 

Кипяченая вода 80

Кипяченая вода, если при кипении пузырится, то она очищается, такая вода питает все доши. Она стимулирует пищеварение, ветрогонная и легкая.

81

Когда она при кипении уменьшается до 3/4, такая вода питает вату. Выкипевшая до половины питает питту. Если уменьшилась до 1/4 - питает капху и крепит, стимулирует пищеварение и легкая.

 

Горячая вода 82-83

Вода, выкипевшая до половины и горячая называется ушнадака. Такая вода всегда благоприятна и лечит астму, бронхит, жар, разрушает капха, вата -  аму (токсины) и питту.  Очищает мочевой пузырь и очищает от слизи. Она помогает устранить нарушения ваты. Если такую воду принимать на ночь (вечером), то она избавляет от несварения.

 

Арогьямбу 84

Когда вода выкипела до 1/4 то она называется арогьямбу (лечебная вода).  Она всегда полезна. Лечит астму, бронхит и разрушает капху. Немедленно уменьшает жар. Она слабительна, стимулирует пищеварение, ветрогонная и легкая. Также лечит метеоризм, анемию, колиты, гемморой, воспаление легких, отеки, ожирении брюшной полости и асците.

85

Когда арогьямбу горячая, то она стимулирует огонь пищеварения. Она очень легкая. Очищает мочевой пузырь. Лечит боли в груди, метеоризм, икоту и подавляет вату и капху. Помогает справиться с жаждой, амой, колитами, применяется, если очистительная терапия не принимается правильно и при начинающемся жаре.

86-87

Когда арогьямбу холодная, то она называется шрита сита. Она помогает устранить жжение в организме, диарею, уменьшает питту, слабость, алкоголизм, отравление, болезни вызванные капхой и ватой, жажду, тошноту, головокружение, отравление алкоголем, чрезмерное уменьшение питты и санипата (когда все уменьшаются одновременно)

88

Кипяченая вода, охлажденная вместе с паром смягчает все доши. Она не загрязняет каналы циркуляции организма. Она лечит от паразитов, жажды и жара. Она легкая.

Горячая вода, охлажденная путем переливания из одной емкости в другую становится причиной запора и усложняет пищеварение, так как в течение этого процесса вода соприкасается с большим количеством воздуха.

89

Если вода вскипела днем и стоит до ночи, она становится тяжелой, аналогично, если вода вскипела вечером и стоит до дня.

 

Вода с другого места не должна употребляться, если вызывает несварение и формирует аму. Ее можно употреблять только после кипячения.

 

Время приема воды 90

Вода, принятая перед едой вызывает бронхит и подавляет огонь пищеварения. Если во время еды - стимулирует пищеварение. После еды - ожирение.

 

Во время несварения вода работает как лекарство. Если пищеварение в норме, то вода придает еще больше силы. Принятая в середине еды - нектар, после еды - яд.

 

91

Чрезмерное потребление воды или, если не пить ее вообще, в обоих случаях эффект будет одинаковый - это способствует пищеварению. Тем не менее, с точки зрения улучшения силы пищеварения, человеку следует принимать воду в небольших количествах очень часто.

Перевод: Николай БондаренкоПодписаться на рассылку полезной информации можно, перейдя по ссылке.

 

Читайте также в моем блоге другую полезную информацию для здоровья.

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

perevestnik.livejournal.com

Аюрведа восстановит здоровье

Аюрведа является древним индийским учением о жизни, человеке и его здоровье, главный принцип которого состоит в следующем: здоровье появляется лишь при условии, если жизнь протекает в согласии с законами природы. Аюрведическая медицина не лечит медикаментами, она считает, что сам организм человека – универсальная аптека, способная вырабатывать нужное лекарство. Только не надо ему мешать. Аюрведе поддаются даже традиционно считающиеся неизлечимыми хронические недуги. Вообще же она предпочитает не лечить, а поддерживать здоровье.

Конечно, не все правила мудрого индийского учения можно перенести на нашу почву, поскольку у нас иные философские взгляды, иная культура, совершенно другие привычки в питании. Вместе с тем, достаточное количество правил и принципов аюрведы приемлемы и доступны нам.

Кто желает значительно улучшить свое здоровье, тот найдет в них для себя много полезного. На первый взгляд, правила слишком просты, не являются подходящими при нашей нервной жизни. Однако если следовать им, то заблуждения будут отвергнуты. Просто, надо попробовать.

Итак, отдельные принципы учения:

• говорите правдиво и ласково;
• выражайтесь о других хорошо;
• будьте свободны от гнева, злости;
• воздерживайтесь от алкоголя и прочего несдержанного поведения;
• не причиняйте насилия, будьте спокойны;
• будьте аккуратны к себе, своей одежде и окружению, будьте чисты и ухожены;
• будьте милосердны к другим;
• уважайте учителей и старших;
• будьте любящим и сочувствующим;
• общайтесь с мудрецами;
• регулярно соблюдайте режим.

Последний принцип подлежит разъяснению: укладываться спать необходимо до десяти часов вечера. Тогда сон будет хорошим, и вы будете высыпаться. Позднее время засыпания имеет тяжелое влияние на сон. Просыпаться надо рано утром. Мы же привыкли жить в сдвинутом режиме, за эту «ошибку интеллекта» расплачиваемся нередко различными болезнями.

Питание по аюрведе

1. Кушать нужно в тихой, спокойной обстановке, только сидя. Окружение должно создавать приятную ауру, успокоительно влияющую на ум.
2. При приеме пищи исключаются чтение книги, просмотр телевизора, любая работа.
3. Завтраки, обеды, ужины должны проводиться ежедневно в одно время.
4. Пищу необходимо принимать не быстро и не медленно (ориентировочно на три четверти своих возможностей).
5. Выходить из-за стола надо с мыслью завершенной еды и желанием еще немного съесть. Перерыв между пищевыми приемами должен составлять не менее 3–6 часов (предыдущей пище надо обязательно перевариться).
6. При еде полезно пить небольшими глотками воду, температура которой определяется вкусом, но не ниже комнатной (взамен воды допускается прием различных напитков). До и после еды в течение полутора часов нежелательно пить много жидкости.
7. Следует исключить прием молока с пищей смешанного вкуса (овощи, мясо). Молоко сочетается со сладкой едой, гренками, мучными изделиями и не сочетается с яйцами, рыбой. Но лучше пить его отдельно.
8. Холодные блюда и напитки нежелательны, поскольку мешают качественному пищеварению.
9. После еды нельзя сразу выходить из-за стола, нужно спокойно посидеть несколько минут.
10. Ужинать следует перед заходом солнца. Нельзя есть перед сном, появившийся в это время голод «прогоняется» стаканом теплого молока.
11. Пища должна тщательно пережевываться, поскольку пищеварение начинается с ротовой полости.
12. Если ум загружен сильными эмоциями (печалью, беспокойством, злостью), то следует воздержаться от приема пищи, пока сознание успокоится.

Аюрведа предлагает по утрам, сразу после подъема, пить натощак полстакана или стакан кипяченой воды: будет хорошее очищение кишечника. Это особенно полезно для тех, кто страдает запорами.

По утрам во время чистки зубов надо обязательно скоблить или чистить язык (можно зубной щеткой), чтобы снять с него сероватый налет – накопившуюся за ночь аму (болезнь). Потом нужно прополоскать горло теплым сливочным маслом. Это – отличное средство для профилактики ангин, других респираторных заболеваний.

Еще один рецепт для больных и здоровых. Рекомендуется в течение дня пить понемножку, маленькими глотками, но часто горячую воду (вместо кофе, чая). Предварительно она кипятится до 15 минут. За это время в ней накапливается энергия, живительная для организма. Можно залить ее в термос, чтобы взять с собой на работу или отдых. Несколько раз кипятить одну воду нельзя.

При питье надо дуть на нее, что дополнительно прибавляет энергии. Учителя аюрведы утверждают, что горячая вода в организме открывает на всех уровнях шроты (поры), ама (болезнь) при этом выходит из тела. Противопоказаний для этой процедуры нет. Она рекомендуется даже больным с отеками. Регулярное питье горячей воды излечивает заболевания почек, аллергию, болезни суставов и пищеварения, улучшает обмен веществ, помогает тучным людям избавиться от лишнего веса.

О том, как проводить очищение организма по аюрведе, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Понравилась статья?Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

zdravstvyite.ru

пища для огня, воздуха и воды

Вода, огонь и воздух – три силы, определяющие состояние нашего организма. Они находятся в хрупком состоянии непрерывной борьбы и баланса. Чтобы привести здоровье в порядок, нужно подпитывать ослабевшие стихии и усмирять разбушевавшиеся. Сделать это можно, отрегулировав питание. Так считает аюрведа.

Содержание:

Три стихии – три доши нашего организма

Это упрощённый пересказ системы здоровья по аюрведе. Доша – многозначное понятие. Оно обозначает стихию, преобладающую в организме. С другой стороны, доша определяет нашу конституцию и внешность. С третьей, доша – это составляющая часть питания, которое мы употребляем. В каждом блюде в той или иной пропорции содержатся они все. Соответственно, если у нас правильная диета, то мы можем поддержать необходимый баланс стихий в организме, отрегулировав питание.

Кроме того, слово «доша» в переводе с санскрита обозначает «ошибка». В нашем теле от природы преобладает одна из стихий. Остальные занимают пропорциональные места. Иногда неправильное питание, образ жизни или психическое состояние может стать причиной того, что этот баланс нарушится. Главенствующая стихия может ослабеть, или, наоборот, подняться чрезмерно, совсем подавив остальные. Это и есть та самая «ошибка». От неё возникает сначала дискомфорт, а затем и болезни.

Но поддержание правильного баланса по дошам – это не самоцель. Когда стихии в порядке, это приводит к правильному взаимодействию трёх гун. Гуны – это силы, определяющие наши внутренние качества. Саттва – это ум, раджас – энергия, а тамас – потребности.

Итак, как же определить свою дошу и научиться жить в гармонии с ней?

Тип вата: чем питается ветер?

Вата – это доша ветра. И люди, принадлежащие к ней, имеют «воздушную» внешность. Телосложение худощавое, тонкокостное.Волосы и кожа как будто бы «иссушены» ветром. Этот тип людей, почти лишённых защитной прослойки, очень плохо переносит холод. Многие из них – сангвиники. Кстати, древнегреческий врач Гиппократ, говорил о сангвиниках как о людях, у которых в организме доминирует элемент воздуха.

Вата подвижные, весёлые, схватывающие все на лету и так же быстро забывающими любую информацию.

Итак, какая же диета предписана вате? Поскольку ей присущи характеристики холода и сухости, питание должно быть тёплым и влажным. Даже салаты желательно кушать комнатной температуры. А вот пить холодные напитки со льдом не стоит даже в жару. Вместо сырых овощей лучше употреблять приготовленные. Сладкое, кислое и солёное нужно предпочесть острому, горькому и вяжущему.

Согласно аюрведе, вата должна настроиться на любые молочные и кисломолочные продукты. Полезно пить молоко перед едой, и стаканчик перед сном. Но перед этим его нужно согреть. Если ваш тип конституции – вата, вам повезло, ведь это единственная доша, у которой почти нет ограничения в сладком. Диета предписывает заправлять любую пищу маслом. Полезно любое растительное, но лучше всего – гхи, топлёное коровье. Единственное ограничение – избегать маргарина.

Тип питта: что поддерживает огонь?

Типу питта соответствует стихия огня. В аюрведе есть представление о пищеварении как об огне, который сжигает питание. В этом отношении питте повезло: огня у неё достаточно, а значит, почти любая пища переварится хорошо, не создавая шлаков и токсинов. Но любая диета для неё – это настоящее мучение. Голод и жажду питта переносит очень плохо.

Этот тип людей чаще всего обладает нормальным телосложением. Их кожа бледная, с румянцем, а волосы – светлые или рыжие. Часто тело питты усыпано родинками, словно следами от огня. Характер людей, которым присущ этот тип, импульсивный, огненный. Гиппократ называл людей такого склада холериками, их поведение объяснял тем, что в организме слишком много огня. Древнегреческий медик и индийская аюрведа сходились тут во мнении.

Горячая еда не слишком полезна для питты. Питание должно быть тёплым. Полезны салаты и другие блюда из сырых овощей. Они «приготовятся» с помощью внутреннего огня. Холодные напитки и даже мороженное приветствуются. Нельзя злоупотреблять острыми специями, которые разжигают и без того сильный внутренний огонь.

В диете питты может быть много лакто-продуктов, но кисломолочное лучше ограничить. Так же вредны и кислые фрукты. Лучше «налегать» на сладкие. Кстати, из десертов нужно исключить только мёд. А пару раз в месяц диета должна содержать разгрузочные дни. Прохладная вода и гранатовый сок – вот что должно заменить вам еду в это время.

Тип капха: как сочетать еду и воду?

Капха – это самый непростой тип телосложения. Его стихия – вода. А вода, как известно, составляет большую часть жировых тканей. Поэтому люди типа капха склонны к ожирению. Причина этого – неправильное питание и замедленный обмен веществ. Именно для этого типа ошибки в питании наиболее критичны. Подробнее о Капхе читайте в статье: Капха доша – тип тела, тип души

У людей водной стихии часто бывает широкая кость, могучие плечи. Густые и блестящие волосы, хорошая кожа – вот что составляет красоту капхи. По древнегреческой классификации характер людей этого типа назвали бы флегматиком. Именно его Гиппократ соотносил со стихией воды.

Желательно ограничить количество еды вообще. Но, в первую очередь, нужно избегать жаренного, сладкого, жирного. Температура еды должна быть максимально приближена к температуре тела. Так она быстрее усваивается, но уходя в жировые отложения. Так же хорошо всё, что разогревает пищеварительный огонь: острые специи, горячие напитки, терпкие фрукты.

Среди молочных продуктов капхе лучше предпочесть обезжиренные. Масла нужно исключить вовсе, особенно если они используются для жарки (рекомендуется гриль или запекание). Хлеб тоже нужно ограничить, а если и употреблять, то только в сухом виде – крекеры, галеты.

Следует добавить, что «чистый» тип людей встречается очень редко, чаще всего в каждом человеке присутствует 2 типа дош, а иногда и все три.

comments powered by HyperComments

yogavedi.ru

Простые средства Аюрведы

Простые средства Аюрведы

​

Фармакология Аюрведы является обширной наукой, включающей в себя тысячи лекарств, многие из которых — травные препараты. Кроме этого травяного лечения рекомендуется употреблять такие малоизвестные на Западе средства лечения, как драгоценные камни, металлы и цвета.

Классические аюрведические тексты гласят, что все вещества, существующие в природе, обладают целебными свойствами, если они применяются соответствующим образом.

Целью таких лекарств является не подавление симптомов болезни, как это часто делается в западной медицине, а приведение в равновесие разбалансированных компонентов организма и уничтожение, тем самым, причины болезни.

Цели и действия аюрведических лекарств направлены на искоренение самой болезни, а не только ее симптомов.

Аюрведа — очень практичная наука, и ее советы, предлагающие пользоваться простыми средствами, при незначительных недомоганиях, употребляя травы, находящиеся на кухне, являются ясными и действенными.

По крайней мере, 80% всех заболеваний происходит от нашей ограниченности. Даже если мы не будем ничего предпринимать для изменения процесса болезни, в конечном итоге, сами механизмы тела вернут нервную систему в здоровое состояние.

Информация, представленная ниже, дает специфические методы для поддержания тела в его естественном равновесии между внешней и внутренней средой, что способствует восстановлению здоровья.

 

Домашняя аптека

Кухня может стать вашей домашней лечебницей. Вы можете употреблять вашу кухню и ее ресурсы для приготовления травных лекарств, которые сделают здоровыми вас и вашу семью. Держите в поле зрения обычно достижимые натуральные вещества, которые могут быть использованы дома. Ниже приводится список природных веществ, которые не трудно достать.

Альфальфа (люцерна). Эта трава имеет вяжущий и слегка горький вкус. Обладает антивата и антикапха качествами и также имеет противовоспалительный эффект. Очень эффективна в очищении от токсинов толстой кишки. Люцерна — это естественное болеутоляющее средство при ишиасе. Люцерновый чай можно принимать перед сном при артритах, ревматизме, колитах, язве и анемии.

Алоэ. Это обычная трава универсального применения. Повышает общий тонус печени, органа, который способствует пищеварению и нейтрализации токсинов. Обладает эффектом антивата, антипитта и антикапха, таким образом, она не может обострить ни одно из этих свойств тела.

Алоэ помогает балансу вата, питта и капха в теле. Свежий сок алоэ употребителен для женщин при мышечных спазмах во время менструаций. При этих нарушениях принимают 1-2 ч. л. сока со щепоткой черного перца.

Как общетонизирующее средство алоэ принимают по 2 ч. л. 3 раза в день. Алоэ — кровоочистительная трава и, таким образом, благотворна для печени, желчного пузыря и желудка. Она также помогает при язвах и колитах, облегчая воспаления. При конъюнктивитах сок алоэ употребляется как наружное средство, введением в глаз.

Алоэ может употребляться для влагалища или матки. Для промывания 2 ч. л. сока разбавляются квартой теплой воды с добавлением щепотки куркумы. Это промывание нужно делать ежедневно в течение четырех дней, через день. Это оказывает очень эффективное местное воздействие.

Алоэ обладает охлаждающим свойством, однако оно не может обострить капха, так как создает эффект отхаркивания. Алоэ может уменьшить простуду, кашель и закупорки, является мягким слабительным.

Наружно алоэ может применяться при ожогах, порезах, ранениях. Применяется с куркумой, которая помогает заживлению.

Местное применение употребляется при вагинальном лишае. Для лечения лишая смешивают 2 ч л. сока с двумя щепотками куркумы. Прикладывается каждую ночь перед сном в течение одной недели.

Асафетида. Это ароматическое вещество является клеевым экстрактом из дерева. Стимулирующее средство. Облегчает спазмы. Является естественным слабительным и имеет отхаркивающий эффект.

Чечевица, приготовленная со щепоткой асафетиды, помогает пищеварению, возжигает агни, удаляет токсины, облегчает боль, выводит газ из толстой кишки.

Если есть боль в ушах, надо завернуть в кусочек ваты немного асафетиды и положить в ухо. Аромат асафетиды уменьшает боль. Подробнее ⇒

Пищевая сода. Когда варят гарбанзо или черные бобы, пищевая сода сделает их светлее и облегчит процесс варки. Она также нейтрализует кислоту. Щепотка соды с чашкой теплой воды и соком половинки лимона избавит от кислотности, газов, расстройства желудка.

Принятие ванны с полчашкой соды поможет кровообращению и сделает кожу мягкой. Сода очищает кожные инфекции, оспу, сыпь, поддерживает здоровье и гигиену кожи.

Корень аира. Это терпкая, проникающая трава, употребляется, как отхаркивающее средство, также применима как рвотное. Корень аира имеет много целебных свойств.

В виде порошка он может применяться в нос, как нюхательное средство, для лечения закупорки синусов (пазух), обычной простуды или синусовой головной боли. Он может способствовать чиханию, которое очистит дыхательные пути.

Согласно Аюрведе, корень аира — средство против конвульсий, употребляется от эпилептических приступов, воздействует на высшие мозговые функции и ткани мозга, помогая их развитию; дает ясность сознанию. Является лучшим противоядием от разрушающего эффекта марихуаны. Марихуана токсична для печени и клеток мозга, однако, если выкурить щепотку корня аира с марихуаной, аир полностью нейтрализует токсичное свойство наркотика. Фактически, побочный эффект всех галлюциногенов может быть нейтрализован корнем аира.

Чтобы помочь развитию разума растущего ребенка, нужно нагреть золотую проволочку и ввести ее в центр прутика корня аира вдоль оси. Потом растереть этот препарат на грубом камне и смешать с материнским молоком. Давать ребенку от половины чайной ложки до целой ложки этого лекарства. Оно предохранит ребенка от капха нарушений.

Корень аира употребляется для улучшения памяти. Утром и вечером надо принимать щепотку порошка этого корня с четвертью или 0,5 ч. л. меда.

Если выпить 2-3 стакана чая из корня аира, это вызовет рвоту. Это терапевтическое средство от хронического кашля и астмы. Аировый корень расширяет бронхи, рассасывает закупорки в грудной полости.

Масло из корня аира может употребляться при уходе за носом и наружно, для массажа, в лечении вата и капха нарушений. Массаж с этим маслом снимает напряжение и создает ощущение свежести. Корень аира помогает циркуляции крови и дает питание мышечной ткани.

Кардамон. Это ароматическое, стимулирующее и освежающее средство. Оно возжигает пищеварительный огонь, освежает ум и стимулирует работу сердца. Кардамон слегка вяжущий, сладкий и немного острый. Его нужно употреблять в малых дозах, слегка посыпая в чай или в овощи. Кардамон укрепляет сердце и легкие, выводит газы, утоляет боль, обостряет ум, очищает и освежает дыхание.

Касторовое масло. Это слабительное средство, настолько мягкое, что его дают как, лекарство даже малышам (для лечения ребенка, мать должна окунуть его мизинчик в масло и позволить сосать его).

При хроническом запоре 1 ст. л. касторового масла должна применяться с чашкой имбирного чая. Этот напиток нейтрализует токсины, освободит газы, излечит запор.

Касторовое масло также антиревматическое, болеутоляющее и слабительное средство. Чай из касторового корня употребляют в лечении многих вата нарушений: артритов, ишиаса, хронических болей спины и мышечных спазмов.

Этот чай также антизакупорочное, противоартритное и антивоспалительное средство; он также эффективен в лечении подагры.

Красный стручковый перец (кайенский перец). Эта приправа острая и терпкая. Относится к домашним травам, употребляется при приготовлении пищи. Возжигает пищеварительный огонь, создает хороший аппетит.

Усиливает кровообращение, создает испарину, помогает эвакуации кишечника, разрушает червей и паразитов. Хорошее средство против простуды, кашля и запора. Этот перец производит очищающий эффект на толстую кишку и потовые железы.

Может употребляться, как внутреннее средство, когда помещен в капсулы. Принятие 2 капсул 2-3 раза в день поможет разрушить тромбы крови. Это хорошее средство от вата и капха нарушений, но не для питта.

Красный перец уменьшает тяжесть пищи, делает ее легкой, вкусной и легко усваиваемой. Он должен употребляться с бобами и сыром.

Корица. Это ароматическая кора, имеет стимулирующее, антисептическое и очищающее свойство. На вкус слегка острая и терпкая. Оказывает горячительное влияние на тело. Хорошая антитоксичная трава.

Создает свежесть, укрепляет и дает энергию тканям, действует, как болеутоляющее. Дает облегчение при вата и капха нарушениях, может также употребляться при питта болезнях, если принимается в малых дозах. Но если корица принимается в избытке — это нарушит питта.

Корица возжигает агни, помогает пищеварению и имеет естественный очистительный эффект. Стимулирует потение, хороша для лечения простуды, закупорок и кашля.

Корица, кардамон, имбирь и гвоздика употребляются вместе, как чай для облегчения при кашле и закупорках и для улучшения пищеварения. Но это средство следует применять в малых дозах — одну щепотку за раз.

Гвоздика. Это другая ароматическая трава горячительного качества, острая, маслянистая и резкая, поэтому, увеличивает питта. Помогает контролировать вата и капха. Может употребляться, как порошок с овощами и фруктами.

Гвоздичный порошок может приниматься, как чай. Добавление щепотки этого порошка к имбирному чаю облегчит вата и капха. Гвоздика является естественным болеутоляющим средством. Гвоздичное масло употребляется для облегчения при зубной боли.

При этом лечении, маленький комочек ваты надо обмакнуть в гвоздичное масло и поместить в полость зуба. Гвоздика облегчает кашель, простуду и болезни пазух (синусов).

Ингаляция паров гвоздичного масла (несколько капель масла, смешанного с кипятком) может употребляться, как средство против закупорок.

Жевание кусочка гвоздики с леденцом поможет при сухом кашле. Леденец нужен для того, чтобы не обострять питта, так как гвоздика горячая и может вызвать ощущение жжения на языке.

Кориандр. Есть 2 вида кориандра: молодой побег растения, называемый силантро (кинза) и сухое зерно, называемое кориандром.

Это ароматическое и стимулирующее средство, которое помогает пищеварению. Обладает охлаждающим свойством. Применяется, как мочегонное при ощущении жжения во время мочеиспускания.

Для этого лечения готовится чай из кориандровых зерен, заливается водой, фильтруется и делается настой. Такой чай сделает мочу более щелочной; он употребляется при газах и при расстройстве желудка, от тошноты и рвоты.

Свежий сок кориандра имеет антипитта свойство, употребляется при сыпи, оспе и дерматитах. Мякоть растения прикладывается к коже для смягчения жжения. Действует и как кровоочистительное средство.

Тмин. Ароматическая трава, слегка горькая и острая. Помогает пищеварению и улучшает вкус пищи, помогает выделению желудочного сока. Поджаренный тминный порошок эффективен при лечении расстройства кишечника, при поносе или дизентерии.

Для такого лечения готовят смесь из щепотки тминного порошка и свежеприготовленного масла из молока. Тмин смягчает боли и спазмы живота, очень эффективен при питта и капха нарушениях.

Льняное семя. Действия льняного семени: слабительное, отхаркивающее, противозакупорочное. При этих болезнях рекомендуется чай из льняного семени. Если перед сном принять чашку этого чая, то утром кишечник будет легко работать.

Оно также способствует выводу слизи через фекалии. Это простое домашнее растение также лечит запоры, закупорки и нарушения в брюшной полости. Оно очень энергетично и помогает облегчить астму и хронический кашель.

Чеснок. Эта трава содержит масло, ароматична, терпкая, горькая и острая, смягчает обострение вата, облегчает вывод газов. Хорош для пищеварения и всасывания пищи, также является хорошим омолаживающим средством.

Многие духовные личности говорят, что чеснок — это «раджас» (препятствует духовному росту). Он не должен приниматься при духовной практике. Он стимулирует сексуальную энергию, поэтому не рекомендуется тем, кто соблюдает целибат.

Помимо этих духовных противопоказаний, чеснок очень эффективен при вата нарушениях. Обладая согревающим свойством, он помогает во время зимы и сезона дождей. Он также облегчает боли в суставах. Однако, он не хорош для людей питта конституции, из-за своих согревающих и острых свойств. Чеснок — антиревматическое средство, может употребляться в случаях сухого кашля или при закупорках.

Очень эффективен при синусовой головной боли, при боли или звоне в ушах. При лечении ушей, в ухо закапывают 3-4 капли чесночного масла, или заполняют ухо маслом на ночь, заткнув его кусочком ваты. К утру боль в ухе исчезнет.

Чеснок утоляет зубную боль. Чувствительные зубы или слабые десны можно массировать с чесночным маслом. Свежий чеснок может употребляться для приготовления пищи. Это сделает пищу более вкусной, легко усваиваемой, это воздействует на агни. Свежий чеснок — это антивата и антикапха средство.

Гхи. Гхи — продукт, приготовленный из несоленого масла. Создает хороший аппетит, стимулирует агни, повышает вкус пищи. Помогает пищеварению, поскольку стимулирует выделение желудочного сока.

Помогает в повышении интеллекта, понимания, памяти и элемента оджас. Если принимать с теплым молоком, облегчает запоры. В случае употребления с различными травами — с лакричником, корнем аира или готу-кола, гхи переносит их целебные свойства в ткани.

Гхи облегчает хроническую лихорадку, анемию, нарушения крови, является антитоксичным средством. Оно не увеличивает холестерин, как многие другие масла и обладает антивата, антипитта и антикапха свойствами, помогая, таким образом, балансу в тридоша.

Помогает заживлению ран, приносит облегчение при язве кишечника и колитах. Хорошо гхи и для глаз, для носа и для кожи. Подробнее⇒

Имбирь. Эта трава употребляется в свежем и сушеном видах. Оба эти вида ароматичны и остры. Это стимулирующее и ветрогонное средство. Свежий имбирь содержит больше воды и мягок. В виде порошка он твердый и имеет более проникающий эффект.

Свежий имбирный чай хорош для людей, вата и питта. Сухой имбирь имеет высокую концентрацию и силу, он хорош для людей капха. Имбирь способствует потению, возжигает агни, нейтрализует токсины и помогает пищеварению, всасыванию и усвоению пищи.

Лечит воспаление горла, обычную простуду, закупорки и болезни синусов. Чай из имбирного порошка, смешанный с горячей водой, может приниматься с медом. Свеженатертый имбирь с небольшим количеством чеснока можно съедать для усиления агни.

Эта смесь зажжет агни так, что аппетит возвратится. Горсть соды, добавленная к 0,5 ч. л. свеженатертого имбиря, также содействует повышению аппетита. Имбирь — лучшее домашнее средство от болезней капха, таких как кашель, насморк, закупорки легких и горла.

При лечении головной боли готовится паста: 0,5 ч. л. имбирного порошка смешивается с водой и подогревается, затем прикладывается ко лбу. Это создает легкое жжение, но не сожжет кожу, и облегчит головную боль.

Имбирь может применяться в приготовлении пищи. Особенно он помогает в холодную погоду. Имбирь делает пищу легкой и легко перевариваемой. Он помогает очистить кишечник, способствует нормальному действию кишечника.

Имбирь можно прикладывать наружно на больные суставы и мышцы. Это поможет кровообращению и облегчит боль, освобождая энергию, созданную застоем. При болях в теле рекомендуются имбирные ванны.

Жареный имбирь кладут на кусочек ткани, завязывают, чтобы получилась пробка для ванны. Затыкают сток ванны и пускают горячую воду, текущую через эту имбирную пробку. Такая имбирная вода облегчит боли и создаст состояние свежести и расслабленности.

Готу-кола. Лист готу-кола похож на 2 полушария мозга. Он действует на мозговые ткани, оказывает эффективную помощь в развитии памяти и интеллекта, стимулирует мозговые ткани, расширяя, таким образом, возможности познания и понимания.

Готу-кола облегчает стресс и успокаивает ум. На санскрите он называется «брахми» («брахма» означает «космическое сознание»).

Эта трава помогает энергии мозга проходить между правым и левым полушариями. Готу-кола также является противозакупорочным средством, употребляется для лечения болезней синусов.

Для очищения слизи употребляется в виде порошка: принимать 0,25 ч. л. порошка с медом, утром и вечером. Особое действие оказывает готу-кола на ум и высшее сознание.

Чтобы способствовать здоровому сну и быстрому пробуждению, можно принимать готу-кола в виде чая – 1 ч. л. перед сном.

Мед. Это вещество создает в теле тепло, поэтому его действие ослабляет вата и капха. Его вкус сладкий и вяжущий. Мед хорош для лечения внутренних и внешних язв. Как гхи, мед переносит лечебные качества трав в ткани тела и поэтому употребляется, как посредник для многих веществ.

Он замечательно очищает кровь, хорош для глаз и для зубов, лечит простуду, кашель и закупорки. При употреблении через ткань на раны, он способствует их заживлению.

Мед и вода вместе дают телу энергию и помогают промыванию почек, уменьшают жир, если принимать в умеренных дозах. Мед нельзя варить, ибо при варке он меняет свои качества и может быть неприемлем для организма. Горячий мед может засорить кишечный тракт и создать токсины.

Лакрица. Это сладкое и слегка вяжущее вещество. Является натуральным отхаркивающим средством. Очищает рот, улучшает слюновыделение и увеличивает секрецию желудочно-кишечного тракта.

Жевание прутика лакричника очистит рот и зубы, воспрепятствует разрушению зубов. Имеет также противобактериальное действие. Употребляется для лечения кашля, простуд и закупорок. Для этого принимается, как чай, чтобы помочь отхаркиванию.

Лакричник также и рвотное средство. 2-3 стакана крепкого лакричного чая вызывают тошноту и рвоту, которые помогут удалить излишек слизи, скопившейся в желудке, а также, слизь, создающую закупорки в груди.

Лакричник — очень эффективное лекарство от язвы кишечника и гастрита. Для лечения этих болезней, растворяют чайную ложку (или меньше) лакричного порошка в приготовленной чашке чая.

Лакричник может применяться в виде лекарственного масла или в смеси с гхи, для внутреннего употребления. Это средство употребляют при диабетах, бронхитах, простудах и при повторяющихся приступах астмы.

Лакричное гхи может употребляться наружно, на раны. Септические или незаживающие раны будут заживать от прикладывания лакричного гхи. Если принимать лакричное гхи регулярно (0,5 ч. л. ежедневно), это поможет в лечении язвы кишечника.

Лакричник очень эффективен, как средство от воспаления желчного пузыря. Принятый после еды, лакричный чай помогает пищеварению и лечит запор.

Горчица. Горчица очень острая, пряная, резкая, проникающая и маслянистая. Корень горчицы употребляется, как домашняя приправа. Она возжигает агни и нейтрализует токсины.

Однако, горчицу надо принимать осторожно, поскольку она обостряет питта. Действует, как болеутоляющее, уменьшая мышечную боль. Является ветрогонным и противозакупорочным средством.

Горчичный порошок, смешанный с водой, может употребляться, как припарка, но он не должен прикладываться прямо на кожу во избежание волдырей. Для облегчения суставных болей или болей в груди, горчичную пасту кладут на ткань и затем ткань прикладывают к коже.

Горчица может употребляться, как припарка для облегчения мышечных спазм. Завяжите горчичное зерно в маленький кусочек ткани и поместите в горячую воду. Затем погрузите руки и ступни в воду для облегчения мышечных болей и мышечных раздражений.

Горчичные зерна, смешанные с водой, способствуют расслаблению мышц. Горчицу можно употреблять вареную и жареную. Подогревайте кунжутное масло в кастрюле; когда масло разогреется, пожарьте в нем около 2 щепоток горчичных зерен с луком, чесноком и овощами.

Такие овощи станут очень нежными и легкими для переваривания. Горчицу можно употреблять при расстройствах желудка, при вздутии живота и при болезнях, возникших от неправильного пищеварения.

Мускатный орех. Это ароматическое и стимулирующее растение. Употребляется для улучшения вкуса чая и молока. Когда принимается с молоком, служит тонизирующим средством для сердца и мозга, употребляется также для лечения сексуальной слабости.

Эффективен, в случае недержания мочи, при поносе, газах и тупой боли в животе, при потере аппетита и при болезнях печени и селезенки. Является расслабляющим средством, вызывает естественный сон, помогая при бессоннице.

Мускатный орех должен приниматься умеренно, и только для взрослых, из-за сильного действия, в количестве одной щепотки за раз. Он хорош для людей вата и капха. Для людей питта конституции может применяться в маленьких дозах.

Лук. Острый, ароматичный, является сильным раздражителем. Имеет обжигающее действие, если принимать внутрь. Испарения лука, содержащие аммоний, вызывает раздражение глаз, от этого слезятся глаза и течет из носа.

Лук стимулирует чувства настолько, что, если ощущается слабость или головокружение, лук, нарезанный на кусочки и вдыхаемый, принесет облегчение. Лук помогает пищеварению и стимулирует сексуальную энергию.

Это — раджас пища, и она не рекомендуется тем, кто практикует целибат, как духовную практику. Сваренный лук сладкий и менее острый, если такую припарку прикладывать на кожный волдырь (нарыв), то он лопнет.

Приступ лихорадки и последующие конвульсии можно лечить, прикладывая натертый сырой лук, завернутый в тряпочку, ко лбу или к животу.

Лук облегчает острый приступ эпилепсии, если применяется, как носовая ингаляция или закапывается в глаза. Лук помогает уменьшить холестерин, хорош для тонизирования сердца, действие лука помогает нормализовать ритм сердца.

0,5 чашки свежего лукового сока с 2 ч. л. меда, принятые внутрь, облегчают астму, спазмы, кашель, тошноту и рвоту. Это средство разрушает червей в кишечнике.

Тертый лук с 0,5 ч. л. куркумы и 0,5 ч. л. порошка кэрри, уменьшает боли в суставах, если применяется, как паста, прикладыванием на больные места.

Перец (черный). Это острая, жгучая и стимулирующая приправа, помогает возжечь агни. Увеличивает выделение желудочного сока и улучшает вкус пищи. Употребляется при лечении запоров, сухого геморроя, газообразования и при потере аппетита.

Для борьбы с червями в толстой кишке это растение может применяться со щепоткой меда. Нужно употреблять только цельномолотые зерна перца. Он помогает при лечении опухолей.

Щепотка порошка черного перца с гхи применяется наружно, как средство против крапивницы. Черный перец жгучий и острый, но в смеси с гхи, он облегчает питта нарушения, такие как дерматиты и крапивница.

Соль. Многие употребляют морскую соль просто для того, чтобы улучшить вкус пищи, однако она также и медицинский препарат. Соль содержит воду и побочные продукты моря.

Она обостряет питта и капха, поскольку содержит воду и огонь. В пищу нужно употреблять лишь небольшое количество соли. Соль облегчает вывод газов, помогает при вздутии живота. Очищает рот, стимулирует секрецию в пищеварительном канале и способствует пищеварению.

Соль может применяться для лечения внешних опухолей. При этом, соль надо нагреть в кастрюле и положить в полотняный мешок для наружного прикладывания.

Соль — это натуральное болеутоляющее средство, употребляется, как местное прикладывание при болях. Для очистки капха и облегчения при носовых закупорках, закапывают в нос концентрированный соляной раствор.

Куркума. Это стимулирующее и ароматичное растение имеет много полезных свойств. Горькое, чуть острое, хорошо очищает кровь, действует, как тонизирующее средство, помогая пищеварению, облегчает запоры.

Действует, как успокаивающее, при респираторных заболеваниях, таких как кашель и астма. Употребляется против артритов и как антибактерицидное средство.

Куркуму можно добавлять к богатой протеинами пище, чтобы помочь перевариванию и предотвратить образование газов. Куркума успешно употребляется для поддержания флоры толстой кишки.

Как полоскание, куркума применяется для лечения тонзиллитов и горловых закупорок. Для этого готовят полоскание из 2 щепоток куркумы, 2 щепоток соли на стакан теплой воды.

Куркума обладает также противовоспалительным свойством. При ссадинах, синяках и травматических опухолях, локально прикладывается паста из куркумы, приготовленная из 0,5 ч. л. куркумы со щепоткой соли.

При прикладывании такой пасты на пораженные места, боль, опухоли и воспаления быстро проходят.

Куркума также употребляется при лечении диабета. Для этого принимаются 4-5 капсул после еды, чтобы вернуть сахар в крови на нормальный уровень.

Желтый щавель. Эта трава — знаменитая уроженка Америки. Обладает антипитта свойствами. Является слабительным средством, очищает кровь, употребляется, как противовоспалительное лекарство.

Следовательно, его можно применять при симптомах артритов, для облегчения болей, при повышенной чувствительности кожи и при покраснении кожного покрова. Он эффективен в форме чая при лечении дерматитов, кровяного геморроя, сыпного воспаления шеи, спины и подмышек.

Благодаря своим антитоксичным свойствам, желтый щавель очищает кровь и успокаивает разбалансированность в питта. Корень этого растения употребляется, как наружное прикладывание к язвам, кожным инфекциям и плохо заживающим ссадинам.

Металлы

Кроме употребления лекарственных растений, Аюрведа использует целебные свойства металлов, драгоценностей и камней. Аюрведические учения говорят, что все существующее в природе наделено энергией Вселенского Сознания.

Все формы материи — просто внешнее проявление этой энергии. Прана, жизненная сила, проистекает из Вселенской энергии, которая является сущностью всей материи. Таким образом, металлы, камни и драгоценности являются внешним проявлением определенных форм энергии.

Эти материалы являются резервуарами пранической энергии, и эту энергию можно извлекать для лечебных целей. Древние риши Индии обнаружили эти действия энергии путем медитации.

Неблагоприятные влияния на нормальное функционирование тела, ума и сознания могут быть нейтрализованы употреблением драгоценностей и металлов.

При прикладывании к коже они излучают электромагнитные волны, действующие на клетки тела и на глубокие ткани. Например, при ношении ручного браслета из серебра и свинца можно избежать грозящих нарушений печени.

Физическое здоровье тела, его духовный и ментальный уровень зависят от космического влияния. Как дом предохраняют от удара молнии медным прутом, так же и тело можно защитить от электрической и магнитной радиации атмосферы посредством употребления драгоценностей и металлов.

Чистые металлы излучают астральный свет, оказывающий мощное противодействие негативному влиянию планет.

Все металлы содержат огромную целительную энергию. Тяжелые металлы, такие как ртуть, золото, серебро, медь, железо, свинец и олово употребимы для лечения.

Однако, даже чистые металлы могут содержать некоторые загрязнения, токсичные для жизненно важных органов, таких как печень, селезенка и сердце. Поэтому, аюрведическое учение предписывает особые методы очищения металлов.

Металл подогревается и обрабатывается маслом, коровьей мочой, молоком, гхи, свежим маслом из молока или кислой кашицей из зерна. Эти древние методы осуществляют более тонкое очищение, чем простое химическое очищение, что позволяет тканям человека испытать влияние чистых металлов, без каких-либо токсических эффектов. Далее описываются благотворные влияния некоторых металлов.

Медь. Облегчает излишек капха и жира. Хорошее тонизирующее средство для печени, селезенки и лимфатической системы. Особенно полезна для людей, склонных набирать вес, задерживать воду или имеющих лимфатические наросты. Медь также помогает в лечении анемии.

Для лечения ожирения и печени, а также болезней селезенки, выпивают 2 ч. л. медной воды 3 раза в день, в течение месяца.

Для приготовления этой воды промывают 10 пенсовых монет в известковой воде, затем помещают их в кварту воды и кипятят до тех пор, пока половина объема воды не выкипит. Также помогает ношение медного браслета на запястье.

Золото. Золото эффективно при тонизировании нервов. Оно улучшает память и интеллект, укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость. Золото хорошо помогает при истерии, эпилепсии, сердечных приступах, слабости в легких и печени.

Очищенное золото превращается в золу, сгорая в огне. Энергию золота можно выявить, употребляя золотую лечебную воду. Для приготовления такой воды помещают золотое украшение (без каких-либо камней) в объем 2 стаканов воды и кипятят, пока половина объема не выкипит. Энергия электронов золота войдет в воду во время этого процесса. 1 ч. л. такой воды можно принимать 3 раза в день.

Золотая вода даст энергию сердцу, заставляя слабый пульс стать устойчивым, здоровым. Золото также улучшает память, интеллект и понимание, стимулирует пробуждение сознания.

Золото обладает согревающим свойством и поэтому при питта конституции должно применяться с осторожностью. Некоторые люди не переносят золота, и у них при прикладывании золота может появиться сыпь.

Железо. Благотворно для костного мозга, костной ткани, красных кровяных телец, печени и селезенки. Оно увеличивает образование красных кровяных телец и поэтому, его пепел употребляется при лечении анемии.Оно эффективно при увеличении печени или селезенки. Железо укрепляет мышцы и нервные ткани, обладает восстановительными свойствами.

Свинец. Очень эффективное средство от кожных болезней. Употребляется также для лечения лейкореи, вагинальных расстройств, опухолей, гонореи и сифилиса.

Ртуть. Очень тяжелый и сильнодействующий металл. Она помогает стимуляции ферментной системы, изменению и восстановлению тканей. Ртуть считается семенем бога Шивы в индийской мифологии.

Стимулирует интеллект и пробуждает сознание. Она никогда не должна применяться одна, но всегда вместе с серой. Энергия некоторых трав возрастает в тысячи раз при употреблении их вместе с ртутью и серой. Эти 2 вещества переносят действие трав на тонкие каналы и ткани организма.

Серебро. Имеет охлаждающий эффект и благотворно при лечении излишеств в питта. Помогает силе и выдержке. Употребляется для лечения вата болезней. Однако, для людей капха конституции оно должно применяться с осторожностью.

Серебро помогает при истощении, хронической лихорадке, слабости после лихорадки, при изжоге, воспалении кишечника, повышенной активности желчного пузыря и при обильном менструальном кровотечении.

Серебро очень помогает при воспалительных сердечных болезнях, при нарушениях печени и селезенки. Серебряная вода готовится так же, как и золотая вода. Питье теплого молока, согретого в серебряной посуде, увеличивает силу и выдержку.

Олово. Омолаживающий элемент. Очищенный пепел олова употребляется в лечении диабета, гонореи, сифилиса, астмы, респираторных инфекций, анемии, кожных болезней, болезней легких, при лимфатических закупорках.

Драгоценности, камни и цветовая терапия

Так же, как и металлы, драгоценности, камни и цвета содержат энергетические вибрации лечебного свойства.

Лечебная энергия драгоценностей и камней может активизироваться, если носить их в виде украшений — браслетов и колец, либо помещая драгоценные камни на ночь в воду и выпивая эту воду на другой день.

Драгоценности можно очистить, поместив их в соленую воду на 2 дня. Своими положительными и отрицательными вибрациями драгоценности излучают и в то же время отталкивают энергию. Они активизируют энергетические центры в теле, помогая развить чувствительность.

Далее следует перечень драгоценностей, благоприятных для людей, согласно их времени рождения, идут описания свойств и употребления для лечения многих известных драгоценностей и камней.

Календарь камней, в соответствии с месяцем рождения.

Январь	— гранат	Июль	— рубин
Февраль	— аметист	Август	— сапфир
Март	— гелиотроп	Сентябрь	— лунный камень
Апрель	— алмаз	Октябрь	— опал
Май	— агат	Ноябрь	— топаз
Июнь	— жемчуг	Декабрь	— рубин

Сфера применения драгоценных камней

• Для здоровья: аметист, гелиотроп, жемчуг.Чтобы ощутить тонкое воздействие энергии: алмаз, ляпис лазурь, рубин.Для привлекательных качеств: гелиотроп, жемчуг.Для развития психических способностей: ляпис линквис.Для восприимчивости: агат, берилл.Для создания общей защиты: берилл, ляпис линквис.Для защиты от простуды: углеродистая сталь.Для защиты от гнева: жемчуг, опал.

Агат. Дымчатого цвета. Агат защищает детей от страха и помогает детям раньше начать ходить, поддерживает их равновесие. Этот драгоценный камень стимулирует духовное пробуждение.

Помогает облегчить капха нарушения. Агат содержит элементы эфира, огня и воздуха. Его нужно носить в виде шейного браслета в золотом ожерелье.

Аметист. Голубой или фиолетовый. Содержит элементы эфира и воды. Дает личное благородство, любовь, сострадание и надежду. Помогает контролировать эмоциональный темперамент.

Хорош для лечения дисбаланса вата и питта. Аметист нужно носить на шее в золотом ожерелье.

Берилл. Желтый, зеленый или голубой. Содержит элементы огня и эфира. Стимулирует избыток питта, облегчает избыток вата и капха.

Способствует интеллекту, могуществу, престижу и положению в обществе. Повышает ценность искусства и музыки. Его нужно носить на шее в серебряной оправе или в серебряном кольце, надетом на указательный палец левой руки.

Гелиотроп. Этот кварцевый камень содержит немного капель красного цвета. Помогает остановить кровоизлияние, является лучшим кровоочистительным средством. Помогает духовному воспитанию детей.

Хорошее средство от болезней печени, селезенки и при анемии. Содержит в себе огонь и воду. Его нужно носить на шее в золотом ожерелье вблизи сердца.

Алмаз. Белый, голубой или красный. Энергия этого очень изысканного драгоценного камня несет тонкие вибрации к сердцу, мозгу и тонким тканям.

Красный алмаз имеет огненную энергию, которая стимулирует питта. Голубой алмаз имеет охлаждающее свойство, энергия которого успокаивает питта и стимулирует капха. Бесцветный алмаз стимулирует питта и стимулирует капха.

В Аюрведе алмаз употребляется, как сердечное тонизирующее средство. Для этого алмаз нужно поместить на ночь в стакан воды и выпить эту воду на следующий день.

Алмаз является изысканным омолаживающим камнем. Он приносит процветание и духовное возвышение. Он помогает создать близкие родственные узы, таким образом, традиционно связан с женитьбой.

Он содержит эфир, воздух, огонь, землю и воду. Алмаз нужно носить на правом безымянном пальце в золотом кольце. Нужно заметить, что алмаз низкого качества может оказать отрицательный эффект на тело.

Гранат. Силикатный материал с различными цветами: красным, коричневым, черным, зеленым, желтым и белым. Красный, желтый и коричневый цвета граната имеют целебный эффект и благотворны для вата и капха нарушений.

Белый и зеленый цвета употребляются для питта, так как они охлаждающего свойства. Красный гранат содержит огонь и землю, зеленый — огонь и воздух, белый — воду. Гранат можно носить на шее в золотой оправе — для вата и капха, для питта предпочтительнее серебряная оправа.

Лазурит. Голубой, фиолетовый или зеленый. Этот камень укрепляет глаза, употребляется для лечения различных глазных болезней. Лазурит — небесный, сакральный камень. Дает крепость телу, уму и сознанию, передает владельцу чувствительность к высоким духовным вибрациям.

Содержит огонь, эфир и воду. Хорош для вата и капха. Его нужно носить на шее в золотом ожерелье.

Ляпис линквис. Голубой. Имеет те же свойства, что и лазурит. Помогает при медитации, приносит удачу.

Лунный камень. Серый и белый. Этот камень поглощает лунную энергию, что можно заключить из его внешнего родства с Луной. Успокаивает ум, его охлаждающая энергия облегчает питта.

Содержит в себе воду, воздух и эфир. Лунный камень тесно связан с человеческими эмоциями и влияет на телесную воду.

Если человек страдает от эмоциональных стрессов и испытывает беспокойства при новолунии или полнолунии, он должен носить лунный камень, помещенный в серебряную оправу в виде кольца на правом безымянном пальце.

Лунный камень облегчит нарушения вата и питта. Однако, он будет обострять капха.

Опал. Красный, желтовато-красный или оранжево-желтый. Опал способствует росту детей. Способствует чувству благосклонности и дружественности. Это камень Бога, любви, веры, сострадания, творчества и понимания в сфере родственных взаимоотношений.

Он содержит воду, огонь и эфир. Этот камень хорош для вата и капха конституций. Его нужно носить на правом указательном пальце в золотой оправе или как шейный браслет, в золотом ожерелье.

Жемчуг. Эта драгоценность — органический продукт матери жемчуга — устрицы. Жемчуг содержит воду, воздух и землю. Содержит еще карбонат кальция, что создает охлаждающий эффект и успокаивающие, целебные вибрации.

Жемчуг обладает антипитта свойствами и очищает кровь. Как очищение пеплом он употребляется для желудка и при воспалении кишечника, как внутреннее. Может применяться при лечении гепатита и при желчных камнях. Тот, кто подвержен рвоте желчью, может с успехом лечиться пеплом жемчуга.

Жемчуг — кровоостанавливающее средство. Поэтому, он употребляется при кровотечении десен, рвоте кровью, крови в мокроте и при кровяном геморрое.

Жемчуг имеет укрепляющие качества и способствует силе и жизненности. Электрическая энергия жемчуга может использоваться в виде жемчужной воды. 4-5 маленьких жемчужин надо поместить в стакан с водой и оставить стоять на ночь.

Эта вода принимается на следующий день, как напиток, который может лечить жжение глаз или жжение в моче. Такая вода является антикислотной и помогает при острых воспалительных состояниях. Жемчуг нужно носить на правом безымянном пальце в серебряном кольце.

Красный коралл. Этот драгоценный камень, пришедший с моря, поглощает энергию планеты Марс. Красный коралл содержит карбонат кальция. Его действие успокаивает питта.

Он очищает кровь и помогает контролировать ненависть, гнев и зависть, если носить его на указательном или безымянном пальце правой руки. Он содержит воду, землю и огонь.

Рубин. Красный. Этот камень помогает концентрации и дает умственную силу, укрепляет сердце. Рубин содержит огонь, воздух и эфир.

Люди питта чувствительны к этому камню, однако, он хорош для избыточных вата и капха. Его нужно носить на левом безымянном пальце, в золотом или серебряном кольце.

Сапфир. Фиолетового или пурпурного цвета. Имеет нейтрализующий эффект на вата.

Употребляется для противодействия негативному влиянию планеты Сатурн и помогает при ревматизме, ишиасе, неврологической боли, эпилепсии, истерии и при всех вата нарушениях.

Содержит воздух и эфир. Сапфир нужно носить на шее, в золотой оправе.

Топаз. Желто-соломенного, винно-желтого, зеленоватого или красновато-голубого цвета. Этот драгоценный камень способствует страсти и уменьшает страх. Топаз дает силу интеллекту.

Содержит в себе огонь, эфир и воздух. Топаз нужно носить на указательном пальце правой руки в золотом кольце или в виде шейного браслета в золотом ожерелье.

Цвет

При аюрведическом лечении также используются целебные свойства некоторых цветов. 7 основных натуральных цветов, имеющихся в радуге, связаны с тканями тела и с тридоша.

Действия вибраций этих семи цветов могут оказать помощь в восстановлении баланса трех свойств тела. Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обвернуть вокруг кувшина с водой и поставить кувшин на 4 часа на Солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации.

Эту воду можно пить, что окажет благотворное влияние. В аюрведическом лечении употребляются следующие цвета:

Красный. Этот цвет связан с кровью. Имеет целебное свойство, способствуя красному цвету клеток крови и стимулируя формирование красных кровяных телец.

Красный цвет также создает телесное тепло и стимулирует кровообращение. Помогает поддерживать цвет кожи, дает энергию нервным тканям и костному мозгу, облегчает обострение и вата, и капха.

Однако, избыточное действие этого цвета может вызвать избыток питта накоплений в определенных частях тела, в итоге, может начаться воспалительный процесс. Переизбыток красного цвета может вызвать конъюнктивит.

Оранжевый. Оранжевый цвет, как и красный, согревает, несет целебную энергию. Он помогает ищущему духовности отречься от мира. Тем не менее, он также дает энергию и силу гениталиям.

Оранжевый цвет следует употреблять в связи с целибатом, для трансформации сексуальной энергии в Верховное Сознание. Тот, кто не соблюдает целибат, может усиливать сексуальность, применяя этот цвет.

Оранжевый цвет помогает облегчить обострение вата и капха. Он также лечит закупорки и поддерживает здоровье кожи. Переизбыток оранжевого цвета может обострить питта.

Желтый. Когда человек воспринимает желтый цвет, энергия идет к основной чакре. Этот цвет стимулирует понимание и интеллект. В духовном смысле, желтый цвет связан с полным умиранием эго.

Чрезмерное употребление этого цвета вызывает избыточное накопление желчи в тонкой кишке и может обострить питта. Этот цвет облегчает избыток вата и капха.

Зеленый. Этот цвет имеет успокаивающее действие на ум и создает свежесть. Помогает принести энергию к чакре сердца. Смягчает эмоции, дает удовлетворение сердцу.

Успокаивает избыточные вата и капха, и обостряет питта. Чрезмерное применение этого цвета, стимулирует концентрацию желчи и может явиться причиной возникновения камней в желчном пузыре.

Желто-зеленый. Обладает свойствами желтого и зеленого цветов. Помогает облегчить вата и капха, но может обострить питта. Имеет успокаивающее влияние на ум.

Голубой. Это цвет Чистого Сознания. Оказывает успокаивающее, охлаждающее влияние на тело и ум. Помогает при обесцвечивании кожи. Помогает исправить болезни печени, облегчает обострение питта. Избыток голубого цвета может вызвать обострение вата и капха, может создать закупорки.

Пурпурный (фиолетовый). Это цвет Космического Сознания, который ведет к пробуждению сознания. Этот цвет создает легкость в теле и открывает двери к восприятию. Облегчает обострение в питта и капха, но излишек его может обострить вата.

Простые средства Аюрведы

www.evaveda.com

Почему надо пить много воды по Аюрведе и не только

В современном мире человеческий организм испытывает водное голодание: по большей части это связано с особенностями искусственной среды, в которой мы живем, обезвоживающим влиянием кондиционированного воздуха и пищи, которую мы едим. Мы привыкли не просто утолять жажду, но извлекать из питья какой-нибудь дополнительный эффект: приятный вкус прохладительных напитков, тонизирующие свойства кофе или чая. Мы разучились просто пить воду.

Питье мое

Две-три чашки кофе или чая в течение дня, в лучшем случае — еще маленькая бутылка минеральной воды — часто это и есть вся жидкость, какой мы балуем свой организм. Согласно представлениям аюрведы этого явно недостаточно. А что же соки, которые реклама представляет чуть ли не залогом здоровья, или молоко, которое таковым считали еще десять лет назад? «Фруктовые соки не содержат достаточного количества воды, необходимого для поддержания водного баланса организма, — считает кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог-диетолог Валерий Сергеев. — Вода между тем необходима для того, чтобы усваивать и расщеплять сахара и протеины. Когда мы пьем молоко или соки, некоторое количество воды, содержащееся в них, используется на переваривание сахара и белков из самого напитка».

К тому же в большинство соков из пакетов добавляется сахар, который вызывает жажду и создает дополнительную «сахарную» нагрузку на поджелудочную железу, а также кислоты — лимонную, аскорбиновую — и синтезированные витамины. В газированные напитки часто входит кукурузный сироп, содержащий большое количество фруктозы, которая трансформируется прямо в триглицериды (строительный материал для жира), а не в глюкозу, являющуюся топливом для работы мозга. Теперь о молоке: его белок переваривается довольно долго, а для расщепления лактозы (молочного сахара) требуется фермент лактаза, который вырабатывается не у всех людей. Свежевыжатые соки полезнее, но это тоже своего рода суперконцентрированный искусственный напиток — гораздо полезнее было бы съесть фрукт целиком, вместе с содержащейся в нем клетчаткой, балластными веществами. Словом, никакие другие жидкости — даже те, которые мы привыкли считать полезными и натуральными, — не заменят нам обычной питьевой воды.

Одна вода

Уроки химии у многих оставили в памяти лишь формулу воды h3O, а также уверенность, что без воды жизнь вообще не возникла бы на нашей планете. Это так: при ее непосредственном участии идут практически все биохимические реакции. Ведь вода является универсальным растворителем. Строительный материал для постоянного обновления организма (то есть для синтеза белков) и источники энергии (углеводы), кислород, гормоны и ферменты циркулируют в межклеточном пространстве и поступают в клетки, будучи растворенными в воде. А продукты обмена веществ выводятся из клеток и из организма также в растворе. Вода «входит и выходит» через особые водные каналы, расположенные в плазматической оболочке клеток и называемые «аквапоринами» (за их открытие двум американским ученым — Питеру Агре (Peter Agree) и Родерику Маккинону (Roderic МcKinnon) — была присуждена в 2003 году Нобелевская премия по химии). Если же к молекуле воды присоединяются другие вещества — ведь процесс растворения сопровождается сложными взаимодействиями с солями, сахарами, кислотами, алкоголем, химическими веществами, возникшими в процессе усвоения лекарств или добавок в пище, — то эти громоздкие образования пройти через маленькую водную пору не способны. Вода в организме вроде бы есть (иногда ее даже слишком много, и мы называем это задержкой жидкости, отеками), но в клетки не проникает, в результате чего процессы обмена тормозятся, шлаки не выводятся. Естественно, человек чувствует непонятное недомогание, усталость, причина которых буквально растворена в воде.

Из-под крана и из бутылки

Водопроводная вода, возможно, не полезна (все-таки она проходит через километры труб), но по крайней мере безопасна — прежде всего благодаря ионам хлора, который используют для ее обеззараживания. Действие хлора губительно для любой живой клетки — от бактерий до клеток нашего организма, поэтому, прежде чем пить водопроводную воду, ее лучше фильтровать. «В принципе, есть два выхода: фильтровать водопроводную воду или покупать бутилированную, но я для себя так и не решил, что будет правильнее, — признается Валерий Сергеев. — С одной стороны, бутилированная вода дорога, при этом не всегда есть уверенность в ее качестве: не подсунули ли нам вместо артезианской воды отфильтрованную воду из-под крана? А с другой стороны, отфильтрованная вода становится несбалансированной, „холостой“. В процессе фильтрации она лишается практически всех солей, в том числе нужных, например солей кальция (что может привести к хрупкости костей), а также важнейших микроэлементов». По мнению терапевта Сергея Стеблецова, даже родниковая вода из предгорий Альп или полученная в результате таяния ледников не всегда приносит гарантированную пользу: пить лучше местную воду, к электролитному составу которой человек адаптировался. Наиболее разумным представляется компромиссный вариант: не бояться фильтрованной воды из-под крана, но вне дома взять себе за правило пить качественную бутилированную воду.

Количество и качество

Когда и как, а главное, сколько воды пить — мнения специалистов на этот счет расходятся. Пить надо от двух до трех литров воды в день, а температуру ее аюрведа рекомендует делать максимально высокой — какую только можно вытерпеть. «Если выпить много воды сразу, то не будет достигнута главная цель — очищение организма, — объясняет Мохаммед Али, врач из аюрведического центра „Керала“. — Поэтому пить нужно постоянно, но понемногу: два-три глотка через 10—15 минут». Утро, по его словам, нужно начинать со стакана воды комнатной температуры. Ее, как лекарство, надо принять натощак, не вставая с постели. Причем вода не должна стоять в стакане ночь — в этом случае она становится «мертвой» — и не должна быть водопроводной. По словам Мохаммеда Али, древние учителя аюрведы советовали пить дождевую воду, но сейчас этого делать не стоит в силу понятных причин — она слишком загрязнена. Вероятно, лучше всего с утра пить воду из только что открытой бутылки.

Когда мы пьем в воду в течение дня, согласно аюрведе, стоит принять во внимание: если мы желаем похудеть, лучше пить ее до еды, а если стремимся набрать вес, то после. Соответственно, тем, кто хочет сохранить свои килограммы в неприкосновенности, можно пить воду во время приема пищи.

Представитель другой восточной школы, профессор китайской медицины Гао Янь считает, что лучше всего пить воду комнатной температуры. «Она чуть прохладней, чем температура тела, и запускает процессы очищения организма», — объясняет он. Европейские специалисты тоже считают, что нам необходимо от двух до трех литров воды в день — особенно летом, в жару. «Она должна быть слабоминерализованной, с преобладанием анионов хлора и катионов кальция, магния, калия, — поясняет Валерий Сергеев. — Это восполняет естественные потери солей при усиленном потоотделении». Так что воду типа «Славяновской», «Смирновской», «Кашинской», «Новотерской» можно пить без ограничений. А вот сильноминерализованные воды, такие, как «Ессентуки-17», — это лечебное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которое стимулирует выделение желудочного сока и моторику кишечника. «Если вы любите газированную минеральную воду, то и на здоровье, — считает Валерий Сергеев. — Она лучше утоляет жажду, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Но если есть какие-то нарушения в деятельности желудка, изжога и дискомфорт, лучше перейти на негазированную воду».

Доверять ощущениям

Итак, пить около двух литров воды в день считается физиологической нормой. Но, если у нас еще не выработалось привычки пить воду, должны ли мы считать выпитые стаканы, словно выполняем предписание врачей? «Организм сам знает, сколько воды ему необходимо, — считает Сергей Стеблецов. — Одному полутора литров в сутки достаточно, другому маловато и двух с половиной. Все зависит от того, в каком режиме работают почки, легкие, кожа и желудочно-кишечный тракт, через которые вода покидает тело. Главный показатель, на который стоит ориентироваться, — это ощущение комфорта».

Как считается у адептов йоги, наше водное голодание связано еще и с тем, что мы разучились слушать сигналы тела и утолять начинающуюся жажду двумя-тремя глотками воды. Мы привыкли к трехразовому питанию и практически не знаем, что такое чувствовать голод, но не имеем привычки к регулярному употреблению воды.

Обычно мы осознаем жажду, когда организм уже ощущает сильный недостаток жидкости и заявляет об этом в полную силу. Следуя идее йоги, можно попытаться время от времени делать перерыв в своей деятельности, чтобы сконцентрироваться на ощущениях тела и спросить себя: не хочется ли воды? Еще более простая рекомендация будет особенно полезна для тех, кто имеет проблемы с задержкой жидкости в организме или ощущает признаки обезвоживания кожи, волос, ногтей: чувствуя жажду, отказаться от прохладительных напитков и соков в пользу простой чистой воды.

www.ayurv.ru

---

Смотрите также

• 
  Аюрведа вода
• 
  Уровнемер воды
• 
  Орошен водой
• 
  Ароматизированная вода
• 
  Ячменная вода
• 
  Царица вода
• 
  Исцеляет вода
• 
  Вода исцеляет
• 
  Атырау вода
• Безнапорные воды
• 
  Успокаивает вода