Рецепт мятная вода: Мятный лимонад в домашних условиях

Содержание

Как приготовить воду из огурца и мяты — Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉 шпилькадоляTweet0 Поделиться

Закажите кулинарную книгу с 5 ингредиентами Keto Low Carb Yum с более чем 120 простыми рецептами и получите БЕСПЛАТНЫЕ бонусы для использования СЕЙЧАС!

Легкий огуречная мята, настоянная на воде сделать прохладный, освежающий напиток, чтобы победить жару на улице. В этом огуречном водном рецепте нет добавленных сахаров или подсластителей.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Будучи партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Смотрите раскрытие

Получение адекватной воды действительно важно, и питье огуречной воды – отличный способ получить дополнительные преимущества. Поэтому я начал делать свою собственную воду, наполненную огурцом. И практически нет калорий, в отличие от того, что я пью безалкогольный коктейль с малиной и лаймом!

Я обнаружил огуречная мятная вода На семейном сборе. Моя невестка сказала мне, что ее подруга сделала это и сделала что-то для празднования.

Следуйте за нами

Pinterest!

В мятную банку и ломтики огурца наливали только воду, оставляли стоять так, чтобы в воду влил аромат мяты и огурца. И это было действительно вкусно без добавления сахара или подсластителя!

Вы действительно не нуждаетесь вогуречный водный рецептЯ придумал один, чтобы получить постоянный вкус. Но я уверен, что количество ингредиентов может немного отличаться, и это не будет иметь большого значения.

Как приготовить мятную воду с огурцом

Я использую купленную в магазине мяту, которая поставляется в упаковке весом около 21 грамма. После мытья мяты я удаляю листья мяты со стеблей и затем выбрасываю стебли.

Затем я кладу листья в 2-литровый кувшин воды и слегка раздавливаю их деревянной ложкой. Mashing помогает выпустить аромат мяты в воде.

Мне нравится использовать длинный очищенный и нарезанный английский огурец. Я стараюсь разрезать огурец как можно тоньше ножом.

Затем я бросил нарезанные огурцы по мяте в банку. Следующий шаг – просто добавить холодную воду.

Как только вода добавилась, я немного помешал ее деревянной ложкой. Вы можете добавить смесь воды и льда, чтобы получить более прохладную огуречную воду. Смесь должна сидеть не менее 15 минут перед употреблением, но чем дольше она будет оставаться, тем лучше.

Я рекомендую оставить его на час или два перед подачей на стол. Эта мятная вода из огурца определенно попадает в жаркий летний день!

Варианты рецептов

Я предоставляю рецепт, который я использую, но на самом деле это просто общее руководство с достаточным пространством для внесения изменений. А если вам не нравится вкус мяты, смело заменяйте его чем-нибудь другим.

Вот список ингредиентов, которые можно добавлять в огуречную воду с мятой или без нее:

малина
Нарезанная клубника
черника
Дольки лимона
Дольки лимона
Листья базилика
имбирь

Они продают кувшины и бутылки с водой со встроенным центром для добавления фруктов и тому подобного для приготовления настоя. Вы можете использовать один из них, если хотите, но они не нужны для приготовления настоя воды.

На самом деле, мне нравится вынимать некоторые настоянные ингредиенты из воды и ставить их в мой стакан. Когда я закончу пить воду, я съем настоянные фрукты, как эти огурцы.

Каковы преимущества огуречной воды?

Есть некоторые удивительные преимущества для здоровья огуречной воды. Таким образом, это отличный напиток для добавления в низкоуглеводную кето-диету.

Помогает похудеть

Жажда часто путается с голодом, поэтому питьевая вода поможет вам похудеть. А питье воды, наполненной огурцом, может почти не заполнить вас калориями. У этого также есть приятный вкус, чтобы удовлетворить вкусовые рецепторы!

Добавить питание

В огурцах также мало углеводов и много антиоксидантов. И они содержат необходимые питательные вещества и витамины, такие как:

Витамин с
Витамин а
марганец
кальций
магний
калий

Профилактика рака

Учеба в Журнал исследований рака обнаружили, что флавоноид физетин может замедлить прогрессирование рака простаты. Огурцы являются источником этого флавоноида. И клубника содержит высокий уровень, поэтому смешивание их увеличивает выгоду.

Здоровье костей и многое другое

Огурцы богаты витамином К. Этот витамин необходим для создания белков, используемых для укрепления здоровья костей и тканей. Это также питательное вещество, которое важно для свертывания крови и здоровья сердца. Однако, чтобы получить максимальную выгоду, вам нужно держать кожуру на огурцах!

Другие рецепты с низким содержанием углеводов

Со всеми полезными для здоровья добавками огурцов в пищу, вы захотите попробовать другие способы включить огурцы в свой обычный режим! Ниже приведены некоторые из моих любимых рецептов огурца:

Огуречный соус
Японский салат из огурцов Sunomono
Огурцы бутерброды со сливочным сыром
Запеченные чипсы из огурцов

А для еще одного освежающего напитка с низким содержанием углеводов на лето взгляните на мой свежевыжатый лимонад!

Инструменты для приготовления воды, наполненной огурцом

Для приготовления рецепта использовались следующие кухонные предметы:

2-квартовый кувшин
деревянная ложка
разделочная доска
нож

★ Следуйте за мной на FACEBOOK, PINTEREST и INSTAGRAM для более кето-дружественных идей рецептов.

★ Подпишитесь на myNEWSLETTER для получения последних обновлений и БЕСПЛАТНОГО плана питания.

Огуречная мята

Насладитесь прохладным, освежающим стаканом воды, наполненной огурцом, чтобы побороть жар на улице. В этой огуречной воде нет добавленных сахаров или подсластителей. Американская кухня Курсы напитков Ключевое слово: вода, наполненная огурцом, вода из огурца и мяты, вода из огурца Время приготовления 5 минут Общее время 5 минут Порции 16 порций Калории 3 ккал

Будучи партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

15 г листьев мяты или использовать заметные заменители
1 средний огурец, очищенный и нарезанный ломтиками (см. Примечание)
2 литра воды

Обычные США UU. – метрическая

Низкоуглеводные подсластители | Таблица преобразования подсластителя кето

Получите БЕСПЛАТНЫЙ план питания Keto для печати

Положите листья мяты в банку и слегка перемешайте деревянной ложкой.
Добавьте огурец и воду.
Поставить в холодильник минимум на час.

Для лучшей пользы для здоровья лучше всего оставлять кожуру на огурце, так как он содержит питательные вещества. Позвольте смеси сидеть в течение нескольких часов, чтобы гарантировать, что достаточное количество аромата было вселено в воду. Любое из следующего может быть добавлено или использовано вместо монетного двора:

малина
Нарезанная клубника
черника
Дольки лимона
Дольки лимона
Листья базилика
имбирь

Огурцы в воде также отлично подходят для перекусов!

Вам нужна помощь?

Присоединяйтесь к моей группе в Facebook, чтобы получить помощь по рецепту и похудение!

Чистые углеводы: 0 г | % Углеводы: NAN% | % Белка: NAN% | % Жира: NAN%

Пищевая ценность

Информация о питании в рецепте предоставлена в качестве вежливости и является только приблизительной. Мы не можем гарантировать точность информации о питании, предоставленной для любого рецепта на этом сайте. Углеводы эритрита не включены в подсчет углеводов, так как было показано, что они не влияют на уровень сахара в крови. Чистые углеводы – это общее количество углеводов за вычетом клетчатки.

Публикация обновлена в марте 2019 года. Первоначально опубликовано в июне 2015 года.

шпилькадоляTweet0 Поделиться водойКак сделать настой

Апельсиновая мятная вода — Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блогов в Pinterest, 😉 шпилькадоляTweet0 Поделиться

Апельсиновая мятная вода

Апельсиновая мятная вода – это фантастический натуральный очищающий напиток для тела, который также отлично подойдет для увлажнения в течение дня.

Его легко приготовить и хорошо хранить в холодильнике, поэтому его можно приготовить заранее. Мне нравится делать мой накануне вечером, поэтому утром меня ждет охлажденный кувшин.

Питье большего количества воды может помочь пищеварению, устранить весь дискомфорт в вашем теле и заставить вас чувствовать себя менее медленно.

Для лучшей дегустации все, что вам нужно, это:

Следуйте за нами

Pinterest!

фильтрованная вода
свежие фрукты, здесь мы будем использовать апельсиновые дольки
свежие листья мяты

Вот и все

Я сказал вам, что это было легко.

Просто поместите все ингредиенты в банку или в стеклянную банку, дайте фруктам немного смущения, чтобы высвободить натуральные ароматы, и поставьте воду в холодильник на пару часов или на ночь, чтобы сделать ее идеальной.

Идеальный способ оживить простой кувшин с водой.

И это тоже выглядит красиво!

Поместите сжатые ломтики, мяту и фильтрованную воду в большой кувшин и поставьте их в холодильник на пару часов или на ночь, чтобы приготовить эту апельсиновую мятную воду.

Как мне пить больше воды?

Это вопрос, который я слышу все время.

Я был удивлен, узнав, что есть так много людей, которым просто не нравится натуральный вкус воды.

Для тех из вас, кто находится в кастрюле «Я не люблю воду», попробовать некоторые фруктовые рецепты, подобные этой апельсиновой мятной воде, может быть для вас абсолютным изменением.

Вода со вкусом фруктов дает вам прилив свежести, побуждая вас потреблять больше.

Это веселее, поэтому, скорее всего, он удовлетворит те части мозга, которые побуждают вас пить больше сладких напитков. Кроме того, апельсиновые дольки дают вам здоровую дозу натурального фруктового сахара, которая может помочь вам набраться сил.

Вы также получаете дополнительное преимущество некоторых фруктов. Что не может быть плохим.

Win.

Во-первых, я пью намного больше воды, когда в холодильнике есть настой кувшина, готовый выйти утром.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ЛУЧШЕЙ ИНВАЗИРОВАННОЙ ВОДЫ

Прелесть настоянной воды в том, что она супер простая.

Однако есть несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы убедиться, что вы получите воду с лучшим вкусом:

Убедитесь, что ваши фрукты свежие. Плод, который собирается вращаться, может придать воде приятный вкус
Убедитесь, что фрукты тщательно вымыты и что грязь или мусор были удалены перед добавлением их в воду (см. Советы ниже, чтобы дать вашим фруктам хорошую чистоту, особенно полезно, если они, как правило, являются фруктами, обработанными многими вы пестициды)
Если вы не планируете пить воду сразу, вы должны удалить фрукты, оставив их на несколько часов / на ночь. Если вы оставите фрукты там, они могут иметь горький вкус в воде, особенно с фруктами, такими как апельсины, где сердцевина может действительно дать горький вкус, если оставить ее слишком долго.

Как убедиться, что ваши фрукты чистые

Я люблю настоянную воду, но если я кладу кусочки прямо в воду, я хочу убедиться, что они были очищены должным образом.

Вы можете купить коммерческие скрабы из фруктов и овощей в большинстве магазинов или можно сделать самостоятельно:

Смешайте 1/2 части яблочного уксуса и 1/2 части воды в аэрозольном баллончике.
Посыпать овощи и фрукты тщательно.
Подождите 5-10 минут, затем потрите кожу руками, чтобы удалить остатки уксуса.
Промыть холодной водой, снова потереть, высушить.

Отсюда вы можете порезать апельсины через апельсиновую воду, зная, что они очень чистые!

ИНВЕСТИРУЙТЕ В БУТЫЛКУ ФРУКТОВО-ВОДЯЩЕЙ ВОДЫ

Вы можете сделать большой кувшин и потягивать весь день, или просто сделать небольшую партию, чтобы наслаждаться.

Если вы хотите хранить фрукты отдельно от воды, вы можете купить бутылку для заваривания фруктов. На рынке есть из чего выбирать, исходя из ваших потребностей. Мне нравится этот, потому что его очень легко чистить. И ничто не беспокоит меня больше, чем что-то, что я покупаю, чтобы облегчить жизнь, которая в конечном итоге требует очистки навсегда!

Если вы хотите сделать большую партию и по-прежнему хранить фрукты отдельно, чтобы не получать куски (что особенно полезно, если вы используете травы), то вы можете пойти крупными и инвестировать в кувшин воды с фруктовым настоем,

Еще несколько советов для вашей апельсиновой воды

Если вы заболели гастро или подобными насекомыми, попробуйте использовать немного кокосовой воды, чтобы увеличить количество электролитов в вашем организме.

Это также отличный способ для беременных женщин поддерживать свою гидратацию. Питьевая вода с мятой и апельсином очень помогла мне, когда я была беременна и постоянно болела. Обычная вода на вкус ужасна, и добавление мяты и апельсина действительно помогло предотвратить тошноту.

Почему бы не сделать шаг вперед с вашим следующим созданием воды и попробовать немного Вода с лимоном и чиа,

Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть любимая комбинация настоя воды.

Счастливое питье

Настоянная мята и апельсиновая вода

Добавьте настоящий всплеск цвета и аромата к вашей воде с небольшим количеством настоянной мятной воды. Эта натуральная очищающая вода будет держать вас гидратированными в течение дня и даст вам хороший заряд витамина С на ходу. Приготовьте кувшин перед сном ночью и наслаждайтесь фруктовым настоем на следующий день.

Время приготовления: 5 минут

Время инфузии 2 часа

Курс: Питьевая

Кухня: напиток

Количество порций: 6

Калории: 11 ккал

1 апельсин
5 веточек мяты
1 литр (33 унции) отфильтрованной воды

Разрежьте апельсин и затем сожмите каждый ломтик в большую емкость с крышкой.
Поместите остальные ингредиенты, включая выжатые апельсиновые дольки, в большую миску и перемешайте.
Поставить в холодильник на пару часов или на ночь.
Пейте в течение 24 часов для достижения наилучших результатов.

Если вам понравился этот рецепт, вы можете попробовать это:

Не забудьте следовать латинским рецептам на Pinterest для большего вдохновения рецепт! Или, если Pinterest не ваш стиль, добавить в закладки этот пост Давайте продолжим разговор, присоединяйтесь ко мне Группа в фейсбуке!

Если вы попробовали этот рецепт, пожалуйста, прокомментируйте и оцените его. Я люблю слышать ваши комментарии и отвечать на ваши вопросы! И если вы сделаете это, пожалуйста, пометьте меня в Instagram @RecetasLatinas, чтобы я мог поделиться им

шпилькадоляTweet0 Share Infused WaterOrange

Рецепт и преимущества воды Easy Mint

Некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими ссылками, что означает, что я буду получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Несмотря на это, я ссылаюсь только на продукты, которые мы используем в нашей усадьбе или в которые верим.

Перейти к рецептуРаспечатать рецепт

Мятная вода — моя новая навязчивая идея, ребята. Что не нравится в напитке, который можно приготовить менее чем за минуту, и буквально весь он собран прямо с моей усадьбы. О, плюс, для тех из нас, кто не пьет газированные напитки (или тех, кто пытается бросить, и я так рад, что вы двигаетесь в этом направлении), пить только простую воду в течение всего дня может быть вроде, ну … скучный.

Когда я впервые бросил пить шипучку (да, я опускаю голову, чтобы сказать, что много лет был абсолютным любителем диетической газировки), мне было трудно не потянуться за чем-нибудь сладким во второй половине дня. Но я знал, что мое здоровье зависит от отказа от этой привычки, и теперь я могу сказать, что не пил газировку почти десять лет.

Здесь, на северо-западе Тихого океана, не всегда жарко, но в прошлые выходные мы приблизились к отметке в сто градусов по Фаренгейту. И да, я совсем сник. Разве вы не знали, что кондиционер в грузовике моего мужа тоже вышел из строя на той неделе? И кондиционер в доме, забудьте про него, я никогда не жил в доме с кондиционером.

Преимущества мятной воды:

Вы можете вырастить ее самостоятельно. Мята лучше всего растет в горшке, потому что она имеет тенденцию разрастаться, а это значит, что ее может выращивать практически любой!
Мята помогает пищеварению. Таким образом, вы можете потягивать и одновременно помогать своему кишечнику. (Примечание: если вы страдаете от несварения желудка, мята перечная может расслабить мышцу сфинктера, что помогает удерживать содержимое желудка подальше от пищевода, вызывая изжогу или ухудшение ГЭРБ).
Мята остывает. Если добавить его в воду, получится идеальный охлаждающий напиток в жаркий летний день.

Мятная вода настолько проста, что рецепт не нужен, но вот как я ее делаю.

Как и в случае с этим легким травяным напитком, простые вещи в жизни часто бывают самыми лучшими. Мейсон вздрагивает!

Как приготовить мятную воду в домашних условиях

3-4 листа мяты

кубики льда

вода

4-6 капель экстракта стевии (по желанию) листья и выпустить масло мяты. Поместите в чистую стеклянную банку, добавьте лед, добавьте несколько капель экстракта стевии, если используете, залейте холодной водой, выпейте и наслаждайтесь.

Полегче!

Экстракт стевии совершенно необязателен, но делает его вкус более похожим на газировку без сахара. И если бы я не убил свое растение стевии, я мог бы использовать листья стевии вместо того, чтобы покупать экстракт. Но я выбираю эту марку экстракта стевии, потому что у нее нет такого горького привкуса.

Готовите ли вы летнюю мятную воду или другие домашние напитки?

Мелисса Норрис

4.38 от 8 голосов

Распечатать рецепт Рецепт булавки

3–4 листа мяты
кубики льда
вода
4–6 капель экстракта стевии (по желанию)

Промойте листья мяты и прокатайте их между пальцами, чтобы раздавить листья и высвободить мятное масло. Поместите в чистую стеклянную банку, добавьте лед, добавьте несколько капель экстракта стевии, если используете, залейте холодной водой, выпейте и наслаждайтесь.

Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!

Огуречная мятная вода | Еда Вера Фитнес

Хотите узнать 5 моих лучших секретов, как сделать здоровую пищу легкой и вкусной, чтобы здоровая пища не казалась картонной на вкус?

Да, я хочу этого!

Главная Все рецепты Вода с огурцом и мятой

Поделиться этим постом

Автор: Taylor Kiser 11 февраля 2021 г. Перейти к рецепту

Этот 3 ингредиента Огуречная мятная вода готов за 5 минут и ТАК освежает! Полезный, калорийный и без сахара напиток для лета!

Закрепите этот рецепт на потом!

Это ТА вода, из-за которой мистер Ф.Ф.Ф. на самом деле пил воду.

Серьезно. Парень живет на кофе и почти не пьет воду. Единственный раз, когда я обычно могу убедить его пить воду, это если это кокосовая вода в тропической белой сангрии с москатом или черничный мохито.

Но потом я приготовила УЛЬТРА-свежую огуречную воду, и теперь он на самом деле просит меня сделать ее, что я ДОБРОВОЛЬНО делаю, потому что это настолько вонючее просто, что вы будете удивляться, почему вы никогда не делали ароматизированную воду всегда.

К тому же, если это был субботний вечер, вы могли добавить немного белого рома, если хотите, чтобы вечеринка началась. 😉

Почему вам ПОНРАВИТСЯ этот рецепт

Вода так важна для вашего организма. Это позволяет и помогает нашему телу транспортировать питательные вещества, такие как витамины и минералы, ко всем частям нашего тела и помогает им хорошо усваиваться. Он также переносит кислород в наши ванны, помогая нам ясно мыслить и вымывая отходы и токсины. Если вы ХОТИТЕ пить больше воды, но считаете ее такой скучной и не очень увлекательной, ЭТА вода со вкусом огуречной мяты как раз для вас! Его невероятно легко приготовить, и он придает вкус вашей воде, используя полезные и свежие ингредиенты!

Каковы преимущества Вода с огурцом и мятой ?

В эти жаркие весенние и летние дни все, чего я хочу, это высокий стакан освежающего напитка! Передайте мне веганский смузи с бананом и маття или веганский смузи из кокосового молока с клубникой, и я буду счастливой девочкой. Но освежающий летний напиток может быть намного проще и проще, чем смешивание смузи — введите ЭТОТ рецепт воды с огурцом и мятой. Употребление этой воды имеет множество преимуществ для здоровья: она содержит антиоксиданты, поддерживает здоровье кожи и укрепляет здоровье костей, а также поддерживает гидратацию! ПЛЮС, это очень вкусно!

Вода с огурцом и мятой Ингредиенты

YAY за простой и вкусный напиток со вкусом, который вам ПОЛЮБИТ и который улучшит ваше здоровье! Возможно, у вас уже есть эти ингредиенты на кухне, так что это победа! Эта вода из огурцов и мяты НАСТОЛЬКО проста, а список ингредиентов краток и лаконичен — ее приготовление займет у вас всего 5 минут! Вот что вам понадобится для его приготовления:

Огурец, тонко нарезанный
1 Лайм, тонко нарезанный (с кожурой)
Листья мяты, плотно упакованные
Вода

Как приготовить ароматизированную воду

Ароматизированная вода с огурцом и мятой — интересный способ разнообразить потребление воды! Вы по-прежнему будете получать воду, в которой нуждается ваше тело, но вы также получите забавный вкус и пользу для здоровья от мяты, лайма и огурца! Итак, теперь, когда мы собрали наши ингредиенты, мы будем пить эту ароматизированную воду в кратчайшие сроки! Сделать это несложно, так что приступим:

Нарежьте

Тонко нарежьте огурец и лайм и положите их в большой кувшин вместе с листьями мяты.

Налейте

Налейте воду в кувшин и поставьте его в холодильник. Вам нужно дать ему постоять в холодильнике не менее 4 часов, чтобы оно пропиталось ароматами. Для достижения наилучших результатов оставьте его на ночь!

Наслаждайтесь

Налейте в высокий стакан и наслаждайтесь на задней террасе!

Как долго хранить ароматизированную воду

Теперь, когда у вас есть кувшин, полный освежающей, полезной и вкусной огуречной воды, вы готовы посидеть во дворе со своей командой и выпить! Вы можете хранить эту ароматизированную воду в холодильнике до 3-4 дней!

Часто задаваемые вопросы о воде с огурцами и мятой

Какие еще фрукты можно использовать?

Ароматизированная вода может быть такой забавной, потому что ингредиенты легко менять в соответствии с вашими предпочтениями! Вместо огурцов нарежьте клубнику и добавьте горсть черники! Или, чтобы добавить цитрусовых ноток, добавьте немного нарезанного лимона и апельсинов на стакан освежающей воды. Возможности безграничны!

Сколько воды я должен пить в день?

Питьевая вода ТАК важна для нашего организма! Он помогает нашим органам функционировать оптимально, поддерживать здоровье кожи и ясно мыслить. Питьевая вода — один из самых простых способов улучшить свое здоровье! Просто замените сладкие напитки высокими стаканами воды, и вы заметите, насколько лучше вы себя чувствуете! Если вы в восторге от воды, которая имеет какой-то вкус, но задаетесь вопросом, сколько этой воды (или любой воды) вам следует пить, ответ прост! Вы должны стремиться выпивать половину своего веса в унциях в день, чтобы поддерживать движение и давать своему телу необходимую гидратацию!

Other Summer Sips

Healthy Strawberry Watermelon Smoothie

Creamsicle Cashew Milk Recipe

Mango Avocado Smoothie with Watermelon

Recipe

Cucumber Mint Water

5 from 3 votes

Serves: 6 Cups

1/2 Огурец, тонко нарезанный
1 Лайм, тонко нарезанный (с кожурой)
1/4 стакана Листья мяты, плотно упакованные
6 стаканов воды*

Поместите огурец, лайм и мяту в большой кувшин.