От воды прыщи: Кофе, вода из-под крана и еще 6 неожиданных причин для появления прыщей

Содержание

Кофе, вода из-под крана и еще 6 неожиданных причин для появления прыщей

Ты следишь за количеством сладкого в рационе, правильно очищаешь кожу, честно мажешься средством для проблемной кожи, а они не сдаются? Возможно, ты найдешь причину ниже.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

Тональный крем

Проблемная кожа лица

Тоники для лица

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Твой смартфон

Если носишь его не в кармане, а в сумке – особенно. Каждый раз, когда ты отправляешь сообщения или проверяешь почту, ты оставляешь на экране все бактерии, которые попали к тебе на руки. Если телефон лежит в кармане, доставая его, ты вытираешь экран об ткань, а в сумке или на столе телефон лежит буквально окутанный бактериальным слоем. А кожный жир, смешанный с тональным кремом и пудрой, которые также остаются на экране после того, как ты поговорила по телефону, – прекрасная среда для размножения бактерий.

Нехватка витамина D

Когда этот жизненно важный витамин перестает поступать в организм, первой реагирует иммунная система. И та мааааленькая бактерия, которую в обычной ситуации иммунитет убил бы сразу, получает шанс выжить. Словом, не пренебрегай утренним солнышком или пей витамин в таблетках (после консультации с эндокринологом), чтобы избежать прыщей на лице.

Вода из-под крана

Минералы и дезинфицирующие примеси, содержащиеся в проточной воде, сдвигают pH-баланс твоей кожи в сторону повышенной кислотности. Липидный барьер на поверхности разрушается, кожа беззащитна против любой внешней агрессии. Вот и причины появления прыщей на коже. Другой сценарий: микрочастицы этих минералов застревают в порах и вступают в реакцию с кожным салом. Тадам — встречай прыщик. Твои спасители – тоник для лица или питьевая бутилированная вода для умывания.

Кофе

Удивим тебя: механизм очень близок к описанному выше. Кофе тоже приводит к формированию кислой среды в организме, а следовательно, и на поверхности кожи. К тому же, кофе нарушает микрофлору кишечника, и обычные продукты начинают плохо перевариваться, разлагаясь на токсичные вещества, которые вызывают прыщи у женщин.

Ночные бдения

Когда гаснет свет, клетки кожи перестраиваются в режим «восстановление и починка всего, что поломалось». Если ты допоздна залипаешь на любимом сериале или зависаешь в интернете, времени на починку у клеток остается совсем мало. Дальше объяснять?

Пренебрежение тоником

Если ты внимательно прочла пункт 3, то уже все поняла. Да, именно тоник вернет коже нормальный pH-баланс и не позволит бактериям размножаться.

Смена косметических средств

Не то чтобы мы советовали тебе пользоваться одним и тем же тональником всю жизнь, но… Если тебя в целом устраивает действие того или иного средства, оставайся ему верна. Каждая смена – стресс для кожи, на который она реагирует понятно как.

Кисти и спонжи

Особенно те, что ты используешь для растушевки тонального крема. Жир, питательная среда, вот это все. Накрасилась? Тщательно очисти кисти и спонжи специальным средством, и не забывай раз в месяц их мыть с шампунем для кистей.

Фото: Getty Images, Shutterstock

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

https://rsport.ria.ru/20220117/1575224694.html

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день — РИА Новости Спорт, 17. 01.2022

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

Улучшает ли вода состояние кожи? Следует ли подсчитывать объем жидкости, который вы выпиваете в течение дня? На эти и другие вопросы РИА Новости отвечает… РИА Новости Спорт, 17.01.2022

2022-01-17T00:00

зож

вода

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155594/50/1555945001_0:67:3124:1824_1920x0_80_0_0_d250f410a43db7047f3754aaa8eee96a.jpg

Улучшает ли вода состояние кожи? Следует ли подсчитывать объем жидкости, который вы выпиваете в течение дня? На эти и другие вопросы РИА Новости отвечает диетолог Татьяна Разумовская.Роспотребнадзор рекомендует каждый день выпивать количество воды, которое соответствует двум-четырем процентам массы вашего тела. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется около 1,1 литра чистой воды. Чай, кофе, соки и тем более газированные напитки в этот объем не входят. Если вы пьете слишком мало, появляются усталость, головная боль, сухость во рту. Причем это расчеты для взрослых, а для детей дневная потребность в воде гораздо выше: десять-пятнадцать процентов от массы тела.Цифры абсолютно верные, но не универсальные, считает диетолог. Они касаются умеренной температуры на улице (в жару нужно употреблять хотя бы 1,5 литра в день) и тех людей, которые не занимаются спортом. По словам Татьяны Разумовской, вычислять объем воды, который вам требуется в сутки, можно, но необязательно: центральная нервная система сама назначит себе правильное количество. Выбирайте самиУ взрослого человека, который способен сам решить, как и чем ему питаться, система, определяющая, сколько воды нужно пить, очень стабильна. Более того, она базовая: в среднем на 70 процентов наш организм состоит именно из воды.Проснулся — выпилЕсть простые правила потребления воды — нельзя допускать, чтобы вся жидкость, которую вы пьете в течение дня, состояла из кофе, морсов, соков. Кроме того, полезно выпивать стакан воды в течение десяти минут после того, как вы проснулись. Лучше, если он будет комнатной температуры, это простимулирует работу кишечника, снизит количество желудочного сока и в целом ускорит метаболизм. Вода для гипертоникаВ том, чтобы пить больше, чем требуется, нет ничего плохого, за одним исключением: если вы не страдаете от повышенного давления. Избыток воды в организме может привести к росту давления и, кроме того, негативно повлиять на сердце. Пить, чтобы похудетьМногие активно пьют, чтобы уменьшить желание поесть. Распространено мнение, что ощущение голода часто бывает ложным и маскируется под жажду — достаточно выпить стакан воды и от него избавиться. «Но если регулярно запивать чувство голода, то организм будет испытывать стресс. Как правило, люди начинают неосознанно компенсировать его, позже поглощая больше калорий», — говорит Татьяна Разумовская. Таким образом, гораздо проще похудеть, сев на диету.Жидкость для лицаСчитается, что вода благотворно влияет на кожу, увлажняет ее «изнутри», помогает избавиться от токсинов, а следовательно, очистить лицо от угревой сыпи.

https://rsport.ria.ru/20200729/1575075341.html

https://rsport.ria.ru/20200730/1575135856.html

https://rsport.ria.ru/20200730/1575128838.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155594/50/1555945001_197:0:2926:2047_1920x0_80_0_0_5421ebdcec766d2e1ca823e941036cb8.jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4. 7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

вода, здоровье

ЗОЖ, Вода, Здоровье

Роспотребнадзор рекомендует каждый день выпивать количество воды, которое соответствует двум-четырем процентам массы вашего тела. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется около 1,1 литра чистой воды. Чай, кофе, соки и тем более газированные напитки в этот объем не входят. Если вы пьете слишком мало, появляются усталость, головная боль, сухость во рту. Причем это расчеты для взрослых, а для детей дневная потребность в воде гораздо выше: десять-пятнадцать процентов от массы тела.

29 июля 2020, 07:00ЗОЖ

Врач предупредила об опасности употребления холодной воды в жару

Цифры абсолютно верные, но не универсальные, считает диетолог. Они касаются умеренной температуры на улице (в жару нужно употреблять хотя бы 1,5 литра в день) и тех людей, которые не занимаются спортом. По словам Татьяны Разумовской, вычислять объем воды, который вам требуется в сутки, можно, но необязательно: центральная нервная система сама назначит себе правильное количество.

«Сколько воды нужно пить, организм решит сам. Лучший ответ — пить следует тогда, когда вы почувствуете жажду, — других критериев нет. Захотите выпить стакан — выпейте стакан. Захотите два — следовательно, организму требуется два. Есть миф, что мы страдаем от стрессов, недосыпа и не можем сами определить, что воды не хватает. На самом деле, это справедливо только для маленьких детей, людей, которые находятся в больнице, или пожилых людей, которые в силу возраста и заболеваний не могут о себе позаботиться», — говорит Татьяна Разумовская.

30 июля 2020, 07:00ЗОЖ

Офтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение

Выбирайте сами

У взрослого человека, который способен сам решить, как и чем ему питаться, система, определяющая, сколько воды нужно пить, очень стабильна. Более того, она базовая: в среднем на 70 процентов наш организм состоит именно из воды.

Проснулся — выпил

Есть простые правила потребления воды — нельзя допускать, чтобы вся жидкость, которую вы пьете в течение дня, состояла из кофе, морсов, соков. Кроме того, полезно выпивать стакан воды в течение десяти минут после того, как вы проснулись. Лучше, если он будет комнатной температуры, это простимулирует работу кишечника, снизит количество желудочного сока и в целом ускорит метаболизм.

Вода для гипертоника

В том, чтобы пить больше, чем требуется, нет ничего плохого, за одним исключением: если вы не страдаете от повышенного давления. Избыток воды в организме может привести к росту давления и, кроме того, негативно повлиять на сердце.

30 июля 2020, 00:15ЗОЖ

Врач Гинзбург: ожирение сокращает продолжительность жизни на 10-15 лет

Пить, чтобы похудеть

Многие активно пьют, чтобы уменьшить желание поесть. Распространено мнение, что ощущение голода часто бывает ложным и маскируется под жажду — достаточно выпить стакан воды и от него избавиться.

«Но если регулярно запивать чувство голода, то организм будет испытывать стресс. Как правило, люди начинают неосознанно компенсировать его, позже поглощая больше калорий», — говорит Татьяна Разумовская. Таким образом, гораздо проще похудеть, сев на диету.

Жидкость для лица

Считается, что вода благотворно влияет на кожу, увлажняет ее «изнутри», помогает избавиться от токсинов, а следовательно, очистить лицо от угревой сыпи.

«На самом деле, сухой и обезвоженной коже, сколько бы воды вы ни пили, это не поможет. Причина сухости — это нехватка естественного жира. Кроме того, с возрастом кожа хуже удерживает жидкость, поскольку содержание гиалуроновой кислоты уменьшается. Что касается акне, оно появляется при гормональном сбое. Поэтому — да, вы можете ощутить эффект от того, что выпьете больше воды, чем обычно, но он будет совсем небольшой», — объясняет диетолог.

Из-за воды у вас вырываются наружу?

Вы потратили деньги (очищающие средства, тонеры, тоники), вы потратили время (религиозное умывание, точечные точечные процедуры), а эти прыщики никак не сдвинутся с места. Наши друзья из YouBeauty исследуют удивительную причину появления прыщей.

Но прежде чем вы опустите руки в безнадежности, мы собираемся предложить кое-что, о чем вы, возможно, и не думали раньше, нечто настолько банальное и необходимое для вашего повседневного существования, что вы не посмеете усомниться в его достоверности.

Вода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Сколько воды вам действительно нужно?

Верно. Поскольку более 85 процентов всей воды в США жесткая, большинству американских домов приходится сталкиваться с холодной и суровой правдой: мы покрыты мыльной пеной. И эта мыльная пена забивает наши поры и способствует появлению прыщей. Проблема с жесткой водой заключается в том, что ее высокое содержание минералов не позволяет ей правильно реагировать с мылом и вместо того, чтобы вызывать пену, создает на коже мыльный слой. Это не только закупоривает поры, но и раздражает кожу, делая ее зудящей, шелушащейся и сухой.

«Эти примеси в воде затрудняют смывание мыла и шампуня, что приводит к сухости кожи и скальпа, что непосредственно раздражает кожу и вызывает покраснение и розацеа», — говорит д-р Деннис Гросс, манхэттенский дерматолог и основатель Линия средств по уходу за кожей Dr. Dennis Gross.

Существует также корреляция между жесткой водой и кожными заболеваниями, такими как экзема. «Минералы, такие как кальций, которые обнаруживаются в более высоких концентрациях, могут вызывать потерю влаги кожей, что может привести к раздражающим состояниям, таким как экзема», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Эрик Швайгер. Исследования Ноттингемского университета показали, что из более чем 7500 детей школьного возраста экзема значительно чаще встречалась у тех, кто жил в районах с жесткой водой, чем у тех, кто жил в районах с мягкой водой.

Это не просто преобразование жесткой воды в мягкую, чего можно добиться с помощью домашней системы фильтрации, потому что это не заботится о тяжелых металлах, таких как железо, цинк, магний, медь и свинец— которые вызывают проблемы с кожей. «Домашняя система фильтрации не является эффективным средством защиты кожи, потому что тяжелые металлы микроскопичны и присутствуют в реальном растворе воды», — говорит доктор Гросс.

ТЕСТ: Насколько здорова ваша кожа?

Так что же на самом деле эти тяжелые металлы делают с нашей кожей?

По словам доктора Гросса, примеси вызывают химическую реакцию с естественными маслами кожи, изменяя консистенцию масла с жидкого на воск, что, в свою очередь, закупоривает поры и приводит к акне. Они одинаково реагируют на кремы, даже на некомедогенные.

«После того, как лицо вымыто и высушено, загрязнения от воды все еще остаются на лице и прилипают к коже», — говорит доктор Гросс. «Несмотря на то, что в состав этих кремов входят маслоподобные вещества, специально созданные для того, чтобы не закупоривать поры, когда кремы вступают в контакт с водными примесями, оставшимися на лице (после того, как оно было вымыто и высушено), оставшиеся примеси вызывают жирный блеск. как вещества, закупоривающие поры».

Как ваша вода вызывает прыщи

Последнее обновление 14 ноября 2021 г.

Автор: доктор Джагги Рао, доктор медицинских наук, FRCPC, дерматолог, сертифицированный двойной комиссией привести к их прорывам. Одни винят в этом стресс, другие — нездоровое питание или даже свои гены и общее невезение. Если вы тоже боретесь с прыщами, то, вероятно, у вас есть тщательно продуманная история, подготовленная на каждый случай, когда кто-то спросит вас о вашей печальной истории борьбы с прыщами.

Тем не менее, есть один фактор, который большинство людей игнорирует из-за его кажущихся маловероятными побочных эффектов. Поскольку это такое простое объяснение, люди склонны отмахиваться от него, считая его несущественным для их интенсивной и затяжной борьбы с прыщами. Тем не менее, вполне вероятно, что ваши прыщи могут быть вызваны тем самым веществом, которое вы используете для их очищения, — водопроводной водой. Да, вода и прыщи могут быть связаны.

Привычка ежедневно очищать лицо, чтобы избежать загрязнения кожи, может быть хорошей вещью, но бессознательно вода, которую вы используете, может быть причиной ваших прыщей.

Не верите нам? Вы, возможно, заметили, что, например, ваши прыщи уменьшились во время отпуска в другом регионе мира. Или, может быть, у вас появились прыщи после переезда в новый город? Это вполне может быть из-за водопроводной воды в этом городе, к которой ваша кожа может быть непривычной.

Мы анализируем влияние вашего типа воды на акне и рассказываем о самом главном, что влияет на акне, — о простой, воспроизводимой процедуре ухода за кожей с проверенными результатами. (Мы рекомендуем процедуру ухода за открытой кожей, но об этом позже.)

Статья Содержание

Как связаны вода и прыщи

Водопроводная вода может вызвать кожные проблемы у людей с чувствительной кожей. Чаще всего прыщи вызываются факторами окружающей среды — гораздо более простое объяснение, чем нам могут представить производители косметических средств. Поскольку водопроводная вода является одним из таких факторов, полезно лучше ознакомиться с ее свойствами и возможностью того, что они могут быть причиной ваших частых высыпаний.

Вода может быть мягкой или жесткой. Жесткая вода, в частности, обвиняется в различных жалобах, связанных с кожей и волосами. Это потому, что он несет большое количество минералов и металлов. В частности, жесткая вода часто богата магнием и кальцием, которые обычно полезны для вашего тела, но также могут испортить ваш эпидермис (он же внешний слой кожи). Эти частицы могут вызывать всевозможные неприятные состояния. Их обвиняют в более мелких проблемах, таких как сухость кожи и перхоть, а также в серьезных проблемах, таких как тяжелые прыщи и экзема.

Можно ли решить эту проблему? Некоторые города пытаются выпускать в водопроводные трубы смягчающие вещества, чтобы свести к минимуму проблемы, которые причиняет горожанам жесткая вода. Смягчители помогают удалить минералы, которые вызывают высыпания. Однако эти средства не справляются с потенциальным кислым pH водопроводной воды, которую вы используете, что может быть связано с конкретными трубами, по которым она течет. Умягчители также не справляются с потенциальными микробами, которые могут плавать в воде, которые, возможно, оказались слишком незначительными или недостаточно вредными, чтобы их можно было обнаружить с помощью моющих средств.

Как понять, что вы имеете дело с жесткой водой? Проверьте свои смесители — если они покрыты светлым твердым веществом, называемым известковым налетом, возможно, ваша раковина или душ загрязнены жесткой водой.

Как уменьшить воздействие водопроводной воды на кожу

Не волнуйтесь — существуют различные способы помочь вашей коже бороться с жесткой водопроводной водой. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы узнать о некоторых простых решениях, которые могут помочь значительно улучшить состояние вашей кожи.

Вскипятите воду

Самый простой способ убедиться, что вода из-под крана, которую вы пьете и используете для очищения лица, достаточно хороша, — просто кипятить ее перед использованием. Нет, мы не имеем в виду кипячение воды перед купанием. Даже если водопроводная вода в вашем городе жесткая и кислая, с ней все равно можно безопасно принимать душ. В конце концов, кожа на вашем теле жестче, чем вы думаете, а жесткая вода — это то, с чем не справятся несколько слоев лосьона. К сожалению, ваша кожа лица представляет собой другую историю.

Ваше лицо имеет более тонкую, гладкую и, как правило, более чувствительную поверхность. Он также более регулярно подвергается воздействию грязи и бактерий, в то время как остальная часть вашего тела остается надежно заправленной в одежду. Если вы хотите убедиться, что вода, которую вы используете для ежедневного умывания, не приносит никакого вреда вашему лицу, просто вскипятите несколько кастрюль с водой и держите их в холодильнике для повседневного использования. Этот способ быстрый, простой и совершенно бесплатный.

Убавьте температуру

Еще один простой и бесплатный способ — просто обратите внимание на температуру воды, которой вы очищаете лицо. Температура, которую вам нужно использовать для лица, полностью зависит от вашей конкретной проблемы с кожей, типа кожи и т. д. Вы должны использовать холодную воду, если вам нужна быстрая защита от определенного типа водопроводной воды, которая вредит вашему цвету лица. Это потому, что он держит ваши поры плотно закрытыми, блокируя любой доступ к вашей коже. Использование холодной воды также помогает бороться с кругами под глазами и отечностью.

Хотя холодный душ может иметь свои преимущества, рекомендуется использовать горячую воду, если вам, например, срочно нужно избавиться от прыща. Тем не менее, остерегайтесь обезвоживающего эффекта горячей воды на вашей коже.

Очищайте и увлажняйте кожу как можно бережнее

Никогда не пропускайте очищение кожи, а если у вас сильные прыщи, делайте это не реже двух раз в день. Выбирайте мягкие продукты, которые не будут раздражать кожу.

В частности, если в вашем доме течет жесткая вода, не забывайте ежедневно поддерживать кожу, используя мягкое очищающее средство. Ищите продукт с низким содержанием салициловой кислоты, чтобы очистить и сузить поры. Этот ингредиент сильнодействующий, поэтому требуется лишь небольшое количество, чтобы воздействовать на кожу, оставаясь при этом нежным. Нам нравится очищающее средство для лица Exposed Skincare, потому что оно сочетает в себе небольшое, но эффективное количество салициловой кислоты с провитамином B5 и экстрактом шалфея для предотвращения раздражения. Кроме того, он не содержит мыла и гипоаллергенен, поэтому очищает кожу, не нарушая ее естественного барьера влаги.

Для увлажнения мы рекомендуем безмасляные увлажняющие средства. Нежирный увлажняющий крем на водной основе увлажнит кожу, не закупоривая поры. Нам нравится этот увлажняющий комплекс, потому что он соответствует всем этим требованиям, а также содержит кофеин, помогающий уменьшить покраснение.

Используйте фильтр

Одним из способов очистки водопроводной воды является использование купленного в магазине фильтра. В настоящее время вы можете найти фильтры для всех видов смесителей и раковин, в том числе и для душа. Если это кажется дорогим вариантом, убедитесь, что он вам действительно нужен, собрав фактические данные о компонентах водопроводной воды.

Работа с другой водой во время отпуска

Что может быть хуже, чем вырваться наружу, когда вы, наконец, доберетесь до нового места отдыха, которое искали всю зиму? Если местная вода является источником ваших проблем, просто умывайтесь бутилированной водой на время вашего пребывания. Это может показаться дорогостоящим решением, но в краткосрочной перспективе оно того стоит.

Способ номер один избавиться от прыщей

Устранение жесткости воды — важный шаг к чистой коже, но лучший способ навсегда избавиться от прыщей — ежедневно применять щадящий режим лечения прыщей. Мы думаем, что чем проще, тем лучше, поэтому мы рекомендуем трехступенчатую процедуру ухода за открытой кожей. Их базовый набор начинается с того, что вам нужно, чтобы избавиться от прыщей за 30 дней (или вы вернете свои деньги — серьезно!).