Эффект от употребления воды, обогащенной водородом. Обогащенная вода
Истина в воде | Здоровье | Здоровая жизнь
Водопроводная вода
Бытует мнение, что в некоторых регионах и городах (например в Санкт-Петербурге и Москве) можно пить воду прямо из под крана. В том смысле, что она достаточно очищена от бактерий, микробов, то есть ее употребление не окажется опасной. Пить можно. Но нужно ли? Абсолютно безвредной для нашего здоровья такую воду назвать нельзя. Во-первых, система очистки водопроводной воды у нас несовершенна, и если воде осталось слишком много минеральных солей (а такое не редкость в регионах с жесткой водой), те могут откладываться в организме. Камни в почках появляются именно из-за частого питья воды из-под крана. Во-вторых, у нас воду хлорируют. Конечно, содержание хлора строго регулируется, однако даже ничтожное его количество, попадая в организм, разрушает витамин Е, как следствие - ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, ускоряется процесс старения. Кроме того, хлор раздражающе действует на слизистую оболочку желудка и подавляет полезную микрофлору кишечника, вызывая дисбактериоз. А недавние исследования испанских ученых доказали прямую связь между продуктами распада хлора в воде и раком мочевого пузыря: в регионах, где вода не хлорируется, количество больных с таким диагнозом намного меньше.Структурированная вода
Это вода, молекулярная структура которой близка к структуре льда. Самая распространенная структурированная вода – талая вода высокогорных экологически чистых родников. Такая вода считается самой полезной для здоровья, самой чистой и оказывается достаточно дорогой. Она очищает организм от шлаков, восстанавливает иммунитет, нормализует работу жизненно важных органов. Максимально близкую к структурированной воду можно приготовить и самим: налейте водопроводную воду в пластиковую бутылку, заполнив две трети объема, и на час-полтора отправьте в морозилку. Через некоторое время половина воды в бутылке замерзнет, а половина нет. Слейте незамерзшую жидкость вместе с осадком, а лед, когда растает, используйте для питья и приготовления пищи. Однако имейте в виду: так стоит делать только в том случае, если ваша водопроводная вода в принципе пригодна для питья, потому что вряд ли путем такого замораживания удастся, скажем, уничтожить кишечную палочку.
Дистиллированная вода
Среди ее поклонников есть диетологи и врачи-натуропаты, например Поль Брэгг даже приписывал ей лечебные свойства и считал ее самой чистой водой, которую только может пить человек. Среди плюсов дистиллированной воды – то, что она хорошо вымывает накапливающиеся в организме токсины и очищает почки. Среди минусов – полное отсутствие минеральных солей, которые удаляются в процессе дистилляции вместе со всякими вредными примесями. А между тем эти соли очень нужны организму. Как показывают последние исследования, микроэлементы из воды усваиваются на 60-70%, а из твердой пищи – только на 20-30%. Мало того, вместе с токсинами дистиллированная вода еще и достаточно активно вымывает минеральные вещества из организма. А если их ему и так маловато, то нехватка тут же сказывается на здоровье. Первыми страдают кости: они становятся более хрупкими, из-за недостатка кальция и марганца легко может развиться остеопороз. Из-за недостатка минеральных солей такая вода плохо утоляет жажду – приходится пить больше, соответственно возникает дополнительная нагрузка на почки. Поэтому сегодня врачи рекомендуют ограничивать употребление дистиллированной воды, а тем, кто ее пьет часто и много, - обязательно принимать витаминно-минеральные комплексы и есть как можно больше овощей и фруктов (в них много макро- и микроэлементов).
Минеральная вода
Это не только те самые нарзан и боржом- названия, которые мы помним еще с детства. Главный показатель воды – насыщенность минеральными веществами. В зависимости от их количества ее делят на лечебную (с концентрацией солей выше 10 граммов на литр и биологически-активными веществами), лечебно-столовую (1-10 г/л) и столовую (питьевую, в которой концентрация солей менее 1 г/л). Последняя – самая распространенная, ее можно увидеть на прилавках магазинов. На такой воде еще часто пишут «артезианская», то есть добытая из артезианской скважины, что не исключает дополнительной очистки (например, от посторонних примесей). И если такую воду можно пить сколько хочешь (она лишь немного восполняет дефицит минеральных веществ), то с первыми двумя надо быть аккуратнее. Лечебно-столовую воду (нарзан, боржоми, «S. Pellegrino», «Contrex») обычно пьют в лечебных и профилактических целях курсами, не более 2-3 стаканов в день, а в некоторых случаях – и меньше. Есть мнение, что слабоминерализованную воду (2–2,5 г/л) также можно пить в достаточно больших количествах – но желательно все же предварительно проконсультироваться у врача, чтобы исключить неполадки обмена веществ и другие ситуации, когда она может нанести вред. А вот лечебная минеральная вода (например, «Кармадон» или «Ессентуки-17») пьется только по показаниям.
Обогащенная вода
Это вода, в которую ввели дополнительные полезные вещества - например, минеральные соли (она же минерализированная, искусственная, или восстановленная вода) или витамины (витаминизированная). Первая, надо сказать, никакого отношения к минеральным водам не имеет, и считать ее лечебной – заблуждение. Сегодня в магазинах очень много напитков, обогащенных различными витаминами и минералами – это не только вода, но и многие соки, йогурты. Их употребление можно сравнить с примемом витаминно-минеральных комплексов - с той лишь разницей, что витаминов и минералов в них достаточно мало. Еще один вариант обогащенной воды –оксигенированная, то есть дополнительно насыщенная кислородом. Потребность организма в ней вовсе не так велика, как считалось еще недавно. Ее систематическое употребление действительно чуть повышает содержание кислорода в крови, что способствует укреплению иммунитета. Однако «водный» кислород слишком плохо усваивается организмом, чтобы решить проблему кислородного голодания – главную беду всех жителей мегаполисов. К тому же обычно обогащают дистиллированную воду, а она, как мы выяснили, далеко не самая полезная. А если обогащенная вода еще и газированная – если ее слишком часто пить, можно заработать дефицит кальция. Все дело в том, что содержащаяся в ней углекислота активно выводит его из организма, не случайно многие любители газировок имеют плохие зубы и слоящиеся ногти.
Минеральная вода – какая и для чего?
Бикарбонатная - для улучшения пищеварения, при изжоге, также рекомендуется спортсменам
Кальцинированная – для улучшения пищеварения, профилактики остеопороза, рекомендуется при недостаточном употреблении молочных и кисломолочных продуктов
Натриевая – для нормализации водно-солевого баланса в организме
Магниевая – для ускорения и нормализации обмена веществ, усиления моторики кишечника
Фторированная – для профилактики кариеса и остеопороза
Сульфатная – для очищения организма и нормализации работы печени
Железистая – при анемии
Гидрокарбонатно-сульфатная – при хронических заболеваниях мочевыводящих путей и бронхолегочной системы (ларингите, бронхите).
Эффект от употребления воды, обогащенной водородом
Фраза "ты — это то, что ты ешь" актуальна во все времена. Ведь на самом деле, проанализировав питание человека, можно сделать выводы о состоянии его здоровья. Питание позволяет поддерживать здоровье и иммунитет на должном уровне. Но не всегда и не у всех есть возможность хорошо и правильно питаться, зато питьевая вода доступна всегда.
По рекомендации диетологов, ежедневно человек должен выпивать до 2-х литров воды. И, оказывается, с помощью воды можно поддерживать иммунитет, а также решить ряд проблем со здоровьем, омолодить организм и кожу, замедлить старение и даже избавиться от многих заболеваний!
Ежедневно человек должен выпивать до 2-х литров воды
Речь идет, конечно, не об обычной водопроводной воде, а о воде, обогащенной водородом. Именно при употреблении такой воды, которую еще называют структурированной или "живой", уже через короткое время можно почувствовать общее оздоровление организма и ряд других положительных эффектов, о которых и пойдет речь ниже.
Чем отличается обычная вода и вода, обогащенная водородом?
По данным ученых японского Института исследования воды, очень часто в питьевой воде наблюдается острый дефицит активных ионов водорода, который является главным действующим элементом в процессе поддержания здоровья человека путем "обезвреживания" активного кислорода (свободных радикалов). Как известно, именно свободные радикалы являются главной причиной раннего старения организма, а также провоцируют появление различных видов заболеваний.
Профилактика и лечение заболеваний
После изучения свойств воды, в которой имеется достаточно активного водорода, ученые пришли к выводу, что такая вода способствует укреплению организма на клеточном уровне, помогает очистить организм от шлаков и токсинов, бороться с ожирением и рядом других заболеваний, среди которых проблемы с желудочно-кишечным трактом (язвы, запоры, колиты и пр.), гинекологические заболевания (эрозии, воспаления, проблемы менструального цикла и т.д.), гангрены, гепатит А, инфаркт миокарда, головные боли, гипертония, грипп и другие вирусные заболевания, аллергия, диабет, онкология, в т.ч. и рак. А также множество других видов болезней.
Для профилактики, улучшения самочувствия при болезнях и для борьбы с недугами учеными рекомендовано заменить употребление обычной воды на водородонасыщенную. Уже спустя 1-2 недели после начала употребления обогащенной водородом воды вместо обычной питьевой отмечается общее улучшение самочувствия, нормализация стула, уменьшение газообразования, рубцевание язв двенадцатиперсной кишки и желудка. Выпивайте привычные 2 литра воды в день, и Вы станете здоровее, будете чувствовать себя гораздо лучше, а болезни и недуги со временем отступят!
Укрепление иммунитета детей и взрослых
В настоящее время иммунитет человека страдает от большого количества неблагоприятных факторов: плохая экология больших городов, загрязнение атмосферы, генно-модифицированные продукты питания постепенно разрушают наш организм. В таких условиях укрепление иммунитета — одна из самых важных задач. Но как быть, если на систематическое закаливание порой не хватает времени, а полезные продукты питания не всегда доступны? Водородонасыщенная вода сможет помочь в поддержании иммунитета как взрослых, так и детей. Нужно просто начать упортеблять её вместо обычной воды из-под крана.
Похудение
Если Вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то употребление водородонасыщенной воды будет способствовать достижению цели. Это удивительно, но вода, насыщенная водородом, действительно нормализует обмен веществ и помогает людям худеть. Уже после первых недель упортебления такой воды Вы почувствуете легкость и прилив сил и бодрости. Встаньте на весы и проверьте теперь свой вес!
Омоложение организма и замедление процесса старения
Накопление организмом шлаков и токсинов приводит к разрушению клеток, а активный водород способствует выводу вредных для организма человека веществ. Кроме того, употребляя водородонасыщенную воду, Вы способствуете омоложению организма на клеточном уровне, ведь водород нейтрализует свободные радикалы, не дает им накапливаться и тем самым предотвращает окислительные процессы, приводящие к разрушению клеточных структур. Здоровые клетки эффективно работают, выполняя свои функции, а органы и ткани, состоящие из здоровых клеток, меньше подвержены различным заболеваниям и дольше сохраняют работоспособность. Все это способствует замедлению старения организма человека.
Улучшение состояния кожи
Лицо выдает возраст человека. Если Вы желаете выглядеть моложе, то самым простым советом может быть совет употреблять водородонасыщенную воду. Никакие крема или пластические операции не имеют столь долгосрочного и полезного эффекта, как употребленные водородонасыщенной воды. Тем более, что это самый натуральный и недорогой способ. Обогащенную водородом воду можно не только пить, но и умываться ею. После первого умывания Вы почувствуете, насколько мягче и бархатистее стала кожа лица, а шелушение, сухость и стянутость кожи со временем исчезнут.
После умывания водородонасыщенной водой кожа лица становится свежее и мягче
Уникальная разработка японских ученых — стержень для получения водородонасыщенной воды
Японские ученые изобрели активатор-структуризатор воды "Магниевый стержень-антиоксидант", который имеет форму стержня и стопроцентно натурален: в его состав входит лишь магний сверхвысокой степени очистки. Этот стержень обогащает обычную питьевую воду водородом в достаточной степени. Его можно опустить в пластиковую бутылку с питьевой водой и всегда иметь при себе "живую" воду. Одного стержня Вам хватит на полгода!
Начните путь к оздоровлению и продлению молодости уже сегодня!
www.oserebrim.ru
Что пить на тренировке — SportWiki энциклопедия
Что пить во время тренировки[править]
Проще всего набрать воды прямо из водопроводного крана. Но большинство людей обеспокоено степенью заражения водопроводной воды, и вполне обоснованно. Во многих районах вода содержит различные вредные вещества, такие как свинец, пестициды и побочные продукты хлора, превышающие всякие нормы. Хорошим решением в данном случае будет купить очиститель воды, который отфильтровывает свинец и другие загрязняющие вещества. Некоторые фильтры прикрепляются непосредственно к водопроводному крану; другие монтируются как часть водопроводной системы. Одним из самых удобных и экономичных методов очистки воды является наливной фильтр, который вы можете поставить в специальный кувшин и убрать в холодильник. Если вы пользуетесь фильтром, который Удаляет из воды фториды, проконсультируйтесь по этому поводу со своим дантистом, так как фтор необходим для здоровья зубов.
Другой способ — это покупка бутилированной воды. Существуют сотни брендов, самые популярные из которых предлагают воду из источников и минеральную воду. Вода из источников добывается из подземных источников пресной воды, образующих водоемы на поверхности земли. Минеральная вода поступает из резервуаров, залегающих под горными породами. В ней содержится наиболее высокая концентрация минералов по сравнению с другими источниками воды. Ключевая вода — еще один вид бутилированной воды, который берется из водоносного слоя. Вода из источников, минеральная и ключевая вода все же могут содержать некоторое количество загрязняющих веществ. По этой причине федеральные службы ужесточают требования к качеству производства бутилированной воды.
Дистиллированная вода, также относящаяся к очищенной воде, представляет собой еще один вид бутилированной воды. Она очищается в процессе выпаривания с последующей конденсацией. Недостатком такой воды является отсутствие в ней минералов. Кроме того, в бутилированной воде зачастую отсутствует фтор. Однако в настоящее время некоторые фирмы-производители добавляют в воду минеральный комплекс, делая ее более питательной и приятной на вкус.
Кто-то предпочитает сельтерскую воду. Это газированная вода, ее пузырьки образуются за счет добавления в нее спрессованного углекислого газа. Большинство подобных продуктов ароматизированы и содержат сукрозу или фруктозу. И хотя газированную воду можно с удовольствием пить в течение дня, вам лучше воздержаться от этого во время занятий. Газ из пузырьков заполняет собой пространство в вашем желудке, давая ощущение излишней наполненности и, как следствие, уменьшая общее количество потребляемой жидкости, которую вы можете выпить во время и после занятий, а также углекислый газ стимулирует выделение желудочного сока, что является нежелательным во время тренировки.
Независимо от того, какую воду вы пьете, не забывайте выпивать 8—12 чашек (2—3 литра) или больше жидкости ежедневно, чтобы избежать обезвоживания организма, а также минимум 5 таких чашек (1 литр) простой воды.
Дизайнерская вода[править]
Сейчас нам доступен больший выбор воды, чем когда-либо. В настоящее время существует обогащенная вода (с минералами и витаминами), вода для фитнеса, вода, настоянная на травах, вода, обогащенная кислородом, вода, подверженная электролизу. Список можно продолжить. Добро пожаловать в мир дизайнерской воды. И хотя на вкус она может быть великолепной, обращайте особое внимание на явно голословные надписи на этикетках. Бывает, что водой называют обычную «сладкую шипучку».
В некоторых видах подслащенной воды содержится почти такое же количество сахара, как в банке газировки. Внимательно читайте состав и питательность напитка на этикетках.
Обогащенная вода. Отличаясь характерным ароматом и сладким вкусом, такая вода обогащена растворенными в ней витаминами и минералами. Некоторые ее виды предназначены для людей, которые предпочитают добавки в жидком виде, другие — для активных людей, которые пьют воду во время занятий и хотят, чтобы в воде присутствовал небольшой аромат.
Обогащенную воду не следует путать со спортивными напитками или глюкозоэлектролитными растворами, содержащими большее количество углеводной энергии и электролитов.
Вода для фитнеса. Такая вода содержит некоторое количество витаминов и всего 10 калорий в одной порции. Ее предпочитают те, кому нравится слегка ароматизированная вода и кто не нуждается в глюкозоэлектролитном растворе или дополнительных калориях.
Вода, настоянная на травах. Сравнительно недавно появившаяся на рынке специализированная вода — это вода со вкусом трав. Теперь вы можете насладиться водой, содержащей такие популярные виды трав, как эхинацея, гинкго билоба, сибирский женьшень, имбирь или зверобой. Эти напитки — хороший выбор, когда вы хотите ощутить на себе благотворное влияние этих лечебных трав, не глотая при этом таблеток. В основном в такой воде присутствует легкий аромат и нет ни сахара, ни калорий, ни газа.
Следите за тем, какое количество обогащенной или травяной воды вы потребляете помимо других источников, содержащих те же травы, витамины и минералы. Вы легко можете принять повышенные их дозы. А так как оценка качества травяных компонентов в пищевых продуктах еще недостаточно отрегулирована, нет никакой гарантии, что вы потребляете именно те ингредиенты, которые указаны на этикетке.
Вода, обогащенная кислородом. Считается, что в этих напитках концентрация кислорода в 40 раз выше, чем в обычной воде. Ароматизированные или нет, эти напитки обещают вам взрыв энергии за счет усиленного насыщения кислородом красных кровяных клеток. Однако до настоящего времени не было ни одного опубликованного медицинского отчета, подтверждающего подобные заявления. Выходит, в такой воде нет никакой особой ценности, за исключением того, что это еще один хороший источник воды.
Вода, подверженная электролизу. Данная категория обозначает воду, которая была разделена на щелочь и кислоту. Щелочная доля добавляется в воду для того, чтобы pH составлял примерно 9,5, тогда как в других видах бутилированной воды pH варьируется от 6 до 8. В процессе электролиза из воды удаляются загрязняющие вещества и большая часть общих растворенных твердых частиц, но остаются электролиты — кальций, магний, калий, натрий и бикарбонаты. Производители такой воды гарантируют более мягкий вкус, повышенную усвояемость воды, доступность электролитов и антиоксидантные свойства. Научные исследования данного вида воды еще только начались, так что, кроме мягкого вкуса, специалисты ничего вам больше не обещают. Следите за новостями.
Сок - как спортивный напиток[править]
Соки — это источник жидкости и хорошие спортивные напитки. Апельсиновый сок, к примеру, почти на 90% состоит из воды и богат витаминами и минералами. И хотя соки помогают вам восполнить запасы воды, лучше всего вы будете чувствовать себя, если ежедневно станете выпивать минимум 5 чашек (1 литр) воды и использовать сок для восполнения оставшихся 8—12 чашек (2—3 литров) из общего количества необходимой вам жидкости.
Но стоит сделать некоторые предостережения относительно соков, присутствующих в вашем ежедневном рационе. В последние годы поднялась заметная рекламная шумиха вокруг полезности фруктовых и овощных соков. Производители промышленных автоматов по выжимке соков называют свежие соки панацеей от всех видов болезней — от желудочных недомоганий до рака. Но разве лучше выпивать пять порций фруктовых или овощных соков каждый день вместо того, чтобы есть фрукты и овощи целиком? Ни в коем случае!
При производстве большинства соков мякоть плодов удаляется. Это означает, что необходимая организму клетчатка не поступает в сок, исчезая вместе с мякотью. Предположим, что производители соков правы: некоторые автоматы предусматривают сохранение мякоти в соке, удерживая, таким образом, жизненно необходимую клетчатку и многие питательные вещества. Такой продукт отлично подойдет для употребления его раз в день. Но он все равно не заменит цельного фрукта, хотя как спортивный напиток, сок отвечает большинству требованиям.
Свежевыжатые соки зачастую рекламируются как более качественный источник питательных веществ по сравнению с соками промышленного производства. Но последние, замороженные и правильно хранящиеся в холодильнике, содержат чуть меньше нутриентов, чем свежевыжатый сок. Если вы не покупаете свежевыжатый сок, не храните его надлежащим образом дома и не выпиваете его сразу после отжима, то приготовленный вами в домашних условиях продукт может быть даже беднее нутриентами, чем качественный замороженный или охлажденный продукт.
Не важно, в каком виде — приготовленные, выжатые, высушенные или сырые — фрукты и овощи должны составлять заметную часть вашего рациона. Если свежевыжатые соки — это единственный и самый любимый вами источник фруктов и овощей, ради бога. Но не забывайте и о недостатках такого питания, не делайте сок единственным источником витаминов.
Если вы хотите выпить сока для восполнения запасов жидкости, разбавьте его водой, по крайней мере в два раза. Чашка (237 мл) апельсинового или яблочного сока плюс 2 чашки (356 мл) воды обеспечат вас 6—8%-ным углеводосодержащим раствором, равноценным спортивному напитку. Но не прибегайте к такому сочетанию во время занятий из-за наличия в нем фруктозы. Организм использует фруктозу иначе, чем сочетание сахаров, присутствующих в обычном спортивном напитке. Кроме того, некоторые люди чувствительны к фруктозе и при употреблении сока могут ощущать спазмы в кишечнике. Как я отметила ранее, сок может мешать усвоению жидкости, если употреблять его во время занятий. Лучше всего выпить водно-фруктовую смесь спустя час и более по окончании занятий. Вода, добавленная к соку, ускорит уход жидкости из желудка и, таким образом, позволит быстрее восполнять запасы жидкости в организме, а углеводы помогут восстановить запасы гликогена.
Рецепты напитков для тренировки[править]
Если предложить на выбор, то большинство людей предпочло бы газированные напитки простой воде для восстановления потраченной жидкости в период после завершения занятий. И их нельзя винить. Газированные напитки приятны на вкус, утоляют жажду и в целом освежают вас.
Но для восполнения жидкости в организме газированные напитки — это не лучший выбор. В них присутствует огромное количество сахара — эквивалентное примерно 10 чайным ложкам (46 г) на банку. Из-за содержания в них сахара газированные напитки всасываются медленнее, чем простая вода. Сахар задерживает жидкость в желудке дольше, так что организм недополучает воду. Вместо того чтобы восполнить запасы жидкости в организме, газированные напитки могут даже усилить жажду. Кроме того, сахар может спровоцировать резкий выброс инсулина, за которым следует быстрое падение уровня кровяного сахара. Такая реакция организма может вызвать ощущение усталости и слабости. Помимо этого, сахар, содержащийся в газированных напитках, представлен в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, которая не может восполнить запасы гликогена так же быстро, как другие виды углеводов. Фруктоза также способна спровоцировать спазмы у людей, чувствительных к этому веществу.
В газированных напитках без сахара содержатся искусственные подсластители, которые потенциально вредны для здоровья. Более того, все газированные напитки, естественно, насыщены углекислотой, а углекислота вырабатывает газ. А кому хочется иметь вспученный живот, особенно во время занятий?
Разбавление газированного напитка водой тоже не выход. Даже с пониженной концентрацией газированные напитки не содержат ничего полезного. Когда дело касается восполнения потерянной жидкости в организме, никакие напитки — включая искусственно подслащенные газированные напитки — неспособны сделать работу лучше, чем проверенная временем обычная простая вода или качественный глюкозоэлектролитный раствор.
В исследовании опубликованном в BMJ Open ученые пояснили, что только одна порция большинства безалкогольных напитков, продаваемых в Великобритании содержит количество сахара, больше суточной нормы.[1]
Сладкая газировка ускоряет старение клеток[править]
Ученые из Калифорнийского университета установили, что любители сладких газированных напитков быстрее стареют. Со временем ДНК тех людей, которые выпивают более 600 миллилитров газировки в день, изменяется так, что они выглядят на 4,6 года старше своих лет.
Cindy W. Leung и Barbara A. Laraia из Калифорнийского университета[2] в Сан-Франциско опросили 5309 взрослых американцев от 20 до 65 лет в рамках национального исследования питания и здоровья, и взяли у опрошенных образцы ДНК из лейкоцитов. В результате исследователи выяснили, что чем больше люди выпивают сладкой газировки в день, тем короче у них теломеры – участки хромосом, защищающих ДНК при делении клетки. Чем эти участки ДНК короче, тем клетка старее. У любителей сладкой газировки, выпивающих по 600 миллилитров таких напитков в день, теломеры укорачивались настолько, что их клетки стали выглядеть на 4,6 лет старше. Сокращение теломер может быть связано не только со старением организма, но и с развитием различных заболеваний (например, диабета или заболеваний сердца и сосудов), повреждениями тканей и воспалительными процессами.
При этом, такой пагубный эффект на теломеры оказывает, по-видимому, только газировка с высоким содержанием сахара. Ученые на данный момент не могут объяснить причины этого феномена, так как процессы, влияющие на длину теломер при употреблении газировки, пока не изучены исследователями[3].
Сладкие напитки становятся причиной смерти 180 тысяч людей каждый год[править]
Свыше 180 тысяч умирают из-за чрезмерного употребления сахара. 25 тысяч из них погибают из-за этого в США, говорится в новом исследовании ученых из Гарвардского университета. В 130 тысячах случаев причиной смерти стал диабет, 45 тысяч пришлось на болезни сердца и инсульты, и 5 тысяч — на рак.Чаще всего смерть по подобным причинам происходит в странах, где доходы населения низки. При этом большая часть от излишков употребляемого сахара приходится на сладкие напитки, и, в первую очередь, газировку.[4]
- ↑ http://housely.com/most-soft-drinks-have-more-sugar-than-daily-global-guidelines-study-finds/
- ↑ http://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2014.302151?journalCode=ajph
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/283994.php
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150629162646.htm
sportwiki.to
Устройство для получения Эликсира Жизни в домашних условиях
ВДОЛГОЛЕТИЕ.РУ • Эликсир жизни • Получение эликсира жизни и молодости
В данном разделе мы узнаем как получить Эликсир Жизни и Молодости доктора Волкова в домашних условиях.
Итак, доктор Волков в своих трудах утверждает, что Эликсир Жизни впервые был получен выдающимся физиком-практиком Майклом Фарадеем путем электролиза воды: “Майкл Фарадей не знал Биочасов, следовательно, не знал, что при электролизе воды на одном из электродов накапливается Эликсир Жизни. Если бы он это знал, то сегодня мы бы имели честь поздороваться за руку с этим гениальным физиком-практиком”.
Ниже показана простейшая установка для электролиза воды, а проще говоря - Эликсира Жизни. Что она из себя представляет? Во-первых, это два электрода (1 и 2), выполненных из пищевой нержавеющей стали. Такой, из которой изготавливают кастрюли, ложки, вилки, ножи. Нужны не стальные пруты, а плоские электроды, ибо у них площадь соприкосновения с водой больше. К одному из электродов (1) накрепко присоединен полупроводниковый прибор, мощный диод (типа Д214А в русской классификации). К этому диоду припаяна одна жила двужильного электрического кабеля 220 В.
Установка для получения обогащенной водородом воды
Для удобства полезно установить эти электроды на платформу-раму из хорошего диэлектрика, зафиксировав постоянное расстояние между электродами. Затем подбираем емкость (4) на 5 литров из пищевой пластмассы, рассчитанной на горячие пищевые продукты. Это может быть обычное ведро. Еще одна емкость (3) на 1 литр для забора Эликсира Жизни. Она выполнена из крепкой плотной хлопчатобумажной ткани, например, пенькового пожарного рукава (современные пожарные рукова выпускаются на резиновой основе и не пригодны для этих целей). Можно использовать и парусину. Важно лишь, чтобы ткань была плотной и давала возможность вынуть готовый Эликсир Жизни из большей емкости, не разливая, не теряя ион гидрония.Эта меньшая емкость (3) вставляется в большую емкость (4) и обе они заливаются водой-электролитом. Не вздумайте взять дистиллированную воду, поскольку такая вода является диэлектриком и никакого электролиза не будет. Кипятить воду для электролиза не нужно, поскольку кипяченая вода хуже проводит электрический ток. Можно использовать родниковую воду, поскольку она уже имеет определенный минеральный состав, а значит, часто представляет собой готовый электролит.
Электролит можно приготовить следующим образом. В пяти литрах воды растворите 0,5 грамм калия хлорида, или 0,5 грамм натрия хлорида, или 0,5 грамм кальция хлорида. Электролит готов. Залейте его в обе емкости. Калий, натрий или кальций хлорид добавляют для ускорения электролиза. Если у Вас и без этого электролиз идет хорошо, добавлять их нет необходимости.
Размеры погруженной в электролит части электродов должны быть длиной 18 см и шириной 5 см. Толщина значения не имеет. Во время электролиза электрод (1), который с диодом, изнашивается, теряя железо. Его нужно будет менять время от времени. Но этот процесс очень длительный. В целом же, электроды длиннее, чем 18 см, поскольку нужно еще место для крепежа диода и кабеля, а также и для платформы – рамы, фиксирующей расстояние между электродами в 7 см.
Установите платформу с электродами на кромки большей емкости так, чтобы электрод (1) с диодом вошел в меньшую емкость (3) на 1 литр, а электрод (2) без диода – в большую емкость на 5 литров. Вставьте вилку в розетку бытовой электросети. Начнется электролитическое разложение воды. При этом в меньшей емкости будет накапливаться неорганический ион гидрония (h4O-h3O) и ионы железа (Fe). (Напомним, что ионы железа нам тоже нужны для синтеза гема). Через 15-20 минут Эликсир Жизни будет готов.
Время приготовления Эликсира зависит от качества электролита, электродов, силы тока и напряжения в сети и воды местности, в которой Вы проживаете. Но в целом, Вы всегда сможете произвести Эликсир.
Выньте вилку из розетки. Выньте емкость (3) на 1 литр с Эликсиром Жизни и слейте его в стеклянную посуду (бутылку). Содержимое большей емкости (4) вылейте в раковину: нам это не потребуется. Вы получите раствор иона гидрония. Он может иметь окраску от бесцветного до желтовато-зеленоватого. Это зависит от наличия примесей металлов, которое, в свою очередь, зависит от состава металла электродов и минерального состава воды местности, в которой вы проживаете. Цвет в таких случаях дают, главным образом, железо, никель и хром. Все они имеют свое значение для организма. Важно лишь то, чтобы их количество не создавало какой-либо токсичности. Но в рекомендованных дозах ни о какой токсичности не может быть и речи. Тем более, что металлы и в том числе, выше названные, играют важную роль в биохимии организма. Например, за счет железа мы дышим, никель необходим рибонуклеиновой кислоте и др., хром участвует в обмене нуклеиновых кислот и др.
Однако, если вы хотите получить достаточно чистый раствор иона гидрония, то можете взять угольный электрод для протона, а другой электрод останется по-прежнему стальным... И тогда вода в “мешке” будет беcцветной. Готовая обогащенная протоном вода имеет кислый вкус. Слить в стеклянную банку из мешка (3). Воду, содержащую ионы OH, вылить из емкости (4). Заполнить новой порцией свежей воды и можно снова получить литр обогащенной протоном воды. Источник тока – бытовая электросеть переменного тока напряжением 220 В.
Внимание! На рисунке показана простейшая, но мощная установка для электролиза, в которой не предусмотрены меры безопасности от поражения электрическим током. Все меры безопасности сводятся к осознанному пониманию того, что во время включенной в сеть установки за электроды, диод и оголенные части проводов нельзя браться руками во избежание поражения электрическим током.
Ион гидрония (вода, обогащенная протонами) имеет кислую реакцию. То есть pH меньше 7,0. Рекомендации по применению Эликсира Жизни рассчитаны на уровень его pH=3,0. При соблюдении описанных выше условий его приготовления, он и будет иметь приблизительно pH=3,0. Для точного определения pH используйте pH-метр, откалиброванный по рекомендациям фирмы-изготовителя.
Итак, вода, обогащенная протонами, так называемая “мертвая вода” (еще ее называют раствором иона гидрония), имеет окраску от оранжевого до желтовато-зеленоватого и выраженный кислый вкус. При соблюдении выше описанной простейшей технологии кислотность готовой воды порядка 2,5…3,0.В ведре собирается так называемая “живая вода”, покрытая белой пеной и хлопьями. Эту воду необходимо вылить и не употреблять. Дело в том, что в ней содержится масса гидроксильных ионов (OH-). А это – один из самых агрессивных разрушителей нашего организма, гидроксильный свободный радикал.Ну а раствор иона гидрония (Эликсира жизни) готов к употреблению. Хранить воду (так называемую “мертвую воду”, Эликсир жизни или раствор иона гидрония), обогащенную протонами, лучше всего в темном прохладном месте. Например, в холодильнике. Как показывает практика, полученную воду без потери ее свойств можно хранить в течение года.
Возникает вопрос, а не токсичен ли ион гидрония для организма?
Ответ: ион гидрония, как источник протонов водорода, – это химическое соединение абсолютно безвредное для человека (Дж.Эмсли «Элементы»). Электролизованная окисленная (ЭО) вода широко применяется в медицине для дезинфекции. Результаты исследований в клинических лабораториях мира показывают, что ион гидрония имеет неспецифический вироцидный и бактерицидный эффект. Кислотность ЭO воды весьма отличается от таковой опасных средств типа HCl, h3SO2 и HNO3, не имея ионов Cl-, SO4- и NO3-. Это показывает, что кислые свойства возникают только засчет H+, и реакция H+ в живом организме отличается от тех реакций, которые производят в нем опасные высококислотные вещества. Человеческие клетки и ткани не несут никаких повреждений от этой воды, в то время как бактерии и вирусы довольно эффективно ею уничтожаются.
Вот в принципе и вся не хитрая технология получения обогащенной водородом воды (эликсира жизни) в домашних условиях.О достоинствах и недостатках данной установки, вы можете узнать в разделе “Проверено на себе”
См.также...
www.h-longevity.org
vdolgoletie.ru
