Содержание
IMAGE-SKINCARE.RU » Стоит ли умываться холодной водой?
Когда встает вопрос, какой температуры должна быть вода для правильного умывания, существует множество мнений, которые приводят к жарким спорам.
Некоторые уверены, что горячая вода способствует глубокому очищению, другие же наслаждаются леденящей кожу водой, а третьи ратуют за теплую воду или воду комнатной температуры.
Но кто же прав на самом деле?
Как, по мнению дерматологов, влияет на кожу разная температура воды? Давайте подробнее рассмотрим, как ваша кожа реагирует на кипяток, холод и умеренную температуру при умывании и купании.
Как температура воды влияет на вашу кожу?
Освежающая, бодрящая вода имеет ряд преимуществ, кроме мгновенного пробуждения и открытия глаз. Также холодная вода усиливает кровообращение и уменьшает отечность.
Более того, холодная вода может уменьшить выраженность пор. Тем не менее, есть и недостатки данного умывания: макияж и другие загрязнения будут задерживаться в порах, что, в конечном итоге, может привести к закупорке и появлению воспалений.
Решение: наша любимая золотая середина – сначала умыться теплой водой, а затем ополоснуться холодной.
Переходим к горячей воде: что в ней хорошего и плохого? Горячий экспресс душ – это отличный способ расслабить тело перед сном, он также способствует более быстрому снятию мышечного напряжения и устранению спортивных травм. Все же, большинство дерматологов согласятся, что регулярное умывание горячей водой может принести больше вреда, чем пользы.
Вода повышенной температуры может повредить внешнему виду вашей кожи. Конечно, ежедневное умывание горячей водой обеспечивает мгновенный комфорт из-за увеличения кровотока, но, таким образом, вы лишаете поверхность кожи натуральных масел, что приводит к сухости и общей грубости кожи.
Какая температура воды лучше: холодная, горячая или теплая?
Как горячая, так и холодная вода имеют ряд преимуществ, но также имеют ряд недостатков. Поэтому лучше всего умыться теплой водой. Таким образом, ваша кожа будет чистой без чрезмерной сухости и незначительного ожога эпидермиса.
Теплая вода также оказывает мягкое охлаждающее действие, помогая сужать поры и подтягивать кожу, а также уменьшает отечность вокруг глаз и скул.
Какое очищающее средство использовать с теплой водой?
Теперь, когда мы выяснили, какая температура лучше всего подходит для умывания лица, давайте взглянем на некоторые очищающие средства, которые отлично работают с теплой водой.
Один из наших фаворитов – очищающее молочко VITAL C от IMAGE Skincare. Кремовая, легкая текстура хорошо распределяется по коже и оставляет ее безукоризненно чистой и бархатной, а освежающий бодрящий аромат цитрусовых будет поднимать Вам настроение. Молочко также содержит витамины Е и С.
Еще один отличный препарат для очищения кожи, которое можно использовать с теплой водой – это скраб ILUMA. Но пусть название вас не смущает. Скраб имеет кремовую текстуру, которая легко вспенивается в руках, отшелушивает кожу и обеспечивает мягкое глубокое очищение, заботясь об эпидермисе, не лишая его естественных масел.
Еще один препарат, наш безусловный фаворит – это очищающий гель the MAX™. Он включает в себя различные пептиды и растительные экстракты, которые помогают восстановить и сохранить молодость кожи уже на этапе очищения. Этот легкий, высокоэффективный гель не содержит парабенов, искусственных ароматизаторов и синтетических красителей. Мы рекомендуем использовать его как утром, так и вечером, чтобы получить МАКСимальные результаты!
Если вам нужна полноценная консультация по подбору препаратов, вы всегда можете написать нашим онлайн менеджерам на сайте IMAGE Skincare.
Полезно ли умываться холодной водой? | Здоровая жизнь | Здоровье
Анна Шатохина,
Лилия Дышлевая
Примерное время чтения: 2 минуты
5092
АиФ Здоровье № 14. Полосатая диета 26/07/2022
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 14 26/07/2022
Плановые отключения горячей воды с приходом лета отмечаются по всей России.
Жители же страны массово готовятся к тазикам и кастрюлькам для мытья волос и тела. А вот с лицом все проще — его предпочитают умывать холодной водой прямо из-под крана. При этом считается, что это еще и очень полезно — ведь есть рекомендация протирать лицо льдом. А на деле, полезно ли умываться холодной водой? Об этом aif.ru рассказала врач-дерматокосметолог Лилия Дышлевая:
— На самом деле умывание холодной водой, несмотря на окружающие эту процедуру многочисленные мифы, имеет ряд противопоказаний. Например, оно не рекомендовано при сухой и чувствительной коже, так как провоцирует повышение сухости, шелушения и раздражения, особенно в области щек и подбородка. Женщинам с сухой кожей в летний период достаточно прибегать к процедуре умывания 1 раз в день (утром или вечером), а для очищения кожи использовать молочко или мицеллярную воду, подходящую по типу кожи. Перепады температуры плохо сказываются на коже, склонной к куперозу, так как могут вызвать спазм сосудов.
Поэтому предрасположенность к сосудистой сеточке является противопоказанием к подобным процедурам.
Обладательницам жирной кожи также стоит избегать умывания чрезмерно холодной водой, так как оно может вызвать гиперсекрецию сальных желез. Холодная вода не рекомендуется и тем, кто предпочитает носить многослойный макияж, так как недостаточно хорошо очищает кожу от загрязнений, даже несмотря на использование специального средства. В этом случае необходимо сначала устранить остатки макияжа при помощи, например, мицеллярной воды и только потом прибегать к процедуре умывания. Этот же совет подходит и тем, у кого жирная и проблемная кожа — сначала удаление загрязнений, потом умывание.
Кроме того, чрезмерно холодная вода, которой вы умываетесь на протяжении долгого периода времени, может негативно сказаться на эластичности кожи. Если в молодом возрасте чувство стянутости кожи после умывания холодной водой быстро проходит, то в возрасте 40+ этот симптом может спровоцировать ухудшение состояния эпидермиса, появление новых морщинок и даже снижение турора кожи.
Чем мы становимся старше, тем более внимательного отношения требует к себе наша кожа.
При этом нужно также понимать, что и чрезмерно горячая вода коже тоже не полезна — она провоцирует появление воспалений и жирного блеска, может усиливать чувствительность кожи, вызывать преждевременное старение, купероз. Поэтому лучше соблюдать золотую середину — взять за правило умываться теплой либо прохладной водой комнатной температуры на протяжении всего года, вне зависимости от графика отключения горячей воды.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
холодная водаздоровая жизньумывание
Следующий материал
Новости СМИ2
Лучшая температура стиральной машины для стирки
Горячая, теплая или холодная вода для стирки?
К
Мэри Марлоу Леверетт
Мэри Марлоу Леверетт
Мэри Марлоу Леверетт — один из самых уважаемых специалистов в области домашнего хозяйства и ухода за тканями.
Она делится своими знаниями об эффективном ведении домашнего хозяйства, стирке и сохранении текстиля. Она также является мастером-садовником с более чем 40-летним опытом; пишет более 20 лет.
Узнайте больше о The Spruce’s
Редакционный процесс
Обновлено 29.10.22
Рассмотрено
Кэтрин Пикотт
Рассмотрено
Кэтрин Пикотт
Кэтрин — профессиональный домашний организатор, сертифицированный консультант KonMari и член Наблюдательного совета The Spruce по уборке и организации. Летом 2020 года она запустила свой собственный профессиональный организующий бизнес Tidy Milso, чтобы помочь переориентировать тех, кто чувствует себя подавленным беспорядком и неорганизованностью в своих домах.
Узнайте больше о The Spruce’s
Наблюдательный совет
Факт проверен
Джиллиан Дара
Факт проверен
Джиллиан Дара
Джиллиан — независимый журналист с 10-летним опытом работы в жанре лайфстайл.
Она пишет и проверяет факты для TripSavvy, а также проверяет факты для The Spruce.
Узнайте больше о The Spruce’s
Редакционный процесс
Ель / Ана Кадена
Как выбрать правильную температуру стиральной машины для белья? Хотя когда-то считалось, что горячая вода — единственный способ очистить одежду, прогресс привел к появлению тканей, за которыми легко ухаживать, лучших стиральных машин и превосходных моющих средств, в которых используются поверхностно-активные вещества и ферменты для подъема и удаления загрязнений с тканей. Все эти функции позволяют использовать как более холодную, так и более теплую температуру воды в зависимости от материала и загрязнения.
Стоит знать, какую температуру выбрать, потому что это может сэкономить на коммунальных расходах и сохранить яркость цветов. Неправильная температура воды может привести к тому, что одежда наполнится запахами, бактериями и может испортить ее.
Читайте дальше, чтобы узнать, как лучше всего определить, какую температуру установить в стиральной машине, чтобы ваша одежда выглядела чище и дольше служила.
Иллюстрация: Элисон Чинкота. © Ель, 2018
Как выбрать оптимальную температуру воды для стирки
Коммерческие моющие средства для стирки можно безопасно использовать при любой температуре воды; однако результаты могут отличаться. Для достижения наилучших результатов при использовании воды с более низкой температурой выберите моющее средство для тяжелых условий эксплуатации (ведущие бренды – Tide и Persil ) для удаления сильных загрязнений. В дешёвых моющих средствах просто недостаточно чистящих ингредиентов, чтобы полностью очистить одежду в холодной воде. Стирка одежды в холодной воде с правильным моющим средством может предотвратить усадку и выцветание. Всегда выбирайте холодную воду, если вы не уверены в конкретных инструкциях по стирке вашего предмета одежды.
Читайте этикетки по уходу за одеждой
Потратьте минуту, чтобы прочитать этикетки по уходу на каждом предмете одежды. Вы найдете информацию, необходимую для выбора оптимальной температуры воды и типа цикла стирки.
Следование рекомендациям на этикетке особенно важно, если вы новичок в стирке или если одежда новая.Сортировка грязного белья
После того, как вы проверили этикетки, пришло время рассортировать грязную одежду по цвету, весу ткани и температуре стирки. Вы добьетесь гораздо лучших результатов в борьбе с ворсом, удалении грязи и предотвращении переноса цвета, если будете стирать одинаковые типы тканей вместе.
Сначала выберите холодную воду
Если этикетка отсутствует или нечеткая, постирайте грязную одежду, особенно цветную, в холодной воде. Использование режима холодной воды вызовет наименьшие повреждения ткани, такие как усадка, выцветание или обесцвечивание. Если вы не удовлетворены результатами удаления пятен, вы можете перейти к теплой или горячей воде. Когда у вас будет некоторый опыт, вы обнаружите, что некоторые ткани можно стирать при более чем одной температуре.
Установка температуры цикла полоскания
Один совет, который работает со всеми циклами стирки и типами тканей, — использовать полоскание в холодной воде.
Вода для ополаскивания мало влияет на удаление пятен или очистку, поэтому холодная вода так же хорошо смывает моющие средства и взвешенную грязь. Установите шайбу стиральной машины на режим холодного полоскания и оставьте его при каждой загрузке. Вы сэкономите деньги, не платя за нагрев воды.
Следование рекомендациям на этикетке особенно важно, если вы новичок в стирке или если одежда новая.
Вода для ополаскивания мало влияет на удаление пятен или очистку, поэтому холодная вода так же хорошо смывает моющие средства и взвешенную грязь. Установите шайбу стиральной машины на режим холодного полоскания и оставьте его при каждой загрузке. Вы сэкономите деньги, не платя за нагрев воды.Руководство по температуре воды для стирки
Когда использовать горячую воду для стирки
Все еще бывают случаи, когда горячая вода необходима для получения необходимых результатов очистки и дезинфекции.
- Белая хлопчатобумажная одежда (нижнее белье), плотно прилегающая к телу, постельное и кухонное белье, банные полотенца, сильно загрязненная или потная одежда, промасленные пятна и больничное белье
- Преимущества: Очищает тяжелые загрязнения и лучше всего подходит для жирных пятен, дезинфицирует белье, зараженное бактериями или грибком, убивает насекомых
- Проблемы: Может обесцвечивать цвета, закреплять белковые пятна и давать усадку на некоторых тканях
Когда использовать теплую воду для стирки
- Искусственные ткани, пригодные для стирки, такие как нейлон, полиэстер, спандекс и смеси вискозы; слабозагрязненная одежда
- Преимущества: Помогает растворять порошкообразные моющие средства, обеспечивает большую экономию энергии, чем горячая вода
- Проблемы: Может обесцвечивать некоторые цвета, не дезинфицирует ткани, не удаляет сильные загрязнения и пятна
Когда использовать холодную воду для стирки
- Темная и яркая одежда, деликатные ткани
- Преимущества: Наиболее энергосберегающая и экономичная температура воды, меньше вероятность усадки или выцветания вещей, приемлемая температура воды для любой ткани, которую можно стирать
- Проблемы : Менее эффективен для удаления пятен; не дезинфицирует одежду. Для достижения наилучших результатов при стирке в холодной воде предварительно обработайте пятна перед стиркой. Используйте сверхмощный жидкий стиральный порошок на основе ферментов или средство, предназначенное для холодной воды. Замочите более сильно загрязненные вещи в растворе воды/моющего средства, чтобы дать раствору больше времени для удаления пятен с ткани.
Для достижения наилучших результатов при стирке в холодной воде предварительно обработайте пятна перед стиркой. Используйте сверхмощный жидкий стиральный порошок на основе ферментов или средство, предназначенное для холодной воды. Замочите более сильно загрязненные вещи в растворе воды/моющего средства, чтобы дать раствору больше времени для удаления пятен с ткани.Каковы различия в температуре воды в стиральной машине?
В большинстве стиральных машин температура горячей воды составляет 130 градусов по Фаренгейту (54,4 по Цельсию) или выше. Подробности смотрите в руководстве по эксплуатации стиральной машины и в настройках вашего домашнего водонагревателя. Если у вас есть стиральная машина с паровым циклом, это будет повышать температуру при каждой загрузке.
Температура теплой воды составляет от 110 до 90 градусов по Фаренгейту (43,3–32,2 градуса по Цельсию).
Настройка холодной воды составляет от 80 до 60 градусов по Фаренгейту (26,7-15 градусов по Цельсию).
Зимой температура наружного воздуха может сильно повлиять на температуру холодной воды. Если холодная вода, поступающая в вашу стиральную машину, имеет температуру ниже 60 градусов по Фаренгейту (15 по Цельсию), порошкообразные моющие средства будут плохо растворяться, оставляя белые разводы, и одежда вряд ли будет хорошо очищена.
Холодная вода против горячей воды для кожи
Перейти к содержимому
Если вы, как и мы, помешаны на уходе за кожей, возможно, у вас уже есть рутинная процедура по уходу за кожей. Но если вы следуете ежедневному режиму и все еще не видите желаемых результатов, скорее всего, вы используете неправильную температуру воды.
При чистке лица температура используемой воды и частота умывания являются важными факторами, которые необходимо учитывать. Это не значит, что вам нужно использовать бутилированную воду — ваша кожа не такая привередливая.
Но вода, которой вы моете кожу, должна быть правильной температуры.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как температура воды влияет на цвет лица, а также узнать о лучших очищающих средствах для лица, которые вы можете включить в свой ежедневный уход за кожей.
Что может сделать горячая вода с вашей кожей?
Несмотря на то, что горячий душ или сеанс умывания лица могут показаться довольно расслабляющими в данный момент, это не лучший вариант для вашей кожи. Горячая вода может вызвать повышенный уровень чувствительности кожи и высушить ее, лишив ее необходимых натуральных масел.
Это может быть невероятно неприятно, если у вас уже сухая или жирная кожа. Жирная кожа может отреагировать на удаление ее натуральных масел, вырабатывая еще больше масла, в результате чего вы будете выглядеть чрезмерно блестящей или, что еще хуже, вызовет нежелательные прыщи.
Что холодная вода может сделать с вашей кожей?
Брызги холодной воды на лицо не только разбудят вас по утрам, но также могут действовать как вяжущее средство, снимать отечность и придавать коже ощущение свежести, по данным Американской академии дерматологии (AAD).
При этом вы должны стараться избегать мытья кожи слишком большим количеством холодной воды, потому что она не очищает кожу эффективно. Холодная вода сужает поры, что может задерживать бактерии и грязь на коже.
Какая температура воды лучше всего подходит для вашей кожи?
Увеличьте (или уменьшите) температуру, чтобы она была где-то посередине между горячей и холодной — идеально теплой. Рекомендованная Американской академией дерматологии, умеренно теплая вода обеспечивает наилучшее умывание лица и общее состояние кожи. Теплая вода может помочь гарантировать, что ваше очищающее средство для лица получит нужное количество пены, удалит достаточное количество грязи с поверхности вашей кожи и правильно сбалансирует ваши естественные кожные жиры.
Пропустите ползунок: Новый продукт в магазине
Лучшие моющие средства для лица, которые вы можете использовать
Теперь, когда вы знаете, какую температуру лучше всего использовать, пришло время выбрать лучшее очищающее средство для лица для вашего типа кожи.
Мы рекомендуем выбрать один из следующих вариантов:
L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Cleanser
После использования глиняного очищающего средства для лица кожа очищается от грязи, жира и приобретает чистый, ясный вид. В состав очищающего средства входит древесный уголь, который помогает вытягивать загрязнения и делает кожу яркой и свежей. Он также подходит для всех типов кожи, включая чувствительную.
Совет редактора: Старайтесь очищать кожу всего два раза в день утром и вечером, а также после любых интенсивных тренировок. Чрезмерное мытье кожи может сделать ее раздраженной и сухой.
L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Осветляющий ежедневный очищающий скраб-скраб
Если у вас зрелая кожа или вас в первую очередь беспокоят признаки старения, такие как тонкие линии и морщины, это средство для умывания для вас. Этот очищающий скраб, содержащий гликолевую кислоту, мягко отшелушивает и помогает удалить омертвевшие клетки, оставшиеся на поверхности.
Результат — более яркий, сияющий и ровный тон кожи.
Совет редактора: Гликолевая кислота может повысить чувствительность кожи к солнцу, а также может высушить кожу без надлежащего увлажнения. Мы рекомендуем использовать увлажняющий крем со встроенным SPF, например L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30, в качестве дополнения к вашей рутине после использования очищающего средства, подобного этому.
Мицеллярная очищающая вода L’Oréal Paris Полноценное очищающее средство Водостойкое средство для всех типов кожи
В течение дня поверхность вашей кожи покрывается грязью, избытком кожного сала и загрязнениями. Используйте это мягкое очищающее средство для лица, не требующее смывания, чтобы помочь матировать жирные Т-зоны (отлично подходит для комбинированного типа кожи), не пересушивая щеки и область под глазами.
L’Oréal Paris RevitaLift Radiant Smoothing Cream Cleanser
Если у вас более сухая кожа, использование очищающего крема, который мягко отшелушивает, может усилить увлажнение и одновременно избавиться от омертвевших клеток кожи.