Гимнастика на воде: Лечебная гимнастика в воде — Narvahaigla

Содержание

Гидрокинезотерапия — лечебная гимнастика в воде

Специалисты

Цены

Записаться


Гидрокинезиотерапия (или гидрокинезотерапия) заключается в выполнении физических упражнений в водной среде под руководством специалиста гидрореабилитолога, с использованием специальных средств.


Это наиболее безопасный и эффективный способ поддержания опорно-двигательного аппарата в рабочем состоянии или коррекции его нарушений, сочетающий необходимую физическую активность с полезными свойствами воды.

Почему именно вода


При гидрокинезиотерапии за счет свойств водной среды:


  • Снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Выталкивающая сила воды компенсирует силу гравитации, которая оказывает давление на позвоночник и суставы.


  • Укрепляется мышечный корсет. Благодаря использованию автономных («глубоких») мышц организма для удержания равновесия в воде, которые практически не задействованы в повседневной жизни.


  • Улучшается общая подвижность и гибкость суставов при незначительных мышечных усилиях.


  • Укрепляется общее физическое состояние. При регулярных занятиях в воде увеличивается жизненный объем легких, происходит насыщение тканей кислородом, и как результат мы получаем улучшение сна, нормализацию эмоционального состояния, повышение физической выносливости.

Кому подойдет гидрокинезиотерапия


Гидрокинезотерапия идеально подходит тем, кому сложно выполнять упражнения на «суше» — людям перенесшим травмы или имеющим тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата, людям с избыточным весом, беременным.

Гидрокинезиотерапия для взрослых и детей


  • после травм опарно-двигательной системы,


  • при заболеваниях нервной системы (ДЦП, аутизм, синдром Дауна, ЗПР, СДВГ, нервные расстройства и др. ),


  • после инсульта,


  • после заболеваний дыхательных органов,


  • при нарушениях осанки,


  • при мышечной атрофии,


  • при остеохондрозе позвоночника,


  • при артрозах и артритах.

Гидрокинезиотерапия в качестве профилактики


  • болезней терапевтического профиля (холецистит, гастрит, колит и т. д.),


  • варикозного расширения вен, тромбофлебита,


  • болезней сердечно-сосудистой системы, вегетососудистой дистонии,


  • различных нарушений обмена веществ.


Данная методика активно применяется в комплексах реабилитации у недоношенных детей.


Основная задача гидрокинезиотерапии — естественно и нетравматично восстановить нормальные функции организма. В результате гидрокинезиотерапии ускоряются процессы регенерации тканей, активизируется крово- и лимфообращение, увеличивается амплитуда движений в суставах.


Особенно эффективна лечебная гимнастика в воде в сочетании с различными видами физиотерапии, массажа, процедурами водолечебницы.

Противопоказания


Состояния при которых гидрокинезиотерапию лучше отложить:


  • воспалительные заболевания ЛОР-органов (отит, синусит и др.),


  • повреждение кожных покровов,


  • инфаркт миокарда,


  • мочеполовые инфекции и венерические заболевания,


  • лихорадочные состояния,


  • остеомиелит,


  • артериальная гипертония 3 степени,


  • туберкулез,


  • острые психические заболевания.

Как проходит занятие


Занятие проходит индивидуально под руководством инструктора ЛФК со специализацией по гидрокинезиотерапии.


  1. Пациент с инструктором спускаются в бассейн с теплой водой (32-33 С°).


  2. Инструктор демонстрирует упражнения и, при необходимости, помогает их выполнить. На протяжении всего занятия инструктор следит за состоянием пациента.


  3. Занятие длится 30 или 45 минут, после чего пациент и инструктор покидают бассейн. 


Во время занятий могут применяться упражнения с использованием специального оборудования (пояса, доски, манжеты и др.) или без него.

С чего начать


Продолжительность и количество процедур курса подбирается врачом реабилитологом в зависимости от имеющихся показаний и индивидуальных особенностей пациента.


Записаться на прием можно к реабилитологу и/или на занятие гидрокинезиотерапии можно по телефону 8 (812) 448-84-34 или через форму онлайн-записи ниже.

Стоимость услуг

Гидрокинезиотерапия (детская) 30 мин.

1 800 p.

Гидрокинезиотерапия (детская) 60 мин.

3 400 p.

Гидрокинезиотерапия (детская) 45 мин.

2 700 p.

Гидрокинезиотерапия для взрослых 30 мин.

2 800 p.

Запись на прием

** Выберите врача **Ахмедова Александра ПавловнаБерезина Наталья ГафиатулловнаДмитришина (Костюкова) Наталья СергеевнаИсупова Мария АлександровнаКондрашкина Людмила СергеевнаМайорова Александра СергеевнаСамусёва Валерия НиколаевнаСемина Елена ПавловнаСемичасова Александра ДмитриевнаСерополка Юлия ВалерьевнаСоколова Анна Владимировна

*Время записи дополнительно подтверждается звонком специалиста

Специалисты

упражнения в бассейне и ванне

Аквагимнастика — упражнения, выполняемые в воде. Она обладает чудодейственными свойствами. Благодаря гимнастике в воде повышается общий тонус организма, сопротивляемость простудным заболеваниям. Гимнастика в воде также поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес и укрепить мышцы. Из-за сопротивления воды, упражнения гимнастикой в бассейне или ванне требуют больших усилий и затрат энергии. Если температура воды 18—20°С и вы хорошо тренированы, то занятие может продолжаться от 15 мин и более. Все упражнения выполняются, стоя в воде до уровня плеч. Сегодня мы подробнее поговорим о таком полезном виде физических нагрузок, как гимнастика в воде и приведем комплексы эффективных упражнений для укрепления мышц и снижения веса.


Содержание статьи:

  • Укрепление мышц спины, бедер и ног

  • Гимнастика в воде для живота

  • Лучшие упражнения для снижения веса в воде

  • Упражнения в бассейне для мышц груди

  • Что значит гимнастика в ванне

Укрепление мышц спины, бедер и ног

Каждая женщина стремится иметь красивый рельеф спины, бедер и ног. Специально подобранные упражнения гимнастики в воде помогут вам в этом.

  • Ноги врозь, руки вперед, кистями внутрь.

    Резко разведите руки в стороны, голову отведите назад, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 8—10 раз.

  • Соедините руки сзади в замок и быстро отведите их назад. Выполняйте 10—15 раз.
  • Обопритесь руками о дно. Стопами сожмите резиновый мяч. Старайтесь опускать выпрямленные ноги с мячом под воду. Это упражнение выполняется на мелководье. Повторите 10—12 раз.

Гимнастика в воде для живота

Кто-то обладает красивым животиком от природы. А кто-то добивается идеала с помощью диеты, процедур в салонах красоты, косметических средств, занятий фитнесом и просто физических упражнений. Одним словом, с помощью постоянного и кропотливого труда. Если регулярно выполнять специальные упражнения гимнастики в воде на мышцы пресса и плоского живота, то результат вы будете иметь уже очень скоро, и он превзойдет все ожидания.


Войдите в воду поглубже и, держась вертикально на плаву, делайте упражнения:

  • Руки перед собой. Резко сгибайте обе ноги, колени подтягивайте к животу и медленно разгибайте их. Повторите 12—16 раз.

  • Поднимите ноги вперед, пальцами рук коснитесь носка и возвращайтесь в исходное положение. Темп средний. Повторите 10—12 раз. Интервал между сериями 20-30 с.

  • Поднимите выпрямленные ноги вперед, выполняйте круговые движения в среднем темпе по 5—6 раз в каждую сторону.

  • Встаньте в воду до уровня плеч, ноги поставьте пошире, а руки под водой в стороны ладонями вверх.

    Делайте резкие повороты туловища в стороны, постепенно увеличивая амплитуду поворота. Повторите 5—6 раз.

  • Руки на поясе. Делайте 5—7 раз круговые движения тазом, постепенно увеличивая их амплитуду.

  • Поверните руки кистями вниз, наклоняйте туловище в сторону. Руками давите на воду. Повторите по 5—6 раз в каждую сторону.

Лучшие упражнения для снижения веса в воде

Какая женщина не мечтает быть стройной? Гимнастика в воде поможет вам и в этом. Данный комплекс упражнений разработан именно для тех, чьей основной задачей является похудение.

  • Стоя по пояс в воде в течение 10—15 с выполняйте бег на месте, высоко поднимая колени. Повторите 4—6 таких «забегов» с интервалом в 30 с.

  • Согните ноги и выпрыгивайте 10—25 раз вверх как можно выше. Это упражнение можно выполнять с поворотами.


  • Стоя в воде по плечи, разведите руки в стороны и выполняйте ими круговые движения. Повторяйте 10—15 раз.

  • Лежа на спине, обопритесь руками о дно. Ноги врозь. Выполняйте круговые движения ногами, а также скрещивая, попеременно вверх и вниз (кроль). Повторяйте по 10—15 раз.

Упражнения в бассейне для мышц груди

Все мы знаем, что с возрастом, ранее столь привлекательная грудь теряет форму, обвисает и доставляет массу разочарований. Но не все так и страшно. Гимнастика в воде имеет комплекс упражнений для укрепления мышц груди, выполняя которые вы вернете груди былую упругость.

  • Стоя в воде до уровня плеч. Поднимите руки вперед, ладонями вниз.

  • Резко отпустите руки вниз и медленно поднимите их вперед. Повторите 10—15 раз. Отдохните и сделайте еще две серии. Больший эффект даст резиновый мяч.
  • Выполните круговые движения прямыми руками по 8—10 раз. Через 15—20 с повторите их в другую сторону. Можно выполнять с мячом.

  • Руки в стороны, ладони вверх. Быстро сведите руки и медленно разведите. Повторите 8—10 раз. Отдохните полминуты и повторите эту серию еще дважды.

  • Имитируйте плавание кролем в мелкой воде.

Что значит гимнастика в ванне

Если вы не ходите в бассейн, то, оказывается, гимнастику можно выполнять в скромных условиях домашней ванны. Она частично может заменить плавание и ее преимущество состоит в том, что гимнастику в ванне можно делать в любое время года и в любое время суток.




Наполните ванну теплой водой и полежите в ней несколько минут, не совершая никаких движений. Пусть расслабятся все мышцы.


Теперь приступайте к гимнастике в воде. Возьмитесь руками за края ванны и отклонитесь назад.

  • Поднимите ноги, затем одну медленно согните в колене и вновь распрямите. Сделайте это же движение другой ногой. Повторяйте несколько раз.
  • Сядьте в ванне. Ноги выпрямите. Левой рукой возьмитесь за край ванны и как бы тяните его к себе, правой же рукой отталкивайтесь от края. Выполните упражнение, держась сначала правой, потом левой рукой.

  • Завяжите голову платком. Оба конца его возьмите в руки и тяните вперед, одновременно отклоняя голову назад.

  • Поднимите левую ногу, постепенно выпрямляя ее вертикально. Одновременно двумя руками обхватите икру и тяните ногу к себе. Колено не должно быть согнуто. Повторите это упражнение другой ногой. Сделайте несколько раз.

  • Возьмитесь за края ванны двумя руками и подвиньтесь назад как можно дальше, поднимите руки вверх и наклонитесь вперед, ударяя ладонями о поверхность воды. Повторите несколько раз.

  • Упритесь ногами о дно ванны, возьмитесь руками за края и приподнимитесь на руках.

Сядьте в ванне, вытяните ноги и поднимите руки вверх. После этого наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться пальцами рук пальцев ног.

Настойчивость и регулярность, как всегда, залог успеха. Чтобы упражнения гимнастикой в воде дали желаемый результат, надо выполнять их ежедневно не менее месяца.


Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: Гимнастика в воде


Автор: Гатаулина Галина

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Устранена протечка крыши, которая привела к попаданию воды на бревно

Автор: OlympicTalk3 ноября 2022 г. , 9:10 по восточному поясному времени

Небольшая протечка крыши арены, которая привела к попаданию воды на бревно во время командного финала чемпионата мира по гимнастике среди женщин во вторник, была устранена до финала многоборья в четверг, по словам организаторов.

«Мы можем подтвердить, что во время соревнований во вторник вечером в крыше арены произошла очень небольшая утечка», — сказал организатор мероприятия в Ливерпуле, Англия. «Как только мы узнали об этом, мы немедленно отреагировали, и подрядчики прибыли на место и устранили проблему. Мы продолжаем следить за ситуацией. Подобные инциденты случаются крайне редко, и мы приносим извинения за доставленные неудобства».

По крайней мере, четыре гимнаста из США и один гимнаст из Канады заметили жидкость либо уже на бревне шириной четыре дюйма, либо капающую на него во время командного финала, выигранного США в дождливый день.

Американка Джейд Кэри сказала, что видела каплю на балку во время выступления.

«Я собиралась сделать свою боковую антенну, и я подумала: «Откуда это взялось?» — сказала она GymCastic.

GYMNASTICS WORLDS: Расписание трансляций | Результаты

900:02 Произошло значительное количество падений с бревна — восемь, по словам репортеров на месте — среди 24 упражнений в женском командном финале.

Джордан Чайлз , у которой в субботу было два падения на бревне в квалификации, сказала, что заметила, что часть бревна была мокрой во время 30-секундной разминки перед выступлением во вторник.

«Я пытался покрыть его до того, как смог отработать свои 30 секунд, но подумал: «У меня нет на это времени», — сказал Чайлз, который затем выполнил чистый лучевой сет. «Я был немного смущен, почему там была вода, но в тот момент вы ничего не можете с этим поделать, поэтому вам просто нужно плыть по течению».

Канадец  Эмма Спенс  сказала, что товарищ по команде  Элли Блэк  упомянула об этом ей, прежде чем она вышла на луч. Все трое канадцев выполнили свои упражнения на бревне, не упав в финальном вращении, и завоевали бронзовую медаль, первую олимпийскую или мировую медаль в программе среди мужчин или женщин в командных соревнованиях.

OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

Подписаться на @nbcolympictalk

Ищем утечку луча 💧 #drip pic.twitter.com/JV0YTg1Kpw

— Элли Блэк (@EllieBlack_) 2 ноября 2022 г.

Прокрутите вниз для:

    Саммер Бритчер, Эмили Суини наблюдают за олимпийским дебютом женщин в парном разряде по санному спорту

    Автор: OlympicTalk8 ноября 2022 г., 14:07 EST

    Гетти

    Американки

    Саммер Бритчер и Эмили Суини , на счету которых в общей сложности пять выступлений на Олимпийских играх в одиночном разряде, объединяют усилия для дебюта женщин-двойников на Кубке мира в этом сезоне, поскольку олимпийский дебют этого вида приближается.

    «Когда МОК объявил, что женский парный разряд будет участвовать в Олимпийских играх 2026 года, в целях обеспечения гендерного равенства мы решили сделать все возможное», — написал Суини в социальных сетях. «С тех пор, как в июле мы с Саммер начали вместе готовиться к парному разряду, мы постоянно учимся. И я люблю это. Посмотрим, как наш опыт в одиночном разряде передастся на первом чемпионате мира».

    Первый женский парный турнир Кубка мира состоится 3 декабря в Иглсе, Австрия.

    В июне МОК объявил, что олимпийские соревнования по санному спорту в парном разряде будут разделены на отдельные соревнования для мужчин и женщин в 2026 году. Раньше парные соревнования были открыты для мужчин и женщин, но женщины никогда не участвовали в Олимпийских играх.

    «Еще в мае мы решили вместе принять этот вызов, а затем, скрестив пальцы, ждали решения Международного олимпийского комитета о включении женского парного разряда в Олимпийские игры 2026 года», — написал Бритчер. «В июне они вынесли решение в пользу гендерного равенства и инклюзивности, и все было запущено».

    В декабре 2019 года канадцы Кейтлин Нэш и Натали Корлесс стали первой женской командой, принявшей участие в парной гонке Кубка мира. Женский парный разряд был добавлен к юниорскому чемпионату мира в прошлом году. В январе прошлого года прошел женский парный чемпионат мира. Немецкие команды пошли один-два. Американские команды заняли третье и четвертое места.

    Бритчер, которому принадлежит рекорд США по санному спорту из пяти побед на Кубке мира в одиночном разряде, и Суини, бронзовый призер чемпионата мира 2019 года в одиночном разряде, не будут соревноваться в одиночном и парном разряде каждые выходные. Одиночки будут в приоритете.

    «Я очень давно слышал, что люди сравнивают [одиночные гонки] с вождением Ferrari, а затем садятся за руль автобуса и пытаются участвовать в гонках [парных гонках]», — сказал Бритчер. «Я бы не сказал, что это абсолютно точное описание, но оно определенно отличается».

    Бритчер занимает первое место среди олимпийских чемпионов, заняв 15-е место на Играх в Сочи в 2014 году. Эрин Хэмлин — единственная американка, выигравшая олимпийскую медаль по санному спорту и бронзу в 2014 году. в одиночном разряде по версии USA Luge. 34-летний Маздзер хочет проводить больше времени дома с женой Марой и 18-месячным сыном Николаем .

    OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

    Подписаться на @nbcolympictalk

    Кто был самым быстрым марафонцем США в 2022 году?

    Автор: OlympicTalk8 ноября 2022 г., 12:30 EST

    Нью-Йоркский марафон стал последним крупным марафонским забегом 2022 года. Учитывая это, взгляните на то, что ждет американских марафонцев за 15 месяцев до олимпийских испытаний, где три лучших финишера, скорее всего, получат право на участие в Играх в Париже…

    Это был лучший год в истории женского марафона в США, идущего строго по времени. Американский рекорд 16-летней давности был побит Кейрой Д’Амато в январе, а затем Эмили Сиссон побила рекорд Д’Амато в октябре. Девять женщин ушли менее чем за 2:26. До 2022 года в общей сложности 15 американок побили рекорд за 2:26.

    Ни одна американка не попала в пятерку лучших в Бостоне или Нью-Йорке (ни один американец не попал в пятерку лучших, что стало первым случаем для обоих полов за год с 2001 года). А вот у американок были лучшие коллективные результаты среди всех наций на чемпионате мира в июле в Юджине, штат Орегон — пятое, седьмое и восьмое.

    31-летняя Сиссон побила американский рекорд в Чикаго в своем первом массовом марафоне после того, как выбыла из олимпийских испытаний в феврале 2020 года как, возможно, фаворит перед гонкой.

    Д’Амато, 38-летняя мать двоих детей, бросила заниматься бегом на восемь лет после окончания колледжа. Она вернулась в олимпийский цикл Токио и заняла 15-е место на последних олимпийских испытаниях, когда ее не считали претендентом на попадание в команду. Сейчас она очень даже в обсуждениях, если не в фаворитах.

    Сара Холл , которая с мужем Райаном с 2015 года воспитала четырех приемных эфиопских сестер, в этом году занимает третье место в стране. С 2004 года она участвовала в семи олимпийских испытаниях, не составив ни одной команды в беге на 1500, 5000, 10 000, 3000 м с препятствиями и марафоне. По данным Olympedia.org, на Играх в Париже ей будет 41 год, что больше, чем у любой предыдущей олимпийской бегуньи в США.

    Эмма Бейтс , 30 лет, была самой быстрой американкой в ​​2021 году и заняла второе место среди американцев в этом году на чемпионатах мира и в Нью-Йорке. Среди лидеров этого года она была самой стабильной бегуньей и самой молодой.

    Другие, на кого стоит обратить внимание: Алифин Тулиамук , неожиданная победительница олимпийских испытаний 2020 года, стала лучшей американкой в ​​Нью-Йорке (седьмая, 2:26:18, на сложной трассе) в своем первом марафоне после участия в седьмой части Олимпийских игр в Токио. месяцев после родов.

    Молли Зайдел , бронзовый призер Олимпийских игр в Токио, пробежала один марафон в 2022 году и выбыла из Бостона из-за боли в бедре. Затем она отказалась от участия перед чемпионатом мира, сославшись на «полную борьбу» физически и морально после Бостона в апреле.

    Самые быстрые женские марафоны США в 2022 году

    Имя Время Гонка Результат
    Эмили Сиссон 2:18:29 Чикаго 2-й
    Кира Д’Амато 2:19:12 Хьюстон 1-й
    Кира Д’Амато 2:21:48 Берлин 6-й
    Сара Холл 2:22:10 Чемпионат мира 5-й
    Сара Холл 2:22:56 Токио 8-й
    Эмма Бейтс 2:23:16 Чемпионат мира 7-й
    Кира Д’Амато 2:23:34 Чемпионат мира 8-й
    Линдси Фланаган 2:24:35 Голд-Кост (Австралия) 1-й
    Дакота Линдворм 2:25:01 Дулут 1-й
    Сюзанна Салливан 2:25:14 Чикаго 6-й
    Сара Селлерс 2:25:43 Дулут 2-й
    Нелл Рохас 2:25:57 Бостон 10

    Согласно тенденции, американские мужчины не так сильны, как американские женщины.

    Коннер Манц , дебютировавший в марафоне в Чикаго и показавший лучшее время среди американцев в этом году, занимает 148-е место в мире на 2022 год по лучшим результатам. Для сравнения, в этом году 11 американок входят в число 142 лучших в мире.

    Если Манц останется самым быстрым американцем до конца года, и еще 14 мужчин из других стран обгонят его в мировом рейтинге времени, это будет первый год в современных рекордах мировой легкой атлетики, когда американец не занимает место в рейтинге. топ 161 в мире.

    В последние годы двукратный призер Олимпийских игр Гален Рупп держал на плаву мужской марафон среди американских мужчин (в прошлом году Рупп был единственным американцем, вошедшим в число 295 лучших в мире). Но Рупп, которому сейчас 36 лет, в этом году боролся с травмами, из-за которых он несколько раз останавливался на последних милях чемпионата мира (заняв 19-е место) и, возможно, стал причиной того, что выбыл из гонки в Нью-Йорке в воскресенье.

    Хорошие новости: двое американцев побили 2:09 впервые с 2006 года, а четверо — 2:09.:30 впервые. Ян Батлер (личный рекорд 2:09:45) и Си Джей Альбертсон (личный рекорд 2:10:23) все еще должны пробежать Валенсийский марафон 4 декабря.

    Манц был самым быстрым американцем в своем марафоне в 2022 году. Скотт Фаубл , который участвовал в Олимпийских испытаниях 2020 года в качестве претендента и финишировал 12-м, был лучшим американцем в Бостоне и Нью-Йорке, что также ставит его на первое место.

    Самые быстрые мужские марафоны США в 2022 году

    Имя Время Гонка Результат
    Коннер Манц 2:08:16 Чикаго 7-й
    Скотт Фаубл 2:08:52 Бостон 7-й
    Элькана Кибет 2:09:07 Бостон 9-й
    Зак Пэннинг 2:09:28 Чикаго 11
    Гален Рупп 2:09:36 Чемпионат мира 19
    Мэтт Макдональд 2:09:49 Чикаго 12-й
    Нико Монтаньес 2:09:55 Чикаго 13
    Си Джей Альбертсон 2:10:23 Бостон 13
    Мэтт Макдональд 2:10:35 Бостон 14-й
    Си Джей Альбертсон 2:10:52 Дулут 5-й
    Рид Фишер 2:10:54 Бостон 16

    OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!

    Подписаться на @nbcolympictalk

    Гимнастика в воде уменьшила интенсивность болей в спине/пояснице у беременных

    Сохранить цитату в файл

    Формат:

    Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV

    Добавить в коллекции

    • Создать новую коллекцию
    • Добавить в существующую коллекцию

    Назовите свою коллекцию:

    Имя должно содержать менее 100 символов

    Выберите коллекцию:

    Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
    Повторите попытку

    Добавить в мою библиографию

    • Моя библиография

    Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
    Повторите попытку

    Ваш сохраненный поиск

    Название сохраненного поиска:

    Условия поиска:

    Тестовые условия поиска

    Эл. адрес:

    (изменить)

    Который день?

    Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

    Который день?

    воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

    Формат отчета:

    РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed

    Отправить максимум:

    1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

    Отправить, даже если нет новых результатов

    Необязательный текст в электронном письме:

    Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

    Клинические испытания

    . 1999 март; 78(3):180-5.

    М Кильстранд
    1
     , Б. Стенман, С. Нильссон, О. Аксельссон

    принадлежность

    • 1 Отделение акушерства и гинекологии, больница Фалу, Фалун, Швеция.

    • PMID:

      10078577

    Клинические испытания

    M Kihlstrand et al.

    Acta Obstet Gynecol Scand.

    1999 марта

    . 1999 март; 78(3):180-5.

    Авторы

    М Кильстранд
    1
     , Б. Стенман, С. Нильссон, О. Аксельссон

    принадлежность

    • 1 Отделение акушерства и гинекологии, больница Фалу, Фалун, Швеция.

    • PMID:

      10078577

    Абстрактный


    Задача:

    Изучить, может ли водная гимнастика во время беременности уменьшить интенсивность болей в спине/пояснице и количество дней на больничном.


    Методы:

    Проспективное рандомизированное исследование. Сто двадцать девять женщин были рандомизированы для участия в водной гимнастике один раз в неделю во второй половине беременности и 129 женщин.были рандомизированы в контрольную группу. Женщины обеих групп заполняли анкеты на 18-й, 34-й неделе беременности и в течение первой послеродовой недели. Каждый день с 18-й недели до родов они оценивали интенсивность болей в спине/пояснице.


    Полученные результаты:

    Интенсивность болей в спине увеличилась во время беременности. Повышенного риска наступления беременности, связанного с водной гимнастикой, не наблюдалось. У женщин, занимающихся водной гимнастикой, зафиксирована меньшая интенсивность болей в спине/пояснице. Общее количество дней на больничном по поводу болей в спине/пояснице составило 9.82 в группе водной гимнастики (124 женщины) по сравнению с 1484 в контрольной группе (120 женщин). Через 32–33 недели семь женщин в группе водной гимнастики по сравнению с 17 женщинами в контрольной группе были на больничном из-за болей в спине/пояснице (p=0,031).


    Выводы:

    Интенсивность болей в спине/пояснице увеличивалась с развитием беременности. Не было повышенного риска мочевых или вагинальных инфекций, связанных с водной гимнастикой. Занятия водной гимнастикой во второй половине беременности значительно снизили интенсивность болей в спине/пояснице. Занятия водной гимнастикой уменьшили количество женщин на больничных из-за болей в спине/пояснице. Водная гимнастика во время беременности может быть рекомендована как метод облегчения болей в спине и уменьшения потребности в больничных листах.

    Похожие статьи

    • Эффекты программы уменьшения болей в спине во время беременности для корейских женщин: неэквивалентное исследование контрольной группы до и после тестирования.

      Шим М.Дж., Ли Й.С., О Х.Е., Ким Дж.С.
      Шим М.Дж. и соавт.
      Int J Nurs Stud. 2007 Январь; 44 (1): 19-28. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2005.11.016. Epub 2006 4 января.
      Int J Nurs Stud. 2007.

      PMID: 16386740

      Клиническое испытание.

    • Сокращает ли раннее вмешательство с программой легкой мобилизации длительный отпуск по болезни из-за болей в пояснице: 3-летнее последующее исследование.

      Молде Хаген Э., Грасдал А., Эриксен Х.Р.
      Молде Хаген Э. и др.
      Позвоночник (Фила Па, 1976). 2003 15 октября; 28 (20): 2309-15; обсуждение 2316. doi: 10.1097/01.BRS.0000085817.33211.3F.
      Позвоночник (Фила Па, 1976). 2003.

      PMID: 14560075

      Клиническое испытание.

    • Влияние «упражнения на наклон таза сидя» в третьем триместре у первородящих на боль в спине.

      Супуттитада А., Вачарапречанонт Т., Чайсаян П.
      Супуттитада А. и соавт.
      J Med Assoc Thai. 2002 г., июнь 85 г., Приложение 1:S170-9.
      J Med Assoc Thai. 2002.

      PMID: 12188409

      Клиническое испытание.

    • Школьные программы. Беременная пациентка и ее партнер.

      Прентис С., Канти А.М., Яновиц И.
      Прентис С. и др.
      Оккупай Мед. 1992 г., январь-март; 7(1):77-85.
      Оккупай Мед. 1992.

      PMID: 1531896

      Обзор.

    • Вмешательства для профилактики и лечения болей в области таза и спины при беременности.

      Янг Г., Джуэлл Д.
      Янг Г. и др.
      Cochrane Database Syst Rev. 2002;(1):CD001139. дои: 10.1002/14651858.CD001139.
      Кокрановская система баз данных, ред. 2002 г.

      PMID: 11869592

      Обновлено.
      Обзор.

    Посмотреть все похожие статьи

    Цитируется

    • Внедрение антенатальных вмешательств в образ жизни в рутинную помощь: вторичный анализ систематического обзора.

      Бахри Хомами М., Тиде Х.Дж., Энтикотт Дж., О’Рейли С., Бейли С., Харрисон С.Л.
      Бахри Хомами М. и др.
      JAMA Сеть открыта. 3 октября 2022 г .; 5 (10): e2234870. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2022.34870.
      JAMA Сеть открыта. 2022.

      PMID: 36197663
      Бесплатная статья ЧВК.

    • Основные изменения в терапевтическом подходе к скелетно-мышечной боли во время беременности.

      Fiat F, Merghes PE, Scurtu AD, Almajan Guta B, Dehelean CA, Varan N, Bernad E.
      Фиат Ф и др.
      Медицина (Каунас). 2022 17 августа; 58 (8): 1115. doi: 10.3390/medicina58081115.
      Медицина (Каунас). 2022.

      PMID: 36013582
      Бесплатная статья ЧВК.

      Обзор.

    • Упражнения против метформина для улучшения исходов беременности среди беременных женщин с избыточным весом: систематический обзор и сетевой метаанализ.

      Паскуаль-Морена К., Каверо-Редондо И., Альварес-Буэно К., Лусерон-Лукас-Торрес М., Санабрия-Мартинес Г., Поятос-Леон Р., Родригес-Мартин Б., Мартинес-Вискайно В.
      Паскуаль-Морена С. и соавт.
      Дж. Клин Мед. 2021 7 августа; 10 (16): 3490. doi: 10.3390/jcm10163490.
      Дж. Клин Мед. 2021.

      PMID: 34441786
      Бесплатная статья ЧВК.

      Обзор.

    • Эффективность консервативной терапии боли, инвалидности и качества жизни при боли в пояснице во время беременности: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований.