Девушка пьет воду: TikTok

Врач рассказала, зачем нужно пить соленую воду

https://ria.ru/20220807/voda-1807799652.html

Врач рассказала, зачем нужно пить соленую воду

Врач рассказала, зачем нужно пить соленую воду — РИА Новости, 07.08.2022

Врач рассказала, зачем нужно пить соленую воду

Питьевая вода должна быть безопасна с точки зрения наличия бактерий и паразитов, соответствовать нормам по уровню радиации, а с целью восполнить потерю солей и… РИА Новости, 07.08.2022

2022-08-07T03:15

общество

россия

вода

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155328/80/1553288011_0:143:3072:1871_1920x0_80_0_0_99a99f8d64e4c77dc3c029c1f1b26db0.jpg

МОСКВА, 7 авг — РИА Новости. Питьевая вода должна быть безопасна с точки зрения наличия бактерий и паразитов, соответствовать нормам по уровню радиации, а с целью восполнить потерю солей и микроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду, рассказала агентству «Прайм» врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун. При этом следует учитывать состояние организма и наличие заболеваний, например, гипертонии или ишемической болезни сердца.По ее словам, в день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, что находится в пище и напитках. В случае жары дневную норму можно увеличить до 3,5 литра, а при физической нагрузке — до четырех литров и даже больше. При этом важно ориентироваться на здоровье и самочувствие, в частности, на патологии со стороны почек.В жару обильное питье поможет вывести лишние соли и предупредит отеки, но лучше пить воду комнатной температуры, заключила Сопрун.

https://ria.ru/20220803/sol-1806817705.html

россия

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155328/80/1553288011_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_346de44b5f08e5419f9c8c44d9ebff10.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия, вода

Общество, Россия, Вода

МОСКВА, 7 авг — РИА Новости. Питьевая вода должна быть безопасна с точки зрения наличия бактерий и паразитов, соответствовать нормам по уровню радиации, а с целью восполнить потерю солей и микроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду, рассказала агентству «Прайм» врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун.

При этом следует учитывать состояние организма и наличие заболеваний, например, гипертонии или ишемической болезни сердца.

“При этих патологиях необходимо ограничивать употребление солей”, — предупредила специалист.

По ее словам, в день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, что находится в пище и напитках. В случае жары дневную норму можно увеличить до 3,5 литра, а при физической нагрузке — до четырех литров и даже больше. При этом важно ориентироваться на здоровье и самочувствие, в частности, на патологии со стороны почек.

В жару обильное питье поможет вывести лишние соли и предупредит отеки, но лучше пить воду комнатной температуры, заключила Сопрун.

3 августа, 02:10

Врач назвала способ уменьшить «зависимость» от соли

девушка пила по 4 литра в день и поделилась результатми

Такое количество жидкости может навредить здоровью, поэтому лучше не злоупотреблять.

Анастасия Разгильдяева

unsplash.com

В организме человека от работы органов очень многое зависит от количества жидкости. Именно вода помогает смазывать суставы, делает кожу упругой и ровной, а волосы — здоровыми.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Недостаточное количество воды может нарушить многие процессы, но что будет от переизбытка жидкости, проверила на собственном опыте западная журналистка. Об ее эксперименте в своем телеграм-канале рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Галлон воды в день

По словам Павловой, она нашла статью в интернете, в которой одна журналистка рассказывает о своем необычном эксперименте. Девушка решила пить по галлону воды ежедневно, то есть почти по 4 литра.

Врач сразу же отметила, что такое количество жидкости для женщины среднего роста и веса, не занимающейся интенсивным спортом, причем в жарком климате, слишком большое. Однако девушка, наоборот, рассказала о положительных сторонах эксперимента, которые удивили даже профессионального медика.

Что изменилось после эксперимента?

Например, журналистка подчеркнула, что после четырех литров воды в день она перестала чувствовать себя «вздутой». Специалист объяснила, что такой эффект мог возникнуть из-за того, что вода помогает пищеварению работать быстрее, соответственно, человек ощущает легкость.

Кроме того, девушка рассказала, что во время такого эксперимента заметила, что стала еще больше нуждаться в воде. Такое последствие тоже удивило врача, но Павлова смогла объяснить и это. По ее словам, когда организм начинает регулярно получать воду, он понимает, что этого «ему мало для счастья». Именно поэтому люди с налаженным питьевым режимом пьют воду так часто и с удовольствием.

Еще один плюс, который выделила девушка, — снижение аппетита. Вода действительно подавляет чувство голода и заставляет человека меньше есть.

Негативные последствия

Однако было и то, что разочаровало девушку. Это возникающие головные боли. Слишком большое количество воды снижает уровень натрия в крови, поэтому голова начинает «трещать», объяснила эндокринолог.

Сколько воды нужно пить ежедневно?

Главное правило, которое поможет нормализовать водный баланс, — пить в разумных пределах. Достаточно 30-40 граммов воды на килограмм веса. Другими словами, человек с весом 60 килограммов нужно выпивать около двух литров воды, если не учитывать занятия спортом и жаркое время года.

Девушка пьет воду фотографии | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Girl Drinking Water Pictures | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

A Photophotos в рамке 10K
Степка фотосколков 10K
Группа людей 0

Person

Женский

БИГОД

Portrait

Photography

BEGREVER

DATIP

BEGREVER

DATIP

BEVERGENCE

DATINGONENKNINK

DATINGNINK DATIN

violetdrikingне пластик

taiwanguangfu villageSunset images & images

Hd серые обоиUnited Statestims ford Lake

Девушки фото и изображенияженский диван

пациентребенокпринимает лекарства

улыбаетсяулыбаетсяпьет кофе

Пляж изображения и картинкиПрирода изображенияHd обои

Женщины изображения и картинкиодна молодая женщина толькочеловеческое тело – –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

напитокпитьеваяблондинка

человеческое стеклофреш

Женские изображения и фотографиибанки растений

Food images & picturesGrass backgroundsoutdoors

Hd water wallpaperswellnessbeauty

bathtubtubphotography

Hd ocean wallpapersseabottle

moistenbewaterrehydrate

People images & picturesportraitfrance

Related collections

Water

1. 9k photos · Curated by Nick Nice

Girl

5,6 тыс. фото · Куратор: Пабло Рамос

Девушка

5,5 тыс. фото · Куратор: XFi Lister

inle lakebottled watermyanmar (burma)

Tattoo images & picturesfayettevillemama carmen’s espresso cafe

datingdrinkone woman only

humanglassfresh

Women images & picturesjarplantas

Hd water wallpaperswellnessbeauty

Hd ocean wallpapersseabottle

Beach images & picturesNature imagesHd wallpapers

Татуировки фото и картинкиfayettevillemama carmen’s espresso cafe

напитокпитьеваяблондинка

Food images & picturesGrass backgroundsoutdoors

Hd grey wallpapersunited statestims ford lake

bathtubtubphotography

patientchildtaking medicine

moistenbewaterrehydrate

inle lakebottled watermyanmar (burma)

–––– –––– –––– – –– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

violetdrikingне пластик

taiwanguangfu villageSunset images & images

Girls photos & imagesfemalacouch

SmilesmilingDrink Coffee

Связанные коллекции

Water

1. 9K Фотографии · Куратор Ника Ницца

Girl

5.6K Фото изображения и изображенияпортретфранция

Женщины изображения и изображенияодна молодая женщина толькочеловеческое тело

Логотип Unsplash

Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

Datingdrinkone woman only

Giorgio Trovato

drinkdrinkingblonde

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – – – ––– –– –––– – –.

Quokkabottles

VioletDrikingnon Plastic

Engin Akyurt

Humanglassfresh

Jodyhongfilms

Taiwanguangfu VillagesUnset Images и Pictures

Quokkabottles

ЖЕНЩИНЫ ИЗОБРАЖЕНИЯ ИИСТОРИЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ИСПРАВЛЕНИЯ.0010 Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

Food images & picturesGrass backgroundsoutdoors

Will Swann

Hd grey wallpapersunited statestims ford lake

Jernej Graj

Hd water wallpaperswellnessbeauty

sean Kong

Girls photos & imagesfemalacouch

Jen Theodore

ваннаваннафотография

quokkabottles

HD океан обоиморская бутылка

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

patientchildtaking medicine

Seth Doyle

smilesmilingdrink coffee

Alex Perez

moistenbewaterrehydrate

Shifaaz shamoon

Beach images & picturesNature imagesHd wallpapers

Léa Dubedout

People images & imagesportraitfrance

Chinh Le Duc

inle lakebottled watermyanmar (бирма)

Логотип Unsplash

Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

Женские изображения и фотографииодна молодая женщина только человеческое тело

Brooke Cagle

Тату изображения и изображенияfayettevillemama premium60 изображения в машине для мужчин 90 espress1 | Скидка 20% на iStock

Unsplash logo

Сделайте что-нибудь потрясающее

Фотографии женщин с питьевой водой | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Женщина пьет воду картинки | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

A framed photoPhotos 10k
A stack of photosCollections 10k
A group of peopleUsers 0

person

female

drinking

beverage

photography

one woman onlyrecycled materialfreshness

humanclose uphealthy

glassfreshhold

Девушки фото и картинкимореHd океан обои

Hd красивые обоиfranciaбутылка с водой

Люди фото и картинкиЛето фото и картинкилед

Hd обои водагидратацияпить воду

горизонтальныймолодая парамолодые мужчины

керобокан келодбалииндонезия

caucasiantwin lakesСоединенные Штаты

Hd обои для ноутбукаHd обои для компьютерапитьевая вода

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––– –– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –. В помещении0011

wellnessbeautyskin

Texture backgroundsHd blue wallpapersHq background images

jarjuice bottlequokka

taiwanguangfu villagesunrise

Related collections

Water

1.9k photos · Curated by Nick Nice

water

51 photos · Curated by ziping see

ВОДА

50 фото · Куратор Power Slides Studio

one woman onlyпереработанный материалсвежесть

glassfreshhold

Women images & picturesseaHd ocean wallpapers

People images & picturesSummer images & picturesice

Hd water wallpapershydrationdrink water

Texture backgroundsHd blue wallpapersHq background images

jarjuice bottlequokka

Hd laptop wallpapersHd computer wallpapersdrinking water

drinkingdrinkblonde

datingcontraceptiveindoors

напитокбутылкастеклянная бутылка

горизонтальнаямолодая парамолодые мужчины

wellnessbeautyskin

caucasiantwin lakesunited States

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Управление гуманистыми объятиями

Violetdrikingnon Plastic

HD Nice Wallpapersfersfranciawater Бутылка

Девочки Фотографии и изображения. застежка см.

WATER

50 photos · Curated by Power Slides Studio

kerobokan kelodbaliindonesia

taiwanguangfu villagesunrise

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

one woman onlyrecycled materialfreshness

Giorgio Trovato

drinkblonde

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

энгин акюрт

человеккрупный планздоровый

engin akyurt

glassfreshhold

quokkabottles

violetdrikingnon plastic

quokkabottles

Women images & picturesseaHd ocean wallpapers

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

datingcontraceptiveindoors

Bluewater Sweden

Hd nice wallpapersfranciaбутылка с водой

Газированная вода Mineragua

напитокбутылкастеклянная бутылка

Giorgio Trovato

People images & picturesSummer images & picturesice

sean Kong

Girls photos & imagesfemalePeople images & pictures

Maria Di Lorenzo

Hd water wallpapershydrationdrink water

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

горизонтальныймолодая парамолодые мужчины

Jernej Graj

wellnessbeautyskin

rendy novantino

Kerobokan Kelodbaliindononesia

CIA Gould

Фоны текстуры, Blue Wallpapershq.