Боязнь воды фобия: Аквафобия. Откуда это берется?

Боязнь воды и как с этим бороться.

Под фобией понимают довольно распространенную проблему, которая может приносить большой дискомфорт любому человеку. Яркий и довольно популярный пример — так называемая аквафобия или гидрофобия. Причем эта фобия может проявляться в раннем детском возрасте и стать спутником человека в течение всей жизни.

Паническая боязнь воды на сегодняшний день называется психологами несколькими терминами. Как же грамотно называть такую проблему — гидрофобия или аквафобия? Оба эти понятия определяют одно и то же заболевание и могут применяться наравне друг с другом.

Школа обучения плавания взрослых и детей в Минске >>>

Виды фобии

На современном этапе специалистами выделяется несколько разновидностей данного заболевания:

• Потамофобия. Подразумевает наличие страха, возникающего в процессе длительного просмотра большого потока движущейся воды, водопадов и т.д.
• Батофобия. Подразумевается паническая боязнь глубины. Причем такое заболевание сопровождается резким ознобом или присутствием жажды, перепадами дыхания, наличием сухости во рту, учащением сердцебиения. На практике доказано, что справиться с этим недугом можно с течением времени. Это может происходить в том случае, если ребенок сначала будет купаться в бассейне с неглубоким дном с постепенным переходом к увеличению объема воды.
• Талассофобия. Представляет из себя страх перед процессом купания в океане либо море.
• Лимнофобия. Это фобия озёр и всего того, что расположено под поверхностью воды.
• Антлофобия. Это страх панического характера перед наводнениями. Зачастую такая проблема преследует тех, кто пережил потоп либо наводнение.
• Хионофобия. Это панический страх перед снегом. В таком случае присутствует большой страх перед метелями и сугробами.
• др.

Все перечисленные выше виды относят к разновидностям одного и того же заболевания — аквафобии.

Основные причины фобии

Известно, что для того, чтобы приступить к решению проблемы, необходимо, прежде всего, определить основные её причины. Если человек стал бояться воды, наиболее распространенными причинами страха называют:

1. Непродуманные постоянные попытки взрослых научить ребенка плавать распространенным способом — путем бросания его в море или реку, где он не сможет почувствовать дно. В некоторых случаях ребенок начинает плыть на инстинктивном уровне. Однако в некоторых случаях такой способ может стать максимально травматичным. По итогам малыш может начать сильно бояться воды;
2. Страх воды может появиться по причине разнообразных ситуаций, связанных с водой. К примеру, по результатам полученного испуга в процессе заплыва на глубину, а также в результате резкого неожиданного падения в воду, например;
3. Испуг, полученный в процессе принятия ванны. К примеру, фобия может проявиться в результате пугающих резких звуков, а также потери равновесия.
4. Страх перед водой может появиться и у взрослых людей по причине перенесенного кораблекрушения, наводнения и др.

Характерная симптоматика

• повышенное потоотделение;
• нервозное состояние;
• появление дрожи и озноба;
• проявление головокружения и появление расширенных зрачков;
• возможно предобморочное состояние;
• учащение сердцебиения.

Как происходит лечение

Главное кредо решения любой проблемы — никогда не опускать руки. Прежде всего, необходимо диагностировать проблему с помощью профессионального врача. Ведь известно, что самостоятельно справиться с тяжелой формой заболевания достаточно трудно. Немаловажной станет моральная поддержка близких и родных, а также врача. Иногда бывает достаточно трудно определить именно первичную причину фобии. Иногда врачи даже прибегают к гипнозу в таком случае. На сегодняшний день существует много методик борьбы с заболеванием и в каждом случае решение должно подбираться индивидуально.

Причем лечение зачастую напрямую зависит от тяжести выявленной проблемы. Некоторые люди смиряются и продолжают жить с этими проблемами вплоть до конца жизни. Однако с течением времени заболевание может прогрессировать и справиться с ним станет намного труднее.

В некоторых случаях полезной станет профессиональная психотерапия. Продолжительность лечения при таком подходе индивидуальна и зависит напрямую от степени тяжести заболевания.

Однако наиболее действенным выходом из проблемы многие специалисты называют встречу с непосредственным страхом лично. К примеру, для начала человеку предлагают опустить руки и ноги в не крупную емкость с водой. Далее происходит переход к ванной, бассейну или открытому водоему. Причем крайне важно, чтобы рядом находились близкие и максимально поддерживали человека.

Также максимально полезным станет организация разноплановых занятий в бассейне с профессиональным тренером. Во многих случаях, хорошо продуманные занятия и используемые современные методики помогают справиться со страхом воды.

Также довольно распространенным подходом является визуализация. В таком случае речь идет об автотренинге — в таком случае человек представляет себя плывущим по поверхности воды и он при этом совсем не боится.

Что можно делать самостоятельно

Для того, чтобы бороться со страхом, необходимо его хорошо понять. Хорошими методами станут следующие:

• Как можно чаще думать о том, что вода не представляет собой что-то неприятное. Наоборот, нужно думать, что она несет успокаивающее действие и не скрывает никакой опасности;
• Стараться не избегать возможной встречи с водой. Желательно пробовать запечатлеть в памяти теплые моменты, связанные с водой. К примеру, полезным станет проведение какого — либо приятного события на пляже.

Конечно, такие методы можно применять только, если заболевание не начинает прогрессировать.

Понятно, что причинами фобии перед водой могут стать разные события. Так же и решения проблемы могут быть разнообразными. Поэтому в каждом конкретном случае подход к решению проблемы должен выбираться и строиться индивидуально.

Польза плавания для взрослых >>>

Похожие статьи

Под спортивным плаванием понимают профессиональное преодоление определенной дистанции за конкретное время. Понятно, что оно требует немаловажной и трудоемкой подготовки и системы тренировок с целью успешного участия в разноплановых соревнованиях.

Закаливание солнцем и водой широко применяют с целью эффективного повышения защитных сил как взрослых, так и детей. Многие современные родители обладают довольно призрачными представлениями о нём. Давайте вместе разберемся в пользе процедуры закаливания и её особенностях касательно детей.

Зачастую родителям достаточно трудно научить ребенка плавать самостоятельно. Особые затруднения вызывают попытки приучить к воде малышей, которые пугаются даже мыслей о том, что им необходимо войти в воду. В таких ситуациях стоит прибегнуть к профессиональной помощи и подобрать для себя хорошую школу по обучению плаванию и отличного тренера.

Главным поводом заняться спортом и здоровьем для многих из нас становится именно желание похудеть. Бытует мнение, что плавание не слишком эффективно в вопросе похудения. Известны даже шутки, что лучше ходить в бассейне, а не плавать, если действительно хочешь похудеть.

Теги: Боязнь воды,
вода,
боится

Гидрофобия — это боязнь воды: причины, симптомы и лечение

Время чтения 9 минут

Гидрофобия -это фобия воды относится к одному из самых распространенных страхов. Она встречается как у взрослых, так и у детей. Иногда, чтобы уменьшить влияние определенных предметов или явлений в жизни человека, достаточно с ними не соприкасаться. Боязнь воды невозможно обойти, особенно если вблизи дома находится озеро или река.

<<Оглавление>>

Что такое боязнь воды

При ответе на вопрос, как называется боязнь воды, специалисты используют слово гидрофобия. Другими словами к такому страху можно применить термин аквафобия. Человек с такой боязнью избегает открытых водных пространств, он не хочет плавать. Такая фобия создает множество неудобств в жизни. Например, люди с фобией воды не могут посещать бассейны, бани. Для некоторых возникают трудности в повседневной жизни. Принятие душа превращается в испытание.

Боязнь воды имеет специальную терминологию в психологии. Такие определения необходимы для обозначения конкретного страха. Далее разберемся, как называется каждая фобия, и что она значит.

Аблютофобия означает боязнь в отношении соприкосновения с водным пространством. Батофобия указывает на то, что человек боится глубокого дна. Боязнь воды также может проявляться в лимнофобии (большой объем жидкости). К людям, которые испытывают страх к морю принято применять определение талассофобии. Также существует антлофобия, омнофобия и хионофобия. Индивиды могут бояться наводнения, потопа, попадания под дождь и снег.

Основные причины фобии

Чтобы избавиться от гидрофобии, нужно выяснить причины ее возникновения. Состояние страха может быть вызвано целым рядом факторов. Большинство из них имеют в основе отрицательный опыт с использованием воды или пребывания в водном пространстве, как правило, в детском возрасте.

К самым распространенным стрессовым ситуациям принято относить:

1. Нередко взрослые пытаются научить своих детей плавать. Не все попытки имеют позитивный опыт. Ребенок мог просто испугаться водного пространства, а взрослый человек в ответ проявил агрессию. Также у детей возникает тревога в связи с угрозой безопасности его жизни, некоторые попытки научится плавать заканчиваются травмами на психическом и физическом уровне.
2. Дети и взрослые, что хорошо обращаются с водой, могли оказаться в экстренных ситуациях, при которых они тонули, кричали о помощи. Например, человек падал с пирса, заплывал на глубину. Здесь запоминается стрессовая ситуация, картинка откладывается на уровень подсознания. Вид водного пространства у человека начинает вызывать панику.
3. При принятии ванны также получается испуг. Можно просто услышать странный пугающий звук, выйти из равновесия. Так в сознании закрепляются негативные воспоминания.
4. Фобия воды нередко связана со сказками о водяных, которые рассказывают взрослые своим детям. Ребенку будет постоянно казаться, что река или море несет опасность, там есть запретные места, злые чудища.

Все эти факторы формируют гидрофобию. Дополнительно психологи рассматривают случаи с кораблекрушениями, пережитыми наводнениями. Люди, которые легко сопереживают другим, могли получить страх перед водным пространством вследствие наблюдения за тем, как тонули другие.

После того, как специалисты выясняют, как называется фобия воды, классифицируют такие страхи, вместе с пациентами психотерапевты обычно ищут причины.

Самое распространенное явление — пережитый несчастный случай.

В жизни может случиться так, что человек по неосторожности начинает тонуть. Несмотря на то что ему будет оказана помощь, фобия воды остается на всю жизнь, если от нее целенаправленно не избавиться. К страхам также может относиться заплыв на глубину или пережитое кораблекрушение.

К боязни воды психологи нередко относят случаи, когда ребенок или взрослый захлебывался водой во время приема пищи. Люди иногда сталкиваются в своей жизни со страшными природными явлениями. Это может быть шторм, снежный закон. Тогда фобия воды проецируется на времена года. Каждый такой эпизод оставляет свой отпечаток на уровне подсознания. К самой уязвимой психике относится детская. В таком возрасте чаще всего возникает гидрофобия.

Влияние на боязнь воды может также оказать богатая фантазия ребенка. Они могут посмотреть фильмы, в финале которых демонстрируется катастрофа, связанная с водным пространством.

В отдельных случаях страх воды у детей связан с неосторожным поведение взрослых. Родители учат плавать и не всегда соблюдают технику безопасности. Например, они начинают купаться в холодной воде. Фобия воды также формируется на основе такого природного явления как гроза. Ребенок испытывает страх к громким звукам, сильным световым эффектам. В мозге закрепляется реакция в момент испуга. Он проецируется на любые другие ситуации, где будет присутствовать вода или водное пространство. Такие негативные эпизоды оседают глубоко в детской памяти. Ребенок нацелен на познание мира, он собирает свои впечатления о событиях. Опыт в негативных ситуациях откладывается в подсознании.

Симптомы

Такая фобия как боязнь воды не причиняет особых неудобств. Несмотря на это, страдает качество жизни человека. Например, мужчина вместе с друзьями не может поехать в баню, или семья не выезжает в сезон отпусков на море.

Прогулки возле водоемов также запрещены для таких людей. У них могут начинаться панические атаки. Катание на лодке вызывает как минимум плохое настроение. В некоторых случаях страх становится настолько сильным, что у человека учащается дыхание и пульс, он начинает краснеть, расширяются зрачки. Иногда кажется, что останавливается сердце. При развитии фобии, признаки начинают все более ярко проявляться.

У заболевания существуют следующие симптомы:

• повышенная нервозность;
• головокружение;
• дрожь и озноб;
• обильное потоотделение;
• состояние близкое к обмороку.

Кроме того, человек может терять самоконтроль, у него появляется повышенная нервозность. При гидрофобии напрягаются мышцы, есть первые признаки тошноты.

Как распознать фобию

Боязнь воды не всегда имеет причины в психическом плане. Нередко бывают несчастные случаи, в результате которых люди тонут. Тогда на физическом уровне тело запоминает ситуацию и все визуальные и тактильные объекты, связанные с ней.

В отличие от бешенства, у гидрофобии нет таких симптомов как бред, светобоязнь и галлюцинации. Фобия воды не смертельна. Это всего лишь психическое расстройство. С бешенством лучше не шутить, если есть его первые признаки, то нужно обязательно обратиться к врачу.

К аквафобии относятся психологические и вегетативные признаки.

На уровне психики существуют следующие симптомы:

• человек не любит, когда вода контактирует с его кожей;
• он боится глубины и открытых вод;
• индивид панически не хочет плавать и купаться.

Также если на улице снег или гроза, фобия воды проявляется в виде боязни покинуть помещение. К самым редким случаям относиться тревога в отношнии употребления жидкости во внутрь организма.

На физическом уровне фобия воды проявляется так:

• человека тошнит;
• кружится голова;
• постоянная головная боль;
• повышается давление.

Обратите внимание, боязнь водных пространств может вызывать обильное потоотделение.

При отсутствии лечения у аквафоба, если он зайдет далеко в воду, могут начаться панические приступы. Нередко возникают судороги и другие симптомы из раздела соматики. Сознанию человека свойственно отключаться в таких ситуациях, он больше не контролирует свои мысли и действия. В этот момент жизнь может отказаться под угрозой. Важно преодолеть фобию воды на самых ранних стадиях.

Лечение детей

Гидрофобия относится к одним из самых распространенных страхов среди детей. Важно, чтобы родители прилагали максимальное количество усилий для работы с такой фобией, поскольку страх сопровождает в последующем человека до конца его жизни.

На первых этапах родители должны выяснить причины, которые вызывают фобию воды. При необходимости можно обратиться за помощью к психотерапевтам.

Первые страхи появляются при погружении малыша в воду с низкой температурой. В таких ситуациях нужно совмещать купание ребенка с игровыми элементами. Например, можно играться с мыльными пузырями, использовать игрушки для воды. Так для ребенка вода станет нормальным явлением. Практикуется также наличие специальных правил, что малыш сам решает, как именно будет купаться и какие предметы при этом будет использовать. Фобия воды при таких действиях со стороны взрослых просто не сможет развиться в детском возрасте. Так ребенок сам контролирует свои отношения с водным пространством, а соответственно здесь нет места для появления страхов.

Для преодоления гидрофобии существует метод рассказа ребенку о героях, что не боялись воды, делали героические поступки. Чадо должно почувствовать себя персонажем, который спасает других людей, не дает им утонуть.

В некоторых случаях дети отказываются плавать голышом. Они при этом чувствуют панический страх. Важно дать возможность ребенку окунуться в воду в одежде, нужно иметь терпение. По мере взросления страхи проходят. Не исключено, что ребенок со временем просто забудет о том, что такой страх существует в его жизни. Не нужно акцентировать внимание на том, что фобия воды мешает жить человеку. Это заставляет его снова и снова прокручивать в своей голове неприятные воспоминания.

Если ребенок не соглашается принимать ванны, то важно иметь терпение. Ни в коем случае нельзя повышать голос на детей, так как это создает еще более стрессовые ситуации и укрепляет страхи. Такой ребенок замыкается в себе, он не слышит аргументы взрослых. В будущем могут возникнуть проблемы с коммуникацией.

Лечение взрослых

Проявление гидрофобии наблюдается не только у детей, но и у взрослых. Кто-то в свое время не смог преодолеть страх утонуть, кто-то так и не научился плавать. В некоторых случаях такие страхи сопряжены с боязнью быть осмеянным, иногда водное пространство наносит человеку травмы на психическом и физическом уровне.

При возникновении боязни воды еще в детском возрасте, нередко требуется помощь психотерапевта. Воспоминания могут находиться глубоко в подсознании человека и оказывать прямое воздействие на реальность.

Психологи советуют выполнять специальные упражнения. Например, на листе бумаги можно записать все свои страхи, что были связаны с водой или имеются на данный момент. После можно написать о том, а как бы действовали другие люди, чтобы справиться с такой фобией, или почему такие страхи могут быть несостоятельными. Важно с позитивом относиться к любой ситуации. Фобия воды исчезает, если привести своему разуму рациональные доводы, почему глупо бояться водного пространства, особенно если в жизни не было реальных несчастных случаев.

Еще одно упражнение заключается в том, что нужно просто представить ситуацию соприкосновения с водой. Стоит попытаться отрегулировать свое дыхание и сердцебиение. Далее важно анализировать ситуацию, что именно в ней пугает. При необходимости можно попросить находиться рядом близких людей. Фобия воды исчезает не сразу. Иногда для этого требуются годы тренировки, все зависит от того, насколько быстро человек сам готов расстаться со своими страхами. Не нужно усложнять ситуацию, нужно искать из нее выход.

Бывают случаи, когда гидрофобия лечится исключительно гипнозом. Это связано, как правило, с тяжелыми детскими воспоминаниями. Психотерапевты не всегда в состоянии самостоятельно определить причины страхов. По итогу сеанса специалисты назначают выполнение комплекса упражнений и методик, которые должны помочь пациенту избавиться от страха воды и водного пространства. Важно довериться психотерапевту и следовать его инструкциям, а также не бояться внутренних изменений. Любая психическая проблема имеет решение.

Избавление от фобии

В первую очередь за помощью стоит обратиться к квалифицированному специалисту. Он выяснит, насколько сильное желание есть у человека для работы над собой, какая у него мотивация. Психолог обычно дает рекомендации в области того, как фобия воды исчезает. Важно избежать расстройств и тревоги, а также рецидивов.

Для избавления от страха воды применяется психотерапевтические методы. Психотерапевт нередко предлагает взаимодействовать с водным пространством. Например, пациента могут погрузить в небольшой бассейн. С каждым разом добавляется объем воды. Специалисты стремятся к тому, чтобы пациенту было комфортно рядом с объектом своих страхов. Благодаря такому способу постепенно исчезает фобия воды.

Существуют дополнительные методы для борьбы с паническими атаками. Специалист советует представить человеку, как он погружается в реку, купается в море. При этом нужно вспомнить приятные моменты из жизни, почувствовать, что в этом процессе нет ничего страшного. Положительной динамики можно добиться посредством визуализации на системном уровне. Поведение пациента постоянно моделируется и корректируется.

Страх воды мешает полноценной жизни по следующим причинам:

1. Индивид не может в полной мере взаимодействовать с окружающей средой.
2. Возникают трудности в организации досуга вместе с друзьями и родными на природе.
3. В неожиданный момент при прикосновении или нахождении рядом с открытым водным пространством могут возникнуть панические атаки, резко ухудшается состояние здоровья.

Обратите внимание, у детей при боязни воды становится меньше мест, где бы они могли взаимодействовать со своими сверстниками. Взрослые не могут взять свое чадо на морской отдых, посетить аквапарк. Простое принятие ванны может закончиться серьезной психологической травмой для ребенка.

Важно создавать умиротворенную обстановку, чаще говорить с человеком о причинах его страхов, уверять его, что любая преграда преодолима. Отправляться к реке или на озеро лучше вместе с близкими и родными людьми.

Выходом из ситуации также может стать арт-терапия. Человек рисует свою фобию, показывает, что страх не такой большой, каким его представляет воображение. Зачастую оказывается, что страх был надуманным и изобразить его на бумаге представляет трудность. Можно брать картинки и показывать пациенту, где взаимодействие человека с водным пространствам представлено в позитивных красках.

Для того чтобы самостоятельно преодолеть фобию воды, достаточно выбрать живописное место, где недалеко, к примеру, находится озеро. Нужно стараться проводить как можно больше времени на природе близ водного пространства. Здесь подойдет чтение книг, общение с друзьями, прогулки на велосипеде.

Часто вода помогает расслабиться человеку, поэтому можно просто принимать успокаивающие ванны, добавлять в них ароматические масла. При такой процедуре важно думать о том, что водная среда несет позитив, помогает телу быть более здоровым, а самому человеку более счастливым.

Тематика: Психическое здоровье, Преодоление страхов

Симптомы, лечение, определение, гидрофобия и многое другое

Что такое аквафобия?

Большинство из нас немного боится воды. Как правило, мы преодолеваем эти страхи или учимся справляться с ними. Но если у вас есть аквафобия или боязнь воды, вы живете с постоянным и ненормальным страхом и тревогой, которые не позволяют вам даже приблизиться к воде.

Аквафобия — это особая фобия. Это иррациональный страх перед чем-то, что не представляет особой опасности. У вас может быть аквафобия, если вы обнаружите, что любой источник воды вызывает у вас чрезмерное беспокойство. Это может быть бассейн, озеро, океан или даже ванна.

Аквафобию часто принимают за другую фобию, называемую гидрофобией. Несмотря на то, что оба они связаны с водой, аквафобия и гидрофобия — не одно и то же.

Гидрофобия — это отвращение к воде, которое развивается у людей на поздних стадиях бешенства.

По оценкам Национального института психического здоровья, специфические фобии затрагивают 19,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах. Женщины в два раза чаще испытывают их, чем мужчины.

У многих взрослых, живущих с определенной фобией, такой как аквафобия, в детстве или подростковом возрасте начинают проявляться симптомы, связанные с их страхом.

Вид воды может вызвать сильный страх и тревогу у человека с аквафобией. Это может быть очень небольшое количество воды, например, то, что находится в раковине в ванной, или большой водоем, такой как океан. Количество воды не является причиной фобии. Сама вода создает страх и, как следствие, тревогу.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов аквафобии включают:

• немедленное чувство сильного страха, тревоги и паники при мысли о воде
• постоянный, чрезмерный или необоснованный страх перед водой
• признание того, что боязнь воды является чрезмерной или несоразмерной реальной угрозе
• избегание воды
• потливость
• учащенное сердцебиение дыхание
• тошнота
• головокружение или обмороки

Причины специфических фобий недостаточно изучены. Однако есть некоторые доказательства того, что фобии могут передаваться по наследству. Если у вас есть член семьи, страдающий психическим расстройством, таким как тревога или другие фобии, вы можете подвергаться риску развития фобии.

Аквафобия часто вызывается травматическим событием в детстве, например, почти утоплением. Это также может быть результатом ряда негативных переживаний. Обычно это происходит в детстве и не так серьезно, как травматический опыт.

Клиника Майо также предполагает, что изменения в работе мозга также могут играть роль в развитии специфических фобий.

Врачи используют новое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), чтобы помочь им диагностировать состояния психического здоровья.

В настоящее время в DSM-5 нет конкретного диагноза или категории аквафобии. Вместо этого он идентифицирует боязнь воды под диагнозом специфической фобии.

Если вы подозреваете у себя аквафобию, запишитесь на прием к врачу. Они смогут направить вас к специалисту по психическому здоровью, который сможет диагностировать и вылечить вашу фобию.

На основании критериев из DSM-5 специалист по психическому здоровью, скорее всего, диагностирует аквафобию (или конкретную фобию), если вы испытывали перечисленные выше симптомы в течение как минимум шести месяцев.

Часть диагноза также включает в себя исключение других психических заболеваний, таких как:

• обсессивно-компульсивное расстройство
• посттравматическое стрессовое расстройство
• паническое расстройство

обычно с двумя формами психотерапии: экспозиционной терапией и когнитивно-поведенческой терапией.

Предпочтительным методом лечения является экспозиционная терапия. Во время этого типа терапии вы будете неоднократно сталкиваться с источником фобии — в данном случае с водой. Когда вы подвергаетесь воздействию воды, ваш терапевт будет отслеживать ваши реакции, мысли, чувства и ощущения, чтобы помочь вам справиться с тревогой.

С помощью когнитивно-поведенческой терапии вы научитесь бросать вызов своим мыслям и убеждениям о страхе перед водой. Когда вы научитесь бороться со своими страхами, вы также разработаете стратегии, позволяющие справляться с этими моделями мышления и убеждениями.

В дополнение к профессиональному лечению есть также несколько методов ухода за собой, которые вы можете практиковать дома. Стратегии, основанные на осознанности, ежедневная физическая активность, йога и глубокое дыхание — все это полезные стратегии при лечении фобий.

На более поздних стадиях лечения вы можете принять решение о работе со специально обученным инструктором по плаванию, который поможет вам научиться плавать комфортно.

Ваш врач может также прописать лекарства для лечения некоторых симптомов тревоги и паники. Но клиника Майо отмечает, что они не используются в долгосрочной перспективе. Скорее, лекарства могут помочь во время начального лечения и по определенным причинам.

План лечения, включающий психотерапию — наряду с поддержкой близких — может помочь вам научиться успешно справляться со своей фобией.

Если вы подозреваете у себя аквафобию, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам найти лечение, которое будет работать лучше всего для вас.

Гидрофобия и аквафобия: боязнь воды

1. Что такое гидрофобия?
2. Что такое аквафобия?
3. Что вызывает водобоязнь?
4. Что вызывает аквафобию?
5. Симптомы водобоязни
6.  Симптомы аквафобии
7. Лечение бешенства
8. Лечение аквафобии

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Вода является важной частью жизни. Учитывая, что нам всем нужна вода, чтобы выжить, боязнь воды может нанести серьезный ущерб вашему здоровью, качеству жизни и благополучию.

Гидрофобия вызывается физическими симптомами, связанными с инфекцией бешенством, тогда как аквафобия обычно возникает из-за травматического опыта, связанного с водой. Хотя может показаться, что они вызывают один и тот же основной симптом — боязнь воды, медицинский работник может быстро отличить их друг от друга.

Хотя гидрофобия имеет в своем названии слово «фобия», ее боязнь воды связана с физическими симптомами, связанными с вирусом бешенства. Аквафобия, с другой стороны, является психологической, а не физиологической, как гидрофобия.

Получите помощь при беспокойстве и депрессии

Ro Mind предлагает доступ к индивидуальным планам лечения и регистрации у лицензированного в США поставщика медицинских услуг для поддержания вашего психического здоровья.

Подробнее

Гидрофобия определяется как крайняя боязнь воды, возникающая в результате бешенства, вирусного заболевания, передающегося от животных к человеку через укусы или царапины. Боязнь воды, вызванная бешенством, характеризуется физическими симптомами, вызывающими затруднения при глотании. Люди испытывают мышечные спазмы, когда пробуют, видят или слышат воду (Koury, 2021).

Однако боязнь воды не всегда вызывается бешенством. У некоторых людей появляется боязнь воды после травмирующего события, связанного с водой. Этот тип страха перед водой называется аквафобией.

Аквафобия — это тип тревожного расстройства, известный как специфическая фобия. Фобии – одно из самых распространенных психических расстройств. Выделяют пять видов специфических фобий: фобии животных, природной среды, инъекций крови, травм, ситуационные и другие. Аквафобия может развиться в детстве или позже в жизни (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).

Гидрофобия является результатом поздней стадии бешенства, которая распространяется от первоначальной раны через центральную нервную систему. Люди обычно заражаются бешенством через царапины или укусы бешеных животных. Почти все случаи бешенства, 99%, происходят от бешеных собак (Всемирная организация здравоохранения, 2018). Однако случаи бешенства среди людей в Соединенных Штатах крайне редки, регистрируется от одного до трех случаев в год (CDC, 2020).

Существует два типа бешенства: буйное бешенство и паралитическое бешенство. Яростное бешенство вызывает энцефалит, воспаление головного мозга, которое разрушает нервные клетки в стволе мозга, контролирующие дыхание. Это разрушение нервных клеток приводит к так называемым фарингеальным спазмам, сужениям в трубке, соединяющей нос и горло с пищеводом, вызванной попытками пить воду. Эти спазмы затрудняют глотание (Wertheim, 2009).).

Никтофобия: что такое боязнь темноты и как с ней бороться?

Фобии

Последнее обновление: 20 августа 2021 г.

4 мин чтения

Психологическая боязнь воды, аквафобия, часто является результатом травматического инцидента, связанного с водой, и не является симптомом бешенства. Вы можете бояться воды после того, как захлебнулись водой, чуть не утонули или стали свидетелем того, как кто-то захлебнулся или утонул (Mehta, 2021).

По оценкам, специфическими фобиями страдают 7,4% людей, причем чаще страдают женщины. Почти 10% женщин в течение жизни будут испытывать определенную фобию (Wardenaar, 2017). Фобии также имеют тенденцию передаваться по наследству, хотя конкретный страх не всегда одинаков (Fyer, 1990). Например, ваша мать может бояться пауков, а вы боитесь воды.

Гидрофобия, вызванная бешенством, вызывает сильную жажду, которую невозможно утолить из-за спазмов, вызванных видом, вкусом или звуком воды. Гидрофобия может сопровождаться другими симптомами бешенства, такими как потеря сознания, гиперактивность, возбуждение, затрудненное дыхание и боязнь свежего воздуха, известная как аэрофобия (Tongavelona, ​​2018; Koury, 2021).

Аквафобия вызывает иррациональный и постоянный страх перед водой. Это может начаться с избегания ситуаций, связанных с тем, что вызвало страх (например, отказ пить воду или нежелание находиться рядом с водой), а затем перерасти в любой опыт, связанный с водой. Люди с аквафобией могут бояться пить жидкости или есть водянистую пищу, избегать принятия душа или других задач личной гигиены, таких как бритье, или избегать любых взаимодействий на водной основе, таких как мытье посуды.

Они также могут испытывать симптомы тревоги, такие как одышка, учащенное сердцебиение, потливость и головокружение, когда смотрят на воду, слышат водные звуки или обсуждают вопросы, связанные с жидкостями (Mehta, 2021).

11 физических симптомов тревоги и способы их лечения

Стресс и тревога

Последнее обновление: 30 июня 2021 г.

6 минут чтения

К сожалению, бешенство почти всегда приводит к летальному исходу к тому времени, когда оно достигает стадии гидрофобии. Смерть обычно наступает в течение шести дней после появления первых симптомов яростного бешенства, типа бешенства, сопровождающегося водобоязнью (Tongavelona, ​​2018).

Большинство смертельных исходов от бешенства приходится на тех, кто не смог получить доступ к лечению или начал лечение поздно. Бешенство имеет инкубационный период от одного до трех месяцев; однако в идеале лечение от бешенства должно начинаться в день заражения. Раннее лечение бешенства имеет гораздо лучший прогноз. Своевременное лечение после серьезного воздействия является эффективным средством профилактики бешенства (Всемирная организация здравоохранения, 2018 г.).

Лечение состоит из вакцины против бешенства и антирабического иммуноглобулина, которые помогают организму вырабатывать антитела для борьбы с вирусом. Типичный курс лечения, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения, требует от четырех до пяти вакцинаций в течение первых 28 дней после заражения (Всемирная организация здравоохранения, 2018 г.).

К счастью, случаи смерти людей от бешенства в США очень редки. В начале 1900-х ежегодно от бешенства умирало около 100 человек; но с 1960 года ежегодно происходит только один или два случая смерти от бешенства благодаря успешной вакцинации домашних животных и доступности постконтактной профилактики (ПКП) бешенства (CDC, 2020).

Аквафобия не смертельна и может быть устранена с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации. Наиболее эффективным методом лечения фобий является когнитивно-поведенческая терапия с воздействием (Wolitzky-Taylor, 2008; Thng, 2020).

Работая с терапевтом, вы будете бороться со своими триггерами с помощью поэтапной экспозиционной терапии. Эти воздействия начинаются с малого, и вы продвигаетесь к сценариям, которые вызывают все большую панику. Лечение обычно включает от пяти до восьми 90-минутных сеансов или один 2-3-часовой сеанс. Преимущества экспозиционной терапии сохраняются не менее одного года, и вы можете поддерживать их, подвергаясь самооблучению (Koch, 2004).

Экспозиционная терапия: проверенная терапия тревоги и посттравматического стрессового расстройства

Терапия

Последнее обновление: 30 июня 2021 г.

7 минут чтения

Ваш лечащий врач может также прописать лекарство, если вы страдаете от определенных фобий. Бензодиазепины, быстродействующие седативные препараты, могут быть использованы, чтобы помочь вам в ситуациях, когда присутствует ваш триггер. Однако бензодиазепины обычно не рекомендуются при ежедневных фобиях из-за их седативного характера и риска привыкания, зависимости и синдрома отмены. Эти лекарства также могут влиять на вашу повседневную деятельность, затрудняя работу или участие в таких задачах, как вождение автомобиля (Rickels, 19).99). В некоторых случаях могут использоваться нейролептики или антидепрессанты (Mehta, 2021).

Если вы боитесь воды, скорее всего, у вас аквафобия, а не гидрофобия. Бешенство встречается редко, тогда как специфические фобии являются одним из наиболее распространенных и наиболее поддающихся лечению состояний психического здоровья (Wolitzky-Taylor, 2008). Столкновение со своими страхами может быть пугающим, но вам не нужно жить, боясь воды.

1. Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, (5-е изд. ). doi: 10.1176/appi.books.9780890425596 . Получено с https://www.appi.org/Diagnostic_and_Statistical_Manual_of_Mental_Disorders_DSM-5_Fifth_Edition
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). (2020). Что такое бешенство? Получено в августе 2021 г. с https://www.cdc.gov/rabies/about.html

.

3. Fyer, A., Mannuzza, S., Gallops, M., Martin, L., Aaronson, C., Gorman, J., et al. (1990). Семейная передача простых фобий и страхов: предварительный отчет. Архив общей психиатрии, 47 (3), 252-256. doi: 10.1001/archpsyc.1990.01810150052009. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2306167/

.

4. Кох, Э.И., Спейтс, Ч.Р., и Химле, Дж.А. (2004). Сравнение поведенческих и когнитивно-поведенческих методов лечения фобий мелких животных за один сеанс. Поведенческие исследования и терапия, 42 (12), 1483–1504. doi: 10.1016/j.brat.2003.10.005. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15500817/
5. Коури, Р., Уоррингтон, С. (2021). Бешенство. [Обновлено 2 июля 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448076/

.

6. Мехта, Н., и Эшпинель, З. (2021). Аквафобия: отчет об уникальном проявлении конкретной фобии. Американский журнал гериатрической психиатрии, 29 (4), S140. doi: 10.1016/j.jagp.2021.01.139 Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1064748121002128
7. Рикельс, К., Лаки, И., Швейцер, Э., Гарсия-Эспанья, Ф., и Кейс, В. (1999). Психомоторные характеристики длительно употребляющих бензодиазепины до, во время и после прекращения приема бензодиазепинов. Журнал клинической психофармакологии, 19 (2), 107–113. doi: 10.1097/00004714-199904000-00003. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211911/
8. Тонгавелона, Дж., Ракотоаривело, Р., и Андриамандимби, Ф. (2018). Гидрофобия бешенства человека. Отчеты о клинических случаях, 6 (12), 2519–2520. doi: 10.1002/ccr3.1846 Получено с https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6293146/
9. Тнг, К., Лим-Ашворт, Н., Пох, Б., и Лим, К. (2020). Последние разработки в области лечения специфических фобий у взрослых: краткий обзор. F1000Research, 9 , 195. doi: 10.12688/f1000research.20082.1. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096216/

.

10. Варденаар К., Лим К., Аль-Хамзави А., Алонсо Дж., Андраде Л., Бенджет К. и др. (2017). Межнациональная эпидемиология специфических фобий во Всемирных обзорах психического здоровья. Психологическая медицина, 47 (10), 1744–1760. дои: 10.1017/s0033291717000174. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28222820/
11. Wertheim, H., Nguyen, T., Nguyen, K., de Jong, M., Taylor, W., Le, T., et al. (2009). Бешеное бешенство после атипичного воздействия. Плос медицина, 6 (3), e1000044. doi: 10.1371/journal.pmed.1000044 Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656546/
12. Волицки-Тейлор, К., Горовиц, Дж., Пауэрс, М.